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脚后跟疼痛是什么病呢？
对于脚后跟疼痛这个问题，其实发生的原因有很多。有的人因为强烈的运动伤到了脚后跟，比如说立地跳远用脚后跟着地严重的话会造成脚后跟酸疼，通常这种情况只需调养几天边便能回复。但是不是虽有脚后跟疼痛都是如此简单引起和治疗的，需要我们及时到医院去检查治疗，以免出现重大病况。
1、足底腱膜炎:足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。
2、足底筋膜炎:是由于足底筋膜过度受压引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是贯穿于足底的纤维组织。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。
3、跟垫痛:常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。
人到老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。
4、跟腱腱围炎:跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱粗大、有压痛。
5、跟腱炎:因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。如果得到及时的治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。
6.跟骨后滑囊炎:最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
上面几种症状，都是一些比较严重的情况，需要我及时的到医院接受治疗，以免病情得不到及时的治疗而导致长期伴随着我们的生活。在日常生活中需要注意对脚底的保护，人的行走离不开脚跟，保护脚底也是我们行走的一个重要过程。
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微信扫一扫脚后跟疼的治疗方法
脚后跟疼的治疗方法,随着生活水平的越来越高，我们对于自己的生活环境以及质量的要求都有大幅度的提高，尤其是我们子什么健康状况。但是脚后跟疼却是困扰我们很多人的一个健康问题，而脚后跟却也并不是简单的疼痛，或许背后还隐藏着其他的重大疾病，这些你都知道吗?那么小编就让小编给大家介绍一下吧。
top1:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法
　　随着生活水平的越来越高，我们对于自己的生活环境以及质量的要求都有大幅度的提高，尤其是我们子什么健康状况。但是脚后跟疼却是困扰我们很多人的一个健康问题，而脚后跟却也并不是简单的疼痛，或许背后还隐藏着其他的重大疾病，这些你都知道吗?那么图老师小编就让图老师小编给大家介绍一下吧。
　　1、脚后跟疼的原因 2、产后脚后跟疼怎么回事
　　3、老人脚后跟疼怎么回事 4、脚后跟疼的中医疗法
　　5、脚后跟疼的家庭偏方治疗 6、脚后跟疼的饮食如何搭配
　　7、药膳治疗不同脚后跟疼 8、脚后跟疼如何预防
　　脚后跟疼的原因
　　脚后跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于脚后跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有脚后跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，脚后跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
　　脚后跟疼病因
　　跖筋膜炎
　　脚后跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是脚后跟痛的原因，但临床研究证明它与脚后跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有脚后跟痛。跖筋膜炎引起的脚后跟痛可以自然治愈。垫高脚后跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
top2:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（2）
　　跟垫痛
　　常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起脚后跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个脚后跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
　　跟骨后滑囊炎
　　最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。
　　跟骨骨突炎
　　常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
　　距骨下关节炎
　　常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
　　陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是脚后跟痛的原因。脚后跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。
　　临床上怎样来区分是哪种原因造成的脚后跟痛呢?一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的脚后跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。
top3:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（3）
　　脚后跟症状
　　假性脚后跟痛
　　脚后跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。脚后跟痛分为两种：一种是真性脚后跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性脚后跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，脚后跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。两种脚后跟痛互相之间没有什么连带关系。
　　从中医的角度分析，脚后跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，受寒邪所致。
　　脚后跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是像白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于脚后跟长期受压、运动过度和受风寒，引起脚后跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。
　　假性脚后跟痛是可以预防的，平时注意脚后跟部的保暖，避免过度行走或站立，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过度运动，最好还能穿上矫正鞋。
　　产后脚后跟痛
　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。
　　产后脚后跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。
　　肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，脚后跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使脚后跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致脚后跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下病根&。
top4:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（4）
　　产后脚后跟疼怎么回事
　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨，根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏。如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。
　　中医学把足跟痛的病因病机分为三类
　　1、气滞血瘀型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。
　　2、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、气血凝滞不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。
　　3、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。
　　产后足跟痛一定及时治疗，不然落下病根是一辈子的事情，俗话说月子里的病月子里治，但是大多数情况一般生一个小孩，所以这个是不现实的。
　　产后脚后跟痛处理方法
　　1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，避免月子中受风着凉。
top5:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（5）
　　2、对疼痛部位治疗，中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。
　　3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。治疗产后脚后跟疼的中药。
　　4、理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。注意事项
　　一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;
　　二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤;
　　三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症;
　　四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛;
　　五、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
　　六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
　　预防方法
　　产后要充分休息，但并非必须长时间卧床。产后如无特殊情况，应及早下床活动、散步，并做些产后保健操等运动，这样既能避免发生足跟痛，又有利于产后身体恢复。
　　一定要确保房间内的温度，外出时也要注意防寒保暖。
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我治疗足跟痛脚跟疼的经历分享给大家
&&&&&& 我一直喜欢踢足球，15年的时候可能由于踢太多了，8月份的时候脚跟隐隐的痛，当时不注意，以为过段时间就好好了。谁知道开始苦命的治疗过程。中间还是照样踢球，不过当时开始泡脚和按摩了。到11年月份的时候，彻底不行了，走路都很疼。之后去医院拍了核磁，确诊了跟腱炎。
&&&&&& 大概2016年开始的时候就休息了，不运动。坚持每天用热水泡脚，大概休息了2个多月后好转很多。在网上看到用艾灸可以治疗跟腱炎后，做了几次居然就不疼了。
&&&&&& 大概3月份，连续踢了1个月球。跟腱炎再次复发了。这次发的很严重，走路很痛。当时几乎就是能不走路就不走路。但是由于工作的关系，没法休息。
&&&&&& 就这样，我踏上了治疗足跟痛艰辛征程。
&&&&&& 乘着放假的时机，我到人民医院治疗，当时药也开了，就是不见好。还有一次，医院说可以动手术治疗，心理没来由的一种后怕。最终，我没在手术单上签字，手术也没做。
&&&&&& 后来我了解到，手术治疗后，很大概率上，跟腱炎还会复发，心里庆幸不已。医院的途径走不通，我就开始四处咨询秘方、验方，网上找，托亲戚朋友打听，前前后后用了无数方法，依然是没有效果，有的能暂时止下痛，有的甚至止痛都止不了。
&&&&&& 直到一次朋友聚会上，一个朋友说有个王大夫治疗足跟痛之类的骨病很专业，可以根治足跟痛和关节炎症，已经治好很多跟我一样的患者，我还是不太敢相信，于是就加了他的(微信：bztwdf（ zui好是长按复制，免得加错）) 先了解了解，这一次我多长了一个心眼，想多观望观望。
&&&&&& 之后，我足足观望了他一个月，他的微信里有很多骨病养生的常识，陆续的也更新了好多足跟痛等骨病治好的案例，所以我慢慢的开始说服自己信他。最后出于好奇，还是从他那里先买了一个周期的。
&&&&&& 贴了两天，没有像以前贴的膏贴一样见效那么快，感觉没什么用，指导老师在微信上耐心回复我，膏芯见效快效果好，那是有激素添加，这个是没有激素添加的，靠的是有效成分慢慢的渗透。
&&&&&& 贴了不到一周的时间，我感觉感觉脚后跟的疼痛明显减轻了。贴了快一个疗程的时候，我出现了一阵阵的疼，我有点慌了，老师解释，那是经络多年堵塞后被打通的正常症状。
&&&&&& 从此以后我信心倍增，为了保险起见我又买了1个疗程巩固，贴服 3个月下来，明显感觉好多了，几乎和正常人一样。我高兴的不得了，而我整个人的气色明显好转，也不愁眉苦脸了，闲着没事，心情不错。周围的朋友都不可思议，贴了4个月的贴剂，竟然可以出门去运动了。 截止到去年年底，我的足跟痛这个病彻底好了家里人都健健康康平平安安的，我又能踢球了已经很知足了。很感谢王大夫微信： bztwdf （ zui好是长按复制，免得加错））我治疗足跟痛脚跟疼的经历分享给大家由郑州佑民元科技有限公司提供，该企业负责我治疗足跟痛脚跟疼的经历分享给大家的真实性、准确性和合法性。商务路路通对此不承担任何保证责任。