语言就是力量语言就是力量我们就是要：好好说话，天天向上！关注专栏更多最新文章{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&title&:&怕开口，是因为你把自己想象得太完美&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E之前跟大家征集了\u003Cstrong\u003E“你最害怕／最不想参与的社交场景是什么？为什么呢？\u003C\u002Fstrong\u003E”，小伙伴们留言踊跃，此处有?！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三收集到大家最怕开口的三个情境：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E走在路上，前面有不太熟悉的同事，不知道怎么走上去跟他们搭话\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E部门聚餐，不知道怎么跟领导说话，一看到领导就不敢说话\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E朋友聚会，旁边没有熟悉的朋友，不知道怎么跟别人搭话，感觉很尴尬。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E本期我们就来聊聊怎么克服这些最害怕的场景。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E想克服这些害怕，首先要追本溯源，\u003Cstrong\u003E从“自我认知”入手，弄明白自己究竟在怕什么\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1. \u003C\u002Fstrong\u003E让我们首先还原这几个最害怕开口的场景，\u003Cstrong\u003E你真正害怕的是什么？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E☆ 怕谈话的结果还是过程？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E怕结果：\u003Cstrong\u003E被冷淡，被冷场？怕被否定，怕被评价\u003C\u002Fstrong\u003E；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E怕过程：\u003Cstrong\u003E接不上话，不好笑，结结巴巴，词不达意。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2. \u003C\u002Fstrong\u003E好，那继续问自己：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E为什么你不能被冷淡被冷场？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E为什么不能接受评价不能接受否定？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E为什么不能允许自己接不上话，为\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E什么不能接受自己不好笑？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E嗯，这些害怕都是\u003Cstrong\u003E因为过于完美的自我认知\u003C\u002Fstrong\u003E，“我完美，我优秀，我想象中的自己长袖善舞，妙语生花”。\u003Cstrong\u003E一旦别人的反馈跟自我认知不一致，很快就转到反面，认为自己非常差劲，非常没有能力，没有魅力，从而失去继续说话的兴趣。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E然而，\u003Cstrong\u003E我们的自我认知通常都是高于客观能力的\u003C\u002Fstrong\u003E。日本学者做了一个心理实验。他们给一个班的的大学生照相，把他们的照片用PS处理，有处理好看的也有不好看的，然后让学生们根据记忆为自己和其他同学选出最像真人的照片。结果是：\u003Cstrong\u003E大多数本人选择了比真实的自己更漂亮的照片\u003C\u002Fstrong\u003E。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E从一定程度上来讲，\u003Cstrong\u003E人人\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E都是完美主义者\u003C\u002Fstrong\u003E。但\u003Cstrong\u003E我们都是人而不是神，人是复杂多面的。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E☆\u003C\u002Fstrong\u003E
稳定的自我认知是：我永远不完美，但我一直在努力。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E米国学生大都超级能讲，课堂上听起来多蠢的问题也敢问，多不靠谱的话都敢说\u003C\u002Fstrong\u003E，为啥？苏三看了一场跳得乱七八糟的芭蕾舞秀之后，感叹，\u003Cstrong\u003E接受自己不完美，不刻意表现完美，真是从小练的\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E一个周日，我们去农夫市场逛，刚巧碰到一群美国小朋友在露天舞台上表演芭蕾，家长在底下坐了好几排，拿着手机不停狂拍。但是再看台上小盆友们，跳得歪歪扭扭，横七竖八，状况百出，有个小女生干脆就坐在台中间，不知道要做什么动作就歇着了。可她们各个都很快乐，家长和老师没有一个说“哎呀，这是表演啊，你应该这么这么跳，你不能乱跳”，就是让小孩凭着兴趣自由发挥。美国小孩子从小就敢说敢做，因为喜欢而做，而不因为自己做的事情不完美而责备自己，而美国家长也不苛求完美，当然美儿那种虎妈类型除外。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cstrong\u003E转变自我认知，是个“放飞自我”的过程，过程痛苦但值得\u003C\u002Fstrong\u003E。苏三亲测，放飞自我，活得更轻松，聊得更哈皮。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E小白兔变碧池的故事\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三一路都是乖学生，对自己道德标准要求很高，待人接物都以诚相待，对荣誉名头不争不抢，所以呢，自我认知一直非常\u003Cstrong\u003E“偏执”\u003C\u002Fstrong\u003E，认为“我善良，我真诚，我人畜无害，与世无争，简直完美”。苏三曾经有个朋友(当然现在已经拉黑啦)，那菇凉有个习惯，喜欢背后说人。这几乎是小学生都已经可以意识到并且避免的人际炸弹，但是她喜欢玩这种炸弹，凡是跟她有接触的人都会被她说这说那，说室友说同学说导师。苏三每次听到这种闲话，你知道，都是尴尬笑笑避开转移话题，可是，这种闲话的主角终于变成了我。苏三开始听到朋友说，那个谁谁说你怎么怎么怎么，心机太重，要我们不要跟你交盆友。那一刻，我承认，我气炸了，苍天啊大地啊，太冤了，我这么一个大好人都被说成有心机，人生为数不多的时候想飙脏话。所以我一度想很久也想不通，\u003Cstrong\u003E为什么我自认为做的很好，还是会被这样负面评价？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E后来通过自我认知练习，才想通，原来，\u003Cstrong\u003E接受不了负面评价的主要原因是自己对自己不切实际的完美幻想\u003C\u002Fstrong\u003E。大千世界，人都是复杂的，\u003Cstrong\u003E就算你真的做到问心无愧，也只是从你自己的立场和角度出发，然而千人千面，站在其他人的立场，兴许就觉得你是个碧池\u003C\u002Fstrong\u003E。你控制不了其他人的想法。更何况，人本身是复杂的，主观意识上你觉得处处照顾别人，但可能潜意识里面你只是自私地想得到别人喜欢，所以\u003Cstrong\u003E生而为人，没有绝对完美。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E从那以后，我接受了自己也可以是碧池的一面，反而好轻松，尽力保持自己的道德水准，但是对不喜欢的人对怼拉黑不在话下。人生从此明亮许多。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E接受不完美甚至有些腹黑的自我，就没什么可怕的\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E被冷淡被冷场？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E内心OS：没问题啊，反正我有时候也会冷淡别人，让别人冷场；\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E被评价被否定？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E内心OS： 没问题啊，反正我又不是小白兔，我腹黑我骄傲；\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E接不上话，不搞笑？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E内心OS： 没问题啊，反正接梗搞笑不是我的长处，以后多练就好啦。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E下次再遇到让你害怕开口的情况，先跟自己“聊聊”，看看自己到底在怕什么，接受自己的不完美，开口就是那么简单。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E欢迎小伙伴们留言互动赞赏！\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T19:22:25.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:14,&likeCount&:105,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T03:22:25+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:14,&likesCount&:105},&&:{&title&:&“半熟人”变朋友，就这样聊&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E昨天看到一个公众号调查，说\u003Cstrong\u003E爆款文章都是“少文多图”\u003C\u002Fstrong\u003E，组图当道的推文，苏三觉得非常\u003Cstrong\u003E惭愧\u003C\u002Fstrong\u003E，咱们公号主要聊说话，实在是。。。除了综艺真人秀的台词截图，\u003Cstrong\u003E好像真的很难配图哇\u003C\u002Fstrong\u003E（自动到墙角画圈圈）。\u003Cstrong\u003E非常感谢各位小伙伴，苏三这么多字的推文都能每期坚持看完，这是对苏三最大的鼓励\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三不求最火爆，只\u003Cstrong\u003E希望能够给大家一些些干货，一个练习场，小伙伴们在一起坚持“好好说话，天天向上”，每天变得更好一点点。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上次我们聊到开口之前要先认识自己，弄清楚自己到底怕什么，\u003Cstrong\u003E放弃对自己的完美幻想，就很容易开口\u003C\u002Fstrong\u003E啦。通过“自我认知”，虽然不怕开口了，但还有一个问题：\u003Cstrong\u003E开口没话聊，头脑一片空白\u003C\u002Fstrong\u003E。这种情况大多数出现在跟领导，不熟的同事朋友之间的偶然碰面中，比如走廊电梯里面碰到大领导，餐厅吃饭碰到隔壁部门的同事，聚会碰到不是很熟的朋友。\u003Cstrong\u003E我们跟他们认识，但是又不熟，有点交集，但好像又没什么共同话题，他们是我们的“半熟人”。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本期我们继续来聊聊，\u003Cstrong\u003E怎么把“半熟人”聊成朋友\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所谓\u003Cstrong\u003E“\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E半熟人”\u003C\u002Fstrong\u003E，就是\u003Cstrong\u003E跟我们建立长时间，弱连结的人\u003C\u002Fstrong\u003E。他们跟你\u003Cstrong\u003E没有生活／工作的重度交集\u003C\u002Fstrong\u003E，但会\u003Cstrong\u003E持续见面\u003C\u002Fstrong\u003E，\u003Cstrong\u003E在你生活工作中有影响力\u003C\u002Fstrong\u003E。比如你公司的大领导，隔壁部门同事，隔壁班同学，其他系同学。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“半熟人”跟陌生人不同，\u003Cstrong\u003E陌生人只跟我们建立暂时连结\u003C\u002Fstrong\u003E。跟陌生人之间的互动，大多数都是\u003Cstrong\u003E有目的的\u003C\u002Fstrong\u003E，比如说问个时间，问个路，砍个价。跟陌生人之间，你不担心没话说，因为有目的，你也\u003Cstrong\u003E不担心说错话\u003C\u002Fstrong\u003E，因为萍水相逢，说了什么错话转身他就不记得你是谁了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E但“半熟人”不一样，你\u003Cstrong\u003E想留下好印象，你希望拉近他们的距离，跟他们变成“熟人”，甚至朋友\u003C\u002Fstrong\u003E。但是你偏偏遇到他们就是头脑空白没什么说的？这是因为\u003Cstrong\u003E半熟人谈话的本质：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E你们没有重度交集，谈话缺少\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E共同主题\u003C\u002Fstrong\u003E。比方说你跟直接上司或是本部门同事就不会感到没话说，因为那么多工作那么多项目随便一个都谈不够好嘛。可是公司大老板就不同，他不知道你做的事情，你也不清楚他在忙什么，生活什么的你就更不敢唐突的问。怎么办嘛？！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1\u003C\u002Fstrong\u003E找话题\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E没话说的时候，恰恰是没有目的，自己也没有什么可以给的信息，所以头脑空白。\u003C\u002Fstrong\u003E我们这时候要找话题，有三个方法：\u003Cstrong\u003E要么找常用话题，要么聊自己感兴趣的话题，要么通过提问了解对方的兴趣。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?十大常用话题\u003C\u002Fstrong\u003E：娱乐八卦，电影电视，美食，旅行，星座，工作， 家乡，读书。这个咱们之前\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIzNzQ3NzcwNA==&mid=&idx=1&sn=9c6bab46&scene=21#wechat_redirect\& data-editable=\&true\& data-title=\&Small Talk，从陌生到熟悉的第一步！\&\u003ESmall Talk，从陌生到熟悉的第一步！\u003C\u002Fa\u003E那期谈过，大家可以点击复习哈。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?聊自己的主题&兴趣\u003C\u002Fstrong\u003E。不管兴趣多小众，你就是你，自己有自己的主题。苏三有朋友喜欢低碳水饮食，有盆友喜欢造梦，有朋友喜欢星座，有朋友喜欢乐高，有朋友喜欢种花，有朋友喜欢画画。当我们遇到的时候，总有聊的因为他们谈起自己的兴趣总是滔滔不绝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E有兴趣，有生活，才有主题。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?通过提问了解对方的兴趣。\u003C\u002Fstrong\u003E问问对方的兴趣，生活，用一种\u003Cstrong\u003E学习和好奇的心态来聊对方的兴趣\u003C\u002Fstrong\u003E，对方会有很多信息可以分享，他／她自信心爆棚，而你也会接触到你从来也不曾想过的东西。我跟一个不太熟的朋友聊了彩铅画之后，专门去找教程来学，结果也爱上了彩铅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2\u003C\u002Fstrong\u003E交朋友\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好，解决了话题问题。咱们来看看“半熟人”怎么变朋友。从会话角度看，\u003Cstrong\u003E友情的建立依靠：相互分享差不多等量的，有关各自的，信息\u003C\u002Fstrong\u003E。互相分享的信息越多友情越深厚，“交浅言深”虽然有贬义，但是只要\u003Cstrong\u003E两个人都“言深”，交情也会跟着变深\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E要建立友情，就要\u003Cstrong\u003E保持这种信息的“礼尚往来”(reciprocation) , \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在谈话里面\u003Cstrong\u003E保持信息的动态平衡。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?问题主导，给对方机会提供信息\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E没有目的，找目的，没有信息，找信息。\u003C\u002Fstrong\u003E通过提问题来引导对方给信息，也显示你对对方的关注。盆友们可以看\u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIzNzQ3NzcwNA==&mid=&idx=1&sn=ddc9a701f6bbb5&scene=21#wechat_redirect\& data-editable=\&true\& data-title=\&谈话聊天避免冷场必杀技：提问题！\&\u003E谈话聊天避免冷场必杀技：提问题！\u003C\u002Fa\u003E复习之前的提问题技巧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?适当透露自己的信息，保持动态的信息平衡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有的时候老问别人问题，而关于自己的信息一点不透露，会讨人嫌，有太八卦的嫌疑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E之前闺蜜小A跟苏三聊过一件事，很能说明这个问题。小A有个“半熟人”超会提问题，每次遇到都有无数问题来袭，小A如实回答，而且回答的时候非常享受，确实满足了自己的倾诉欲望。但小A每次回家一想，隐隐有种愤怒，自己被查的底掉，而对方什么信息也没有给，于是就尽量避免跟这位“半熟人”碰面。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E这种信息不平衡下的友情当然没法长久。\u003C\u002Fstrong\u003E但这不是要大家做死板的问答练习，你问他答，然后再他问你答。\u003Cstrong\u003E“动态” 是指整个谈话来说，或是整个相处过程中的动态平衡。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E?不想透露的信息，则模糊回答\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每个人都有自己不愿意分享的信息，故事或者经历，但是在交朋友的会话中，对方恰巧问到怎么办？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这就涉及到\u003Cstrong\u003E“个人边界”\u003C\u002Fstrong\u003E的问题，无论朋友，亲人，爱人，“个人边界”都是非常重要的。简单来说，\u003Cstrong\u003E你自己的，独享的，不想分享给别人的，都组成了你的个人边界\u003C\u002Fstrong\u003E。个人边界对自我认知非常重要，\u003Cstrong\u003E没有个人边界，或者个人边界过小，会导致严重缺乏自信心\u003C\u002Fstrong\u003E，而个人边界过大，\u003Cstrong\u003E则显得拒人千里之外，很难交到朋友\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三睿智的老妈有句名言\u003Cstrong\u003E“\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E亲娘后妗子，只好一阵子”\u003C\u002Fstrong\u003E，啥意思呢，就是朋友如果好到穿一条裤子，那离他们相互讨厌交恶也就不远了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E保持个人边界，在友情中特别重要。如果有不想回答的，超越了边界的问题，你大可以\u003Cstrong\u003E模糊回答\u003C\u002Fstrong\u003E，不用觉得既然对方问了，我就得一板一眼的和盘托出。说不定\u003Cstrong\u003E对方其实也没有准备好接受你的这些过于个人的信息\u003C\u002Fstrong\u003E，人家只是在找话题而已。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E保护双方，维系友情的方法，就是模糊回答\u003C\u002Fstrong\u003E。比如说，你新买一个LV包包，“半熟人”同事看见，问你“哇，LV！挺贵吧，多少钱？”你不想说价格的话就不用说“1万三千八”，说“哈哈还行还行”，然后通过提问转换话题就行啦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这看上去是常识，每个人都会模糊回答啊，\u003Cstrong\u003E可很多特别真诚可爱的盆友就是忍不住和盘托出所有真相的冲动\u003C\u002Fstrong\u003E，什么都是非常认真的如实回答，但过后自己会隐隐觉得很难受，也说不清为什么。这是因为个人边界完全没有了嘛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人说，彼此分享秘密才能成为朋友。其实，\u003Cstrong\u003E彼此分享关于自身的信息，无论是不是秘密，只要信息对等，积累够量，“半熟人”就能成为朋友。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E欢迎小伙伴们留言互动赞赏！\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T21:08:35.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:2,&likeCount&:42,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T05:08:35+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:2,&likesCount&:42},&&:{&title&:&测测你的语言力&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E从互动角度来说，“语言就是力量”，我们用语言构建一切的现实和所有人际关系。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可人人都会说话，你到底有多会说？语言力又有多强呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三找到一组测试，我们一起来测测你的语言力吧！\u003C\u002Fp\u003E测试链接：\u003Ca href=\&https:\u002F\u002Ffb.fanqier.com\u002Ff\u002Frwq5fn\& data-editable=\&true\& data-title=\&测测你的语言力\& class=\&\&\u003E测测你的语言力\u003C\u002Fa\u003E（番茄表单提供技术支持＊－＊）\u003Cp\u003E更多关于说话技巧，人际互动的干货文章，请关注“语言就是力量”公众号哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E欢迎大家留言互动转发！\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T22:39:45.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:2,&likeCount&:1,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T06:39:45+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-8441acf2f227d504c309b00ebdd1b6f9_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:2,&likesCount&:1},&&:{&title&:&总是不敢表达自己的意见？你需要做这2件事&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E苏三的话\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E亲爱的们，上周太忙拉，没有时间写长文，打卡任务倒是发了好几个，最后一个say no的任务似乎是最难的一个。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天我们就来聊聊，\u003Cstrong\u003E总不敢表达意见，是怎么回事\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E—————————————————————————————————————————\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不知道大家有没有这样的体验：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有个同事总是跟你滔滔不绝的讲家长里短，你听了好多遍了，想跟她说别老讲这些，可讲不出口；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E开会听报告，有个问题想问，但是担心问题太业余，于是闷在心里，不敢问；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E老板公开征求大家的意见，你虽然有很多想说的，而且认为他们很重要，但是担心自己的意见有漏洞，于是说没有意见。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E结果\u003C\u002Fstrong\u003E是：你听着唠叨心烦，没问问题心塞，善于表达的同事得到老板赏识升职加薪，没你什么事儿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E表达自己的意见，不仅是让自己身心舒畅，而且，影响到升职加薪交盆友\u003C\u002Fstrong\u003E，但。。。就是说不出口。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E? 为什么不敢表达自己的意见？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E苏三在康奈尔大学商学院的导师通过研究发现，\u003Cstrong\u003E但凡敢于表达意见的，都是心理安全感强的；而不敢表达意见，是因为我们认为说出来要承担的风险和后果太大\u003C\u002Fstrong\u003E。我们认为表达意见，会引来负面评价，我们认为自己的意见会让对方留下不好的印象。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E简单来说，\u003Cstrong\u003E不想\u003Cstrong\u003E“\u003C\u002Fstrong\u003E被看扁\u003Cstrong\u003E”\u003C\u002Fstrong\u003E，所以不表达。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E组织行为学研究的大牛Adam Galinsky说，\u003Cstrong\u003E不敢表达主要来源于两个因素\u003C\u002Fstrong\u003E：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 自己认为：\u003Cstrong\u003E自己实力不够\u003C\u002Fstrong\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 自己认为：\u003Cstrong\u003E他人认为自己实力不够\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E? \u003C\u002Fstrong\u003E怎么才能让自己更多表达自己的意见？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E总的来讲：\u003Cstrong\u003E转变自我认知，不要在意别人对自己的评价。\u003C\u002Fstrong\u003E 这个咱们之前聊过，具体请戳链接 \u003Ca href=\&http:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzIzNzQ3NzcwNA==&mid=&idx=1&sn=0b1c654a779efbe3b4313ee&chksm=e8c94818dfbec10efc870ead30fa039b8db3b53fc61ab&scene=21#wechat_redirect\& data-editable=\&true\& data-title=\&怕开口？因为你把自己想的太完美\&\u003E怕开口？因为你把自己想的太完美\u003C\u002Fa\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E但是这样好难，不是说不在意就不在意哒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E更具体，更有操作的方法是：\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E增加自己的实力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E发现自己真正有热忱的领域，掌握那个领域的专业知识，成为专家\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可以是\u003Cstrong\u003E职业专长\u003C\u002Fstrong\u003E，比如你是会计师，在企业税方面特别精专，老板会在讨论企业税务时特别尊重你的意见。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可以是\u003Cstrong\u003E兴趣爱好\u003C\u002Fstrong\u003E，比如你特别喜欢园艺，同事讨论到花草，会特别留意你的建议。而你在接收越来越多的正反馈之后，会越来越相信自己，也越来越敢在更多领域表达自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E让他人认为你有实力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003Ea. 换\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E位思考\u003C\u002Fstrong\u003E，如果你是对方，你是怎么看待你的？大部分情况是，\u003Cstrong\u003E对方期待一个意见，无论正确与否\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如说在论坛上给主讲人提问题，你担心问题是不是愚蠢，担心主讲人嫌弃这个问题太简单；其实换位思考，你是主讲人，你希望有人提问还是没人问问题？所以，你主动提问，无论什么问题，主讲人都欢迎并且开心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003Eb. 为他人出头\u003C\u002Fstrong\u003E，在别人眼中变的强势，自己也得到了盟友。不知道大家有没有这样的经验，对待自己的事情不是那么努力争取，而对待别人的事情确实非常认真。在表达意见上面，也是一样，为别人说话的时候，你的表达意愿特别强烈，特别理直气壮。利用这样的机会，展示自己的实力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003Ec. 准备好反击负面评价。\u003C\u002Fstrong\u003E有很多人喜欢给别人的意见负面评价，你要做好准备，把负面评价这个球击打回去，这样下次你再表达意见的时候，负面评价就不会来的那么毫无顾忌拉。反击方法要写的太长，咱们后面一期再具体聊。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E最后，希望大家都可以，随心随需，表达自己的意见。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E
·END·\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E
语言就是力量\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cp\u003E
好好说话 · 天天向上\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T03:36:25.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:0,&likeCount&:8,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T11:36:25+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:0,&likesCount&:8},&&:{&title&:&怎么炼成高能段子手&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E苏三的话\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E加州的夏天真正到了，每天都是大太阳暴晒。上上周末苏三打飞的去硅谷逛了逛，本来以为是纸醉金迷各种暴发的地方，结果反而出乎意料的低调安静，让人心生喜欢。抽时间参加了著名孵化器Y Combinator的活动，遇到了很多拥有奇思妙想的工程师，也同时练习了几个小时的small talk，练完简直自信心爆棚，觉得任何陌生聚会的场合都可以轻松应付。所以\u003Cstrong\u003E严重推荐大家参加这种谁都不认识谁的聚会\u003C\u002Fstrong\u003E，非常非常非常锻炼small talk的能力！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果说\u003Cstrong\u003Esmall talk只是社交的基础技能\u003C\u002Fstrong\u003E，那么\u003Cstrong\u003E说段子搞笑搞气氛就是高级进阶技能\u003C\u002Fstrong\u003E。本期咱们一起来研究一下怎么炼成成一枚搞笑的段子手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E段子手是天生的？NONONO\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三有个中学同学，班主任御赐外号“\u003Cstrong\u003E小喇叭\u003C\u002Fstrong\u003E”，非常喜欢讲话，跟谁都聊得来，班主任把他调到跟谁同桌，他都会成功把一个不怎么爱说话的同学带成话痨，每天自习就开座谈会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E苏三一直以为“小喇叭”同学的聊天技能是来自于他的\u003Cstrong\u003E惊人天赋\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好多年后得一次同学聚会才知道，原来人家的搞笑聊天技能全是\u003Cstrong\u003E刻意学习练出来\u003C\u002Fstrong\u003E的。聚会上“小喇叭”同学偶然说起，正在钻研吴宗宪的各个综艺，学习吴宗宪的搞笑接梗技术。“吴宗宪实在是太厉害了，搞笑的完全不着痕迹而且反应超级快，我太羡慕了，得拼命学！”。我一直认为搞笑是因为天赋秉异，其实，\u003Cstrong\u003E看似接梗吐槽如有神的段子手们，都是练出来的！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E段子手教科书：各类搞笑综艺\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其中，最近两年大火的“\u003Cstrong\u003E火星情报局\u003C\u002Fstrong\u003E”堪称段子手的\u003Cstrong\u003E经\u003C\u002Fstrong\u003E典教科\u003Cstrong\u003E书\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-85df06aaf9c4.jpg\& data-rawwidth=\&200\& data-rawheight=\&300\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E最开始的时候，苏三只看了火星情报局第一期就pass了，觉得场面乱糟糟，人太多，没有什么主题，估计是那个时候策划团队还没有想清楚节目的套路是什么。后面框架慢慢清晰起来，那就是每个嘉宾轮流就一个主题讲段子。这时候火星就好看起来，而且还捧红了刘维，杨迪等搞笑新秀。火星之所以可以作为讲段子的教科书也在于此，\u003Cstrong\u003E每个段子都比较短小，有启承转合，铺梗抖包袱全部非常集中\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E咱们下面就来看看，这本经典教科书中教给我们的：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E段子手必备三大技能\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1. 超快语速。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E火星情报局里面语速最快的应该是薛之谦。虽然他很多次被打断讲不完段子，接不上梗就直接夸张重复“神经病啊”，语速还是让他占了很大的优势，听到他说话就想笑有没有。不愧是“南有薛之谦“，苏三用软件测试了\u003Cstrong\u003E薛之谦的语速，每分钟330到560个字之间浮动，真是逆天\u003C\u002Fstrong\u003E！要知道普通话平均语速是每分钟240字，新闻联播主持人也最快大概每分钟300字。比薛之谦还快的是“北有大张伟”的\u003Cstrong\u003E大张伟\u003C\u002Fstrong\u003E，据说上蒙面歌王的采访，15分钟那么长的时间，平均语速竟然达到了\u003Cstrong\u003E每分钟420+\u003C\u002Fstrong\u003E。两人同台更是语速飙到起飞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E音乐诗人&“\u003Cstrong\u003E秋裤男神”李健\u003C\u002Fstrong\u003E，明明靠才华跟颜值吃饭，想不到无意中跨界成为一枚著名段子手。苏三测\u003Cstrong\u003E语速\u003C\u002Fstrong\u003E也达到了\u003Cstrong\u003E每分钟393-550个字之间\u003C\u002Fstrong\u003E。大家听个段子合集感受一下。\u003Cvideo id=\&104842\& data-swfurl=\&\& poster=\&https:\u002F\u002Fpuui.qpic.cn\u002Fqqvideo_ori\u002F0\u002Fy0385k7vkh9_228_128\u002F0\& data-sourceurl=\&https:\u002F\u002Fv.qq.com\u002Fx\u002Fpage\u002Fy0385k7vkh9.html\& data-name=\&李健段子合集_腾讯视频\& data-video-id=\&\& data-video-playable=\&\& data-lens-id=\&\&\u003E\u003C\u002Fvideo\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2. 最后一句话制造反差&意外。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E幽默笑果主要靠出其不意，制造反差。人类大脑对意外事件特别敏感，小baby三四个月大就开始喜欢“peekaboo”的游戏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-aa910cafbbf0.jpg\& data-rawwidth=\&278\& data-rawheight=\&182\&\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E大人把眼睛遮住，然后移开手同时说\&peekaboo\&, 这时baby就会咯咯大笑。因为婴儿的大脑认为遮住了的眼睛是不存在的消失的，而一旦手拿开，眼睛又露出来，对他来说是个意料之外的事情，所以就会大笑。我们平时发笑也是如此，\u003Cstrong\u003E段子里面出现跟期望的有反差，有意外的事情，大脑才会受到\u003C\u002Fstrong\u003E刺激，然\u003Cstrong\u003E后发笑。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E火星情报局火起来的刘维，有个小段子就精彩的运用了\u003Cstrong\u003E反惯性思维。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-dae527f7049.jpg\& data-rawwidth=\&890\& data-rawheight=\&1280\&\u003E\u003Cp\u003E财经郎眼的主持人王牧笛，虽说之前是辩论冠军，但长的真不是帅哥挂的。他在节目里面经常调侃自己“全场就我一个帅哥，颜值担当”，王祖蓝跟包贝尔这些外形比较路人的也是走这个路线，夸自己帅就非常有效果。要是一个帅哥天天说“我已经帅出天际了”，反而就没有那么好笑了。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-601f06f97b788db7a60a.gif\& data-rawwidth=\&357\& data-rawheight=\&200\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-601f06f97b788db7a60a_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3. 夸张归谬。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E归谬法是个特别常用且好用的方法，别人一但评价你或者起哄，你直接顺着评价或者反着起哄的调调，到极度荒谬。比如说，李健第二次上“我是歌手”，被沈梦辰调侃要求别再穿秋裤了，他怎么接梗的？他说直接穿棉裤，就是直接归谬，不穿秋裤好啊，直接棉裤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-fa0b48ccfd138eb8e1e37dd1d71948fc.jpg\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&502\&\u003E夸张法就是舍得做，肢体语言跟表情极度夸张。火星里面杨迪最擅长用夸张的肢体语言跟表情。比如告辞表情包:\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\&v2-a35794d3ebfcd697d0d550ebdd725b81.gif\& data-rawwidth=\&347\& data-rawheight=\&191\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-a35794d3ebfcd697d0d550ebdd725b81_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E看来炼成段子手，\u003Cstrong\u003E说话得用光速，表情得夸张，最后一句话还要制造反差\u003C\u002Fstrong\u003E，打破惯性思维。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E有句话说得特别好，“\u003Cstrong\u003E敢于自黑才更自信，越严肃越敏感脆弱\u003C\u002Fstrong\u003E”，提高自信的一个方法是，敢于自黑敢于搞笑，而且敢于在大家都不觉得搞笑的情况下，\u003Cstrong\u003E坚持练习搞笑技巧，你就会炼成一枚高能量段子手\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E·END·\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cstrong\u003E语言就是力量\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cp\u003E好好说话 · 天天向上\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T07:00:35.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&review&,&commentCount&:0,&likeCount&:7,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T15:00:35+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:0,&likesCount&:7},&&:{&title&:&“登记法”解决社交焦虑超有效&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E苏三的话\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E开群不久的一天，大家在热烈讨论怎么才能突破自己好好说话聊天，\u003Cb\u003E“残酷的笑话演员” 同学发表了独到的见解和练习方法，于是被苏三立刻抓住，抱大腿约稿，\u003C\u002Fb\u003E给更多小伙伴共同学习。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E几周之后，苏三收到了“残酷的笑话演员” 同学的稿子，打开来看，\u003Cb\u003E感动和激动无法用语言表达\u003C\u002Fb\u003E。感动是因为，\u003Cb\u003E文章写的非常真诚，字字句句掏心掏肺\u003C\u002Fb\u003E；激动是因为，\u003Cb\u003E文中满满都是干货，提高行动力的“登记法”跟我们“天天向上挑战”简直太契合！\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E非常非常非常感谢“残酷的笑话演员”同学\u003C\u002Fb\u003E给我们发来的干货文章，相信大家读完以后不但可以get“登记法”新技能，而且可以通过这个方法练习突破自我藩篱，大胆开口拥抱更自信的自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E文－
残酷的笑话演员 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1 \u003C\u002Fb\u003E \u003Cb\u003E我只是想安静\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我过去一直不敢跟人说话，沉迷独处，沉迷发呆，沉迷影视剧，
沉迷微博，但如果周围有人聊天聊得很开心，我也会被他们讲话的内容所吸引，但\u003Cb\u003E我就是不想参与进去，只想静静做一个局外人。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我从小脸上就有一块红色胎记，学名为鲜红斑痣，或叫做毛细血管扩张痣，胎记呈鲜红色，常在出生时或出生后不久形成。病因多为先天性毛细血管畸形。。。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
说人话！！！！！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
就是长得丑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
在我还是个小屁孩的时候，就已经喜欢用天真无邪的大眼睛来观察这个世界，但我还没来得及用美好的言语来表达对这个世界的热爱与好奇心\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
就开始被各种三姑六婆评头论足，每次都是那种怜悯的表情，惊异的眼神，还有千篇一律的问句\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
“你的脸是怎么啦？”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
然后我妈妈就会教我回答说“一出生就是这样的了”，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我听妈妈的话这样回答三姑六婆，接着三姑六婆就“哦”了一声，然后各做各的事去了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我想，她们也不是真的想知道答案嘛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
熊孩子喜欢对我指手画脚，嘲笑我，帮我取外号，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我把我的烦恼告诉妈妈，妈妈教我，当有人取笑我胎记的时候，就反驳他们说“哼！你们有么！”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我听妈妈的话这样去回应熊孩子们的嘲笑，然后他们笑得更欢了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我想，妈妈估计是从小没有丑的烦恼，因为像这样反驳对方，在吵架的时候，逻辑上已经输了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
所以后来，\u003Cb\u003E我慢慢形成了一套自己的应对方式，就是“不说话”。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
为了不让自己内心很受伤，无论对方怎么问我，笑我，我都不理不睬，不说话，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
这方法的确很有效，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
三姑六婆开始只跟其他大人聊天了，没有烦我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
熊孩子们笑了我几句后，见我目无表情，毫无反应，也都觉得自讨没趣，自顾玩去了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
看着他们离我而去，我心里窃喜，自己终于可以有一个安静的私人空间\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我可以看喜欢的书，看喜欢的电视剧，玩喜欢的玩具，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我也不用煞费苦心地跟人解释自己的外貌与行为，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
因为我觉得就算说了，对方也不会真正理解我心里的想法。那时候的我，很向往做一个难以琢磨，充满神秘感的怪人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
不过这种应对方式也有它的弊端，而且很快地使我重新陷入痛苦，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
因为不说话，很多集体活动我都拒绝参加了，也错过了很多与同学正常友好沟通的机会\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E从“不去做”，到“不敢去做”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
从“不敢去做”到“没有欲望去做”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
每天的生活变得很单调，跟人相处的时候，心里也会胡思乱想，不能好好集中精神。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
最后，我终于变成常人所说的那种——孤僻的人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2 \u003C\u002Fb\u003E \u003Cb\u003E不敢说话的本质\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
我曾经以为我的问题根源就在于我的胎记，只有除掉它，我的问题才能彻底解决。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
但在我学习了很多关于心理，人际学方面的知识后，才知道我错了，从一开始我的思维方向就是错了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
无论是相貌丑陋，还是家庭背景普通，经济困难，或者曾经感情遭受到打击以致的一蹶不振\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E最终造成不敢说话，或者是没有说话的欲望的这种状态，这一切从本质上可以归纳为一句话：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
－－对事物过去的恐惧和未来的焦虑超过了当下的行动力\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
行动力是使人能够改变的重要因素，无论你学习多少理论，没有学以致用，只是一味通过视觉，听觉对大脑进行输入，没有输出，没有行动，最后也只能是一个“人肉移动硬盘”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E当你想要说某句话时，还没说出来，内心就开始出现了恐惧，怕说话不得当，影响自己的在别人心目中的形象。这样胡思乱想一通后，内心开始打消了说出口的念头。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
做事也一样，对一件从未做过的事情，内心感到焦虑，思前想后，最后觉得还是不做安全一点，行动力就这样被消磨掉了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
但有些人会说，道理我都懂，可是书上教我看到人要打招呼，要主动说话，我就是怕说错话啊\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
书上教我聊天要看对方眼睛，我就盯着对方看，我感觉很尴尬，对方一定是觉得我是个怪人了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
因为有了这些恐惧和顾虑，所以下次遇到同样的情况还是会继续恶性循环下去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3 \u003C\u002Fb\u003E \u003Cb\u003E开启行动力的思维方式\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
学习理论没错，按书里方法做也没错，那究竟是哪个环节出了问题。\u003Cb\u003E这当中的确是缺少了一个重要的思维模式，没了它，行动力也只能是劣拙的模仿而已。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
这个思维模式就是：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E要学会将注意力放在“有没有做这件事！”上，而不是把注意力放在“这件事会做得怎样？”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你回忆一下：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E在公众场合，一个阿姨大声聊电话，干扰到你和周围的人，你内 心想提醒一下 她，然后又觉得周围这么多人都不说，自己也不要强出头了，最后只能默默忍受那烦人的噪声。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E在电梯里遇见“经常碰面却又从未交谈过”的人，两人同处在一个密闭空间，你觉得此时应该要说上两句，但转头又想：如果现
在说话了，以后再见面又得说话，太麻烦了，万一到时没有话题聊，就会很尴尬，干脆现在不说话。所以最后就选择默默承受那份安静的空气。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
在各种这样重复的生活场景下，你心态慢慢变成了\u003Cb\u003E“总之我就是不能出糗！就是不能做错事！不能说错话！”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
但其实在遇到这些状况时，你的内心早已经知道自己要怎么做了，你就只要把注意力放在你\u003Cb\u003E“做了还是没做”上面就行了，而不是去“顾虑做得好不好”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
例如：我要跟路上遇到的一个异性搭讪，我只想跟对方聊聊路边的见闻，那么这就是我内心想做的一件事，是一个任务，我的注意力应该放在我到底开口了没，而不是放在我开口后对方会不会觉得我另有企图的问题上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
所以\u003Cb\u003E解决不敢说话的问题先从思维模式层面开始着手，然后再去提高你的行动力\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4 \u003C\u002Fb\u003E \u003Cb\u003E“登记法”提高行动力\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
如果这个思维模式你能理解了，那下面就来谈谈\u003Cb\u003E如何提高行动力\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
因为我过去也是社交恐惧症患者，现在我已经能大胆跟同事，陌生人聊天了，这里我要分享一个改变了我一生的小诀窍，它真正让我从腼腆到不要脸的这条路上越走越远\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“登记法”：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
这个方法是我亲测有效的，它能很好地提高你的行动力，具体做法是：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E 当你内心想做一件事但当时没有做出来的，就在你手机上记录“某年某月某日，我想做某事但最后没有做出来”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
●当你想跟某人说一句普通的开场白，但当时没有说出来，事后就用手机记录下来\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
●当你想内心想参加朋友的聚会，可是因为恐惧或者焦虑而没有去成，事后就用手机记录下来\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
●当你今天给自己的任务是跟讨厌的人聊上几句话，可是因为犹豫而没有做，事后就用手机记录下来\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
当有人在公众场合抽烟，你想制止对方，可是又顾虑太多没有做成，事后用手机记录下来\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
记住！察觉到自己内心想做的事，然后去做，如果做不到，就单纯记录下来，不要给自己心里有额外的负担。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
这样过了一段时间后，你会留意到自己记录的事情变多了，而且很多都是重复的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
这是因为我们人的生活模式大多是固定的，我们日常遇到的各种状况都是重复出现的，喜欢的人，讨厌的事等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
所以当第一次没有做出行动时，记录下来后。到下一次同样的状况出现，我们就有了两个选择，一是“行动起来”，二是“记录下来”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
如是者，\u003Cb\u003E过了几次之后，内心就会出现奇妙的变化，当你再次遇到喜欢的人的时候，本来想跟上次一样，假装没看到，默默记录进手机里就算了。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
但是心里会跟你说：我不想再记录了，或者你这次可以尝试跟她说说话。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
于是，你很容易有了第一次行动，\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
如果还是不敢，没有关系，继续记录，不要责备自己，\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
到下次，到下一次，还能遇到同样状况。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
最后，你会发现，之前很多你不敢做的事情，因为这样记录，很多事情或多或少都做出来了，\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
有时候甚至不敢相信现在的自己竟然能做出那样的事，会说出那样的话。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
到了有一天，你忽然发现，身边认识的人都变得很喜欢跟你聊天了，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
你才意识到，自己不再害怕说话了，甚至能做很多想做的事情，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
越能意识到这些，你就越喜欢自己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E 当人打从心里喜欢自己的时候，自信就自然而生；\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
良性循环由此形成，\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
在社交恐惧症的治疗层面上说，你已经“走出来了”。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E从自己的阴影走出来，从困住自己的思维中走出来。你会发现，原来自己也能在这个世界上行动自如，说自己想说的话，做自己想做的人。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E·END·\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E语言就是力量\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好好说话 · 天天向上\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E长按二维码关注苏三！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T23:55:25.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:5,&likeCount&:32,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T07:55:25+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-20a318b287ab09333cdb1e_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:5,&likesCount&:32},&&:{&title&:&“冰与火之歌”大麻雀的洗脑套路&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E冰火新的一季终于开播啦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吃瓜群众伪粉丝苏三都说，\u003Cb\u003E俺们等太久了\u003C\u002Fb\u003E，从去年夏天看完就眼巴巴等到现在啊！据马丁老爷子说，书的进度远远赶不上拍剧的速度了，但是没关系嘛，结局套路都告诉你们编剧了，爱怎么拍随你们啦，老爷子也真是real随性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E回顾之前一季的剧情，最爽的是看到野火把整个麻雀团炸上天，而\u003Cb\u003E最有收获的是大麻雀的洗脑技巧\u003C\u002Fb\u003E，简直炉火纯青，本期我们就来看看\u003Cb\u003E大麻雀的攻心技，聊聊处理冲突的谈判技巧\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上一季热点层出不穷，最后雪诺复活，瑟曦复仇，龙女出征。虽然苏三很不喜欢瑟曦，但是看到大麻雀一帮人被一齐炸上天还是觉得好痛快。\u003Cb\u003E大麻雀这个人设很复杂，虽然没有什么武力值，但是攻心冲击力爆表，连狠毒如瑟后都能被他轻松洗脑\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E最精彩的一段是小国王托曼因为瑟后的事情来跟大麻雀掐架，用王权要挟麻雀，可是却被\u003Cb\u003E大麻雀十个回合之内，套路接套路，轻松化解冲突\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E?大麻雀vs小国王谈判回合：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 托曼小国王来势汹汹，上来就单刀直入，提出要求。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
大麻雀直接说“No”，表示说时机未到。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
国王问什么时候可以？大麻雀说得赎完罪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f6db65b2e6aa7.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&2189\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ddc1dd24adfe5f0.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&2250\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 托曼表达愤怒，你欺负我亲妈欺负得也够狠的了，什么时候是个头？！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大麻雀提供了一个条件，必须得到集体审判才能算完。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-11ced9a4da41afa6b08a.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1573\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-afc66246cbcadc9a7bdfd5f87df66d07.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1591\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 托曼豁出去了，我是国王，我说了算！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大麻雀却调转了概念，把信仰跟王权相提并论，并且暗示说信仰重要也是你老妈自己说的，所以我惩罚你老妈是有合法性的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-08ff831afdbdba92a2d20ac7d0fbf366.jpg\& data-rawwidth=\&1262\& data-rawheight=\&1388\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f5d6bc83dd06eba27e05770a23dfea61.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1864\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 托曼怒了，逼近大麻雀，发泄他对大麻雀惩罚瑟后的不满。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大麻雀走到后面整理了一下东西，避开托曼的怒火，过了几秒钟，重新开启了一个话题，来满足托曼的情感需求。他跟国王说瑟后对他的爱是神圣的，这种母爱国王应该感受到了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小国王跳进圈套，回复说“是的”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E接下来就节节败退。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ed0e360d39e71bc2ef49c9.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1847\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-ddf502bfa094.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&2779\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f1f199af3b1fb8c32bd44.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1464\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. 重点动作1：大麻雀接着提了一个小小的要求，说膝盖不好要坐下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E托曼国王人设就是个乖宝傻白甜，于是非常有人性地点头允许。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-2e4b1339045fba8abdbb2e1a559170cc.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&3095\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6. 大麻雀继续满足托曼的情感需求，说瑟后赎罪，是为了回到托曼身边，当然这也是托曼一直渴望的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E托曼缓过神来，绕回来继续质问，但是语气没有之前那么冲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大麻雀立马推脱，这不是我的责任，是神，是他们，不是我不是我！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-6a4fa0b9d61eb819fefe.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1206\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-f23276fdc1abe6b6d6c33f53c7a5942d.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&2705\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7. 重点动作2: 大麻雀拍拍自己旁边的位置，要托曼坐下来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E傻白甜托曼顺从的坐下，这一刻，托曼已经输掉了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-bc2bd06ab7b327e5a8d83a61fc080244.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&2278\&\u003E\u003Cp\u003E8. 大麻雀继续忽悠，不管是谁，连国王想当的好，都得听神的！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E托曼一直想做个贤君，这打中了他的心，但是还有一丝丝疑惑，我最尊敬的姥爷可没跟我说神不神的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3484814cab39185deec316f9fa11ce46.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1588\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-3cfc3e86da.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1280\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E9. 大麻雀终极忽悠，直接说你姥爷虽然不知道，但是他一言一行都是神冥冥之中指导他的，所以，还是神最牛掰，我们还是得听神的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E托曼放弃挣扎，束手投降。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-2ec842d5d9ce1bc4ed98250.jpg\& data-rawwidth=\&714\& data-rawheight=\&1280\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E?化解冲突关键技能：\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1. 找到对方的情感需求，满足对方，让对方说“是的”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E越是怒气冲天来质问的，越是?感情需求没有满足，找到，并且满足他，他们的态度很快就会软化。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2. 提出一个难以拒绝的非常微小的要求，并得到对方同意\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3. 提出一个需要对方配合的小小要求，得到对方同意\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心理学上有个\u003Cb\u003E门坎效应(Foot In The Door Effect)\u003C\u002Fb\u003E，又叫得寸进尺效应，是说一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。所以呢，\u003Cb\u003E谈判中在一件小事情上面得到同意，那么后面大的核心问题对方潜意识中也会倾向于同意\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4. 推脱责任，转移矛盾焦点\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这招生活中很常见，你去退货，对方不退，说他没有权限退，而且经理也不在；你去某部门盖章，办事员说他们不负责，要你去其他部门，诸如此类。\u003Cb\u003E说服别人的时候，通常会推脱责任到一个无法说NO的人身上，对方没有办法只能接受。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E忽悠跟反忽悠，是人际互动中避不开的场景，分析了这些说服跟谈判的套路跟技巧，大家是不是已经get新技能了呢？\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E·END·\u003C\u002Fb\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E语言就是力量\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好好说话 · 天天向上\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T17:22:32.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:2,&likeCount&:4,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T01:22:32+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-4d5ea032bf044ebb03702_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:2,&likesCount&:4},&&:{&title&:&“我的前半生”教我们的套路&反套路&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E上周“我的前半生”终于大结局了，艾玛，剧情自从30集往后越来越狗血，人设各个崩塌，本来好好教育女生独立自主，又走了霸道总裁玛丽苏的老套路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但后期的崩塌还是不足以打败这部剧的现实感，编剧虽然情节改的让人非常无语，但是台词简直不要太犀利！特别是前面遭遇小三打离婚官司的那几集，非常有代入感，苏三看的时候常常觉得好?，如果是我会怎么说？哎，肯定又怂又懵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E怎么在日常生活中坚持立场怼回去，本期我们就来一起学习一下女主罗子君get到的谈判套路&反套路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日常生活里的谈判，“搞事情”的一方一定抱有具体的目的，而被迫接招的，如果不能认清对方的目的，就要被套路进去哒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E先来看看“搞事情”的主要说服套路：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. \u003Cb\u003E道德上戴高帽\u003C\u002Fb\u003E：“你是高素质的人，不会计较的”，潜台词是：“都说了你高素质，就表跟我讨价还价了，直接从了吧。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. \u003Cb\u003E道德谴责\u003C\u002Fb\u003E：“你怎么忍心”，激发你的愧疚感，潜台词是：“你对我有愧，要给我补偿！” \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. \u003Cb\u003E表达共情\u003C\u002Fb\u003E：“我知道你很生气／难过”，替你把情绪讲出来，提前释放你的怨气，怒气等等不良情绪，然后再谈条件。这条也是我们一直讲的“共情” ，谈判中非常有用的一个技巧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E被迫接招的一方常常被这三个套路绕进去：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 一旦对方道德上戴高帽子，立刻就想“\u003Cb\u003E哎我不值得跟他纠缠，算了”。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 一旦对方道德谴责，脑子一热就马上“\u003Cb\u003E我要证明我不是没良心，那我就多让步一点来证明我多清白。”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 一旦对方表达共情，就开始爆发自己的情绪，“\u003Cb\u003E对啊，我生气的要炸了，你怎么能这样blablabla”\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那怎么避免入坑被套路呢？苏三强力推荐的“\u003Cb\u003E沃顿谈判课\u003C\u002Fb\u003E”里面总结了三点：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1. 目标至上\u003C\u002Fb\u003E，一定要认清楚对方的目的，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2. 不要轻易被情绪左右\u003C\u002Fb\u003E, 发脾气对于谈判结果一点用处都没有，而且头脑发热容易犯错误；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3. 要坚持自己的目标\u003C\u002Fb\u003E，如果没有目标，坚持目前的状态，不要让步。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好，那我们接着看剧里例子，回顾一下女主是怎么应对这些“谈判”场面的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例子1: 地点：咖啡厅；情境：凌玲来找罗子君谈，要跟罗子君就50万补偿款讨价还价。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EOO是个谈判高手，对套路运用的非常娴熟，一上来就\u003Cb\u003E表达共情\u003C\u002Fb\u003E，表示理解罗子君的愤怒。然后主动激罗子君发怒，\u003Cb\u003E希望她情绪爆发\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-c5b2b7e6ec46b704c8db42.jpg\& data-rawwidth=\&1266\& data-rawheight=\&1280\&\u003E\u003Cp\u003E罗子君果然中招，直接生气的质问OO，此处吴越表演太到位了，隐隐一笑，是目的快要达到的暗喜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b7f886ba52d31f2ca85c.jpg\& data-rawwidth=\&1194\& data-rawheight=\&1280\&\u003E\u003Cp\u003E后来男神支招，罗子君冷静下来，压住怒火，戳穿了对方的目的，\u003Cb\u003E直接拒绝任何谈判\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1ad357cfce32cd60b936a4ad7db8be65.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1112\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在这个片段的交手里面，我们看到套路满满的小三是设计好了圈套，要女主来钻。\u003Cb\u003E她用套路3共情的方法，引诱女主来个情感大爆发，虽然小三会被骂，但是女主的道德优势也就没有了，她就可以跟女主平起平坐地谈价格\u003C\u002Fb\u003E，心机不是一般地深！还好子君在高人指点下认清了套路，\u003Cb\u003E通过坚持目标，戳破对方的真实目的的方法胜利过关\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E例子2: 地点：子君家里；情境：陈俊生父母来找罗子君，也要跟罗子君就50万补偿款讨价还价。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E老头老太太一大早冲到家里，进门就打感情牌，把自己的首饰，存折都拿出来，表示已经挖空家底来补偿子君了。其实还不是想赖帐，少给补偿款。子君看着老头老太太也挺感慨的，但是之前跟凌玲谈判她学到了，于是坚定了目标，\u003Cb\u003E拒绝了陈俊生父母的提议\u003C\u002Fb\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-be8e4a98ce.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&932\&\u003E\u003Cp\u003E这下可好，老太太直接站在\u003Cb\u003E道德制高点上谴责子君\u003C\u002Fb\u003E做人，逼陈家逼得太狠。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E子君没有上当，你说我狠，我偏不上当，\u003Cb\u003E我跟你共情\u003C\u002Fb\u003E，你也是妈，也想跟孩子一起住，那当时给我打官司抢儿子，你们怎么也把我逼上绝路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-d808cf0984abc0d9aef9c.jpg\& data-rawwidth=\&1174\& data-rawheight=\&1280\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这时候老头开口了，\u003Cb\u003E又是新一轮的道德指责，先是戴顶高帽子\u003C\u002Fb\u003E，你以前那么善良，\u003Cb\u003E然后谴责\u003C\u002Fb\u003E，现在变得太坏了！两个套路一起用，不愧是本剧里面最讨人厌的人设之一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-00ae01cfe684fdec72053fc.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&882\&\u003E\u003Cp\u003E子君这次直接正面回复，别以为我脑子像以前不清楚，算账我也是会的，算算到底谁狠。还是\u003Cb\u003E坚持自己的目标不放松，没有被道德绑架，没有任何情绪的宣泄，有理有据\u003C\u002Fb\u003E，把对方怼的哑口无言。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-1578bcbb1ccfb2277bbf2b.jpg\& data-rawwidth=\&1280\& data-rawheight=\&1046\&\u003E\u003Cp\u003E这场戏超级精彩，简直太现实有木有。陈俊生父母\u003Cb\u003E一进门就用感情套路，子君认清他们的目的，直接拒绝；接着老头老太太花式使用道德绑架法，又是捧高，又是指责，结果子君自己不生气不发泄，用共情的套路反过来套他们，并且拿出数据来说话，坚持自己的目标一步都没有放松\u003C\u002Fb\u003E。子君果然是编剧最爱，女主力MAX，一次练习就能在第二次谈判中熟练运用，学习能力简直爆表。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日常生活中谈判到处都有，讨价还价，老板派活，同事合作，各种套路接套路，套路反套路，希望借由本期帮大家学习应对一些可能被坑的套路，欢迎大家留言！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T07:15:50.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:4,&likeCount&:30,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&sourceUrl&:&&,&publishedTime&:&T15:15:50+08:00&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&url&:&\u002Fp\u002F&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-a1578e7cbf24980c0face2fff88644e9_r.jpg&,&summary&:&&,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&snapshotUrl&:&&,&commentsCount&:4,&likesCount&:30},&&:{&title&:&花式“尬聊”不尴尬&,&author&:&susan-dong1&,&content&:&\u003Cp\u003E苏三最近忙着开会论文，没时间follow新闻，突然间发现朋友圈出现无数次新词“尬聊”，火速赶去看看什么是尬聊，哦，原来这个词因为最近相爱吧里的无尾熊cp而大火。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E两个完全不搭的人强组CP，然后吴昕这个话题终结者无论什么话题都能呛的对方说不出话，只能连连擦汗。这种反差和“尬聊”没想到综艺效果超好，一播出俩人就狂吸粉。连苏三的少女心也被撩起来啦，希望他们假戏真做，在一起在一起（喂喂，醒一醒，做节目而已好嘛表入戏太深）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b38a8c603e2abc5fdfbe41.gif\& data-rawwidth=\&498\& data-rawheight=\&280\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-b38a8c603e2abc5fdfbe41_b.jpg\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E哈哈好，我们本期就来看看怎么get“尬聊”不尴尬的技能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“尬聊”\u003C\u002Fb\u003E，顾名思义，\u003Cb\u003E尬聊＝没话题还非得聊天\u003C\u002Fb\u003E，想象有多尴尬就多尴尬。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鲁豫姐姐是尬聊届的大神，几乎每一集都有例句，总之苏三每次看完鲁豫有约，姐姐“尬聊”的笑声都在耳边余音绕梁，三日而不绝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-b41defaaacf4d04b241bbff5.jpg\& data-rawwidth=\&480\& data-rawheight=\&1969\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E尬聊的会话模式＝提出话题＋否定回答\u003C\u002Fb\u003E，回答总是不符合上一个说话人的预设。这个否定回答的形式又分三种：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1. 沉默or敷衍 \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2. 明确出现否定词 \u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3. 不出现否定词，但从意义上否定之前说话人的预设\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\&v2-70c6dced3a6b.jpg\& data-rawwidth=\&640\& data-rawheight=\&640\&\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E无尾熊CP真正get到了尬聊的精髓“否定”，我们可以看到吴昕主要用第2种和第3种否定形式，潘帅主要用第1种。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一回合：潘玮柏提问第一印象（预设是一个形容词），吴昕回答“儿时偶像”，没有形容词，暗示年龄差距。潘玮柏?，