扭伤脚肿了怎么消肿 5大方法帮你快速消肿
扭伤脚肿了怎么消肿 5大方法帮你快速消肿
吃货哥快乐
在我们脚扭伤后，我们的后踝关节和内侧踝关节外侧踝关节是有明显的压迫疼痛感的，并且脚部有着明显的肿胀，影响到我们的脚部活动和行走。 踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。 二、扭伤后的处理
24小时内先冷敷或冰敷
将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用;
24小时后可每日热敷
在脚肿二十四小时候，脚部停止肿胀后，我们就可以进行热敷了，我们热敷时还可以加入一些中药材，以达到促进脚部血液循环的目的。 扭伤后需静养
多抬高患足，这样有利于伤处血液流通，消肿更快，不严重的软组织损伤一般可静养自愈。 如果2-3周内无法自愈
必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。 扭伤后超过2个月肿痛还未消退
甚至发展成多年的慢性炎症，必须局部外用活络酒结合中药药草泡足，以达到消散淤积、促进微循环，加快康复。此法对于几年的慢性炎症可在一个月左右彻底治愈。
扭伤脚肿了怎么消肿 三、脚扭伤肿了怎么办
既然脚部是如此的脆弱，又是那么容易的会受伤，那么大家在运动或者进行其他活动的时候避免过于激烈，以免引起脚部不必要的损伤。 那么，在大家遇到脚部扭伤肿了的情况的时候，该怎么办呢?下面来介绍一下。 首先我们需要做的是判断伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有剧烈疼痛，还可以勉强站立，勉强走路的话，肉疼骨头不疼的话一般就是扭伤，自己处理就可以，如果情况刚好相反就是伤重的表现，应该及时就医。 自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚 敷脚又分为了冷敷和热敷，一般受伤24小时(也有指48小时)内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时(48小时)之后才可以采取热敷，用来改善血液循环，冷敷和热敷千万不要搞反了。 脚部扭伤的的时期尤其是在初期，我们不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。 在出血停止后我们还可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像是活血散，活血膏一类的，外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。 当脚部扭伤部位趋于稳定的时候，我们就可以做一些康复运动了，初期我们可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，我们变可以下地走动了，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。 经过康复运动之后我们的扭伤部位基本已经痊愈了，但是此时更是我们需要注意的时候，虽然扭伤部位已经不再疼痛，但是仍很脆弱，尽量慢走不要跑，更不要进行一些激烈的体育活动，避免造成对扭伤部位再次造成伤害。
听过这么多的关于脚部扭伤肿了之后的处理方法的介绍，相信大家在以后的生活中再遇到类似情况发生的时候就不会再像以前那样的慌张，不仅如此，还会在状况发生的第一时间就会采取紧急有效地处理方法，这有这样才能保证好腿部的安全，保证能够尽快的治好脚部扭伤肿了这项病患。 四、手指扭伤的偏方
材料：60度白酒8两，尖红辣椒(又名朝天椒)1两，大盐(又名土盐或大粒盐)1两。混合后装入容器，浸泡3----7天后备用。 用法：哪疼往哪抹，边抹边念佛，约抹10分钟即可。 主治：对跌打扭伤、关节疼、风湿痛、劳损等疼痛均有效。
扭伤脚肿了怎么消肿 偏方二
材料：鲜土牛膝50克，食盐5克。 用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次可愈。 对于这种比较常见的疾病，大家可以对于文章介绍的治疗偏方好好的利用起来。当你们在生活中打球的时候，遇到手指扭伤或者脚扭伤的时候，可以购买一些冰块来敷，这样就可以抑制手指肿胀，降低扭伤的程度，希望患者可以明白如何去做。 结语：通过上文的描述，想必大家对于脚踝肿了怎么消肿有了一个比较全面的认识了吧，脚踝肿了会严重的影响到我们的日常生活与运动，给我们带来极大的不便，那么要及时的消肿就有很大的必要了，希望上文能够帮助到大家。
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作者最新文章【脚水肿了怎么消肿】_脚肿_如何缓解_处理方法_注意事项-大众养生网
脚水肿了怎么消肿呢？
企求问： 17:53:26关键词：
最近感觉坐着时间长了就感觉脚有点水肿，还有点发胀的感觉，脚肿的特别的厉害，脚水肿了用什么方法来消肿呢？
大众养生网小编解答：
人到了年纪出现脚肿的现象是比较是普遍的现象，通常因为脚跟心脏是有距离的，造成血液不能到心脏，所以体液在脚部聚集比较多就发生了水肿的现象，平时尽量不要长时间的坐着，坐着的时候最好尽量把脚步抬高点，每天可以用手按摩脚的部位，每天晚上可以用热水，这样可以加速脚步的血液循环，让脚部的血液更通畅，每天要坚持做体育锻炼，最好做至少半小时的有氧运动。
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你好，脚指头被东西砸了，首先要看受伤的严重程度。如果没有伤到骨头的话，过段时间，会自然康复的，如果伤到骨头的话，或者造成骨裂还有骨头断裂的情况，那么就要及时去医院就医了。如果没有伤到骨头，那么，可以先把受伤的部位，用清水洗干净，然后，用酒精轻轻擦拭被砸的部位，起到一个消毒的效果。擦完了以后，最好能找医用纱布，把脚指头被包扎起来，防止感染。
如果排除外伤的话，脚脖子发肿有很多原因。有的女性脚脖子发肿很可能是一些疾病导致的，这些疾病都和肾脏有关。比如慢性肾炎或者是急性肾炎等等，因为患上这类疾病会导致毛细血管的通透性大大提升，因此血液的压力有所降低，都堆积在组织缝隙里面，从而导致脚脖处发肿。还有一种原因就是平时在生活中不注重营养的补充，造成了营养不良性的水肿。究竟是什么原因，还是去医院确诊为好。
营养师问答
微信扫一扫脚肿了怎么办？怎么可以快速消肿
脚肿了怎么办？怎么可以快速消肿
您好，今天骑自行车不小心跌倒，脚肿了。有什么办法可以快速消肿？
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：阑尾炎,疝气,腹股沟疝,脾切除术,静脉炎,肝破裂,...
&&已帮助用户：915
问题分析：外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.意见建议：用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,开放性手外伤
&&已帮助用户：14107
问题分析：看了你的病情叙述，足部扭伤后肿胀明显，多伴有疼痛，活动受限。意见建议：一般24小时内冷敷，最好冰敷，云南白药气雾剂外喷，48小时后热敷，减少活动，抬高下肢，活动足趾及股四头肌功能锻炼，可以促进血液循环，减轻肿胀，一般需要3周恢复。如果肿胀疼痛明显建议拍片。
职称：副主任护师
专长：椎间盘突出,颈椎病,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：1991
问题分析：你好，如果是刚受伤没多久的，可以用冰块隔着毛巾冰敷，可以让损伤的血管收缩，达到止血止痛的效果，不会越来越肿。意见建议：两天以后可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化瘀，消肿止痛，到时候也可以用点活血的药油擦拭，比如红花油之类的。
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,青少年营养...
&&已帮助用户：5190
健康指导：病情分析：
1、摔伤当时需要制动，有条件最好冷敷，如果疼痛厉害，怀疑骨折，需要到医院检查；2、如果症状比较轻，在摔伤后24小时后，
指导意见：
可以热敷，也可以使用活血化瘀的药；3、抬高患肢，促进下肢静脉回流，减轻肿胀。
职称：医生会员
专长：妇科病乳腺甲状腺疾病
&&已帮助用户：4113
问题分析：建议你要先去医院拍个脚步的片子看脚部有没有骨折意见建议：如果没有骨折第一个24小时先用冷敷，然后再热敷，之后用些活血化瘀的药物
职称：三级营养师
专长：肥胖
&&已帮助用户：3942
健康指导：消肿的办法；用冰块敷在肿起的地方，睡一觉会好很多。
如果有淤血情况发生，不要紧张，用热鸡蛋在肿的地方滚。
如果什么也不做，一般如果淤血不是很严重1个星期左右好。
很严重的话2个星期左右。一开始是紫色，然后是黑青，黑青的时候血块会有扩散显现，那是因为开始溶解的缘故。
职称：医师
专长：胆囊息肉,腹股沟疝,胃溃疡性穿孔
&&已帮助用户：13603
问题分析：你的这个情史，这个脚肿，可能与这个外伤以后，这个局部皮下的一些渗出，导致的这肿胀的感觉，意见建议：你这样的情况，可以选择那个用一些冷的东西，冷敷一下，平时抬高患肢，也可以用一些消肿的药物，这样的话，可能会快一点。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,青少年...
&&已帮助用户：5783
健康指导：如果是在24小时内，可以用冰袋冷敷消肿，也可以用芒硝水外搽辅助消肿。或者是找中医理疗师做针灸，放血等治疗。再者，要注意不能受风受寒，最好也不要受湿，以免造成后遗症。
职称：主管护师
专长：疝气,阑尾炎,良性十二指肠淤滞症脾破裂,脾切除术,...
&&已帮助用户：7759
问题分析：你好，根据你说的情况，考虑首先要弄清楚你脚有没有骨折的发生。意见建议：建议你首先去医院拍一下，伤脚的x光片排除一下骨折的情况。如果没事儿建议回家卧床休息，至少10天时间。如果是踝关节外伤，最好用石膏或弹力绷带固定，伤3天内冰敷患处。并注意活动足趾及局部肌肉。3天后可以涂抹正红花油。祝你早日康复。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户：20835
健康指导：要及时冰敷 肿痛会减缓 如果疼痛难忍 或不能活动 建议及时到医院检查拍片 是否伤到骨头 经脉 在家适当给脚按摩 可以上药 多喝些滋补营养汤 在恢复期间尽量不要吃刺激性食物 如辛辣油炸类
职称：三级营养师
专长：肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
&&已帮助用户：8641
健康指导：您好:根据您描述的情况来看,脚部跌伤后要及时冷敷能够一定程度上的缓解因为软组织受损产生的肿胀,之后可以涂抹点消肿之类的外用的药物,要多注意休息,避免劳动或者剧烈运动,严重时要及时就医治疗
职称：二级营养师
专长：精制蛋黄卵磷脂
&&已帮助用户：13925
健康指导：要注意休息尽量避免活动，24小时后可以热敷，再用些消肿的药物，要抬高患肢，饮食要注意营养均衡有利于受损组织的修复，多吃些冬瓜，芹菜，豆浆等有消肿作用。
问脚肿，怎样消肿
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这种情况建议最好是拍片细查一下是否有骨折的情况，适当外用活血化瘀药物治疗一下
问你好，请问跌倒了脚肿了要怎样消肿
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
病情分析： 你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定
问今天骑摩托车和自行车相撞，自行车撞到脚了，脚肿掉了...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
病情分析： 你好，根据您的叙述，您脚部因外伤而致肿胀疼痛活动受限，经过CT检查未发现骨折情况。说明您现在的情况是属于软组织挫伤性炎症反应。
1、可以局部热敷以促进炎症的消散吸收，改善局部血液循环，及促使局部瘀血的吸收消散。
2、可选用抗炎抗感染散瘀消肿的药物如尼美舒利、红药、云南白药、头孢氨苄、阿莫西林、罗红霉素等。
3、抬高患肢以利于瘀血水肿的吸收消散。
问我的脚肿了，怎么办才可以消肿，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
你好朋友， 可能和下肢的静脉血液循化不好有关，一般需要抬高下肢，避免长期的站立和适当的按摩下肢等才能康复的，必要时可以服用金贵肾气丸有一定的辅助治疗作用。祝你健康。
问骑自行车挤住脚了，脚肿的可很，还有脓水流出要怎么办...
职称：医生会员
专长：普通外科，泌尿外科疾病
&&已帮助用户：4605
病情分析： 你好，建议行切开引流处理，使用抗生素抗炎处理。
问脚肿了不消肿
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：你好根据你的情况这个注意进行用热毛巾进行湿敷就可以的 是可以进行缓解的 同时要向上抬脚 促进消肿
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