总是自言自语90后咨询2次浏览18次总是自言自语，心里想什么，都会很大声的说出来，就像在跟人聊天一样。总沉浸在自己的思想中，。想问问这是病吗？如果问题已经影响了您正常的生活或学习、工作状态就需要进行调整或疏导。。无论是否疾病。问题表现有明显的压抑和强迫特征。我能够帮助您具体分析问题的相关资料和心理原因后进行针对调整，在您很好的配合后您会感受到很好的效果。您需要联系我qq或微信y约定在线心理咨询。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询杨老师，你好。他这个属于抑郁症吗？不能如此确诊。此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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?为什么我总是在心里自言自语
一个人的时候会控制不住的在心里自言自语，完全静不下来，不停的想事情，自己在心里说话。。。。而且这几年记性真的好差，昨天发生的事，今天就什么也想不起来。。放暑假同学找我出去玩我都好反感，一点也不喜欢和他们出去，从小就这样不喜欢在外面玩，每天放学都是直接回家。。。一开始是觉得自己有抑郁症，可没有像现在这样总是心里面嘀嘀咕咕。。。。好像又得别得病了一样。。。。唉。。。。现在问题真的好严重，控制不住的。。。。心里嘀嘀咕咕，吵得我好烦。。。
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
自言自语不是大问题，只要你知道你自言自语就行了，如果你非要停止自己这样反而容易造成问题。
人有不同个性，有喜欢出去玩的，就应该有不喜欢出去玩的，因为这个觉得是抑郁症实在是没什么必要。像轻度抑郁这种，每个人在生命中都会经历几次，过了自然就好了，不是什么大问题。
重复确认这事可能有点强迫倾向，但总的来说应该还是找找你是不是有什么事情特别焦虑，因为心情特别低落啊或者不停check这些根源都很可能是焦虑问题。
没事的，每天开心一点，不要把自己弄得这么紧张
人吧，要是不跟人交流那么就会出现自言自语的情况，因为毕竟说话是人跟人交流的方式，你这么疏远别人，那么最后肯定会对自己猜疑了。抑郁症是没错，不过轻微的还是能够改善的，你应该打开心去跟别人交流，这样才能慢慢缓解，不然只会越来越严重罢了
朋友，长大了烦心事多了起来，不知不觉增加了脑的负担，小时候无忧无虑，绝不会发生现在这样的症状，事情想多了，重复多了，就会陷入恶心循环，想得事越多，越增加脑的负担，越在心里重复一件事情，脑子思维越停不下来，越增加脑子的负担，脑子陷入疲劳状态后记不住事情了，你就重复记忆一件事，越重复记忆，脑子越疲劳，越记不住事，人的大脑就像机器一样，一起运行总有爆废的一天。脑子像一个容器，只有一定大的空间储存记忆，你把一件几件事重复记忆了，或是记了一些不必要深记的事，时间长了，容器逐渐饱和，你再有新的事情想记忆的时候就很难记住，因为你重复记忆上一件事，现在想把那件事从容器里移走，植入现在这件事的记忆就很难。脑子疲劳的时候，朋友叫你出去玩，你总被其他事情纠缠着，哪还有心思出去玩。
所以，你想解决你现有的症状，就是记脑子休息下来，你现在的主要问题是你不能让脑子休息下来，对吧？这是恶心循环造成的。我认为你可以试试我说的这种方法：
1.一件不必要不重要的事不要重复太多次。（记住重复记忆就是深刻记忆，别把重复记忆用到不必要的事上，容器容量有限。）
2.多运动散步看看花草树木绿色的环境，若有机会，登山，在山上呐喊，的事，记它随风飘走吧，减少自己的压抑。
3.让自己做几天小孩子（不好做到，要找回孩提时的感觉很难，也许成了这辈子永久尘封的回忆，人家都说保持童心的人活得时间长，我想是有道理的）。
4.心胸放大一点，不要让小事纠缠自己，你要记住，这个世界上一辈子你遇到的小事多，大事少，若把一些鸡毛算皮的小事全记在心上，等到遇到一件对自己比较重要的事时就记不住了，因为容器快满了，哪还能存下现在你要记忆的事，只有重复记忆现在的事，可是哪有那么容易把其他事情忘记呢？估计现在记忆最痛苦的就是脑子了……
5.人际交往。多接触一些人，谈什么话题都行，只要是感兴趣的开心的都行。
6.多找些事做。我认为这点比较重要，自己想得事多，都是因为无事做造成的，越没事做越想得事多，越想得事多越会出问题。有事做了，你自然不会去多想一些不该想的事了。有事做，还有一个好处就是：劳逸结合。
好了，朋友，我该想到的都写上去了，希望对你有用，祝你早日脱离痛苦，身心健康！
自言自语未必是坏习惯～有的是候我也是这样的。主要是看你在说些什么～如果你也不知道你在说话什么的话最好像楼上说的看心理医生
我觉得你的心里出现了问题，要看看心理医生。
一定要去，抓紧时间。
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向医生提问→ 我有时候会自言自语，是不是心里有问题？
我有时候会自言自语，是不是心里有问题？
健康咨询描述：
我有时候会自言自语，并且有时候心情烦躁？
想得到的帮助：
我有时候会自言自语，是什么问题？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有心情烦躁等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&就你所述情况是精神病表现，需要进一步检查确诊，对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你到正规精神病医院进一步检查确诊，对症治疗，继续观察情况变化，在确诊之前，暂时不要用药。&&&&&&以上是对“我有时候会自言自语，是不是心里有问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，自言自语自己能够控制吗，一般在什么状态下出现呢，有多长时间呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。
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&&&&&&从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有心情烦躁等症状。&&&&&&建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。
（点击按钮咨询医生，已有 1401 名网友免费获得解答）
&&&&&&有时候会自言自语，在排除幻觉、幻听的前提下，多数是因为习惯所致，心情烦躁多数是心情不好引起，这不属于病。如果是睡眠持续不好或睡眠严重不足，无故烦躁和自言自语，那么可考虑为精神障碍。也就是患上了精神疾病了。
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