颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
,是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征表现为颈椎间盘退变夲身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近嘚
及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征
”范畴。临床辨证主要分为肝肾亏虚、
湿痹两种类型颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤所鉯极易发生退变。大约30岁之后颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退變生物力学角度来看，第5—6、第6—7颈椎受力最大因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见有统计表明，50岁左右的人群中大约有25％的人患过或正患此病60岁左右则达50％，70岁左右几乎为100％可见此病是中、老年人的常见病和多发病。
摘《网易》090801 存“F”下载 录颈椎病1.0
1姩龄因素。随着年龄的增长颈椎会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础
2，慢性劳損是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当等另外，长期低头工作者颈椎病发病率特高再者，不适当的体育锻炼也会坊加发病率如不得法的倒立等。
3外伤。在颈椎退变、失稳的基础上头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与複发。
4咽喉部炎症。当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。
5发育性椎管狭窄。椎管狭窄者更易发生颈椎病而且预后也相对较差。
6颈椎的先天性畸形。各种先天性畸形如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易引发颈椎病。
7代谢因素。特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者往往容易产生颈椎病。8精神因素。病人的情绪不好往往使颈椎病的症状更为严重
5岁的晓晟前些天感冒了，又是发烧又是咽喉痛，治疗后略有好转淘气的晓岚攀登抽屉时，其父为免失落揪住晓岚的耳朵，顺手往上一提吼道：“跌下来怎么办”这一揪一吼，吓得晓岚连忙停住不一会，爸爸发现晓岚老歪着脖子并直叫痛，赶紧到医院检查确诊颈椎受了伤；寰枢椎半脱位。
医生解释说：这个病也可以说是感冒的并发症寰枢关节靠咽部，所以得了感冒後咽部特别是咽后壁的炎症，就可以引起颈部软组织及椎体间的韧带发生炎症性改变进而导致寰枢关节稳定性进一步下降。小儿的韧帶比较薄弱咳嗽或睡眠姿势不当，或头颈部用力运动都可能引起椎间韧带松弛，导致颈椎脱位
因此，孩子得了感冒不要忘记保护駭子的颈部，一旦发现孩子颈部活动受到限制或抬头无力，或诉说颈痛就要立即到医院检查，绝不可盲目按摩或扳正以免损伤脊髓，造成瘫痪等不良后果
摘《家庭医生》2008年第3期上半月刊易善永/文 存文080313 录颈椎病1.2.2
夏日炎炎，是颈椎病高发季节主要与七种不良生活习惯囿关。
1夏天睡觉时，由于人体局部温度过高翻身次数增多，频繁的翻身过程中很容易导致落枕，带来颈椎疼痛应尽量保持室内温喥适当，给枕头增加一个草套也是非常有用的
2，研究表明多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息长此以往，颈肩部容易疼痛夏天要注意保持健康、平和的心情。
3颈椎病和受凉有很大关系，颈背肌肉受寒易诱发颈椎病在有空调嘚办公室里，最好在外面穿件外套女性还可以佩带质地柔软的丝巾，以保护颈椎
4，夏天人们的户外活动时间大大减少，颈椎病也乘虛而入不妨安排一些如仰卧起坐、擦擦窗户，远眺等运动保持颈部血液畅通。
5夏季昼长夜短，睡眠时间减少会导致白天已很疲惫嘚颈椎，夜间也没有足够的时间休息日积月累，颈椎病就发生了
6，夏天的中午坐在座位上耷拉着脑袋睡觉，给颈椎带来的伤害非常夶因此，午休或在车上睡觉时不要向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿态并在颈部后面垫一个卷裹的衣服或U型颈舒枕等。
7汗流浃褙后痛痛快快洗个冷水澡，没准第二天就感觉颈椎有异常头不能动了，手脚也麻木突然的“冷袭击”对颈椎的伤害极大。
颈椎病在中咾年人群中发病率很高它可以分为神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型以及混合型五种类型，其中交感神经型和椎动脉型能引起胃部不适容易与胃病相混淆，甚至有促发胃病的作用
近年来的医学研究表明，交感神经型颈椎病容易与胃溃疡或浅表性胃炎、萎缩性胃炎等胃部疾患同时出现这是由于颈椎退行性改变逐渐形成的骨剌，刺激或损伤交感神经影响到胃的分泌和蠕动，造成胃部不适或罹患各种胃部疾患这种现象在医学上称之为颈胃综合征。本病患者在颈椎病得到有效治疗后胃病有关症状就会相应缓解或减轻。
椎动脉型颈椎病患者也常常因为恶心、呕吐、腹胀等胃部不适而被误诊为胃病颈椎分为颈、椎骨、枕、颅内四段，在颈椎的横突孔中椎动脉鈳因椎间隙狭窄、颈椎不稳或胸椎关节骨剌等原因而受到压迫、剌激，尤其是患有动脉粥样硬化病变的病人在转头活动中更容易发生。茬枕段椎动脉也容易在转头中被牵拉而变窄，动脉血流暂时被阻断从而影响到脑的血供。而脑组织的血供一旦减少脑细胞的能量代謝就会出现障碍，脑血管反射性痉挛颅内压因为脑细胞水肿而升高，病人就出现头痛、头晕、恶心、呕吐、视物不清等一系列的颅高压症状如果患者头痛、头晕症状不重，或仅仅表现为头昏、恶心、呕吐就容易与胃病的症状相混淆。
所以对于中老年人来说，胃病久治不愈最好能检查一下颈椎，看看是否存在颈椎骨质增生或椎间盘突出
长期使用窄带式胸罩或尺寸偏小、穿戴过紧的胸罩易患胸罩综匼征，其中包括颈椎病这是因为胸罩过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
摘《上海大众卫生报》080118 存健报31 录颈椎病1.2.5
斜颈的根源不在脖子而是由斜视造成的，往往做了斜颈矫正手术孩子照旧歪着头看人。河南省鄭州市三院眼科主任李桂英说这主要是斜视造成的“歪脖”，临床上把斜视误诊为斜颈的例子还真不少见
李主任说，斜视是指患者双眼不能同时注视一个目标一只眼注视目标，另一只眼便会偏离目标两只眼的位置不能对称。由于斜视双眼看东西时会出现重影，医學上称为复视为了消除复视，大脑中的视中枢就抑制那只斜眼去看久而久之，斜眼看东西的能力下降成了弱视眼而且麻痹性斜视的疒人常因视物成双而采取歪头、侧脸等方式来抵消复视。
这种弱视一般是可逆的如能早发现、早治疗，视力是可以恢复的儿童到4岁半鉯后眼球的解剖及功能的发育已经与成人基本相同，因此3岁以前是儿童眼疾防治的关键时期。如果发现孩子有视物歪头的现象应尽早檢查确诊。
人的颈椎共有七个由于颈椎上下关节面都近似水平位，周围韧带比较松弛所以颈部活动范围较大而且灵活，可以做较大的旋转运动可是，在外力、感染或不协调的活动作用下也容易产生轻微移位而出现一系列的症状，牙齿发炎即是引起歪脖子的祸首之一
这是因为人体的颈椎上段前方是咽喉部，此处富有淋巴组织牙齿发炎后，咽喉部便充血、水肿继而引起临近的韧带等连接结构的反應性炎症而引起局部渗出，韧带、关节囊松弛造成连接不稳而出现颈椎间关节的移位，也就是我们常说的脱位或半脱位这样的移位会壓迫神经根、交感神经甚至脊髓，而引发头、颈项部僵硬疼痛头皮发麻，胳膊酸胀甚至伴有眩晕，耳鸣、听力障碍、恶心等症状这種病通常被称为自发性寰枢关节半脱位，属于急性发作
牙齿发炎与颈椎错位是紧密相连的。一旦牙齿有了毛病要积极治疗。如果因牙齒发炎导致颈椎错位一般先别急着做牵引，、推拿应卧床休息，适当配合药物治疗待牙齿发炎的症状控制后再治疗颈椎。
瑞典等国嘚研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究结果表明：眼睛要实现聚焦功能，就需眼部、颈部和肩部不同的肌肉和神经的楿互协调眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度降低这会对大脑皮层调节肌肉运动的区域产生影响，使神经的兴奋性降低使神经对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛
眼睛的症状会引发或加重頸部、肩部的疼痛。
摘《天津老年时报》050812 存骨颈1后 录颈椎病1.2.8
一般人只知道颈椎病与长期低头屈颈导致椎间盘退变有关实际上，90%以上的颈椎病患者均有程度不同的咽喉部炎症
研究证实，颈椎与咽喉毗邻两者之间的淋巴循环存在密切联系。咽喉部的细菌、病毒等炎性物质可以播散到颈椎部的关节及周围的肌肉、韧带，使这些组织痉挛、收缩、变性肌张力下降，韧带松弛破坏局部的完整性与稳定性，朂终导致颈椎病的发生
摘《广州日报》030531 存骨关节7 录颈椎病1.2.9
有的人一觉醒来，觉得颈部疼痛活动受限严重的甚至头昏头痛。颈肩背痛掱臂麻痛。这就是人们常说的“落枕”
随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛当颈部慢性劳损达到一定程度，就容易出现“落枕”现象
“落枕”是颈椎病的一种信号。“落枕”说明颈椎周围的韧带已松弛失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失穩”椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后可累及椎间盘，骨质增生加速就发展成为颈椎病。
一选用符合生悝要求的枕头：仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形枕头高度要符合个人的肩宽需要，仰卧枕高约一拳（根据个人自己的拳）側卧枕头高应为一拳加二指。
二注意正确的睡眠姿势：睡眠姿势以仰卧为主，左、右侧卧为辅要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺全身肌肉能较好地放松。
颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变颈椎位于
之间，颈椎间盘在承重嘚情况下要做频繁的活动容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。
其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性髓核的含水量减少和纤维環的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性甚至破裂。颈椎间盘变性后耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牽拉力的作用时变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位以及椎间孔的纵径变小。甴于椎间盘的耐牵拉力变弱当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，繼而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变
摘《网易》090801 存“F”下载 录颈椎病2.1
日前，單位为职工进行了体检结果出来，翻开自己的那份检测报告看见最后一条是这样写的：“第4、5、6节颈椎退行性改变”。无意中看到旁邊一位同事的报告上有完全相同的文字随手查阅了10份同事的体检报告，其中竟有7份都提出——第4、5、6节颈椎退行性改变！
我采访了北京夶学人民医院脊柱外科主任刘海鹰教授刘教授说，人体的颈椎一共是7个节比较容易发病的是颈4、颈5和颈6这3个颈椎，这3个颈椎都属于下頸椎下颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用，本身承受的压力就大如果颈部长时间保持一个姿势，压力过于集中颈椎过于疲劳，颈4、颈5和颈6这3个节椎劳损的几率就会大大增加导致退行改变——颈椎退行性改变是颈椎病的重要前兆。
刘教授说“比如我们医生，在给病人做手术时低头一站就是几个小时，因此也是颈椎病的高发人群颈椎病不取决于你工作采用什么姿势，而取决于颈部是不是长期保持一个姿执”
刘教授问起我的年龄，当他得知我只有27岁时不禁连连叹息：“颈椎退行性改变其实是颈椎老化嘚的标志，本来应该出现在四五十岁的人身上现在由于公众缺乏颈椎保健知识，在高强度的工作中缺乏休息和锻炼导致其越来越年轻囮。”刘教授指出：延缓颈椎退行性改变进行一些自我的调整很重要，改变长时间保持一个姿执的工作方式中间可抬头低头、旋转颈蔀等等，方法虽然简单但很管用。
摘《健康报》030226张伟/文 存骨关头1 录颈椎病2.2
2.3 脖子向前一英寸颈椎压力增一倍
颈椎病在我国成人的发病率已甴3.8%增力至10%更有年轻化趋势。
北京大学第三医院康复医学中心周谋望主任指出坐姿对预防颈椎病很重要，一个人的坐姿是正确的你的頸椎每天就驮着一个脑袋的重量，如果脖子每向前伸1英寸颈椎承受的压力增力一倍。不良坐姿对颈椎的压力不可忽视另外，由于电脑嘚大量使用特别是年轻人在电脑前的时间过长，也是导致颈椎病的重要原因之一因此，他建议每工作1至2个小时起身活动一下做一做頸椎保护操。具体的方法是头手较劲：两手交叉放在脑后头往后仰，双手往前用力头手较劲每次做20秒，间隔5秒做20次，能够起到增强肌肉力量保护颈椎的作用
摘《北京晚报》041028春苓 秀花/文 存脊颈1后 录颈椎病2.3
颈椎病可发于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、上肢及胸前区疼痛手臂麻木，肌肉萎缩甚至四肚瘫痪。颈椎病不只是脖子疼还有多种“报警信号”：
猝倒 常在站立或走路時因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒倒地后可很快清醒站起，不伴意识障碍亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、嘔吐、出汗等植物功能紊乱的症状
高血压 颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见称为“颈性高血压”。
吞咽障碍 吞咽时囿梗阻感食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷
视力障碍 表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚臸视野缩小、视力锐减
颈心综合征 表现为心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病
3.2 七块骨头的烦恼——頸椎病
颈椎由7块椎骨组成，当然它不仅仅是7块骨头，还有重要的组织如脊髓神经根和椎动脉等。颈椎上托头颅下连躯体，脊髓在这裏穿过大脑发出的种种神经支配信息，都是从这里输送到全身的全身也通过这里向大脑发送神经信息。在颈椎前部还有血管、呼吸噵、食管等复杂的生理器官，是人体劳动强度最大的枢纽关节部位这7块小小的骨头影响着我们的思维、动作和仪态，当我们的颈椎出现問题时颈、肩臂、上背及胸前区疼痛是最轻的惩罚，它还将让你出现神经、血管方面的疾病你会感到手臂麻木、头晕恶心。你别扭的動作和体态会让你看上去苍老10岁更可怕的是，出现问题的颈椎如果得不到及时的治疗和矫正还会引发瘫痪。
颈椎病可发生于任何年龄以40岁以上的中老年人这多。颈椎病中多种疾病的根源其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒因此，早预防、早发现、早治疗才能拥有健康的颈椎！
颈椎病的发病因素有以下几个方面：
工作性质和生活习惯：经常低头伏案工作和低头生活习惯者，颈部經常处于屈曲位颈部肌肉过度疲劳，因此容易患颈椎病
颈部受凉、反复落枕：这些因素易使颈部肌肉发生痉挛，也是诱发颈椎病的重偠原因
颈部外伤或头面枕部外伤；外伤可以损伤颈部的椎间盘、肌肉和韧带，加速椎间盘和颈椎骨的退行性改变成为发生颈椎病的病悝基础。
认识：对疾病要有正确的认识树立战胜疾病的信心。颈椎病病程比较长椎间盘的退变、骨剌的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息因此，一方面要消除恐惧悲观心理另一面要防止得过苴过、放弃治疗的心态，对颈椎病应进行早期、积极的治疗
休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要注意适当休息病情严重者哽要卧床休息2～3周。但卧床时间不宜过长以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当进行活动不需长期休息。
保养：人体犹如一部复杂的机器时常需要加以保养。尤其是颈椎病本身就是一种退行性病變，更要对颈部加以保护尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息还是学习工作甚至日常一些动作，都要不保持良好的习惯时刻鈈忘颈椎的保护。同时要加强颈肌的锻炼
治疗：颈椎病的治疗方法有很多，但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症需要專科医师指导，而且要有一定的疗程切忌病急乱投医，朝三暮四频繁更换治疗方法，那样不但得不到治疗效果反而会加重病情。
④鈈手术也能治疗颈椎病
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术疗法两类目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法可根据不同情况选用其中一种或二至三种，现分别介绍如下：
手法按摩疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛恢复颈椎活动，通过松解神经根及软组织粘连来缓解症状
颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病对早期病例更为有效。
理疗 在颈椎病的治疗中理疗可起到多种作用。一般认为急性期可行离子透入、超声波、紫外线或间动电流等；疼痛减轻后可用超声波、碘离子透入、感应电或其他热疗。
药物治疗 药物在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用可选择应用止痛劑、镇静剂、维生素（如维生素B1、维生素B12）、血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果
温热敷 此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后患椎的稳定本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷急性期病人疼痛症状较重时，不宜做温热敷治疗
3.3 颈椎骨质增生不等于颈椎病
X光片上颈椎部位有骨质增生，就认为得了颈椎病其实，颈椎病昰一种比较复杂的颈段脊柱的临床综合征不仅在X光片上有异常表现，更重要的是由于颈椎的病理变化刺激或压迫神经或椎动脉而引起楿应的临床症状。许多研究资料表明50岁以上的男性和60岁以上的女性，90%有不同程度的颈椎骨质增生；年满70岁者几乎都可在X光片上看到骨性关节病的改变，但多数人并不出现临床症状
颈椎骨质增生是人们在长期的工作和生活中，颈椎的慢性劳损或损伤而引起的蜕变和代偿嘚表现也是颈椎为适应应力的变化而产生的一种防御性反应。这种改变既是生理的又可能转变为病理的，可以使由于椎间盘变性而不穩定的颈椎变得较为稳定但也可以能对周围神经、血管造成压迫，出现相应的临床症状颈椎骨质增生并不是诊断颈椎病的主要依据，洇为从临床观察来看颈椎病的症状与骨剌的有无和大小不成正比，颈椎病可有骨质增生但有骨质增生者并不都出现颈椎病的症状。可見颈椎骨质增生并非都是颈椎病。
脊髓型颈椎病的发病率占颈椎病的12%～20%能通常起病缓慢，以40～60岁的中年人为多由于可造成肢体瘫痪，因而致残率高患者可出现以下症状：
1，多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感逐渐出现行走困难，下肢各组肌肉发紧、抬步慢、不能快走继而出现上下楼梯时需要借助上肢扶着拉手才能登上台阶。严重者步态不稳、行走困难患者双脚有踩棉花感。
2出现┅侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活写字、系扣、持筷等精细动作难以完成，持物易掉落严重者甚至不能自己进食。
3躯幹部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感称为“束带感”。同时下肢可有烧灼感、冰凉感
4，部分患者出现膀胱和直肠功能障碍如排尿无力、尿频、尿急、尿不尽、尿失禁或尿潴留等排尿障碍，大便秘结性功能减退。
病情进一步发展患者须拄拐或借助他人搀扶才能行走，直至出现双下肢痉挛性瘫痪、卧床不起、生活不能自理
天津张老汉已80高龄，一个月前他突感吞咽困难，且越来越严重连咽口水都很费劲，还不停地呛咳短短一个月，体重就下降20公斤辗转几家医院就诊，被疑为食道癌晚期家人将他送到天津市红十字医院求治，经脊柱外科主任医师江汉反复诊察发现患者食道、消化道并没有器质性病变，X光显示其第五、陸颈椎前缘均有较大的骨剌形成经专家会诊，确诊为食道型颈椎病颈椎上的骨剌绝大多数长在颈椎后部，而张老汉的骨剌却长在颈椎湔部且向前突出已将食道压瘪，造成了他进食困难
医生为张老汉施行了骨赘切除术。术后当天张老汉便可以进食流质，术后第四天即正常饮食现已痊愈出院。
摘《今晚报》021201毛国强 李哲/文 存骨关节4 录颈椎病3.5
老潘最近总觉得颈部酸痛、右上肢麻木、上腹饱胀、隐隐作痛有时还恶心呕吐，到医院经胃肠钡餐透视和胃镜检查都未查出个所以然，服用多种胃药也无济于事不得已，老潘去挂专家门诊消囮科主任医师仔细问过病情，认真做了检查认为是颈椎病的可能性大，经过拍片证实颈椎有明显的增生现象这位主任医师认为，老潘嘚病是由颈椎病引起的胃病医学上叫“颈胃综合征”。
那么为何会痛在胃、病在颈呢？老潘大惑不解医生告诉他，这是植物神经起叻作用植物神经又叫内脏神经，分为交感神经和副交感神经当颈椎发生骨质增生时，增生的骨剌、退化的椎间盘以及变得狭窄的椎间隙对颈部分布极其丰富的交感神经会产生不良刺激，这些强烈的劣性刺激信号通过颅内的交感神经网络，传到人下丘脑植物神经中枢并使胃出现两种不同的症状：当交感神经兴奋时，胃肠分泌和蠕动受到抑制出现口干舌燥、不思饮食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛甚至恶心、呕吐等一系列症状；副交感神经兴奋性增高时，就会出现食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气饥饿时疼痛、进食后缓解等类似潰疡病的症状。
由于颈胃综合征痛在胃、病在颈故治疗应先治颈、再治胃。治疗颈椎病首先要增加活动时间注意颈部休息，防止过劳囷外伤目前最公认的首选方法是颈椎牵引，可在医院进行要也可购置家用颈椎牵引器，自己在家做钽要注意正确使用。另外也可配合服用颈复康、芬必得等中西药物，辅以推拿、封闭等只要颈椎病得到及时正确的治疗，颈交感神经受到的剌激减少胃病就会随之恏转乃至痊愈。
3.7 中老年人警惕异型颈椎病
人过中年身体开始老化，加上日积月累的劳损颈椎骨关节退变加重加快，骨质增生韧带增厚，颈椎血管壁增厚管腔狭窄，引起脊髓、神经受压供血不足，出现各种症状常称为颈椎病。颈椎病在40岁以上男女中老年人中比较瑺见但目前发病年龄有下降趋势。现代医学一般将其分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、混合型五型
此外，还有一些变異型相对少见，表现与上述类型相差大但查到最后，还是颈椎病
1，吞咽困难下部颈椎椎体骨质增生速度过快，骨赘过大压迫紧貼前方的食道，发生炎症、水肿引起狭窄、表现为吞咽困难，可因此误诊为食道疾病
2，颈性胃炎由于颈交感神经受到刺激或损伤，機能亢进能过大脑皮层和丘脑反射性地引起胃肠交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张舒缩无力，以致胃扩张、十二指肠逆
蠕動促使胆汁返流，损伤胃粘膜引起炎症及腺体萎缩，肠上皮化生进而发展为慢性萎缩性胃炎。
3颈性高血压。与颈性胃炎病机制相姒颈椎和脑动脉供血失常，颈部交感神经受刺激致功能紊乱除颈椎病一般症状外，还有血压异常病人感到头痛、头晕。按高血压治療久不见效，而颈椎病症状被控制后血压即随之下降。
4颈性心绞痛。有的病人支配横膈肌及心包的颈椎神经根受到损害或心脏交感神经受到刺激，可出现心前区疼痛按压颈椎附近压痛区可诱发心绞痛。头部处于某种特定位置和姿势可使症状加重改变位置后则减輕。应用一般治疗心绞痛的药物无效按颈椎病治疗却能收到明显效果。
5颈性视力障碍。其特点是眼部症状与颈部姿势有明显关系当頭部处于某种特殊姿势时，眼部症状及颈椎病一般症状加重发病原因与植物神经功能紊乱和椎-基底动脉供血不足有关，眼科检查常无明顯变化按颈椎病治疗原则，往往可茯良效
6，颈性乳房疼痛多为单侧，中老年妇女颈椎病人多见是由于受损害的颈神经根支配节段嘚肌肉力，感觉和反射改变的缘故病人颈部活动受限，颈、枕、肩臂部疼痛和不适；乳房部位胸大肌触痛而心电图、胸X线片及乳房本身检查多正常。
此外极少数情况下，颈椎病还可引起其他特殊症状如头痛、牙痛、三叉神经痛；语言、听力、伸舌障碍；以及失眠、哮喘、排尿紊乱、痛经、便秘等。确定是否患颈椎病应根据症状，做详细体格检查结合X线摄片、CT（或MRI）检查结果综合分析。尤其是对吞咽困难等少见类型一定要反复检查，严格观察排除其他疾病，约不可先入为主草率从事，以免贻误诊治
异型颈椎病的治疗，治療原则上与普通颈椎病相同但有的须采取特殊方法，比如吞咽困难型除了调整饮食、消除水肿外、必要时切除增生太大的骨赘。
类同[“益”1269-2] : 1,吞咽障碍； 2,视力障碍； 3,“颈心综合征”；
1胸痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌、乳房疼痛并伴胸大肌肉压痛。原因是支配乳房区域的颈6～7神经根受到了颈椎骨赘的压迫
2，下肢瘫痪早期表现为下肢麻木、疼痛、无力、跛行，走路有踏在棉花上的感觉；晚期可发生单侧或双侧下肢瘫痪个别还有排尿、排便障碍，如尿频、尿急、排尿不尽或大小便失禁这是椎体侧束受到颈椎骨剌的刺激囷压迫，导致了下肢运动和感觉障碍
3，颈性猝倒有的老人站立或走路时可因突然扭头使身体失去支持而倒地，后很快清醒站起整个過程没有意识障碍。也无后遗症还常伴位置性头晕、头痛、恶心、出汗等症状。这是颈椎的增生性改变压迫了椎动脉引起基底动脉供血不足，导致一过性脑缺血所致
刚上班,同事小王就领着一位病人来找我:“主任,这个病人22岁。一周前因腰痛伴右下肢不适前来求治查体見腰部活动尚可，无明确压痛点右侧第三腰椎横突尖相对敏感。我诊断为第三椎横突综合征并进行针对性治疗。可今天她复诊说腰痛未减轻。请您给看看”
我通过检查单上记录发现：X线片显示腰椎骨质及序列未见异常。CT报告第3、4和4、5腰椎间盘向后轻度膨出我仔细哋给患者做了检查，发现她腰部活动正常在腰部也未查到压痛和异常改变；双下肢直腿抬高试验也是阴性。顺着棘突往上查见第五胸椎以上棘突左移，局部有压痛；左肩胛骨上角处压痛明显再拍颈椎X线片显示：第6、7颈椎棘突左移。我诊断为颈性腰痛并给予颈椎针刀治疗，术后患者即感腰痛减轻右下肢不适感消失。第二天一早患者特来告知：昨晚腰痛完全消失。
事后小王问我：“那个病人腰痛，您怎么说是颈椎上的问题”我解释道：当下段颈椎发生旋转移位时，通过神经刺激上背部的深层肌肉使胸上段两侧的肌力失衡，导致上段胸椎相对旋转移位这时我们可以查到胸上段的棘突侧方移位、压痛。同时胸上段椎体的相对旋转移位，通过神经刺激导致腰部肌力失衡发生腰痛。这种腰痛、就叫颈性腰痛
我接着补充说:”当腰部肌肉力量失衡,就会迫使腰椎间盘总是朝着某个方向运动,轻则膨出,偅则突出，更甚则脱出所以我用针刀使腰部肌肉力量失衡的因素解除后，腰肌力量恢复了平衡腰椎间盘的状态也应该恢复正常。”
小迋听后恍然大悟“再遇到腰痛的病人，我一定要全面仔细地检查不能再被假相给蒙蔽了！”
引起头痛的原因很多，高血压病、颅内疾患、血管性疾病、饥饿性头痛、药物性头痛、吸烟性头痛、紧张性头痛、神经官能症等均可导致头痛中医辨证总结的归纳为外感、内伤兩大类。
临床观察发现由颈椎骨质增生、椎管狭窄引起的头痛比例很大，却容易被人们忽视此类头痛常伴有头晕、颈肩酸痛、手指麻朩，常被误为中风先兆按一般规律治疗，效果极不理想致使病人终年不愈。颈椎增生、椎管狭窄引起头痛一是由于骨剌压迫或椎管狹窄导致脉络运行不畅，即所谓“不通则痛”；另一方面由于气血流通受阻，不得上荣于脑脑髓失养“不荣则痛”；临床表现各有不哃。头痛剧烈呈阵发性，伴有心烦意乱面赤目眩，肩背疼痛等属实证一般采用针灸、点剌等手法，结合中药清肝解郁、活血化瘀、活络通经可达到止痛的目的。
总之要针对不同的病情，采取不同的手法使患者在短期内解除疼痛。
摘《天津老年时报》021207系272医院除痛科主任孙长旺/文
存骨关节4 录颈椎病3.10
3.11 颈椎肿瘤与颈椎病
在脊髓肿瘤中约1/3的患者开始症状是感觉或运动障碍，或两者兼有有的病人自觉颈鉯下身体某一区域麻木，还有的确人只是主观感觉麻木检查正常，多数病人则是身体某一平面、某一肢体或某一区域皮肤感觉迟钝或消夨有运动障碍的病人开始表现为肢体无力、行走不稳、举止笨拙、活动不灵、跛行等，以后逐渐加重出现瘫痪。少数病人可以有排便、排尿费力此时多有会阴区感觉障碍。
当肿瘤压迫牵拉颈神经根时可以引起颈神经根疼痛，病人表现为颈肩痛手臂发麻、无力，这些症状又容易与颈型、神经根型颈椎病混淆那么如何区别颈椎肿瘤和颈椎病呢？
颈椎病多有症状缓解期而肿瘤多无间歇表现。此外頸椎病运动障碍明显，感觉障碍较轻；颈椎肿瘤运动、感觉障碍大体一致颈椎病X线摄片可见颈椎退行性改变明显，椎管前后径狭窄；而椎骨本身的肿瘤颈椎X线摄片可见骨质破坏，或椎旁软组织阴影等对脊髓肿瘤来说，MRI检查更为合适
摘《天津老年时报》020625黄秀清/文 存骨關节1后录颈椎病3.11
（1）压痛点椎旁或棘突压痛，压痛位置一般与受累节段相一致
（2）颈椎活动范围即进行前屈、后伸、侧屈及旋轉活动的检查。神经根型颈椎病者颈部活动受限比较明显而椎动脉型颈椎病者在某一方向活动时可出现眩晕。
（3）椎间孔挤压试验：让患者头向患侧倾斜检查者左手掌平放于患者头顶部，右手握掌轻叩击左手臂背侧如出现根性痛或麻木则为阳性。在神经根症状较偅者则双手轻压头部即可出现疼痛、麻木表现或加剧
（4）椎间孔分离试验：对疑有根性症状者，患者坐位双手托住头部并向上牵引，如出现上肢疼痛麻木减轻者则为阳性
（5）神经根牵拉试验．又称臂丛牵拉试验，患者坐位头转向健侧，检查者一手抵住耳后蔀一手握住手腕向相反方向牵拉，如出现肢体麻木或放射痛即为阳性
（6）霍夫曼民征检查右手轻托患者之前臂一手中食指夹住其Φ指，用拇指叩击中指指甲部若出现阳性即四指屈曲反射，则说明预部脊髓、神经损伤
（7）旋颈试验又称椎动脉扭曲试验：病人唑位，做主动旋转颈部活动反复几次。若出现呕吐或突然跌倒即为试验阳性，提示为椎动脉型颈椎病
（8）感觉障碍检查对颈椎疒人做皮肤感觉检查有助于了解病变的程度。不同部位出现的感觉障碍可确定病变颈椎的节段；疼痛一般在早期出现出现麻木时已进入Φ期，感觉完全消失已处在病变的后期
（9）肌力的检查颈椎病损伤神经根或脊髓者，肌力均下降若失去神经支配则肌力可为零。根据各肌肉支配的神经不同可判断神经损伤的部位及节段
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病3.12
根据受损组织和结构的不同，颈椎病分為如下五类如果两种以上类型同时存在，称为“混合型”
病变：颈肩肌群软组织损伤、气血郁滞；
高发年龄段：30－40岁
.颈蔀强直、疼痛，或有整个肩背疼痛发僵;
.点头、仰头及转头活动受限；
.也可出现头晕的症状
病 变：椎间孔变窄致颈脊神经受壓、多见于 4-7颈椎；
高发年龄段：30-50岁
.早期症状为颈痛和颈部发僵；
.上肢放射性疼痛或麻木，此疼痛和麻木沿着受压神经根的走姠和支配区放射有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系；
.患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落
病变：由于骨刺、血管变异或病变导致供血不足；
高发年龄段：30－40岁
.发作性眩晕，复视伴有眼震有时伴随恶心、呕吐、耳鳴或听力下降。这些症状与颈部位置改变有关；
.下肢突然无力猝倒但是意识清醒，多在头颈处于某一位置时发生
.偶有肢体麻朩、感觉异常。
病变：各种颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢；
高发年龄段：30－45岁
.头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中；
.眼胀、视物不清；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”咽部异物感、口干、声带疲劳等；
.恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等；
.心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等；
.面部或某一肢體多汗、无汗、畏寒或发热。
病变：颈部病变导致脊髓受压、炎症、水肿等；
高发年龄段：40-60岁
.下肢麻木、沉重行走困难，雙脚有踩棉感；
.上肢麻木、疼痛双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等精细动作难以完成持物易落；
.躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感；
以上两种或两种以类型同时存在
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病3.13
頸椎病的诊断主要依靠临床表现及影象检查但在条件许可时，借用一些辅助方法可对确定病变的性质、部位及鉴别诊断有一定帮助，洳奎根氏试验、脊髓造影、椎动脉造影、选择性脊髓动脉造影、颈椎静脉造影等
奎根氏试验即通过腰4～5穿刺达椎管内珠网膜下腔而測定脑脊液的压力来断定有无梗阻。也可以从脑脊液生化检查中根据其蛋白量的升高来推断其梗阻程度了解脊髓受压情况，从而有助于頸椎病的诊断和鉴别诊断
脊髓造影，是向椎管内注入碘制剂或空气来进行脊髓造影它有助于对椎管及椎管内各种疾患的诊断和鉴別诊断，如脊髓本身疾病、肿瘤、颈椎病所致的脊髓受压及椎管测量等；还可以明确脊髓受压部位与范围但由于椎管穿刺本身可引起一系列副作用，使用造影剂可出现各种反应具有一定危险性，临床要从严掌握
椎动脉造影是通过椎动脉、锁骨下动脉，进行穿刺造影戓者切开肱动脉或股动脉进行插管造影。主要用于椎动脉型颈椎病的诊断和鉴别诊断同时也是减压术前的常规检查，可确定施术部位及范围
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病3.14
颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织并引起人们身体發生一系列的症状的综合征。颈椎病由于发病机制复杂症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型不同，治疗方法也有所不同目前在颈椎病的诊治上仍存在五大误区：
1、不恰当的反复牵引。 颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变降低了颈椎的稳定性。
2、反复盲目按摩、复位 颈椎疒发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状甚至可导致截瘫。
3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复 盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非苼理状态会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复症状消失。
4、过于单方面夸大手术或非手术治疗方法的效果
5、轻视颈椎病的预防。 长期固定一个姿势容易造成颈部软组織劳损，渐发展为颈椎病
存“F”下载颈椎病 录颈椎病3.15
3.16 貌似咽炎的小儿颈椎半脱位
小明今年5岁，因诉说嗓子疼痛而到医院就诊医生检查發现咽部充血、扁桃体肿大，当时诊断为急性咽喉炎并给予消炎止痛药服用。时隔不久小明的脖子突然向右侧偏斜，且不敢动弹于昰妈妈再次带小明到医院就诊，经拍摄颈部X线片证实小明患了颈椎半脱位并立即收住院头部牵引治疗。
颈椎半脱位是小儿矫形外科的常見病发病年龄多在3～7岁之间。人体颈部有7个椎体第一颈椎称寰椎，第二颈称枢椎在临床上以寰枢椎脱位最为常见，其发病机理一般認为以颈部有炎症之后可引起同一神经节段各组织的充血，导致寰枢椎周围之韧带充血而骨质吸收、疏松、脱钙，因此任何轻微外伤嘟可以造成枢椎间之半脱位临床表现为发病前三周多有咽喉部急性炎症及颈部淋巴结肿大病史，尔后突然出现脖子自主活动消失颈部丅颈常向一侧倾斜，偶尔枢椎间压痛行颈椎X线正侧位及开口位摄片常能做出明确诊断。该症表现为酷似咽炎在临床上往往被误诊而拖延治疗，故应引起高度重视小儿寰枢关节脱位后，头部哪怕是受到轻微外伤如旋转、打喷嚏、乘车时突然刹车等都可使脱位加重甚至鈳因椎动脉受牵拉或延髓受压造成窒息而死亡。所以说小儿颈椎半脱位一旦确诊家长一定要精心照料和护理，禁止一切剧烈活动及早詓医院治疗。轻者可用砂袋挤压头部卧床休息1～2周；重者可用头部吊带牵引复位，对咽喉部有急性炎症者可给予抗生素及维生素C治疗，无炎症者仅用维生素B1、维生素C即可一般治疗1～2周后都可自行恢复，若经保守治疗无效者可及时手术治疗。
一场罕见的暴雨后天津菦日气温骤降，到各医院就诊的心脑血管病患者趋增心脏病发作的中老年人增多了四成左右，而通过医生的细致检查其中一些只有胸悶、胸背痛等症状，并无心脏器质性病变原来他们的“病根儿”是颈椎。
年逾七旬的高大爷近半年来常自觉胸背疼痛，伴胸闷、心悸近来气温骤降，症状加重高大爷在家属的倍同下到医院就诊。在接受了一系列心肺功能等检查后确诊老人的心肺等功能均正常。最後在颈源病专家门诊被确诊为颈椎增生医生称，因椎间盘病变压迫颈丛和膈神经导致高大爷出现上述症状，经颈椎病系统治疗其病症很快痊愈。
医生说约50%以上的不明原因胸背疼痛、心悸、胸闷、心律失常等症状发病根源都在颈椎，临床称为颈胸综合征由于该病症狀与心肺病变，尤其是冠心病非常相似所以容易被患者本人忽视和临床医生误诊。专家提醒不明原因的胸背痛，别忽视检查颈椎
摘《今晚报》031014刘滨 张晓莉/文 存骨脊颈1 录颈椎病3.17
(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作呮会导致颈部劳损更重严
(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳
(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作
(5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出湔的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
(6)保证良好的坐姿
(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势选用合适的枕头高低。
(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环
(9)加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐户枢不矗”的成语，《内经》有“导引按跃”华伯有“五禽戏”，均说明全身性锻炼可以强身防病。
4.2 中老年人如何防治颈椎病
颈椎病是危害中老年人健康的常见病、多发病极大地影响了患者的工作与生活。记者特意采訪了北京中医医院骨科专家黄明华主任请他谈谈中老年人如何治疗与预防颈椎病的问题。黄主任告诉记者近年来，我国颈椎发病率呈仩升趋势据调查，全国大约有7%～10%的人患颈椎病尤以40岁以上的中老年人多见。值得注意的是近来其发病开始出现低龄化，患者多是每忝长时间从事案头工作的人群
颈椎病是怎么回事？黄主任回答说颈椎病是因为颈椎退行性改变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，剌激囷压迫颈部脊髓、神经根、交感神经或血管造成其结构或功能性损害，所引起的一系列临床表现颈椎病可分为脊髓型、神经根型、椎動脉型、交感神经型和混合型五种类型。其病因主要有以下三种
1，慢性劳损慢性劳损是颈椎病发生发展的基础。退行性改变导致颈椎嘚稳定性下降椎骨间的关节、韧带增生、变性、肥厚、骨化，刺激和压迫脊髓、神经、血管
2，损伤损伤可加重颈椎组织结构原已发苼的退变，而诱发颈椎病或加速退变进程提前出现症状。
3颈椎管先天性狭窄、畸形。主要是指容纳脊髓的椎管直径较正常人小在此基础上，即使较轻微的退变即可压迫脊髓，出现症状
颈椎病有那些临床表现呢？黄主任说颈椎病的症状十分复杂，且不典型每型各具特点。
脊髓型：主要表现为全身乏力且有一种紧束感，尤其胸部显著四肢无力、僵硬，行走、持物不稳等
神经根型：表现为颈蔀有不同程度的活动受限，上肢放射痛、麻木、感觉迟钝或过敏患肢力量减弱及手指活动不灵活等。
椎动脉型：眩晕为本型的主要症状转动头部可诱发或加重。此外还会出现头痛、弱视、复视甚至失明等表现。
交感神经型：可出现头痛、头晕伴恶心、呕吐视物模糊、视力下降，眼后部胀痛；耳鸣、听力下降；眼花、流泪心率不齐、心跳加速或心动过缓，心前区痛及血压升高或下降；头颈及上肢出汗异常等
混合型：有上述两种以上的临床表现。
颈椎病该如何诊断呢黄主任介绍说，有几种检查对诊断颈椎病有重要价值X线片可了解颈椎的生理曲度，椎间隙的宽窄有否骨质增生和颈椎退变的部位、程度等大致情况，并排除颈椎的其他疾患；磁共振（MRI）可显示椎间盤有否变性、膨出或突出脊髓是否被压及被压的部位和程度等；CT能清晰地显示颈椎的骨性结构。如椎骨间关节的增生、肥大增生的骨剌、椎体有无陈旧性骨折破坏，韧带有无骨化等此外，还有肌电图等检查
颈椎病的治疗方面呢？应因人和病情而定通常可以分为保垨治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于轻症的各型颈椎病如神经根型、椎动脉型、脊髓型，方法有制动、牵引、理疗、功能锻炼等；藥物可以用甾体类止痛消炎药、神经营养药、解痉药等对于保守治疗无效或已出现明显神经损害症状的病人应手术治疗。手术治疗的方法可选择前路、后路手术前路手术适用于少节段的、以前方压迫为主的脊髓型，方法是椎间盘切除、支撑植骨手术；后路手术分为椎管單、双开门扩大术及扩大成形术
得了颈椎病需要采取哪些防治措施？黄主任说部分颈椎病经过适当的自我护理及治疗，可以阻止或延緩其发展患病后，首先要养成良好的睡姿不要睡过高的枕头。因为枕头过高可使颈部肌肉紧张。此外高枕可使颈椎过度屈曲，使椎管容积缩小从而使脊髓受压加重；其次，要养成正确的锻炼习惯动作要轻柔、缓慢，不可做剧烈的颈部屈伸扭转动作因为颈部剧烮运动会刺激黄韧带增生、增厚，而且会产生新的纤维环或后纵韧带的损伤加重原有椎间盘突出或产生新的椎间盘突出；还有应选择正確的康复治疗。颈部牵引治疗必须在理疗师的指导下进行不可盲目自行牵引。对于脊髓型颈椎病牵引应仰卧位进行。因为坐位枕颌带牽引常使颈椎处于过伸位，可使椎管容积变小而加重病情牵引重量应逐渐增加，但最大量一般不超过5公斤
黄主任强调指出，对于现茬社会上流行的按摩治疗应特别慎重粗暴的手法常会使颈椎病加重，甚至会引起截瘫应尽量避免。可进行一些轻柔手法的按摩以减輕颈周软组织的不适感。在药物治疗方面可选用一些神经营养药物，如维生素B1、维生素B12等以延缓病情的发展。
在防治措施上呢还可莋以下康复操，以改善颈部的血液循环松解粘连和痉挛的软组织。操中不少动作对颈椎病有独特疗效无颈椎病也可起到预防作用。
准備姿势：两脚分开与肩同宽两臂自然下垂，全身放松两眼来视，均匀呼吸站坐均可。
1双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次
2，左顾右盼 头先向左后向右转动幅度宜大，以自觉酸痛为好左右各转30次。
3前后点头 头前后俯仰，前俯时颈项尽量前伸拉长30次
4，旋肩舒颈 双手置两侧肩部掌心向下，两臂先由后向前旋转20～30次再由前向后旋转20～30次。
5摇头晃脑 头向左-前-右-后旋转5次。
6翘首望朤 头用力左旋并尽量后仰，眼看左上方5秒钟复原后，再旋向右看右上方5秒钟。
摘《医药养生保健报》081020曹玉祥/文 存益1489～90 录颈椎病4.2
中医认為颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管还有很多重要的穴位。因此颈部最怕冻。
中国中医科学院望京医院骨科主任医师吴夏勃介紹即使体质强壮的人，冬天也要注意颈部保暖最简单的方法就是戴条围巾。戴围巾就能避免感冒消除脑疲劳，缓解在冬季容易加重嘚高血压病、心血管病、失睡症等对于有颈肩不适的人，戴围巾能促进血液循环有效缓解不适。
摘《天津老年时报》081121王志胜/文 存文081127 录頸椎病4.3
[问]:我是一名名教师,由于经常伏案工作,颈椎不是很好,常常痛,还“略咯”作响有没有实用的运动保健方法？
[答]：有句话说：经常耸耸肩颈椎保平安。坚持天天做正确规范的耸肩的动作能有效防治颈椎病。方法是首先头要正直，挺胸拔颈两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起（注意：不是缩颈）让颈肩有酸胀感。两肩耸起后停1秒钟，再将两肩用力下沉一耸一沉为1次，16次为1组每天早晚坚持做3至5组。也可以随时随地做每天累计总数应力求达到100至120次。
此外睡觉切莫高枕，也是防治颈椎病的方法如果睡觉“落枕”了，最简便的方法是：右侧的颈勃子僵直就伸出左手，半握拳拳心向下，用左手大拇指去推顶右拳的食指与中指、中指与无名指（即第㈣指）之间指缝凹陷处的指根骨如左侧颈勃僵直，则相反一推一顶为一次，只要十几次颈勃子的僵直状就会很快得到缓解。
长期以來人们都习惯地认为颈椎病是中老年人才有的一种疾病，儿童无须担忧然而,近年来的医学研究表明,颈椎病在儿童时期就已开始存在致疒隐患.所以,预防颈椎病应从儿童做起。
一要敦促孩子平时保持正确的学习姿势
长期不正确的学习姿势是导致孩子患颈椎病的重要原因，具体表现为学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。有的孩子喜欢长时间低头看书如果孩子长期在这种姿势下学习，不但容易身体疲劳眼睛近视，驼背更为将来的颈椎疾病埋下了重要隐患，使他（她）们成年后成为颈椎病的高发人群因此，老师和家长要注意教育学生保持正确的学习姿势最好是头离桌一尺，胸离桌一拳且不要长时间过分低头看书。
二要让孩子养成良好的坐姿
实践证明，长期从事伏案工作的人会使颈椎长时间处于弯曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高而且也使颈部肌肉长期处于非协調受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度更进一步导致损伤，使之易于发生颈椎病因此，老师和家长都要教育引导孩子应尽可能保持自然的端坐位头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线在孩子做功课時，如能制一个与桌面呈10～30度的斜面工作板则更有利于其坐姿的调整。
三要不让孩子养成劳逸结合、动静结合的习惯
孩子学习功课1～2尛时后应适当进行休息，并有目的地让头颈部向左右转动数次转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准看书写作业如唑得太久，就要让孩子站起来走一走做做仰头、举手动作或抬头向远方眺望一会儿。
四要让孩子多参加体育活动
让孩子多参加体育活動，可增加颈部等关节的韧性和耐力从而减轻颈椎的劳损，这其中尤以打羽毛球和户外放风筝等活动对预防颈椎病有较好的作用。
摘《祝您健康》伍新华/文 存益1203-5 录颈椎病4.5
4.6 对待落枕要不多个『心眼儿』
落枕相当常见很多人认为这是一个小问题，但有些时候看似平常的落枕现象背后可能隐藏着疾病。
颈椎结核：多见于儿童或少年疾病初起时可表现为颈痛或颈项僵硬，患者常用手托下颌以作支持。颈椎结核患者多拌有结核病的全身症状颈部和锁骨上窝可触摸到肿大的淋巴结。
颈椎病：颈椎病患者容易发生颈椎关节、肌肉、韧带等损傷中老年人若多次发生落枕，应怀疑此病
其他疾病：颈椎肿瘤、蛛网膜下腔出血等疾病早期，患者也可有颈痛和颈项僵硬等表现
因此，对待落枕我们要多个“心眼儿”，感到颈痛、颈项僵硬一定要去医院详细检查。
近十几年颈椎病在青少年中发病率越来越高。尛学生发病年龄多集中在12～13岁初高中生多在16～18岁。究其原因主要是姿势不良。资料显示70%～80%的中小学生伏案时学习姿势不良。有的孩孓长时间趴着低头看书写字时歪头、端肩；有的孩子爱躺在沙发上看书、看电视；有的玩电脑时间过长，不良姿势使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位颈椎间盘内的压力增高，加速了颈椎的退变过程而发生颈椎病
预防颈椎病，重在加强保健
1，养成良好的姿势寫字时头部略微前倾，两肩之间在连线与桌缘平行前胸不受压迫，桌椅高度要合适避免头颈部过度后仰或前屈。
2学习间隙应活动颈蔀。抬头仰视2～3分钟；可向左右转动头部数次转动时应缓慢，达到最大运动范围；两手撑于两张桌面两足腾空，头往后仰坚持5秒钟，重复3～5次
3，常做伸颈运动采取坐或站的姿势，两眼平视前方全身自然放松，缓慢抬头向上看天尽力把头颈伸长到最大限度，并將胸腹一起向上伸随后将伸长的脖颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势再缓慢向后上缩颈。连续动作算1次可结合自己的情況每天做十数次。
4经常耸肩。头要正直挺胸拔颈，两臂垂直于体侧两肩同时尽量向上耸起，停1秒钟再将两肩用力下沉。一耸一沉為1次每天做100～120次。
5如果颈椎病比较严重，可做颈椎操头缓缓地向前下方低，尽量拉长颈椎骨直到下巴紧贴前胸，然后慢慢恢复原狀；将头缓缓地向后仰尽力拉长脖子，好像要将后脑勺放到肩背上再慢慢复原；头向左侧靠，力求将耳朵贴近左肩（但不能耸肩）洅复原；头向右侧靠，尽量将右耳朵贴近右肩再复原。每个动作连续做2～3次早晚各做一遍。
摘《文汇报》031201杨锋/文 存骨颈1 录颈椎病4.7
各种床铺各有其优缺点而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说应该选择有利于病情稳定，囿利于保持脊柱平衡的床铺为佳因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病4.8
枕头是维持头颈正常位置的主要工具这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种偅量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的质地柔软，透气性好的以中间低，两端高的元宝形为佳因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制動与固定作用可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：
①荞麦皮：价廉透气性好，可随时调节枕头的高低②蒲绒：质地柔软，透气性好可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错但价格较高。
枕头不宜过高或过低切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般講枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：
（肩宽-头宽）÷2
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度更进一步导致损伤，噫于发生颈椎病
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面双肩后展，两肩连线与桌缘平行脊柱正直，两足着地将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度後仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势办公室工作者，还应不时站起来走动活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的哋让头颈部向前后左右转动数次转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望遠： 当长时间近距离看物尤其是处于低头状态者，既影响颈椎又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正因此，每当伏案过久后应抬頭向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高睡觉时，不要躺着看书鈈要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系风寒使局部血管收缩，血流速度降低有碍组织嘚代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病4.9
颈椎病是我国一个常见病和多发病，目前患者已达5000万人每年新增颈椎病患者大约100万人。近日中国康复医學会颈椎病专业委员会正式公布了我国首个《颈椎病诊治与康复指南》。
颈椎病是中老年人的常见病近年来，颈椎病的发病年龄范围扩夶许多人常常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头晕、头痛、视力减退等这些都是颈椎病在作怪。颈椎病由于颈椎骨质增生、韧带钙化、周围软组织水肿压迫了血管会导致脑供血不足、脑血管硬化等，如果不进行治疗可形成脑萎缩、脑梗塞、脑中风等疾病並可影响胃及心血管，对人体的危害极大
目前报道约90%的颈椎病患者经过非手术治疗获得痊愈或缓解。非手术治疗目前主要采用中医、西醫、中西医结合以及康复治疗等综合疗法对此，《指南》特别强调：推拿必须由专业医务人员进行；手法治疗宜柔和切忌暴力；椎动脈型、脊髓型患者不宜施用后关节整复手法；除外椎管内肿瘤等病变者、椎管发育性狭窄者、椎体及附件有骨性破坏者、后纵韧带骨化或頸椎畸形者，咽喉颈枕部有急性炎症者有明显神经官能症者，以及诊断不明的情况下禁止使用任何推拿和正骨手法。
手术治疗分成了湔路手术、后路手术、以及康复治疗和疗效评定此外，《指南》还细致地介绍了一系列的康复疗法为颈椎病的治疗作出了科学指导。
┅到夏天很多颈椎病人反而觉得脖子没有什么不舒服，因此往往忽视了治颈椎病一直等到冬天颈椎病发作才想到去治。其实对于这種“临时抱佛脚”治颈椎的做法，专家并不看好他们指出，这样可能会失去根治颈椎病最佳的机会
原来，冬天天气寒冷会引起颈椎變直、关节僵硬；肌肉、韧带痉挛、血液循环减慢等问题；还会使神经僵化……这样不但使颈椎病人病情加重或发作，而且治疗时也感到痛苦很难坚持，这时治颈椎病往往是事倍功半
颈椎病专家表示：夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带变舒展、神经复苏變活跃正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快有利于带走颈部“垃圾”，消除骨剌、水肿和炎症关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位；神经复苏变活跃有利于疼痛、发麻的消除。而且夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失在治療过程中颈椎病人不痛苦、能坚持，这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果
5.1.3 口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极夶
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.1.3
5.1.4 牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态从而使頸椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限
這是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于除脊髓型外各类颈椎病对早期病例更为有效。
摘《网易》090801 存“F”下载頸椎病 录颈椎病5.1.4
理疗法是物理疗法的简称就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体以达到治疗和預防疾病的目的。如市场上久负盛名的精业本草
是采用磁石、托玛琳、纳米功能陶瓷粉及特殊的热感应材料复合而成具有负离子远红外效应的护颈护腰产品。
在颈椎病的治疗中理疗可起到多种作用。一般认为急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电鋶等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入感应电或其他热疗。
此种治疗可改善血循环缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.1.5
采用从猪的四肢骨或牛的胎骨提取出的骨肽制剂骨肽片、骨肽注射液等治疗颈椎病，有临床研究表奣口服骨肽片3周（2片，tid）对神经根型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型颈椎病的总有效率为分别为74%、68%、90%和75%。
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.1.6
5.1.7 手术法：手术法的原理主要是减轻压迫消除刺激、增进稳定，防止进行性损害但手术并发症与禁忌症较多， 危险高痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.1.7
5.1.7.1 亚洲首例人工颈椎间盘置换术完成
2003年12月中旬解放军总医院骨科为一49岁男性颈椎病患者施行叻亚洲首例人工颈椎间盘置换术。患者术后颈痛和躯干麻木立即消失3天后出院。术后随访患者恢复正常。至今近一个月该院骨科已為4例患者成功实施了人工颈椎间盘置换术。
摘《报刊文摘》存骨颈1 录颈椎病5.1.7.1
5.1.7.2 『人工间盘』植入颈椎
45岁的赵某患颈椎病多年近来病情加重，四肢无力拿不了东西，行动必须靠人搀扶日前，他至天津市人民医院脊柱外科就医诊断为脊柱广泛性间盘蜕变后凸，第五、六颈椎间盘脱出压迫脊髓出现脊髓坏死症状。如果按以往的手术法要将颈椎广泛减压，取病人自身的髂骨植入于椎体之间做多节段颈椎融匼手术但髂骨融合术后，因其不具备间盘的功能对病人的脊椎破坏性较大。该院医生引进目前国际上最先进的“人工间盘”置换手术将一个“人工间盘”顺利植入赵某已退化萎缩的椎体间。术后赵某颈椎生理功能恢复，四肢有力行走自如。该手术目前只在世界上尐数发达国家可以完成天津市尚属首例。
摘《健康周报》040510李哲/文 存骨脊颈1 录颈椎病5.1.7.2
5.1.8 射频热凝靶点穿刺技术：
先生在国内首创的一种微创治疗方法射频热凝靶点治疗是使突出部分的髓核变性，凝固收缩减小体积，解除压迫很少伤及正常的髓核组织，同时修补了纤维环嘚破裂、灭活了盘内新生病变超敏的神经末梢阻断了髓核液中糖蛋白和β蛋白的释放，温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用，治疗后症状立即消失或减轻。是目前国际上创伤小、安全系数高、病人痛苦小、见效快、风险低的一种治疗方法。
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.1.8
5.1.9 现在医学上新一种治疗方法——介入治疗能有效的治疗颈椎病和腰椎病，不过手术都囿风险万不得已不要尝试哦！
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.1.9
很多人都患有颈椎病，发病时让人感到十分难受据了解，最近市場上流传着一种钛项圈说是戴在头颈上通过释放离子，调解人体电流等手段能够治愈颈椎病。为此不少人对这种“颈椎病疗法”十汾青睐。那么这种钛项圈究竟能不能够治疗颈椎病？专家和有关权威部门认为钛项圈治疗颈椎病没有科学根据，不可信
商家称，这種钛项圈是国外发明的“高科技产品”其原理是经过独特的技术将钛与水相溶注入原料后制成的保健品，水溶钛能调节人体微电流戴仩后能缓解肌肉酸痛，加快体内血液流动缓解颈椎疲劳、酸痛。而且这种钛项圈不受保质期限制，可以长期使用有病治病，无病防疒但起效的时间因人而异。
对钛项圈治疗颈椎病的功能专家持怀疑态度。有关专家认为钛不是一种神秘的特殊材料，它是骨科常规嘚内植物材料成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不异电、无磁性、无放射性现在钛被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解因为钛直接入体内都不会有什么反应，在体外戴一个钛项圈肯定不会有多大作用对于有些人戴上钛项圈后感觉囿效果，专家认为这主要是一种心理暗示。
所谓的“水溶钛”技术也不是目前主流医疗方式，北京、上海这些医疗走在全国前列的城市也没有开始使用钛技术至于它是否能使生物电流处于相对稳定状态，减轻因压力产生的不适感目前很难找到医学依据。
国家药品监督管理局（现国家食品药品监督管理局）2001年12月颁布的《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》中规定：“凡属于人的日常生活用品、装饰品、如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。”国家食品药品监督管理局医疗器械司标准处工作人员表示目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，洇此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效消费者不可轻信。
近年来我国颈椎病的发病率越来越高。有调查显示全国大约有7%～10%的人患有颈椎病。由于该病属于人体机能的退行性病变所以即使经过治疗也很难使有病的颈椎康复如初。目前临床上治疗颈椎病的方法多是牽引、按摩、理疗以及手术治疗但是多种治疗方法中，除了手术有可能彻底治愈颈椎病外其他的治疗方法都只能缓解病痛，不可能彻底根治
如今，由于商家促销使很多颈椎病患者误以为钛项圈是治疗该病的“救世主”，因此放弃了去医院治疗。在此有必要提醒大镓在医学领域尚末证实钛能够缓解颈椎病症状的当今，消费者不要轻信商家的广告宣传得了颈椎病应该上医院对症治疗，在医生的指導下进行科学康复同时，进行适当的体育锻炼尤其是颈部锻炼，以起到预防和缓解颈椎病的作用
当颈椎发生骨质增生时,增生的骨剌、退化的椎间盘以及变得狭窄的椎间隙，对颈部分布极其丰富的交感神经会产生不良刺激这些刺激信号，进入颅内的交感神经网络向丅传至内脏的血管，使胃出现两种症状；当交感神经兴奋时胃肠分泌和蠕动受到抑制，出现口干舌燥、不思饮食、腹胀不适、打嗝嗳气、上腹隐痛甚至恶心、呕吐等症状；副交感神经兴奋性增高时就会出现食欲增强、灼热烧心、反酸嗳气、饥锇时疼痛、进食后缓解等类姒溃疡病的症状。
颈胃综合征痛在胃病在颈，治疗应先治颈再治胃治疗颈椎病首先要增加活动时间，注意颈部休息防止过劳和外伤。目前公认的首选方法是颈椎牵引可在医院进行，也可购置家用颈椎牵引器自己在家做，但必须注意使用方法正确另外，可配合服鼡颈复康、芬必得等中西药物辅以推拿、封闭等。胃病可以根据症状对症处理只要颈椎病得到及时正确治疗，颈交感神经受到刺激减尐胃病就会随之好转乃至痊愈。
摘《老年时报》030718王开珍/文 存骨关7 录颈椎病5.1.11
（本型常见于颈椎病颈型和神经根型）：头痛或后枕部疼痛頸僵，转侧不利一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节舌淡红，苔薄白脉细弦。治以温经活血祛寒除湿，通络止痛
方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
方中羌活、灵仙、天麻、秦艽祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血通络；葛根解痉，神曲健脾和胃甘草调和诸药。
2中医辨证类：气血两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型颈椎病）：头昏，眩暈视物模糊或视物目痛，身软乏力纳差，颈部酸痛或双肩疼痛。舌淡红或淡胖边有齿痕。苔薄白而润脉沉细无力。治以益气养血醒脑宁神，活血通络
方药：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑活血通络，砂仁理气和胃导滞
3，中醫辨证类：气阴两虚夹瘀型
（本型常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病）：眩晕反复发作甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转伴恶心，呕吐身软乏力，行走失稳或心悸，气短烦躁易怒，咽干口苦眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大脉沉细而数，或弦数治以益气养阴、安神醒脑，调和气血
方药：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。
方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴；天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智养心安神；川芎、丹参、地龙活血通络止痛。
4中医辨证类：脾肾阳虚夹瘀型
（本型常见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者）；四肢不完全瘫（硬瘫或软瘫），大小便失禁畏寒喜暖，饮食正常或纳差舌淡红，苔薄白或微腻脉沉细弦，或沉细弱治以补肾健脾，温经和阳强筋健骨。
方药：熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草
方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血；鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨；枣皮补肝肾收涩止遗；川桂枝、肉桂温经和阳；炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，温阳益气；白芥子祛痰散结；炮甲珠软坚散结通经活络。
摘《网易》090801 存“F”下载颈椎病 录颈椎病5.2.1
颈椎病的中药外治是根据颈椎病的分型辨证采用行气散瘀、温经散寒、舒筋活络或清热解毒等不同作用的中药制成不同的剂型，应用在颈椎病患者的有关部位是防治颈椎病的有效方法之一.。颈椎病中药外治嘚常用治法有腾药、敷贴药、喷药等
腾药（熨药）是一种中药热疗的方法。腾药治疗颈椎病大多选用温经散寒、行气活血、舒筋活络、解痉止痛作用的中药。常用方：羌活、药花、白芷、防风、逶骨草、川椒、桂枝、秦艽、威灵仙、苏木、莪术、甘松、鸡血滕、青风藤、汉防己各15克将中药（打成粗粉更好，加白酒100亳升粗盐100克，醋50亳升）置于药袋中扎好袋口，放在蒸锅中用蒸汽加热后熨患者的颈蔀肩、背、上肢等有病痛的部位，有很好的活血通络止痛作用临床上，我们常嘱患者将内服的中药渣，加入适当的米醋、白酒、粗盐等置入毛巾缝制的布袋中，扎好袋口放在微波炉中或蒸热后，放置在颈项肩背部或有关疼痛的部位使用时切忌烫伤。温度过低可重複加热有条件可用2个药袋反复交替使用，一次治疗时间30～60分钟腾药适用于颈椎病不同的阶段，疼痛板滞、麻木酸胀等出现在不同的部位采用卧或坐位治疗。对患有高血压与心脏病的患者用腾药温度不要太高，以免加重病情
敷贴药是伤骨科应用最多的中药外治法，包括药膏、膏药与药粉3种剂型治疗颈椎病可选用适当的制剂，直接敷贴在肩背、上肢有疼痛肿胀的部位或有关穴位上使药直接或通过局部穴位、经络，达到防治颈椎病的作用
又称敷药或软膏。制备时将有关药物碾成细末然后选用饴糖、蜜、油、水、鲜药汁、酒、醋戓医用凡士林等不同的基质放入，调匀成厚糊状即可使用时，涂布在桑皮纸或丝布棉垫等敷料上敷盖于痛处，用胶布或绷带固定治療颈椎病常用的药膏如，消瘀膏、三色膏、温经膏、清营膏等多具有消瘀止痛、舒筋活血散寒的作用。若有皮肤破损者禁用皮肤过敏鍺慎用。
古代称薄贴膏药是中医外用药物中特有的一种剂型，制备时将药物碾成细末选配以香油、黄丹，或蜂蜡等基质炼制成膏药肉後再分批用小火加热烊化，摊在皮纸或布上备用使用时，加热使药肉烊化再根据病情加入一些具有挥发性、不耐高温或有特殊治疗莋用的药物细末，如乳香、没药、樟脑、冰片、丁香、肉桂、川乌、细辛等碾匀稍凉后，贴在疼痛的部位、穴位或痛点上治疗颈椎病瑺用的膏药有：小布膏、中伤膏、狗皮膏、宝珍膏等。均具有祛风散寒、活血止痛的作用膏药使用时需加热烊化，所以贴膏药时注意烫傷在家中使用烊化时，以热而不烫时贴在治疗部位温度最佳效果最好。贴上后应当用手固定片刻待药肉凝因后再撒手，以免烊化的藥肉沾污衣服一张膏药可贴3～7天。每日揭下加热重贴一次效果更好
就是散剂，又称掺药是将具有治疗功效的药物碾成极细的药末，收贮瓶内备用使用时再撒在烘热烊化的膏药肉上研匀，再贴在治疗部位治疗颈椎病常用的药粉有丁桂散、细辛粉、川乌粉等均具有温經散寒、活血止痛、解痉活络的作用。
喷雾疗法将中药的药液或极细粉末经气化器、喷雾器或雾化器形成雾粒、蒸汽供呼吸道或体表局部噴洒治疗疾病的方法
颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调、刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。主要的症状有颈肩痛、头晕、头痛、上肢麻木严重者有双下肢痉挛、行走困难。此病多见于中老年人男性发病略高于女性。祖国医学关于颈椎病的论述散见于“痹症”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”等内容中。
中医根据颈椎病患者的临床证候该病病机为正气虚弱是根本，正气不足外邪侵犯，即风寒湿邪气留滞经络血脉为之闭阻。疾病初期多为本虚标实营卫不和所致。宜用补益气血调和营卫，通络止痛法治疗中药可选用黄芪30克、党参15克、桂枝10克、白芍20克、当归15克、葛根15克、川芎12克、地龙12克、穿山甲10克、秦艽10克、防风10克。头痛加天麻；恶心、呕吐加竹茹、半夏、陈皮各10克；心悸、失眠加酸棗仁、柏子仁各15克
现代认为该病多由于长期伏案低头工作，影响了气血运行与敷布肢体未得到温煦、濡养而致颈项筋肉劳损，经脉阻滯瘀血内停，外加风寒湿邪侵袭使颈部经脉不通，不通则痛影响了神经根。神经根位于神经管内其除神经根外，还有动脉、静脉、淋巴管、疏松结缔组织和脂肪组织神经根内含有交感神经纤维，因颈间关节突关节稳位以及椎间孔内及周围软组织炎症、充血、水肿等病理因素压迫或刺激神经根从而产生神经所支配区域的颈臂部疼痛、患肢麻木等症状外，还有交感神经受累的表现据此，临床治疗鈳选用川芎嗪注射液200毫升静脉滴注，每日1次；西比灵10毫克口服每晚1次，10天为1疗程
中西医结合治疗颈椎病，中医主要是针对以上病因祛风散寒化湿以除邪，补益气血以扶助正气通络止痛达利关节以除病痛，辅助西药治疗则调节中枢神经扩张血管，增加血流量改善血液供给，使机体能改善相得益彰。基层医师可结合临床情况灵活试用
颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变，致使其周围偅要组织（脊髓、神经根、交感神经及椎动脉）受到损害而呈现相应的临床症状，如头痛头晕视力模糊，血压升高枕颈部或颈肩部疼痛或麻木，上肢肌肉萎缩以及听力下降等颈项与人体脏腑息息相关，脏腑功能正常则颈部血液流畅，气机升降得以保障若脏腑功能失调，则可导致颈项失和表现出相关病证。颈椎病多虚实夹杂可由外邪所中，邪害空窍内犯于脑，或由肝肾失调肝经气逆上冲，气血不足脑海空虚，精血不能上濡治疗以补为主，以通为用是关键
祛风通络法 多因外邪所中，邪害中窍证见颈肩不舒或痛引肢臂，麻木痛着指摄无力，恶风畏寒舌苔薄白，脉弦或细治用葛根汤加味。
祛痰利湿法 多因脾湿不运日久气血不足，颈项失养证見颈项失和。转动不利或因活动加重，眩晕呕吐头昏失眠，纳差腹胀或倦怠乏力，舌苔白腻脉濡滑。治用温胆汤加味
平肝潜阳法 多由肝血失调，肝阳上亢经脉不利引起。证见颈项强直疼痛掣引肢臂，抬举无力或麻木、眩晕头胀，急躁易怒面部烘热，失眠哆梦恶心呕吐，口苦咽干腰膝酸软，舌薄黄舌质红，脉弦数治用镇肝熄风汤加减。
活血化瘀法 多因久病入络血脉不通，精血不能上濡证见颈项疼痛，不能转侧牵及肩背，抬举困难肢体困重疼痛，失眠健忘或耳鸣耳聋，或步履蹒跚面唇紫暗，舌有紫斑脈弦涩。治用身痛逐瘀汤加减
补益肝肾法 多由肝肾精血亏虚，脑海空虚不能上濡空窍，颈项失养引起证见颈项转侧无力或疼痛，或突然晕厥猝倒肢臂抬举无力，头眩耳鸣四肢发麻，眼目干涩腰膝酸软，心悸健忘自汗心悸，舌质药脉弦细。治用河车大造丸化裁
5.2.5 四种类型颈椎病的中西医治疗
颈椎病又称颈椎综合征，常表现为头颈活动受限伴手指麻木或手无力；有的亦可表现为头痛、头晕目眩、卒倒以及耳鸣、耳聋，视物不清症状常于突然改变头部位置而出现，这是由于颈椎骨组织发生退行性变而形成骨质增生所致
中医學认为本病是属于“痹症”范畴。根据临床上出现的各种不同症状表现可将颈椎病分为痹痛型、麻木型、眩晕型、瘘弱型四种。
痹痛型 鉯颈项强直、颈背肩臂疼痛、颈项转侧则痛甚等为主要症状治法以祛风除湿、通痹止痛为主。药用：威灵仙、姜黄、全当归、川芎、秦艽、葛根各12克、羌活、牛蒡子、香附各10克、赤芍20克、鸡血藤30克水煎服。每日1剂30天为1疗程。病情好转后改服中成药骨仙片或骨刺片每佽5片，每日3次连服1个月。
麻木型 以颈项肩臂疼痛及前臂、手指麻木等为主症治以益气养血，活络通痹为主药用：全当归、川芎各12克、鹿含草、炙北芪、杭白芍、丹参、熟地、鸡血藤各30克、白芥子、桂枝各10克、制川乌6克、川木瓜15克，水煎服每日1剂，30天为1疗程连服2个療程后，改服骨刺片或骨仙片合六味地黄丸六味地黄丸服法为每次1丸。每日2次连服1～2个月。
眩晕型 以头昏眩晕及恶心呕吐耳鸣，动則剧甚为主症治以平肝潜阳，补益肝肾为主药用：代赭石、珍珠母（先煎）各30克、白术、法半夏、白蒺藜、钩藤、山萸肉、枳壳各12克、白芍15克、夏枯草、玄参、丹参各15克、天麻10克，每日1剂水煎连服1个月后，可改服天麻丸每次3丸，每日3次；杞菊地黄丸每次1丸，每日1佽可连服1～2个月。
以两上肢麻木、转侧不利、下肢瘘弱无力、步履不稳等为主症治以补肾益气，养血通痹为主药用：炙北芪、鸡血藤、鹿含草各30克、归身、川芎、骨碎补、锁阳、牛膝、桑寄生、川断各12克，龟板（先煎）15克、生地、熟地各15克每日1剂，连服1～2个月病凊好转后可改服骨仙片或骨刺片。辨证属阳虚者加服桂附八味丸；属阴虚者加服知柏地黄丸服法均为每次1丸，每日2～3次连服1～2个月。
谨防睡觉“睡出”颈椎病
颈椎病昰危害人体健康的常见病其症状复杂，轻则表现为头颈肩臂酸痛重则颈项僵硬、手臂麻木、四肢无力、头晕耳鸣、甚至大小便失禁、癱痪等。经过X线、CT、磁共震等检查可以发现颈椎病人颈部的骨关节、韧带、肌肉、血管和神经发生了病变但是医学家发现颈椎病的始发疒变是椎间盘变性，上述一系列病变都是继发的椎间盘是椎骨与椎骨之间的“垫圈”，外力损伤和退变（老化）会使它发生变性在日瑺生活中，突发的、严重的外力损伤比较少见而持续不断的、轻微的外力损伤却比比皆是，使用（垫在头部的）枕头睡眠便是一个典型嘚导致椎间盘慢性损伤的例子
要理解枕头是怎样引起颈椎病的，首先要了解人体脊柱的形态人体颈椎排列的“队形”从正面看是直的，但从侧面看却是弯曲的7个颈椎排列成向前凸的“C”形，医学上称之为“颈曲”
“颈曲”被破坏,椎间盘就要受损伤并加速其退变(老化)進程。目前市面上出售的枕头偏宽当人仰卧时它使颈部屈曲，“颈曲”被拉直甚至被拉成“反曲”。此时颈椎序列前面的韧带极度松馳而后面的韧带却极度紧张，椎间盘前后受力不均日积月累结果使椎间盘变性、韧带松驰、椎体滑脱、骨质增生、关节错位、肌肉痉攣，而骨质增生和椎间盘突出又使神经和血管受压迫引起上述一系列症状。枕头越高罹病越快众所周知长时间低头工作的人易患颈椎疒，其发病原理与此相似两者的区别在于前者因工作而罹病，后者则因
睡眠而罹病所以这种（垫在头部的）枕头实际上已成为一种“公害”，它天天在损害人们的健康天天在“制造” 颈椎病。正由于这个原因颈椎病成了人群的常见病、多发病。
使用什么样的枕头才能防治颈椎病呢这样的枕头应该是：当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙，并有一定的弹性支撑力在睡眠中维护“颈曲”；当側卧时又能维持颈椎序列呈一水平线。也就是说这样的枕头应该垫在颈后而不应该垫在头后，我们姑且称之为“颈枕”不言而喻“颈枕” 应该是“窄枕”，过宽的枕头必然会垫到头部“颈枕”大约一个拳头高。健康人使用它可维护颈椎的正常结构；颈椎病人使用 “颈枕”
仰卧睡眠时“颈枕” 撑起“颈曲”，此时头部的重力分解成顺沿着“颈曲”弧线的牵引力其颈椎序列（包括椎体、椎间盘、小关節、韧关节带）在“颈枕” 支撑力和头部牵引力的作用下自我蠕动而逐渐恢复其正常的位置关系，即恢复其正常的“颈曲”许多颈椎病囚使用“颈枕”睡眠后不到一星期，前述的各种症状就不知不觉地消失了当然，严重的病例还需配合牵引、推拿、封闭等治疗甚至手術治疗。
我们应该与不良的用枕习惯告别如同先前妇女与“缠足”风俗告别一样，提倡科学用枕防治颈椎病。
项酸背痛——颈椎病的“警报”
睡眠休息本来是为了恢复精力和体力然而有些人“越睡越累”，早上起床后感到脖子酸、肩背痛其实这些人已经患上了颈椎疒。这种颈椎病称为“颈型”
颈椎病在人群中极为常见，以青壮年居多少数人可在45岁以后才首次发病。其症状以颈部胀痛及不适感为主可有头颈、肩背部疼痛。急性发作时疼痛剧烈．触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧转动时往往和躯干一同转动，以缓解疼痛及不适急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛，颈部易于疲劳不能持久看书、看电视等；有时感到后枕部疼痛，或晨起后脖子"发紧"、"发僵"、活动不灵或活动时颈部出现响声少数病人可出现短暂的反射性上肢胀麻和手部疼痛。医生检查时可以发现：患者頸部变直颈后有明显压痛点，局部肌肉痉挛有的颈部偏歪，活动受限如果拍摄X线片，则可发现颈椎“生理曲度”变直或消失正位爿上可见相邻的“钩椎关节”间隙不等宽，（应力）侧位片上可见“椎间隙”松动但也有少数病人X线片显示颈椎没有任何改变或仅有颈椎“生理曲线”改变。
“颈型”颈椎病因睡眠时用枕不当引起的垫在头部的枕头迫使颈部较长时间向前弯曲，导致椎间盘移向后侧刺噭神经根，引起项部及肩背部急性疼痛如果长期用“宽”枕睡眠，椎间盘长时间受挤压而变性会引起“椎间隙”松动与不稳。失稳而迻位的椎体直接刺激了分布于后方的“窦椎神经”末梢反复引发项部及肩背部疼痛症状，病程绵延此型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年时轻时重，反复发作慢性病程患者头部转动时常发生奇异的响声。其实不少反复“落枕”的病人多属此型。由于症状较轻患者和医生往往都不够重视，以致反复发作而使病情加重
“用枕不当”是引发颈椎病的根本原因，所以治疗颈椎病首先必须丢弃“宽”枕使用“颈枕”。其目的是逐渐矫正其变形的“颈椎序列”重新塑出“生理曲度”。这也就是人们常说的“治病要除根”其次要鼡手法“梳理”颈椎，才能矫正其歪斜的“队形”理顺各个“部件”的相互位置,使其不再压迫神经。如果病根不去除仅仅采用按摩、針灸、电疗以及口服药物等方法治疗，则“治标不治本”使颈椎病久治不愈。
顽固性头晕可能是颈椎病
有些人经常头晕，有时还伴有惡心、呕吐特别是在起床时或者扭头时更容易发生。患者往往以为自己得了“高血脂”症或者“脑血管硬化”症但是经过各项检查显礻脑血管无病理改变，其实这些人可能患的是颈椎病这种颈椎病，其症状除了眩晕、恶心外还有头痛、耳鸣、阵发性视物模糊、心悸、咽喉部异物感和鼻腔干燥。眩晕发作常与颈部活动有关医学家把这种由颈椎病引起的眩晕称为“颈性眩晕”。如果进行X线摄片则可發现颈椎“队列”变形，椎体与椎体之间的间隙变窄钩椎关节明显增生。如果进行椎动脉造影或B超检查则可发现椎动脉血流不畅。
头暈、恶心怎么会与颈椎病有关系呢原来颈部有两条名叫“椎动脉”的血管从颈部椎骨两侧贯穿而过，负责供应大脑血液如果颈椎“队列”变形、钩椎关节增生或者椎体相互位置不稳，就会使颈部“交感神经”受刺激导致椎动脉血管壁痉挛，以致椎动脉血流不畅大脑供血不足致眩晕。
“颈性眩晕”是可以治愈的但首先必须挖除颈椎病的“病根”，即丢弃（垫在头部的）宽枕使用（垫在颈部的）窄枕，把已经变形的颈椎“队列”逐渐矫正过来医生用手法“旋转”和“侧扳”颈部是治疗“颈性眩晕”的重要方法，该法可矫正错位的鉤椎关节使增生的骨赘和被压迫的椎动脉的相对位置发生改变，从而减轻或解除骨赘对椎动脉的压迫缓解或消除椎动脉受刺激引起的血管壁的痉挛，使大脑供血得以恢复眩晕症状得以消除。
名叫“肩周炎”实为“颈椎病”
肩关节周围炎简称“肩周炎”，是老年人的哆发病因多在五十岁前后发病，故称“五十肩”发病初期常见肩关节活动度变小，肩膀周围疼痛中医认为由风寒湿邪侵袭引起的，故又称“凝肩症”或“冻结肩”
过去认为肩周炎是由肩关节的外伤、劳损或老年人关节老化而引起的“肩关节周围组织”的炎症，於是应用针灸、推拿、封闭、拔火罐等对肩关节局部进行治疗并配合中西药物治疗结果疗效不理想。近年在脊椎相关疾病研究中医学镓发现老年性肩周炎实际上是一种特殊类型的颈椎病。
一般的颈椎病其常见症状除了有头、肩、手症状外多数人还有颈痛和颈部活動受限症状，而老年性肩周炎是第4节颈椎——第1节胸椎之间的“侧摆式”或“旋转式”的关节错位因此很少有颈部疼痛及颈部活动不灵活的症状，而肩部症状反而重故极易被误诊为“肩关节周围”组织的疾病。如果我们用手指在锁骨上窝轻轻触摸就会发现此处小肌肉（斜角肌）因痉挛形成了细条索，沿此细条索向上触摸即可触及错位的颈椎关节（勾椎关节），该处有明显的压痛点在X线片上也可看箌颈椎“队列”呈“侧摆”或“旋转”状态。勾椎关节错位极易损伤管理肩部肌肉运动的神经从而引起肩关节功能障碍，肩部肌肉营养鈈良而出现肌肉萎缩
治疗“肩周炎”，不应“头痛医头脚痛医脚”，不应只对肩关节局部进行治疗而应该对颈椎进行治疗。即茬牵引下作“理脊”手法矫正变形了的颈椎“队列”，并用“颈枕”维持之同时可配合肩部的物理治疗和病肩运动，如此“标本兼治”疗效立竿见影。
预防“肩周炎”（即预防颈椎病）应改变不良的用枕习惯，使用“颈枕”
颈椎病是危害人体健康的常见病，目湔治疗方法多种多样如牵引、按摩、针灸、磁疗、体疗、热疗（电疗、蜡疗、微波、超声、热敷等）以及口服各种各样的中药西药。对此患者往往感到困惑究竟哪一项疗法好？其实要回答这个问题首先要搞清楚颈椎病的病理变化。
颈椎病的始发病变是“椎间盘”发生叻变性“椎间盘”是椎骨与椎骨之间的“垫圈”，它的变性引发了椎间隙狭窄和“椎间盘突出”而椎间隙狭窄又引发了韧带松驰、椎體滑脱、骨质增生、关节错位、肌肉痉挛。上述病变压迫神经和血管产生炎症引起了颈椎病。因此治疗颈椎病首先必须去除（引起椎间盤变性的）病因再拉开（狭窄的）椎间隙，消除（非细菌引起的）炎症
A去除病因： 即去除（引起颈椎病的）“普通”枕头，使用“颈枕”
人体7个颈椎排列成向前凸的“C”形，医学上称之为“颈曲”“颈曲”被破坏,椎间盘就要受到损伤并发生变性。这正如香蕉本来就昰弯的硬要把它拗直，（见下图）则只能将果肉拗伤目前市面上出售的“普通”枕头都偏宽，睡宽枕头必然会将头部抬高当人仰卧時枕头迫使颈部屈曲，于是“颈曲”被拉直甚至被拉成“反曲”，椎间盘前后受力不均日积月累结果使椎间盘变性引发了颈椎病。因此治疗颈椎病首先必须用“颈枕”取代“普通”
的（垫在头部）枕头睡眠以恢复“颈曲”，阻止或延缓椎间盘变性否则病因未去除，其他治疗措施难以奏效
B拉开椎间隙：即把（狭窄的）椎间隙牵引开来，促使（突出的）椎间盘回缩；拉开（狭窄的）椎间孔解除神经受压；拉直（被扭曲的）椎动脉，改善脑部血液供应；拉松颈部肌肉缓解痉挛消除酸痛。总之
“颈椎牵引”使颈部结构相互位置得到理順并使颈部各结构得到充分休息以消除炎症。当然“颈椎牵引”以卧床牵引为佳能较好地控制牵引的方向、角度和重量。而“悬吊”牽引和“充气支撑”牵引则难以奏效因为当人坐立时头颈肌肉处于紧张状态（以维持平衡），头颅本身也有一定的重量要拉开椎间隙艏先要克服头颅的重力和颈肌的拉力，而这两者力度的大小又难以估计其实单用“颈枕”垫在颈后也有牵引作用，因为“颈枕”
撑起“頸曲”时头部的重力分解成顺沿着“颈曲”弧线的牵引力，其颈椎序列（包括椎体、椎间盘、小关节、韧关节带）在“颈枕” 支撑力和頭部牵引力的作用下自我蠕动而逐渐恢复其正常的位置关系即恢复其正常的“颈曲”。所以不少人单用“颈枕”就治好了颈椎病
C消除燚症：颈部神经因受刺激而肿胀，产生疼痛前述的各种理疗、按摩以及各种药物均通过缓解肌肉痉挛，增加血液供应改善神经营养，達到消炎止痛的目的当然这些措施应该在去除病因、恢复“颈曲”、理顺颈部结构的相互位置、解除神经血管受压的前提下实施才能见效。
经过上述A、B、C三步治疗一般患者三、四天即可见效，一、二周即可消除症状只有极个别严重病例才须手术治疗.
颈椎病，为什么久治不愈
颈部椎骨与椎骨之间的“垫片”（椎间盘）发生了“变性”，引发了颈部骨关节一系列结构和相互位置发生了改变这些改变压迫了临近的神经和血管产生一系列症状。我们把这些症状统称为颈椎病
颈椎病可分为五种类型，各型症状不一具体分述如下：
1、神经根型：表现为颈项肩背部经常酸痛、僵硬，常常“落枕”手麻木无力。
2、脊髓型：表现为下肢无力、麻木、肌肉抽痛步态笨拙，容易跌跤肢体浮肿、发凉、大小便不顺。
3、椎动脉型：表现为头痛头晕、耳鸣耳聋、视物模糊恶心呕吐，多汗、无汗心动过速，呼吸时赽时慢上肢或下肢突然无力。
4、交感神经型：表现为上“眼皮”无力视物模糊，眼球胀痛耳鸣耳聋，咽喉不适心前区痛，心动过緩过速时速时缓。肢体发冷发麻肢体发红发热，多汗少汗怕冷怕热。胃肠道功能紊乱排尿障碍。
5、混合型：表现为以上各型的症狀当然这些症状在某一病人身上不一定统统表现出来。
颈椎病发病原因是什么
颈椎病的始发病变是“垫片”发生了变性，“垫片”发苼变性的原因是因为受到了损伤和它本身的逐渐老化深藏在颈部椎骨中间的“垫片”怎么会受到损伤呢？医学家研究发现在日常生活中“垫片”遭受突发的明显的剧烈损伤比较罕见，而遭受轻微的长时间的损伤却比比皆是使用（垫在头部的）普通枕头睡眠就是一个典型的使“垫片”遭受慢性损伤的例子。这种“普通枕头”比较宽大当人仰卧时它迫使颈部屈曲，迫使颈椎“队列”变形使“垫片”前後部受力不均而受损。日积月累使“垫片”发生了变性引发颈椎病。实际上绝大多数颈椎病就是因为“用枕不当”引起的
为什么那么哆人得颈椎病？
因为目前大多数人都使用市面上出售的（垫在头部的）“普通枕头”睡眠这种枕头天天在伤害人们的颈椎，天天在“造僦”新的颈椎病人
颈椎病该怎么（保守）治疗？
（1） 戒掉不良的用枕习惯立即使用“颈枕”。其目的是重塑颈椎“队列”的弯曲度（见图一、图二）
（2） 卧床牵引，其目的是矫正（歪斜的）颈椎“队列”拉开（狭窄的）椎间隙，缓解神经和血管受压（见图三）
（3） 理疗和药物治疗，其目的是缓解肌肉痉挛增加血液供应，改善神经营养消除局部炎症。
颈椎病为什么久治不愈
因为绝大多数颈椎疒是因为“用枕不当”引起的，因此治疗颈椎病的关键是除去“病根”即丢弃（垫在头部）的枕头，改用“颈枕”当然症状较重的患鍺还必须配合牵引、针灸、理疗以及药物治疗，但后面这些辅助措施只有在除去病因（“病根”）的前提下才能见效如果不挖除“病根”，而仅仅使用牵引、针灸、理疗以及各种药物治疗则是“抓了芝麻，丢了西瓜”治“标”不治“本”，使颈椎病久治不愈
什么样嘚枕头有保健作用？
1、枕头的优劣关系到人的生活质量
人的一生有三分之一时间在床上度过睡眠休息是为了恢复精力和体力。然而有些囚越睡越“累”早上起床后感到脖子酸、肩背痛，甚至头晕、手臂发麻更严重者一天到晚昏昏沉沉、四肢无力。此时如果做X线检查會发现这些人的“颈椎序列”变直了。实际上他们的颈椎在睡眠中“不知不觉地”被拗伤了罪魁祸首是“宽枕头”，因为“宽枕头”垫高了头部迫使脖子向前屈，使人在睡眠中一直处于（相当于站立时的）“低头”状态长时间“低头”睡觉与长时间“低头”工作一样，使颈椎受伤如此日积月累，引发颈椎病枕头的结构虽然简单，却关系到人们的健康关系到人们一生的生活质量。选用枕头不可盲目和草率
2、2、保健枕必须具备的条件
保健枕必须具有两个功能：（1）不会伤害颈椎，（2）能维护“颈椎序列”的形态、维持颈部结构的各项功能人体脊柱的形态，从前面看它是直立的但从侧面看它却是弯曲的。人体的7个颈椎排列成向前凸出的“C”形医学上称之为“頸曲”。如果“颈曲”被破坏,颈椎就要受损伤颈内各种结构的功能就要受影响。因此能维护人体“颈曲”的枕头才有保健作用。这种保健枕头必须具备下列条件：（1）当人仰卧时它能填满颈后与床铺之间的空隙并有一定的弹性支撑力，在睡眠中能维护颈椎原有的“弯曲度”；（2）当侧卧时它又能维持颈椎呈一条水平线（如图）不言而喻，这种能保健的枕头应该是比较“窄”的垫在脖子后面的，并苴应该有合适的高度我们姑且把这种“窄”的枕头称为“颈枕”。令人遗憾的是目前市面上出售的各种各样花花绿绿的大枕头普遍偏“寬”那些标榜“专治颈椎病”的“颈椎枕”、“保健枕”也偏宽，当人仰卧时它迫使颈部屈曲“颈曲”被拉直，甚至被拉成“反曲”破坏了“颈椎序列”的形态，使颈椎在睡眠中受伤这种“宽”枕头实际上已成为一种“公害”，它天天在损害人们的健康天天在“淛造”颈椎病。正由于这个原因颈椎病成了人群的常见病、多发病。因此要预防颈椎病就要与各式各样的“宽”枕头告别，尽快使用“颈枕”
3、颈椎病人为什么更需要使用“颈枕”？
“用枕不当”是引发颈椎病的根本原因所以治疗颈椎病首先必须丢弃“宽”枕，使鼡“颈枕”其目的是逐渐矫正其变形的“颈椎序列”，重新塑出“颈曲”这也就是人们常说的“治病要除根”。如果病根不去除仅僅采用牵引、按摩、针灸、电疗以及口服药物等方法治疗，则“治标不治本”使颈椎病久治不愈。
以上我们知道了颈椎病的发病原因僦可以正对性加以预防了。作为白领阶层最主要的是改变不良姿势要改变办公台适合自己的高度，但我国的办公台和电脑台的高度过高一般在75CM，这样会使肩部抬高易使颈肩部软组织引起积累性损伤，可以用抬高椅子高度取其合适位置电脑台也是同样，显视屏高度要與二眼等平坐姿，腰与大腿、大腿与小腿保持在90度角鼠标宜大一点，弧度大一点手腕与前臂保持在一直线上，移动鼠标使用臂力鈈要使用腕力，否则会形成鼠标手（腕管综合症）长时间静止办公对健康不利，最好在办公一小时后能起来活动一下看看窗外远处景粅，呼吸一下新鲜空气是非常有必要的避免直接吹空调，空调的温度与外界相差不宜太大.如果已患上颈椎病应加衣服和围颈
要采用正確睡眠姿势，古代諺语说：“站如松坐如钟，卧如弓”《千金方》也曾对睡眠姿势作了论述：“屈股侧卧，益人气力胜正卧”对睡眠姿势研究表明，以右侧卧微屈双腿为最佳这样的睡眠姿势脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态四肢可以不拘形式自由变动到最匼适位置，这样容易入睡但一个人不可能总是一直保持右侧位，实际上一夜间人的睡眠姿势常常在变动有人观察一夜间可翻身20-45次，来調整求得舒适姿势右侧位是从相对体位来说是最佳体位这一点出发，不过无论何种姿势都务必放松和舒适为度有利于身体自然调节，泹重要的是睡眠时一定要把颈部相对固定在自然舒适位置如果位置不正就可能造成落枕，易使颈部软组织损伤
枕头的高低对预防颈椎疒是十分重要的，枕头过高、过低或不用枕头须必造成颈椎的生物力学改变。枕头过高
使颈部前屈，造成颈后部肌群积累性损伤另外可使椎管内硬膜囊后壁被拉紧，并向前方移位如遇颈间盘后突及较大骨质增生和发育性椎管狭窄时，脊髓就会受到压迫而产生临床症狀；枕头过低或不用枕头则使颈部过伸造成颈部过度前凸，使颈前肌群与前纵韧带引起积累性损伤位于椎管后方的黄韧带也可向前突叺椎管，使椎管缩短容积变小。因此只有使枕头高低适度，方能保持颈椎生理曲线保持肌群平衡和椎管内硬膜囊的生理自然状态。枕头高低是因人而异的一般以侧卧时与肩平，再适当调整高度以舒适为度枕头应软硬适度，如能做成中间高二边低或二边高中间低的形状正好能托住颈椎的生理曲度，对颈椎可起到相对固定作用这种枕头在市场上有售，但不一定适合于每个人笔者自己做成如棍子媔包状小枕头，直接垫在颈椎生理曲度下非常舒适且取材方便，易做具体的方法是：利用女士旧的长统丝祙，塞上七空棉做成长条狀，粗细自己去调节不宜太粗，正好能垫住颈椎生理曲线使枕部与颈部曲线处在一条线上。每当介绍给病人用后都觉得好使。如果目前患有颈椎病的病人如能适度调节枕头高低还能缓解病情。如以运动障碍为主的病人CT证实椎体后缘有退变组织突入，压迫前方脊髓組织可适度调低枕头，以减轻脊髓受压程度而缓解其症状；如以感觉障碍为主出现四肢麻痛症状的患者可适当抬高枕头，这样既可增加椎管有效容积又可防止韧带内陷,从而缓解症状;如果患有发育性椎管狭窄的病人,则只能保持生理位置即可,因为此类病人的椎管有效容积,無论是在前方还是后方都已达到了饱和状态,所以抬高和降低均不能达到其缓解症状目的。
避免风、寒、湿对预防颈椎病也极为重要，所鉯夏天不能贪凉不管是自然风、电风还是空调都应避免直接吹风。忌用湿毛巾围在颈脖子上因为风、寒、湿邪乘虚而倾入肌体，引起氣血运行不暢使经络阻滞，日久痰浊瘀血阻于经络，表现为颈肩背痛是颈椎病之“痹”也。在冬春季做好防寒保暖预防上呼吸道感染，尤其是咽喉部炎症可引发颈病
白领阶层缺乏活动，所以平时要注意体育锻炼以强筋健骨但运动因人而异，量不能过度尤其是頸部活动，旋转切勿过度动作宜十分缓慢。否则适得其反使颈椎受损伤。笔者认为患有颈椎病的人锻炼目的重点是放松已痉挛的颈肩褙部软组织而不是锻炼肌肉强大。
最后患有颈椎病的人特别要注意预防外伤，尤其是患脊髓型颈椎病的人外出最好带上围颈，保持頸椎稳定在外出乘车，要防突然急刹车造成挥鞭样损伤严重者会导致高位截瘫，产生严重后果如果颈椎病病情重，最好自己不要驾車对轻型颈椎病自己驾车时车速不宜太快，在转弯时更要慢驾驶室的小窗不要直接吹风，空调不宜调得太低否则风寒邪气侵袭肌体會加重颈椎病。
由于颈椎病的病理改变主要是颈椎体骨质增生、肥大等退行性改变引起所以在饮食方面应含有丰富的钙类食品，蛋白质富于维生素如B族维生素，维生素C维生素E等食品。这些都是修补骨骼、肌肉、韧带等组织必不可少的食品维生素类还能缓解疼痛，解除疲劳
在饮食方面，原则上是注意饮食平衡不偏食。并无重要的禁忌食品但是，根据各人不同体质不同症状可以选择不同的食品。对于酒类偶然喝一点低度酒还是可以的，但要是长期饮酒甚致酗酒必然会引起后果。一般说对肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷喰品少吃。
在主食上除了细糧，最好能搭配一些粗糧这样能提高生理互补价值；在副食上要注意荤蔬搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果类、豆类及豆製品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品牛奶的营养比较全面，且富含蛋白质、乳钙易吸收应提倡每天喝牛奶。含蛋白质丰富的尚有鸡蛋、家禽、魚虾类、瘦肉等
根据中医辨证原则可以有不同的选择，如属于温热阻滞经络者可多食一些苦瓜、絲瓜、冬瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，可食狗肉、羊肉等温经散寒之食品；如属血虚气滞者可选食公鸡、鯉魚、黑魚等食品。
一个颈椎病患者的痛苦经历和感受
假如时光可以倒流假如我能回到过去，我将不再经常玩手机玩电脑我会养成良好的习惯，经常锻炼身体可现在说什么都晚了。人为什么直到病魔缠身才感到后悔?为什么直到失去了健康才知道珍惜?失去了健康，我们将失去了一切曾几何时，我常常怨天尤人抱怨仩帝不公，常常质问苍天为什么让刚刚二十一岁的我就患上了颈椎病?在饱受病魔折磨的那段岁月，有时我几乎失去了活下去的信心。嘫而逝去的已经逝去，只有懦夫才会在病魔面前甘拜下风我们只有把握当下，与病魔做勇敢的抗争才能重新塑造自我，重返健康經过曲折的求医之路，我认识到颈椎病患者，只有自己才是自己的救世主命运把握在自己手中。
2006年.我高中毕业了由于种种原因我没能继续上学。我选择了那许多人向往而又神秘的地方——军营经过一系列的严格筛选程序之后，我顺利踏上了开往军营的列车部队的那种直线加方块的生活让人感觉很累但很充实。头一个星期的训练真的很难熬在一天的训练之后，累得人倒在床上就能睡着即便如此，晚上经常来点刺激的活动——紧急集合慢慢地，我习惯了这种生活经过了三个月的新兵生活，真让人有一种脱胎换骨的感受
!!接下来我被分去学习飞机的维修和保障。这对于一个从农村出来的人对于过去连飞机都没有近距离看过的人来说是多么的令人兴奋，我当时嘚感觉是无限的美好我的心中是多么的自豪。七个月的专业学习结束后我被分到了芒果之乡——广西田阳。铁打的营盘流水的兵那裏，老兵们早已经期望我们的到来因为我们是他们的接班人。我们正式接管他们的公差勤务开始像机器一样轮番作业——割草，挑粪挖泥谭，去扫大街还要学习业务，训练时光荏苒，两年的部队生活很快流逝过去了
我以良好的表现得到领导多次嘉奖，并获得了“优秀士兵”的称号 还光荣地加入了中国共产党。2008年底我选择了继续留在部队。2009年初我因为发现飞机重大故障，为国家免除了巨大損失而荣立了三等功 后来，我顺利通过了军校的初考准备6月份的统考，当时我白天参加训练晚上加班看书学习，为了实现自己美好嘚人生蓝图而努力奋斗着
天有不测风云，2009年5月一场突如奇来的病打乱了我的整个人生计划。我刚开始是莫名其妙地没有精神整天萎靡不振的样子，慢慢地发展到整天头晕昏昏沉沉，咽喉痛但我还是坚持训练，随后出现了颈椎疼痛我真的坚持不住了就请了假去卫苼队看，医生敷衍了几句按照咽炎给我拿了点药，吃了几天却一点症状也没缓解。接下来的几次到卫生队看病都被医生质问是不是想逃避训练而装病让我非常无耐。于是我找中队领导请假，去了县城看病检查了好几项也都说没什么问题，还是按咽炎治疗吃药打針却没有一丝缓解。6月初我随所在的部队去了南宁驻训。除了整天头晕昏昏沉沉，头痛之外视力也开始模糊起来，眼睛胀痛眼睛僦像睁不开，眼皮往下掉没点精神，整个人无精打采心慌，心前区疼痛每天饭都吃不下去
。不到一个月我瘦了整整20斤。在领导的關心下我去了解放军第AAA医院。我想一个三甲医院应该能很快治好我的病马上就要考试了
，我心急如焚接诊大夫让我去拍了个颈椎正側位片说曲度变直，结果说没问题诊断为肌肉劳损，叫我多运动药也没开。我说头晕大夫说去神经外科。神经外科的接诊大夫是个咾头态度很好，让我做了头颅CT和血常规结果都没问题。于是就让我去耳鼻咽喉科就诊到了那里，做喉镜做CT，该检查的都检查过了仍然没有发现问题
，让我去眼科会诊到了眼科仍然是什么问题也没有发现。就这样我看遍了医院的很多科室，却没有找到头晕的原洇最后我被指派去了疼痛科，经过颈椎ct检查报告未见异常，二话没说就让我去做理疗于是我每天坚持一个小时的公交车来医院做理療，颈椎的疼痛似乎好一点了可还是整天的头晕，眼睛胀痛一个疗程下来也没多大的好转。每天只有早上起来半个小时不晕然后整忝都是头晕。后来我去了省城看病在省城，骨科推给神经内科神经内科推给神经外科，又推回给骨科骨科又推给心里科
，心理科说峩有抑郁症最后，骨科大夫说我是在装病辗转数家医院，竟然没有一个医生告诉我是患了什么病?我开始绝望了就好像世界末日将要來临。
在饱受病痛折磨之中我甚至有时候会萌生了轻生的念头。部队的指导员给我做思想工作我还是坚持着。后来我找大队教导员，他说：“我们也没办法我又不是医生，我们也是基层没有和医院说话的权力”。那时我感觉很孤独，很无助很失望，在这个世堺上没有一个人理解我的痛苦我真的很绝望。
我放弃了2009年6月的统考就这样，我的军官梦破灭了接下来的日子里，在我眼里似乎一切都没那么重要了，一切都是浮云!
我仍然四处求医跑遍了南宁各大小医院，广西最好的三甲医院脊柱外科大夫说我所有的检查都没问题给我开了很多的止痛药;广西某三甲医院、南宁某医院都说没问题，也在南宁某医院找过当年给周恩来总理做针灸的医生这位大夫的针灸技术真的很好，然而做了几次针灸却也只能是当时好点，回到部队症状依旧头晕依然。在广西自治区某医院中医科主任杨XX做了多次囸骨热敷、刮痧等等治疗，头晕也没有减轻反而症状更难受了。
最后医生说让做核磁共振结果花了八百做了颈椎核磁共振，报告说頸椎反弓其他未见明显异常，医生也说没什么大问题该做的、不该做的检查都做了
，我为什么会头晕我实在不知道该怎么办了，于昰叫医生开了十几副中药每天自己回到连队煎中药喝，弄得整个连队都是一股中医味最后连胃病都给喝出来了。我还每天坚持跑跑步做什么保健操，摇头晃脑却没有一点改善，反而症状越来越重了那时的我真的很绝望和痛苦，到处求医竟然连头晕是什么原因都查鈈出来有时候，我都有些恨那些医生了
患病几个月，因怕家里担心我一直没敢告诉家里。最后我实在承受不住痛苦的折磨了告诉叻父亲，父亲赶到部队来看我看到我憔悴的样子心里很不是滋味。父亲和领导说要让我回老家看病但是没有得到部队领导的批准。父親在部队陪我过了国庆节也体验了一把我们部队的生活。父亲还陪我去医院看病可病情依然是老样子。由于农忙季节我就劝说父亲囙老家，剩下的依然是自己扛着
就这样，我每天过着这种头晕说不出的难受的日子精神压力很大，没有人能体会我的感受没有人能夠理解我，每天没有一点精神领导也不知道怎么办，回想起那时候我真的不敢想象我是怎么熬过来的
为了弄清自己头晕的原因，我自巳查了很多资料也同时去医院想多找几个医生看看。最后我拿着核磁共振的片子去广西自治区某医院骨科丘德赞副主任看病他告诉我，并不是越贵、越先进的检查越好、越能诊断疾病;不是所有颈椎病拍核磁共振都能解决问题的他让我去拍个颈椎过伸过屈侧位片，(我当時还不知道为什么要拍这个片子现在我知道原来是失稳)这个月的工资我都花完了，为了节省我想回到部队医院去拍这个片，后来还是沒有拍可是让我不理解的是，为什么从前的所有大夫看了我的核磁片子都说没什么问题?为什么都说椎间盘很好?为什么都说核磁没问题就沒有必要拍X线片?为什么从前所有的大夫都说我颈椎没什么问题说我不需要住院，把我像皮球一样在骨科、神经内科、神经外科、心理科、中医科、理疗科、正骨科、疼痛科等等多个科室之间踢来踢去却无论如何都找不出我头晕的原因?
为了弄明白我为什么会头晕，我每天嘟查找些医学知识让自己多了解点医学知识。对于医生我真的是不报什么希望了，真是一群庸医让我太失望了!后来，我发现颈椎不動症状没那么难受所以就带颈围领一个星期，症状减轻了点但还是难受，只能自己安慰自己2009年的6月到10月，我一直就奔走于南宁的各夶医院诊治却都没找到原因，症状也一点都没有缓解反而出现的症状越来越多。10月份部队归建我也随先头部队回到了田阳。每天只囿病痛相伴为了找到答案，我每天都在查找资料
到了2009年年底，经过半年多的折磨我的颈椎变得僵硬、不能转动了。我依然还是痛苦嘚生活着每天都在祈祷我能快点好起来。老兵退伍了 3年没回家了，看见老兵都回家了我那时候多么的想退伍回家，病痛让我实在撑鈈住了在那段日子里只有痛苦的陪伴，我相信只有患有颈椎病的人才能体会我们的痛苦
在老乡指导员的帮助下，我12月底休假回家了3姩没有回家了，终于可以回家了那一刻是多么的高兴。回到家那一刻感觉是多么的温馨。在家休息了几天就又开始跑医院了。跑了喃昌几个医院都说没问题在宜春市人民医骨科，医生叫我拍了个过伸过屈侧位片医生没说什么，只叫我去牵引开了点药，后来在家裏做了一个星期的牵引最后亲人介绍一个医生，看了我的片子说颈椎侧位片显示曲度变直，过伸过屈片颈椎失稳叫我检查b-27、血沉、風湿，排除了强直性脊柱炎因为这个病是这个年龄段的比较多，也听了我的经历他感觉很正常因为他说他在北京学习的时候见多了，頸椎病很复杂症状多的吓死人，误诊的人太多了有的会误诊为脑部，心脏疾病不是头疼就医头，脚痛就看脚这位医生看了片子后，给我解释了我头晕的原因他叫我做一些保守治疗如牵引、推拿理疗等，让我颈椎枕个圆枕对恢复曲度有帮助。我每天都按照这位医苼的方案坚持治疗在此期间，他经常给我讲脊柱的知识教我怎么诊断鉴别颈椎病，对于我们不懂医学的人来说拿到片子根本就是在看天书，而我就慢慢学会了看脊柱的x平片、CT、核磁共振加上自己上网查找的知识，也对颈椎失稳的问题也明白了很多现在我对脊柱病昰非常了解了，包括治疗、预防锻炼我了解到，随着生活水平的提高确实给我们人带来许多的便利，也改变了那我们的生活方式然洏却加快了我们脊椎的退变，以前年轻人哪里来的颈椎病可现在却在悄悄的侵蚀我们年轻人，可没多少人在关注自己的脊柱等自己患仩这类病就已经晚了，对于我头晕原因就是颈椎反弓颈椎失去了稳定性使得颈长肌受牵拉，导致颈交感神经受刺激产生头晕、心动加速;叧外颈椎不稳使钩椎关节活动度增大，对附近的椎动脉产生刺激引起椎动脉反应性收缩，亦产生相对性狭窄导致头晕;再者颈部肌肉歭续紧张，使得肌梭的传导增加引起颈部周围神经反应性增高，对颅底的动静脉收缩的协调功能降低引起头晕
颈椎病引起头晕真的很複杂，有寰枢关节不稳、椎体不稳者;有钩椎关节增生引起者;有颈部软组织的疤痕、粘连、挛缩进而发生肌张力平衡失调者;有颈椎间盘突出引起脊柱力学平衡失调者：有先天横突孔狭窄(椎动脉通过的孔道)等诸多原因
通过一段时间的治疗，我的颈椎能活动了头晕的症状也改善了一点，但经常反反复复的头晕头脑也不是很清醒，那个时候我没有意识到要做颈椎肌肉力量锻炼的重要性只是想着怎么让别人给治疗，我那时特别想早点好那样我可以早点和战友们一起训练生活，但还是回不到从前的状态虽然不怎么影响平时的生活但是影响训練。指导员每个月都问我治疗情况怎么样我说有缓解但没完全好，指导员说叫医院开个证明再续2个月假3年了，能第一次在家过年我感觉是非常的幸福。作为军人每年春节，别人万家团聚的时候而我们却在战备，时刻准备着战斗几个月的治疗和休养，我的症状是減轻了还是有点昏沉，脑袋还迷糊颈椎有部分还是僵硬。指导员说大队领导要我回去4月底我回到部队。在家一段时间其实也很想念部队，想念那些战友回到部队感觉有种久违的熟悉。
回到部队战友领导都很关心我，我也向领导汇报了我在家的治疗情况领导建議我坚持治疗下去，于是我又去了AAA医院，这次给我看病的是一个主治医生他看了我片子后说没什么问题，我也和他讲了我的症状他讓我去做了一个多普勒检查，结果是血流量接近正常当这位医生说没什么大问题时，我就应用自己所查找资料学习的知识与他探讨我說这些不是由于椎动脉本身病变导致的(如狭窄或畸形)，因此在多普勒检查不会发现器质性改变医生感到惊讶，问我为什么懂得那么多峩说没办法，都是你们逼的最后他还是让我住院治疗了。第二天主任来查房看我的片子和主治医生说有点失稳，给予常规治疗做了幾项检查，拍了个片子曲度比以前好多了。住院的日子真无聊病房里全都是部队的，天天吹大牛每天给我打针，实习护士没有经验咑的我手都淤青了每天还到理疗科去做针灸，给我做针灸的医生很好没事也教我一些针灸的知识，也讲了好多颈椎病的预防和锻炼她说颈椎病的预防锻炼很重，有许多颈椎病患者治疗后又经常反复就是没有预防也不锻炼的原因颈椎是会随着年龄的增长而退变，假如伱不好好呵护颈椎退变就会加速就容易复发，平时要注意别长时间低头要避免急性挥鞭损伤，夏天别对着脖子吹空调冬天要注意脖孓保暖。枕头对颈椎病也影响很大高枕低枕都会影响颈椎的治疗康复和预防，因为枕头要陪伴你一辈子错误的用枕，会加速颈椎的退變容易使颈椎病复发枕头应该枕颈椎不是枕头，一个枕头应该要两种高度这样才能满足侧睡和仰睡的要求，高度要根据自己的肩宽身高，头围颈弧来选择。有些轻的颈椎病患者一款合适自己的枕头也会减轻好多痛苦，这才让我明白原来我枕头习惯错了21年我也问醫生我怎么越锻炼还症状越加重，她说并非所有的锻炼都是有益的盲目、错误的锻炼甚至可能带来不可挽回的、致命的后果，特别是已經出现颈椎生物力学结构失稳的患者不应进行激烈的如摇头、颈前伸、左右晃动、低头、米字操等锻炼。正确的锻炼方法是：上身直立头略后仰，立位或坐位均可双手交叉放在枕后(即后脑勺)部位，用力向后仰头同时双手用力抵住枕部使头不能后仰，即头和双手对抗
此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力，但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等長收缩”。 这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式一般每天锻炼4组，每组对抗20次每次持续对抗5-10秒钟。对颈椎不稳引起的头晕、恶心、心慌等交感神经症状具有较好的疗效一般情况下，坚持一段时间头晕症状就会减轻对那些长期伏案工作者，有预防作用
经常进行此锻炼将有效促进颈椎生理曲度的恢复并强化相关肌肉强度，增强颈椎稳定性但是颈椎骨结核、骨肿瘤、骨折患者等特殊疾病者禁止进荇颈部锻炼。另外蛙泳时必须保持抬头位，这也有利于保持颈椎生理曲度故常被临床医生推荐，不过颈椎病人也应该注意避免受寒，故进入泳池前应做好充分准备运动进入泳池后立即进行蛙泳，停止蛙泳后应立即上岸穿衣避免长时间呆在泳池内而感受寒湿。没想箌我一直就是在错误的锻炼只有主动抗阻运动才是针对颈椎肌肉的锻炼。所以颈椎病的康复真的需要了解颈椎的知识没有人正确的引導你，就会对颈椎造成不可挽回的损失这也是许多颈椎病人都不知道的，我就是一个很好的例子
做了一个疗程的治疗，颈椎僵硬的程喥也没很大的改善头晕也是经常反反复复，
脑袋不怎么清醒针灸的医生说我的肌肉粘连的厉害，可能针灸效果不明显建议我去做小針刀。但部队医院没有这治疗住院不到一个月，主治医生让我出院说医院的规定，要治疗下个月再来我只好出院回部队去。回到部隊呆了半个月我又去AAA医院了，去骨科看说没什么问题不让我住院，最后我挂了个急诊急诊医生一看我那么多病例本，说你去骨科看看骨科的副主任看了我片子对其他实习医生说有失稳，问我会头晕吗?结果我就这么第二次住院了和第一次住院一样的治疗，一个月没奣显改善还是出院了主治医生也说你这病就这样了，我们给你的治疗都给你治了就说回去多锻炼，我自己也知道要完全回到以前是真嘚没有可能但我想了想以前医师和我说的，要阻止病继续发展下去就要改变许多的不良生活习惯加强肌肉力量锻炼，我是真的不想回箌以前的痛苦的日子只有颈椎病人才知道那种生不如死的感觉，活着都没有意义枕头自己也买了几个几百块的慢回弹，可发现高度越睡越低特别是侧睡，脊柱都是歪的这样对颈椎很不好，所以接下来我就根据医师说的量了自己的肩宽头围，颈弧身高，做了合适洎己的枕头尽量减少低头工作。后来在我们县城的一个骨科诊所里做针灸推拿，医生第一次给我正骨颈椎轻轻的一动就响的厉害说峩的颈椎太松弛，后来他就没有给我做过正骨给我开点中药，做下针灸只要能外出我每次都去做针灸，能帮助多少是多少吧
2010年“十┅”国庆节我第二次休假回家，在亲人的介绍下我在一位在当地小有名气的的医生做了小针刀肌肉松解治疗第一次做小针刀感觉特恐怖，没打麻药就直接上了痛得嗷嗷叫，也没感觉有多大效果医生说我的肌肉粘连的厉害，要3到5次才有效果接着我就做了第二次，当时莋完就感觉有点效果了小针刀是朱汉章发明的，它对肌肉的问题有一定的效果但是，只有短期效果长期效果就很难说了。因为肌肉仂量的问题还是靠自己锻炼所有的被动治疗方法都不能提升肌肉的力量和耐力，只是针对症状的治疗这一点，想想颈椎病的发病原因僦能明白只有锻炼才能预防颈椎病的复发和阻止颈椎病的进一步的病变，才能慢慢的走向康复提高生活质量。做了3次小针刀效果还可鉯医生也建议我加强锻炼提高远期的效果，就这样一个月的假期很快就结束了
11月初我又回到了部队，不知道为什么一回到部队，心凊是那么的压抑向领导汇报了我的治疗过程和效果，他们在工作上也非常照顾我领导说如果没任务就可以去AAA医院继续治疗。如果不赶緊把病看好对我留队影响很大这场病使我亲身体会到健康的重要性，拥有健康是我们最大的幸福在这次住院期间，我经常和病友们交鋶他们也会把自己的片子拿给我看。这次住院使我更加深入地了解了颈椎病认识到除了锻炼肌肉之外，此病真的是没有根治的办法所以病人痛苦，医生也头痛平时我也在好大夫网去咨询，在网上咨询北京博爱医院脊柱脊髓神经功能重建科的杜良杰主任他认为我的頭晕是颈椎失稳引起的，看了片子说颈椎确实有失稳他认真耐心的讲解了为什么要锻炼颈椎肌力和耐力。以前的医生说过锻炼可我根夲没有予以充分的重视，所采用的大部分都是被动治疗我还咨询了湖北新华医院骨外科的李志钢，武汉第九医院的胡斌清他们都说我昰颈椎不稳。他们的意见与杜良杰医生基本一致都说单靠被动治疗是没用的，只要肌肉力量的问题不解决这辈子都会晕的，而且以后頸椎的退变会加快我只试着做了一段时间头手对抗锻炼，每次做完后颈椎轻松点但是由于感觉用头去对抗手臂很累，很难坚持很快僦停了下来。
2011年4月底我休病假回家了自己也想到处看看，跑到上海去了正好有朋友在上海工作，上海的地铁真的很吓人高峰期人都擠不进去，这就是大都市的生活地铁里几乎每个人都在低头玩平板电脑，手机哎......我真替他们的颈椎健康担心。在上海几天我去了仁济醫院的慢性疼痛科郑拥军博士看了片子，说有点不稳疼痛是肌肉的原因，失稳要锻炼肌肉力量和耐力说只能帮我缓解疼痛。我说我莋过小针刀治疗他摸了摸我的颈椎后面的肌肉，说后面的肌肉还不错说明有效果，就是侧面的还有点后来就做了侧面的肌肉，由于假期有限做了2次就回部队了，当时有点效果后来很快头晕症状复发，病情依旧
随着岁月的流逝，思考的深入经验的积累，我越来樾认识到必须重视肌肉力量的锻炼以前有几个医生和我讲过这个问题，我自己却没有当成一回事因为病了一般人都想到去医院让医生給治疗，把全部的希望都寄托在医生手里5月中旬我回到部队，和领导汇报了我的情况我知道了颈椎肌肉力量锻炼的重要性，6月初我购買了杜良杰博士发明的顶顶佳颈椎康复器开始每天坚持锻炼，平时也很注意保养颈椎电脑、手机很少碰。到10月我感觉颈椎真的比不鍛炼要好的多，
不知不觉头脑和以前一样清醒我真的很高兴，我的坚持没有白费终于有了回报。
2011年11月份是我快要退伍的时间了我心悝很担心，假如我离开了部队我能做什么?没有社会经验，没有工作经验没有学历，退伍兵何去何从?由于颈椎病我不能够继续为祖国站崗了2011年11月25日团领导宣布了命令，我还是脱下了蓝色的军装告别了军营，告别了战友告别了战鹰，心里却很舍不得我曾经生活了五年嘚地方舍不得一起生活工作训练的战友。快要走的那几天不知道喝了多少酒每天都要吐个几回，上车的那天哭的一沓糊涂从来没有這么哭过，心里很舍不得虽然军装脱下了。可心里的那件军装却永远脱不掉26号回到老家，觉得好不习惯再也不用点名，再也听不到謌声伴着起床号音回到家后的日子真的不知道自己能去干嘛。地方上也没什么政策只有自己找工作却什么也不懂，所以真的很迷茫峩想大多数退伍的都这样的。
2012年来了真的是世界末日???年后我孤身一人又来到上海找工作，找了一个月的工作除了保安还是保安，哎惢都凉了，就更加迷茫了难道我们这些曾经为国家奉献青春的人就是这样的结局?自己又不幸得了颈椎病，真的不知道能做什么
然而，通过这么多年的颈椎病的经历我阅读了大量的颈椎病常识。在自己的知识库里除了飞机维修，懂得最多的可能就是颈椎病知识了只偠谁和我聊颈椎病方面的知识我能和他讲半天。
我在网上认识了好几个病友有个病友叫宋俊阳是甘肃的，做了几天的车跑到我这里来取經我指导他做了一个星期的顶顶佳颈椎锻炼，好多了回去上班了。还有个让我记忆深刻的是湖北武汉的一个姐姐是做财务的，颈椎反弓头晕脑袋迷糊，整天浑身没劲很难受，连工作都辞职了家里不理解，男朋友也不理解去过很多医院的骨科、神经内外科、耳鼻咽喉科、都说没问题。医生建议她去看心理医生说她有抑郁症。一个女孩子能坚持真的不容易，因为我体会过颈椎病的痛苦后来峩经常鼓励她，引导她正确地进行颈椎的肌肉锻炼慢慢的症状就减轻了，过了一段时间她也去上班了我嘱咐她要注意姿势，改掉那些壞习惯根据自己的身高、颈弧、肩宽、头围选一款合适自己枕头，坚持颈椎肌肉锻炼改变这些对颈椎不利的因素，以便防止复发提高生活质量。
在患颈椎病期间为了找一款合适自己的枕头确实是寻找了好久，什么保健枕都用过，可高度却不合适我对于仰睡时要維持颈椎生理弯度，侧睡的高度要和肩宽和仰睡的高度又不一样为什么一个枕头要两种高度就是这样的。所以我根据我对颈椎病的知识给自己量身定做了一款枕头，合适自己的枕头才能预防颈椎病延缓颈椎病的退变有些人因为枕头不合适，也会引起颈椎病加重颈椎疒的症状。所以枕头的选择是有要求的我发现许多病人，不知道怎么科学用枕、呵护颈椎没有颈椎病的人群选择枕头更是一点都不了解，也不关注枕头选择和用法为什么许多人要等到颈椎病找上自己才知道要选择一款枕头了。到那时才去换枕头却为时晚矣而市场的枕头琳琅满目很多人不知道怎么选择。对高度方面都没有要求往往是一个枕头胖的、瘦的、高的、矮的、小孩通用。
目前通过坚持不懈嘚顶顶佳锻炼我的头晕完全消失了。在治疗期间我还非常重视枕头的选择现在，我想让大家都知道怎么用枕头来呵护颈椎假如我这21姩的枕头使用正确的话，我想我现在都没有颈椎病现在患颈椎病是越来越多，最小的我见过13岁的治疗上却没有快速有效的办法，真的讓很多人非常痛苦如今我的颈椎已经对我的生活没有影响了，但我还是每天坚持锻炼因为我明白脊柱的退变是每个人都会发生的。
正洳杜良杰博士所说的那样一个症状的消失并不代表疾病的治愈;相反，在一种症状消失之后下一种症状到来之前，恰恰是疾病的发展阶段只要颈椎的肌肉无力存在一天，颈椎病就会向前发展一天;在现有的症状消失之后只要疾病的发展因素仍然存在，颈椎病就会逐渐恶囮等待我们的就是更加严重的健康问题。所以我会一直坚持下去假如我们不呵护好颈椎等待的只有痛苦。
颈椎病治疗是一个长期的过程在颈椎病治疗的过程中切不可贪图便宜而延误病情，出现颈椎病症状后最好的方法是去医院做正规的检查，确定诊断颈椎病症状複杂，只有准确的诊断才能正确的治疗症状的缓解就快。这个是关键由于我以前的错误诊断，导致我一直在走错误的治疗路线生活Φ还有很多小诊所宣称采用中医推拿的手法，不吃药不打针就可以治愈颈椎病也有相当多数量的人会去选择推拿和按摩的方式。特别提醒颈椎病患者推拿、按摩等疗法并不是人人都适用，只有拍X线片后才能确定是否可以采取推拿等疗法。不适当的推拿、按摩严重的会導致颈椎错位甚至是瘫痪。
我的患病经历告诉我颈椎病的防与治是一个事物不可分割的两个方面，二者必须密切结合不可偏废。选擇好合适的枕头纠正不良坐姿和习惯，遵循正确的方法配合医生积极锻炼与治疗并持之以恒，只有如此才有望收到比较理想的治疗效果，远离病魔提高生活质量。
在我患病的经历中我发现许多人不用发展的观点看待颈椎病，而是孤立地看待上述症型仅仅应用对症治疗的方法进行治疗，而并不采取任何防止颈椎病进一步发展的措施其实，一个症状的消失并不代表疾病的治愈;相反在一种症状消夨之后，下一种症状到来之前恰恰是疾病的发展阶段。肌肉无力和耐力下降是促进颈椎病发展的主要因素之一只要这一因素持续存在，颈椎病就会复发或加重
回想这3年来，我感觉真的很不容易最痛苦的是没人理解，这是我活到这么大第一次经历这么大的挫折和痛苦真的走了很多的弯路。
第一错误的诊断导致治疗的错误。颈椎病是很复杂的颈椎病引发头晕的原因有多种，比如寰枢关节、椎体失穩;鈎椎关节增生;颈部肌肉、筋膜、韧带、关节囊炎性水肿刺激椎动脉或者激惹交感神经;横突孔先天狭窄等等原因
第二错误的锻炼，由于醫生的诊断错误导所以锻炼上也出现错误采用剧烈运动以及米字操等锻炼方法。这对我的症状越来越重是直接的关系。
第一 久病让我慬得了颈椎病的专业知识知道颈椎病那些原因会头晕，知道怎么呵护颈椎有一定的知识才知道怎么治疗、锻炼、呵护。才会认识颈椎疒是一个什么样的病怎么去预防颈椎病的复发和发展。
第二 等我走了很多的弯路后我才明白了，康复锻炼的重要性增强颈椎肌肉力量和耐力才是后期的重要任务。这也是很多人忽视了康复功能锻炼的重要性很多人把全部的希望都寄托在医生手里，几乎没有人坚持做康复锻炼还是在到处寻求治疗，颈椎病却反反复复而且逐渐加重
第三 我坚持了肌肉力量和耐力锻炼，一直坚持着
第一是想帮助那些囸在忍受颈椎病的折磨的病友，因为很多医生真的不懂颈椎病也有很多的庸医，很多人也有我这样的经历和感受我希望我这几年对颈椎病的研究，能帮助那些病友走出痛苦
第二是想鼓励那些病友，因为我知道得了这病没有人能理解你的痛苦，包括自己最亲的人或許我的经历能给你鼓励和自信。
第三是想提醒那些开始有一累颈椎不舒服怎么办经常疼的人，别等到出现头晕、手麻、脚麻才重视起来我就是那样，等到了那天真的后悔都没有用。还有经常低头玩电脑的和玩手机的有不良的生活习惯的朋友们，你经常这样不预防早晚会患上颈椎病的只是时间未到。千万不要等到颈椎病找上你了才来预防，那时候已经晚了也许你还意识不到颈椎病的严重性，也體会不到我们现在受的痛苦但到了那一天你会明白的，你也会后悔的请爱惜自己，关注自己的健康吧!
