我做销售20岁 ,不太会说话怎么办,每天要去运动哈,连普通话,做些家务。应该怎样安排时间学习?

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我是个残疾女孩,今年20岁,从小的时候,到现在,我还是有些家务活的事情不太会做还有做做运动我自己的能力呢?
我是个残疾女孩,今年20岁,从小的时候,到现在,我还是有些家务活的事情不太会做。您说该怎么对我自己付出我该怎么锻炼我自己的身体,还有做做运动我自己的能力呢?
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