坐月子护理不当会偏头痛 新妈妈应注意什么_网易亲子
坐月子护理不当会偏头痛 新妈妈应注意什么
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是每个必经的重要时期。月子里不当，会落下许多病根，偏就是很多都会遇到的。
省中医院妇产科主任戴海青表示，引发人们偏头痛的原因很多。产后，产妇身体、生理、心理方面都发生了很多变化，体质多虚多瘀。产妇出现偏头痛一般是月子护理不当，产后身体虚弱、睡眠不足、精神抑郁等因素引发的。
分娩消耗了产妇大量体力，月子里又有喂奶等诸多事宜，让许多新妈妈疲惫不堪。发生偏头痛时，产妇要注意增加睡眠时间，卧床静养，通过充足睡眠缓解症状。按摩头部也是缓解偏头痛的好方法，家人可以为新妈妈进行力度适中的按摩。此外，也可以通过局部热敷头部，服用活血养血食物，缓解头痛症状。
戴海青表示，如果产妇产后偏头痛严重，症状持续2周以上不能得到缓解，应及时到医院就诊，接受心理与必要的药物治疗，以免贻误病情。
为了避免偏头痛等病症的出现，戴海青建议，新妈妈在月子里应注意做到以下几点。
1、室温要适宜，常通风让室内空气保持清新。但是，产妇不要吹凉风，也不要吹过堂风。穿衣，被褥等要适度，不要过厚过薄，夏天尤其不要捂得太严实。在夏天穿很厚，会让产妇体内热量释放不出，易致中暑。
2、注意饮食调理。产后最初几天应吃易消化、不油腻的食物，如粥、面汤等，此后再根据产妇食欲逐渐增加饭量。为了母亲和孩子的健康，饮食搭配要注意多样化，荤素菜都要吃。
3、适度活动。新妈妈产后的确需要卧床休息，但绝不是躺床上不动。产妇产后处于血液高凝状态，适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞，促进恶露的排出，有利于子宫恢复，避免盆腔感染。
4、做好心理调适。许多产妇产后会出现抑郁症状。家庭成员尤其是丈夫要注意关爱产妇。产妇也要学会向亲友倾诉心中的不快，避免剧烈的情绪波动，通过良好的睡眠、营养和运动，防止产后抑郁症的发生。
本文来源：亲贝网
责任编辑：王晓易_NE0011
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在人们的压力是越来越大，各种身体疾病也悄然而至，如果身体出现不适的话，那么就要小心了，疾病可能找上你了。生活中自我治疗方法有很多，平时可以多做一些锻炼，这样就有助于产后头疼怎么办病例一：病情描述 :　　坐月子吹了风现在头痛和手脚痛怎么办呢?我现在是坐月子期间不小心吹了风现在头痛和手脚痛怎么办呢?请求各位医生有什么好的治疗方法!请求各位医生有什么好的治疗方法!问题回答 :　　病情分析：嗯，您好，根据您的描述，目前月子期间，吹风，导致了头痛和手脚痛，主要和风邪乘人体气血虚弱的时候袭击，留置体内造成这个情况。指导意见：1、一般月子期间，身体虚弱，血室（中医术语）开放，出现头痛等情况，建议使用中成药治疗，可以口服“小柴胡颗粒冲剂”，中病即止。2、可以吃点当归黄芪炖乌鸡汤，当归10，黄芪20，适当加点大枣和生姜，依据个人口味调味，补益气血，调理营卫。3、清淡饮食，均衡营养，按时睡眠和休息，放松心情。医生询问：希望对您有所帮助，祝您健康！ 　　病情分析：你好，单纯症状不能确诊。需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子，类风湿因子检查确诊。指导意见：疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状。另外可以理疗：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻或者消失，红外线、超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环，祝健康。 病例二：病情描述 :　　产后头疼怎么办?主要症状10月22日剖宫产,在医院时由于室温高加体虚出汗特别多,回家后大概在29号洗头一次,室温25度,没有用吹风机,未见不适,11月6日再次洗头由于误碰水龙头致使冷水喷到头上大约1秒钟,迅速用热水冲洗,洗头后未用吹风机,7号开始感觉头疼,用热毛巾敷受冷水喷的部位20分钟,没见改善.另外自从生产后我每天基本都只能睡5-6个小时,还有丈夫因为工作的时候产后一周就离开,我心情很不好偶尔哭,请问我的头疼到底是什么原因呢?倒是算是气血虚所致,还是受冷凉呢?现在该采取什么措施补救?发病时间:化验检查结果:问题回答 :　　病情分析：另外自从生产后我每天基本都只能睡5-6个小时,还有丈夫因为工作的时候产后一周就离开,我心情很不好偶尔哭,请问我的头疼到底是什么原因.指导意见：你的头痛,与冷水刺激,睡眠不好,心情不舒畅等都是有关系 的,你可以通过口服安神补脑液,保持心情舒畅,这样可以起到很好效果的.生活护理：多活动,多交流,保持心情舒畅,这样就可以得到很好效果的. 　　你的情况不考虑是那一秒钟的冷水刺激引起.而要考虑是产后气血虚弱,加之护理宝宝劳累休息不好引起.心情不好也是原因之一.适当中药调理,补气补血；注意休息,症状会有所好转的.另外,很多产妇月子里都比较郁闷.最要紧的是自己想开一点. 病例三：病情描述 :　　产妇头疼怎么办？11月4日，正好我出满月，到医院发的汗，回到家用吹风机的热风吹的头，然后到晚上就开始头疼，头沉。问题回答 :　　病情分析：你好，对于第一种头痛，放松是最好的方法，头痛症状会随着荷尔蒙分泌逐渐恢复正常而消失，如果需要，也可以适当地吃些止痛药。如果是后一种原因引起的头痛，应平卧几天，必要时可使用咖啡因止痛。当疼痛特别严重时，可使用一种称作“血块补丁”(blood patch)的治疗方法，即先抽取一些产妇的血液，然后再把它注入脊髓液流出的部位，这种方法对治疗因脊髓液漏引起的难以忍受的疼痛很有效。指导意见：1.本病之发生多因产后失血过多，气血虚弱，血不养脑及体虚冒风受寒，寒邪客脑所致。产后注意保暖，避风寒，以免受邪。2.产后情志抑郁或受寒，以致气机阻滞，血为寒凝，气血瘀阻，致恶露不下，瘀血上冲于脑，引起头痛。故产后要注意起居调摄，愉悦心情，保持气血流畅。
　　病情分析：头部吹风了，因为你现在还处于血虚的状态，不能吹风。指导意见：建议注意睡眠，不要生气，按摩颈椎，热敷头部，看看能不能恢复。 病例四：病情描述 :　　产后头痛怎么办产后头痛刚满月问题回答 :　　病情分析：您好！
您的情况可能是产后气血亏虚，血虚生风，风阻脑络。指导意见：由于你现在在哺乳期，因此不要吃药，您可以到针灸科，用针灸等理疗方法来综合调整您的体质，不要吹风、不要着凉了。 　　病情分析：你好！你的情况属于产后气血亏虚，加上外邪外袭引起的头痛！指导意见：如果你不想吃药的话是可以通过针灸进行治疗的，效果不错！当然还是可以采用热敷颈部或洗热水澡。效果也是不错的！ 病例五：病情描述 :　　产妇坐月子里头痛眼花怎么办产后3周里有时会头痛和一直眼花这属于正常吗 怎么样可以消除问题回答 :　　病情分析：你好，建议检查血压血常规是否异常，然后再给予治疗或者预防保健为好指导意见：不排除妊高症或者是产后体虚贫血所导致的上述症状的还是检查确定治疗为好 　　病情分析：你好，这种情况可能是由于分娩后体虚导致的头痛和视物昏花，一般在产褥期后会逐渐恢复。指导意见：如果没有其他症状可以不进行治疗，注意加强营养，适当活动，避免过于劳累即可。 病例六：病情描述 :　　坐月子期间发烧头疼怎么办，是什么原因坐月子第16天，也就是5月9号晚上感觉身上发冷盖了个被子也没有在意，结果第二天从中午开始就头疼欲裂，还以为是没有睡好觉，可是下午却越来越疼，就用热水把手泡了一下，有吃了一片去痛片，头疼有所缓解。5月11号下午老公下班回家，发现我有点发烧就那体温计量了一下，乖乖，39.7度，吓坏了，就去诊所，医生给力复方水杨酸片和感冒清热颗粒烧退了，可是到半夜3点又发烧了，39.5度，吃了APC又退了，5月12号又吃了药，下午体温基本恢复正常36.8度，可是谁知道到晚上3点又到了38度，又吃了药烧又退了，可是到今天10点又烧到了38度该怎么办？在这几天乳房不小心被压了一下，也是疼痛难忍，并且这几天还便秘，我想请问医生到底是什么原因引起的？该怎么办？还有吃这些药对宝宝影响大吗？因为宝宝还在吃奶，谢谢医生！需要去医院吗，应该吃什么药？问题回答 :　　病情分析：你好，根据你所叙述的情况，可以考虑你是上呼吸道感染，上感是鼻腔，咽或者喉部急性炎症的统称，常见的病原体为病毒，仅少数为细菌引起的指导意见：建议多休息，如有头痛发热就可以适当的服用解热镇痛的药物，可以去医院门诊查个血常规，了解白细胞计数，看看感染的程度，在生活中要多和开水，建议平时多做些体育运动，这样可以增强体质，而且免疫力也有提高　　病情分析：你好，这种情况可能是急性乳腺炎造成的发热，头疼应该是发热所引起的。指导意见：这种情况最好及时到医院进行检查治疗，在哺乳期需要避免随便使用药物，以免影响到宝宝的哺乳健康。 病例七：病情描述 :　　产后三周洗头凉到了头痛怎么办？现在产三周产后三周洗头凉到了头痛怎么办？现在产三周了我洗两次头了，顺产的，问题回答 :　　病情分析：您好！头痛的原因很多种,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛高血压,脑血管病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.指导意见：建议：按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道　　病情分析：产后头痛是比较常见的症状，你可以选择中成药来治疗指导意见：平时你口服布洛芬片同时联合正天丸来治疗，注意不要受凉病例八：病情描述 :　　坐月子头痛怎么办主要症状:头痛发病时间:曰因昨天凉了背,今天头特别痛.现在该怎么办,可以吃药吗?扑炎痛可不可以吃,对宝宝有无影响.宝宝现在有点拉肚子,正在服用妈咪爱和蒙脱石散.问题回答 :　　病情分析：你好,产后头痛是生产完后雌激素迅速下降所致,和坐月子期间的着凉或洗头发并不直接相关.指导意见：药物治疗　　　哺乳期间也要谨慎用药.哺乳期间应避免使用何种药物可与医师讨论,如果是使用乙硫安酚和咖啡因等药物来减缓头痛问题,要切记丢弃注射药物后4小时内的乳汁,避免喂食宝宝.　　非药物治疗　　远离嘈杂的环境　　过强的光线,噪音,有异味的环境均会刺激和加重头痛,患者平时应远离声光嘈杂的地方,如KTV,现场演场会等；饮酒,吸烟也可能诱发偏头痛发作或加重其症状,为了母子健康,戒烟,戒酒是非常重要的.　　放松情绪　　紧张,压力,急躁,情绪不稳,忧郁等都会左右偏头痛,偏头痛患者应着重于压力的舒缓,平时不妨利用音乐,冥想,运动等方式,让自己放轻松.　　饮食禁忌　　神经内科主治医师偏头痛说：“约有16%的偏头痛患者对某些食物较为敏感.对食物的敏感度会因人而异,因此,需要患者从日常生活中观察并做详细记录,常见的易引发偏头痛的食物有乳酪,红酒,巧克力,腌或熏的肉类(香肠,热狗,火腿等),其他还包括味精,柑橘类水果,含咖啡因的饮料等.”　　充分休息　　充分休息对患偏头痛的人来说一点都马虎不得,此外,维持规律的睡眠作息对偏头痛患者而言格外重要,因为睡眠不足或睡太多都可能诱发偏头痛.　　偏头痛发作时应将房间的灯调暗,必要时拉上窗帘或戴上眼罩,尽量在安静,黑暗的房间里好好地卧床休息.　　冰敷　　偏头痛发作时,冰敷也能有效缓和症状,每一次冰敷时间以不超过5分钟为原则；冰袋外层应包上毛巾,再冰敷在疼痛的部位,以免冻伤.生活护理：放松心情,均衡营养饮食. 　　病情分析：月子期间头痛主要是因为可能受到凉风了.还有就是可能用冷水洗脸了还有就是晚上睡不好了.指导意见：可以服用扑炎痛,建议最好在晚饭的时候服用,这样可以在夜间用奶粉给宝宝喂奶,避免影响宝宝,白天还可以吃母乳.生活护理：建议室内不要有冒凉风的地方,天凉注意保暖. 病例九：病情描述 :　　产后头痛怎么办产后头痛刚满月问题回答 :　　病情分析：您好！
您的情况可能是产后气血亏虚，血虚生风，风阻脑络。指导意见：由于你现在在哺乳期，因此不要吃药，您可以到针灸科，用针灸等理疗方法来综合调整您的体质，不要吹风、不要着凉了。 　　病情分析：你好！你的情况属于产后气血亏虚，加上外邪外袭引起的头痛！指导意见：如果你不想吃药的话是可以通过针灸进行治疗的，效果不错！当然还是可以采用热敷颈部或洗热水澡。效果也是不错的！ 病例十：病情描述 :　　产后头疼怎么办?主要症状10月22日剖宫产,在医院时由于室温高加体虚出汗特别多,回家后大概在29号洗头一次,室温25度,没有用吹风机,未见不适,11月6日再次洗头由于误碰水龙头致使冷水喷到头上大约1秒钟,迅速用热水冲洗,洗头后未用吹风机,7号开始感觉头疼,用热毛巾敷受冷水喷的部位20分钟,没见改善.另外自从生产后我每天基本都只能睡5-6个小时,还有丈夫因为工作的时候产后一周就离开,我心情很不好偶尔哭,请问我的头疼到底是什么原因呢?倒是算是气血虚所致,还是受冷凉呢?现在该采取什么措施补救?发病时间:化验检查结果:问题回答 :　　病情分析：另外自从生产后我每天基本都只能睡5-6个小时,还有丈夫因为工作的时候产后一周就离开,我心情很不好偶尔哭,请问我的头疼到底是什么原因.指导意见：你的头痛,与冷水刺激,睡眠不好,心情不舒畅等都是有关系 的,你可以通过口服安神补脑液,保持心情舒畅,这样可以起到很好效果的.生活护理：多活动,多交流,保持心情舒畅,这样就可以得到很好效果的. 　　你的情况不考虑是那一秒钟的冷水刺激引起.而要考虑是产后气血虚弱,加之护理宝宝劳累休息不好引起.心情不好也是原因之一.适当中药调理,补气补血；注意休息,症状会有所好转的.另外,很多产妇月子里都比较郁闷.最要紧的是自己想开一点. 　　看完这篇文章之后，大家是不是对产后头疼怎么办已经有所了解了呢，相信大家看完这些内容后一定会改正自己不良的饮食习惯的，只要树立正确的治疗观念，疾病很快就能被治好，所以大家千万不要放弃治疗。
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坐月子为什么会经常头疼有什么危害吗？收藏
老婆坐月子有7、8天了，经常说头疼，是得了什么月子病产后风湿吗，有什么危害吗，用什么可以治好？
应该是，可以内外结合的方法，建议外用瑶大叔活络喷剂，内服一些药方子，平常注意保暖，不要接触冷水，禁吃一些辛辣寒性的食物
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本文导读：老人们都说产后千万不能洗澡洗头，月子期吹了风会一辈子头痛，根本治不好。可是产后头发油还容易掉，那可怎么办？对此医生表示，适当清洁是必须的。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　老人们的说法是真的吗？坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗？其实不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱，洗头洗澡时不小心吹了风着凉了，自然伤了身体，落下。
　　&月子里不能洗头&只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会滋生细菌，易使会阴伤口感染。坐月子不能洗头，是怕妈妈们受风寒。现如今的年代里，热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了，其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话，是绝对没有问题的。毕竟只有妈妈整洁干净、心情愉快，才能更好地哺育刚出生的小！经实践证明，产后照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生。
　　产后多久洗头，还要看孕妈妈是顺产的，还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们，生产留下的创伤小，一般不会影响下床走路，也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈们开了刀，行动起来肯定会受到限制，甚至连躺下起来可能都需要人扶，当然不能承受弯腰之苦了。
　　再有，剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈。所以，如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉，后果还真是不堪设想啊！
　　顺产妈妈多久可以洗头
　　顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。
　　顺产妈妈怎样正确洗头
　　孕期头发的发量变多、直径变粗、头皮变得比较容易出油，比较敏感。洗头、梳头时需要注意以下几点：
　　1.洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。
　　2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。
　　3.一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。
　　4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
　　5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上，避免引起头痛和脖子痛。
　　6.不要去理发店洗头，以防吹到冷气。
　　7.选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
　　剖腹产妈妈多久可以洗头
　　剖腹产的产妇在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。
　　剖腹产妈妈怎样正确洗头
　　洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但也要以一周一次为宜。夏季家中都爱开窗开空调，在洗头过程和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。冬季要减少洗头次数。每次洗头后要立即用大毛巾包住头发，及时擦净水份。头发不干，绝对不可以睡觉，避免寒湿进入体内，造成终身的疾病。
　　洗头不仅不可受冷风，也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对着产妇真接吹，这些注意事项一定要记住。
　　产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。把做饭用的姜切了皮，再把皮晒干之后放在水里煮，然后用来洗澡洗头，这是老一辈人都知道的&土办法&。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法。只是一般家中都不会常备姜皮，所以起码要在生孩子之前的三个月就开始准备，因为姜皮晒干是需要时间的。
　　传统的做法
　　首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。
　　然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，兑些冷水，调至合适水温即可洗浴。
（责任编辑：小白）
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一周热文排行产后出门吹了风头疼是不是得了月子病？_健康_新浪育儿_新浪网
&&&&&&&&&&&&正文
产后出门吹了风头疼是不是得了月子病？
　　特邀专家：吕玉娥，山西省针灸医院针灸二科主任、副主任医师，师从山西首位国医大师吕景山教授，中国工程院院士、国医大师石学敏院士。
　　问：我是一个高龄产妇，产后47天，晚上出门办事，被风吹着了，产后80天左右，经常感觉头疼、头晕，头顶凉嗖嗖的。出汗后，会感觉轻松许多。我是不是得了月子病，如果是该怎样治疗？
　　答：结合您的描述应属于产后风湿病。产后风湿为中医的诊断，西医认为是产后软组织损伤综合征，目前无具体药可以用。中医对产后风湿的认识有近三千年的历史，很多古籍都记载有此类医案。
　　妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病的主要临床症状包括：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木讷、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论认为这是寒邪入骨。
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　　由于患产后风湿的病人大多在哺乳期，不建议加用西药，减少对婴儿健康的影响可以使用中药口服、外治、泡洗；局部可以采用针灸的方法缓解症状。
　　病情控制的标准症状缓解；治愈的标准中医舌苔，脉象正常；病情控制后还需要继续口服中药到治愈；连续吃那么长时间的药，如果服用黑附片等药物，需要1-3个月复查肝肾功能。
　　由于中医治疗认为要四诊合参，需要全面了解您的情况后对症给药，建议来院全面了解病情后，运用针灸、中药口服、中药外洗等进行系统治疗。我院针灸二科结合患者状况，运用“施今墨对药”和“吕景山对穴”治疗妇科疾病及产后疾病，疗效显著。
　　本报记者 李永江
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