高血压能吃玉米吃玉米能降压吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-25 13:31 标签： 高血压吃什么菜好降压
玉米防范高血压　降压又养生_百度宝宝知道
玉米防范高血压　降压又养生
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玉米是老百姓家中经常吃的食物，近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。
此外，玉米中丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎等有辅助治疗作用。
不过，由于糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比食用其他谷物快，因此对于糖尿病人来说，不宜单独食用玉米，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。
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玉米须能治高血压吗
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你可能喜欢玉米须是高血压克星！这么吃就能清热、降血压！ 天天健康365文章
玉米须是高血压克星！这么吃就能清热、降血压！
内容概要：
1. 玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用。
2. 玉米须50克，菊花10克，煎煮。
3. 中医上将玉米须称为“龙须”，可见其不寻常的保健功效，用开水冲泡玉米须做出玉米须茶，不仅味道清甜，还有养生的效果。
玉米大家都很喜欢吃，但是剥玉米的时候很多人都会把玉米须顺手一扔，你可知道，你扔掉了养生的大宝贝！
玉米须神奇在哪？
中医认为，玉米须性味甘平，可以利水、消肿、平肝、利胆，可以治疗水肿、
肾炎、高血压、糖尿病、胆道结石等，现代医学表明，玉米须含大量维生素K、硝酸钾、谷固醇、豆固醇和生物碱。有降压、降血糖、止血、利尿、等作用。
具体来说，玉米须具有以下的功效：
1、消水肿。玉米须有一定的利尿作用，能够增加氯化物排出量，由于它的利尿作用是肾外性的，因此对消除水肿有一定效果。
2、降血压。玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用。
3、止血。由于玉米须可以加快血液凝固，增加血小板数量，因此也可作为止血药，还能帮助治疗急性溶血性贫血。
4、抗过敏。玉米须有一定的抗过敏功效，可用于治疗荨麻疹、哮喘。
5、开胃。用玉米须泡水喝，可以清热开胃，是夏季不错的饮品。
玉米须的食疗方
1、治糖尿病
玉米须30克，黄芪30克，山药30克，天花粉15克，木根皮12克，麦冬15克，用水煎服。
2、治高血压
玉米须50克，菊花10克，煎煮。此为1天的剂量，分早晚两次服用。
3、治急性肾炎
玉米须60克，西瓜皮30克，地拉蛄6个，肉桂1克，生地黄15克，水煎服，隔一天服一剂，连服4-5剂。
玉米须、橘皮各适量。水煎，日服2次，可止咳、化痰，治痰多咳嗽。
玉米须茶的食用禁忌
中医上将玉米须称为“龙须”，可见其不寻常的保健功效，用开水冲泡玉米须做出玉米须茶，不仅味道清甜，还有养生的效果。
平时生活中大家不妨多喝点玉米须茶，因为这款茶不仅制作简单，成本低廉，还具有清热降压的功效，这夏季服用，还可以起到凉血、解暑的作用，怀孕期的女性喝玉米须茶，能够预防流产，对疏通乳汁也有一定功效。
一般来说，喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是小九建议，每次喝茶的量不可过多，每次不超3-5克，并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。
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