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股骨颈骨折术后七个月怎么进行锻炼
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股骨颈骨折术后5个月如何锻炼。可做下蹲活...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：股骨颈骨折术后5个月如何锻炼。可做下蹲活动
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专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
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问题分析： 骨折愈合过程分三个阶段，1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。 伤筋动骨一百天。听医生的话，多养。意见建议：建议：【饮食疗法】 方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。 方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。 方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：骨折愈合过程分三个阶段，1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。 伤筋动骨一百天。听医生的话，多养。
问股骨颈骨折术后五个月，可以怎样锻炼
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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可以根据自己身体状况而适当做些轻微活动，慢步啊等等...时间久了可适当加强。
问股骨颈骨折8个月，能做那些运动，压腿，下蹲行吗？能不能股骨头坏死，有糖尿病
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析：股骨颈骨折容易导致股骨头坏死，你又有糖尿病，所以更易出现这种情况。意见建议：建议做股骨头置换术，先控制血糖，严格控制饮食的摄入量。
问左股骨颈骨折术后五个月了，下床走路二十多天了，右下...
职称：医生会员
专长：骨科、
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病情分析： 左股骨颈骨折术后均需要卧床休息。因为卧床时间过久，双下肢的肌肉都会不同程度的萎缩，肌肉对血液的回流具有重要的作用。所以首先应排除你是不是行走、站立过久所致。另外骨折术后限制活动很容易发生深静脉血栓形成而导致下肢肿胀，尤其多见于下肢的骨折。意见建议：应结合你自己的情况。由于行走、站立过久的话，应渐进性的增加活动时间。排除这个原因的话，应该行血管超声检查排除深静脉血栓形成，因为血栓形成的危害很大。
问股骨颈头下型骨折愈合后能下蹲吗
职称：副主任医师
专长：骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿
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指导意见：你的情况我认为只要固定 好了就不会疼痛的非常严重的.有可能是由于骨折引起肿胀引起的疼痛这样的话需要应用 消肿的药物和止痛的药物一般经过2周的时间就会没事的.希望好好的保养不要活动.祝好.
问股骨颈骨折术后五个半月，上下楼梯可以弃拐吗以，应注...
职称：医生会员
专长：内科方面疾病
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病情分析： 骨折愈合分为3个过程，即炎症期、修复期和塑形期。炎症期与修复期在3个月之内完成，而塑形期需要3～6个月甚至更长的时间才能够完成。意见建议：你好，一般术后5个多月了是可以下地走路做功能恢复锻炼了，上下楼梯可以弃拐了，注意刚开始的时候不要勉强，要循序渐进，不能用力。适量的活动可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。还可以结合外敷中药，内服跌打丸，中医理疗措施，都可以促进恢复。一般半年时间可以正常走路，但要避免运动。还有定期复查照片了解骨折愈合情况。希望我的回答能帮到你！
问左股骨颈骨折术后五个月了，下床走路二十多天了，右下...
职称：医生会员
专长：骨科、
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病情分析： 左股骨颈骨折术后均需要卧床休息。因为卧床时间过久，双下肢的肌肉都会不同程度的萎缩，肌肉对血液的回流具有重要的作用。所以首先应排除你是不是行走、站立过久所致。另外骨折术后限制活动很容易发生深静脉血栓形成而导致下肢肿胀，尤其多见于下肢的骨折。意见建议：应结合你自己的情况。由于行走、站立过久的话，应渐进性的增加活动时间。排除这个原因的话，应该行血管超声检查排除深静脉血栓形成，因为血栓形成的危害很大。
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并进行恢复膝关节活动范围的练习。年龄较轻、体质较强患者
可用双腋杖三点步行,患肢部分负重。
恢复期:3 个月后经X线或CT检查显示骨痂融合、密度增
高,即进入恢复期,此期要加强髋、膝、踝部的肌力练习,以恢复行走能力和加强下肢的稳定性。术后第
4 个月开始增加髋关
节各组肌群的主动与抗阻练习、斜板站立练习和坐位与站位转
1 周。1 周后增加髋关节屈伸活动范围的牵伸,扶杆
双足站立做踝主动的屈、伸、内翻、外翻运动及下蹲站立,然后扶杆站立做双下肢交替踏步运动、平行杆内步行和用双腋杖四点
步行。术后第
5 个月,可练习用健侧上肢拄单拐步行2 周,其
后可改由患侧上肢持拐。术后第
6 个月,可由健侧上肢持手杖
步行,进行增加髋内收、外展和旋转的练习2 周,其后改由患侧
上肢持手杖步行,逐步提高下肢负重能力、耐力和行走能力及
ADL 功能,包括变速行走、跨越障碍、拾取落地物件、上下楼梯、用顾所、洗浴等。
股骨颈骨折术后,要达到骨性愈合一般需6 个月至1 年。
术后长期卧床使肌肉活动减少,长期制动中止了骨骼的应力负
荷,使骨组织血液循环减弱,可造成骨质疏松,延缓骨折愈合,
亦可导致肌肉萎缩、关节软骨增厚且破坏、关节挛缩、关节活动
障碍等。另外,还可引起其他合并症。
肌骨颈骨折术后的早期康复训练,能维持一定的肌收缩运
动,防止废用性肌萎缩。关节运动能牵伸关节囊及韧带,防止
其缩短,并能促进关节内滑液的分泌与循环,从而预防关节内
粘连。也能促进骨折愈后过程的正常发展,因而对骨组织生
理、骨折愈合、以及骨折后血液循环和骨折的关节、骨折断端产
生积极影响,使骨质代谢增强,骨折组织修复能力提高,微循环
备用系统开放,增加营养物质的输入及代谢产物的排泄,使骨
折断端产生持续性生理压力,以促进骨组织的增生、加速骨组
织的愈合。康复训练能改善病人的情绪,增强新陈代谢,改善
呼吸、循环、消化系统功能,防止合并症的发生。本试验结果康
复组病人治疗后的Barthel 指数评分明显高于对照组,评分差( )
异有显著性P&0.01 ,表明了股骨颈骨折术后早期康复训练
的重要性。
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【图】股骨颈骨折术后须知七大条
1骨折后不要盲目补充钙片骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。很多患者都会存在一种误区，认为骨折过后就需要多补钙，促进骨骼愈合。其实这是不正确的！因为，机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。大量服用钙片时，除少部分经肠道吸收外，多余的部分则随粪便排出体外。再者，骨科专家解释骨折的发生多由创伤或其它病理因不所致，并非由机体缺钙而引起的。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于卧者长时间卧床及伤脚受到一定范围的固定，又很容易赞成全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。况且，病人和长期卧床，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并非少见。此外，骨科在线资料显示，大量的服用钙剂还能引起胃酸减少，食欲不振，及呕吐腹泻等，这些不良反应很容易赞成患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。因此 ，骨折后过多服用钙片是无益的。骨折愈合期除了要定期到骨科医院进行检查以外，患者的饮食、生活等都对骨折的愈合起到举足轻重的作用。骨折术后的恢复锻炼要做好哪些1早期床上功能的训练：术后早期活动的目的是保持关节的稳定性和肌肉的张力，防止出现关节僵硬和肌肉萎缩。术后前3日指导患者做深呼吸运动和下肢肌肉收缩活动及膝关节的主动被动运动，尤其要指导患者主动用力做踝关节屈伸运动和股四头肌静止性等长收缩。2离床功能锻炼：手术后4日病情平稳后进行（患者下床锻炼时间应在术后1个月以后，以免过早活动，患肢负重引起新的骨折）。下床方法：患者先移至健侧床边，健侧腿先离床并使脚着地，患肢外展，屈髋3。积极预防并发症的发生：应积极预防褥疮、肺部感染、等发生。定时翻身，按摩尾骶部，轻叩后背，鼓励患者有效咳嗽、多饮水，练习深呼吸。骨折康复期要当心一、忌大量进补骨头汤骨的愈合主要靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在体内骨胶原增加的情况下才能更好地发挥作用。由于肉骨头的成分主要是磷和钙，因此大量进补骨头汤会使人体骨质内无机质成分增高，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。长期卧床的骨折患者过量进补骨头汤还可能诱发血钙增高、血磷降低等症状。二、忌盲目补钙对于大部分骨折患者而言，只要根据病情和医生嘱咐，加强锻炼，有规律地运动，便能促进骨骼对钙的吸收，加速骨折的愈合。盲目补充钙质并无裨益，还可能有害。三、忌单一进补骨折患者伤处常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，而机体修复受伤组织需要各种营养物质。因此，单一摄取某一种营养物质弊大于利。四、忌食不易消化的食物骨折患者多因固定伤处而活动受限，加上伤处肿痛，心情忧郁，因此往往食欲缺乏，时有便秘。因此，养病期间的饮食既要营养丰富，又要容易消化、利于通便，忌食等易胀气或不易消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。五、忌少喝水大多数骨折患者都行动不便，因此，不少人都是能少喝水就少喝，以减少小便次数。此类患者特别是卧床患者，由于活动较少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和。因此，卧床骨折患者应想喝水就喝，不必顾虑重重。 2骨折术后护理很重要 护理可分三期 骨折患者术后一般可以分为3期，即伤后1周~2周，伤后2周~3个月，伤后3个月~1年以上。患者应根据其分期时间进行相应的康复锻炼，以加快体质恢复。一、伤后1周~2周此期患者骨折部位已经进行了适当的手法或牵引复位，并已实施了石膏等外固定措施，受伤局部肿胀正逐渐消退，骨折端血肿逐渐吸收。但是肿胀和血肿吸收的过程也正是纤维瘢痕和粘连形成的过程。同时肢体的消肿也会影响外固定的可靠性，容易导致骨折的再移位，需要及时更换外固定，必要时还需要进行再次复位。二、伤后2周~3个月此期的患者局部肿胀已经消退，疼痛消失，软组织的损伤已逐步趋于修复，骨折端日趋稳定，而外固定仍未拆除。三、伤后3个月~1年以上此期患者骨折端已稳定，能耐受一定的应力，外固定已拆除，患肢的肌肉和关节得以进行更大范围的训练。训练目的是扩大关节各方向的活动范围，恢复肌力，增加肢体肢体运动功能，促进生活和工作能力的最大程度恢复。训练方式以抗阻活动和加强关节活动范围为主。 3骨折术后积极配合康复训练骨折是常见的外科疾病，多由于外伤或暴力挫伤导致，患者典型的表现是伤后局部变形、肢体出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，伤口局部可剧痛，局部发生肿胀、淤血，甚至导致肢体功能部分或完全丧失。因此，在患者外伤后应尽可能少搬动病人，如必须搬动则要注意动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。很多人骨折之后不知道如何进行康复训练，下面，向大家介绍下骨折术后康复训练的方法。1、康复训练的早期。此期即伤后一周到两周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进tulaoshi.com行正常的活动。2、康复训练的中期。即伤后两周至骨折的临床愈合，此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复关节的活动。伤后5～6周，骨折有足够的骨痂形成，可进一步扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。累及关节面的骨折，常遗留较显著的关节功能障碍，因此，固定2周左右就开始关节面不负重的主动运动，运动后再予以固定。这样，通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦，可促进关节软骨的修复，并使其有较好的塑形，同时，可以防止关节内粘连形成。3、康复训练的后期。已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。骨折术后饮食需注意：1、忌骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。2、忌补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。3、忌不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。4、忌糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。5、忌三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。 4术后须知七大条股骨颈骨折术后须知七大条：1、卧床期的主要训练内容包括 A）患侧下肢肌肉的等长收缩；B）患侧下肢的关节被动运动；C）正常肢体的功能活动；2、患侧下肢的关节被动运动要严格规范操作，且早期患侧髋关节的被动运动仅限于矢状面的运动（屈曲/伸展），禁做旋转及内收/外展运动3、骨折部位：股骨颈骨折越靠近股骨头，发生不愈合和的机率越高；4、年龄：中老年患者的股骨颈骨折易发生不愈合，而青壮年股骨颈骨折易发生股骨头坏死；5、负重：因为股骨颈骨折容易并发股骨头坏死，所以负重训练的开始时间与强度需要主管医生根据骨痂生长情况而决定，不宜过早负重；股骨颈骨折单纯从骨折愈合的角度讲12周以后基本上就可以负重，但因为股骨头坏死发生较晚，减少负重应一直坚持到1~1.5年，过早弃拐活动是导致股骨头坏死的普遍原因；6、错位程度和复位质量：股骨颈骨折轻度错位，股骨头坏死率为15.7%，中度错位者为35.7%，重度者则为51%，复位质量越好，股骨头坏死发生率越低。7、勤复查X线片，即使骨折愈合，也要追踪3~5年。研究表明约85%的股骨头坏死发生在骨折后3年内，98%发生在5年以内。对于股骨颈骨折的治疗和疗效的评价，不能仅仅观察到骨折愈合，而应随诊至伤后5年。如发现X线片有钉痕出现，股骨头高度递减和硬化透明带等现象，表明股骨头已有坏死先兆，应积极采取措施，防止其进一步发展；爱心提示：股骨头坏死是要等5年才可以说基本没有危险了。但一般出现在半年后到2年的时间。股骨头坏死和愈合无关。骨折愈合后也可以发生股骨头坏死。 对于年轻人的股骨颈骨折，股骨头坏死风险尤其高。 5骨折患者勿盲目补钙　　骨折是日常生活中经常遇到的一种现象，尤以儿童和老年朋友最为普遍，给人们的健康埋下了很大的隐患。　　对于骨折，很多读者朋友的认识还不够深入，以为仅有一些外部创伤才会引起骨折，其实非也。造成骨折的原因有很多，除了直接暴力、间接暴力还可能是由于肌肉牵拉暴力或积累性暴力造成的骨折。另外，幼儿走路不稳容易摔，或骨骺未闭合，容易分离。老年人因骨质疏松或骨质萎缩，易发生股骨颈与肱骨颈骨折。　　骨折后人们需要进行绝对的静养，静养中，患者的饮食也是很重要的一部分。不少患者会尝试食用各种各样的“大补食品”希望能够加快疾病的康复。可是这种做法是正确的吗？呢？骨科专家告诉您答案：盲目的补充钙质等不会有利于疾病的康复，反而会对疾病的康复起到反作用。　　那么骨折病人吃什么好呢？相信很多患者心中都会存有疑问，下面就让骨科专家来给大家介绍一下骨折患者的饮食禁忌有哪些吧。　　1、忌盲目补钙。　　钙是骨骼的主要组成，人们认为骨折后补充钙质能够加快骨折的康复。骨折病人吃什么好呢？研究证明，增加钙的摄入量并不能加快骨的愈合，并且对于长期卧床静养的骨折病人来说，还会引发血钙增高的危险。　　2、忌多吃头骨头。　　骨折病人吃什么好呢？食用肉骨头希望加快骨折的康复也是人们(m.tulaoshi.com)经常用到的方法。可是你知道吗，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会推迟骨折愈合时间。　　3、忌偏食。　　正确的饮食习惯，保证营养的摄入平衡是增加人体抵抗力，并且促进骨折康复的最重要的因素。 标签：
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