女人生完孩子，乳房还会二次发育吗_百度知道
女人生完孩子，乳房还会二次发育吗
我有更好的答案
传说会，但要好好保养才行，不然断奶后会瘪的
采纳率：47%
生完第一个孩子就不会发育了，会随人体变胖而增加脂肪层。
可以通过按摩，丰满一些檀中穴和鹰窗穴你多大了
不回了，可以采用脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪细胞，因此脂肪细胞的吸取和处理过程很重要，吸脂均用肿胀麻醉技术，包括肿胀液的配制、吸管的选择、负压的调节、清洗液温度的控制，以保证脂肪细胞的活性。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃刺激性食。
会的，这个也是需要保养的
当然会的哦
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女人哺乳后胸部下垂怎么办
来源：寻医问药网
发布者：小月儿
哺乳后胸部下垂怎么办?这是大家比较关注的，专家指出女性在产后要及时落实避孕措施，以便正常恢复性生活。尤其是对哺乳的女性，一旦发生胸部下垂，一定要想办法正确的治疗。 哺乳后胸部下垂怎么办： 1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。 2、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。 断奶后乳房萎缩在中是常见的，妊娠后，会出现、血管充血及乳房脂肪增多，乳房会再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。断奶后，乳房会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。 妊娠、分娩、哺乳均是女性一生中重要的里程碑，是女人完整的一生中不能缺少的。然而，任何一件有意义的事都会留下痕迹，要想身体一成不变是不可能的。而心理健康，精神永远充满青春活力，这才是最最重要的。 如上是对哺乳后胸部下垂怎么办做出的分析，希望能够给患者以帮助，专家指出对乳房已经出现萎缩，经检查又无任何器质性疾病者，可采取上述两种补救措施。
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大家都在搜：女生过了发育年龄之后，胸部还能发育吗？
女生过了发育年龄之后，胸部还能发育吗？
09-05-09 &
每个人的情况不一样 停止发育的具体年龄也不一样 如果你真的爱你的女朋友 我想胸部大点小点应该不会影响你们的感情吧
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一般不会了，胸小点没关系的。
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怀孕后还会再次发育
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一般来说，女生婚后怀孕的时候胸部会有所变化的
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就是喂小孩子的时候就可以发育了
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可以，怀孕哺乳还能二次发育、
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我觉得还能发育!
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我也想知道，进来学习学习。
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方法1：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。方法2：服用维生素E实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。方法3：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。方法4：游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。方法5：吃纳豆实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。实施方法：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。方法6：吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。方法7：补充胶原蛋白实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。方法8：手法按摩实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
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能第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 ◆饮食篇 第4招——青木瓜丰胸 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 第5招——酪梨丰胸 招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 第6招——酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第7招——药膳丰胸 招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。 第9招——巧择3种精油 招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 第10招——穴位针灸按摩 招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。 成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。 第11招——沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 ◆运动篇 第12招——俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。 第13招——游泳丰胸 招数详解：练习蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。 成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。 ◆生理篇 第15招——调理月经 招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。 成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。 第16招——抓住丰胸佳期 招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。 成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。 什么可以丰胸吗？ 激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售） 物理类：丰胸仪器，点穴 运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险 原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果 有效比例：长期服用有效 性价比：低 有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。 是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。 适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女 建议组合方法：不建议服用 操作简易程度：长期服用 使用过该方法的网友评论：（转）妈富隆我吃过的，19。8元一盒，到处有卖。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的，胸部的确是变大了很多，我原来是b,后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾病，妈富隆公司自己也承认，但它是提取自植物，副作用会小一些。不过，雌激素也会抑制一些病。此外，如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降，停药后。。。。总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了，停药后胸部就迅速变小了，月经也不正常了。现在正在恢复中。 食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。 有效比例：慢，部分有效。 性价比：高 有无副作用：无 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。 建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩！ 操作简易程度：简单 使用过该方法的网友评论：（转）调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。 ●平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。 精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！ 有效比例：较高 性价比：性价比高，投资在300-400元左右。 有无副作用：可能发生过敏 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好 建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。 操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。 使用过该方法的网友评论：（转）我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。 保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售） 原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。 有效比例：高，80％。 性价比：高，投资400－500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。 有无副作用：无 是否反弹：无 适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。 建议组合方法：运动、食补、精油按摩！ 操作简易程度：简单。 使用过该方法的网友评论：（转）我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子－葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！ 物理类：丰胸仪器，点穴 原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。 有效比例：中等。 性价比：投资较大8000元。 有无副作用：无 是否反弹：部分反弹。 适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性 建议组合方法：食补，必须有精油配合。 操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦！ 使用过该方法的网友评论：（转）我做了一个多月就明显感觉大了，不过花了我不少银子和时间，感觉蛮值得。美容院精油好贵阿。 运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚 原理：看到运动员和少妇就知道了 有效比例：高。 性价比：高，零投入！ 有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。 是否反弹：否 适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻！ 建议组合方法：食补。 操作简易程度：简单易用。
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每日按摩 小胸MM也能昂首挺胸　　　小胸MM也能昂首挺胸。别以为丰胸是那样的困难，其实只要我们找对丰胸方法，丰胸就会变得很简单，其实胸部八大穴位，只要你多按按，胸部自然就会大。小胸女来做做这八个穴位按摩吧!女人必吃保健品 ·盘点冬季“健康杀手” ·快速排毒摆脱毒素侵扰 ·女性按摩胜过吃补品 ·七大绝招预防手脚冰凉 ·6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源 ·普通肥皂是防甲流首选 ·6保湿攻略告别皮肤干燥 ·预防甲流从起居防护开始 ·冬季抗击流感5大窍门 ·通缉汽车甲醛污染物　　如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位　　1、大拇指之宽度为2厘米左右。　　2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。　　3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。　　穴位按摩　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。　　2、膻中　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。　　3、乳根　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。　　4、大包　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。　　5、期门　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。　　6、乳中　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。　　其它功效：改善性冷感，月经调理。　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。7、神封　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。　　8、少泽　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通
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是可以的啊自己每天做胸部按摩，生吃豆腐（最好是较卫生的营养豆腐，且可增加人体的营养）半月到一月应会有效果。其实胸部小也没什么，不要有什么心理负担，作回真实自我。往往最真实的自我才是最吸引人的焦点。不要为一些只注意外表的人而影响自己的心情
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哺乳后，胸部还能坚挺如初吗？丨王妮专栏
哺乳后，胸部还能坚挺如初吗？丨王妮专栏
乳房悬韧带（又称Cooper韧带）将乳房“高高挂起”，使得女性的双峰傲然挺拔，一旦Cooper韧带被过度拉伸，导致纤维结缔组织断裂，则容易造成乳房下垂。
“前凸后翘”被公认为是女性好身材的标准之一，在这个标准里，挺拔的双乳起着重要的作用。有些女性为了能够使拥有“傲人”的双乳，还专门采用隆胸、微整形等方法。然而，对于女性而言，除了构造良好的身材、维持美丽之外，乳房还有一个极其重要的功能——哺乳。有人说哺乳会引起乳房下垂，等哺乳结束以后，傲人的双峰就软塌塌的，像是瘪了气的轮胎，使形象大打折扣。因此，有不少女性拒绝母乳喂养。那么，哺乳是如何导致乳房变形的？怎样做，才能让哺过乳的胸部依然坚挺？乳房挺拔主要靠啥？乳房是女性的第二性征器官和哺乳器官。乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺小叶、大量血管和神经等组织构成。这些结构中，乳房的大小主要取决于脂肪组织的多少；结缔组织，即连接胸部浅筋和胸肌筋膜的纤维束，起支撑的和固定乳房的作用。其中，乳房悬韧带（又称Cooper韧带）将乳房“高高挂起”，使得女性的双峰傲然挺拔，一旦Cooper韧带被过度拉伸，导致纤维结缔组织断裂，则容易造成乳房下垂。怀孕、生产后乳房会有哪些变化？女性怀孕后，受雌孕激素的作用，乳房内的脂肪组织及乳腺组织都会增生，从而使得乳房比未孕时候明显变大，除此以外，乳晕也会变大，乳头的颜色会加深。很多女性都会窃喜，自己有了“二次发育”啦！当女性生产完后，催乳激素的作用导致乳腺腺管、腺泡及腺叶的高度增生、肥大、扩张，乳腺明显发胀。如果不及时哺乳，可能会出现乳房胀痛。哺乳期结束断奶后，各种刺激乳腺发育的激素，如雌激素、孕激素等急剧下降，乳腺腺泡变空、萎缩，乳腺小叶有所缩小，因而乳房会有所缩小。哺乳期若不注重喂养方法，可能导致两侧乳房大小不一致，若造成了Cooper韧带损伤，则可能出现乳房下垂。如果生产后没有哺乳，那么脂肪及乳腺组织会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来，出现乳房下垂。再加上有些原本乳房较大妇女没有穿戴胸罩的习惯，乳房下垂的情形可能会更严重。值得注意的是，断奶后乳房轻度缩小和轻微下垂是正常的生理现象，不必过于惊慌。如何防止哺乳造成乳房下垂？1.佩戴合适的文胸有些女性从怀孕期间就拒绝穿戴文胸，哺乳期间为了方便更是没有穿文胸，这种做法是错误的。如果不佩戴文胸，乳房在重力作用下自然下垂，韧带受到的压力就会增大，长时间下去会导致乳房下垂。所以，女性在孕期和哺乳期一定要选择适合自己的文胸，最好是棉质的，并且保证松紧适宜，为乳房及时提供支撑，另外，需勤换洗内衣，防止细菌入侵；2.正确的哺乳方法哺乳时，选择正确的哺乳方式，两侧乳房交替喂奶，保证两侧乳房被吸吮的时间差不多，这样可以防止两侧乳房大小不一致；另外，不可以强行将乳头从宝宝口中取出，防止宝宝过分牵拉乳房；切忌让宝宝含着乳头入睡，长时间空吮，容易造成乳房韧带过度牵拉受损从而导致乳房松弛；3.充足的营养哺乳期间尽量不要过度节食减肥，要补充足够的营养，避免体重在短期内急剧下降。可以多吃瘦肉、蛋类、奶类等，多吃新鲜蔬菜水果；4.适当的锻炼适当的扩胸运动及胸部肌肉锻炼对维持乳房形态有一定的帮助；5.合适的按摩按摩乳房也很有效果，按摩的方法有多种，在此提供一种供大家参考：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给；6.正确的断奶断奶需要循序渐进，从母乳过度到混合喂养后再逐渐断奶，切不可短时间只能暴力断奶，防止乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷，皮肤松弛，失去弹性。但如果已经萎缩或严重下垂的乳房，可能就需要找整形外科医师帮忙了。科学已经证实，母乳是婴儿最好的食物，都说母爱是最伟大无私的，很多母亲可以为了自己的孩子牺牲自己的一切，但是，只要你学会了正确的哺乳以及乳房护理方法，即能够做到既哺乳了宝宝，又维持了乳房的秀美，何乐而不为呢？参考资料1.产后呵护乳房的妙招 &李玉清 《健康人生》2.让松弛下垂的乳房挺拔起来 &谢洋春 & 家庭医学3.外科学 &第八版 陈孝平 &汪建平主编嘿，以上就是新一期的【王妮医生专栏】，本专栏每周二更新，有兴趣的朋友定期来春雨看哟。更多作者文章：专栏题图来源：123rf.com.cn图库版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
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