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标题 回港避风卸货忙（图）作者 胡社友日期 版次 1版名 要闻正文 　& 昨天下午，渔民在舟山国际水产城码头卸螃蟹。当日15时45分，舟山市气象台发布大风黄色预警信号，大量渔船回港避风卸货。标题 花鸟我的第二故乡（图）作者 陈斌娜日期 版次 2版名 要闻正文 　& “八一”建军节将至，六个在1976年入伍到舟山当海军的老兵，专程从北京杭州赶来，顶着风浪乘船回到花鸟岛，重拾昔日的情缘——　& 嵊泗花鸟岛，曾是他们的第二故乡。当年十七八岁的新兵，而今却已是两鬓斑白的五六十岁老人，但多年来对部队的怀念，对这座偏远悬水小岛的牵挂却是与日俱增。7月25日，六个1976年入伍、到舟山当海军的老兵，专程从北京、杭州赶来，顶着风浪乘船到花鸟岛，重拾昔日的情缘。　　　　　　　　& 大风浪天，再体验一回　& 25日下午，嵊泗洋面上有8级大风，船驶在洋面上摇晃得厉害。老兵们虽有些晕船，但兴致很高，各自聊着往事。“我和李兵当年是部队补给船上的兵，主要负责给岛上的驻地部队送物需用品。嵊泗风浪天多，所以也经常赶上这样的有风天。这次又重新体验了一回。”高个老兵曹宙笑着说。　& 他说，当年只要他们的船一靠上花鸟码头，百姓们都会跑去看他们。到了晚上，百姓们还会搬电视机到码头上，接上船上的电线，和战士们一起围坐着看，几百人阵势可大了。有时船上发动机的声音都快盖过电视机的声音了，但大伙儿也看得津津有味儿。“这情景我一辈子都忘不了。”　& 下午4时许，船终于靠上了码头。老兵们久视着码头上的一草一木，许久，只听有人深情一叹：“哎哟，我们终于回家了。”　　　　　　　　& 最惦念花鸟的老兵十八年来年年回乡　& 26日上午8时，老兵们坐车往花鸟灯塔方向行驶，探寻老营房。“我在这里打过坑道、修过路、挑过担。这条通往灯塔的路，就是我们修的。 ”望着车窗外隐藏在杂草中的坑道口，老兵狄亚威的话带着一份自豪与怀念。狄亚威是一行人中唯一一名当年的驻地海军战士，虽只生活了两年多，但这段生活却永远刻在了他的记忆里。“从1992年开始，我每年会回花鸟一趟，看看乡亲们，看看我的老营房。”老狄说。　& 车在一幢废弃的两层楼前停下，老狄抬手一指激动地说：“这是我的宿舍楼。我住左数第二间房。 ”又前行几步，指着路边的一幢只剩框架的旧平房说：“这是我们营部的办公楼。当年多神气啊，不请示不报告可进不去。”　& 站在老营房前，仿佛又回到了那段岁月。“去年，我带着70多岁的老班长从山东赶来。当他看到老营房时泪流满面，拄着拐杖久站在破落的窗台前不愿离开。老班长在岛上呆了20多年，奉献了他一生中最美好的青春年华。 ”老狄说。“老狄以前回来，也是趴着窗台哭，不肯走。”同行的当地双拥模范、原花鸟乡人大副主席叶祝芳说，“老狄是所有老兵中最惦念花鸟的人。18年了，他年年都来，岛上的情况比我还熟悉。他带回老兵起码百余人，最早的是1958年的兵，每回他都是向导。”　　　　　　　　& 这里有我们的人生足迹　& 走近灯塔时，老兵李兵望着有些风浪的大海，对战友老曹说：“你还记得不，这岛上原来有个码头，那缆绳特难打。每回船靠岸，都得派一个兵守在那儿，防止它松了，跑了。”“是啊，那码头与船有落差，风浪一大，一上一下缆绳容易松。”两人虽不是岛上的驻地兵，但对自己留在花鸟的足迹却记忆深刻。　& 李兵对花鸟来说，是名过路的兵，但他却一直记着这个岛和岛上的居民，“这里的山水至今仍很原生态，就像这里的乡情一样，淳朴亲切。”　& 叶祝芳说，老兵们总是惦着这里的乡土人情。去年10月，李兵和老狄等人还掏钱二三十万元，邀请内蒙古乌鲁木齐歌舞团到岛上分别为驻地部队官兵和守塔人演出。标题 港口物流业 十年后的新支柱作者 陈颖丹日期 版次 2版名 要闻正文 　& 现代港口物流业，是我市有条件、有能力做大做强的一个特色产业。今后十年，我市将依托港航优势和临港产业特色，以“三位一体”的港口服务体系为中心，将港口物流业打造成为我市新的战略性支柱产业，把舟山建设成为我国重要的大宗散货国际性、综合型枢纽港和外贸集装箱集散基地。　& 昨天下午召开的全市“三位一体”港口服务体系建设领导小组全体（扩大）会议上，市长周国辉再次重申了这个鼓舞人心的发展目标。　　　　　　　　　　& 前景　& “三位一体”港口服务体系包括：重点构筑大宗商品交易平台、海陆联动集疏运网络、金融和信息支撑系统。　& 按照用十年时间再造继船舶工业后的又一个主要支柱产业的要求，发展若干港口物流龙头企业，建成一批专业物流园区，基本形成以港口大宗散货物流为主体、集装箱物流和临港工业物流为辅助的现代物流业发展框架。　& 到“十二五”末，我市港口货物吞吐能力将力争达到4亿吨，船舶运力力争达到600万吨，万吨级泊位达到60个。货物周转量达到2000亿吨公里，港口物流业增加值占地区生产总值比重力争达到15%，初步建成布局合理、信息畅通、快捷高效、节能环保、安全有序的现代港口物流体系。　　　　　　　　　　 大宗商品交易平台　& “三位一体”的核心是构筑大宗商品交易平台，通过推进金属矿砂、油品、煤炭、粮油、液体化工、集装箱等港口项目的建设，有效提高货物贸易量在整个港口货物吞吐量中的比重。　& 下一步我市将着重抓好宁波—舟山港衢山港区鼠浪湖岛矿石中转码头工程和凉潭武港矿石中转码头项目，新增8000万吨的矿砂吞吐量。　& 重点抓好双子山、中石化册子、岙山万向石油储运等8个油品项目，新增仓储能力1552.9万立方，中转吞吐能力12880万吨。　& 抓好六横煤电一体化、永晖洗煤项目和焦煤项目。抓好老塘山三期粮食中转项目、省级直属中转储备粮库，在“十二五”期间增加仓储能力8万吨，形成1000万吨粮食吞吐量和200万吨的加工贸易量。　　　　　　　　　　 海陆联动集疏运网络　& 完善海陆联动的集疏运体系建设，不仅是确保大宗商品交易的顺畅，也能让我市实现水路与陆路运输的无缝对接。　& 下一步，我市将重点推进金塘、六横、衢山等疏港公路、环岛公路建设，推进本岛港区之间的疏港公路建设，推进长峙岛引航总基地建设，铺设一定规模的输油管道，拓展航空集疏运体系，推进铁路上岛等项目。　　　　　　　　　　 金融和信息支撑系统　& 只有通过加强金融和信息支撑，才能为港口经济发展提供有效的增值服务，并吸引国内外贸易商入驻舟山。　& 未来几年内，我市将着力建设电子口岸大通关平台，为加工贸易企业、物流企业提供“一站式”申报服务，为政府部门提供统一的监管平台，提高货物进出舟山的通关效率，降低企业经营成本。　& 建设面向全国的船舶电子交易中心，建设有形船舶交易保税园区。引入上海航运交易所，组建上海航运交易所浙江分所。　& 以互联网为基础，提供人才供求信息的发布，为港航人才、港航企业及管理部门营造筛选、洽谈、面试的在线服务环境。　　　　　　　　　　 港口物流业存在不足　& 舟山港虽已跻身全国十大沿海港口之列，但严格地说，目前我市港口物流业的发展现状离现代港口物流还有很大差距。　& 舟山港口的综合竞争力并不强，对地方经济社会的贡献不显著，还存在物流与商流不匹配、水路运输与陆路运输不匹配、金融及信息服务能力与发展需求不匹配等不足。由此影响了港口效益的充分发挥，也制约了港口综合竞争力的提升。　& 而解决这些问题最有效的途径，就是推进“三位一体”体系建设。它将使舟山港口物流业从主要承担运输、转运和存储功能的传统物流阶段，提升到集商品流、信息流、资金流、人才流于一体的综合物流阶段。标题 招募77对情侣免费游桃花副题 桃花岛再写今夏浪漫作者 邢学火日期 版次 2版名 要闻正文 　& 本报讯& “风从东方来、情定桃花岛”2010’桃花岛中国侠侣爱情文化节将于8月16日至20日举行，其间，主办方将面向全国招募的77对情侣免费畅游桃花岛，吃、住、行、游全部由文化节组委会“买单”，内容包括探觅桃花岛、沙滩音乐派对、桃树认养等。　& 传说，每年的“七夕”是牛郎织女鹊桥相会的日子，2010’桃花岛中国侠侣爱情文化节，将在这座爱情之岛谱写今夏的浪漫。　& 本届文化节由“七夕桃花会” 、“七夕桃花记”、“七夕桃花缘”三项配套活动组成，77对情侣将免费在岛上参加活动，并在“桃园相思林”中认种桃树，情侣们可以在树上标上自己的姓名，将红丝带、爱情锁等象征爱情的信物悬挂桃树上，或埋在“桃园相思林”里，感兴趣的情侣可在8月5日之前通过有关网络报名参与。同时，桃花岛还将邀请已在“桃园相思林”认种桃树的情侣们上岛重游，与参与本次文化节活动的77对情侣一起，观看由桃花镇妇联组织表演的佛茶茶道，让美丽浪漫的桃花岛永远见证他们的爱情。　& 桃花岛已于2007年和2009年“七夕”期间成功地举办了两届中国侠侣爱情文化节。引题 储备救助物资，巡查低洼、堵塞地段，24小时防汛值班标题 岛城进入台汛期 普陀做好防汛工作（图）作者 王华;杜斌杰;王瑜瑜日期 版次 3版名 千岛在线正文 　& 本报讯& 台汛期已到来。普陀区相关部门积极应对可能到来的灾害性天气，查看避灾中心储备仓库、安置场所和福利中心，做好城区低洼、堵塞地段的巡查和处理，开展防涝排水应急演练，并启动了夜间、双休日值班制度。　　　　　　　　　& 防汛救灾物资准备充足　& 普陀现已成立了救灾应急工作领导小组，下设应急办、应急救助队、灾后指导组3个行动小组。建成14个避灾中心，可容纳灾民3000多名，各乡镇（街道）增设了30个临时避灾场所。目前，各避灾中心已完成了救灾物资的充实和调整工作，保障灾时群众生活需要。　& 该区民政局还建立24小时昼夜防汛救灾值班制度，实行领导带班和夜间值班人员交接班制度，确保通讯24小时畅通，救灾物资仓库有专人24小时值班，负责救灾的工作人员随时可以投入应急工作。　　　　　　　　　& 城区防汛准备妥当　& 近年来，随着沈家门滨港路综合整治工程和城区东、西河翻水站及小街小弄改造工程的完成，普陀城区防涝能力进一步增强。目前，该区市政管理处已把防汛重点放在加强海堤碶闸管理和低洼地段排水能力这两方面。　& 早在梅汛期到来之前，普陀区市政处已完成城区2座翻水站和滨港路23个碶闸的检修、保养以及道路、低洼地段、下水道等全面巡查和检修工作。　& 在防汛期间，大型设施设备、排水管网做到定期运行、检查、疏通，碶闸落实专人管理。而泗湾、荷外、蒲湾、教场等区域的淤泥池，做到每月清理一次，保持下水道畅通。　& 今年上半年，该区市政处还新购置了4台大功率水泵，以应对汛期到来之时可能出现的抽水压力。此外，市政处下设的应急小分队还定期开展抢险演练工作，登高车、工作车辆等配置以及急救物资储备都已落实到位，防台工作未雨绸缪。引题 家政服务市场问题多标题 我市将借“普陀经验”逐步规范作者 毛峰日期 版次 3版名 千岛在线正文 　& 本报讯& 统一服务标准、统一收费标准、建立信息资源库……记者昨天从市经贸委了解到，我市将采取多项措施，规范发展家政服务业。其中，定海首推普陀区8189090公共服务中心的经验。　& 据了解，我市家政服务市场存在着从业人员专业技能较差、雇主双方权责不明、供求矛盾突出、中介机构良莠不齐、缺少行业规则和管理等问题。　& 市经贸委有关负责人告诉记者，家政服务市场的问题之一就是缺乏一个“负责任”的信息发布平台，而普陀区借助人力资源市场平台，开通8189090公共服务热线，24小时收集和发布家政服务信息的做法恰恰是对这一问题的弥补。“普陀的这种做法很好。在发布供求信息的同时，还对达成的业务进行监督回访。一旦发现问题，加盟企业会被清除出盟员企业名单。和目前的家政中介相比，8189090显然更加安全可靠。”自去年底运行以来，已有约100家以上规模企业加盟，为800多人（次）提供了家政服务。　& 这一经验将首先考虑在定海推广。条件成熟后，将逐步向岱山、嵊泗延伸。标题 普陀3路公交今起停靠蜈蚣峙码头作者 陈斌娜;蔡坤亮日期 版次 3版名 千岛在线正文 　& 本报讯& 从今天起，普陀3路公交线增设蜈蚣峙码头停靠站点。由原来的欧尚超市至舟渔公司，中途增设蜈蚣峙码头站点，普陀区市民去普陀山就更加方便了。　& 据了解，增设蜈蚣峙码头站点后线路走向为，蜈蚣峙码头—金沙大道—海印路—金城街—海洲路—半升洞—滨港路—兴建路—东海路—舟渔公司，全程20公里，票价2元。标题 我市两教师“妙想”入围全国科技大赛总决赛（图）副题 全省7个参赛作品我市占两席作者 戴华国日期 版次 3版名 千岛在线正文 　& 定海区东海中学教师徐忠岳发明的“多功能匀速拖动装置”及南海实验初中金可泽老师的科技作品《让学习之路与创新同行——生活化系列科学教学用具的研究和制作》，成功入围第25届全国青少年科技创新大赛全国总决赛，将于8月初赴广州参加终审角逐。　& 全国青少年科技创新大赛由中国科协、教育部、科学技术部、国家发改委等十家单位共同主办的，是我国面向中小学师生的最高级别创新评比平台。今年大赛主题为“创新体验 成长——走近低碳生活”。我省共有7个参赛作品，而我市则占了两席。近日，记者专门采访了“多功能匀速拖动装置”的发明者——徐忠岳。　　　　　　　　　　 创新只为帮助学生理解摩擦力　& 在徐忠岳的办公室里，记者见到了这台获市教师创新作品一等奖、省创新实验设计一等奖的自制教具——“多功能匀速拖动装置”。　& 徐忠岳介绍说，摩擦力特别是滑动摩擦力的测量一直是中学物理实验设计的难点。虽然，从原理上讲，只要用绳子水平且匀速拖动放在水平面上的物体，绳子的拉力大小就等于物体所受滑动摩擦力的大小；然而，实现匀速拖动并非易事，同行们往往寻找替代或衍生方法，常见的有木板拖动法、能量守恒法、利用动力学或动能定理求动摩擦因数等等。这些方法中有的原理复杂，并不适用于高一授课。　　　　　　　　　　 花两个多月时间自制教具　& 为了突破教学难点，一向对实验很有兴趣的徐忠岳从去年初着手开始自制教具的开发。　& 五金商店里器材买不到，他就上网购买。他曾试过用普通电动机，后因不能做到匀速拖动而放弃；也曾用过录音机里拆下来的传动装置。徐忠岳说：“原以为磁带能匀速播放，总该可以吧。想不到功率太小了，结果又告失败。 ”最终他设计了用变频器控制同步电动机以实现匀速拖动的方式来测量滑动摩擦力。“别看这台装置不怎么起眼，成本也只要600元不到，却整整花了我两个多月的时间。”　　　　　　　　　　 实验装置被很多学校借鉴推广　& “现在，我的这个装置，不仅可以用来测量摩擦力，还可以演示运动的合成与分解。”实验成功后，徐忠岳据此写了题为《多功能匀速拖动装置》的论文，发表在全国物理教学权威期刊《物理教师》杂志上，后被中国人民大学书报资料中心《中学物理教与学》全文转载，并在国内同行业引起了较大反响。由于这个实验装置简易直观，被很多学校教师借鉴推广。　& 而他在论文中提到的变频调速电源的生产商——上海任重仪表电器公司，也因此一改往常只有工矿企业购买的局面，学校的销售份额大幅上升。
引题 公交车想靠站却又无法进站，无奈只得马路中间上下客标题 “鸠占鹊巢”出租车“盯上”公交车站头副题 市民呼吁：请让公交车靠近候车的我交警部门：出租车长时间停靠公交站头，将受相关处罚作者 黄彬彬日期 版次 4版名 民情热线栏目 民情调查正文 　& 公交车站头本是公交车停靠、乘客候车的地方，但是，目前在城区、客运站等人口密集的地方，有不少公交车站头被出租车“霸占”，公交车无法靠站，只好在马路中间上下客。　& A 现场目击　　　　　　　　 出租车“抢”了公交车的地盘　& 7月21日下午3时许，笔者来到定海客运中心的公交车站头蹲点，短短半个小时，就有三四十辆出租车停靠在公交站台旁上下客。　& 笔者看到，一辆51路公交车靠站时，前方几米处就有一辆蓝色出租车正在下客，随后，出租车准备掉头；不远处，一辆公交车正迎面驶来；紧跟在51路车后的一辆橘红色出租车下完客后直接掉头，该车后面还有一辆27路公交车等待靠站。站头旁数辆车堵在一起，场面一片混乱。一位正在候车的乘客说，这种情况已经是见惯不怪了。　& 客运中心的工作人员表示，客运中心候车大厅前的空地是允许出租车上下客的，但为了图方便，大多数出租车司机选择停靠在客运中心社会车辆通道入口处或公交车站头。　& 在普陀汽车站前的公交车站头，笔者也看到类似一幕。四五辆出租车把公交站台围得水泄不通，一辆公交车在鸣喇叭不起作用后，不得不艰难地绕过这个“包围圈”，把车停到前方不远处。等候在站台上的乘客也不得不穿过重重包围，跑到公交车旁。　& 笔者了解到，不少商场、饭店、小区附近的公交车站，基本上成了“出租车停靠站”。　& B 各方声音　　　　　　　　 公交司机：不是不靠站，而是难靠站　& 对于出租车占用公交车站的现象，公交车司机们已经是习以为常了。　& 一位27路公交车司机告诉笔者，27路沿线好多站点都存在这一问题，尤其是上下班高峰，蜈蚣峙码头到鸭蛋山全程62个站点中，至少有十来个站点无法正常靠站，多集中在城区人流量大的地方。这位师傅说，出租车占用公交车站头任意上下客，极易造成交通拥堵，此时，他也只能在站前或站后寻找空位，尽量靠边站头停车，以确保乘客的安全。　　　　　　　　 乘客：坐个公交车还得练短跑　& 对于“鸠占鹊巢”的出租车，乘客也有不少抱怨。　& 网友“清风莞尔”曾在“舟山论坛”发帖说：“私家车、营运车，后面跟着公交车，站在公交站牌乘车还得短跑。嗨，公交车想进‘自家门’好难哦。拜托，车族同志们让个道，请让公交车靠近候车的我。 ”　& 在浦西陶瓷市场站候车的刘小姐说：“现在公交车停靠距离可真是越来越远了。这里候车人比较多，一些出租车经过时都会停下来载客，有些空车干脆长时间停在路边揽客。为了能乘上公交车，我不得不小心避让这些车子。 ”　　　　　　　　 出租车司机：哪里有客就停哪　& 一位不愿透露姓名的出租车司机说，出租车本是“招手停”，一些市民习惯在公交站点打车，而有些等不到公交车的人也会选择乘坐出租车。如果停吧，就会违反交通法规，如果不停，就会少做一笔生意。“的哥”也左右为难啊。　& 笔者在客运中心站蹲点的半个小时里，有十多位出租车司机招呼笔者上车。笔者随即询问了几位师傅，大多数人认为在这里停一会儿没事的。其中一位陈师傅说，“既然把客人送到这里了，总不能空车返回吧。”　& C 部门态度　　　　　　　　 交警部门：出租车停靠公交站有前提　& 就此问题，笔者采访了市交警支队交通秩序科鲍科长。鲍科长告诉笔者，根据《道路交通安全法实施条例》第63条规定，公交车站30米内路段不得停放其他车辆，但是，考虑到我市道路的实际情况，在不影响公交车正常通行的情况下，交警部门允许包括出租车在内的社会车辆靠近公交车站头临时停车，尽量做到“即停即行”。　& 目前，城区部分路边式公交停靠站前已画上了公交车专用停靠区标线。鲍科长表示，如果出租车长时间停靠公交站头，影响到公交车的停靠和通行，将受到相关规定的处罚。
标题 磨心山作者 远山日期 版次 4版名 民情热线正文 　& 摩星山的意思大概就是高可以登天摩星了，可一直来我却以为摩星山的摩是磨练的磨，星是一颗心的心，于是，我在心底固执地认为这“磨心”两字有着很深的禅意。　& 对于心底认定的某一样事物总是习惯了坚持，记得第一次登山时，我的心里就时刻念叨着磨心磨心磨心，磨平我心中带刺的棱角吧，免得它一不小心出来伤人，磨掉我偶尔出现的贪念吧，免得欲望膨胀，磨去我的嫉妒我的自私我的狭隘我的悲哀吧……　& 我几乎是一步步虔诚着念叨而上，踏进“华藏世界”，置身在那一望无边，看不到天际的境界，四壁华灯闪烁，五光十色，那一佛置中，如有无数佛像的情景，仿似到了天堂一般。我参拜，那一刻居然毫无欲念，甚至没有默念保佑平安，就只是参拜，很专一很平和的参拜，仅仅是一种最单纯的参拜。　& 那神奇的“华藏世界”景观据说目前在国内是独一无二的，有多少人慕名而来，我想，来时的心境可能不一样，但心愿都是相同的。　& 我以为这世间万物，你爱之将被你所用，享受不尽，这满眼山花树木皆是你所拥有，皆为你所有，爱一放大，人亦可爱，山水皆有了灵气。　& 站在摩星山顶，鸟瞰那海岛风光，风轻轻撩动衣袂，有一种美妙的声音会抚摩你的脸庞，温柔有力，又无限宠爱地把你托起，让你飞扬，给你自在，还你自由。　& 其实，我依旧喜欢摩星山是磨心山，能磨去人内心一切的丑陋，磨练人坚强的意志。标题 装货又载人真危险！（图）作者 周建伟日期 版次 4版名 民情热线正文 　& 7月24日下午3时，一辆货车经过新城海天大道，货车装满电器，上面还坐了一个人，非常危险。这辆车为了多装货，还把车厢后挡板放下来，连后车牌也看不到了。
标题 经营“不规范” 2家商标印制企业受罚作者 李巧凤;李芬芬日期 版次 4版名 民情热线正文 　& 本报讯& 近日，普陀勾山2家从事注册商标印制经营活动的企业，分别受到了勾山工商所1000元和2000元的处罚。而处罚的起因，并非商标印制过程中出了问题，而是缘于未填写表格、未造册存档、未建立台账等一些不规范经营行为。　& 据勾山工商所有关人士介绍，受罚2000元的这家企业，经调查，该公司于今年4月初承印某注册商标，负责商标印制业务的管理人员未按要求填写《商标印制业务登记表》；印制完以后，也未按规定提取标识样品，连同《商标印制业务登记表》、《商标注册证》复印件等造册存档；同时，该公司也未按规定建立商标标识出入库制度、商标标识出入库登记台账和废次标识集中销毁制度。　& 勾山工商所表示，为规范商标印制行为，该所将加大对辖区内10家商标印制企业的日常督查力度，截堵商标侵权违法源头，并严格落实管理责任。标题 “热浪”来袭 催热岛城冷饮市场副题 经济型冷饮备受青睐 爱美女性可选“不发胖”冷饮作者 俞水白;傅曼溶日期 版次 5版名 财经新闻正文 　& 出梅后，岛城冷饮市场渐渐火爆，冷饮界首席“代表”—— 棒冰的销售尤为热销。 7月23日中午，记者在走访城区冷饮市场时看到，时下卖冷饮的小摊点遍布了大街小巷，各式各样的棒冰、蛋筒堆满了冰柜；走在街头，随处可见有人手持棒冰、蛋筒边走边吃。　　　　　　　　 冷饮批发火爆价格基本稳定　& 雀巢、蒙牛、伊利、宏宝莱、和路雪、上口爱……各种品牌的冷饮让市民眼花缭乱。在定海环城南路的一家冷饮批发店里，记者看到，短短五分钟之内，便有3批顾客前来惠顾。市民鲍女士一口气买了28支棒冰和4杯奶昔，她告诉记者，这些棒冰仅是一个星期的量，每到这个季节她基本上每星期都要来采购一次，“天热，买点回家放冰箱里，随时可以吃。”　& 冷饮批发店余老板介绍说，自梅雨天过了以后，上门批发棒冰的市民越来越多，“毛估估算一下，每天卖出的棒冰有60~70箱。”　& 余老板介绍说，今年冷饮批发价基本稳定,最便宜的是小布丁，零售价0.5元/支；绿色心情、随变、巧乐兹、上口爱奶昔、雀巢八次方、和路雪冰激凌等价格涨幅不大。　& 但光明冰砖，由于糖和奶制品的价格上浮，批发价由原来的1.6元上涨至1.8元。　　　　　　　　 1元~3元的冷饮最为畅销　& 据了解，虽然今年和路雪、上口爱及国内诸多厂家均推出了新品棒冰，但最热销还是老百姓耳熟能详的老牌冷饮，价位在1元~3元不等，如光明冰砖、盐水棒冰、绿色心情。“新出的棒冰口味没有老口味卖得好”，定海昌国路一商店老板表示，部分新口味的棒冰价格偏高，而且口味过于浓郁，消费群体主要以年轻人为主，大部分市民还是青睐于伊利、蒙牛等低价位的冷饮，“3元以下的棒冰最好卖”。　　　　　　　　 爱美女性选“不发胖”冷饮　& 香甜美味的冰激凌是MM们夏天的最爱，其实冰激凌的高脂肪和高热量未必适宜追求苗条的美女。　& 为了让减肥的女性解解馋，位于海山路某冷饮批发店的美女老板娘特别推荐了几款“不发胖”的冷饮。她告诉记者，爱美女性可选购低脂脱脂的冰激凌，比如雀巢的“奇趣”、“八次方”主要成分就是脱脂乳粉。另一种选择是水果口味的棒冰，它所含的卡路里也比较低，一般吃不胖。记者看了冰柜里几款水果味的棒冰，价格也比较实惠，如冰工厂、盐水棒冰、蒙牛冰的零售价都在1.5元以下。　　　　　　　　 儿童吃冷饮应适时适量　& 炎炎夏日，儿童是各种冷饮的主力军，那么家长该如何指导孩子吃冷饮，让孩子吃得开心又健康呢？　& 舟山医院儿科医生提醒家长：人体胃肠对冷的刺激极为敏感，尤其是儿童，家长要引导孩子适量食用冷饮。冷饮最好在距离每日正餐前后30分钟以上时间食用，空腹则不宜食用冷饮。如果想吃第二根雪糕，则最好距离吃前一根雪糕1个小时左右，以免因贪食造成对身体的不良影响。
标题 有人在展茅种灵芝（图）作者 胡社友日期 版次 5版名 财经新闻正文 　& 昨天，普陀区沈家门街道居民周爱珍在棚内整理灵菌袋。周爱珍原是一名下岗工人，3年前，她在展茅街道承包了土地20亩，依靠科学种蘑菇、葡萄，走上了致富路。今年初，她又在棚内培育灵芝1200多平方米，目前长势喜人，预计全年可采集粗粒灵芝孢子粉50多公斤。
标题 大桥，让本地名果的金名片效应绽放作者 翁青青日期 版次 5版名 财经新闻栏目 经济走笔正文 　& 晚稻杨梅、金塘李、登步小金瓜因着跨海大桥的开通而身价骤增。　& 报载，“李子季”，金塘岛上停满了来自全国各地的车辆，宾馆火爆，餐厅满座。大桥的开通，加上“金塘李”的号召力，一大批的外地游人涌入了金塘岛，使以往平静的金塘岛一下子热闹起来。　& 舟山“晚稻杨梅”的知名度则更高。为尝杨梅，一些定居香港、台湾等地的舟山人每年选择杨梅上市的季节来故乡探亲。大桥开通以后，能让难以存放的杨梅当天与江浙沪客人谋面，一些舟山人将皋泄晚稻杨梅运至上海、杭州等送客人，联络感情。市农林局组织在上海世博会和杭州推介会的杨梅展销，打出了一张好牌，使得舟山晚稻杨梅开始真正成为吸引外地游客的“金名片”；登步小金瓜则在大桥经济的大环境下一路畅销，供不应求。岛城果农真真切切地感受到了大桥通车之后，对他们的生活带来的影响和新的变化。　& 舟山连岛大桥的通车，改变的不仅仅是大桥两端的交通，还改变了岛城人的方方面面。让更多的外地人了解舟山，让舟山本岛与大陆之间的关系更为紧密。舟山本地水果热销外地，正是最好的体现。　& 但是仅仅让外地游客到舟山来采摘就够了么？我们要让游客们“走进来”的同时，也要让自己“走出去”。提高产品本身的品牌效应，拥有更好的保鲜技术，走多样化商业化的路子，这都将是今后需要去多多考虑的问题。　& 如今 “大桥经济”初见成效，是机遇也是挑战，想要真正搭乘上它的顺风车，要做的事还有很多，诸如如何研发新技术，让果品走出舟山插上翅膀；诸如如何运用好地理标志，让舟山果品有个好家世；诸如如何运用好包装，让舟山果品穿上新衣裳，等等。如此，方能使舟山的果品在大桥时代，不再锦衣夜行。
引题 646分& 我市一高考生超出一本线95分，上了同济、浙大、南大等名校投档线但全不中标题 高分为何痛失一流大学（图）副题 文理科第三批平行志愿8月10日填报，如何避免类似事件再上演作者 汤晓燕;杨影日期 版次 6版名 新闻纵深正文 　& 近日，舟山论坛、猫扑网、天涯论坛相继出现了《实名揭黑幕：高考646分照样让你等于零，求媒体关注》这样一帖，讲述了舟山一名超出浙江一本录取分数线95分的考生高考被退档的事，并表示怀疑“直接把高分的学生退档，这样低分的学生就可以进了。”　& 在帖子当中，还附有该名周姓考生报考志愿的网页。　& 但看了考生报考的志愿列表，网友们对这件事的反应更多的是惋惜，而不是支持，因为考生的志愿填得实在有点“高调”。　& 帖子　　　　　　　　　& 646分5个志愿学校全没中　& 帖子中写到：“我儿子A志愿填了同济大学的土木工程，B志愿是浙江大学，C志愿是南京大学，D、E志愿分别是南开大学与西安交大。现在结果是A志愿直接退档，其他志愿全部作废。”　& 帖中显示，这名考生来自舟山中学，在BCDE的专业填报中，也填得相当“高调”：多选择了理科试验班、工程试验班、数学、土木工程和工程结构分析等专业。每所学校填报的专业最多4个，最少1个，没有一所学校的6个专业是被他填满的，也没有填服从调剂。　& 有人马上点出，问题就出在了第一志愿上，在A志愿同济大学一栏中，孩子居然只填了一个土木工程专业，其余5个专业都空着，而且没填服从调剂。　& 网友“哥哥是老四”表示：“这是你自己或你孩子的问题，并非什么黑幕，由于自己信心爆棚，第一志愿同济居然只填一个土木。你可要知道同济土木是王牌专业，分数相当高，原因应该是分数上了同济调档线，但最后没录上，又被退档了。由于你之前被同济调档，其他学校就不可能再调到你儿子的档案，其实就是相当于其他志愿全部作废了。”　& 老师　　　　　　 他超常发挥，没想到结果会这样　& 昨天，记者联系上了在舟山的考生家长周先生。　& 周先生说，当时听老师说的，分数好可以冲一下好的专业：“所以我觉得老师当时存在误导。再说，儿子志愿填成这样，如果有风险，老师应该电话说明一下。结果是我们填完志愿后网上一直查，一直都是‘未录取’。之后打到同济大学招生办，才知道被退档。等我们后来电话打过去问，老师说没办法了，只能补报了。”　& 周先生说儿子已进行了第一批志愿补报，或将被南京理工大学录取，他承认自己对平行志愿填报了解不多。　& 关于周先生的说法，昨天，舟山中学该名学生的班主任朱老师也有话说：“班里44位同学，平时他排名30名左右，这次超常发挥，分数绝对可以排到班里十多名。没想到在填志愿时却出了这样的状况。”　& 谈到周同学，朱老师表示，孩子来自农村，平时和老师交流不多，读书属于偏理科型。这次高考，他发挥得比任何一次模拟考都好得多，可以说是超常发挥，今年高考理综普遍比较难，他发挥出了优势，语文和英语也考得不错。所以孩子得知这个分数，也是欣喜不已。　& 朱老师表示，包括同济在内的一些大学招生组，也曾到学校做过招生说明会，不知周先生父子是否当时从招生老师处得到“可以冲一冲”的说法。“646分可以冲一冲是没错，但依然要考虑风险。”朱老师说，其他考得比小周高的考生，也没有胆子大到只填一个专业、不服从调剂这样的“冲法”。“开班会的时候也在班里反复强调，填志愿一定要稳妥，要参考这个学校三年来的录取分数，填好的学校一定要服从分配，如果有不懂的话，可以来问问我。”朱老师说，以前学生填好志愿表格，班主任看过才集体上交，但现在学生志愿都是网上直接填的，而此过程中，孩子和家长并未咨询过老师，直到后来孩子父亲得知孩子被退档。　& 朱老师说，小周5个志愿都落空，他也是听班里的同学说起的。“后来我在班里的QQ群里联系到小周，他也意识到填报志愿时的失误，向我咨询如何补报志愿。”　& 浙大招办　　　　　　　　　 填平行志愿最好服从调剂　& 这份志愿填得究竟合不合理？　& 昨天，记者也尝试联系了考生所填A志愿的同济大学与B志愿的浙江大学招生办。但前者招办一直未联系上。“这孩子应该是被A志愿学校退档了。按他这个分数，本来浙大是可以进的。”昨天听了记者的叙述，浙江大学招生办主任夏标泉表示，“填平行志愿时，一定要服从调剂，尽可能把专业填满。”这名考生假设没有被同济大学土木工程专业录取，按照他的填法，就只能被退档，而此时他所填的浙大、南大、南开等高校，也已经完成提档，都录满了。　& 夏老师表示，如果这名考生希望被同济大学录取，则应该将6个专业尽量填满，并选择服从专业调剂。而如果考生希望被浙大录取，或该将浙大填为A志愿，或其A志愿高校提档分数线高于646分，而将浙大放在B志愿，同样的，最好6个专业尽量报满，并选择服从调剂，提高录取几率。“今年我们也有一例这样的考生，被提档了，但没有填专业服从，又没被自己填的几个专业录取，理论上要被退档了。我们连夜打电话询问考生，是否愿意服从调剂，当时考生已经意识到没填服从，正发愁，当即表示愿意接受调剂。”夏标泉说，其实这样的考生每年都有，有的只是侥幸被录取了。“我们年年都宣传这个事，但每年的学生是新的，家长也是新的，每年还是会犯相同的错误。”　& 省考试院　　　　　　　 “平行”并非就是“保险”　& 上周末，高考文理科第二批志愿填报结束，至此，2010年高考志愿填报已过半。文理科第三批平行志愿填报将于8月10日进行，10多万高考生又将面临如何填报志愿的难题。　& 如何避免周同学的案例再次上演？昨天，记者也咨询了省教育考试院宣传处负责人鲍夏超，请他就平行志愿填报问题的有关事项给考生提个醒。　& 鲍夏超表示，2007年起，各地陆续实行了“平行志愿”填报。所谓平行志愿，是指在同一录取批次中设置的若干个具有并列关系的院校志愿。对于整体考生而言，分数高的先来，体现“分数优先”；对于单个考生而言，按其志愿顺序逐个检索，能投则投，体现“遵循志愿”；对考生填报的高校而言，按规则投档后，在高校的录取系统显示的考生志愿都是第一志愿。　& 某一批次平行志愿院校，往往要经过不同轮次的投档阶段，但在单轮投档时每考生最多只有一次机会，依次检索时，一旦有符合条件的院校即被投档，在本轮中其他志愿就相当于自动作废；而投档后一旦被退档，就需在下一轮重新填报平行志愿。对此，省教育考试院再次提醒考生与家长，务必注意平行志愿填报的规则，理性填报，不应过分追求“热门”或“个性化”。　& 因为这“平行”两个字，许多家长和考生误以为只要考分高了，学校随便挑，“平行”就是“保险”。其实实行平行志愿后，来自以下两方面的风险依然存在：一是无法调档的风险。源于考生所填报志愿定位不准或者“点子”不准；二是调档后退档的风险。源于投档数略大于计划数，或因成绩、综合考核等要素择优录取，或院校专业生源结构不平衡，考生不服从调配。因此，考生在选择高校志愿或专业时要注意“梯度”，为了避免热门专业填报扎堆，最好愿意服从专业调剂，否则，一旦学生因为专业录取分数不够，高校就可以直接退档。　& 新闻链接　　　　　　　　　 平行也要注意“梯度”　& 浙江从2009年首次新高考开始，单批平行志愿的设置增加到5个，设置面扩大到各招生科类。文、理科除各批前半段的提前录取部分仍为传统志愿设置以外，第一批至第三批后半阶段均设置平行志愿。每个批次的录取，一般要先后经过三个“轮次”的平行志愿组投档。首轮平行志愿、征求志愿（第二轮）均设置A、B、C 、D、E五个高校志愿，降分征求志愿（第三轮）另再增设高校服从志愿。每所高校均设6个专业志愿和专业服从志愿。　& 平行志愿在各轮投档时，首先按科类对考生按总分从高分到低分排序，再按排序对考生所填报的平行志愿从A院校到E院校的顺序逐个检索，被检索的志愿中一旦出现符合投档条件的院校，即向该院校投档。在投档后每所高校录取与否以及录取到哪些专业，是由高校负责。高校在接受电子档案后需要进行二次投档，与院校志愿设置不同的是，多数院校在专业录取时不实行平行志愿，而是实行“专业志愿优先”，考生专业志愿填报与排序对录取影响会较大，选择不当或“梯度”不够将会导致分数较高者退档；但也有个别院校实行专业平行志愿即“分数优先”，此时分数（包括所报专业相关科目成绩）会起更大作用。建议考生在查阅各校的招生章程或直接向有关高校了解后慎重选报。
标题 24小时海边度假日志（图）作者 陈颖丹日期 版次 7版名 瀛周刊·专题正文 　& 进入夏天，舟山又迎来了一年中最旺的旅游季节。作为一名普通游客，怎么去海边游玩，什么样的准备会让看海之旅更精彩，海边又有哪些不为人知道的故事？本期推出《这个夏天，让我们看海去》特别报道，从不同角度带你去体验感受大海。　& 去海边了。去海边度假去了。　& 去哪？去的既不是韩剧里风光旖旎的济州岛、巴厘岛、普吉岛，也不是我心中的蜜月圣地马尔代夫，甚至连三亚都轮不上，是我已经去过N次的朱家尖。不过，朱家尖也没什么不好。对本地人来说，这是最经济、最便当的度假地，对外地人来说，这是最不能不去的旅游点。　& 其实，并非真的去度假，是带任务的噢——回来后，给有时间要去海边的人制定一份实用的“赶海攻略”，再跟没时间去的人分享海边度假心得。　　　　　　　　　& 度假的范儿　& 本来我和同事阿未说好，上周四一早坐公交车去朱家尖。转念一想，哪个度假的人会大清早巴巴地等着公交去海边啊。不管韩剧还是美剧，男“猪脚”可不都是戴着蛤蟆镜，穿着缤纷的沙滩裤，开着敞篷跑车，载着美女，赶着西下的夕阳奔向海边的么。　& 我们不是男“猪脚”，也不是美女，就甭指望这样的待遇。可既然是度假体验，就算没有条件，咱也要创造条件，好歹整出个度假的范儿来。　& 于是打定主意，中午睡上一觉再出发，晚上再借同事投资的酒店公寓住上一宿，在海边待上24小时。　& 至于随身携带的东东，我做了一番精简，仍有一包一袋。单肩包里放的是“出门三宝”：手机、钱包和钥匙，以及采访本、相机等。手拎袋里装的是防晒露、太阳镜、遮阳伞、长袖外套、洗漱用品等。　& 别问姐有没有带Bikini。姐要是有傲人的身材，要是有晒不黑的皮肤，要是至今未婚，是绝不会忽略这玩意儿的。　　　　　　　　　& 大海的诱惑　& 一个小时，我们就从定海来到了朱家尖的镇中心大洞岙。　& 在路边等着公交车去南沙。一辆电三轮车过来，载客每人5元，我们断然拒绝。　& 一辆7座的面包车过来，两人10元，我们还是拒绝。　& 一辆出租车过来，打表15元左右，我们斩钉截铁地拒绝。　& 我们想等2.5元/人的公交车，出租车司机撇撇嘴：“那车你们等不到的，要半个小时才能看见一班。 ”　& 见我们半信半疑，出租车司机又趁热打铁：“你们上来算了，10块钱给你们送送去，再便宜就没办法了。 ”　& 本想以最经济的方式出行，看来理想很丰满，现实比我还骨感。　& 下午5点半，我们终于赶着西下的夕阳来到了南沙。出示记者证后，顺利进入沙雕广场。　& 广场小摊上，有各式沙雕纪念品，用贝壳做的风铃，用螺壳粘的小乌龟，还有珊瑚、海螺、黉，不亚于一场海味浓郁的艺术展，或是一次海洋生物博览。　& 穿过广场，还没走到海滨浴场，就听见阵阵浪涛声。接着，蓝天、白云、碧浪、金沙，一一呈现眼前。　& 对我们这样久经“沙场”的舟山人来说，这也不算什么，但对多数外地游客而言，简直就是赤裸裸的诱惑。　& 一个小男孩，刚脱下衣服，就抱起游泳圈，兴奋地尖叫着冲向大海。他妈妈赶紧将他一把拽回，套上条小泳裤。　& 游人如织，有人在沙滩上搭起帐篷吹海风，有人在沙里挖洞捉螃蟹，有人骑着摩托艇冲浪，有人则套着游泳圈在海水里嬉闹……用相机定格下来，就是一幅幅美轮美奂的画。　& 天色渐暗，风浪逐渐大了起来，沙滩广播开始催请游人尽快上岸，可很多人还是舍不得离开。　　　　　　　　　& 巨贵的“章鱼哥”　& 吃也是度假的一部分。南沙附近有不少大排档，我们随便找了一家进去。　& 这阿未，虽说是吃版版主，却跟我一样叫不出几种鱼类、贝类的名字。我们只能站在一个个水箱前，指着认识的海鲜问价格。　& 老板听我们是本地口音，信誓旦旦地说绝不会“宰”我们，还热情地推荐菜肴。最后，我们点了一盘海瓜子，一盘蛏子，一条红烧鲈鱼，一盘木耳菜，还有一盘白切“章鱼哥”。　& 菜很快就上齐了。我夹一块章鱼放嘴里，嚼了半天还没嚼烂，只能就着一筷子酱油，硬生生地吞下去。再舀一勺海瓜子，吃到一个是壳，再吃一个还是壳，我忽然想起剥瓜子，是不是吃海瓜子也要这样，等全剥出壳后，再一起喂进嘴里呢?　& 这餐饭吃了220元。甭管味道好不好，至少管饱了。原以为这样的价格，是老板看在老乡的面子上给了优惠的。可第二天我们到沙雕广场后门的一处海鲜排档一问，真是大跌眼镜。单就章鱼和海瓜子，这家店老板给出的报价分别是30元和15元，而那天晚上我们吃的却是50元、35元。　& 我们顿时有了无比杯具的念头：以后再来南沙，得自带干粮。要不然，只有别人请吃饭，咱才敢在这里坐下。　　　　　　　　　& 南沙的夜晚　& 我们住的地方，是一处半山腰的海景房，面朝南沙。房间外面有个小露台，用木栅栏围起来，很田园风。　& 从这里望出去，能看到层峦叠嶂的山，一望无垠的海，以及夹杂在山海之间的民居。　& 那晚，我和阿未就坐在露台上，一人一把椅子。天、山、海已连成漆黑一片，海风很大，把厚厚的云层都吹散了，洒下星月的光辉。　& 阿未开了手机，里面缓缓飘出小娟的歌声，这个仿佛来自山谷里的声音，空灵而悠远，很契合这样的氛围。　& 我们正入神地坐着，一群游客经过，看到我们，似乎很惊讶。　& 一个女的说：“这里怎么也住人？我还以为是门岗。 ”　& 阿未轻轻接了句：“这里要是门岗，那我们就是女保安了。 ”　& 把我笑翻。如果真有门岗设在这里，那管门的人可算是给自己找了个逍遥自在。红尘俗世里的一切，都可以从此放下。　& 海风更大了，甚至带着呼啸的声音。我站起来，竟有点立不住。摸摸腿上手上，一个蚊子包都没有。　& 南沙的夜，静谧清凉得连蚊子都不好意思出来骚扰。　　　　　　　　　& 度假的意义　& 海上升明月我是见着了，就盘算着要看一场“旭日升”。可第二天等我们睁眼，已是日上三竿，阳光透过窗帘，洒满大半个房间。　& 清醒过来，继续盘算着去海边游逛。先东沙，再乌石塘。　& 东沙距离南沙大约一千米，我们没有私家车，这时也顾不了经济不经济，只能打的了。　& 跳上一辆沈家门过来的出租车，司机也不大认路，一直开到盘山公路上，才发现东沙已经开过了头。　& 兜兜转转，终于找到这处不用收费的沙滩。本想下车游览一番，又担心游完上岸搭不到车，思量再三只得作罢。我扒着车窗伸长脖子使劲眺望，只看到了沙滩一角。　& 乌石塘景区也没有公交车，但打的就方便多了。　& 景区很大，绕过林荫道，经过木栈道，再翻过草坪，就到了最著名的鹅卵石滩。如果不是太阳晒得石头烫脚，我真想脱掉鞋子，做一个天然的足底按摩。　& 乌石塘是禁止游客下海游泳的，我站在乌石上，看着阳光和云朵次第掠过石滩，掠过旁边延绵的山峦，再掠过停满渔船的海面，已然心旷神怡。　& 中午的景区里，我们还碰到几个当地妇女，正叫卖朱家尖西瓜。我们挑了一只五斤重的，还价到8元，然后切开吃了。　& 西瓜不甜，但水分很足。就像我们的这个短暂假期，切换了生活状态，跳脱了原有轨道，纵然不完美，但让心灵做了一次SPA。　& 有时候没钱没车也可以完成一次度假，前提是你想要的不是沿途美景，不是奢华生活，不是吃好玩爽，而只是在大自然中获得抚慰和能量。　& 这，是我理解的度假的意义。标题 拥抱大海 你准备好了吗（图）作者 朱蔚日期 版次 8版名 瀛周刊·专题正文 　& 已是盛夏，海边当之无愧地成为这一季节理想度假地点。舟山的海滨浴场不少，不过到朱家尖只需坐车无需载舟，无疑成为心理距离最近的海边。　& 备受朱家尖本地人推崇有五个朝南沙滩，分别为东沙、南沙、千步沙、里沙、青沙。最为著名的自然是南沙，其中的游乐项目也多。不过在摄友们眼中又另有乾坤，“南沙海岸较平，不及千步沙有纵横感。”东沙则是看日出的最佳场所。　& 与海来个亲密接触，自驾当然是最便捷的，方向盘在手，任我驰骋。如无自驾车也无事，本报的这期出行攻略，包含吃喝住行一条龙，在亲海出行之前，不妨依此作个参考。　　　　　　　　　　　 出行必备　　　　　　　　　& 驱蚊水、风油精　& 靠海边蚊子多，不仅个大于普通的蚊子，且只只热情如火，稍不留神，就给你带来一个个又大又红的“礼包”，所以，驱蚊水和风油精必须准备。　& 沙滩边上海风较大，许是蚊子怕了在它眼中算得上台风级别的海风，此时并不一定造访。不过它会在其它地点趁虚而入，若是晚上在此留宿，或是在夜晚的海鲜排档间大快朵颐，此时定会有它的身影出现。可要求排档的老板在餐桌底下点上蚊香，对于驱蚊多少都能起到一定效果。至于房间里驱蚊，教你一招，可把空调的温度打的低些，定将蚊子“冻”得七荤八素，战斗力锐减。　　　　　　　　　　　 防晒装备　& 海边阳光毒辣，若不采取一些防晒措施，一整天暴晒下来的结果，定能看到到与菲佣相媲美的肤色。防晒指数高一些的防晒霜是必不可少的，宽沿大草帽也可躲避愈烈的阳光，只是海风强大，宽沿草帽难保不被吹飞的可能。此时，方知一把骨架子硬朗的遮阳伞才是王道，小伞遮起一片天，连长袖的防晒装都可免了。　　　　　　　　　　　 海滩时尚秀　& 在海风阵阵的海滩边，女人们更加青睐会被海风吹得“呱呱抖”的飘飘长裙。浪漫电影中男女主人公手牵手漫步海滩，一身有拽地的碎花长裙皆是女人必备，不管身材合适与否，此番意境才让亲海之行渐入佳境。　& 带上好看的泳衣也是势在必行。如果之前没有准备，莫急，南沙景区也有买的，价格从二三十元到百八十元不等。　& 除此之外，一双洞洞鞋或是人字拖也跻身必备行列，它们比一般凉鞋更显随意，又不失时尚美感，在与被晒得发烫的沙子亲密接触时不会心疼，上岸后连鞋带脚在水笼头下一同冲刷，那是相当的省心。　　　　　　　　　　　 孩子的玩乐　& 如带小孩前行，可事先准备一套塑料沙滩车，里面集小铲子、模具等于一体，孩子尤喜这种沙子的DIY道具。如事先忘了准备，这些小玩具在南沙景区也有售卖。　　　　　　　　　　　 交通工具　　　　　　　　　 较经济的出行方式　& 在自驾和打的之外，也有较为经济的方式去到朱家尖。　& 自定海出发可乘坐25路车，这班车始发自舟山医院住院部，全程6元，一个多小时到达终点站朱家尖镇中心大洞岙，再在此地换车至海滩边。从沈家门出发，有直达朱家尖南沙的公交车，全程5元。　& 朱家尖的各处海滩间距较大，各个景点之间没有公交车，不过有7座的小面包和电动三轮，以及出租车可供选择。　& 南沙是游客较多的游览景地，大门跟前各种出租车辆打转的较多，出入比较方便，不过若要打车至东沙、青沙等其他沙滩时，要提前做好心理准备，回来时不见得有出租车辆门前等待。建议可与车主约定时间来接，并留下联系号码，免却后顾之忧。　　　　　　　　　　　 住在海边　　　　　　　　　 旅游晒季，要谨记提早订房　& 如果打定主意在朱家尖留宿，那么住在大洞岙或是景区的南沙边上，价格又有差异。　& 镇上普通小旅店的标间，周一至周四的价格在六七十元可搞定，到了周五开始上涨，在周六时，最高涨至二百多元。其他一些准三星的宾馆，周末与平时的价格差到三分之一到一半不等，周六时最高价位在五百多元。　& 如果住到南沙景区，根据留宿的渔家旅店或是准星宾馆，价格再依次上浮。　& 这里要提醒的是，朱家尖旅游已迎来盛夏旺季，如选择周末出行，事先一定要先预订好房间。很多宾馆在周末的三五天前，就已早早地接到旅行团队的入住订单。　　　　　　　　　　　 吃在海边　　　　　　　　　　　 本地特色　& 每至傍晚，南沙门口便会自发地形成小“集市”，各种海鲜产品在此售卖。多的是鱿鱼丝，分为舟山产和山东产，山东产的价格更低，但味道自然不及舟山本地的。　& 朱家尖本地的“沙地西瓜”由于独特的生长环境，以其清甜爽口的特点受人喜爱。到了朱家尖，可别忘了买来一尝，解渴去暑又美味。　　　　　　　　　　　 海鲜大餐　& 来个自然的阳光浴，再伴着习习晚风来一顿海鲜大餐，最爽不过。朱家尖的海鲜夜排档，在大洞岙处有专篷搭建，南沙正门附近也有一圈。这里的海产品较为新鲜，不过价格并不便宜，若没有一口地道的本地话与商家讲价套近，很有可能被商家小做手脚，如本地人熟识的海瓜子，在此就有山寨版本。　& 正门边上的排档不便宜，其实如果肯多走几步，行至南沙侧门，又可见到鳞次栉比的渔家海鲜排档。如果仔细辩认，其中又有乾坤，有几家农家的海鲜价格相对较廉，比其他众家价格便宜三分之一，据说是因为店面本就是自家的缘故。这些渔家海鲜会在店面外墙做上“标记”，贴上“平价”字样。所以在用餐时，要多走走多打听，比较一下价格。　　　　　　　　　　　 早餐　& 外地来的游客，慕着海鲜而来，清早起来，会在周边渔家饭店寻觅海鲜面的踪迹。南沙边上的海鲜面，被商家心照不宣地统一至不二价的25元一碗，就连青菜肉丝面，也需15元。而所谓的海鲜面只是在面条上放有三二只虾、沙蛤、蛏子而已，除此之外，索然无味，汤头和面条并无鲜意。相较而言，不如在小店买一碗售价6元的方便面来得实惠。如果要吃正宗的海鲜面，建议还是去沈家门品尝。　& 如住在南沙家庭旅馆，事先与老板打好招呼讲好价格，也可吃到家常的早餐，比如稀饭、油条、馒头、腐乳、榨菜等，那是相当适意。　　　　　　　　　　　 亲水娱乐　　　　　　　　　　　 游泳冲淋　& 在南沙游泳之后的冲淋，可有以下选择：沙滩上有几个小亭子装置了冲淋设备，可在那冲一下。另有统一的淋浴房，配备可供寄存物品的大小箱子租赁。也有热水淋浴提供，费用另计。　& 在东沙附近的农家，搭建了不少简易淋浴棚，5元一位。　& 如是自驾亲海，随车带顶帐蓬是不错的选择，架在沙滩，可躲入其中防晒，又可倾听海声，游泳时也有更衣的极佳场所。　　　　　　　　　　　 水上娱乐　& 亲水不只是穿着泳衣融入海洋的怀抱，水上娱乐项目，一样尽显刺激。南沙的水上项目有水上摩托车，水上三轮车。此外，在乌石塘的海上，有乘坐渔船的项目，可海上观光也可体验一回渔民，感受拔蟹笼的乐趣。　　　　　　　　　　　 海洋环境预报　& 进入南沙海滨浴场，有标示牌会显示每天的海洋环境预报，以供游客参考，包括当天的水质、水温、浪高，以及浴场建议的游泳时段，一般以9：00－16：00这段时间为宜，早了海水太凉，天黑了不太安全。
标题 朱家尖南沙的“护滩使者”（图）作者 俞水白;叶永永日期 版次 9版名 瀛周刊·专题正文 　& 他们，是救生员　& 他们，是群平凡的人，但做着不平凡的事　& 他们说，看海是一种享受，救人是一种职责　& 热！炎炎夏日，酷热难忍，相信许多市民都希望呆在室内吹空调喝个茶。但仍然有不少员工必须在高温的室外工作，坚守着自己的岗位，譬如救生员。　& 上世纪90年代，美国电视剧《海滩救生队》袭卷全球，影片中，救生员们凭借其阳光健康的形象、乐观向上的生活态度、互帮互助的团队精神，让无数影迷为之疯狂。　& 蓝天、白云、沙滩、帅哥靓女，在很多人眼里，救生员是“眼福不浅”的一份职业。而事实上，沙滩巡逻、体能训练才是他们每天的必修功课。当大批游客涌向海滩尽情戏水游玩时，救生员一天中最严峻、精神最紧张的时刻也随之到来。一旦游客出现异常或事故，他们将以最快的速度冲向大海。　& 7月22日，本小记顶着热辣辣的太阳，全副武装，来到著名的旅游胜地——朱家尖南沙海滨浴场，与21位救生员一起值岗、一起吃饭、一起吹海风，也充当了一回“临时救生员”。　　　　　　　　& 5座瞭望台21位救生员　& 远远望去，救生员黝黑的皮肤格外抢眼，他们三三两两分坐在4座瞭望台上。原以为，瞭望台只够坐1-2人，当记者上去后才发现，这个看上去很小的座位竟有两层，能够同时容纳6位人高马大的男士就坐。瞭望台“四肢”部位挂着两个救生圈、一块浮标及一件游泳衣，这些装备是救生员紧急救援时必不可少的设施。　& 记者了解到，不少救生员是渔民改行，这些海岛渔民和海打了多年甚至几十年的交道，对海况、气候以及海流等情况非常了解。他们的平均年龄介于25-40岁，其中，年龄最大的是老队长戴志道,已61岁，最小的则是王亮，才25岁。据南沙景区刘经理介绍，21位救生员分为两组，实行错时上下班，具体上岗的时间分别为7:00-18:00和8:30-21:30。　　　　　　　　& 救生员多是季节工　& 在与救生员闲聊中，记者得知，除了陈队长和队员李甘霖，其余的救生员都是季节工，等“十一”黄金周一过，他们便要各奔东西了。　& 趁禁渔期休息，不少附近的船员纷纷“改行”暂做救生员，3号瞭望台26岁的刘毅说：“在家闲着也是闲着，还是找点事做做”。　& 别看王亮是救生员中年纪最小的，可他干这一行已有五年，“救生员是份神圣的职业，和救火差不多，我每年都会‘客串’一下”。王亮腼腆的说。救生员这个职业最注重的是团队精神，在几个月的朝夕相处中，队员们彼此都有了深厚的感情，大家都期盼着下一年暑期的再次合作。　　　　　　　　& “海上千里眼”　& 在瞭望台上，一位年老但身体壮实的救生员映入记者的眼帘，他就是被称为“海上千里眼”的老队长戴志道。 61岁的戴志道身体依旧健壮，黝黑带紫的皮肤让人一眼就看出他是一位经常与大海打交道的人。“都是这帮小后生叫出来的。”对于“海上千里眼”这个称号，老队长有些谦虚。“因为他一眼就能辨别出海上哪些游客遇到了危险，需要救助，所以叫他这个绰号，”坐在身后的两名年轻救生员解释说，“那些离岸较远，嘴唇发紫，眼睛无神的游客，一般就是需要救助的，有些游客，因为腿突然抽筋，在海中叫声小，一般会向我们挥手，遇到这些情况，我们就会立刻冲向大海，赶向出事游客。 ”　　　　　　　　& 皮肤晒成古铜色　& 记者发现救生员们个个皮肤黝黑，好似古铜色。救生员刘毅一语道破记者的心思。“我们的皮肤都晒伤了，一年四季都是这个肤色。”接着，他按了一下自己的手臂，由于脱了N次皮，他的皮肤已没有什么弹性，“蚊子都不愿意来咬我们，因为我们不好吃”。　& 王亮伸出手向记者介绍着他这身古铜色皮肤的由来：“烈日暴晒后，皮肤的颜色会有一个转变的过程：白→红→黑→古铜色，脱掉三层皮后就‘大功告成’了。”当初他被太阳暴晒后，全身通红，睡觉时一碰到凉席就火辣辣的刺痛，如今，他都习以为常了。　　　　　　　　& 看游客戏水是种享受　& 炙热的阳光烘烤着海滩，阵阵海风拂来，吹在身上尤为惬意。队长陈观桥坐在一号瞭望台，眼睛一直盯着前方50米开外正在畅游的游客。他指着一群正在嬉戏的游客说，你看，游客玩的都很尽兴，不管是老年人，还是年轻人，只要一来到海边，就像小孩子一样尽情地玩耍，扔沙子、堆沙堡、玩水枪。“看到他们的笑脸，我们的烦恼也随之消失”。　& 队员老胡告诉记者，在海边长大的孩子不稀罕看大海，而对于那些难得见一次大海的内地人来说，就像见到了“宝”，看到大海亲煞嘞。他们来到海边，从老远处就开始喊“大海，我来了”，紧接着迫不及待地张开双臂，冲进海里，“这种画面，一天至少能出现三四次吧。”老胡笑呵呵地说。　　　　　　　　& 小小玉佩寓平安　& 记者发现，几位队员的脖子上佩戴着玉佩，在赤膊的身上格外显眼。问起缘由，队员李甘霖说，长时间在海上工作的人，身上都会带个玉佩什么的，“希望能够保佑平安”。　& 队长陈观桥接过话茬说道，无论带这个玉佩有没有用，但如果一个人心中有个信念，有个方向，做起事情来就会自信、勇敢、果敢很多，而戴上玉佩，这种心理自我暗示的效果非常强。作为一名救生员，他们的任务除了保护游客的平安，还要兼顾自身的安全，小小的玉佩里，藏着他们平安的愿望。　　　　　　　　& 一天客流量最多超万人　& 自舟山跨海大桥开通以来，更多的外地游客选择了自驾游，成千上万的游客涌向度假胜地——南沙游泳降温。据了解，暑期里，南沙星期一至星期四的客流量每天在人，星期五人，双休日游客人数超过一万。　& 老胡说，前些日子，南沙人山人海，放眼望过去全是会移动的小黑点，为了更好的保证游客安全，救生员们个个绷紧神经，眼睛时刻盯着人群。为了增强有效瞭望，他们还把瞭望台扛到海水里，直到海水淹没瞭望台的第三个台阶。　　　　　　　　& 救生员中饭四菜一汤　& 上午10点半，救生员们先后来到附近的食堂用餐，四人一桌，每桌四菜一汤，有清蒸鳗鱼、蟹糊、五香豆腐、蒜苗炒肉和冬瓜蛤蜊汤。　& 由于救生员午饭和晚饭间隔时间相差六个半小时，为了更好的积聚能量，午餐他们都吃的很饱，食堂的米饭则采取自助式形式，大家按照自己的饭量随便添。吃完饭，他们随即返回海滩，继续守望。　　　　　　　　& 救生员是游客的“管家”　& 3号瞭望台的座位上，放着一顶帽子、两副眼镜、一对饮料和一个女士包，这些都是游客托他们保管的。记者发现，短短十分钟之内便有两名游客向救生员王大哥询问时间，为此，王大哥还特地佩戴了手表。　& 下午3点多，海水开始涨潮，而救生员却把瞭望台往海里面抬。老队员李甘霖介绍说，这样可以更清楚的看到游客脸部表情，凭他们脸上的表情就能判断其是否处于安全状态。　　　　　　　　& 暗流是“祸首”　& 暗流来袭总是无声无息，不懂潮汐规律的游客很容易被暗流搞得筋疲力尽，再加上游客自身极度恐慌，很容易发生溺水事故。　& 已有7年救生经历的陈队长说，如果游客遇到暗流，千万不要慌张，尽可能保持冷静，同时停止抵抗，暗流来得快去得也快，大概5分钟左右，建议游客待暗流消失后再游动。　& 暗流一旦出现，救生员则会在第一时间里吹响哨子，提醒游客尽快离水上岸。提起这哨子，这里面的玄机也不少：一般哨音低长的，是提醒没有大人看护的小孩不要走向深水区域，尽快上岸；哨音短促，吹三声，是这片海域不能游泳，尽快离开；如果哨音急促高傲，说明出现事故了，联系队员紧急抢救。标题 一岛，一人，三十年，万只鸟（图）作者 袁甲日期 版次 10版名 舟山地理正文 　& 东海鸟岛——五峙山列岛，是我神往已久的地方。　& 不过，了解鸟岛的人都盛传护岛的王忠德先生是个脾气古怪、不近人情的人，他对上岛观鸟的人控制非常苛刻，没有他的同意，一般人都没办法上岛，无数人都曾被他无情地回绝过。怕心生挫败感，所以一直没有勇气联系他。　& 七月，又是一个海鸟繁殖的好季节，我抱着必定被拒的信念给王忠德打了电话。没想到的是，王忠德答应了我的请求。　& 而通过接触，我发现老王也不是外界传说的那样，今年61岁的他是一个有着丰富感情的汉子。　　　　　　　　& 看到“神话之鸟”　& 王忠德自然不是为我一个人破例。同行的人还有一位跟随浙江自然博物馆鸟类博士陈水华老师做海鸟保护项目的志愿者黄秦，几位摄影界的朋友，以及在浙江乃至全国都大名鼎鼎的民间环保人士陈定怀先生，他专心投身于保护鸟类和野生动物的事业中，人称“爱鸟狂人”，这次王忠德主要是带他到鸟岛做一些拍摄和记录。　& 从马目步枪湾码头上了去鸟岛的管理船，这条管理船是目前去鸟岛唯一的交通工具。船行40分钟，五峙山列岛已呈现在远方，并不起眼的几个小岛孤悬海上。忽然，我看到了盘旋在船上空的第一只海鸟。“这是一只大凤头燕鸥。 ”保护鸟类项目的志愿者黄秦对我说。随着船渐行渐近，海鸟逐渐多了起来，“现在在鸟岛上主要是大凤头燕鸥和黑尾鸥，它们对这艘管理船非常熟悉，而鸥类有一个习性就是跟船，可以吃到一些被船的螺旋桨翻上来的小鱼。 ”　& 为了完成陈水华博士的科研项目，黄秦在鸟岛已经蹲点了两个月，对这里已经了如指掌。而这个项目中，最令人关注的就是对黑嘴端凤头燕鸥的研究。　& 黑嘴端凤头燕鸥是世界上最濒危的鸟种之一，全球数量不到50只，一直被视为极危物种。主要分布在中国沿海，因其稀少神秘，它们被学者专家称为“神话之鸟”，而陈水华博士是国内研究这种鸟类的权威。“根据我们的观测，在五峙山鸟岛的黑嘴端凤头燕鸥不少于10只，并呈增长趋势。 ”　& 说话间，船已靠近鸟岛，我猛然发现，岛上密密麻麻地布满了鸟，嘎嘎的叫声充盈海天之间。当鸟儿发现有船行近，突然大批腾空而起，霎那间，目光所及之处都是飞翔的海鸟。　& 若是把初看见的几只鸟比作音符，那么现在的鸟群就是一首壮丽的交响乐，气势磅礴，绵延不绝。　& 我惊呆了。我无论如何都不能想象得出，这里竟然有这么多的鸟儿，我想我可能要把这一辈子的鸟都看完了。　& 我去过青海湖的鸟岛，却没有给我留下深刻的印象，但此时此地的景象，我想我唯一能想到的词汇就是“壮观”。　　　　　　　　& 为何栖息五峙山　& 对王忠德来说，这里的场景早已是小菜一碟。他平静地指挥我们上岛，同时平静地和我介绍着五峙山。“五峙山列岛是全国三大鸟类保护区之一，也是浙江省唯一的省级海洋鸟类自然保护区，是浙江沿海一带发现的湿地水鸟重要繁殖地之一，已被列入中国重要鸟区名单。 ”王忠德娓娓道来。　& 为什么五峙山能成为鸟岛？王忠德和黄秦一起为我作出专业的解读。　& 五峙山由七个无人小岛组成，面积范围适中，生态环境适宜，山海风光秀丽，系北亚热带季风海洋型气候，温暖湿润，夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温16.3摄氏度，年降水量1322.5毫米，气候条件极佳。　& 而五峙山自古以来都是无人岛，人为影响很小，岛屿四周海域盛产鱼、虾、贝、藻、浮游生物，为鸟类提供了充足的食物。　& 还有一个重要的原因就是，五峙山列岛植被稀疏，有大量岩石裸露，而海鸟不筑窝，把蛋直接生在岩石缝里，这为鸟的繁殖提供了良好的条件。　& 而这些都是五峙山能成为鸟岛的客观原因，却不是最主要的原因。最重要的原因他们都没有给我介绍，是我通过亲历和采访感受到的——人类的保护。　　　　　　　　& 老王的三十年　& 这天采访的过程中有一个小插曲。由于几位摄影爱好者的兴奋和志愿者的不小心，他们过快接近在岛上的鸟群，导致一些出生不久的小鸟受到惊吓，跌落海崖。　& 王忠德发现后，一路和气的他，顿时暴跳如雷，把几位冲在前面的人唤回来，大声指责，言辞激烈。着实把我吓了一跳。　& 在冷静以后，老王和大伙儿解释，自己的气愤是因为看见小鸟受到了威胁，只对事，并不对人。“对我来说，这些鸟的生命比我还重要。”话语简洁，却体现出老王对鸟的深厚情感。　& 三十年前，老王在一次联合调查海洋资源的行动中，发现了五峙山上的两三百只海鸟，身为马目林业干部的他，便开始了义务护鸟的工作。　& 三十年间，老王的保护工作从未间断，他隔天就自己租用小舢板去五峙山巡视，他在人们的不理解中，硬是一个人把鸟岛保护了起来。“以前附近海域的渔民都不知道要保护鸟类，会上岛打鸟、捡蛋，现在连最没有文化的人都知道自觉保护鸟儿了。 ”　& 人类活动对鸟类的影响非常大，王忠德深知这点。这几年，老王为了少让人接近鸟岛，不知道得罪过多少朋友和领导，所以他才给人们留下脾气古怪的印象。　& 舟山渔民都是好客的，要让老王这个鸟岛主人拉下脸来，怒斥自己的客人，于老王来说是非常不容易的，却已成为他的职业习惯。　& 就是这样近乎严苛的保护，五峙山的鸟儿从两三百只，发展到今天的一万两千余只，共四十八种，其中留鸟九种，夏候鸟十八种，冬候鸟十九种，过境鸟两种。　& “鸟儿最好没有丝毫的人的干扰，但不是每个人我都可以拒绝上岛的，每年总有一些推不掉的要求。”老王说，有几次上岛，一些鸟儿把他的头啄得鲜血直流，但他很理解这些鸟儿，“它们都认识我，知道我每年把很多人带上岛，它们就觉得我是‘汉奸’，所以才来啄我。”　& 正是这种最朴实的人类情感，才有了五峙山鸟类的繁衍壮大、生生不息。　　　　　　　　& “战友”接班　& 不过，王忠德有了新的接班人。自从五峙山被列为浙江省省级鸟类自然保护区以来，便有了专船专人的管理，岑港的陈养忠是管理船的老大，还有一位邓师傅，专门值守着五峙山。　& 老王亲切地称他们为“战友”，有了他们和管理船，老王就再也不用自己一个人租小舢板去五峙山了：“我对他们是很放心的，陈养忠老大的脾气比我还要直，对鸟的感情也非常深，我现在基本一星期去一两趟五峙山就行了。 ”　& 陈养忠和邓师傅现在几乎是生活在这条管理船上，漂在五峙山的海上度日。“我们每次都会在岸上买上三天的菜去鸟岛，三天都在海上抛着不回来。主要是管着不让船靠近鸟岛，和船上的人宣传一下保护鸟的重要性。 ”　& 这几年，随着鸟岛的名气增大，和老王老陈这样的精心保护，附近过往的渔民、船员的保护意识也非常强了，保护鸟岛成了生活在这片海域的人的一个自觉行为。“当我们去宣传保护鸟类知识时，人们不仅都很支持我们，还说让我们放心，他们也会帮着保护鸟岛的。”陈养忠十分欣慰。　& 人与自然，到底还是能和谐相处的。
标题 种在心上的那片地（图）作者 叶琛日期 版次 11版名 瀛周刊·城市心情栏目 民间记忆正文 　& 半个多月前，“村官”小苏邀我一起抛荒开了两畦地。捣鼓不少时间，我们在其中一畦种下10株番茄、10株香瓜；另一畦种下10棵玉米，和一些香葱。我们浑身是泥，但却乐此不疲。　& 土地一直是我乐于亲近的，我的童年时光大都是在肥沃、宽广的土地上追逐奔跑度过的。我还常常提着小小的菜篮子或是背着父亲编的竹篓，尾随在母亲身后。母亲把翻好的地，整齐地挖好坑，然后在小坑里铺些猪粪、腐烂的木糠等作为天然养料，我则小心翼翼地从竹篓里捧出发芽的土豆，挨个放进坑里……也正是因为我热爱土地吧，我毅然选择了到村里工作。　& 前段日子阴雨连连，我们已经好久没到地里走过了。近日天气稍有好转，小苏便迫不及待约我前往。　& 番茄葱郁，玉米高过了我们的腰杆。肥沃的土地不负所望呀。欣喜过后，我们开始清理作物以外的杂草了。当我的手抚过这些嫩绿的小草时，竟然有些不忍将它们连根拔起。它们也以自己的形式和姿态默默生活着呀……可小苏的催促声让我不得不回归现实。或许生活中，我们得到的同时总要失去些什么。　& 我们仔细地拔草、刨土，然后给番茄撑起竹棒。这些似曾相识的动作，让我有些情不自禁。记得老家屋后的那片地，种着很多玉米，从这边的水田一直延伸到另一头的土坡。我和小伙伴们就放肆地在这片玉米地里跑蹿，然后在母亲善意的呵斥中安静下来。　& 土地是平静安详的，不老的歌声契合着我此时的情感。“又见炊烟升起/暮色罩大地/想问阵阵炊烟/你要去哪里……”在异乡，这片土地成了我最真实、最真挚的朋友。我们交流着彼此间独有的情愫，我们感知着彼此内心的孤独。　& 我不知这两畦地，能耕植多久，但是所拥有的每一刻，我会自然地面对着它怀念，自然地面对着它诉说，甚至可以自然地对着它掉下柔弱的眼泪。　& 我总是很轻易地在这个时候想南方以南小村落里的母亲，想起：一条长长的田埂那头，叔伯家的女人连声喊着母亲接电话，母亲慌乱地从盛产粮食的土地里抽出身子来，拍了拍手上的泥，往叔伯家跑去，赶着伸手去接叔伯递过来的手机，喘着粗气。那些质朴而坚定的动作很多次在我的梦里出现。虚幻而真实。　& 我真诚地感谢我的朋友小苏。他的这片土地给了我一些渺远之外的寄托，给了我踏实的思念，给了我责任担负的思考。这片美丽的土地，我要把它种在心灵的深处，种在血液滋养的心脏旁，种在故乡以外跳动的脉搏里。　& 这片土地完整着我的生活，真好呀！　& 渐渐地，我开始满足于此了。　& 本文选自叶琛的博客　& 由团区委主办的“人文SHOW”青年优秀博客、博文比赛正在进行中，欢迎青年网民踊跃参与，我们将择优刊发优秀博文。　& 报名电话：2023770　& 邮箱：　& QQ:
标题 邂逅梦寐以求的包子铺作者 阿未日期 版次 11版名 瀛周刊·城市心情栏目 味蕾主义正文 　& 有段时间一直以面包加牛奶为早餐，牛奶是伊利的无菌砖，面包是超市买的独立包装的小面包，为图省事。　& 其实并不青睐这种西式早餐，干巴巴的面包下肚，即便牛奶的香味再浓郁，嘴里依然没啥滋味，就像《西游记》中的猪八戒囫囵吞下的人生果，几分钟搞定。　& 包子加小馄饨一直是理想中的早餐，若没有小馄饨，来碗豆浆或紫菜汤也成。理想何其简单，现实几多坎坷。熬夜写稿的后遗症不光是颈椎病，还有失之交臂的中式早点。只恨早点摊们约定俗成的收工时间，八点半以后基本遍寻不着。于是经常只能是，在肚子连番的抗议声中，恨恨地吞下牛奶和面包。　& 在此背景下，邂逅“徐记蒸包”，便成了一件至关重要的大事。俗话说，民以食为天，足以说明饮食的重要性；俗话还说，早饭吃好午饭吃饱晚饭吃少，足以证明早餐的关键性。某日上午10点左右路过白虎山路，眼角的余光瞥见这家店仍然开门营业，有一“包子西施”坐阵，边上是热气升腾的一堆叠高的小蒸笼。　& 不可置信地迎上去，“包子还有口伐？ ”一边打量着这家新开的包子铺。店内张贴的价格表上，悉数列出包子的种类，霉干菜笋丝包和青菜香菇包是平时不多见的，还有扬州汤包。可惜的是没有小馄饨，不过有甜豆浆。得到全天营业的答复时，早就忘了不久前刚塞进嘴里的小面包。　& 第一次吃到霉干菜笋丝包，带着淡淡的甜味，软软的霉干菜饱吸五花肉的精粹，油汪汪的，却丝毫不腻。青菜香菇包也好吃。一边与那位被我暗暗称作“包子西施”的高个女子有一搭没一搭地聊着。得知做包子的师傅原来请自扬州，“师傅根据本地人的口味又把馅改良了，还好吃吧？ ”高个女子嘴角一翘，挺嗲，她的头发斜斜地扎在一边，眉眼间颇显风情，与其他包子摊五大三粗的“掌门人”全然不同。　& 后来，后来还用说么。每每晚睡晚起的上午，自然锁定这家的包子。也尝到名不虚传的扬州汤包，据说是这家的招牌，果然不错。　& 阿未，游走于媒体江湖。味蕾丰富，感觉细腻，以吃遍岛城美食为荣，以推介美食为己任。故又名知味分子。
标题 彩民（图）作者 千鹤日期 版次 11版名 瀛周刊·城市心情栏目 都市醋溜正文 　& 办公室新来了一小姑娘小周，20岁刚出头，特别喜欢玩彩票，天天跟单位里的大爷们一块儿研究。我经常指着报纸上的中奖新闻笑她：你看你看，沈家门又中了一个！每每这时候，小周就唉声叹气，整个脸趴在桌子上，翻眼珠子吹鼻子，就差口吐白沫蹬直腿了。　& 小周老说她手气不好，让我帮她选几个号。我这人打小数理化不行，看见小周扔过来的几张彩票分析图就头大了，一串串数字画得跟心电图似的，估计我要研究完这个我的心跳就跟它差不多了。我装模作样地瞅了一会儿分析图，然后特认真地告诉她：周啊，我向来认为这中大奖的几率跟被雷劈到的几率是差不多的。　& 小周一听我这么说立马就绝望了，两眼直勾勾地盯着天花板，嘴里使劲咬着笔盖。突然她猛地站起身，狠狠地拍了一下桌子后，双手朝上打开，嘴里念念有词。仔细一听，我差点没笑翻过去。人小姑娘在那儿特认真地念叨：拿钱砸我吧！拿钱砸我吧！……　& 前几天报纸上说有人中了215万，甭说小周被激着了，就连我这样抱定主意要踏踏实实过日子的人都心神不宁起来，竟也梦见自己中了500万。小周姑娘更是连着好几天一个劲叹息：“怎么不让我中一次呢，我有那么多的事要做呀。 ”于是我问她要中了怎么办，这下小周可兴奋起来了，坐在椅子上手舞足蹈的。“缪姐，我跟你说，我要是中了吧，我要把钱都先换成10块的，你看那钱堆得跟个小山似的，那多带劲呀。是不？ ”我说那不得装好几麻袋，数都数不过来呢，回头数出心脏病来。小周咂咂嘴，“没事儿，我有速效救心丸，照样数，不怕他们少给。等我把钱数够了，我就去买个大房子，买个奔驰，再提点现金去环游世界，然后我还要投资开公司，我还要……啊，嘎好像钱不够呀！ ”　& 我懒得理她，她便跑过来摇我胳膊，“缪姐，你帮我算算，是不是不够？ ”“嗯，好像是不太够。你得再计划一下。 ”“那我还是先开个彩票店好了，不上班了，一天48小时的研究彩票，所谓时来运转，能中一次就肯定能中第二次嘛。 ”小周越说越兴奋。“缪姐，你呢？你要中了500万，你打算干嘛呢？ ”“我？我要中了，我要买……”我突然兴奋不起来了，“得，好好上班呀，有那命没那命还不一定呢，等哪天钱砸身上了再说吧。 ”　& 小周无奈地叹了一口气，垂头丧气地缩在椅子上，又研究她那几张彩票分析图去了。　& 千鹤，回归岛城的打工仔，Q盲，除了打字，其他一概不会，每天忙得没时间犯桃花。
标题 仙人山下仙人果作者 心如莲花日期 版次 11版名 瀛周刊·城市心情栏目 似水流年正文 　& 因了这个可爱的季节，来到了金塘，来到了美丽的仙人山，来到了山下淳朴的肚斗岙村，来到了绿树掩映的唐家。　& 我是带着一种“寻根”的目的来的，最初对金塘的印象，缘于我最爱吃的李子。只知道李子好吃，想不到金塘的李子如此好吃，用同事小唐的话说，金塘好李子在风景如画的肚斗岙，肚斗岙最好的李子就在他们家。小唐说这话的时候，这个漂亮聪明女子的眼神里满是亮晶晶的自信。　& 当我站在似曾相识的老屋门前，置身于郁郁葱葱的树林间，我的眼睛急切寻觅着那个熟悉的身影，哦！看见了，看见了，它们缀满了沉甸甸的树枝。　& 在大家忙着把那些触手可及的李子往篮子里装的时候，我就像老朋友似的挨个拜访所有李树，摸摸它们的枝条，拉拉它们的叶子，也在心里记住它们的模样。当同事们都意兴阑珊时，我才搬来人字梯往高处寻觅，因为好李子只会生长在树梢顶端，而且也相信李树们愿意把最好的让我欣赏。我小心摘下一颗李子，轻轻擦去白白的粉层，像揭开新娘的盖头，它翠绿的容貌闪着亮光，是那种透明的亮光，仿佛还透着来自深处的点点嫣红。　& 一方水土养一方人，这里依然是一块人间净土。依山而立的农家别墅，开门迎客的温馨小院，散落在门前路边的泥土地上向日葵花迎着人们的笑脸，带豆恣意地垂下豆荚，玉米炫耀着饱满的棒子，番薯盈盈舒展着藤蔓，那条蜿蜒的溪水像一根银项链串起每家每户流向山坳前那片宽阔的田野。小路上来往的村民平静而悠闲，脸上挂着好客的微笑。山水有仙气，儿女多灵秀。　& 此情此景唤起了我记忆深处的乡村之恋。记得前年初春，为了舟山连岛大桥绿化景观规划，我平生第一次踏上金塘的土地，穿行在乡间小道，看到一片片盛开的李花，像天上云朵那样洁白壮观，还有什么比这更适合作为金塘大桥沿线的主要绿化景观树种呢。　& 所以当众人意犹未尽辞别，小唐父亲指着房屋后那座苍翠的大山，告诉我它就是金塘最高的山峰——仙人山时，我终于相信了小唐的话。连仙人都会流连忘返，久久不肯离去，最终化作永远守候的山峰，那其中必是一段感天动地的传说。　& 仙人山是那样肥沃，生活在这里的人们是幸福的，生长在这里的李子是幸运的，有了仙人山的遮风挡雨，有了仙女的庇护，永远相信美丽富饶不会是一个遥远的神话。
标题 夏日香气（图）作者 蔚蓝海天日期 版次 11版名 瀛周刊·城市心情栏目 恋恋红尘正文 　& 仲夏，夜深了，墙上挂钟分秒必争，滴答滴答的声音拉得好长好长。琼坐在沙发里没有睡意，她在等一个电话。　& 琼新婚三个月，老公第一次出差，夜来袭时，深深的孤寂感随心而至。她从沙发中站起来，慢慢地走向阳台，这个夜是那么宁静舒适。“嘀铃铃嘀铃铃”电话铃响了，琼跑回客厅拿起电话机来听：“喂？”“小米，是你吗？你在干吗？”是一个陌生的声音，她追问：“你是谁呀？ ”对方却挂掉了电话。她盯着话筒，只听得“嘟嘟嘟”一串忙音，“小米”,喊她小米只有他呀，一声“小米”让她感觉自己的眼泪要涌上来，　& 大学二年级的暑假，琼抽空在学校的图书馆帮忙。有一次一个男生来借一本书，这本书不允许外借，男生恳求她为他破一次例，她犹豫再三，最后让他借走了，但他留下一句：你身上的香气真好闻。　& 他的声音实在是太好听了，质感醇厚，悠然回荡，那声音攫住了她的心。有时候人与人之间的相遇真的很奇怪，彼此总被一些“蛛丝马迹”所牵魂，好像是一个特定的气场让他们一见钟情。在学校她和他相恋十分顺当。他叫她小米，他说小米这名字透着香气，就如香喷喷的米饭。琼倒不觉得，可从他嘴里喊出小米时好像真的有了香气，琼顺口就喊他小饭了。　& 面临毕业的一段日子就难熬了，琼的家乡在江南，他则是西安，都不愿意去异乡工作，各自回到自己的家乡。他被邮局招去搞技术，琼选择了家乡一所大学里的图书馆。一开始两人互相通信，彼此都没放弃去说服对方，他的心动摇过，但总下不了决心来江南。　& 琼苦思冥想，一天又一天，受不了那份相思的煎熬，毅然买了一张开往西安的火车票，踏上旅途。火车到站，琼出站时望着熙熙攘攘的人群，突然感到自己很脆弱，下不了决心留下来，转身进站买了回程票，怀着一颗失落的心匆匆跳上了列车。　& 当她拖着疲惫的身子回家，一进院子，在院子里浇花的妈妈神秘地对她说：“你猜谁来了？”，琼正要问谁的时候，“小米，我来了。”小饭一边说着一边从屋里迎了出来。她一时间不敢相信自己的眼睛……“嘀铃铃嘀铃铃”，电话声再次响起，琼迟疑一下，拿起了话筒，原来是老公打来的：“小米，刚才给你打电话时，有人进来要说些事，我就挂了，我压低声音，你听不出来了吧。 ”
标题 夏季养生如何吃出健康（图）日期 版次 12版名 健康守望正文 　& 夏季是养生的重要季节，除了落实避暑措施，讲究点饮食，达到养生祛病的目的，也是人们夏季养生关注的话题。1 夏季饮食养生总原则“暑”是夏天的气候特征。作为六淫之一，暑具有鲜明的特点。第一，暑属于阳邪，它的性质是炎热的。特别是大暑，是一年之中最热的节气。在这样的高温天气，人们会感到酷热，心烦，甚至中暑发热。第二，暑性升散，容易伤津耗气。因此人们在夏天会感到口干舌燥，少气乏力。大量出汗之后，甚至会出现虚脱。第三个特点是暑多夹湿，让人感到头目昏困，口内不清爽，出现大小便不畅、舌苔厚腻等症状。有鉴于此，夏季的饮食当以清解暑热、益气生津、化湿健脾和清心养神为原则。　& 更为重要的是，我们还要注意夏季阳气的分布特征。《黄帝内经》指出，“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”；《伤寒论》更加明确地指出，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣”。夏天是自然界阳气向上向外蒸腾的季节，由于阳气的向表、向外，致使在里的阳气反而虚少；人与自然相应，就表现为心肺烦热而胃中虚冷。一则暑热外蒸，一则腹内阴冷，饮食稍有不慎，极易腹痛腹泻。因此，夏季饮食的另一个重要原则就是要温扶阳气，调护脾胃，也就是中医所说的“春夏养阳”。　& 基于上述原则，夏天应多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、甜瓜、芹菜、桃子、梨、苹果、荸荠、鸭梨、香蕉、猕猴桃等，都是不错的消暑佳品；中医有“补在三伏”之说，可选用益气养阴的中药泡茶服用，如西洋参、太子参、黄芪、石斛、黄精等；也可以适当加用祛暑清热的中药配制药茶，如香薷、藿香、芦根、薄荷、竹叶、金银花、荷叶等。　& 至于食物，绿豆、白扁豆、红小豆、小米、薏仁米、荞麦、芡实、山药、百合、冬瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、生菜、木耳、豆浆、豆腐等，均适宜夏季食用。2 几种效果显著的消夏食品　　　　　　　　　　　　　　　 绿 豆　& 绿豆味甘性凉，具有清热解毒、消暑止渴、利尿润肤的功效。绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品，大多数人都可以放心食用。但体质虚寒的人不宜喝绿豆汤，正在吃中药的人也要禁忌，以免解药。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。用于消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸后再煮10分钟左右即可，熬出来的汤颜色碧绿，比较清澈。用于清热解毒，则最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。　　　　　　　　　　　　　　　 赤 豆　& 赤豆又叫红小豆、红豆，性味甘酸而平，功效是除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。消暑可用赤豆粥，即用赤豆30至50克，水煮至半熟，放入粳米 100克同煮粥，加适量白糖调味食用。此粥有健脾益胃、清热解毒、利水消肿的功效，特别适用于水肿、脚气、小便不利、产后乳汁不足的患者。需要注意的是，有一种中药叫红豆，又名相思子，有毒，与本品不同，不可误用。　　　　　　　　　　　　　　　 白扁豆　& 白扁豆味甘而平，具有健脾和中，消暑化湿的作用。可以用于治疗夏天感受暑湿，呕吐腹泻；或消化不良，长期腹泻；以及妇女白带过多、小儿疳积消瘦等症。夏季多吃一些白扁豆，有消暑清口的作用。　　　　　　　　　　　　　　　 西 瓜　& 西瓜有小白虎汤之称，味甘性寒，具有清热解暑、除烦止渴、通利小便的功效，是夏季消暑的最佳水果。但西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃阳气，引起腹胀、腹泻，食欲下降；因此脾胃虚寒、消化不良者不宜食用。此外，感冒初期、口腔溃疡、糖尿病和肾功能不全者，也不宜多食。　　　　　　　　　　　　　　　 黄 瓜　& 黄瓜味甘微寒，具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。主治发热烦渴、咽喉肿痛、小便不利等症，是夏季消暑的佳品。此外，黄瓜还有抗肿瘤、抗衰老、降血糖、减肥强体、健脑安神和防酒精中毒的作用。　　　　　　　　　　　　　　　 冬 瓜　& 冬瓜性味甘淡而凉，具有清热、消暑、解毒、利水、化痰等功效，可用于治疗水肿、胀满、脚气、痰咳、咳喘、暑热烦闷、消渴、泻痢、等症。冬瓜有良好的清热解暑功效，夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑而利尿，还可清热解毒而使人不生疔疮。冬瓜有利尿作用，且含钠极少，因此也是慢性肾炎、营养不良性水肿患者的消肿佳品。　　　　　　　　　　　　　　　 海 带　& 海带性味咸寒而凉，具有消暑解热、润肺平喘、软坚散结、降压降脂等功效，主治地方性甲状腺肿、淋巴结肿大、慢性气管炎、哮喘、水肿、高血压、高血脂、冠心病等病症。如海带煮食或凉拌，可治瘿瘤；海带洗净切块加白糖拌匀，腌24小时后食用，可治慢性咽炎；海带切丝，与绿豆一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤均可。但需注意，海带味咸性寒，脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食。　　　　　　　　　　　　　　　 生 姜　& 生姜是大家熟知的调味品，也是一味常用中药。味辛辣，性质微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、健胃等多种功效，历来备受养生家和医家重视，有“男子不可百日无姜”之说。夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾，这就是“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。特别是当今社会，夏季空调盛行，感寒受寒经常发生，夏天的空调综合征也与受寒有关，适合用姜汤治疗。3 不同体质的饮食养生要点　& 不同体质类型的人，患病时的症状不同，四季养生的要点也不同。新近的中医研究，把中国人的体质类型分为九类，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质和特禀质。　& 但从阴阳寒热的角度，则可以概括为寒性体质、热性体质和平和体质。　& 平和体质者形体胖瘦适中，面色微黄而红润，舌正脉和，且无明显的寒热倾向。平和体质养生，需注意饮食有节制，夏季饮食以清淡平和为主，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配，并养成良好的作息习惯。　& 寒性体质以怕风怕冷、手脚冰凉、容易腹泻为特点，夏季饮食以温扶阳气，调护脾胃为主，不可过食生冷瓜果，更不能饮用冰冷饮料。　& 热性体质以怕热心烦、口干口渴、手脚烦热为特点，夏季的饮食当以清解暑热、益气生津、清心养神为主，不可过食辛辣燥烈之品。4 夏季养生祛病食疗方选介　　　　　　　　　　　　　　& 三色豆汤　& 白扁豆、红小豆