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专家指出：长期早醒或是抑郁症信号
　　一个人是否处于状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。
　　那么，什么时候醒来可称得上是早醒呢？最为常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。
　　早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到、意乱、、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如、、、等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，给人的身心健康带来严重影响。
　　早醒是的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
　　所以提醒您：早醒是身心健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去最佳的治疗时机。
（责任编辑：颜健龙 ）
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早醒是抑郁症的表现
责任编辑：黄启 来源：闻康资讯网
　　都说30岁之前睡不醒，30岁之后睡不着，这事还真在刘女士身上发生了。33岁的刘女士最近睡眠一直不好，早上5点左右就会醒，然后就无法在睡着。专家表示，早醒是的表现，人在情绪低落抑郁的时候就会出现早醒的现象。
　　专家经过与刘女士的发现，发现她存在情绪低落、对生活丧失信心、记忆力下降等明显的抑郁倾向，原来刘女士与老公长期关系紧张，近期更是矛盾激化，已经闹到了分居的地步。据此，专家认为刘女士所存在的睡眠问题即早醒是抑郁所引起的躯体症状，在治疗方面，不能只关注睡眠症状本身，单一地长期服用安眠药，而是应该针对抑郁病因综合治疗：一方面按疗程服用抗抑郁药物，另一方面短期、合理、适量地使用催眠药物，同时还要辅以心理疏导。 　　失眠根据不同的分类方法有不同的类型，按时间长短分为短暂性失眠(由于出差、倒班、突发事件等引发的持续几天的失眠)、短期失眠(持续2-3周)及长期失眠(持续几个月甚至几年);按病因可分为精神心理因素引发的失眠、身体疾病引发的失眠、原发性失眠以及痴呆引发的失眠等;按照失眠的症状分为入睡困难、睡眠持续困难以及早醒等。 　　专家表示，如果刘女性长期坚持服用安眠药或者类似的辅助药物，长期下去会造成药物，后果更加严重。早醒只是抑郁症的表现，治疗抑郁症就要进行，保持愉快的心情是最好的良药。 &&& 推荐阅读：