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赞助商广告如果老年人想不起最近的事情 最好要当心了
杭州网-每日商报
本周一是“世界阿尔茨海默病日”。“阿尔茨海默病”也俗称老年痴呆，老年人发病率很高。浙江省立同德医院老年科主任倪建良主任医师说，医院在闲林院区开设了老年病区，专门收治老年痴呆患者，之前开了3个病区，150张床位天天爆满，最近医院又新开设一个病区，增加了50张床位。对于老年痴呆，临床上，很多患者都就诊得太迟了，尽管精神症状可以通过药物改善，但记忆的退化已不可逆转。他特别希望向家有老人的家属们提个醒，如果发现家里的老人发生近期记忆的减退，一定要及早到老年专科看看。老是怀疑别人偷了自己的钱91岁的黄爷爷在省立同德医院老年病区已经住了快五年，躺在床上的他目光有些呆滞，行动迟缓，吃饭上厕所都需要别人的帮助。黄爷爷的老年痴呆病史可以追溯至十年前。一开始，家里人只是觉得他的记性变差了，比如，明明早上已经吃过早餐，他会问家里人，今天怎么没有早餐吃？家人觉得不太对劲，但想想都八十岁了，记性不好也正常。就这样，黄爷爷的病一拖再拖，直到五年前，他的病情已经发展到让家里人没法忍受。他去银行取钱，回家的路上，一边走一边撒钱；回到家里，他找不到钱，就一定说是被家里的人偷了，又吵又闹。家人没办法，只能送他到医院。经过诊断，老人被确诊为老年痴呆症，而且已经到了中期。像被害、被窃妄想都是老年痴呆发展到中期很典型的精神症状。出现早期记忆力减退要注意倪建良主任说，临床上，像黄爷爷这样的病人很普遍，早期记忆力减退的时候不重视，到了出现精神症状，家人没法忍受了才来就诊。但此时，即便精神症状可以通过药物治疗得以消除，丧失的记忆功能却是不可逆转的。如果能在疾病初期，也就是记忆力开始减退的时候就重视起来，及时到医院就诊治疗，患者的记忆力减退就能得到大大缓解，延缓疾病的进程，保持患者的社会功能，改善患者的生活质量。他提醒大家要多关注身边的老年人，当他们出现近期记忆力减退的现象时，一定要及时就诊。近期记忆力减退是老年痴呆典型的早期症状，可以表现为，记不起刚刚吃了什么，说过的话反反复复说，因为已经忘了自己曾经说过。除了早期记忆力减退，患者还会出现言语障碍，看见一样东西却说不出名字；视空间障碍，出去找不到回家的路，以及精神障碍、人格改变等。扫一扫，关注大浙健康，了解更多健康资讯免费领取更多健康福利！
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国家给我们老年人送温暖了，咱们快来看看啊！
3052041.9万45452162221.1万1271.4万6949565532121.1万6546784301.4万6721354262中老年人补钙吃什么好？吃这些更补钙！
众所周知成年人每天所需800～1000mg的钙，但说到补钙，很多人第一时间想到的是钙片补钙，但其实很多食物也含有丰富的钙，生活中多注意饮食习惯，也能获取每日所需的钙含量。饮食补钙，你需要知道这些补钙明星食物：1.芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。2.乳酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易被人体吸收。每100克奶酪中的钙含量约为659毫克，钙含量丰富。奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。3. 牛奶牛奶的营养价值高，其所含的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，含有脂溶性维生素K、A、E等，由于牛奶的摄取方便，往往成为补钙的首选食品。4.芥菜除了奶制品这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。芥菜还含有丰富的维生素A、B、C、D。芥菜中含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。5.紫菜紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力，每100克紫菜钙含量为264毫克。紫菜能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。6.海带海带的含钙量丰富常被人忽视，其实每100克海带的钙含量约为240毫克。另外海带含藻胶酸、昆布素，半乳聚糖等多糖类，海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，脯氨酸等氨基酸，维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐。海带具有防治缺碘性甲状腺肿的作用，其所含的藻胶酸和海带氨酸还有降血清胆固醇的作用。7.黑豆黑豆的钙含量丰富，每100克黑豆的钙含量约为224毫克。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。其次，黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。从天然的食品中获取钙，是比较好的补钙方式，它们的钙更易被人体吸收。而且高钙食品一天三餐分次摄入，这样钙质的吸收率更高，补钙效果也会更好。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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老人变坏？还是老人被污名
最近，关于老年人的负面新闻被媒体频密曝光，由此引来的鞭笞、挞伐很多，说什么难听的都有。有些媒体还提炼出了“是老人变坏，还是坏人变老”的辨析。总之一句话：中国老人出了问题。抛掉偏见和意气，事实真的如此吗？
以最近两则新闻为例，说老年人“为老不尊”很不合适“西安老人跟姑娘抢座位，坐姑娘腿上”这则新闻本身存重大缺陷公车上因让座起争执，是永恒的敲打老年人的话题。媒体在列举最近一系列老年人不端行为时，用“更有甚者，西安一位老人因为女孩不肯为其让座，竟然一屁股坐在女孩身上……”来收尾，可见这件事多么让人义愤填膺。但仔细看这则新闻，它的出处是11月17日的《西安晚报》。整篇报道可以说是根据网友“该是时候”的一条微博采写，而该网友是当事女孩的同事兼好友。在“该是时候”的微博叙述中，强调了“当时车上还有空座”、“女孩并没有坐在老弱病残专座上”等关键信息。这些信息对老人相当不利，这牵扯到公车上座位分配的规则问题：如果车上没有空座，你（女孩）又坐在老弱病残专座上，来了老人，你就没有充分的理由不让座。而根据现在的报道，错肯定在老人啊，既无理（有座、不是老弱病残专座）又无德（直接坐女孩腿上、骂骂咧咧）。可是整篇报道中，仅有对当事一方的求证，缺乏对争执另一方（老人）的信息平衡。即使没有对当事老人的采访，也该寻求其他目击者（如司机、和女孩没有利益、情感关系的乘客）的说法。不是说新闻报道不可以在微博上发掘线索，而是如果缺乏这种平衡，宁可不发也不能如此疏漏。因为往重了想，这种完全来自一方口述的“经历”可能是编造的，事情其实子虚乌有；往轻了想，争执中的一方陈述难保客观，事情的全貌可能根本不是她说的那样。广场舞大妈贴“锻炼重地，请勿停车”，先别急着谴责广场舞扰民纠纷，入选13年下半年最热民生话题应该没有问题。一些媒体人在微博上戏谑“广场舞”为“绝经舞”，可见他们把广场舞扰民问题，全归结到中老年妇女身上的立场。近日，又有一起广场舞扰民事件引发铺天盖地的批评。17日下午，江苏泰州市民王小姐将车停在小区东门外的小广场上，晚上10点多取车时，发现车子前挡风玻璃上贴了一张纸，上面写着“锻炼重地，请勿停车”。“重地”二字，颇具幽默色彩，但被被多人指斥为“不要脸”。我们在以前的专题里也说过，广场舞的扰民问题，不能把责任全推在大妈身上，这可以说是中老年人实实在在的需求和社会公共活动空间供给不足的一个矛盾。社区一位工作人员介绍，刚开始大妈们在小区篮球场跳舞，影响到很多居民，社区做了大量的工作，大妈们将舞场移到了小区外面。为了解决老年人活动场所的问题，社区在小区西北角开辟了一块空地供大妈们跳舞，空地是一个小广场，面积近千平方米。而大妈们不肯去这个小广场跳，偏要在小区外空地跳，这是什么原因呢？据大妈们自己讲，“跳舞的人都有自己的圈子，一群人长期在一起跳习惯了，换个地方很难融入。”另外，在小区里面跳舞和在小区外空地上跳舞，哪个更存在扰民的可能呢？大妈们贴条的行为，可能无礼但并不粗暴，尤其是相比于一些小区业主而言。据小区业主张先生介绍，好些车曾被跳舞的大妈们“贴过条”，吃过苦头。因为跳舞的伴奏音乐影响到了楼上的住户，曾有人用塑料袋装水扔进跳舞的人群中，还有住户扔过垃圾。最著名的“扶老太太问题”，也难以总结出“为老不尊”两个近年最著名案例，均不能得出老人“讹人”的结论说到“年轻人做好事扶老太太反被讹诈”，人们最容易想到的案例可能南京彭宇案和天津许云鹤案。但是关于南京彭宇案，有很多不利于彭宇的核心事实早就被公开却被人们忽视。比如彭宇最初承认有过碰撞，在得知原始笔录丢失的时候才改口。网友们所津津乐道的能证明彭宇清白的目击证人陈先生，在庭上作证时，并没有就是否碰撞过做出证明……而天津的许云鹤案，最终法院通过司法鉴定等证据认定许云鹤和老太发生了碰撞，这与一开始引起公愤的“司机下车救人反赔偿”并不一样。讹人的老人肯定有，但想逃避责任的年轻人是否更多？当然不可否认，可以确凿的证明年轻人做好事反被老人诬陷的案例是有的，但是这样的案例在所有“扶老人问题”中，只是寥寥无几的数量。如果我们根据极少数案例就得出“为老不尊”的群体特征，那么我们如何面对“扶老人问题”中的另一面――年轻人逃避责任呢？2011年10月，上海闹得沸沸扬扬的大润发超市班车司机“救人被诬”案。早先，司机尹某是这么说的：10月16日，他驾驶班车停车后准备启动时，看到车边的地面上躺倒了一名老太。尹某立即下车搀扶，报警送医。第二天老太伤重死亡。尹司机告诉记者：他扶老人时，曾有乘客提醒他别去，当心好心没好报……当时舆论也一边倒认为这是“救人被诬”。但最终警方查出了真相，事实是，在车门未关闭的情况下，尹某就开动了车子，导致正在下车的老太摔倒。警方认定司机负全责。尹某最终也承认：围观人群误导了他，当时“好多人也说和我没关系，我自己也没看清楚……”上述尹某改口、彭宇改口、许云鹤被调查否定……，均是在同一问题中，年轻人被否定的案例。由此我们是不是也该总结出年轻人的什么负面特征呢？当然，我们也不能武断地说，当今的老人没有“带有群体特征的问题”，只是，要总结出这样的问题，需要严谨的调查论证，根据几个新闻、个案就说“老人变坏”，是没有说服力的。老年人的问题被选择性关注，或部分源于话语权转移没有话语权的人容易被挑刺？其实观察“老人新闻”中的跟帖，就会发现几乎全是以年轻人的视角谈问题，绝少老年人的自白。实际上根据CNNIC（中国互联网络信息中心）2011年的数据，中国的网民构成中，35岁以下占据82.3%。不仅如此，随着网络媒体更倾向于移动端的趋势，我国手机网民整体上更偏年轻化，50岁以上网民仅占比7.2%。当信息平台被一个人群主导时，那么信息焦点难免是这个群体眼中的焦点、信息中的利益偏好难免是这个群体的偏好、信息评判中的价值观难免反映这个群体的价值观。就好比西安老人坐女子身上这条新闻，虽然很不可靠，但能在几天内就有3万跟帖，数万读者痛骂“为老不尊”。但同是西安，之前一条“老翁给生病女青年让座，称年轻人也不容易”就只有一百来条跟帖，同样的，“老人送公车让座年轻人蛋雕”、“老人给让座乘客发红包 内有2元钱和感谢卡”也得不到太多的关注。失去了话语权的老人任舆论“宰割”？
多年前，舆论的主流是上一辈人斥责下一辈人是“垮掉的一代”。如今，下一辈人长大了，舆论的主流变成斥责上一辈人“为老不尊”。也许，这才是“老人变坏”的部分真相。
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