练跆拳道一字踢怎么练要需要学习一字腿 怎么学?

跆拳道学习进入黑带后,学习那些腿法,如何教?_百度知道的拉伤.
可以先练习耗腿练习,一般以你能够忍受的那种高度,还要有些吃力的,不然就没有意义了.如此练习一段时间,再加大难度,慢慢地你就会压到脚可过顶的地步.
221.236.193.*
嗯,我喜欢简单实用的武术,无论是搏击术还是其他什么类型的武术
谢谢你的指教,当然 采纳的只能是一个!
我猜想 阁下也是个搏击爱好者吧!
哇…先生的回答也很专业啊!失敬失敬…多谢指教了!
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display: 'inlay-fix'我练跆拳道要劈一字腿,有什么办法可以尽快劈下去啊?_百度知道怎么能尽快的把跆拳道的一字腿压下去?请高手们指点下_百度知道

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