社交恐惧症的危害都有哪些
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核心提示: 社交恐惧症这种疾病的发生大多数都是跟遗传因素有一定关系的，而社交恐惧的危害也是极大的，不但可以导致患者常常出现明显的焦虑和自主神经症状，患者还有可能会直接回避掉一些恐惧的客观事物，是会严重影响到患者正常活动的。
　　是神经症的一种，也就是常说的恐怖神经症，这种疾病的症状主要表现为过分的或者是不合理的惧怕外界的某种客观事物以及情境，尤其是患者明明知道这种恐惧反应是不合理的，但还是会不由自主的反复出现，让患者往往都难以控制，严重影响到患者的正常生活。那么社交恐惧症的危害都有哪些呢?　　1、患者在患有了社交恐惧症后会严重影响到患者的正常人际关系，如患有社交恐惧症的患者会在任何社交以及一些公共的场合不由自主的出现一些强烈恐惧以及精神忧虑等精神症状，尤其是在跟陌生人交流或者是被被人观察的时候，患者就更会出现一种持久性的恐惧，总是害怕自己的行为以及表现会引起对方的羞辱和难堪，这也就会导致患者对参加聚会或者是跟人交流的时候产生障碍，这也就是社交恐惧症的一种危害。　　2、患者在患有了社交恐惧症之后还往往让患者连一些正常生活当中的事情以及工作都无法完成，尤其是一些很容易就可以办到的事情，但患者就会感觉到十分的痛苦，并且还会望而生畏，可能患者会感觉自己是个乏味的人，但别人却没有那么的明显，总是对任何事情都特别的敏感，这也是社交恐惧症的危害之一。　　3、由于患者在患有了社交恐惧症之后，患者经常会有以及的症状，那么也就会导致这种病情会逐渐的加重，这也就导致有很多的患者会改变自己的生活习惯来适应这种病症。患者常常会错过很多有意义的活动，也不能建立正常的两性关系，为了避免被人打扰自己的生活，还会主动的放弃很多良好的工作机会。　　以上的这些内容就是对于社交恐惧症危害的有关介绍，通过这些内容就可以了解到社交恐惧症这种疾病对患者的正常生活和工作都是影响极大的，因此患者在患病之后一定要及时的进行治疗，这样才可以抓住最佳的治疗时机，以免病情会越来越严重。
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一个严重社交恐惧和抑郁者彻底突破的自白
一个严重社交恐惧和抑郁者彻底突破的自白
我叫悟乐，原名侯付金，1983年9月出生在湖南的一个偏僻的小山村——莲花塘村，那里的人们勤劳朴实、善良上进，这是小时候乡亲们给我留下的印象！
我想今天是我可以写下这篇文章的时候了，以前想写，但放在今天写可能更好，因为今天我终于在不断的沉浮中，靠自己彻底地从社交恐惧和抑郁症中成功走出来了，下面我就详细写一下我这30年来的心路历程，虽然代表的是我个人的观点，但我希望引起大家的共鸣，也希望对天下还在社交恐惧、精神抑郁等心理问题困扰中的朋友有所帮助。
打从我记事的时候起，我就发现自己是一个很老实的人，那时我家有5口人，我的奶奶，我的爸爸，我的妈妈和我的弟弟，虽然日子过得清贫，但日子都是那么平常地过，因为毕竟是在农村里面。我奶奶年纪已大，我的爸爸是个胆小怕事的人，没有什么主见，也没有上进心，现在仍是如此，我妈妈是个很强悍的女人，家里很多事情都是我妈主张，我弟弟性格开朗，他跟乡亲们的关系比我好，我记得自己天生就很老实，也许继承了我老爸的基因，胆量特别小，但那时还不想这些性格方面的事情，在村里我只与几个很熟的伙伴玩，很多的人都玩不来，异性的女孩子我发现自己天生就接触不来，几乎整个童年，我都很少跟女孩子单独呆在一起过，就是与我家隔壁的几个女孩子，我也从来没有与她们单独玩过，多的是在人多的时候见见面。跟伙伴们一起玩，我也是规规矩矩的那种，别人怎么说我就怎么玩，不是指挥别人的那种。那时候，村里有个老人晚上很喜欢讲故事给我们听，也都是一些有关鬼的故事，听起来是很有趣，但故事很长，一般他讲完，都快23点以上了，村里的路上是没有电灯的，在听完回家的时候，我是特别的恐惧，道路漆黑，我又性格敏感，迷信那些鬼故事，每次跑着回家的时候，有几次我都撞在了墙上，特别是有些废屋里有灵柩的话（那时我已看见过村里老人过世的场面），从其旁边经过的时候，我跑得更加快。在一些有乡亲去世之后的房子门前走过，我也是如此，现在还记得，那时在村子里的很多条路中我都是跑着过。印象深的还有一位长者，当我们小孩子从他家门前经过时，他喜欢拿把菜刀来吓唬我们，他是在开玩笑，我却吓得不得了，每次从他的门前过又不好绕道时，我都是箭步如飞。小时候，我很怕黑，每天晚了，外面漆黑一片时，我就不敢去喂猪了，任务都留给父母，我那时不好表达出来，但有这样一些心理我很明白，有时候父母不在家，我去喂，也只是来去匆匆，怕得不得了。
8岁，我就进我们那里的小学读书了，那时我还不明白，读书是怎么回事，非常马虎，每次考试都是乱写，成绩很差，经常被老师打板子。童年嘛，无忧无虑，只知道贪玩。在小学里，在与隔壁村的小孩子接触中，我发现自己只是与他们认识，玩却大部分玩不来，还是在一年级，我就发现自己与异性路过时，心里会有怕的感觉。特别是上音乐课的时候，每次一起唱歌的时候，我都能听见别人大声地唱出来，而我却是嘴巴在张，却发不出声音。在二年级的时候，上头举行了一起田径比赛，我们年级很多人都选上去了，而我却没有，可能是我胆小的缘故罢，老师可能知道我这个缺点。一次，班上的一个女孩子与她妈妈到我家，我奶奶开玩笑说长大了要把那女的嫁给我，当时我就不知为什么吓得躲到了房间里，等别人走了我才出来。隔壁村里的亲人刘伯伯的女儿与我从一年级开始就在一起学习，但直到初中毕业，我们都没怎么说话过，性格不同，他外向，我却是内向，我发觉在与女孩子的交往中我都会怕，为此，我选择的都是逃避，习惯成自然了。那时也不在乎这些问题。
四年级的时候，我们考完小，我和村里的一个同伴被留了级，有的同伴从那时起就没读书了，那一年我被妈妈痛骂了一顿，那一次可能听进去了，从此我发奋苦读，终于我的成绩越来越好，每天早晨我都背一篇文章，有些文章老师还没教我就能脱口而出了，经常地有时老师上课教时都要我先当着同学的面北一遍，背是背了，但我发现自己站起来不是很自然，可那时不去想性格这方面的事，心里很是自豪，老师也很喜欢我。
完小的时候，班主任第一天就选班干部，那时是按成绩来排名的，我被选为副班长，因为性格原因，胆量不够大，过了一段时间，我被降为体育委员了，当体育委员不容易，每天要上去领操，站在众人面前，我极不好意思，当时班上恰好有一位同学以前是做体育委员的，所以位置是我的，但那些领操的任务都是他去做，当学校停电的时候广播不出来，他都能当着全校师生的面喊出播音来，很是让我佩服，我却没有这方面的能力，只是他的
成绩比我差多了。在管理班上的纪律时，我是那种笑哈哈的人，因为不好意思，特别是男女之间，我只能用笑来面对。在快小学毕业时，与班主任的一次合照中，因为要站在众人面前拍，我感到特别不好意思，所以拍出来那张相片我的眼睛是闭着的。这与小时候在村里的马路上拍照时当着众人的面时的感觉是一样的，让我很难堪。
尽管有些这方面的心理，但平时抓得过硬成绩上我还是没出问题，中考之后，我是感觉完了，心情特别失落，感觉肯定会落榜。但成绩出来我的成绩在班上是第一名，在我们那个乡的那一届中是第三名，成绩让我震惊，但心上的那种不相信自己的心理却折磨了我一段时间。那时我们村有一位老师在完小教书，他认识我，感觉我成绩可以，就是胆量小了，你与我父亲交谈时常这么说。
上初中，来自各方的同学更加多，班主任是个生物老师，听说他懂心理学，选班干部时，凭他的眼光我是不够资格了，他选的时候，我的心老是怦怦直跳，在我的整个在校期间，除了问老师学习方面的问题，其它的话要我在老师面前交谈我是表达不出来的。初中三年，我也是很老实的，每天都按时把老师布置的作业做完，教室食堂宿舍三点一线，很少看课外书，其他同学课外时间都说个不停，而我的嘴里却说不出话，我是那种在旁边静静聆听别人讲话，别人视线扫过来，我就不好意思，脸还会发红，成绩好嘛，女同学是比较喜欢的，有时别人开我玩笑时，看见我脸发红，还当场取笑我，搞得我很不好意思，又说不出话。有一次去一个同学的家时，别人都很自然，有话说，我却感到特别不好意思，说不出话，心里开始有些痛苦了。还有一次，与亲人刘伯的女儿加上其他好几个同学去爬山洞时，他们是没约我，是刘伯要求我去的，在邻村同学来了，又不好意思不去，我去了，可在整个过程中，我都很狼狈，他们有说有笑，我是表现得非常安静，有时跟女孩子距离近了，我感觉呼吸都困难，为此，我老是跟在他们后面，与他们参加完了这次活动，精神上却受了很大的煎熬。初三最后一个学期，来了一位新同学，他喜欢与我玩，他是学音乐的，性格很外向，碰到女同学老是主动打招呼，跟女同学关系很融洽，让我很是羡慕，我却与女同学关系紧张，偶尔说几句悄悄话，这样沉沉默默又过了三年，我的成绩方面还是很好，性格方面却依旧没有起色。
到了高中，我就考到了城里，开始了与城市的同学在一起学习的生活，来自各方的同学也更多。在这三年里，我的心理问题开始慢慢暴露出来了，我的一位表兄报道时认识了一位高中部的老师，他向老师介绍了我，我表兄是性格外向那种，与老师接触是小事情，而对于我就是大事情，与陌生人交道我会紧张不安，我会自卑。高中阶段，学习压力增大，学习上的一些问题也不是那么好容易解决。家里的经济状况也越来越差，我弟弟小学六年级就辍学让我读了，我爸爸没什么能力，我的学费差不多老是欠账。这个时候，我也开始想我奶奶的事了，我奶奶为了让我完成学业，将来有出息，60多岁还外出谋生，每年为我挣取一些学费，还带回很多好吃的东西给我，奶奶给与我的是伟大的爱，她在外面所受的苦，金钱的来之不易，她从来没有向我说起过，呈现在我面前的始终是微笑，她永远都是用微笑面对我，要我用功读书，出外谋生的第三年，她的耳朵有些不灵了，家里人要她不要出了，她却仍然坚持要为我再出一年，可惜我读初二那年，奶奶就与我永别了，她在铁路的时候被火车无情地带走了，在我的心里永远留下了一道无法抹去的阴影，觉得自己愧对奶奶。上高中家里条件就不行了，爸爸妈妈和弟弟都将钱扎到了我的身上，还是不够，他们挣钱也是非常不容易，到时上大学呢？想到这些，我就对考大学就没兴趣了，我开始厌学，我开始拖老师布置的作业，我开始逃课，开始考试时临阵脱逃，我的成绩一路下降，我在教室中的位置也从最前一个坐到了最后一个。
慢慢地，我就感觉上课时是在听天书了，出现了严重的偏科现象，碰到那些难的科目，我只是把能做的做掉，有时偶尔问一下那些不懂的问题，我的兴趣都集中在语文、英语和政治上，我的英语成绩很好，初中时基础打牢了，在班上我的英语成绩让大家震惊，英语老师有时都把英语科代表的任务让我去做，比如带领全班朗读英语啦，其实我最怕这个，但任务到你头上了，我也没办法，所以每次也上台带领大家朗读，我自己却很不好意思，我与大部分同学都交往不来，别人看我都很怪，我却只能保持强装镇定。有一次，英语朗读比赛，英语老师要我去参加预选，我去了，老师是个女老外，我刚进她的办公室，看到有几个女同学站在他身边，我当场就跑了，幸亏他当时没看到我，要不然很丢脸的。在一次田径比赛中，我报了项目，可比赛时我想到周围的啦啦队，我又时时缺席。在与女同学的交往中，一开始别人还对我印象很好，但发现我内向之后，很多的也不与我交往了，每次碰面我也只是我走我的，不去看她那边，因为我害怕与异性之间的对视。高中时，由于与同学间的人际交往敏感，很多时候我感觉自己在人海中孤独，感觉压力很大，经常的我逃学在外面街上瞎跑，结果只是越跑越空虚。高三时，我在外面租了一间房，渴望内心平静下来，好好应付考试。但我发现在静中自己也呆不下来，我又搬回了学校。后面那几个月息课多一点，我经常跑回家里，那时家里人在市里谋生，多次强调想辍学了，家里人不同意，怕别人笑话吧，大部分人对我的学习都是很关注，因为以前我的成绩都很好，在村里是出了名的。说什么也要我把结业证拿到手，那时候，我们村里能够考到城里的学生数目不多。高中时期，我很忧虑，与人交往很痛苦，很少有欢乐的时候，那时，我有个同学喜欢跑步，我也就天天与他一起跑，运动还真能克制人的一些忧虑，我那时感觉到了，跑一次也会为我减轻一些负面的情绪，我那时在杂志上看到过“社交恐惧”这几个字，只是我没有更多的去关注，也就是这样让自己在恐惧中度过了高中三年，高考前几个月我还在逃学，考试是在另一个学校进行的，我发现自己走到那里，精神都会紧张，考试时我实力不是很好，终于落榜了，也觉得自己是在学校的生涯中解脱了。
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喜欢该文的人也喜欢社交恐惧症严重吗，主要表现在哪些方面呢、_百度拇指医生
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?社交恐惧症严重吗，主要表现在哪些方面呢、
我喜欢社交，但是为什么我感觉我有恐惧症呢，难道这就是所谓的社交恐惧症吗，严重不，要想采取一些治疗，我该怎么办啊。
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权威医生回答
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕社交情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着...
社交恐惧症主要可以分成两类：
（1）一般社交恐惧症：
如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。
（2）特殊社交恐惧症：
如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
这两类社交恐惧症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。
社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。
恐惧性神经症久治不愈的核心之一是【执着攀附】-----什么是执着呢？，「执」是抓住不肯放，「着」是染着洗不掉。明知心气反应急了、不对了、没有帮助了，第七无明识继续固执的往前做；明知道事情正在发生，自我心识却无法坦然接受，并不断作出毫无帮助的担心或抵抗，并因此使自己的“心，性，气”受到伤害，并攀附上无尽的患得患失与灾难性思维，这就叫「执着」。 它源自于曾经失落的心与过往的种种创痛印痕导致的层层逃避式的自我防御。
当下我们被各种各样的条件反射的恐惧意念，强迫对立观念，灾难性思维所奴役，就像一个喝醉酒的人，想努力走直线却总是走不直。如果我们能够走出头脑的各种陷阱，解除罣碍，去直接经历生命中早已具足的本然律动，我们就会逐步达到生命的源泉，并逐步发生真正的顺其自然。
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向医生提问一个社交恐惧症深度患者的内心独白 - 简书
一个社交恐惧症深度患者的内心独白
社交恐惧症，从字面上就能看出来基本意思，大概就是害怕与别人交流、不敢在公共场合发言，一切在社交场合发生的事情或是需要通过社交来解决的问题，都会 给社交恐惧症患者造成焦虑和不安。一直以来，我深切地感觉到自己是一个社交恐惧症的深度患者，所有需要与别人打交道的事情都会给我带来烦恼，有时候也会特别羡慕那些社交达人，仿佛没什么摆不平的事儿。先来说说我的社交恐惧症症状吧，大家看看有没有相似的经历：
1.凡是需要与人沟通、交流、商讨的任务，都会给我带来比较大的心理压力，而且我还会脑补很多交流中可能会出现的问题，在交流开始之前，心情始终无法平静；
2.走路常常低着头，尽量避免主动与人打招呼；
3.从心里抵触任何形式的集体活动，包括大家一起玩游戏，害怕自己成为大家关注的焦点；
4.害怕任何即时对答的交流，能发邮件就不发短信，能发短信就不打电话；
5.遇到面试、项目汇报等事情，总是无法将自己放在一个和别人平等交流的位置上，害怕一开口就出错，负面心理暗示的力量很大，越害怕脑子就越不会转了，陷入语无伦次之中；
6.面对未知的环境时，总是选择不说话，总感觉这样最安全，也不会被别人发现。
……类似的症状还有很多，以上只是我记录的一些自身最严重的症状。
就算世界爆炸，我也不想打一通电话。
作为一名有社交恐惧的研究生，由于很多横向课题都是与企业合作的，常常需要主动联系一些合作单位协商各种事情。每次接到这种任务的时候都会让我很苦恼，我常常说，宁愿写一个几万字的报告，也不要反反复复跟别人沟通一件事情。这样说一点也不夸张，写稿这种可以独立完成的工作从来不会让我很烦恼，虽然任务量太大的时候，我也会觉得压力很大，但不会很烦躁，也不会抱怨；而各种沟通、交流的任务会让我真正地觉得焦虑，因为沟通之前不确定别人的态度，沟通的过程中又存在太多可能出乎意料的情况，这种时候我常常没法应对自如。社交恐惧症患者也并不是完全活在自己的世界里，远离世事喧嚣，淡薄世俗名利；事实上，他们中的很多人是非常有上进心的，也渴望得到社会和他人的认可。这很好理解，我们通过几个问题就可以基本了解社交恐惧症患者的内心世界：
Q：为什么会有社交恐惧？
A：因为害怕面对交往中的不确定性。
Q：为什么会害怕交往中的不确定？
A：因为害怕在与人交往的过程中出错，害怕被别人笑话。
Q：为什么害怕出错？
A：因为太在意别人的看法，太想给别人留一个好印象，如果不能留下好印象，那就干脆不要给人留下印象。
聚会中的我
所以，其实社交恐惧症患者并不是真的要独善其身，不愿意与外界接触，社交恐惧症患者往往不善言辞，所以在社交场景中会自然而然地带着一种自卑心理，容易给自己造成负面的心理暗示，以致于越害怕越紧张，越紧张越有沟通障碍，陷入恶性循环中。社交恐惧症患者不愿意表现，不是因为他们没有能力，他们只是心中有恐惧；从某种程度上来说，他们更希望得到别人的认可。他们并不是要刻意隐藏自己的实力，只是害怕自己拙劣的表现会让别人低估了自己、瞧不起自己，他们总是希望别人能发现自己的优点，渴望自己的优点被别人所挖掘；然而，在这个忙忙碌碌的社会里，谁有那个闲工夫去一点点挖掘别人的潜力呢？谁又能总是不吝言辞地主动给予鼓励和肯定呢？所以，很多人都想着要突破自己，克服自己的社交恐惧症。我也曾挣扎在一定要改变自己的状态里，因为社交已经成为一种技能，社交恐惧症患者常常会失去很多本该属于自己的机会。然而，改变总是痛苦的，例如逼自己去与别人交流，主动在公众场合发言，这些事儿在到来之前就像一块大石头压在心里，有的时候没有太多时间准备可能还好些，准备的时间长了反而会让自己内心长时间无法平静，最后可能因为这样一件很普通的、并不太重要的人际交往小事儿而浪费了太多时间，消耗了太多心力。社会总是多元的，有社交达人，就必然会有不善言辞、社交恐惧的我们，是不是非要狂练口语表达能力，锻炼强大的内心，逼自己变成社交达人？暂不考虑社交能力能不能通过你的努力而获得，我们只考虑这样做有没有必要。对于社交恐惧的小朋友来说，善待自己也许才是最应该做的事情。首先，不必强逼自己改变，看到自己的闪光点。有的时候，其实不必跟自己较劲，当你发现自己不善于社交的时候，是否也认识到自己其他方面的优势呢？喜欢独处是否让你有更多自己的空间，让你可以读更多书，让你喜欢独立思考；不善于与人面对面交流的你，是不是文笔不错，能够用文字表达自己难以口述的内容呢？其次，不要太在意别人的目光，只做最好的自己。为什么不敢表达？为什么害怕当众出糗？为什么那么放不开？究其原因还是太在意别人的眼光。别人怎么看自己真的很重要吗？即便是表现不好，真的会给人留下什么不好的印象吗？有多少人会真的关注你，又有多少人会真的会记着你的笨嘴拙舌？当你不再那么患得患失了，可能会更放得开，也可能会表现得更好，也会更自信。有的时候，活得自我一点没什么不好。最后，多做些自己擅长的事情，培养自信心。从根本上来看，社交恐惧源于不自信，担心自己出错无非是不相信自己的实力，对自己没有十全的把握。迎难而上的结果可能会面对更多的打击，这显然对于本就内心不够强大的我们来说没有什么好处，多做点自己擅长的事情，可以让自己更自信；专注于自我提升，让自己更有底气。各位感觉自己有社交障碍或是社交能力太差的宝宝们，不必紧张、不必自卑，要相信自己不比那些伶牙俐齿的朋友们差，相信自己的才华。如果你身边有这样的朋友，请善待他们，他们会是非常好的朋友，因为他们总是从别人的角度考虑问题，总是希望在朋友面前表现得更好。不要吝啬你的鼓励和夸奖，这些可能会让他们更自信地面对自己。（作者：沐心。原创作品，转载请注明。）
一枚忙碌的文科博士生，偶尔写点儿自己喜欢的东西。
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