起床头晕的原因过后心累.头晕是什么症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-20 12:49 标签： 起床头晕
消除“心累”吃什么好？
核心提示：心累，是近年来出现的热门词汇。说到底，心累也是由于劳力劳损导致的。下面，就从饮食入手，吃对了，心才一点也不会累呢！
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　　“人是铁饭是钢”，饮食是人体获取能量的最重要方式。所以，体力消耗大的“劳力”一族更应该注重饮食调养。
　　主食——补充能量　　谷类的薯类，是我们通常说的主食，是人们的主要能量来源。“劳力”过度会耗损人体大量的能量，如果补充不足的话，就会出现疲劳乏力，甚至头晕、、昏迷等。所以，“劳力”一族应注意主食的摄入，特别是、、等。　　新鲜蔬菜和水果——消除疲劳　　水果、蔬菜属于碱性食物，疲劳由体内环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物，能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。特别是、、、豆芽、等，具有很好的消除疲劳作用。
　　优质蛋白——高热量&&& 恢复体力高蛋白食物，如、牛、家禽肉、鱼类等，适当食用可及时补充体内损失的热量。及时补充热量可很快消除疲劳感。美国某大学运动生理研究所的研究人员发现，运动后不补充足够的蛋白质，肌肉复原的速度会减慢。　　但是，不应该在锻炼后体力消耗过大时，选择鸡、鸭、鱼、肉大吃一顿，以此进补来恢复体力。因为这些酸性食物会使我们感觉肌肉发胀，加重关节酸痛和精神疲乏。
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劳累后终于可以休息，但战友的一个小动作就能让你心跳突然加快，遇到突发事件就心跳加速，胸闷、头晕、头疼，甚至不想吃饭，出汗、浑身无力…心悸是过度疲劳及情绪不稳的一种表现，常见于劳累，或者受到一定量的情绪刺激之后，健康人心律过快肯定是不好的，弹拨腋窝内的小小极泉穴，你会发现其实心脏其实也能很放松。经常觉得心累，头晕，吃不多，有高...
经常觉得心累，头晕，吃不多，有高...
经常觉得心累，头晕，吃不多，有高血压，这是怎么回事？？？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：35202
指导意见：这种情况应该注意有没有高血压性心脏病，最好检查一下血常规，血压，血脂，血糖，心电图，心脏彩超，头颅CT等项目看看，查明具体原因，再考虑合适的治疗措施。
检查这些项目大概需要多少钱？
回复：一般情况下，需要一千元左右。
回复：祝老人家早日康复！！！
问经常觉得心累，很容易疲劳，头晕
职称：医生会员
专长：面神经炎,坐骨神经痛,脑血栓
&&已帮助用户：17222
问题分析：你好：可能存在气血亏损伴随内分泌代谢调节紊乱的情况，建议可以做个全生化及内分泌系统检查对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药调理即可。意见建议：应多注意休息、注意防寒保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。
问会经常头晕，心累吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：你好，你的情况建议你进一步描述病情， 才可以更好的确诊治疗，提出合理的建议，欢迎你下次继续提问。祝你健康。
问呼吸感觉难受，经常觉得心累，头晕眼花，浑身无力
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：61069
病情分析： 病情分析： 你好头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（五官科--耳）等,都能引发头晕意见建议：意见建议：需要找到原因,针对性的治疗才行. 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过速,预激综合征,房室传导阻滞,心肌病,病毒性心肌炎,不稳定型心绞痛
&&已帮助用户：20803
指导意见：高血压病的患者注意清淡饮食，减少食盐、高脂肪食物的摄入量，避免劳累及情绪激动，可以应用硝苯地平缓释片、培哚普利、复方利血平氨苯蝶啶等药物降压，口服氟桂利嗪缓解症状等。
问血压高心累:头晕;爱叹气
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，妇科
&&已帮助用户：47884
病情分析： 高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压意见建议：一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根，罗布麻，黄连，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服
问觉得心累 坐了起来头晕
小服还胀痛
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳 ）等 ,意见建议：都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
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早晨起床头晕
核心提示：早晨起床头晕 你是否有早上起来头晕的症状，虽然是早上起来，但是还是感觉很疲累，可能你不会把早期起来头晕和疾病 联系起来，但是相反的，早上起来头晕却极可能是一种疾病，那么，早晨……　　你是否有早上起来头晕的症状，虽然是早上起来，但是还是感觉很疲累，可能你不会把早期起来头晕和疾病 联系起来，但是相反的，早上起来头晕却极可能是一种疾病，那么，早晨起床是什么原因呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
　　早晨起床原因
　　一、贫血，是很多人都有的问题，人身体如果血液不够的话，会导致大脑缺氧的，早上起来刚睡醒，因为大脑不能马上的得到一些氧气和血液，所以有的情况也不奇怪。
　　二、，心脏和血液的关系太密切了，所以心脏若是有问题，血液必然会受到影响的，如果大脑没有得到充足的血液的话，早上会出现的情况的。
　　三、药物，很多西药都是有副作用的，像是利尿剂，抗组胺药，肌肉松弛剂，这些药物是用来控制血液的压力的，晚上如果吃了这些药，早上起来自然会了。
　　四、甲状腺疾病会会导致头晕的，还有一些人如果有甲状腺功能减退了的情况，也会导致早起的。
　　五、肝脏疾病：肝脏如果不好会影响排毒的功能，如果肝气郁结了会导致早上的问题，如果不能很好的治疗的话，可能会发展成为严重的的。
　　六、情绪不好也会头晕，早上起来怎么回事其实情绪也是一个大原因的，如果总是心情不好的话，晚上一定会郁闷很久的，所以最好是可以缓解自己的压力，让自己尽量的活的开心一些，这样才能让身体更健康。
　　早上起来头晕怎么回事其实以上这些就是主要原因了，当然我们也不能排除你早上起来就被别人袭击了头部了，这样的话头晕你应该知道是怎么回事了，所以多注意这些就不会产生了。
　　扩展阅读：预防保健：
　　1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
　　2、饮食宜素净和容易。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
　　4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　5、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

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