（现在基本好啦，把自己活成了个逗比）&br&我很庆幸自己有一段封闭期，在那段封闭期，我每天脑子闪过无数次自杀幻想，研究各种自杀方式，把自己关在房子里每天喝白酒伶仃大醉，看各种恐怖灵异阴暗晦涩的电影，昏天黑地足不出户。日子过的很狼狈，我怕光怕声不想见人，我很绝望，没力气，走路轻飘飘，魂和身抽离，谁都不要理我，我不想说话，不想思考，我真的只想跳楼。这就是我当时患了抑郁的全部的身心状态。&br&但是理智告诉我我不行。&br&我注册一个网站用户，里面只有我自己看得见，写满了我的情绪，记录着我的每一天。&br&我在豆瓣抑郁小组浏览其他病友们的情况，我认识了我学长，我们互相交流和鼓励，每次情绪崩溃警觉自己有异常的时候就赶紧找他，虽然我们现在断联了，但是知道他应该过的很好，虽然画的油画画风还是那么阴暗灵异，也不知道卖出了多少，展出了多少，但是前不久偶然看到青年艺术家的动态里有他的名字，也挺欣慰的。&br&&img src=&/e0ba8368dafd9_b.jpg& data-rawwidth=&217& data-rawheight=&221& class=&content_image& width=&217&&&br&&img src=&/8bb053fcee6a0bba4b1c1_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&72& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/8bb053fcee6a0bba4b1c1_r.jpg&&&br&那段日子里，我知道自己问题很严重，我和闺蜜倾诉，他们只会觉得不可理喻而不敢接近我，和亲人沟通，他们很担心又非常激动，言辞激励。&br&说实话，抑郁这种事，如果患者主观上没有自我解救的意识的话，外面的人是很难给予帮助的，能做的只有陪伴，不要过激，带他晒晒太阳，让他参与一些开心的事，关键就是不要过激，有时候过度劝阻会起反作用，我们都知道这对任何人来说都很心累，但是没办法，心理问题只能积极参与药物治疗和慢慢心理调节了。&br&在之后的日子里，我经常跑去图书馆看各种心理相关的书，晚上看心理相关的电影，我把自己代入书记或电影里脑子里仿佛把自己的生命都看了一遍过去，我去分析我的心理和行为模式。天气好的时候跑去游泳馆游几百米，去瑜伽房和妹子们一起练习，找一些兼职玩，虽然都不怎么说话不熟不认识，但是把自己置入与一个活跃轻松的气氛里，这对心理是很有帮助的。&br&另外我会刻意放大我的痛苦，说白了就是脑补，每一次脑补完了人就好累可以睡觉了。哈哈哈&br&因为我知道我一部分抑郁的来源是我的无能，但相反的对于我做得到的事情就非常顺心。&br&比如把自己的幻想都画出来。&br&&img src=&/963c2effbe20ad3ad3f0f4d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/963c2effbe20ad3ad3f0f4d_r.jpg&&&br&&img src=&/dbb23ab3babb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/dbb23ab3babb_r.jpg&&&br&&img src=&/5b6a370a889a147a2a80_b.jpg& data-rawwidth=&1108& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1108& data-original=&/5b6a370a889a147a2a80_r.jpg&&&br&（下图是春节前三天，我在喝完半瓶白酒之后，晃晃悠悠的把自己画下来！！真！！TM爽！！！）&br&（幻想冰冷雨林里，截断的蟒蛇血未淋尽自己赤身裸体蜘蛛从身体爬过的触感）&br&&img src=&/dd9bcafd2440f1_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&987& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/dd9bcafd2440f1_r.jpg&&（我幻想着自己沉入海底身上溃烂脓疮长满珊瑚禁闭窒息）&br&&img src=&/e1cdb21fe1b9a3efe824c71db5c3ba35_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e1cdb21fe1b9a3efe824c71db5c3ba35_r.jpg&&&br&（幻想着开膛破肚什么的。。。）&br&&img src=&/80ec0deefd4ccb4cb65446f0_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&/80ec0deefd4ccb4cb65446f0_r.jpg&&&img src=&/ddf586a5f42bf35dcb91_b.jpg& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&/ddf586a5f42bf35dcb91_r.jpg&&(我在学校湖边画上图的时候，有几个来参观的老外以为我在写生，忙跑过来拍照，当我把画板翻过来的时候，我至今都忘不了他的表情。。。)&br&&img src=&/92f724bf2b3a0a6b47758ffa950035ea_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&525& class=&content_image& width=&318&&&br&------&br&在抑郁的那段日子里我画了一堆没什么卵用，却让自己很兴奋的一堆图。。。虽然身边没什么朋友喜欢，但是我自己TM画的很！爽！啊！！！自己被自己的画美哭了。。。&br&&img src=&/166fd1c9ffc3f1a748d6c2e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/166fd1c9ffc3f1a748d6c2e_r.jpg&&&br&&br&但是后来我渐渐把自己调整好了。。&br&用了好久好久的时间，我现在想起来都甚至记不清什么样的过程了，也会刻意去忘记那阵子的事，因为真TM痛苦啊卧槽你们知道不知道！我草泥马的老娘好几次差点就死了有木有啊！！有木有！号我把自己关起来，都开始自残了有木有啊！！！不说了心好累，想想都觉得残忍。手上一道疤。。＝＝文采不好只会用咆哮体了对不起。&br&（这段事我现在都不想和身边的朋友提起了，很多人会以为是抑郁情绪，其实抑郁情绪和抑郁症真的是两回事啊啊啊！！！所以你们一定要善待身边正在抑郁的小伙伴们。。。。）&br&虽说如今身心状态都很好，偶尔也会有低潮情绪，但是我知道我过了那段很阴暗抑郁日子，也知道如何调节自己的精神状态，怎么找情绪出口，所以很多时候痛苦都能自我消化了。&br&&b&我的经验：“找出你痛苦的事，要么避开他，要么打碎他。”&/b&&br&----------&br&另外实话说，你每一天做的事，接触的人，身边的环境都无时无刻不在影响着你，如果很难自我调节的话，不妨出去走走，换一个全新陌生的环境重新开始。&br&自从我毕业工作之后我状态越来越积极了。&br&再付一张我现在的画。&br&很高兴现在能做自己擅长的事，和一群热爱生活的人在一起，每天画画做音乐玩游戏就连挨骂都有一圈人护着你。&br&-------最后总结下，1.如果你身边患有抑郁或情感双相障碍的人，身边的人千万千万不要不相信他，不要觉得他可笑，不可理喻，不要以为自己能感受到他的感受，不要言语过激，哪怕你不说话静静陪着也好，听他说，也不要很强硬阻止他的想法，先顺着他来，然后试探性的一点点改变他。&br&2.带他去医院看心理医生，真的。&br&3.想自救的，强迫自己多看书吧，多运动，找一些情绪出口，比如写日记，发微博，听广播，哪怕是找个陌生人倾述都可以，多出去走走，以上这些真的有用。&br&4.开始一点点起步做那些你一直梦想着却迟迟没做的事。想学画的学！想学琴的学！想跳舞的跳！做一切让自己从心底感到愉悦的事！&br&&br&这一生有美好也有痛苦，不论怎样，一点点熬，熬不过去，等到你30岁的时候，考虑下再选择死不死好吗？而且30岁，很快就会到来的。等你30岁的时候想一想35岁，40岁，45岁，50岁。。。&br&&br&&b&白雪飘兮轻若絮，生如梦兮淡若云。&/b&
（现在基本好啦，把自己活成了个逗比） 我很庆幸自己有一段封闭期，在那段封闭期，我每天脑子闪过无数次自杀幻想，研究各种自杀方式，把自己关在房子里每天喝白酒伶仃大醉，看各种恐怖灵异阴暗晦涩的电影，昏天黑地足不出户。日子过的很狼狈，我怕光怕声不…
好像没看到有吃度洛西汀的。&br&药物反应要因人而异 我第一次吃的时候是口干 不正常的口干 平时很少喝水那天感觉是多少都不够 然后头晕之类的有没有不记得了 只有那天抱着饮水机的样子记忆犹新吧 口干在第三天就消失了 变的比平常嗜睡 不爱动 不是那种懒 就感觉不到运动的欲望和需要 给我一块软垫我能坐穿整个地球&br&药的作用的话 最大的感触大概是平静 自己很清楚可以轻松逼垮自己的事情变的像是对自己无所谓了 像是承受能力+99999了 玻璃心跟自愈了一样（虽然自己知道并没有）然后能相对镇定的思考并且为困境想办法 &br&停药的话 感觉分两点吧 一是生理上的戒断反应 二是心理上的戒断反应 心理上的很好说 就是吃药的时候除了药物本身的作用还有个安慰剂效应在里面 生理上的感觉是会过度亢奋 不仅是肉体上的更是精神上的 亢奋伴随着焦虑 结果就是要么乱花钱 要么暴饮暴食要么对人过度热情 就跟发情期的哈士奇一样 看到谁都恨不得冲上去求抱抱 要么就是莫名失眠 就是不困 我曾经一个星期加起来就睡了十个小时左右 在办公室坐着坐着就晕过去了 再睁眼全公司都下班了 完全不记得中间发生了什么 反正总要找个发泄口吧 其实生理上的这种忍一忍好像也就过去了 但是觉得还是安慰剂效应更难戒 从一天一睁眼开始 一不小心想到自己没吃药 脑袋里就像是装了一只惨叫鸡一样“啊啊啊啊啊啊啊 我没吃药 啊啊啊啊啊啊啊 我还会不会平静了 啊啊啊啊啊啊啊 要是有坏事发生我又崩溃了怎么办啊啊啊啊啊啊啊一个没吃药的精神病人走在街上感觉自己好危险啊啊啊啊啊啊啊不吃药我能不能平静了啊啊啊啊啊啊啊啊看这样子应该是不能啊啊啊怎么办啊啊啊”。然后就开始在人前为了掩饰自己崩塌的内心开始冯巩附身的说相声模式 路上遇见熟人都是一副“亲爱的观众朋友们，我想死你们了”的样子 看谁都像解放区的人民见了八路一样 恨不得自己一句话一个段子 一个语调一份热情。 人后就是被虐的小媳妇一边崩溃发惨叫鸡模式一边自我安抚一边自我崩溃。&br&大致就是这样
好像没看到有吃度洛西汀的。 药物反应要因人而异 我第一次吃的时候是口干 不正常的口干 平时很少喝水那天感觉是多少都不够 然后头晕之类的有没有不记得了 只有那天抱着饮水机的样子记忆犹新吧 口干在第三天就消失了 变的比平常嗜睡 不爱动 不是那种懒 就感…
《象与骑象人：幸福的假设》里积极心理学家乔纳森·海特提出改变思维的三种方式：冥想、认知疗法与百忧解。&br&&br&作者本人服用过一段时间的百优解，他的描述是：我曾用全新的双眼，戴着玫瑰色的眼睛来看这个世界。&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/b6a41f59afeeb_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/b6a41f59afeeb_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/31d06f194b5efb0cafb0e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/31d06f194b5efb0cafb0e_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/e08c1d97680b26dcef6ed6c1b1151bd3_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/e08c1d97680b26dcef6ed6c1b1151bd3_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/0a82fdd4b590cbbf0c4f33d_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/0a82fdd4b590cbbf0c4f33d_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/ce2f402b8b5e20b796a5b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/ce2f402b8b5e20b796a5b_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/f25a2954669b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/f25a2954669b_r.jpeg&&&br&&br&（不知道有没有侵犯到版权啊囧）
《象与骑象人：幸福的假设》里积极心理学家乔纳森·海特提出改变思维的三种方式：冥想、认知疗法与百忧解。 作者本人服用过一段时间的百优解，他的描述是：我曾用全新的双眼，戴着玫瑰色的眼睛来看这个世界。 （不知道有没有侵犯到版权啊囧）
这个答案我写完了有很久，没有发出来，一直都不知道是否要匿名，也不知道怎么描述当时那种感触。&br&我们都知道人是有情绪的，也是有情感的，固然情绪，情感都是变化不定，固然每个人在人生的不同时期总是会某一方面的因素占据更盛的位置，但随着时间的推移，某些曾经困扰我们的负面情绪也会渐渐消逝。&br&可是，抑郁症不是“情绪低落”。很多人以为抑郁症是由情绪低落引起的，我想说，不是的，至少我不是的。有很多人觉得自己情绪低落，怀疑是不是得了抑郁症，那也不是的，只是抑郁，不是抑郁症。&br&抑郁症是一种病，“情绪低落”是病症亦或者诱因。我在高一不幸患上抑郁症，现在回想起来，依然还会难以名状的痛楚。&br&那个时候的自己，情绪低落，浑身无力，对社交恐惧，常常出现幻听和幻觉，严重时甚至身体出现莫名刺痛，眼睛常常自动放空，无法对焦，外面的世界一片模糊，脑海里常常会有另一个我绝望的的嘶吼，不停的讽刺我，告诉我是那么的孤独而无助。&br&后来我才知道，那个时候已经是重度抑郁了。&br&我常常逃课，跑到操场在一个黑暗的角落里发呆，谁也不知道我做了什么，大家只是觉得我不守纪律，不爱学习。&br&我仍旧跟正常人一样社交，一样活着，只是我逐渐开始强烈的社交恐惧（很多年过去，我依然社交恐惧，上一次采铜问我为何惧怕被关注，即源于此。），成绩一落千丈，当时学校同级生1200人，我从入校的前一百退到后一百。&br&高一上学期期末，领到成绩的那一天，父亲揍了我一顿。&br&我默不作声，一声不吭的挨完了那一顿揍。心里对着这个家庭深深的否定（固然现在已经不是了），十几年来以成人对错标准来衡量孩子行事方式的教育方式，说不上对错，但对那个年纪的我，刻上了无法磨灭的印记，养成了极端固执而倔强的个性，直到现在，都是生于斯，毁于斯。&br&从那个寒假开始，我开始去网吧打游戏，一天一天的麻痹自己，奇怪的是，在打游戏时我总是很少产生生理性痛楚。没有钱了，就跑去操场打球，不管是下雨还是大太阳，有时候能够看到篮球在空中炸成一朵花，我一阵眩晕，天旋地转，难以诉说的快感涌上来，然后丧心病狂的笑，但是一瞬间后，幻觉消失，一种深深的缺失感涌在心里，跟失恋一样剧烈。&br&那时候不知道是抑郁症，听都没听过。&br&我有一次跟我的同桌提起我的事，他说：&br&&blockquote&心情不好？诶呀，大家多多少少都会有的，过段时间就好了&br&&/blockquote&如同现在依然大多数人都会这么说起这句话，但他们压根不知道其实不是那么一回事。&br&从那以后，我再也没有跟人提及这些，我知道他们不能体会，事实上，他们也不知道我用了多大的勇气才敢诉说这件事。&br&他们，包括我的父母，老师，朋友，同学在内，只会对我进行否定，告诉我：&br&&blockquote&你个小屁孩经历了什么？你根本不知道什么是挫折。&/blockquote&也许我潜意识里只是寻求一种认同，也许我希望可以得到某种理解，也许甚至只是想要一种被别人存在在他们眼里的感受，我根本不知道自己为什么这么做，为什么自卑，为什么难过，为什么无法集中精力，为什么会有幻觉。&br&多年以后，刚从大学毕业，工作不如意，工资极低，我有一天坐公交赶火车，硬是没有舍得坐两块钱的公交，等车的时候，渴得不行，却舍不得去花一块钱买瓶水，那一刻街上人来人往，光鲜亮丽，华灯初上，我恍惚间觉得我就是这个社会的弃儿，是这个社会最低等的人群，这个世界完全与我无关，一股无助辛酸的感觉全部涌上心头。&br&我害怕某一天从一个陌生的地方醒来，看着陌生的人对你漠然的眼神和随性的嘲笑。&br&我害怕某一天我的妻儿跟随着我奔波劳累，害怕我的父母白发斑斑时我却一无所有。&br&偶然我又记得当时跟同桌聊天时，他说的一句话：&br&&blockquote&死都不怕，还怕活着么。&/blockquote&我深深的触动，要知道，对于那时的我来说，活着比死难多了。&br&真的，抑郁症时那会儿自杀，就是一个自然而然的过程，仿佛是在失落的荒野里奔跑，直到精疲力尽，声嘶力竭，歇斯底里。仿佛死亡就是终于可以躺下的那一刻，终于将这一切画上圆满的句号。&br&我常常感到失落或者无助，彻夜难眠。心里渐渐很硬，很冷血，跟同学们一起强颜欢笑，却无法开心，从人群转身就是一脸冷漠。&br&然后在自己视线所及范围内所想到的，都是有关自杀的方式，过桥想跳下去，有车子想撞死，看到刀具想搁手腕。我尝试过，终究没办法舍弃家人，没办法离开我的朋友。&br&高二的时候，我因为打war被母亲在网吧抓住，我一言不发被抓回家，父亲脸色铁青，嘴里不停的训话：“你对得起我们吗？”“你还想不想读书？”母亲冷嘲热讽：“呵呵，读书读到网吧了。”&br&尤其是那句，你还想不想读书，无数次了。&br&第一次听的时候，我害怕离开学校，那时候还是小学，渐渐听得多了，突然某一天我就不想读书了，哪怕当时我还是班里第一名，真的，父亲给我的那种“你到底行不行”的心理暗示太强烈了，以至于等到高一时，我真的不想读书了，是真的不想读了。每每看到英语，我全身发抖，忍不住寒战，我害怕读书。&br&于是，我说了唯一的话，退学吧，我不读了。&br&父亲暴跳如雷，抓起扫帚另一头，拿棒子那一端狠狠地打我。他万万没想到曾经成绩那么好的儿子如今说出这样的话。&br&棒子被打折了，我母亲发了疯似的哭，拦着我爸爸不要打了。父亲打红了眼，连着我母亲一起打。&br&母亲嚎啕着就给父亲跪下了。&br&我当时听不见，看不见，脑海一片空白，只听见恶魔的尖叫，阴森森的地狱之感袭来，我忍不住冷战，那一刻我看到了父亲的眼睛，从他的眼里看到了失望，为这样一个冷血无情的忤逆子。&br&深深地叹息，父亲无奈的坐到了沙发上，说：&br&“我没有这样的儿子，没出息的家伙！”&br&那一刻，我坚定了自杀的念头。&br&曾经无数次这样想过，但我告诉自己千万千万不能那样。曾经也尝试过用来挽救自己的这个理由，如今终于解除了。&br&我拉起母亲，认错道歉，并写保证书，一切像是个做错事的孩子认真的在反省自己的错误，在我心里，这是最后的一次认错，因此诚恳而真挚。&br&晚上我没有去上课，去市场买了一瓶农药。然后旷课打了会球，打完这最后一场球，就静静的躺在操场上看着黑暗降临，看着上课，看着下课又上课。&br&我喝了下去，那一刻，心里莫名的期待。&br&农药的滋味你们品尝过吗？并不好受，很腥，塑料味很重，难以入嘴，刚喝就想吐，胃里非常不舒服，但不是疼，也没有难受，我意识到自己即将离开，终于抑制不住自己的开心，长久以来，才那么彻底的开心过一次，神经病一样的开始哭泣又大笑，我鬼使神差的走出那个平时我呆的那个阴暗地方，然后不自觉的坐在了地上，捂住肚子，朝着在操场上逗留的小情侣又哭又笑。&br&那种感觉，我永远不会忘记。&br&似乎是那一瞬间，天地变幻，黑白颠倒，我的灵魂漂浮了起来，看着无知无畏的蝼蚁在畏惧，在恐惧，愚蠢而又懦弱的活着，我看到他们对神灵的敬畏，他们跪在地上求饶，而我就是那个觉醒的人，灵魂在与天地融为一体。&br&可惜现实不是那样的，操场上还在的人闻到了我瓶子里浓浓的农药味，七拉八拽的把我拉去了教务处，正好我班主任也在，立马叫上了几个平时跟我走得近的同学，送去医院。&br&我惊醒，重生了一般。&br&一下子所有知觉和回忆全部恢复过来，朋友在旁边一直跟我说，&br&“你还有没完成你的心愿阿，你那么喜欢玩战争模拟游戏，说好以后我们要做出来这样的游戏的阿”&br&“有什么痛苦，不是还有我们吗？”&br&时至今日，我仍然庆幸，我终究还是有那么几个朋友，他们在紧要的时候，挽回了一条生命。&br&我哽咽得说不出话，头一次心中有了这样一个信念：&br&不能死，我还要做我想做的事。&br&这是一个强大到我后来都再也没有动摇过的念头，强大到我面对一切困难艰苦都不会放弃的念头，强大到几乎成为了唯一一丁点留给我的，用现在的话讲的是，所谓的正能量。&br&仿佛我历经辛苦，就是为了找到这样一个信念，甚至是信仰。我想起那本《我与地坛》史铁生也是用了那么美好的年华，甚至是母亲离开，才终于找到生与死的意义，不由得泪流满面，干嘛要那么残忍，为什么要那么残忍。&br&洗胃的时候，母亲几欲晕倒，父亲只是默不作声。&br&也许他们是自责，但于我而言，以一种完全想不到的方式，蜕变成了一个为了自己所求可以拼尽全力，同时一个几乎冷血无情的恶魔潜伏进了心里。&br&自杀未遂后，我三天都无法吃东西，拉出来的也是黑色的。&br&但抑郁症是不可能根治的，我从没有过彻底好过，灵魂不属于自己，再怎么强大也没有用，反反复复，后来也自杀过，都以未遂告终。&br&如果你体会过这些，你痛苦的阀值会很高，比如失恋，你想流泪的时候都没办法流泪；你还会拼了命的对一个人好，但是，你的这些病症，就像是剪刀手爱德华，越是靠近越伤害恋人，伤害你的亲人。&br&2012年底我开始神经性耳鸣，本该是五十岁以后才会有的病，我20来岁就有了。大家一定都过耳鸣，知道耳鸣的时候很不舒服，神经性耳鸣是什么呢，就是耳朵里一天24小时，一年365天一直在耳鸣，直到我死去。&br&我读书的时候会有这个刺耳的声音，走路会有，休息会有，吃饭会有，听别人说话会有，永远都有。如果你们不能体会抑郁症为什么会自杀，那想象一下你耳朵里不停耳鸣的感受，大概就能明白了。&br&很痛苦吗？是的，无奈吗？是的。有时候吵得我睡不着，恨不得拿针把耳膜给刺穿了，从此再也听不见就好了。&br&可是，刺穿了又有什么用呢？耳鸣是幻觉，是大脑出错了，不是耳朵出错了，就算是刺穿了耳膜，只要大脑还在，我就会永远的承受着耳鸣的折磨。我的世界再也不会有安静的时候，再也不能一个人真正的默默的呆着，永远都会有那么一个不悦的声音伴随你。&br&这大抵就是绝望的感觉吧。&br&小伙伴跟我说话，看上去我又能有什么异样了？不会的。&br&抑郁症也是同理，看上去也许很正常，只是情绪低落，可只要你不是，你就不能体会的。那种心理上不受控制的折磨，选择结束，只是时间问题。&br&有些关注我的人，为何要问我：&br&&blockquote&年纪轻轻怎么才能像你一样思想这么成熟，看问题那么透彻？&/blockquote&如果你觉得我成熟的话，我倒希望你不要这样的成熟，人简简单单快快乐乐的不好吗？这个世界求而不得的东西太多了，满是无奈，欲求的越多，越是痛苦。&br&抑郁症剥夺了我很多，给了我很多，让我明白，所谓人生，无奈是常态，那一句：&br&&blockquote&我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。&/blockquote&这句话里的沧桑，像极了大话西游最后那里，夕阳武士和他喜欢的人抱在一起，孙悟空转身离去的场景。&br&现在想起那时候的自己，常常不能自已。我做了自己最大的抗争，我在无数次的放弃自己的边缘拯救自己，也许我在别人的世界里我什么也不是，但在我自己的世界，我是自己的英雄。&br&前文所说，支撑那时我活下去的理由是：不能死，我还有很多想做的事没有做。而现在，活下去的理由却渐渐变了：&br&死固然是要到来的归期，无关审判和评价，上帝赐予了我们灵魂，也告诉了我们必然赐予我们死的结果。只要我们活着还有一丝眷念，死得必然不甘心，我们又怎可不一视同仁的对待生死这对阴阳鱼。&br&所以，我还是有很多事想做，性质却不一样了，以前是要去做一些我想做的，而现在，是要去完成我想做的，直到某一天，我终于安心的直面生死。&br&&br&补充：&br&谢谢大家私信和评论安慰我，其实还好啦，如大家所见，我现在生活的很好，有自己的事业自己的公司，大部分时间都是阳光开朗的。虽然没有女朋友，不过我还是觉得我没有的好。。
这个答案我写完了有很久，没有发出来，一直都不知道是否要匿名，也不知道怎么描述当时那种感触。 我们都知道人是有情绪的，也是有情感的，固然情绪，情感都是变化不定，固然每个人在人生的不同时期总是会某一方面的因素占据更盛的位置，但随着时间的推移，…
&img src=&/91ead3beebc_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/91ead3beebc_r.jpg&&&br&&p&在我过去二十多年的生命里一直是一个“讨好者”。&/p&&br&&p&我总是活在别人对我的期待中，我总是不停的追逐着别人对我的认可，我总是像个卑微的奴才一样去满足别人的需求。&/p&&br&&p&但就和大多数的“讨好者”一样，我们越是寻求别人的认可，越是讨好别人，就越是会被别人不当一回事，越是会被别人看不起，越是会觉得自己一文不值。&/p&&br&&p&在几年前我就已经意识到，做一个“讨好者”是对自己最大的伤害，也是对自我价值、对自己的生命最大的践踏。&/p&&br&&p&我们没有必要去讨好任何人，我们凭什么要对别人低声下气，我们何必为了别人而活着？我们为什么就不能高傲的理直气壮的做自己？&/p&&br&&p&这些年我一直在寻求从这种讨好别人的模式中走出来的方法，看了很多书，做了很多的尝试，走了不少的弯路，却因为过去习惯性的讨好别人的行为模式和对于现实错误的认知令我挣扎徘徊了许久始终不得要领。&/p&&br&&p&但终于在最近这几个月痛苦焦虑的瓶颈期令我获得了许多的成长，我终于从一个“讨好者”蜕变成了一个自尊自爱，不再为别人低下头颅的人。&/p&&br&&p&可是在网上关于“讨好型人格”的文章非常少，许多对此的阐述都只是流于表面化，或者只不过是变相的心灵鸡汤，无法对有此类问题的人产生实质性的帮助。&/p&&br&&p&因此我花了一周的时间写下这篇文章，如果你也受到过和我同样的困扰，如果你也和我一样发誓不要再对别人低声下气，如果你也希望蜕变成现在的我这样自尊自爱，请你静下心，静下心，不要囫囵吞枣，而是逐字逐句的读完这篇很长的文章，我相信，这一定会对现在的你有所帮助。&/p&&br&&p&&b& Ⅰ.讨好型人格的表现&/b&&/p&&br&&p&1. 内心敏感脆弱，有同理心，总能敏锐的察觉出或「自以为察觉」出别人内心的想法。很会为别人着想，而总会刻意忽略自己的需求和想法，害怕自己为别人「添麻烦」，在获得了别人的帮助时总会受宠若惊，感觉自己承受不起或不配承受别人的帮助与恩惠。&/p&&br&&p&2. 很难拒绝别人，即便知道对方的要求不合理也会习惯性的硬着头皮满足对方的需求。&/p&&p&在不得不拒绝了对方的情况下会觉得非常的愧疚与惶恐，即便他完全没有任何必要为此道歉。&/p&&br&&p&3. 在与他人的交往中倾向于抬高别人，贬低自己。&/p&&br&&p&4. 非常在意别人对自己的看法和评价，因此很少会表达自己的真正需求，总是试图在别人面前营造出善良，平和，大度等「没有攻击性」的好形象。&/p&&p&对社交中争吵、尴尬、意见冲突等负面的状态会十分的不安，总是试图营造出和谐的气氛，甚至不惜牺牲自己的利益。&/p&&br&&p&5. 在社交中表现得很「神经质」，因总会担心自己会给对方造成什么样的印象、说哪些话合不合适、为对方考虑太多等，使其在社交过程中无法坦然的表现自己，反而会令其与别人的社交总会充满了「不自然」的状态。&/p&&br&&p&6. 大多数行为的动机往往是为了迎合别人的期望，获得别人的认可。&/p&&br&&p& 7.缺乏底线和原则，非常能够容忍或者说是意识不到别人在客观上对他的“逾规”行为。&/p&&p&因为其自身的自我边界模糊，所以往往想当然的也以为别人是像他一样没有边界的。&/p&&p&这样就造成一方面他们会因为能够轻易地打破人与人之间的交流界限而很容易和一些人变得较为亲密，另一方面又会因为得不到别人更多的回报和关注而更加痛苦。&/p&&br&&p&&b&Ⅱ.讨好型人格的内在心理&/b&&/p&&br&&p&1.讨好型人格之所以会像上瘾一样不断地讨好别人，在其潜意识中最大的一个动机其实是：&b&期望他所讨好的对象能够对他的这种讨好给予相应的回报。&/b&&/p&&br&&p&讨好型人格一般不会或者是羞于用语言表达出对别人的需求，他们只会用行动、付出、讨好来“暗示”他所讨好的对象他期望对方能够给予他回报。这是因为“讨好者”内心敏感，总能敏锐的觉察出别人的需求，因此他以为别人也都是像他一样同样能够觉察出他的需求。&/p&&br&&p&但是讨好者必须意识到的一点是：讨好者的同理心与对别人内心的敏感远远超越于常人，所以：一般人在大多数情况下是不会体察到“讨好者”的需求的。&/p&&br&&p&然而大多数讨好者并不能意识到这一点，他们总以为被讨好的对象能够理解到他们的需求，所以在讨好对象没有满足他们的需求的时候，他们只会付出更多的讨好，投入更大的付出，期望讨好对象能够觉察到他们的需求。&/p&&br&&p&随着讨好者对于讨好对象的付出越来越多，他就更难停止讨好，就如同买彩票的心理一样，讨好者投入了太多的“沉没成本”，他们往往“不甘心”令自己所有的付出和讨好都化为幻灭，因此只能陷入「无休止的讨好并期盼着别人永远不会到来的回报」之中。
&/p&&br&&p&2&b&.“讨好者”的内心是完全空虚的。&/b&因为他们将全部的关注都投放在外界和别人身上，他们只能通过不停的“乞求”别人关注与赞赏来填补内心的空虚。&/p&&br&&p&因为很多年以来他们从来没有关注自身，他们从来没有为自己而活，所以他们自始至终都没有去追求自己的理想与目标，他们也很少会主动的去做他们真正想做的事，他们自始至终都没有建设自己强大的内心，他们也从来没有主动地去培养内心的充实感，他们没有来自自己内心深处的力量给予自己滋养。&/p&&br&&p&现在请你跳脱出来，认清关于你自己的这样一个事实：你从来不关心【你自己】，你从来不主动的培养【你自己】的内心充实——所以你的内心一直以来都处于一种空虚和匮乏的状态——因此你只能通过追逐外界的认可和关注来【暂时】填补你的空虚。&/p&&br&&p&但是你必须要意识到：&b&内心的空虚&/b&&b&永远&/b&&b&都无法被“外界”的力量填补&/b&，我必须再重复一遍，你内心的空虚是永远都无法被“外界”的力量填补的，你一定要真正理解并且接受这一点，然后你才能明白，任何“讨好”他人的行为都是毫无意义的，这不会给你带来任何的帮助和满足。&/p&&br&&p&外界的力量，别人对你的关注那都是你无法控制的，你只能对此产生一定的影响，但这种影响也是要建立在你自尊自爱，建立在你内心充实，能自给自足，不再向外寻求的基础上。&/p&&br&&p&所以对于现在的你而言，你需要认识到：在你自己的世界中最重要的永远是你自己，你必须为了你自己而活，你必须为自己完全负责，没有任何外界和别人的力量能够给予你帮助，只有你自己找到你想做的事，只有你努力改善你的生活，只有你令自己成为一个更好的人，你的内心才不会空虚，你才能将这种空虚「整体的」转化为充实和富足，并给予你安全感和滋养。&/p&&br&&p&3.&b&通过为别人负责来逃避对自己的责任。&/b&&/p&&br&&p&每个人的生活中都会遇到许多的问题与痛苦，区别只在于那些心智成熟的人能够坦然的面对并接受这些问题和痛苦。&/p&&br&&p&而讨好者却因其脆弱和敏感的内心而往往无法承受自身的痛苦，他们也不愿意付出行动去改善自己的生活。&/p&&br&&p&他们的潜意识里非常清楚的知道自己是脆弱的、懒惰的，但是为了逃避这种潜意识里对自我的负面评价，他们会通过讨好别人、通过帮助别人解决问题，来证明给它自己：“看，其实我是有解决问题的能力的。”&/p&&br&&p&所以当他们讨好别人、为别人付出的时候，其实在他们的内心深处会有一种愉悦感和自我肯定，他们会感觉到自己是有价值的，他们也能以此为借口：“我能够帮助别人解决问题，所以我当然也有能力解决自己的问题。我只是不想去解决我的问题而已，那并不代表我没有解决我自身问题的能力。”&/p&&br&&p&但是你得接受现实：即便是你和你的讨好对象都遇到了同样的问题，你能够帮他解决这个问题，那并不代表你也能为自己也解决这个问题。你心里其实很清楚，当问题发生在别人身上时你是很轻松、毫无压力的。而问题发生在你自己身上时你会很紧张，你会承受很大的压力。&/p&&br&&p&所以不要欺骗自己，现在的你的确是很脆弱，现在的你的确是没有面对自己的问题的勇气，现在的你的确是没有解决你自身问题的能力的。&/p&&br&&p&我不是在蛊惑你否定自己，而是对于现在的你而言认识到并且接受现实才是最重要的，你不用因为需要面对自己身上那些负面的因素而焦虑，事实上如果你能接受这些负面因素，你反而能够因此变得更强大。&/p&&br&&p&如果你无法接受自己的真实状况，那么你接下来还是只会逃避，你还是会不能面对和解决自己的问题。&/p&&br&&p&4.“讨好者”倾向于抬高别人，贬低自己，使自己处于“弱势”的地位，这实际上是因为&b&当他们处于弱势的时候反而能够给予他们安全感。&/b&&/p&&br&&p&因为受到成长环境和原生家庭的影响，讨好者自小就害怕冲突，害怕和别人平等的交流，他们可能从小就会被父母否定、批判、甚至是打骂。&/p&&br&&p&一旦他们表现出真实的自己，必然会有一部分不符合他们父母的期望，为了不被父母或抚养者否定、批判、打骂，他们只能表现出顺从，听话，没有攻击性。通过伪装自己、通过摆出低姿态来迎合父母或抚养者的期望，从而避免被否定或打骂的危险。&/p&&br&&p&这种认知模式会根深蒂固的贯彻在“讨好者”的成长过程中。他们总是会认为别人是无法接受真实的他自己的，一旦他们说出自己的想法，表现出自己的态度，就会被别人否定和拒绝，一旦他们与别人发生冲突那么童年时被父母否定或打骂的痛苦就会再次重现。&/p&&br&&p&所以当他们与人交往时，为了避免冲突和被别人否定，他们会在一开始就完全放弃自己的主动权，他们会完全按照别人说的去做，他们会尽力的满足别人的需求和期望，他们一直小心翼翼的维护着对方的感受生怕对方稍有不顺便会否定或离开自己。&/p&&br&&p&但是作为一个成年人你必须意识到：你已经拥有了养活自己的能力，你不再是像小时候那样完全要依靠父母、要通过乞求父母给予你的关爱才能生存，你已经不再需要从别人那里来获得关爱了。&/p&&br&&p&而且，你必须得接受这一点：在成年人的社交关系中，对方会如何看待你、如何对待你，本质上只是取决于你个人的价值，你对别人的任何讨好行为不仅不会令你和对方的关系变得更好，反而会降低你在对方心目中的价值。&/p&&br&&p&社交关系绝不仅仅是你对别人好，别人也会对你好，你要记住，你对别人的付出能否获得别人的回报，最根本的是取决于你是谁，你是否有足够的价值。&/p&&br&&p&你是一个百万富翁，即便是随手将一个小孩从地上扶起来，小孩的父母都会对你感激涕零；你是一个乞丐，你天天跪着给这小孩的父母磕头，给他们掏粪，给他们打扫卫生，他们也不会感激你。因为他们认为你的价值太低，没有必要回报你。&/p&&br&&p&所以现在你是否明白了？&/p&&br&&p&你根本完全不需要在意别人会如何看待你，别人会如何对待你，你也完全没有任何必要讨好别人，你需要做的只是关注你自身，努力的去提升你自己的“价值”。&/p&&br&&p&你拥有了足够的价值，别人自然会尊重你，或者说在这个时候你为别人的付出才能得到别人的重视，你希望别人满足你的需求才能得到满足；你没有足够的价值，再多的讨好不仅没用，反而会令别人在心底贬低你。&/p&&br&&p&&b&Ⅲ.讨好型人格的形成原因&/b&&/p&&br&&p& 讨好型人格形成的最根本原因在于：&b&他们在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。&/b&&/p&&br&&p&父母对他们的爱都是有条件的，只有当他们满足父母的需求、表现出父母期望的样子时才能得到父母的关爱和赞赏，他们才能感觉到自己是安全的，是不会被抛弃的。&/p&&br&&p&当他们违背父母的需求和期望的时候，就会被父母大肆的否定，批判，甚至是打骂。在这个时候因为对于幼儿而言父母无疑是他们心目中最大的权威，并且他们的生存与安全感是完全来自于父母，所以他们会对此形成很大的心理阴影，为了逃避或不再受到这种被父母否定或打骂的痛苦，他们不得不隐藏起自己的真实需求和感受。&/p&&br&&p&在他们既没有迎合父母的期望也没有违背父母期望的时候，他们也很少能得到父母的关注和爱。&/p&&br&&p&一个幼儿是很难独自面对和承受自己的孤独感的，这个时候他就会刻意的想去做些什么来迎合父母的期望和需求，从而能够获得父母的关注和赞赏。&/p&&br&&p&久而久之，这就形成了他的一种习惯，甚至他会逐渐的把父母的需求“内化”为自己的需求，因为在他的认知里：满足了父母的需求就等于满足了自己的需求。&/p&&br&&p&而这也成为了他对今后所有亲密关系的认知蓝本：我是没有价值的，我是不值得被爱的，真实的我无法获得别人的认可和关注。只有当我不断地满足别人的需求和期望的时候，我才能获得别人的关注和爱。&/p&&br&&br&&p&第二个原因在于，&b&在“讨好者”的认知中，对于获得别人的认可与赞赏的途径，只有“讨好”别人这一个方式。&/b&&/p&&br&&p&“讨好者”的内在与心态太过的无力和空虚，他们从一开始就直接忽略了他们其实可以通过努力工作，做出成就，提升自己的能力等这些方式来得到别人的欣赏和认可，从这个层面上来讲“讨好者”是很懒惰且不求上进的，他们就和那些幻想着通过买彩票发大财然后衣食无忧的人一样。&/p&&br&&p&在他们看来，“讨好”别人是获得别人认可的最容易的途径，你只需要多说几句好话，装出善良无害的样子别人就会认同你了，别人就会夸奖你了。&/p&&br&&p&但是像这种廉价的认同与赞赏不过是用来填补他内心一时的空虚和不安全感，因为廉价，所以来的容易，去的也快。醉心于追逐这种廉价的认同和赞赏，只会令“讨好者”越来越依赖和沉迷于那内心的空虚得到暂时满足的假象之中而无法自拔。&/p&&br&&p&第三个原因是：&b&“讨好行为”已经成为了讨好者的一种习惯，成为了他人格模式的一种。“讨好者”——已经成为了他自我认知的一部分，成为了他潜意识里对自己的定义。&/b&&/p&&br&&p&这一点其实是大多数人的心理或认知问题很难被改变的最深层次的原因。&/p&&br&&p&因为在我们的意识层面，是我们的行为习惯，我们的思维习惯，我们的认知习惯等构建成了我们的人格模式，我们的人个模式一旦形成就会变得十分的稳固，因为人个模式将我们的各种习惯和行为等等全部联系并且杂糅在了一起，在我们的认知层面中，我们即便只是想改变人格模式中一个非常小的点，那感觉起来却是我们要将自己全盘否定，我们要将自己的整个人格模式全部改变。&/p&&br&&p&所以我们时常会听到：我懒就是因为我懒啊，如果我不懒了那还是我野生范冰冰么？；我爱吃甜食就是因为我爱吃甜食啊，不吃甜食的坂田银时还有资格叫坂田银时么！；我特么就是喜欢强X郭德纲，一个不强X郭德纲的于小谦活在这世上还有什么意义？&/p&&br&&p&这一类的人不愿意改变自己的缺点其实倒也真不是把“改掉了这一点我就不是我了”当借口，而是在他们的认知中的的确确就是这个样子的，这些缺点或行为是他们自我认知的一部分，改掉了这一部分的确会给他们带来仿佛“整个自我都被否定”或是“我就要不存在了”这样的恐慌。&/p&&br&&p&但是我们要意识到，这种自我认知只是我们意识层面对自己的一个固化的定义，实际上并不存在一个固定的“自我”，也不存在你改变了身上的某个习惯某个点你就不是你了这回事。&/p&&br&&p&固化的自我认知只是为了维持我们的情绪，思维，意识等保持在一个稳固的、不会轻易崩溃的状态中，意识到了这一点你就能明白，坚持固化的自我认知实际上是对自我的限制，同时我们也完全可以改变我们身上的任何方面，这并不会影响我们“是谁”。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&Ⅳ.如何改变讨好型人格&/b&&/p&&br&&p&人的自我认知是在「客观与现实」因素的前提下对自我的「主观」评价。&/p&&br&&p&在这里有两个方面，一个是客观与现实因素，一个是主观评价。&/p&&br&&p&当我们意识到或在思考如何改变自己的人格或自我认知的时候，因为往往我们是处于和别人的交谈或是在读文章的情境下，因此我们会习惯性的、或是因为懒惰而只集中在「主观评价」的这个方面，或者可以说当你试图通过看书、找别人解答的时候，你所期望的就是别人能给出你几句令你恍然大悟的话然后你就改变了、你只要在思维层面有所改变你的问题就能解决了、你倾向于忽略现实中实际的行动与付出，你倾向于只靠“想”与“思考”就能解决你的问题。&/p&&br&&p&你必须要意识到：人的自我认知是建立在「客观与现实」因素的前提之前，你在客观与现实层面的价值才是决定你自我认知的主要因素。&/p&&br&&p&不仅仅局限于讨好型人格的问题，我们人类的大多数心理或精神层面的问题其解决方法都是在你的现实中通过行动与付出来改变你的【现实情况】才能解决。&/p&&br&&p&你去看心理医生的时候也并不仅仅只是通过和医生聊天，医生给你讲了什么道理令你“想通了”你的心理问题就能解决了；而是医生能做的是先改变你对现实的理解与认知的偏差，然后令你在现实生活中付出行动去印证你的理解与认知，然后你才能真正的做出改变。&/p&&br&&p&但凡涉及到人的“改变”这个层面的问题，你得清楚，那是真的实实在在的「改变」，你现在的行为模式真的会变得和以往不一样，你的确需要去做一些你以前不会去做的事，你现在的生活状态也必须要向另外一种状态转变。&/p&&br&&p&不要再幻想仅凭着看看书，做做思考你的问题就能解决了，我反复向你强调这一点是为了令你明白，唯有「行动」才是令你能够有所改变的唯一方法，意识层面的理解，思维层面的懂了，那并没有多大的意义。&/p&&br&&p&明白了吗？所以，请从书籍和思考的自己好像可以变得很好的幻想中走出来，不要再自欺欺人。&/p&&p&意识到这一点，是你想改变讨好型人格的第一个前提。&/p&&br&&p&第二个你要意识到的前提是，改变&b&需要时间&/b&。&/p&&br&&p&我知道你听过很多“想做成某某事需要时间需要耐心需要坚持”等之类的说法，我也很清楚这种说法在你的潜意识里会被你下意识的忽略。&/p&&br&&p&但我必须向你指出这个事实：你不会在看完这篇文章后马上就能有所改变，你也不会在按我说的方法尝试了几次之后就能马上改变，即便你现在感觉自己懂了感觉自己找到了方法那也是需要在很长一段时间的行动和努力后你才能真的有所改变。&/p&&br&&p&并且，这个转变所需要的时间绝对比你所想象中需要的时间要长得多。也许是一年，也许是两年，也许甚至是三年五年，但是它永远没有你想象的转变的那么快，也绝对不会如你幻想的转变的那么轻松。&/p&&br&&p&我知道习惯了逃避自己的责任，习惯了用幻想来“解决”问题的你总是会把问题想的太过轻松，所以你现在死了这条心吧，一旦你真的决定改变自己，这个改变的过程会是充满了痛苦，煎熬，和焦虑的。&/p&&br&&p&你要一点一点的否定掉过去的自己，你要硬生生的逼迫自己改变过去的行为习惯，你要承受在得不到别人的关注的状态下独自去面对你内心的空虚，这个过程充满了艰苦，它绝对不是你所想象的那样美好。&/p&&br&&p&还没有结束，我很清楚因为我说的是「改变需要时间」，所以你那狡猾的思维会在潜意识里把这解读为：“只要熬过一段漫长的时间改变就会自动降临到我的身上了。”&/p&&br&&p&并、不、会。&/p&&br&&p&你能否有所改变和你熬过多长的时间没有丝毫的关系，时间不会自动帮你把问题解决，你能否改变只取决于你为改变付出了多少，你为改变做了哪些努力。你习惯了只付出30分的努力然后幻想能够得到100分的回报，但这绝对不会实现，你谁都糊弄不了。&/p&&br&&p&关于你能否有所改变这件事唯有你自己要付完全的责任，如果你不为此付出努力，那么无论你熬过多么漫长的时间，那都不会有任何作用。 &/p&&br&&p&现在你已经了解了这两个前提，接下来我们讨论改变讨好型人格的三个方法。&/p&&br&&br&&p&&b&1.停止讨好任何人。&/b&&/p&&br&&p&从现在起，不再讨好你身边的任何一个人。没错，是任何一个人。&/p&&br&&p&我知道现在的你已经在心中不住的盘算并给自己找借口：我还指望老板给我发工资，我不能停止讨好他；我很爱我的女朋友，万一我不再讨好她之后她离开我了怎么办？我现在只有XX这一个朋友，我不讨好他了岂不是会变得非常孤独？&/p&&br&&p&首先，你会产生这样的想法是因为你对于“不讨好别人”的定义理解是错误的，你以为不讨好别人就是完全走向讨好的反面，不讨好别人就是对别人冷若冰霜，就是对别人没有耐心，就是不再帮助别人。&/p&&br&&p&NO，不讨好别人的意思是说你要用一种正常的方式去和别人交往。该笑还是笑，该帮忙还是帮忙，只不过是你该表达愤怒的时候就表达愤怒，该拒绝的时候就拒绝。你只是不再像以往那样再摆出低姿态讨好别人了而已。&/p&&br&&p&但是因为我尝试过许多次，所以我也很清楚，如果让你向着正常的方向去努力的话，这其实并不会起到任何作用，因为当你试图“正常”的和别人交往的时候你总会不由自主的又落回过去的讨好模式中。&/p&&br&&p&因此，在接下来的这段时间里，你不妨带着清醒的觉知尝试着进入到讨好的反面，摆出高姿态，冰冷，拒绝，强硬，不妥协，完全以自我为中心，不在乎任何人的看法和感受。&/p&&br&&p&我知道这让你听起来觉得很疯狂，但相信我，我的确就是用这种方法逐渐从讨好者的状态中摆脱出来的。&/p&&br&&p&因为当你很强硬、当你只以自我为中心外完全不在意别人。当你摆出高姿态的时候，你会发现这样的你反而也能得到别人的关注和认同。&/p&&br&&p&在这个时候当你回过头去再看以前的自己的时候，你才能真正理解：你完全不需要讨好任何人。你才能逐渐从讨好模式中走出来。&/p&&br&&p&我必须再废一遍口舌说服你，一定要做这个尝试。这个尝试真的有可能会改变你的人生。&/p&&br&&p&不要担心你会因为这次尝试而失去很多，事实上这并不会对你的生活产生多大的影响。&/p&&br&&p&退一万步讲，即便是你因此丢了工作，没了女友，没了朋友，那也都无所谓。&/p&&br&&p&因为这个尝试带给你的回报比你现在拥有的这点东西要丰厚的多。而且，当你是一个“讨好者”时你所建立的一切人际关系百分之九十五以上都是无效的，因为你是一个讨好者，别人都不会把你当回事，这样的人际关系根本不会在未来带给你什么实质性的利益或帮助。&/p&&br&&p&你首先得拥有放弃无用的东西的勇气，你才能获得追求自己想要的东西的果断和能力。&/p&&br&&p&&b&2.培养内心的充实感与富足感。&/b&&/p&&br&&p&讨好者一切讨好行为的根本原因就是在于内心的空虚与匮乏，他们无法自给自足，所以不得不不停地从外界寻求关注和赞赏来填补。&/p&&br&&p&如果我们能够拥有一颗强大的，温暖的内心，我们能够时时刻刻获得来自自己内心深处的力量的滋养和支持，我们就不会在外部世界中迷惘，我们就不会被别人的评价和看法影响，我们就能坦然的接受无论是外界的赞美还是贬低，我们就不会在任何人面前低下头颅，因为那毫无必要。&/p&&br&&p&我们拥有来自自己内心的力量，所以完全不会害怕孤独，也不会陷入迷惘，我们不会在任何人面前紧张失措，我们只会坚定而果断的做自己。&/p&&br&&p&以上我所描述的这些状态绝不是我的幻想或是给你灌输的心灵鸡汤，而是在生活中的的确确就存在这样的人，真的有人的内心能够强大到这种程度。&/p&&br&&p&那么如何培养内心的富足感和充实感？在之前的一篇文章中我就提到过，我并有什么具体的方法或步骤可以教给你，我也不知道任何能够让「你」的内心变得充实的技巧，因为这完全是你自己的责任，你只能凭借自己去摸索，也没有任何其他人的经验能够供你借鉴。因为在关乎心智成熟的道路上，任何试图走捷径的行为都只会令你在未来付出更大的代价。&/p&&br&&p&你必须自己去面对这迷惘的，没有任何方向的前路。&/p&&br&&p&但是我唯一能够向你保证的是：一旦你决定开始有意识的追寻内心的力量，当你做下这个决定这一刻起，你内心深处的力量就已经被唤醒了。&/p&&br&&p&只要你走上这条道路，那么接下来你不管你是向着哪个方向迈出的每一步，都是在令你的内心越来越充实。&/p&&br&&p&&b&3.培养一件能带给你成就感的爱好/努力的做好你的工作/发展你的兴趣/学一个新技能等。&/b&&/p&&br&&p&虽然理论上来讲我们只要拥有了强大的内心力量就不会再去讨好别人了，但是在你还没到达那个状态之前，你的内心还会一直是空虚和匮乏的。&/p&&br&&p&为了防止你因为忍受不了这种空虚而又忍不住的会想讨好别人，所以能够从一个你「可以控制」的事物中获得力量是令你度过这段过渡期的一个比较理智的选择。&/p&&br&&p&无论是一个爱好，兴趣，学一个技能，还是做好工作等等，这些都能够带给你成就感，自我满足感，自我确认感，或是别人的关注与赞美等。&/p&&br&&p&但是这时候别人对你的关注和赞美却不是你通过“讨好”得来的，而是因为你为你的工作，爱好，技能等付出了努力，你在这些地方证明了你的价值与能力，所以别人自然而然的给予你关注和赞美。&/p&&br&&p&我所选择的这个过渡期的屏障就是写作，当我很多年前苦苦追求和讨好但却对我不屑一顾的女生有一天兴奋的发给我一篇文章说：“hi，这篇文章是你写的吗？卧槽真是太厉害了！”的时候，我才真正的意识到：我的确是根本没有任何必要去“讨好”别人。&/p&&br&&p&SO，现在你想到自己要发展什么爱好，培养什么兴趣了吗？&/p&&br&&p&这篇文章到现在已经9千多字了，如果你能够看到这里，我要由衷的向你表示感谢，因为在这个时代真正愿意静下心来阅读的人不多了，你能够成为我的读者，这是我的荣幸。&/p&&br&&p&关于我所说的一切，只希望你能够真正的理解并愿意付出行动，希望你不要再追逐别人的认同，希望你停止对自我的贬低，希望你学会更多的关注于自身，希望你学会真正的爱自己。&/p&&br&&p&不要让本该属于你自己的灿烂的一生，却在对别人的“讨好”中被埋葬和虚耗。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&完。&/p&&br&&p&&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&人既然知道努力就可以进步，为什么还是会不努力？ - 凤红邪的回答&/a&拓展阅读。&br&&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/4jlQSEbEYhsdrQIr92zw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/4jlQSEb&/span&&span class=&invisible&&EYhsdrQIr92zw&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&ps：我在公众号里搞了个送书的活动，会根据你的性别送你一本值得你反复阅读的好书，有兴趣的朋友不妨关注下我的公众号看看。&/p&
在我过去二十多年的生命里一直是一个“讨好者”。 我总是活在别人对我的期待中，我总是不停的追逐着别人对我的认可，我总是像个卑微的奴才一样去满足别人的需求。 但就和大多数的“讨好者”一样，我们越是寻求别人的认可，越是讨好别人，就越是会被别人不当…
&b&当代政治伟人————唐纳德·特朗普（Donald Trump)&/b&&br&&br&　　美国总统竞选人川普是划时代的政治伟人，不论他是否能成功当选。川普的大嘴巴说的都是真话，是川普真诚的品德。川普横眉冷对千夫指，是勇敢的品德。川普的所谓“疯话”其实在几十年后将成为真理。只有川普一样的品格的领导人，才能让美国继续领导世界一百年。&br&&br&　　川普的政治不正确，就是三战后的政治正确。川普是新政治正确的缔造者，其它国家要想超越美国，其领导人必须也成为川普。川普领导哪国，哪国就是未来的灯塔。 &br&&br&&b&Trump的穆斯林禁令&/b&&br&&br&　
　这一条不但使得川普成为国内政治焦点，也让他名声海外。其中著名的赫芬顿邮报更是直接破口大骂，首页上直接上了国骂“WTF”，骂川普是“种族主义、性
别主义、恐同的煽动分子”，再一次为我们展现了欧美左翼文人的优良素质。每当这种时候，欧美左翼文人们总是凶得像个吉娃娃一样。&br&&br&　　这些文人们发明了臭名昭著的“政治正确”惯例。即是，哪怕你只是不小心说了一个他们觉得“不好”的字眼，就要被扣帽子，口诛笔伐，乃至从社会中抹杀。这些文人四体不勤，所以历来厌恶暴力，但他们从来不厌恶自己创造的“文字暴力”。&br&&br&
　　但是一到真正凶恶的人（比如某教徒）行凶作恶，强奸妇女、屠杀同性恋（注意女权和同性恋权利是白左的两面大旗）的时候，这些文人们沉默了。不但沉默，
还要帮对方说话，还不许本国本民族人民有半句怨言，否则就是“种猪主义，破坏团结”。科隆性侵案发生后，很多人敏锐地发现，平时凶得像吉娃娃一样的“女权
主义者”到哪里去了？平时文明社会的男人哪怕“用错”一个词都要被它们逮住要死要活、要往死里喷、要消灭的女权主义者们呢？&br&&br&
　　反对trump的穆斯林禁令的白左，难道三观没有问题吗？如果一个国家不能自主禁止有圣战威胁的群体入境，那么还要国防干什么？如果有外国军队入境，
那也不能抵抗，反而还要给他们发签证。谁说外国军队入境就全部是杀人啦？如果按难民一样的对待外国军爷，欢迎外军，慰劳外军，就象对待难民一样的对待美军
大爷，供吃供吃供女人。美军会花钱去杀伊拉克人吗？如果伊拉克人对美国人就象对大爷一样的照顾，完全开放边境，开放家门。美国人需要参军去伊拉克吗？根本
不需要，为何不象难民一样的拖家带口去伊拉克享福呢？“外国军队入境杀人”，也是被反对外国军队入境的家伙给逼的。&br&&br&　　trump提议禁
止穆斯林入境，难道三观就有问题吗？并不是说危险100%的发生，才要禁止。
比如：超速驾驶，酒后驾驶，并不是100%会导致车祸，但是，让然要被禁止。
你不能说：酒后驾驶又不是100%的出车祸，我邻居那次酒后驾驶就没出车祸。难道穆斯林全部不是恐怖分子吗？难道中国人全部是小偷吗？请问圣母的家门为何
要上锁？圣母为何对待陌生人都象小偷一样提防？白左为何不给陌生人你的家门钥匙，你的卡号密码？你完全可以在这里公布你的卡号密码，可以说绝大部分看到的
网民也不会偷你的钱，有个别人偷你的钱，你可以报警解决。如果让你用自已的钱财去测试谁不是小偷，圣母不乐意的吧？而且trump指出这是“问题解决之
前”的临时性措施，被媒体故意忽略了。当年中国在非典时也采取过国民隔离，短时间内控制了疫情。&br&&br&　　
有的人反对trump的禁止穆斯林入境，无非是赌一把穆斯林的砍刀砍不到自已的头上，他们是用别人的脑袋去测试，死道友不死贫道，比如教皇方济各。如果让
他们用自已的脑袋去测试，他们是否愿意呢？如果圣母们真的相信穆斯林是和平的，那么请押上自已的全家性命为穆斯林世袭担保。你相信哪个穆斯林就担保哪个穆
斯林入境，一旦此穆斯林及其后代变身为恐怖分子，就找担保人问罪。教皇敢不敢为穆斯林担保：从今天起入境美国的穆斯林如果今后在美国发起袭击，我教皇辞职
并为遇害者抵命。&br&&br&
　　白左如考丧妣地骂川普“极端”、“种族主义”、“法西斯”、还漫画成纳粹形象。虽然这些都是普世的负面，但是对照一下伊斯兰就会发现，底线下面还有地
下层。如果川普是穆斯林，他就是个温和派穆斯林。说川普极端，是因为川普不是穆斯林吧？如果川普是个穆斯林，同样的言行，你还会说他极端吗？不会，仅仅是
禁止不清真的对象，没有砍人杀人，这完全就是温和穆斯林。说川普的观点不可行，是因为美国不是穆斯林国家。如果美国是穆斯林国家，阿訇提议不让吃猪肉的进
来，大家还会惊异吗？其实川普说的，就是穆斯林做的。川普只是温和地学一学。还没有学到正统穆斯林呢。
如果纳粹是穆斯林，那也是世俗的有成就的穆斯林。纳粹党把国家发展得强大，崇尚世俗科学发达。凯末尔也赶不上。纳粹杀了很多犹太人，完全达到了巴勒斯坦人
的心愿。哈马斯没有杀光犹太人，不是它不想重复纳粹的辉煌，是它没能力。&br&&br&　　美媒为给川普扣上法西斯的大帽子，将法西斯的特点往川普身上
对，至少对出7条。这7条放到伊斯兰教身上，仿佛量身定制，比如对批评的不宽容、对差异和外人的恐惧、声称自己团体的成员是最优秀的（其他人要下火狱
的）。当然，这些文人是不敢往伊斯兰教上套的，因为违反了政治正确。白左们，纽约时报，川普说句话你们就跳起八丈高，ISL每天都在践行这些所谓的“法西
斯行为”，你们怎么不愤怒？川普的言行收获白左种族主义者的反对，完全是因为他不是穆斯林。如果川普是个穆斯林，同样的言行。不打人不杀人，守规则求上
进，完全被圣母捧成个世俗温和的好穆斯林啊。&br&&br&
　　凡是批判trump的人，把Trump说成纳粹的人，潜意识中都不认为这是真的。否则他们哪里敢呢？因为trump不会杀人割喉，报纸敢登trump
的温画，他们敢登穆罕默德的漫画吗？白左敢反对穆斯林仇视trump么，敢逼迫穆斯林接纳trump么,
敢批判伊斯兰种族主义么。文人们为什么会表现出这种差异？为什么面对真正的邪恶，它们屁都不敢放一个，反而还事实上保护邪恶，成为邪恶的队友？因为它们是
一群欺软怕硬的文科废物，它虽然喜欢装B，但是内心会判断谁真的会伤害它。它吼得凶，是因为它知道对方是文明人，会跟它讲道理；遇上这样的人，他们就喜欢
装B、诡辩，凶得跟吉娃娃一样。遇上了真正凶悍不讲理的主，文人心里害怕，知道这些人真会伤害自己，立马屈服舔屁眼，白左圣母莫不如此。&br&&br&&b&川普是共和党唯一的机会&/b&&br&&br&
　　川普本身不是共和党，他决定以共和党名义参选，是共和党的福气。除了川普，共和党根本没有能与希拉里的匹敌的候选人。如果仅仅依靠党的力量（两党成员
各投自已的票），共和党毫无胜算。如果希拉里上台，引清兵入关，大赦几千万老墨老黑，不但共和党在可预见未来毫无翻盘希望，美利坚的江山也葬送掉了。包括
民主党将来也不得不剃发保命。&br&&br&
　　川普是唯一能击败希拉里的人，没有之一。川普是在内外多方围剿中过关斩将一路走来，凭实力。旧政客的套路，川普都掌控；川普的套路，希拉里根本不懂。川普和希拉里，更体现两个人之间的对阵。川普搅乱两党阵营，重新洗牌站队，乱中取胜。&br&&br&&b&美国华裔也应当支持川普&/b&&br&&br&
　　华裔首先要想一想，你们为什么要呆在美国？还不是觉得美国好，你们愿意移居墨西哥吗？愿意移居非洲吗？愿意移居中东吗？在trump的胜利演说中他提
到内华达46%的西裔共和党投票给他。对于能投票的西裔，他们最希望的恰恰是驱逐来自老家的非法移民。其实不奇怪，来自老家的非法移民在就业，福利上和合
法移民高度重叠，对他们造成实质损害。在利益面前投票特朗普是合理的，因为他驱逐的是非法移民，对合法移民有利，但是能投票的是合法移民，所以这一切就顺
理成章了。有位伊朗学生的回答很容易理解：为何祖国到处是穆斯林我还要来卡菲乐的国家！默克尔收中东难民，留德华比德国人还反应强烈，为什么？华人比德国
人还爱国吗，完全不是。因为欧洲的绿化形势比美国严峻得多，德国华人也清醒得多，这些穆斯林来了，德国就会变成不是他们想要的德国。他们不得不准备跑路
的。如果穆斯林占上风，吃猪肉的德意志民族和华人都会送到屠宰场。不论是德意志斯坦化，还是激活新纳粹，华人的日子也不会好过，德国也不是他们理想中的宽
容的德国。所以留德华强烈地反感接收难民。&br&&br&
　　有华人认为自已是移民，应当支持宽容移民的左翼。如果只有华人和左翼，就不说什么了
。人人都喜欢与温和的东郭先生打交道，野蛮暴躁的猎人不讨人喜欢，如果没有狼，支持东郭是没错的。被狼吃掉的人，也是东郭害死的。华人死在白左手里的概
率，大大超过了极右。比如死于巴黎恐袭的中国人，不就是白左害死的么？白左害死自已、害死国家、害死本族，也拉着华人陪葬。华人想想自已在美国遇害的可能
性，有多少概率会被极右三K党处死的，有多少是被白左纵容的黑黑绿绿干掉的？白左是不会得罪黑绿大爷而为华人说话的，在白左眼里华人是移民裔中最低下的。&br&&br&
　　穆斯林激活了西方的右翼民族主义力量，旅居当地的华人反对右翼挺左翼，这是非常愚蠢的行为。白左造谣说右翼上台会重现《排华法案》，会把华人也送进毒
气室，那是造谣，企图忽攸华人跳出来替别人挡枪。也不看看极右崛起的缘由，也不看看穆斯林干了什么，华人得多蠢去背这个黑锅。穆斯林这锅太大了，背起得
吗？如果你敢于反对右翼并相信反对有效，说明右翼并不可怕。如果右翼真正可怕，华人越反对不是越撞枪口吗？而且穆斯林这口锅里煮的，也包括华人的尸骨。&br&&br&
　　来说说《排华法案》，当今世界有排华法案的国家是温和的穆斯林国家马来西亚，系统性地压制华人的国策。比如文莱禁止或者极大限制当地华人庆祝春节。有
《排华法案》的穆斯林国家都是温和的，对华人相对友好的。这不是讽刺，这是现实。因为这些国家还能容得下华人生存，暂时还不打算消灭华人，所以依法歧视华
人。当地华人也定心，也知道自已吃亏在哪里，知道自已的生命有多大保障。没有排华法案的穆斯林国家就可怕了，几乎没有华人敢侨居，也就没必要排华法案。即
使有援外工程的，中国劳工都是在营地里圈养，根本不敢散养的。比如利比亚一内乱，丧尸们就开始无差别攻击了，把三万中国劳工赶得鼠窜，他们需要发布“中国
人禁止入境”吗？中国撤侨都算是政绩，中国人逃出来都万幸。美国人考虑禁止穆斯林入境，这说明美国对穆斯林还是很宽容的，穆斯林还敢去美国。如果穆斯林执
政美国，美国华人能求得《排华法案》保障是大吉大利了，很可能出来“屠华法特瓦”，看看印尼华人的下场。&br&&br&
　　西方白左圣母横行，绿化扩张泛滥的新形势下，华人前途命运处于十字路口。求人不如求已，能真正保卫华人自已的，是华右。华人不仅仅支持特朗普，也要发
扬自已的极右民族主义，抱团自卫，尚武练枪。一方面谋求与白右的合作共同应对恐怖威胁，一方面震慑别人侵犯之企图。海外华人可以利用白左，千万别自已成为
白左——穆斯林这一点做成很成功，值得学习。&br&&br&附：为何11%的美国穆斯林也会支持川普&br&&img data-rawheight=&270& data-rawwidth=&440& src=&/d5647d87ced1a7aced537e3f2a610d36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d5647d87ced1a7aced537e3f2a610d36_r.jpg&&　　因为清醒的、不想当恐怖分子的、也不想被恐怖分子拖下水的美国穆斯林盼着川普替他们挡住外来的牵连。因为美国穆斯林心里也很清楚，外来穆斯林一定会输入恐怖主义，比例大小问题。每一次恐怖袭击一定会给穆斯林拉仇恨，政治正确仅仅暂时封印后果。封堵是有限的，如果恐怖主义无限累积，迟早是政治正确封不住的。内战和三战一旦激活，绿绿也许在亚欧能兴风作浪，但在美国毫无胜算。川普是最受美国穆斯林欢迎的共和党候选人，其它共和党人讨好穆斯林、扣川普纳粹帽子，然并卵。&br&&br&&b&川普看中国&/b&&br&&br&
　　川普真诚直率，爱憎分明，说大实话。他对于中国的态度，也是三观极正。既非盲目敌视，也非奴颜投靠。他声称自已爱中国，但是绝对不是象中国人那样爱国，否则叛国者怎么有资格当美国总统。&br&&br&Trump在他的演讲里也曾经多次夸赞中国：&br&&a class=&internal& href=&/question//answer/?from=profile_answer_card&&表示喜欢唐纳德·特朗普的中国人如何评价他侮辱中国的言行？ - 张三的回答&/a&&br&&br&&blockquote&1。他说中国人很聪明，中国的leader很tough，很cunning（此处是褒义，因为他也说自己会是一个很cunning的总统）。例子是，美国在阿富汗伊拉克死了几千人，花了两万亿美元，结果现在伊拉克石油最大的买主是中国。&br&2。
他夸赞中国人办事很有效率，不说废话。例子是，全世界最大的银行是一家中国银行，美国总部在纽约的Trump大厦。中国人来找Trump续租，根本不说什
么“今天天气不错”之类的废话，上来就是Mr. Trump, we want to extend the
lease。简单明了，直奔主题。而且中国人按时交租金。Trump从来不用担心收不到租。&br&3。在修建墨西哥边境墙的问题上，他夸中国，在2000年前就已经修了13000英里的长城。而美国人今天只需要修1000英里就够了，但美国人居然连这个信心都没有，认为是不可能的任务，连2000年前的中国人都不如。&br&4。在执行力方面，他夸中国，在南海修人工岛真是神速，大刀阔斧。但美国修边境墙，多年无法审批通过，原因之一竟然是拿不到环保许可证。在国家安全和环保之间，中国人果断选择国家安全，而美国人居然为了政治正确，纠结于环保，婆婆妈妈。&/blockquote&&br&
　　可以看到，川普确实说对了中国的成就。川普是个正常美国人，说这些夸赞中国也是为了美国的利益，是给美国人一个先进的榜样。川普的中国威胁论也是同样
的目的。川普和希拉里都指责中国“偷窃”，川普说中国偷了美国的就业岗位，美国要夺回来。就象父亲教育儿子：看看班里努力的华华，把你的名次给偷走了，你
要更加努力地夺回排名。而希拉里说中国偷了美国的商业机密，相当于母亲对孩子说：别看华华同学成绩不错，其实那是抄袭你的，你本来是第一名。……
三观高下立判。&br&&br&
　　显然川普这样的务实右翼处理中美关系，是基于利益的。而利益是可以谈判、博奕、妥协、争夺、合作，大多数会停止在双方的共赢点。象桑德斯这样的理想左棍是最反华的：将中国称作是“糟糕的极权的共产主义独裁国家”，不认可西藏是中国的一部分，鼓励美国在西藏设立外交办事处；2005年投票要求美国制裁所有卖给中国武器的国家；支持曾在中国境内活跃且被中国政府定性为邪教的某组织；2000年投票反对给中国永久正常贸易国待遇。可以看到这些措施全部是损害美国利益的，仅仅是刷“道德”而导致中美的利益双输。卢比奥对中国最大的意见是人权、法治和政治制度，比如宗教和互联网管治。他称让中国人获得自由是美国的目标。所以越左越反华，而且他们的自我道德良好，没得谈。&br&&b&&br&川普总统与中美关系&/b&&br&&br&
　　川普是个成功的商人，几经破产又东山再起。绝不会是极端的人，绝对是讲求合作共赢的，这样的人才能做大生意，做长久生意。同样的话从政客嘴里说出来，
和商人嘴里说出来，是不一样的。川普说对中国商品征高关税，首先其立场是维护美国利益，其次他会采取利益最大化的最终方案。贸易基础是双赢，商人的高调只
是砍价行为。川普开价40，中国还价10，最后20成交，这就是生意。中美之前有利益竞争，也有利益合作，引发贸易战绝不是商人的目标。而政客攻击“独裁
中国”往往是基于政治正确的刷道德感，回旋余地小很多，让步有缺德嫌疑。&br&&br&
　　但是在大是大非问题上，川普比谁都有底线，比谁都坚定。众所周知，反恐的双重标准是恐怖主义猖獗的原因之一。谁是恐怖分子?
打我是恐怖分子，打你是自由战士，主观定义有很大的回旋空间。而川普直接说穆斯林，这是客观标准，双重标准的空间大大压缩。不知道川普对中国东突什么态
度，川普没提过，但大家知道东突都是穆斯林。川普还表示不但恢复水刑，还要对恐怖分子施加更狠的酷刑。如果这真成了，恐怖分子包括东突能活着走出关塔拿摩
的概率大大降低了。&br&&br&
　　川普也获得了中国普通百姓的眼球和支持。中国人喜欢川普，是认同其人格理念，如同普京也有大把中国粉丝。普京热爱俄罗斯，收拾起中国也不手软，但是普大帝的硬汉形象投射了中国百姓的期待，普大帝一句“把恐怖分子淹死在马桶里”传颂大江南北。中国人希望中国也有象普京一样的硬汉领导人。&br&&br&&b&外国人何以共鸣川普&/b&&br&&br&
　　川普竞选美国总统，和其它国家关系不大。外国人对美国内政的兴趣不象美国人那样。人们喜爱川普，是支持“特朗普主义”。总统大选只是一个平台，使得“特朗普主义”广为宣传。就象马克思主义一样，马克思本人没有成为德国总统，但是马克思主义影响了社会发展。乔布斯开创了智能数码新时代，不论是果粉，还是竞争对手，都崇敬他。安卓、小米、华为等都是追随乔布斯脚步。&br&&br&
　　不论川普是否当选，都不改变“特朗普主义”的社会真理。川普落选，只能是美国的损失。但美国面临的问题，也同样是全世界面临的问题，其它国家可能更严重。“特朗普主义”的精华就一句：砸烂旧政治正确，重建新社会真理。白左的政治正确已经成为邪恶的催化剂，美国的反川普势力与反华势力基本重合（他们对中华文明采用道德否定态度）。各国反对川普所代表的势力，基本上就是公知JY白左圣母小清新装逼犯，还有恐怖分子的啦啦队。有人认为白左毁灭西方，中国会从中获利，那是幼稚的。政治正确势力不但危害本国，还会外溢扩散，除非中国也有特朗普方可抵挡。白左就是“政治艾滋”——全名是“后天性免疫缺陷症”爱滋病毒就是病原体中的“人权活动家”，主修反战，反对免疫系统与入侵病菌展开战斗，认为被病毒感染的细胞也是人体细胞的“同胞”，要和平共处，相互团结。他们反对虐囚，反对白细胞虐杀病菌。爱滋病毒本身并不杀死病人，人不会死于艾滋病，爱滋病人都是死于各种并发感染。它扮演了踢开(免疫系统)大门的角色，其它细菌病毒涌入兴风作浪，并享受两少一宽的待遇。圣母不但毁灭世界，还会毁灭太阳系，毁灭全宇宙。“特朗普主义”是治疗“政治艾滋”的特效药，只要看看白左艾滋们不惜撕下道德伪装，露出纳粹的本相如此疯狂地抹黑攻击特朗普。这是一场人类文明的生存之战。&br&&br&&b&星星之火可以燎原&/b&&br&&br&
　　所有候选人中，川普是花钱最少，但见效最大的。因为川普说的大实话，别人的感同身受比那些重金包装的空话套话假话谎话更能激发共鸣。大家不是支持川普说的话，是支持自已内心的话，川普帮大家说出了想说而不敢说的话。对政治正确的破冰才是川普的历史意义。川普说的并不是只有川普才了解，但是川普勇敢地说出来了，扒下了皇帝的新衣。并且使大家看到自已并不孤单，志同道合者就在身边。&br&&br&
　　为川普助选出力最多的，就是穆斯林了，黑人和老墨是被牵连的。单单非裔和拉丁裔犯罪率高一点，以前就是如此，并不是突发的，川普如果早十年出山，是不会象现在这样一呼百应的。穆斯林的文明冲突极大透支了白左的政治正确。川普在中国也没有宣传活动，中国人对川普根本不算了解，媒体也没说他什么好话。但中国人对穆斯林越来越了解，近年来穆斯林在中国也越来越活跃。川普对美国选民的一些话，同样映射到中国人的心槛里。不论川普本人能走多远，星星之火可以燎原。马克思主义光大也是在马克思死后好久了，穆罕默德死后，他创立的信仰可没有死。川普是一个开创者，将政治正确的铁幕打开一个缺口，透进一丝光亮。不论川普走多远，一定会有继任者跟进。川普的票仓，难道没有别人眼红！&br&&br&&br&--------------------------------------------------------------&br&&br&&a class=&internal& href=&/question//answer/&&美国总统候选人唐纳德·特朗普（Donald Trump）是谁？ - 莲花似六郎的回答&/a&&br&&br&&blockquote&川普者，伟男子也。&br&年近七旬，本当坐拥娇妻，纵情声色犬马，然不忍见民于水火，是其仁；&br&三度破产，三度复起，是其毅；&br&不囿于意识形态，主动示好普京，不屈强权，呛声教皇，是其理；&br&花最少的钱，拿最多的票，强势逆袭，席卷宇内，是其智；&br&二十年一诺，铁肩担道义，振臂而出，是其信；&br&大嘴战群英，横眉冷对举国媒体围剿，是其勇。&br&仁毅理智信勇，具于一身，奈何天降其人于美利坚。&/blockquote&
当代政治伟人————唐纳德·特朗普（Donald Trump) 美国总统竞选人川普是划时代的政治伟人，不论他是否能成功当选。川普的大嘴巴说的都是真话，是川普真诚的品德。川普横眉冷对千夫指，是勇敢的品德。川普的所谓“疯话”其实在几十年后将成为真理。只有川…
在美国读大学的时候，我选了两个学期的政治课，纯粹是兴趣。选到的第二学期课程的教授是个逗逼，上课不讲课，专门说段子，说他帮着加州一帮民主党竞选州长和众议员的事情，结果呢，我确实学到了不少东西。该逗逼教授虽然是个白左（姑且这么叫吧），但是他经常说一些政治不正确的话，比如他就说过诸如黑人屁事不干专门生孩子领福利比小偷还不如，废奴的时候草率了之类的话，我也很惊讶于该老师没有被学生举报。&br&&br&说回正题。&br&&br&该逗逼教授一直重复一个观点，就是你们这帮有色人种（丫真是当面这么和我们说的，该课学生白的一半有色的一半）千万不要相信民主党是好人，民主党都是一帮彻底的种族主义者，他们愿意搭理你们就是因为他们从red neck（他这么当面说，白的也没打他算他运气）那边拉不到选票，必须要靠你们和硅谷那帮脑残才能上台。他也展开了说过，基本上就是一堆例子，归结起来可以这样概括，民主党徒看起来很左，其实他们需要应声虫没有自我思考能力的会走路的投票机器即可，民主党都自诩精英，所以这帮脑残精英认为他们可以代替你们思考，你们只要照做就好；共和党看起来很右很不愿意搭理你们这帮有色，主要是因为你们这帮有色说的东西是共和党那帮土鳖不关心的，而且你们英文太烂，又没有信仰，所以土鳖们没心情搭理你们，&b&但是土鳖们愿意接受那些和他们有共同价值观、如果宗教信仰一致就tm更好的人，而且不管肤色&/b&。&br&&br&该逗逼教授仍旧支持民主党脑残精英，原因是民主党给他的工资比较高，而且加州是民主党大本营，王八蛋脑子进了X才会在加州支持共和党，给共和党做文宣助选肯定会拉低他职业纪录上的胜率。他说资本主义嘛，就应该是这样，我虽然不喜欢你，但是我百分之百支持你手里的钱和我未来手里的钱。&br&&br&川普得到咱们大知乎某些网友的支持也很正常，人家在超级星期二赢了七个州，在大知乎的支持率都算低了好不好……&br&&br&话说我在15年加拿大联邦大选的时候是投了自由党（相当于美国民主党），而非我价值观一致的保守党。原因是啥呢？我这个选区的国会议员（自由党）帮我的小女儿催要下来了她的国籍申请，所以只要这位议员还在选，我就会一直投他。我管这个叫知恩图报，用选票报答。&br&&br&写到这儿，我还真有点怀念那位逗逼教授了。&br&&br&======分割======&br&&br&补一些我现在还记得的逗逼教授的观点好了：&br&&br&1. 希拉里之所以会在拉链门上支持克林顿，就是她能因此得到更大的权力，成为第一个干涉国政的第一夫人。（逗逼教授自称经常能见到希拉里）&br&2. 金里奇压根没弄懂或者说他压根就没想弄懂国会议长应该干吗。美国政治堕落自金里奇开始。（他最痛恨的一个共和党人）&br&3. 克林顿的运气太好了，他是唯一一个什么都不懂还能被称为美国最伟大总统之一的SOB。（SOB的意思麻烦自己查）&br&4. FDR为什么痛恨C主义？因为他和华盛顿一样，也是个伪装得很完美的独裁者。（我觉得这两句没啥逻辑关系，但是听起来很爽，所以就发了）&br&5. 肯尼迪被暗杀是理所当然的，不死在自己人手里也要死在妓女的床上，他是美国最可耻的总统，没有之一。（可见逗逼教授有多恨民主党人）&br&6. 林肯在废奴这个事情上弄草率了，第一没必要使用武力废奴，第二给了太多人机会wave bloody shirt。（这个观点，在我来说，值得商榷。南北战争并非完全因为奴隶制，更多的是南北经济系统产生了极大剪刀差，逼得南方不得不动手）&br&7. 布什家族都是精英，不要相信小布什智商很低的谣言，一帮蓝血人说自己智商不到100的话你们也信，我看你们的智商没比他们高。（我觉得逗逼教授的智商绝对值肯定在200左右……）&br&8. 共和党成立初期也tmd非常左，是美国老百姓变右了，所以共和党土鳖们才跟着变右了。你们倒果为因了。（这个观点是我无法吐槽的）&br&9. 两党都搞不好国际政治，因为他们除了会说英文和几句骗人的西班牙文之外，对于其他国家和文明的了解无限趋于零。（结尾的说法是我改的，逗逼教授原文是know fXXXing nothing，课上公然骂脏话毫无顾忌的也只有他一个）&br&10. 冷战结束得太早了，C主义可以有效地帮助我们（资本主义）更快地完成全面社会保障制度。&br&11. 胡佛是美国历史上最被低估的一个总统，FDR是坐享其成。胡佛的诸多成就没有广为周知的原因在于，他太不招人喜欢了，他是个蛋头，不过应该没我聪明。（我印象最深的就是这句）&br&12. 斯大林和希特勒最大的相同点就是，他们都不是本民族的人，但是比本民族的人还要爱这个民族。（斯大林是格鲁吉亚人，希特勒是奥地利人。当时课上说到这个的时候，我很惊讶于全班同学除了我之外没人知道这两个人的出生国籍）&br&13. 让我们为911的死难同胞默哀。（一分钟之后）他们都是美国的精英，死于几个智商不到100的SOB手里，所以说，教育并不能让我们免于政治的荼毒。（911发生之后，接下来一周，我上的所有课的教授都自发地让我们先为死难者默哀。我那时很受感动）&br&14. 你们会给阿诺施瓦辛格投票吗？（同学笑）你们会。你们脑子里面长得都是类固醇吗？那家伙连句整话都说不清楚！（类固醇这个单词我当时还是现拿电子字典查的）&br&15. 民主党都是精英，所以他们不需要你们思考。你们在他们眼中除了选票有价值之外，其他方面一文不值。&br&16. 共和党和所有无党派人士唯一值得我们赞赏的就是，他们都反对民主党的主张。&br&17. 堕胎是最无耻的谋杀。（逗逼教授有六个孩子，曾经给我们展示过照片，而且四个爬藤，真是牛人）&br&18. 我支持你持枪的权力。但是你们不准把枪口对准我。为什么？因为我是你们的教授，你们敢拿枪对着我，我就不给你们过这节课。（恶意卖萌……当然了，2001年还没有这个词）&br&19. 这位同学，你来回答一下联邦政府和州政府之间的关系。（回答正确）那么联邦宪法和州宪法的关系呢？（回答错误，忘记被动审查权了）你们看看？这位同学很危险地走上了成为独裁者和小布什盟友的第一步。（逗逼教授极为痛恨爱国者法案）&br&20. 小布什会连任吗？（众说纷纭）我认为会，因为小布什说的话连你们都听得懂，凯利说的话连我都听不懂。（川普啊川普……）&br&&br&======分割======&br&&br&第二次回答好像跑题了。&br&&br&说正经的。&br&&br&川普当不了总统。&br&&br&共和党现在已经实质性分裂了，我压根儿不认为建制派的会投票给川普，除非川普牛到了把所有摇摆选民和沉默选民都发动起来投他票。建制派的票总有一部分会流到民主党手里。卢比奥说给川普投票就等于给希拉里投票，这话有一定的道理。&br&&br&但是川普当不了总统不等于他的政见没有拥趸。&br&&br&我在大学的时候给民调公司打过一段时间零工。说几个不算内幕的东西：发给我们的电话号码是集中在某几个区的；supervisor要求我们把所有直接挂了电话或者接了电话然后拒绝回答的都填写成“标准答案”（民调公司发的模板）；刻意避开某些时段打电话（比如避开上午10点到中午1点，拿到的答案就基本来自于女性），等等。&br&&br&其实民调这个东西很不靠谱。川普的民调低，或者说，针对川普的民调加总加权再平均下来还是低，其实也不等于川普的支持度低。设想一下，民调公司刻意在晚间7到9点给某黑人区展开有诱导性的调查，比如问“川普对于就业的政策是否对有色人种不利”或是“川普声称在美墨边境建墙是否会影响您对于共和党种族政策的观感”。你觉得有多少黑人会说“我tm就是支持川普你把老子怎样”？&br&&br&民调的不靠谱，直接会导致那些靠数字吃饭的选举参谋团的误判，早期的结巴布什和现在的卢比奥就是个上佳的例子。&br&&br&我相信知乎上赞同川普政策的人不应该是只看川普那些哗众取宠的表演，而是应该看过川普的政见内容。至少我赞同川普的政见，是出于我解读过川普政见和我个人的自身经历。知乎上喷子当然有，不过以喷子的智商和政治光谱，他们才不会支持川普咧……&br&&br&======分割======&br&&br&以下是lizza 给我的一个问题，因为评论有字数限制，我就再加一段展开。&br&&br&&i&如果大多数华裔精英都是这个态度，很难想象能激起人们的参政欲望。以你的阅历，估计有多少华裔是反感这种态度？还是说大多华裔的政治意识不高，需要别人为他们思考和为他们判定，他们只需要按吩咐即可？&/i&&br&&br&谢谢Lizza。&br&&br&&b&以下是我的回答：&/b&&br&&br&我个人的经历不能让我给您这个问题提供一个满意的答案，只能说根据我在北美三个大都市接触过的华人（洛杉矶、温哥华、多伦多），我感觉华人参政意愿不高，议政比较积极，投票仍旧停留在不论政见，只论族裔和感情的初级阶段。&br&&br&我也无法判断华裔对于民主党的总体看法，毕竟我接触面比较窄。&br&&br&北美的第一代华人移民（泛指从原国籍迁居/移民到其他国家的移民，而非从年代论）有一个普遍的特征，就是经济当先。首先要养家糊口打工挣钱读书找工作，而非享受生活参与政治社会活动。其他国家和地区的华人移民我不敢说啊，不过我觉得也大抵如此，毕竟这是由咱们中国人的民族文化特色决定的。在满足了基本温饱和安全保障的前提下，一代移民在政治议题上更多的是关注经济、教育、社区安全、以及医疗等方面的，对于竞选当中更多的社会福利、税负、环保、国际救援及慈善、枪支、堕胎、国际政治等方面的关注是比较欠缺的。这也就导致了一代移民投票的从众和易于操控。毕竟左派很容易就能靠口号争取到很多一代移民的眼球。&br&&br&第二代移民我接触也不少（泛指跟随父母来北美，在北美接受了至少10年及以上基础教育和高等教育的，以及一代移民在北美所生育的孩子），一方面是因为招人的关系，一方面也是做了一些义工得以了解。这些二代移民比较难以用一类概括的语言来描述，他们更接近于传统意义上、我们所言的“外国人”。他们关注的政治议题很宽泛，我接触过一些积极从政的二代移民，也接触过一些更接近于中华传统文化的二代移民，他们真的难以用一两个标签来概括。我印象当中，我在大学读书曾经碰到过一个立志要去法国当佣兵的三代移民，我想这在中国几乎是不可能出现的例子吧？我很难想象要怎么争取这样的一个人来支持某个候选人，也很难想象要怎么争取这样的一代人。&br&&br&奥巴马的两次胜选并不能说明他掌握了美国Y世代的年轻人的脉动，只能说，他很巧妙地用好了很多Internet社交工具，又碰上希拉里罗姆尼这种跟不上时代又大富大贵的对手。这次美国总统大选，川普也并非在迎合年轻人或是移民，他瞄准的群体是中老年中低收入的白人群体。精准的定位。&br&&br&华人再怎么样懒政，也不至于堕落到听凭别人替我们华人思考的地步，事实上，任何一个种族都不至于堕落如斯，哪怕是我们一贯存着鄙视心态俯视的黑人或是印巴人，都不至于听凭民主党摆弄。我相信每一个能生存至今的种族都有着自己的骄傲，而那些自诩为精英，又懒得去深入了解其他种族的人，只能愚弄旁人于一时而已。（是的，我说的就是民主党那帮脑残）&br&&br&===分割===&br&&br&今天在某网站上看了一篇文章，觉得也很不错，全文转载如下：（再次强调，不是我写的，我就是希望更多人能