膝关节副膝关节韧带损伤恢复，怎样才能促进俞合

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-29 02:49 标签： 膝关节外侧副韧带损伤
膝关节内侧副韧带拉伤如何做才能快点好起来？
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我的膝关节内侧副韧带拉伤已经6周了，还是无法正常走路，感觉腿没劲，走路还是很瘸，特别是上下楼梯费劲，我还发现右大腿比左大腿细，摸上去感觉肌肉明显比左大腿少，我现在该如何做才能快点好起来？
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骨科-骨外科
各种创伤骨科疾病包括四肢和脊柱的骨折，先天性四肢脊柱畸形，腰椎间盘突出,颈椎病,骨肿瘤，慢性劳损性疾病（腰肌劳损，肩周炎，腱鞘炎等）,烧伤爆炸伤等。
病情分析：伤筋动骨一百天，现在六周是可以活动了。完全修复愈合正常负重 走路时间是不到的。继续锻炼观察。
我的膝关节内侧副韧带拉伤已经6周了，还是无法正常走路，感觉腿没劲，走路还是很瘸，特别是上下楼梯费劲，我还发现右大腿比左大腿细，摸上去感觉肌肉明显比左大腿少，我现在该如何做才能快点好起来？
孙展峰医生
伤筋动骨一百天，现在六周是可以活动了。完全修复愈合正常负重 走路时间是不到的。继续锻炼观察。
已经开始锻炼十来天了，我现在就是坐着屈伸膝关节，并且逐渐还在脚部加挂东西以增加强度，这样可以吗
孙展峰医生
孙展峰医生
孙展峰医生
复查 愈合怎样呢
孙展峰医生
肌肉萎缩是长期活动少的原因但是可以通过锻炼恢复原来状态的
孙展峰医生
做什么检查了？结果如何呢？
也没去看，基本差不多了，就是腿不利索，没劲
孙展峰医生
受伤后固定了吗
孙展峰医生
建议可以热敷后活动锻炼疼痛轻进步快些
没用石膏固定，医生当时给我看了后说我这韧带轻微拉伤，问题不大，就叫我回去歇着，贴点膏药
孙展峰医生
最好能核磁共振检查明确一下损伤程度。
孙展峰医生
还有什么问题吗？
现在也没什么其他感觉，弯曲也正常了，就是退没劲，影响走路，这要多久啊
孙展峰医生
只要加强锻炼一个月差不多。
就是每天这个量怎么定？
就是每天这个量怎么定？
孙展峰医生
一天三组，一次弯曲伸直三十个左右。
孙展峰医生
可以关注我方便下次咨询指导。
嗯，谢谢医生了
孙展峰医生
热敷后活动最好不是那么疼痛。
孙展峰医生
祝你早日康复，生活愉快。
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挂什么科：
中医科、神经内科
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肌肉检查、肌力检查
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重症肌无力、新生儿泪囊炎、脑囊虫病、垂体性矮小症
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最新相关问题我于2004年7月份遭受车祸，左腿胫骨骨折，右腿内侧副韧带撕裂。手术后在床上躺了9个月后下地活动。一直到今天已2年多了，右腿膝关节只能弯曲90多度，大腿也比正常腿细。请教各位有没有什么好的方法，能使右腿快一点蹲下去。多谢了！
相关信息侧副韧带功能保健操：
膝关节内侧副韧带锻炼——
1、身体站位，单侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，小腿内侧紧贴于固定物，整条腿缓慢向内侧用力，到尽头停住不动，直到大腿内侧有酸累感，然后再替换另一条腿。
2、坐在凳子上，双侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，双侧小腿之间夹一球体，然后双腿同时缓慢相向用力，到尽头停住不动，直到双腿内侧有酸累感。
膝关节外侧副韧带锻炼——
本操针对膝关节内外侧副韧带锻炼，可增强肌体强度，有效加强膝关节的保护。
1、身体站位，单侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，小腿外侧紧贴于固定物，整条腿缓慢向外侧用力，到尽头停住不动，直到大腿外侧有酸累感，然后再替换另一条腿。
2、坐在凳子上，双侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，双侧小腿外侧套上粗条皮筋，然后双腿同时缓慢反向用力，到尽头停住不动，直到双腿外侧有酸累感。
膝关节整体功能保健操——
本操起到疏通调节整个膝关节的功能，并针对膝关节股四头肌锻炼，对于膝关节及周边肌肉韧带的损伤有很好的康复作用。
1、静力半蹲：身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感...
相关信息侧副韧带功能保健操：
膝关节内侧副韧带锻炼——
1、身体站位，单侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，小腿内侧紧贴于固定物，整条腿缓慢向内侧用力，到尽头停住不动，直到大腿内侧有酸累感，然后再替换另一条腿。
2、坐在凳子上，双侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，双侧小腿之间夹一球体，然后双腿同时缓慢相向用力，到尽头停住不动，直到双腿内侧有酸累感。
膝关节外侧副韧带锻炼——
本操针对膝关节内外侧副韧带锻炼，可增强肌体强度，有效加强膝关节的保护。
1、身体站位，单侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，小腿外侧紧贴于固定物，整条腿缓慢向外侧用力，到尽头停住不动，直到大腿外侧有酸累感，然后再替换另一条腿。
2、坐在凳子上，双侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，双侧小腿外侧套上粗条皮筋，然后双腿同时缓慢反向用力，到尽头停住不动，直到双腿外侧有酸累感。
膝关节整体功能保健操——
本操起到疏通调节整个膝关节的功能，并针对膝关节股四头肌锻炼，对于膝关节及周边肌肉韧带的损伤有很好的康复作用。
1、静力半蹲：身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动，直到双腿酸胀明显颤抖为止。3次为一组，每次间隔1分钟；
2、后靠半蹲：身体站直，背部贴近墙面（固顶物体均可），挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，背部不可离开墙面，直到膝关节有酸胀感时停住不动，直到双腿酸胀明显颤抖为止。3次为一组，每次间隔1分钟。
重要提示 : 做操时精神集中，动作自然放松，准确到位。每天早、中、晚坚持各1组，日久自有益处。
病情分析：
你好：内侧副韧带的损失表现为膝关节内侧的压痛或肿胀，以屈曲活动是加重
指导意见：
建议可以石膏固定膝关节（也可以用支具固定）可以促进损伤恢复，平时口...
你对,不知道你因何造成韧带拉伤.关节弯曲时有无受限僵硬,有无肿胀?
对于韧带肌腱(俗称筋)断裂或拉伤,中医用药外敷就可以把断裂和拉伤的韧带肌腱两端接上并修复,并...
关于你的韧带拉伤 首先应该明确损伤程度 应该先去做一个膝关节MRI如果明确韧带断裂 需要手术治疗 非手术治疗会导致关节不稳定 持续疼痛 继发创伤性关节炎等等 如...
最好还是恢复好了再去 游泳是全身运动
病情分析：
根据你的诉说你的得了膝关节韧带损伤
指导意见：
韧带的损伤多为内侧的损伤,由于受外力的损伤引起.根据你的情况现在的情况为关节腔囊肿,手否有发热的感觉...
韧带损伤是身体某一部位的韧带受到不同程度的伤害，而造成的损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。当出现某个方位的非生理性运...
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膝关节侧副韧带损伤该注意什么
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.患肢制动。5.可用护膝保护膝关节，不负重4～6周，尽可能不要屈伸膝关节。2.待急性损伤出血停止后，即可进行股四头肌功能锻炼。3.推拿治疗时禁止做关节的被动运动。4.若属韧带完全断裂或伴有复合损伤，往往需及早手术治疗，以免贻误治疗
采纳率：81%
来自团队：
那就要避免膝关节两侧的侧向弯曲，如果损伤的是一侧的，另外尽量少站立，那要避免膝关节向损伤那一侧的对面弯曲，避免拉伸韧带，尽量让膝关节和周围肌肉处于放松状态，如果两侧都上了，比如跷二郎腿，对侧副韧带就有明显的拉伸膝关节两侧都有副韧带，不知道你损伤的是哪个，还是都损伤了
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