宝宝断奶吃什么奶粉好好消化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-09 10:29 标签： 宝宝吃什么蔬菜好消化
宝宝断奶后吃什么？如何吃？8大误区你踩雷了吗？
断奶后宝宝怎么吃，老人们最喜欢用汤泡饭的方式给宝宝过度，快对这样的做法说NO吧，要知道这个阶段如果辅食吃错了，对宝宝的健康和饮食习惯都会产生极大影响。今天，我们一起来看看哪些方式是辅食添加的误区吧！
误区一：断奶后主要靠吃饭，喝不喝奶不重要×
有的母乳宝宝断奶后不愿意喝奶粉，妈妈认为多喂辅食可以弥补营养。但事实是，只喂辅食不喂奶，很容易使宝宝营养不良。6～12个月的宝宝，每天仍应保证600～800毫升的奶量；1～3岁的宝宝每天也需要400～600毫升的奶量。
误区二：汤泡饭最有营养，最适合宝宝吃×
不少宝妈习惯于用鸡汤、骨汤等泡饭喂宝宝，认为既好吃又“补营养”，实为迷信。汤里的营养只有5%～10%，并没有想象的多；长期用汤泡饭，会加重胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病；经常吃汤泡饭，还会助长宝宝“挑食”的不良习惯。
误区三：所有食物都做成糊糊，宝宝好吸收×
流质食物不能锻炼宝宝的咀嚼能力，对味觉发育也没有好处。宝宝1岁了，乳牙早已经萌出，要给他充足的咀嚼练习。蔬菜和水果可以切碎后再喂，但是不要都做成糊糊喂宝宝吃。
误区四：添加调味料宝宝更爱吃，吃饭更好×
很多调味料，比如酱油等，含盐高，会增加宝宝肾脏负担。幼儿口味较淡，约是大人的1/3，1岁之前，食物本身所含的电解质就能达到宝宝所需要的盐量了，1岁之后也只需非常少量的盐即可。
误区五：注重主食，搭配不均衡×
宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变化花样给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则吃的较少，这样违反了营养的平衡摄取，不利于宝宝的生长发育。
误区六：想吃就吃，随时随地给宝宝喂食×
有些妈妈看到宝宝哭闹，就喂他吃东西，习惯于用美食安抚宝宝。但是，食物在胃里的排空时间及消化液在消化道的分泌是有规律的，如果宝宝进食无规律，必然加重消化道负担，造成消化功能紊乱。
误区七：只要宝宝喜欢，就给他喝点“甜水”×
家长自己爱喝冰糖水、果汁等，便也习惯给宝宝喂这些糖水。对宝宝来说，最好的饮料是白开水，要从宝宝出生时起就培养喝白水的习惯，以免带来额外的热量摄入，使体重增加过快或造成龋齿。
误区八：断奶了，吃饭是大事儿，宝宝不吃也得强迫他吃×
看到宝宝吃得少，不少家长会强迫宝宝进食。实际上，宝宝的胃口经常变化，这是正常现象，宝宝偶尔吃得少一点儿，只要他精神状态和身体状况都很好，就不需要担心。
妈咪贝比提醒：
宝宝断奶后的辅食添加阶段要学的可不少。在这个关键时期，家长们一定要控制好宝宝的饮食习惯，同时，辅食添加也不意味着完全拒绝母乳，一定要保证宝宝的营养均衡。
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今日搜狐热点宝宝断奶后的饮食注意事项
有家长反映，孩子断奶后不爱吃奶粉，还经常哭闹，时间一久，孩子越来越瘦了！宝妈都心疼坏了！宝宝断奶后吃什么好呢？合理安排才能让宝宝&白白胖胖&哦！古方中医药报中医专家介绍：从出生到2岁是人一生中生长最快的时期，这些都需要大量的营养补充。一个出生3000克的新生儿到了1岁，体重要增加到9-10公斤，到2岁时还要再增加2.5公斤。身长也会从出生时的50厘米增高到1岁时的75厘米，两岁时的87-88厘米。能量消耗很大，对营养素的需求量也大大增加。1岁以后的孩子往往已开始独立行走，活动量明显增加，这时如果孩子的父母稍不注意，没有及时提供足够的营养，便会&入不敷出&，严重者会造成营养不良。随意喂养造成断奶后孩子生长发育滞后、身体日渐消瘦。年轻妈妈误认为，断奶后的孩子不再吃奶了，便把他们当&大人&对待，平时和大人同餐共食，大人吃什么孩子也吃什么，只不过稍稍多吃一点荤菜而已。这种完全不考虑婴幼儿消化系统特点。这个时期的孩子牙齿没有出齐，还不习惯吃粥、面、蛋、鱼等固体和半固体食物。断奶后的注意事项婴幼儿的肠胃道消化酶分泌不足，肠胃道蠕动速度偏快，对固体和半固体食物的消化吸收率也相对差一些。断奶的孩子不能断了牛奶。断奶只是表明不再把乳类作为孩子的主食而已，并不意味着不给孩子吃奶制品。牛奶不仅营养素种类齐全，含量丰富，消化吸收率高达96%以上，是断奶后孩子不可缺少的一种重要营养品。1岁以后的婴幼儿全天所需热能及其他营养素至少40%来自乳类食品。年轻妈妈应该了解，婴幼儿期由于生长发育迅速，必须保证充足的营养素供应。如果在这个阶段营养跟不上或出了问题，以后再弥补就比较困难了。可以考虑让孩子吃配方奶到3周岁。牛奶也有其不足之处，譬如酪蛋白含量太高，凝块大，不容易完全消化吸收，脂肪酸的碳链较短，对消化道有一定的刺激，乳糖含量不足，维生素和微量元素的含量也偏少等。为了使牛奶更符合孩子的生理需要，科学家们动了不少脑筋：把牛奶中不易消化的酪蛋白换成凝块细小、氨基酸组成更符合人体需要的乳清蛋白，把中、短链的脂肪酸去掉换上容易消化吸收、营养价值高的不饱和脂肪酸；增加了适量乳糖、维生素和各种微量元素。这种经过改良的&配方奶粉&能增强孩子的免疫功能，并能促进视力的发育，维护孩子的健康。
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妈妈别掉坑 小宝宝断奶有妙招
00:00:00出处：作者：佚名
　　宝宝到了一定年龄就要断奶，一要开始给宝宝断奶，身边好几个宝妈吐槽声不断。断个奶，这么困难?　　&我的宝宝现在快1岁了，但是还是戒不掉夜奶的习惯，我也想给他断了奶，但是孩子一哭我就不忍心&&&　　&狠心断奶几天，看宝宝情绪不好，又给喂奶了&&然后反反复复几次，宝宝哭闹得更厉害了&　　&不让宝宝看到的那两天，宝宝简直哭得撕心裂肺啊，我偷偷看着都心疼!&图片来源 视觉中国　　很多宝宝断奶并没有很配合，妈妈们也怕宝宝营养吸收不好、不长身体，更怕断奶带来的分离影响母子感情。怎么办?分享一些断奶的小技巧吧!　　赶紧自查!断奶别掉进这些坑　　误区一：反复断奶　　在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。这种做法会对宝宝的心理健康带来危害。　　小技巧：妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。　　误区二：断奶前不做辅食添加准备　　有的妈妈在给宝宝断奶前，事先并没有做好准备，也没有提前为宝宝添加辅食。这样，不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程，容易生病，还会对宝宝的心理造成很大的打击，甚至使之认为自己被妈妈抛弃了，从而情绪极不稳定，更加影响进食。　　小技巧：开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。　　误区四：断奶期妈妈玩&失踪&　　有的妈妈把宝宝送到亲戚家，几天甚至好久不见宝宝。其实，断奶不需要母婴分离。对宝宝来说，妈妈的奶水吃不到了，可不能没有妈妈呀!　　小技巧：持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。建议适当减少母子见面的次数，但要记住每天下班回家要。　　误区六：回奶方法粗暴、简单　　为了顺利回奶，有的妈妈不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。　　小技巧：妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。　　事实上，自然断奶是最理想的断奶方式。让宝贝不在妈妈强迫下完成断奶，这样易于宝贝情感上接受，对妈妈来说也不失为一个好的方法。实用的断奶小技巧有这些：　　♢减少可促进生乳的食物。　　♢逐步减少给宝宝喂母乳次数。　　♢逐步缩短给宝宝哺乳时间。　　♢ 延长喂母乳的间隔时间。　　♢ 尽量不用乳头哄宝宝入睡或哄哭闹中的宝宝。　　♢不喂哺时，尽量不在宝宝面前暴露乳头。　　♢不喂哺时，尽量不用喂奶的姿势抱宝宝。　　♢多给宝宝看有宝宝自己吃饭的图书、照片、电视画面。　　♢逐渐减少宝宝对奶嘴的使用。首先，让宝宝们只能在家里吸奶嘴;接着，只在睡觉的时候吸奶嘴;再接着，告诉宝宝们只能在晚上睡觉的时候吸奶嘴。最后就告诉宝宝以后都不可以吸奶嘴了。　　♢在宝宝的玩具中增加餐具玩具，或给宝宝玩食物餐具。　　♢加大力度，准备宝宝喜欢的食物，让宝宝的饮食兴趣转到饭菜上去。
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一般情况下，宝宝开始断奶时，对谷类食物的消化能力还未完全，更不可能与大人吃一样的饭菜，这时候，就要为宝宝“开小灶”。让宝宝吃些稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。
另外，可以在宝宝断奶后每天提供给宝宝500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
当宝宝在2岁后完全断奶时，原来吃的辅食就会变成宝宝每日主要的营养和能力来源了。这时候宝宝的消化功能也已经逐渐增强，已经拥有6-8颗牙齿。所以宝宝的食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是小儿生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。
除了要有充分的营养素，食物的口感方面也应当注意细软，妈妈可以适当将原先“未、羹”式烹调方式改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品，不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆，还应有蔬菜或水果，如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等，这些食物应该交替食用。
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