韧带受伤吃什么好_百度拇指医生
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?韧带受伤吃什么好
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　　【韧带拉伤吃什么】　　韧带拉伤，食补无效。　　韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。　　【韧带拉伤吃什么】　　意见建议，韧带拉伤建议使用-养生.骨活力-　　一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易 韧带拉伸练习松）　　二、就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。　　三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）　　四、是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。　　五、是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。　　六、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
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向医生提问脚踝韧带拉伤如何处理？吃什么食疗更好？不能吃什_百度宝宝知道→ 膝盖韧带损伤吃什么好？
膝盖韧带损伤吃什么好？
健康咨询描述：
我是上次出去跑步的时候不小心摔倒了，后来就是膝盖很疼，去医院看下来是膝盖韧带损伤了，我想知道这样的话吃点什么好，还有需要注意什么啊。
想得到怎样的帮助：膝盖韧带损伤吃什么好？
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医生回复区
中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院&& 主治医师
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&&&&&&问题分析：你好，考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，多因膝关节负重受凉劳累过度，过度的牵拉受损，致使了韧带软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，从而引发了关节肿胀疼痛的症状发生。&&&&&&指导意见：建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节热敷理疗，外敷通络祛痛膏，口服万通筋骨片，伸筋丹，三七伤片，氨糖胶囊等药物治疗。
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&&&&&&指导意见：我建议你选用修复韧带的野生中草药外敷治疗,对身体无副作用,外敷用药治疗七天可以修复接好,肿痛明显减轻,再用药保养15天左右就可以痊愈,韧带修复接好后,弯曲自然可以恢复正常,如果不治愈,弯曲多是受限的,不可能靠锻炼来恢复.普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。
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&&&&&&病情分析：膝关节内侧副韧带是膝关节重要的静力性稳定因素，其主要功能是限制作用和制导作用。当韧带承受的应力超过其屈服点，即完全断裂的标志点后常为撕裂伤，仍可能保持大体形态的连续性，但其维持关节稳定的张力明显丧失，出现直向不稳定。若暴力较严重，膝关节有极度的移位发生时可发生韧带形态连续性的丧失，完全断裂，多表现为复合不稳定急性期，患者膝关节肿胀、疼痛保护性肌紧张，阳性体征难查出，早期诊断困难；晚期患者多表现出不同程度的膝关节不稳。不稳定的膝关节容易反复受伤，半月板及关节软骨承受的剪切应力增加，造成半月板损伤，关节软骨退变加剧，继发创伤性关节炎。&&&&&&指导意见：将膝置于30°～45°屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约1周后即可带石膏下地行走，或允许使用全范围保护活动的支具，也可以用管型支具，控制性支架4～6周，之后练习膝关节伸屈活，其功能可逐渐恢复。&&&&&&以上是对“膝盖韧带损伤吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&问题分析：正常韧带的修复需要1-2个月的时间，主要是看损伤的严重程度以及治疗的情况，这种病主要还是靠养，避免二次损伤。&&&&&&指导意见：其实无论用什么方法治疗，最后都是靠组织的再生和修复，所以，最好的办法是注意保护，不要再让受伤的部位受第二次伤，然后就是平时注意营养也可促进组织的新陈代谢，加快组织的再生和修复能力，韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时到医院就诊。
擅长: 耳鸣，遗传性耳聋，突发性耳聋，听神经病，大前庭水管
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&&&&&&问题分析：膝关节韧带损伤一般需要石膏托外固定治疗，固定时间一般是三周左右，完全恢复大约需要1个半月到两个月时间。&&&&&&指导意见：主要是外固定治疗。可以口服一些药物来辅助治疗。疼痛可以口服非甾体类抗炎镇痛药物。口服氨基葡萄糖胶囊，还可以口服一些活血化瘀的药物以及外用“扶他林”“云南白药膏”等外用治疗，对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。
疾病百科| 韧带损伤
挂号科室：骨外科
温馨提示：运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
&&&& 韧带损伤（ligament，injury&of），韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理...
好发人群：运动人群尤为多见
常见症状：疼痛、肿胀、淤血、活动受限
是否医保：--
治疗方法：物理治疗、药物治疗
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& 韧带损伤不能吃什么东西呢？...
"网友求助"韧带损伤不能吃什么东西呢？...已回复
之前骑摩托车骨折平台受伤，现骨折己合就是韧带拉伤，韧带拉伤片子拍了没事,接受过老医师的按摩,就是还有点红肿疼,距离受伤已经有3个月了,具体吃什么药好啊？
问下韧带损伤不能吃什么东西呢？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共8位网友提供帮助
会员9227792 21:37:52
您好！一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
会员 21:45:01
指导意见：您好！一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
会员9227703 21:38:52
你好，损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用。
会员9228210 21:39:52
你好，蔬菜推荐椰菜：椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C.研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤少。零食特别推荐杏仁：杏仁中含有大量的镁。研究显示，运动员增加镁的摄入增加的负重力增强20％。
会员9227716 21:40:52
软骨,韧带,半月板都属于软组织,不管何处损伤,如果不能及时的对症治疗或在家静养都是很难自行恢复的,韧带一旦断裂拉伤就会出现弯曲活动受限,有僵硬拉紧感,活动后有肿和微肿,如果不及时治疗,只是盲目的在家静养和锻炼都是不能恢复的！
会员9227677 21:41:52
您好，粮食推荐糙米：与精米相比，糙米含有更多的精氨酸和赖氨酸。研究人员发现补充精氨酸和赖氨酸的人体内帮助肌肉生长的荷尔蒙比普通人要高21.5倍。
会员9227730 21:42:52
你好，多吃含蛋白质，维生素C的食物,鸡皮猪皮猪蹄中含有丰富胶原，对你的恢复也大有裨益。（注蛋白质和胶原是组成韧带的主要成分，维生素C可以帮助合成胶原维持其韧性。）
会员9227812 21:43:52
韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。
问韧带损伤吃什么好呢？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。
问韧带损伤吃什么好要注意什么
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位
问韧带损伤吃什么药好呢
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
多吃含蛋白质，维生素C的食物,鸡皮猪皮猪蹄中含有丰富胶原，对你的恢复也大有裨益。（注蛋白质和胶原是组成韧带的主要成分，维生素C可以帮助合成胶原维持其韧性。）
问腿韧带断了～刚做了手术～该吃什么补？平时该注意什么
职称：医生会员
专长：四肢骨折，关节退行性病，颈腰椎疾病
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病情分析：那根韧带，何种术式，请提供？
意见建议：运动损伤“腿部”常见跟腱断裂，膝关节前后交叉断裂，膝关节内外侧副韧带断裂，手术又分为切开吻合修补及关节镜下韧带重建，刚做完手术应以清淡饮食为主，因不能下地活动，食物好消化为主，增加高营养，高蛋白摄入，忌辛辣，刺激食物及鱼类、海鲜，不利于伤口愈合。如有帮助，请采纳。
问韧带拉伤如何治疗
职称：医生会员
专长：妇科，消化，心血管
&&已帮助用户：10198
病情分析： 你好，根据您的情况应该是肌腱挫裂伤，需要进行肌腱吻合手术，一般有两个月就可以了，要找X线片看愈合情况的。意见建议：进行物理治疗.如坚持用热水敷患处.减少过度使用肌腱的活动,适量进行针对力量的锻炼.避免不良刺激增加营养补充维生素补充蛋白质。
问韧带损伤吃什么好要注意什么
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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