腰摔伤了怎么办燃脂带可以用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-14 22:13 标签： 腰摔伤了怎么护理
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肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，...
多吃生果和蔬菜
　　果蔬中含很多的纤维，除了能让饱的感受继续得更久，还能添加饱腹感。果蔬中富含的抗氧化剂，如维生素C，β-胡萝卜素，这些成分都能有用消除腹部脂肪...
可以练习瑜伽或者转呼啦圈,瑜伽效果最好,
看得出来，你减肥的心急切了点，建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！） 节...
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椅子只坐一半伤腰 四种坐姿最让腰受伤
来源：生命时报
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　　久久健康网编者按：通常人在劳累的时候都会坐下休息，但是有些坐姿不仅不能够起到休息的功效，还有可能让你的身体更加受伤，以下的四中坐姿以后别再用了。
　　俗话说&坐如钟&，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发。最近，日本健康网&Ranger&介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。
　　窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。
　　椅子只坐一半。有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空(如图1)，更有甚者两腿前伸张开，其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为，这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑，压力会很大，容易引起腰背痛。建议坐着时，要保证臀部都在椅子上，整个背部要紧贴椅背。
　　盘腿坐。许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。
　　身体前倾。有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾(如图2)，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。
　　(编辑：瑞婷)
减肥两性偏方腹部甩脂机有用吗 甩脂机副作用大
核心提示：腹部甩脂机有用吗？专家称被动燃脂没有减肥功效，相反，甩脂机副作用非常大，强烈振动，可能引起多种损伤。
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　　甩脂机&有人出汗有人胃痛
　　笔者特意到天河区一家知名的健身器械专卖店“体验”“甩脂机”。剧烈颠簸了约四分钟后，记者腿部和腰部果真开始出汗，但很快胃部就开始有隐隐不适感。一位推销的小伙子解释：“多做几次就适应了。”不过他很坦诚地说，他自己也受不了这东西。　　广州刘先生说，他购买了一台甩脂机，已使用半个月，虽然每次都出不少汗，但体重暂时未见变化，而且每次使用完后都感到胃很不舒服，有些恶心。　　危害：强烈振动，可能引起多种损伤　　广州市第十二医院职业病危害评价科的张维森主任接受采访时说，甩脂机问世时间短，它是否会对人造成身体损伤需要对使用者进行长期跟踪，并进行严谨的科学实验，方可下结论。　　另外一名不愿透露姓名的医学人士说，长期的强烈振动可引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。有关医学资料显示，剧烈的全身振动可引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，胃肠道疾患高发；如坐姿接触全身振动，还可导致脊柱肌肉劳损和椎骨退行性变、椎间盘脱出症等高发；女性接触全身振动，可出现经期延长、经量过多和以及子宫下垂、及异常分娩率上升。功效：缺乏依据，此脂肪非彼脂肪对于甩脂机的功效，骨科主任梁伟国持怀疑态度。他说，甩脂机能使一块“离体脂肪”中的脱离出来，并不能由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗，人体的脂肪是有供应的，和离体脂肪有很大区别，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据。　　作为骨科专业人士，梁伟国看过甩脂机的演示，对它由于剧烈振动可能对骨关节、韧带、肌肉造成的损伤很是担心。他建议老年人最好不用使用甩脂机。　　还有人士指出，目前医院没有收治由甩脂机造成人体损害的病例，但并不等于将来没有。他说，目前各种原理的减肥仪器层出不穷，商家在宣传中吹得乱坠，但这些产品究竟有无宣称的功效，对人体有无危害，消费者很难判断。他认为，涉及健康的产品都应像药品、保健品一样纳入监管，在推向市场前进行必要的实验和论证，给消费者科学的指引；而不应像现在这样拿消费者做“实验品”，许多产品都是推向市场后，出现了恶性后果后，有关部门才介入“叫停”，到那时可能已经对一些消费者造成不可逆转的损害。
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