141被浏览23,895分享邀请回答638 条评论分享收藏感谢收起55 条评论分享收藏感谢收起拥有安全感是这样一种状态，你感觉你的身心健康和生活不会受到威胁和干扰。&br&&br&拥有安全感能使人专注，活跃，信任他人，充满自信地投入生活，这些和高效率生活正相关，与之相反，没有安全感会导致人生活效率低下。&br&&br&导致不安的因素是现有的对我们生理，心理健康和正常生活活动的既有威胁，干扰，潜在威胁，干扰，以及可预计的将发生的威胁，干扰。&br&&br&以下是我在另一个问题里关于什么是安全感的回答&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&安全感是什么？&br&&br&安全感是一种信念，它会变化（就是说你可能在一个时期有安全感，在另一个时期没有安全感）它的主要表现是相信，即对自己存在的世界的信任感。&br&&br&无论你的遭遇和所处环境是好是坏，只要你信任这个世界（包括你自己），你便有了安全感，反之则无（处在完全相信和完全不相信间的这个区间体现了安全感的强弱变化）。&br&&br&我们知道在欧洲殖民时期的那些传教士，他们常常会只身前往野蛮的土著部落，境遇常常很危险，以致危及生命。他们之所以能作出这样的举动，是因为他们有强烈的安全感足以抵御潜在的死亡威胁（相信上帝会在任何情况拯救他们，即使他们死了也会得救）。&br&&br&我们的安全感常常是依据不同的事物和条件而建立起来的，这些事物和条件构成了你的安全感来源，而这些事物和条件的牢固程度，决定了你安全感的牢固程度。&br&&br&如，小baby的安全感的重要来源是奶头（尤其是母乳喂养的小孩），奶头维持了他们的生存，有过养小孩经历的父母都会知道断奶是个怎样艰难的过程（孩子撕心裂肺的哭声对你是个极大的折磨，有些软心肠且有条件的妈妈便哺乳到两三岁或更大，我认识的人里有吃到10岁的），而且你会发现，很多小孩子四五岁了还会有吮吸手指的习惯，这一切都来自于他们对给予自己最初安全感的乳头的依恋。&br&&br&等到大一些后，安全感的来源从乳头转换到自己的保护者-母亲身上（大多数家庭父亲都是属于在外奔忙状态，只有少数家庭里父亲是保护者角色），我十岁的时候，晚上还要妈妈在床边讲故事，握住妈妈的手才能香甜入睡。&br&&br&待到青少年，自我意识开始觉醒，在这种意识的驱动下，我们会将自己和保护者分开。在这个时候我们需要一个优秀的引导者来帮我们找到一个好的安全感来源（如自己的能力【智力，心理和生理】良好健康的伙伴关系）。但我们的国情决定了，大部分人是遇不到也得不到这样优秀的引导者的，所以，蹩脚的恋爱关系（把安全感解决的方法放在恋爱对象身上），香烟，酒精，毒品，电脑游戏成为了大部分人获取新的安全感的来源。（这些新来源的共同特点是能形成依赖性）&br&&br&接下来我们步入了成年阶段。在这个阶段，很多人不能找到新的安全感来源，依然以青少年的依赖事物作为安全感的基石。同时由于步入社会，进入了经济体系，非常多的人开始尝试把安全感建立在金钱上。因在经济社会里，足够的金钱可以买到你所需的多数东西和服务。同时有些人希望通过找到一个好的伴侣来作为安全感基础。&br&&br&但我们知道，挣到足够的钱是很难的，同时找到一个好的伴侣也是很难的。而且即使你有了足够的钱和找到一个好的伴侣，你会发现自己的安全感仍然不够强烈。&br&&br&和前面的那些依赖物一样，这些都是依据外在事物建立的安全感，而真正强大的安全感需要从内部建立。你能找到的与内部建立比较接近的形式是宗教信仰，因为文革和政治管制，我国的宗教信仰领域受到了极大的伤害和限制，据统计，我国现有基督教徒6000万，伊斯兰教徒2000万，500万藏传佛教信徒，这个数字相对于13亿人口来说是绝对的少数。&br&&br&从上面的文章可以看出，我国大多数人更本没有从内部建立安全感的可能。信教的人们通过对教义中神，主，上帝的依赖，来获得安全感。如果人能触及到宗教的本质，可以得到人所能得到的最高级的安全感。但大多数人只是进行了替代，而不追寻其本质，用宗教这个事物来替代香烟，酒精，毒品，电子游戏，伴侣。&br&&br&说到底，宗教的本质就是人类的终极哲学问题：你，为什么在这，为什么以这样一种形态存在于世，你的生命和生活是有意义的吗？ 宗教的本质就是对这个答案说Yes，教义和延展的圣书只是先贤们针对不同的人群而做出的相适应的解释和说理。如果你对这个答案说不，那么你便如像一个被遗弃在茫茫荒野上的小婴孩一样，感到极端的无助和极度的恐惧.&br&&br&我曾经对这个问题说过不，并体会过很多次这样的对生命无意义的强烈的恐惧，我敢说那是世界上对人类来说最恐怖的事情。正因为这种极度恐惧，大多数人才会选择去抓住身边的成瘾物建立依赖来获得安全感，而我也会通过电子游戏来麻痹自己，缓解痛苦。&br&&br&在纠结于这个生命无意义的问题很久以后，有一天我得到了解决的答案，那天当我想着“一切的源头在哪？！”时，我忽然领悟到，自己便是意义问题的答案，自己的存在这个事实就是自己存在的意义所在，我便是源头的体现。意识到答案就在那，并一直肯定的存在时，整个世界便豁然开朗。我从内部找到了安全感的基础，我的安全感建立在我和整个世界就在我面前这个不可忽视的事实上面。这是对人类来说最牢固的安全感基础。&br&&br&值得注意的是，安全感的强弱和安全感基础的可靠性没有正反比关系。在很不牢固的安全感基础上可以建立起很强的安全感，在很牢固的安全感基础上建立起来的安全感也会有很微弱的情况。安全感的强弱决定于你对世界的相信程度，而安全感基础的可靠性取决于这个事物和条件的内在逻辑和哲理性的稳固性和牢靠性。安全感基础和安全感的关系是，若安全感基础被摧毁，则在此基础上建立起的安全感会完全消失。如一个小孩通过对母亲的依赖建立了超强烈的安全感，活力十射的进行着自己的生活，若他母亲因为某种原因不得不离开他，他的安全感便会完全坍塌，与之前判若两人。&br&&br&安全感的强烈程度与成长环境和现在的处境有关，而安全感基础的选择则有赖于个人对世界的理解。&br&&br&希望通过我这个耗时三个小时的回答，大家能够对这个问题有所收获。Chao!
拥有安全感是这样一种状态，你感觉你的身心健康和生活不会受到威胁和干扰。 拥有安全感能使人专注，活跃，信任他人，充满自信地投入生活，这些和高效率生活正相关，与之相反，没有安全感会导致人生活效率低下。 导致不安的因素是现有的对我们生理，心理健康…
Attachment Theory最初是由英国发展心理学家John Bowlby提出来的。Bowlby最著名和持久的研究就是研究初生婴儿与他的照料者的依附模式。他从观察中发现和归纳出Attachment Theory。该理论认为婴儿出于安全需把依恋对象当做安全基地。依恋理论认为，我们心理的稳定和健康发展取决于我们的心理结构中心是否有一个安全基地。正如前面所说，人们都有依附的需要，这个可以依附的对象必须是可以信任的并且能够提供给我们支持和保护的重要他人。而在我们很小的时候，这个安全基地更多地是由妈妈来承担的。&br&他认为：&br&婴儿出生——6个月处于前依恋阶段（对应信任与怀疑的发展矛盾）&br&6个月——8个月处于依恋正在形成阶段&br&8个月——18个月清楚的依恋关系建立时期&br&18个月——2岁婴儿与母亲互动的双向依恋时期&br&鲍比的学生Mary Ainsworth为其理论作后续研究和测试，并提出了“陌生人情境法”(strange situation)这一研究范式。&br&实验过程是由母亲带婴儿进入实验场所(陌生环境)，实验者作为陌生人出现
在实验场所里，但不干涉母子的活动，片刻后母亲独自离开，由婴儿单独与实验者相处，由实验者观察婴儿的表现，再片刻后母亲返回。实验者记录这个过程中婴儿
从始至终的行为和情绪表现情况。这个测验给婴儿提供了三种潜在的难以适应的情景：陌生环境(实验场所)、与亲人分离和与陌生人相处，通过测验来研究婴儿在
这几种不同的情境下表现出的探索行为、分离焦虑反应和依恋行为等。&br&
陌生情境大体包含8个片段（episode）：&br&片段　现有的人　持续时间　情境变化　．&br&　　1　母亲、婴儿和实验者　30秒　实验者向母亲和婴儿作简单介绍&br&　　2　母亲、婴儿　3分钟　进入房间&br&　　3　母亲、婴儿、陌生人　3分钟　陌生人进入房间&br&　　4　婴儿、陌生人　3分钟以下　母亲离去&br&　　5　母亲、婴儿　3分钟以上　母亲回来、陌生人离去&br&　　6　婴儿　3分钟以下　母亲再离去&br&　　7　婴儿、陌生人　3分钟以下　母亲回来、陌生人离去&br&　　8　母亲、婴儿　3分钟　母亲回来、陌生人离去&br&由此得出三种依恋关系：&br&1、安全型关系（securely attached）。&br&实验当中的表现：&br&第一片段以母亲为安全基地愉快玩耍，根据母亲和陌生人的交谈情况作为社会参照决定对陌生人态度。母亲离开后哭泣，母亲回来后立刻得到安抚。&br&妈妈在这种关系中对孩子关心、负责。体验到这种依恋的婴儿知道妈妈的负责和亲切，甚至妈妈不在时也这样想。安全型婴儿一般比较快乐和自信。&br&&br&2、焦虑－矛盾型关系又叫做抗拒型依恋（insecurely attached：ambivalent）。&br&实验当中表现：&br&第一片段中和母亲不怎么交流，第三片段中和陌生人相处较好，第八片段母亲回来的时候开始哭泣，严重的捶打母亲。&br&妈妈在这种关系中对孩子的需要不是特别关心和敏感。婴儿在妈妈离开后很焦虑，一分离就大哭。别的大人不易让他们安静下来，这些孩子还害怕陌生环境。&br&&br&3、回避型关系（insecurely attached：avoidant）。&br&实验当中表现：&br&一直和母亲保持距离，即便母亲离开和回来也没有哭泣和欢喜的表现。&br&这种关系中的妈妈对孩子也不很负责。孩子则对妈妈疏远、冷漠。当妈妈离开时孩子不焦虑，母亲回来也不特别高兴。&br&&br&后来研究者又提出了第四种依恋关系：混合型依恋关系。实验中孩子每个阶段都有可能哭泣和恼怒。这种依恋关系在以后的社会生活中遇到的问题最多也最难干预和改变。&br&&br&Bowlby认为在个体和依恋对象的实际交往中形成了个体和依恋对象之间的内部工作模式(internal working
models，IWMs)，它是对早期依恋经验的内部表征。内部工作模式最初是基于年幼儿童对依恋对象的行为的预期而建立的，之后逐渐发展成为包括儿童自
身、依恋对象、对各种关系经验的解释，以及如何与他人交往的决策规则等内容极为广泛的表征。内部工作模式中最重要的两个角色：一个是依恋对象，指的是当婴
儿需要时看护者是否是可得的、敏感的和有反应的；另一个是婴儿自身，指的是婴儿认为自我是否有价值或值得关爱和看护。&br&&br&记得当时上这门课看视频的时候，看见小孩子离开母亲时大声的哭泣，突然特别心痛。&br&我们每个人在8-9个月大的时候都会有分离焦虑，虽然本质上是孩子社会性的发展，能够辨别危险，代表了孩子记忆力的发展，与孩子处在感知运动阶段，客体永存性相关，但是很多家长都不知道，那个时候我们撕心裂肺的哭声是以为母亲离开了就永远的离开了。&br&&b&小孩子的分别，从来都像永别。&br&&br&&/b&当然安全型依恋关系对孩子的成长相对更有益，这样的孩子安全感和归属感比较容易实现满足。但是每种依恋关系也都有利有弊，具体要分情境对待。&br&其实我就是回避型依恋关系。我的亲子依赖关系最初不是和母亲建立的，是和我的外婆。在我妈妈看来，我可能更独立自主，很多事情也就放手让我自己处理、面对和承担。这对以后个体的性格气质都会有影响。&br&&b&&br&当我面对一个人表现出不同的反应的时候，我常常想，他和我一样小的时候是怎样的一个孩子。&br&&/b&&br&亲子依恋关系对个体的发展影响深远，但依恋关系不仅仅只有一段，依恋对象也不只是母亲，可能是父亲、亲人、朋友、恋人。虽然模式容易受最初影响，而且是动态可以改变的。&br&&br& 到20世纪 80年代中后期为止，依恋理论的研究大多局限在儿童研究领域，直到
1987年，人格和社会心理学家们的加入，才使得依恋的研究拓展到了成人阶段，典型的标志是 Hazan和
Shaver发表了一篇题为《浪漫的爱可以看成是依恋过程》的论文。他们认为
Ainsworth等人提出的三种依恋类型同样也能应用到成人的恋爱过程中。因此，他们在
Ainsworth等人对婴儿依恋模式描述的基础上，构建了一个简单的自我报告量表。在这个测量中，受测者要求从三个有关依恋类型的描述中挑选一个最能够
反映他们在恋爱中经常有的感觉和想法。如安全型的描述以信任对方，喜欢保持亲近为特征，而回避型的描述是缺乏信任，喜欢跟对方保持情感上的距离，焦虑型的
依恋类型的典型特征是对恋人的情感效用性缺乏信息，有一种强烈的、而又不太满意的与对方亲近愿望。&br&&br&鲍尔比认为，婴儿会形成一种人际关系的“内部工作模式”。
如果孩子在早期的关系中体验到爱和信任，他就会觉得自己是可爱的、值得信赖的。然而，如果孩子的依恋需要没得到满足，他就会对自己形成一个不好的印象。
“一个不受欢迎的孩子不只觉得自己不受父母欢迎，而且相信自己基本上不被任何人欢迎。相反，一个得到爱的孩子长大后不仅相信父母爱他，而且相信别人也觉得
他可爱。”&br&&br&个体早期形成的“内部工作模式”，在建立亲密关系的行为中起主导作用。婴儿的母亲或者养护者有不同的对待婴儿的方式，
比如对婴儿的需求的敏感与否，忽视与否等，都会在无形中在婴儿的心理产生某种影响。婴儿每天就是在与养护者的这种相互作用中形成了对成人的预期，这种预期
渐渐发展为一种“内部工作模式”，这种模型内化了对依恋对象和自己以及两者关系的内在表征，最后转变为一种无意识、自动化的运作。这种行为模式一旦形成，
就具有了很强的保持自我稳定的倾向，并且会在行为主体(婴儿)的潜意识中起作用。这种行为模式将对儿童的各种社会人际关系(如母子关系、师生关系、同伴关
系等)都产生影响，更会对其成年以后的人际关系和婚恋关系都产生长期的影响。所以说，“内部工作模式”，其实质是儿童对自我、重要他人以及人际关系的一种
稳定认知。这种“内部工作模式”主要以无意识方式运行，并且一旦建立起来就倾向于永久，它决定着儿童的行为方式，并成为未来人际关系的参照系。随着年龄的
增长，个体倾向于用己有的“内部工作模式”去理解新的信息，早期经验就是这样对个体日后的发展起作用的，它会引导个体去思考自己应该得到何种对待和关注、
给他人怎样的信任和支持、对他人的需要给以怎样的关注，以及在亲密关系中的交往策略等。投射到其他与其发生亲密关系的人身上的。
Attachment Theory最初是由英国发展心理学家John Bowlby提出来的。Bowlby最著名和持久的研究就是研究初生婴儿与他的照料者的依附模式。他从观察中发现和归纳出Attachment Theory。该理论认为婴儿出于安全需把依恋对象当做安全基地。依恋理论认为，我们心理…
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549 条内容作为一个本科学药学的童鞋&br&真心建议：&br&——跑步、吃水果、饮食平衡&br&——用简单的护肤品、素颜&br&——不熬夜、保持良好生活习惯、&br&&br&为什么呢？&br&&br&1、首先，解释一下跑步吃水果。&br&
皮肤的状态一方面取决于外界，一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医，但是还是相信“上火”这一说吧，上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧，其实敏感一些注重生活细节的一些人，还会发现上火不仅是嘴上起泡泡之类的事情，有时候上火还伴随着皮肤干燥&长雀斑的情况（绝对属实啊，去年冬天上火上的我雀斑又深了一些，呜呜呜呜，还好不多啦）。那跑步&平衡的饮食其实也就是想让大家保持一个健康的状态，不要上火啊、阴虚、阳虚之类的。至于吃水果嘛，含vitC啦。关于饮食平衡主要是想提醒各位mm不要因为减肥而不吃米饭哦，因为米饭中含有大量的B族维生素，这些东西在肉类和蔬菜类都不多，所以大家也要吃米饭的（ps：其实海带里也有）&br&&br&2、关于“使用简单的护肤品、素颜”&br&
其实大家都知道的嘛，平时化不化妆这个问题，化妆品柜台小姐从你脸上一看便知~~~你就可以从现实的效果中，自行脑补一下为啥化妆对皮肤有影响了。从另外一个角度而言，化妆品的从药剂学（好吧，你可以去掉“药”这个字）的角度而言，是属于主要是乳剂。所以一般而言，一个化妆品的成分至少含有防腐剂（要放一年啊，其实放防腐剂总比长细菌腐败好对吧）、乳化剂、还有一大堆不溶于水的有机物、水（乳化剂就是让“偏水的”和“偏油的”合体）、然后还有保湿的（含羟基多的，比如透明质酸）还有一堆其他功效的.以及“在制造这些东西的时候，所使用的，未去除干净的催化剂（很遗憾，工业上一般使用金属催化剂，据专门学化学的说——是因为可以重复利用。但是他们多少回残留在制成的产品中，然后悄悄走进你的生活里）&br&但是换一个角度而言，你的皮肤本身是健康的，你。。。&br&而对于皮肤而言，你去想想为神马觉得南方的妹子水灵，就会明白保湿才是皮肤保鲜的一大法门&br&所以，多用保湿的产品罗&br&不过个人也没有保湿产品推荐，因为不清楚他们生产的时候究竟是怎样。至于为什么透明质酸这种物质是保湿神器——其实是因为透明质酸的羟基实在太多，呵呵有兴趣自己搜去。。。&br&&br&3、关于为啥要保持良好的生活作息习惯呢？&br&
一方面是因为——会有黑眼圈&br&
另一方面是因为——熬夜容易上火、长时间上火容易阴虚、阴虚火旺、阴虚了之后去火的药物没效果，只能先补阴、上火了之后皮肤干 、皮肤干~~~干容易~~~~容易长雀斑啊（忽然想起这个点好像是解剖老师说的~~啊呃呃呃）&br&&br&解释完毕，目前此回答属于本人在知乎的最长回答，大家，将就着看吧。顺便给点存在感哈
作为一个本科学药学的童鞋 真心建议： ——跑步、吃水果、饮食平衡 ——用简单的护肤品、素颜 ——不熬夜、保持良好生活习惯、 为什么呢？ 1、首先，解释一下跑步吃水果。 皮肤的状态一方面取决于外界，一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医，但…
补充：&br&知乎发的第一个东西 发完就继续找别的东西 过一阵打开知乎吓死了好咩&br&幸好我匿名了真是有先见之明&br&都说了是找资料的时候发现好咩 大家不要纠结我 &br&原文去鞭牛士里面可以找到 估计作者很欢迎大家去掐架 增加流量嘛棒棒的&br&-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&刚好在找这方面的资料，从鞭牛士看到的，随手转&br&&br&小米空净不为人知的致命缺陷&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bianews.com/author/%25E6%%25E8%25BE%25BE/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&方达&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　发布时间： 13:25:39　来源：雾霾生存手册　&br&&br&&br&&p&&em&50台小米空净每台一元卖，重点在最后&/em&。&/p&&p&最近这两天朋友圈被小米空气净化器刷屏了，作为半个“业内人士”，对此不闻不问似乎显得太不敬业，于是手册也不得不在这台机器上花点心思了。&/p&&p&坦率的说，手册没有用过任何小米的产品，但唯一例外的小米盒子却是接连买了三只，不是因为用了有多喜欢，而是因为需要不停的破解才能看电视，而自己的智商和耐心似乎又不足以支持越来越极客化的破解难度，因此索性再买只新的破解版了事，结果就这样买了三只。遗憾的是，因为某局，现在的第三只盒子也差不多成了摆设，因此我和小米的唯一接触史也是在谈不上愉快。&/p&&p&但既然今天要谈一谈他们家炙手可热的新品空净，那手册也不得不再审视一下这家公司，并表明自己的态度，以确保后面的内容不会被偏见绑架。在手册眼里，公司主要分为三类：第一类，原创且能够把东西做好的公司；第二类，抄，但能抄得漂亮的公司；第三类，则是占了绝大多数，抄也抄不像样得公司。无疑，以做（或者说A）手机起家的小米应该归于第二类。大部分消费者往往比较喜欢第二类公司，因为这类公司的存在让他们可以用更低的价格用到更高层级的产品。&/p&&p&那么这次小米又抄了哪家的倒霉蛋呢？&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9a091ecbabeb9_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9a091ecbabeb9_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&左侧的是即将开卖的小米空净，右侧则是BALMUDA旗下的EJT－1180SD安之风空气净化器。从外观上我们就可以轻易的看到两台机器确实有许多相似之处，如果不看机身logo，一般的消费者很难分辨哪台是899元的小米，哪台又是售价6000的BALMUDA安之风，仅从这点上来说，小米做得确实很成功，毕竟多少年下来做得都是同一件事，手不熟都难。&/p&&p&千万不要以为小米做得只是表面功夫，这是对他们山寨能力的严重低估，如果被小米盯上，那么则是从内而外的COPY，看完下面这些对比图相信你也会有同感。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/89cfb72da6bcb42f1e96b72b3a636804_b.jpg& data-rawwidth=&1393& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1393& data-original=&https://pic1.zhimg.com/89cfb72da6bcb42f1e96b72b3a636804_r.jpg&&&/figure&&br&&p&滤芯安装方式乃至颜色几乎如出一辙。据业内人士说其实连材质也是一样的，因为供应商已经被小米、或者说是RMB成功招安了。&/p&&p&如果我不告诉你，你能分清谁是谁吗？&/p&&p&当然，在产品结构和运作机理的描述上两者也是如出一辙，都采用了双风扇设计。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/745f3dd5b8d0d8f60c49e5ca34816d63_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/745f3dd5b8d0d8f60c49e5ca34816d63_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9f558dd0ea9b_b.jpg& data-rawwidth=&1596& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1596& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9f558dd0ea9b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最巧的是，连营销卖点都是一样的，两者都提到了A4纸。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9825aea32e66d19beb1e590ac5f470f5_b.jpg& data-rawwidth=&2292& data-rawheight=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2292& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9825aea32e66d19beb1e590ac5f470f5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&考虑到BALMUDA安之风的上市时间远远早于小米空净，谁抄谁的应该很明白了。当然，这绝对不是手册撰写此文的目的，因为在这个目前仍旧山寨文化盛行，缺乏知识产权保护的国家，有不少人以COPY为荣，况且小米的售价才899元，却做得和售价6000的安之风&/p&&p&难分彼此，相信有大把消费者和米粉早已红着眼睛手篡钞票为即将捡到的欢呼雀跃。手册并无意在此普及知识产权教育，事实上如果小米空净真能做到如此之好，我也可能会买，谁不贪便宜呢？但是太便宜的便宜，往往到了最后会惹来麻烦，手册写这篇文章的目地，正在于提醒大家购买小米空净可能会惹来的麻烦。&/p&&p&早上，手册的读者，同时也是好友陈永强先生给我打来了电话。陈永强先生是Dephina新风净化联合创始人，因此也算是空气净化领域的业内人士，他的另一个身份更有趣，是小米CEO雷军的武汉大学物理系89级校友，据说前两天刚和雷军一起参加完武汉大学的校友会。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a396bf7d544ff6b873af44_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&1022& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a396bf7d544ff6b873af44_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&和其经营的德国新风品牌一样，永强一直是一个谦逊实干的人，在我和他的交往过程中，经常会有在和德国人打交道的感觉，而他这次给我的电话，内容则是关于其校友雷军新宠小米空净的一个不为人知的严重缺陷。虽然说高端新风系统和平价空气净化器之间并没有直接竞争关系，永强和雷军又是校友，但。。&/p&&p&“实在看不下去这种只重营销不尊重别人付出的山寨行为，而且是在产品有这么大问题的情况下。这种人根本没有资格在校庆上坐在第一排，甚至没有资格参加母校的校庆，我们已经有很多校友对他有意见了！他居然还说要以经营公司一样经营校董会，如此的抄袭之风难道还要带到学校吗？”&/p&&p&那么，看似完美的小米空气净化器到底有什么不为人知的缺陷呢？&/p&&p&在小米空净的所有营销宣传中，其极高的CADR值（洁净空气输出率）是一个重要卖点。CADR值就像是衡量空净的一把标尺，在这把标尺下，一系列繁杂难懂的数据都可以用一个CADR值概括，而这个数值当然也是越高越好，作为一款售价899元，占地“A4纸大小”的空净，小米敢声称自己CADR做到了406，相信也是有数据支撑点的，否则就是打算玩死自己的节奏了，雷布斯当然没那么傻。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4891ddb5eb0cb99f86ffe_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4891ddb5eb0cb99f86ffe_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&跟CADR值紧密相关的另一个数值就是噪音了。家用空净如何平衡CADR值和噪音之间的关系一直是一个难点。如果风机的质量不行，那么伴随高CADR值的则一定是让人难以忍受的噪音了，而这也是永强此番来电的主要内容。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ea73837c2def077cfd905bb047f6185a_b.jpg& data-rawwidth=&1158& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1158& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ea73837c2def077cfd905bb047f6185a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bef6fa4e3b8d4_b.jpg& data-rawwidth=&993& data-rawheight=&951& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&993& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bef6fa4e3b8d4_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&纵观小米官网，关于这款空净的介绍极为详尽，但唯独缺少了噪音这一块“必不可少”的内容。所以，亲爱的雷布斯是否在任性地避重就轻呢？为了找到问题的答案，手册搜索了网上关于小米空净的测评资讯。可以说在这个时间段，所有能拿到机器发布测评的，应该都是小米的嫡系了，在这样的前提下，手册找到了一篇名为“小米空气净化器测评 不完美但最值得选“的“测评”。这篇文章悉数列举了小米的诸多优点，但对于仅有的不完美内容，在手册看来实在是有点耸人听闻。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/14f01df4e6ec624e62e779_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&https://pic2.zhimg.com/14f01df4e6ec624e62e779_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&在所有被测试的机型中，小米的运行噪音达到了最高的70dB！做了那么多空气净化器测评，手册看到这个数字也是醉了。70dB是一个什么概念呢？相当于一直有人在冲你耳边大声喊叫，或者是空调室外机一直在你耳边响的状况，在这种噪声环境下待久了是会有损神经的，而小米空净的高CADR值伴随的正是这样无法容忍的高噪音。&/p&&p&一篇出自“嫡系”手笔，软文味道极重的“测评”里，小米空净的噪音问题都如此严重，那么真是使用情况下，这个噪音会不会更响呢？&/p&&p&同样是出自上述“测评”的数据，小米的最大实测风量达到了432m?/h。&/p&&p&作为其COPY对象的BULMUDA，标称的最大喷射清洁风量为6.6m?/min,即396m?/h,小于小米的最大风量，对应的运行噪音是60dB。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/af720c73cd_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic2.zhimg.com/af720c73cd_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&手册实测BULMUDA在最大喷射档的噪音达到了75.3dB。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/358add5028ace7cc450c23_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/358add5028ace7cc450c23_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&在距离BULMUDA空净1米远的位置测得的噪音为66.9dB，高于这款机器标称的最高60dB噪音。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/96d7f97ac7f9e22f10dbb4_b.jpg& data-rawwidth=&899& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&899& data-original=&https://pic1.zhimg.com/96d7f97ac7f9e22f10dbb4_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&那么，和BULMUDA同样采用了双风扇设计的小米，其真正的噪音表现又会如何呢？业内人士称，小米唯独没能在风扇上山寨BULMUDA，考虑到小米更高CADR值所需的风扇转速和更差的风扇质量，结果堪忧啊！出自嫡系的“测评”，最大档噪音都高达70dB，远超目前国家噪音标准规定的居住区白天不超过55dB，手册实测后的噪音会有多少不禁令人遐想。不过明确的一点是，没有人能够在小米空净开到最大档的房间里听清楚别人在说什么了。&/p&&p&而明年即将出台的空净国标，也对空净噪音作出了明确规定，小米406的CADR值，噪音是不能超过66dB的，以这个标准来衡量，小米的噪音显然超标。再往大点说，小米空气净化器是一款不合格产品，我想这也是为什么平日温文尔雅，同样作为产品研发者的永强在电话里会情绪激动的原因了吧：一件你潜心研究投入N年好不容易做出来的产品，被多金无德的竞争对手砸钱山寨后，在明知有缺陷的情况下还避重就轻的推向了市场，而不知内情的消费者还和崇敬英雄一样地崇拜着这个对业界和消费者都不负责任的窃贼，换成任何有道德和良知的人恐怕都会看不下去吧。&/p&&p&所以，现在让我们来到此文的重点。&/p&&p&雷军，你现在有两个选择：&/p&&p&一、推迟开卖小米空气净化器，进一步改良直至符合各项国标位置。&/p&&p&二、如期开卖小米空气净化器，我会第一时间购买至少50台发给我的粉丝，如果产品不合格，他们中的任何一个都会让小米成为被告。&/p&&p&雷布斯真的可以成为乔布斯吗？不在于他说了什么，而在于他面对错误做了什么。&/p&
补充： 知乎发的第一个东西 发完就继续找别的东西 过一阵打开知乎吓死了好咩 幸好我匿名了真是有先见之明 都说了是找资料的时候发现好咩 大家不要纠结我 原文去鞭牛士里面可以找到 估计作者很欢迎大家去掐架 增加流量嘛棒棒的 ----------------------------…
&p&来和大家分享一些精神分裂患者的真实体验：&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&南卡罗来纳州一名母亲在精神疾病网站上发帖：&/i&&/p&&p&早在五岁时我就听到很多（别人听不到的）声音。我在学校从不说话，老师们都很恨我。后来我开始了自残，这是唯一一个能让我释放内心痛苦的方法。我的内心封闭了起来，只有我能到的声音每天都充斥在我的世界里，那些声音侵犯着我、侮辱着我，那么刻薄。&/p&&p&直到现在为止，那些很响的声音仍然让我感到非常糟糕。&b&它们评判我、讨论我、侮辱我、侵犯我，评论在我生活中发生的事情，并诱导我做一些让自己处于危险之中的事情&/b&。当我真心相信自己的一些幻想时，能感到自己在以和常人不一样的、非常可怕的方式看待这个世界。&/p&&p&直到今天为止我还是非常痛苦，&b&但生活已经比我刚刚得上精神分裂时要容易多了&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&John Cooper：&/i&&/p&&p&我是精神分裂症患者，我想尽我所能向你描述“幻觉”是一种什么样的体验。&/p&&p&找一个离你最近的窗口往外看。看到那些东西了吗？都是真的，至少看起来非常真实对吗？有没有可能是假的呢？“幻觉”对我来说就是这样的。&b&它们看起来很真实&/b&。直到有人告诉我 “John，角落里没有人盯着你”或者“John，电视里没有任何秘密信息”，我都不曾怀疑这些事的真实性。&/p&&p&每时每刻，我的世界里都充满了不合时宜的背景噪音，我不得不问自己它们到底是不是真的。有时善良的人们会告诉我他们也听到这些声音了。有一次我听到有人叫我的名字，被惊吓到几近崩溃，照顾我的护士为了安抚我，向我发誓她也听到了一样的声音。我不太习惯来自别人的真诚与同情，但我从她的眼中看到了这一点，我将永远不会忘记她的表情。&/p&&p&&b&我花费大量的时间去判断到底什么才是真实的&/b&。如果我独自一人，我几乎会去质疑自己所能看到的一切。我努力去分析自己看到的事物细节和人的行为，以检查是否有什么不对劲。可一旦说到声音？我是在无法辨认它们到底是不是真的。&/p&&p&有一天晚上，电视机又向我发送了一个信息（是的，又一次），命令我对浴室里的剃须刀说话。我起身走到剃须刀旁边，那个明明已经拔掉电源的电动剃刀开始有规律地震动起来，而我确信它是按照一些秘密代码震动的，向我传达了另一条可怕的信息。我暗暗记下这条信息，然后上床睡觉了。第二天早上醒来，我才清楚地意识到昨晚听到的一切都不是真实的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&Daniel Helman：&/i&&/p&&p&对我来说，精神分裂症意味着：&/p&&ol&&li&错乱&/li&&li&神经衰弱：我停止服用药物的时候，会连续几天不吃东西或者只是喝酒，一般最终会发生神经衰弱，然后住院。&/li&&li&神经兮兮的，这让我看着就像精神分裂的样子。&/li&&li&长得没有以前好看了，唉。&/li&&li&我并没有吸毒，但是我的思维方式和状态就好像吸了毒一样混乱不清。大多数人不会觉得身外物是会跟着自己的想法变化而变化的，但对我来说，自己却无法停止这样的思维方式。&/li&&li&变笨了。&/li&&li&接收了来自医护人员，雇主，护工和公众的偏见。&/li&&li&&b&危险&/b&，这是很明显的。&/li&&/ol&&p&但我的生活也非常有趣，充满了以下好处：&/p&&ol&&li&创造力，有很多的想法和技能。&/li&&li&作为一个幸存者的感觉，并带来感激之情。&/li&&li&和所有普通人可能会拥有的一样，我也拥有自己的爱人。&/li&&li&体验到别人很难体验的东西&/li&&li&目的感&/li&&li&自由时间：虽然我曾经做过好几个环境中的志愿者，包括一家医院和非营利组织，然后成为了一名教师（已获得资格认证），但我的空闲时间还是比大多数人要多。我用这些时间去恢复，去尝试，并且督促自己学习。&/li&&/ol&&p&我不知道自己为什么如此幸运，从一个被告知自己将“永远不会恢复”的人，成为了一个成功的艺术家（我每年都能卖出几件作品），一位教师（在成人学校工作，在K-12，现在在大学工作），一位科学家（拥有一些专利和几本出版物），和一位父亲（是我朋友领养的小女孩儿，她又自己选择“领养”了我这个爸爸）。&/p&&p&（*故事来自Medical today及 Qoura）&/p&&p&最后，希望大家能明白，精神分裂症患者所感受到的幻觉或妄想等等，很多时候，对于Ta自己而言都是十分真实的。如果你亲近的人患有精神分裂症，你需要学会尊重、支持、友好地对待Ta（而不是指责Ta，嘲笑Ta），让Ta了解，你尊重你们彼此看待世界的不同方式。同时，鼓励ta坚持治疗，帮助Ta好好吃药。&/p&&p&&b&“症状永远不等于这个人本身”。&/b&&/p&&p&以上。&/p&&p&关于“精神分裂”与“人格分裂”的区别，详情参见这个回答：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些翻译原本是错误的，但最终却成为了大众认可的主流？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
来和大家分享一些精神分裂患者的真实体验： 南卡罗来纳州一名母亲在精神疾病网站上发帖：早在五岁时我就听到很多（别人听不到的）声音。我在学校从不说话，老师们都很恨我。后来我开始了自残，这是唯一一个能让我释放内心痛苦的方法。我的内心封闭了起来，…
&p&「最佳生育年龄」这个问题，其实医学成分所占不高。不过既然我是做妇产科的，那么就先从医学角度说一下。&/p&&p&单纯从医学角度考虑年龄问题，所谓「最佳」，就是医学上的各种不良结局发生率最低。&/p&&p&曾经有一项研究，对全美多万住院人口统计，列出了孕产妇相关并发症与年龄之间的关系。统计的并发症包括：早产，宫内感染，产褥感染，低出生体重，产后出血，胎儿窒息，高血压，轻度子痫前期，重度子痫前期，子痫，前置胎盘。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fb8b244671fbdb1bca7fba1_b.png& data-rawwidth=&2036& data-rawheight=&1058& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2036& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fb8b244671fbdb1bca7fba1_r.png&&&/figure&&p&&i&（数据来源：Maternal age and risk of labor and delivery complications）&/i&&/p&&p&这里的横轴是不同年龄段，纵轴是每1000人的发病人数。可以看出来，大体成一个「U」形曲线，两头高中间低。也就是说，年龄很大和年龄很小，都会风险增高，而某个中间段的年龄，发生风险的概率相对最低。当然，不同疾病会各不相同。比如高血压疾病，年龄越大，发生率越高；而早产的话，低龄的发生率更高。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-32cfe08f440dee4eeb225_b.png& data-rawwidth=&1405& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1405& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-32cfe08f440dee4eeb225_r.png&&&/figure&&p&这个曲线的意思是，各个年龄组中，发生过上面任意一种并发的发病率，我们可以笼统称为孕期并发症的发生率。&/p&&p&这个数据更加直观。从数据来看，妊娠期并发症发生率最高的，是11-14岁年龄组，临床上我们称为幼女产妇，这是风险最高的人群。然后随着年龄增大，并发症发生率逐渐下降。到25-34岁，下降到最低。其中，25-29岁每1000人中孕期并发症发生率是187.9，30-34岁更低一点，是186.7。随后，发生率又开始增高，≥40岁的并发症发生率是每千人252.9，仅次于11-14岁组，超过15-19岁组。&/p&&p&因此，&b&如果不说某种具体并发症的话，就笼统的说孕期出现并发症的风险，11-14岁风险最高，其次就是≥40岁；30-34岁的并发症发生率最低。&/b&&/p&&p&除了孕产妇并发症，另外还关注的是胎儿畸形发生率。因为各种结构畸形大样本统计较困难，这里只列出染色体异常。比如21三体，也就是唐氏综合征，就是一种染色体异常。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aaecec55b8e8c087c3bc64_b.png& data-rawwidth=&1944& data-rawheight=&974& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1944& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aaecec55b8e8c087c3bc64_r.png&&&/figure&&p&&i&（数据来源：威廉姆斯产科学）&/i&&/p&&p&这是染色体异常发生率和年龄之间的关系。可以看到，35岁开始，发生率增加的斜率开始突然增高，所以35岁之后，我们称为高龄孕妇。其实，这个发生率也是有点「U」形，也就是说年龄很轻的时候，发病率也是稍微增高的。比如15、16岁的发生率，就比18、19岁的高，只不过增高的没有那么多。&b&染色体异常发生率最低的年龄，是19-21岁，此后逐年增高&/b&，只是增高的程度没有很大。35岁之后幅度开始增大，到40岁时，胎儿染色体异常发生率1/62，47岁的风险是1/10，49岁的风险是1/6。也就是说，49岁怀孕的话，6个人里就有1个是有染色体异常的——如果你还能怀得上的话。&/p&&p&关于医学相关内容就是这些。&b&综合起来看，从并发症角度，25-34岁怀孕，风险更低一些。如果再综合胎儿异常的因素，25-29岁怀孕，可能会更加理想一些。&/b&&/p&&p&不过，怀孕生孩子这件事，真的不仅仅和医学有关。而且你看，医学给出的只能是一个风险概率，那些并发症的风险都是以「千分之」为基础的。即使是并发症发生率最高的年龄组，出现任意一种并发症的概率，也没有超过30%；而就算是风险最低的年龄组，也有超过18%的几率出现并发症。&b&看起来，这个「最佳」其实并没有那么的出色；和非最佳相比，优势可能没有你想象的那么明显吧。&/b&&/p&&p&而对于染色体异常的概率，到47岁时是1/10，确实挺高。但是如果换个说法呢——即使47岁生孩子，也有九成把握，不发生染色体异常。&/p&&p&所以，医学上的概率问题真的看你怎么理解，或者如何解读。&b&当你在讨论「最佳生育年龄」时，请一定记住，这个最佳，只是一个概率上的「最佳」。不是说你不在这个年龄生育，就意味着你要低人一等，或者孩子就会出现什么问题；也不意味着在这个年龄生育，就能保证你的生育过程顺利。&/b&&/p&&p&我们经常给病人说，&b&对于个体来说，概率是没有意义的&/b&。&b&概率只有在我们做决策的时候，用来比较时才能体现它的价值。&/b&&/p&&p&比如你是17岁，还是27岁，还是37岁生孩子，从概率上说，选择27岁发生问题的可能性更低一点。不过，这也只是单纯医学角度。而生育所要涉及的，远非健康这一个方面。你的家庭背景，生活经历，学习过程，职业规划，都产生着巨大影响。比如如果在某个年龄生育，你的整个职业生涯都会受到严重影响，这个对你人生影响的严重程度，从概率上讲，恐怕要比那百分之几的发病率大得多。&/p&&p&我们常说，医生看病需要把一个人当作一个完整的人去考虑，而不仅仅是生理上的健康。而一个人拥有多个侧面和角度，医学或者健康，只是其中之一。而且，即使是医学，也没有那么教条，我们说的医学角度的推荐，也不过就是从降低风险的角度去说的，而不是说绝对的好或者差。而且，就像前面说的，从概率角度去看，「最佳」和「最差」之间的差距，可能其实并不大呢。&/p&&p&比如我们说怀孕前最好做备孕，这是可以最大程度上降低孕期不良结局的发生率。但是，如果你还没备孕就已经怀孕了，难道就要把孩子打掉吗？&/p&&p&所以，&b&很多时候，我们希望医学给出一个明确的建议，给出一个「最佳」的说法，其实不过是人们希望用一种权威的说辞，来缓解自己对于未知的恐惧感。&/b&因为如果你发现对某件重要的事失去控制时，你的内心会充满了焦虑。但是遗憾的是，&b&这个世上没有那么多确定的东西，一个人也不可能对未来完全掌控。&/b&&/p&&p&我想，会问出这个问题，或者会关注这个问题的人，内心中或多或少都是有这种焦虑感的。所以，我很想给这些人淡化一下这个所谓「最佳」的概念。&b&对于个体来说，你要做的，不是一定要搞清楚「最佳生育年龄」到底是几岁，而是要了解、并且接受不确定性。你能做的，只是根据自身情况尽可能的降低风险，而至于实际真的会发生什么，你恐怕真的控制不了。&/b&&/p&&p&就不要寄希望于知道一个「最佳年龄」，就能保证一个好的结果了吧。医学上的「最佳」，只是让你降低一些风险而已；而至于你最终是不是「过着幸福快乐的生活」，这事儿的影响因素实在太多，远不是选择几个「最佳」就能解决得了的。&/p&
「最佳生育年龄」这个问题，其实医学成分所占不高。不过既然我是做妇产科的，那么就先从医学角度说一下。单纯从医学角度考虑年龄问题，所谓「最佳」，就是医学上的各种不良结局发生率最低。曾经有一项研究，对全美多万住院人口统计，列出了孕产妇…
&h2&首先祝各位知友新春快乐！阖家幸福！万事如意！&/h2&&p&又是一年新春佳节，家人团聚、亲朋聚餐常常要小酌几杯甚至痛饮一番。而关于喝酒这件事，不同的人在不同场合总会给出一些貌似都很有道理的说法，比如当您偶感小恙、吃了药又有个饭局要赶时，女朋友可能会担心地跟您说：“今天无论如何也不能喝酒啊，朋友圈说吃了抗生素再喝酒会死人的”；或者是酒量有限想少喝一点，偏偏又遇上一个过分热情的朋友连连劝酒：“喝点酒对身体更好，科学家都说饮酒有利于血液循环呢”；或者是您和朋友吃完火锅，带着一身火锅味和酒味儿，回到家正想洗澡的时候被您妈拦了下来：“干嘛呢，喝完酒不能马上洗澡知不知道？”……到底这些和喝酒有关的讲究是真是假、道理何在，今天咱们来一次性弄个明白。&br&&/p&&p&&b&一、&/b&&b&喝酒以后，身体里发生了什么&/b&&/p&&p&酒被喝下去后，首先进入胃部与胃酸混合，在胃蠕动的作用下经幽门进入肠道，在小肠粘膜上皮细胞被吸收进入血液循环，进入循环后的酒精有10%以汗液、呼吸等形式排出体外，其余90%进入身体的化工厂——肝脏进行处理。肝脏代谢乙醇需要两步以及对应的转化酶——第一步是由乙醇脱氢酶（ADH）将乙醇转变成乙醛，乙醛是导致恶心、呕吐等醉酒表现的主要原因；第二步是由乙醛脱氢酶（ALDH）把乙醛转化成乙酸，乙酸是身体正常代谢就会产生的物质，最后分解为二氧化碳和水。约50%的中国人的ALDH基因为活性较弱的亚型，因此饮酒后大量的乙醛蓄积在体内，被肝脏代谢完之前，身体其他器官都会受到它的影响，如全身的血管在酒精的作用下都会发生扩张、血压下降。而低浓度的酒精对大脑有兴奋作用（滔滔不绝、称兄道弟），高浓度时则表现为抑制作用（语无伦次、不辨南北）。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e21bed784d_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&272& class=&content_image& width=&401&&&/figure&图1. 酒精在肝脏内的代谢过程，首先在ADH的作用下转化成乙醛（Acetaldehyde），再在ALDH的作用下转化为乙酸（Acetate）&/p&&p&&b&二、 酒量能锻炼出来吗？市面上卖的各种“解酒药”有用吗？&/b&&/p&&p&在第一点里已经说过，酒精要靠两种酶来代谢，沾酒就醉的人多半是存在酶缺陷，尤其是第二步代谢所需的乙醛脱氢酶，由于基因不能改变，自然酒量也就不可能通过多喝酒“锻炼”出来，这种所谓“锻炼”只能让您对醉酒的不适从厌恶到麻木而已。淘宝上贩卖的各种解酒药往往宣传应用了各种美国CIA、前苏联KGB黑科技，不过只是B族、C族维生素和一些植物提取物，自称的“解酒护肝”的效果都没有经过临床验证，而打着“解酒酶”旗号的更不能信，因为酶只有在肝细胞内的微环境里才能工作，即使您口服进去的是真的酒精代谢酶，胃酸也会导致其丧失活性。虽然酒量不能通过锻炼提升，但在不得不饮酒时，减缓酒精在肠道吸收和进入血液循环的速度，减小对身体的负担。喝酒前吃东西垫垫底、饮酒中和饮酒后多喝温开水，都能减弱酒精对消化道的刺激，稀释血液中的酒精浓度。这也是为什么很多自称酒量大的人边吃边聊能喝上一宿，但被连连敬酒就很快翻船的缘故。不过这些方法也只是权益之计，只是让喝酒对身体的伤害小一点罢了。酒后宿醉的头痛欲裂也让人很难受，一是由于乙醛对神经的刺激作用，二是由于酒后身体脱水，大脑体积缩小，脑组织与颅骨之间脑膜受到牵拉引起疼痛，多喝温开水可以促进乙醛排出和大脑复水，尽快从宿醉中恢复过来。&/p&&p&&b&三、
吃了抗生素再喝酒会致死是真的吗？&/b&&/p&&p&是真的，不过有两点要纠正，一是不是所有的抗生素，二是除了抗生素其他药物也会有严重效果。这要一种用于橡胶制品硫化工艺的化学物质——双硫仑说起，早在二十世纪初，很多从事橡胶工业的工人就报告说他们在饮酒时出现了明显的不适，但还没有人注意过这种反应与双硫仑之间的联系。1948年，丹麦一家制药公司的科学家雅克布森和他的同事在测试双硫仑用于抗寄生虫的可能性时，意外发现受试者在饮酒时出现了恶心、呕吐等剧烈不适，他们将其命名为双硫仑样反应，其机制是双硫仑抑制乙醛脱氢酶的活性，使体内乙醛大量堆积，从而出现醉酒样表现。雅克布森的公司机智地利用了这个意外发现，将双硫仑变成了一种戒酒药……后来人们发现除双硫仑外，很多具有类似化学结构的药物，如抗生素中的头孢类（以头孢哌酮最明显）、硝咪唑类（甲硝唑、替硝唑等各种“硝唑”）和硝基呋喃类，以及很多糖尿病药物、心血管病常用的华法林等药物都可以引起双硫仑样反应（如果不想记住背那么多药名也简单，记得“吃药不喝酒”就行了）。虽然双硫仑样反应总被说得很恐怖，但临床上真正因为服抗生素又喝酒导致该反应而死亡的少之又少，有很多病例都是吃抗生素后服用藿香正气水等含酒精药物导致的，反而是下面说的醉酒后误吸死亡的案例要多得多。&/p&&p&&b&四、&/b&&b&醉酒后“误吸”死亡是怎么回事？如何预防？&/b&&/p&&p&喝断片儿为什么会可能导致死亡？这得从呼吸道的保护机制说起，虽然气道和食道的入口都位于咽喉部且距离很近，但清醒状态的成人即使发生呕吐，也极少会被呕吐物堵塞气道引起窒息，这是因为喉部肌肉和会厌软骨等结构的协同工作，在呕吐时会厌会挡住气道，把异物挡在外面，即使有少量漏网之鱼，气道也会通过剧烈的咳嗽反射来“排除异己”。而在酒醉时，神经感受器和大脑变得极其迟钝，这些保护机制都处于瘫痪状态，一旦发生呕吐，酒精、食物和胃酸的混合物进入气道，严重时可引起窒息、死亡，即使侥幸不死，具有强腐蚀性的胃酸也会导致上呼吸道损伤和吸入性肺炎。喜欢各种花式劝酒并以灌醉别人为乐的朋友注意了，如果您把人灌醉了以后人家出了什么意外，您可是要负法律责任的。如果您是那个扶得醉人归的不幸家属，记得多观察醉酒者的情况，并尽量让其侧卧而不是仰卧，以减少在呕吐时发生误吸的可能性。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff34a70f920c3bde8455_b.jpg& data-rawwidth=&611& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&611& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ff34a70f920c3bde8455_r.jpg&&&/figure&图2. 会厌（epiglottis）位置示意图，在吞咽食物、喝水，会厌自动关闭，避免误入气道。&/p&&p&&b&五、 &/b&&b&“喝酒有利于血液循环”是真的吗？&/b&&/p&&p&在第一部分咱们已经说过，酒精会扩张血管，使血压降低，但这种降低只是一过性的，一些研究认为少量饮红酒可能对心血管系统有益，红酒中的某些多酚类成分如白藜芦醇等也被报道过对健康有正面作用，但都缺乏大型临床研究的结果证实。而饮酒损害健康早已得到无数流行病学证据支持，过量饮酒和心脏、肝脏、肾脏、脑部疾病之间有着重要联系。医学界目前的共识是饮酒应当严格限量，《中国居民膳食指南2016》的建议是成年男性每日酒精摄入不超过25g，女性不超过15g，如果换算成茅台、五粮液这样的高度酒，就在一两以内，换成啤酒也就是一瓶左右。遗憾的是，在经常说“少喝就好”的朋友里，我就没看到几个真的能控制在这个度里、小饮怡情的，常常都是以活跃气氛开始，以酩酊大醉结束。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d79b012a85c796fb8d7a_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d79b012a85c796fb8d7a_r.jpg&&&/figure&图3. 清醒者（上方）与醉酒者（下方）的脑部正电子发射成像检查结果，可见醉酒者的脑部代谢较清醒者明显降低，图片来自美国酒精滥用研究所（NIAAA）网站。&/p&&p&&b&六、&/b&&b&那饮酒后该不该洗澡、洗头？&/b&&/p&&p&由于饮酒后血压会暂时下降，而洗热水澡会使全身皮肤毛细血管扩张，使血压进一步下降，如果自身的心血管调节能力本来较弱，两种血液降低效应叠加在一起时容易出现血压过低、大脑短暂缺血，加上酒后平衡能力差，可能发生晕厥以及跌倒、误吸等继发性伤害。因此，醉酒情况下，不建议马上洗热水澡，如果只是坐着洗头的话问题不大。&/p&&p&总体来说，喝酒一旦过量，对身体的伤害是远远大于可能的益处的，即使是春节聚餐这样需要通过喝酒来活跃气氛、增进感情的场合，从保护自己和不给家人添麻烦的角度说，我们都要提倡文明饮酒、健康饮酒。&/p&&p&（本文首发于腾讯新闻“全民较真”栏目）&/p&
首先祝各位知友新春快乐！阖家幸福！万事如意！又是一年新春佳节，家人团聚、亲朋聚餐常常要小酌几杯甚至痛饮一番。而关于喝酒这件事，不同的人在不同场合总会给出一些貌似都很有道理的说法，比如当您偶感小恙、吃了药又有个饭局要赶时，女朋友可能会担心地…
&p&&b&我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。&/b&&/p&&p&&b&你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，&/b&但看到这样耿直的提问其实我想回一句：&/p&&p&你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样是很容易被人骗的！&/p&&p&&b&解决痘印问题，首先你要告诉人家你的痘印种类，从成因出发给你对症抓药的才是真爱！&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eaf7bce372f966c08ea7bdd_b.png& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&98& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&（一般从成因上分为：红印和黑印） &/p&&br&&p&这个回答先讲红印，因为我觉得一篇就能把红印、黑印和痘坑痘疤讲清楚的不是HIN腻害，就是HIN水！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【太长不看版】&/b&
1.红色痘印是炎症士兵战斗后需要清理的战场，因此消炎和抗炎是关键。
2.除了消炎，收缩血管、促进血液循环成分可以加速红印消除。
3.有的去痘印产品并不去红印。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【为什么我会留下红印？】&/b&&/p&&p&&u&红&/u&印，听名字肯定是跟毛细&u&血&/u&管、&u&血&/u&液和&u&炎&/u&症有关。&/p&&br&&p&&b&毛细血管：体内分布最广、管壁最薄、口径最小的血管，仅能容纳一个红细胞通过。&/b&&/p&&p&1.毛细血管很细，大概直径只有头发丝的十分之一，红细胞要一个一个排队通过&/p&&p&2.管壁很薄，薄到只由一层细胞排列而成。&/p&&p&3.毛细血管非常通透，血管内外物质(比如红细胞)可以进出交换&/p&&p&4.毛细血管分布最广，一个人全身毛细血管单根排列可以绕地球4圈&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9c669b33a3d01fdd151d0_b.png& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&278&&&/figure&&br&&p&&b&了解毛细血管的特点，你就会知道你留下红印的原因。
因为原本长痘的地方，细菌和细菌吃喝拉撒的代谢物在不停地刺激毛囊壁，人体需要调动战斗部队——炎症细胞（白细胞）对付这些破坏分子，就是我们说的发炎。这个过程中，毛细血管需要扩张才能让血液快速通过，使炎症细胞部队能够游出血管外到达损伤部位。&/p&&p&而当痘痘消下去后，被撑大的血管并不会立刻缩下去，此时血管非常通透（像被吹胀气球一样），炎症后血液流动也会变慢，出现堵车现象（红细胞和血小板易于局部聚集），造成循环不畅，皮损处血液就会呈现深红色。&/p&&p&&b&总而言之，红色痘印其实就是炎症士兵战斗后的需要清理的战场。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&&/p&&p&
针对红印产生的原理，我们的对应突破点是：&/p&&p&&b&1.消炎，同时预防炎症复发&/b&&/p&&p&&b&2.收缩血管，改善血管通透性&/b&&/p&&p&&b&3.加速血液循环&/b&&/p&&br&&p&1.使用含有舒缓抗炎成分的护肤品，比如&b&马齿苋提取物、红没药醇、甘草类提取物、芦荟提取物、白柳树皮提取物等各种植物提取物&/b&。比如白柳皮提取物中的活性成分水杨甙，被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛消炎。&/p&&br&&p&2.改善血管通透性，可以使用芦丁的化合物，比如&b&葡糖基芦丁、曲克芦丁&/b&等。芦丁作为一种血管发生抑制剂，在控制红印或者红血丝都有一定效果。还有就是&b&七叶树提取物&/b&，ALBION的健康水就含有这个成分。&/p&&br&&p&3.促进血液循环，可使用&b&肝素钠&/b&成分，肝素钠(Heparin Sodium )是粘多糖硫酸酯类抗凝血药，比如最常见的&b&喜疗妥&/b&和&b&康瑞宝&/b&（下面会提到这两个产品），以及部分的美白和眼霜产品也含有这个成分。平时保持运动习惯，也可以促进血液循环。&/p&&br&&p&4.使用&b&烟酰胺&/b&(维生素B3衍生物)、&b&维生素C&/b&和&b&生育酚乙酸酯(维生素E衍生物)&/b&等抗氧化成分，可以促进皮肤新陈代谢，加速皮肤细胞修复。&/p&&br&&p&5.&b&积雪草提取物&/b&，特意把这个成分拎出来说，是因为它确实是个全能选手：抗菌消炎、修复受损细胞、淡化痘疤铁人三项，被OTC皮肤护理推荐用于衰老皮肤再生的疤痕抚平（可在整形手术后使用）。CLINIQUE、SISLEY、ESTEE LAUDER等知名品牌都有应用历史。&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【红印常见Q&A】&/b&&/p&&p&&b&1.长了痘痘，能去痘印吗？&/b& &b&应该先治疗痘痘，再治疗痘印和痘坑痘疤。&/b&痘印和痘疤是痘痘的后遗症，如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。&/p&&p&最好的方法是治疗痘痘的同时使用舒缓抗炎成分。同时一定不要挤痘！避免类似这些加重皮损的作死行为，从而控制痘痘的炎症，避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑痘疤。&/p&&p&部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助，比如理肤泉清痘净肤双重调理乳。&/p&&br&&p&&b&2.去红印要多久？&/b&&/p&&p&&b&红色痘印一般需要4-8周消退&/b&，长的至多半年也能消退。但由于日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 &/p&&p&如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：&/p&&blockquote&一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。&/blockquote&&br&&p&&b&3.去痘印产品能去红印吗？&/b& &b&需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。&/b&
这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有这样的去痘印产品对红印并无卵用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。
红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，&b&所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种广告语带着走。&/b&&/p&&br&&p&&b&4.有没有去红印的产品推荐？有没有一个产品含有你上面说的所有成分？&/b&&/p&&p&讲真，上面贡献了那么多功效成分，你们倒是动个手自己查一下嘛。老是伸手就要产品的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e4e53ebfddbf_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&br&&p&如果你们发现有什么产品基本包括了上面第二部分&b&【长红印的同学注意了：干货预警！】&/b&中提到的成分，消除你的红印指日可待啊！可别忘了在评论区告诉小伙伴们，一起成为人见人爱的无「印」良品！ &/p&&br&&p&&b&5.姜片可去痘印？&/b& &b&不能。&/b&虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。&/p&&br&&p&&b&6.外涂维生素E胶囊可可以去红印？&/b& &b&作用不大。&/b&维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。
如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。&/p&&br&&p&&b&7.喜辽妥和喜疗疤(复)有什么区别吗？去红印使用哪个比较合适？
&/b&想要去痘印的同学，相信一定有人给你讲过喜辽妥、喜疗疤和喜辽复这三个东西，估计你被搞懵了，它们是一个东西吗，怎么名字感觉都差不多。
下面我简单地说一下它们的区别，你们可以根据需求自行选择。&/p&&p&首先，喜辽妥、喜疗疤和喜辽复，他们共同主打的成分都是MPS(多磺酸粘多糖，就是上面说的能够促进血液循环的&b&肝素钠&/b&成分)，盒子上都会印刷有SWITZERLAND medinova（瑞士美迪乐华药厂），可以分为Hirudoid喜辽妥和Hiruscar（国内叫喜辽复，港版叫喜辽疤）。&/p&&p&Hirudoid喜辽妥，&b&纯药物制剂，单用多磺酸粘多糖&/b&。有国内版、港版和泰版。目前国内只有下面这款多磺酸黏多糖乳膏，适用于淡化红印抑制痘疤，也能软化&u&新生&/u&痘疤。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a89c68b138fafadd0648_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&值得提一下的还有康瑞宝软膏(复方肝素钠尿囊素凝胶)，同样也是淡化红印抑制痘疤，对于&u&陈旧&/u&痘疤效果更好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-052f1b69ad_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&以上两款必须到正规药方购买，并且在医生的处方指导下对症使用。同时注意不能直接涂抹于破损的皮肤和开放性伤口，需要伤口结痂脱落后才可使用。&/b&&/p&&p&而Hiruscar喜辽疤(复)，则属于是护肤品范畴，抄了康瑞保里面的洋葱提取物和尿囊素，基本配方为：MPS+洋葱提取物+烟酰胺（/燕麦）+芦荟+尿囊素+维E+精氨酸。并且把质感改成啫喱状，做成接近于药妆类的产品，可以在屈臣氏或者万宁买到，价格比Hirudoid喜辽妥要贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_b.png& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2e8a5ee9b30_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&综上所述：如果需要淡化红印抑制痘疤的同学，可以在医生处方指导下使用Hirudoid喜辽妥或康瑞宝软膏，效果相比喜疗疤要快速有效，而且相对便宜。&/b& &b&但如果（觉得麻烦）不愿意接受医生处方，可以选择方便购买的Hiruscar喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。&/b&&/p&&br&&p&&b&8.长红印还有其他的注意事项吗？&/b& &b&注意防晒！&/b&如果日常没有做好防晒，红印变成黑印，消除痘印的时间会大大加长，出来混（不涂防晒）是要还的。&/p&&br&&p&&b&9.治疗红印可以选择医美吗？&/b&
光子嫩肤(IPL)和染料激光（595纳米的激光）——就是这么不带水分。&/p&&br&&p&&b&10.我的红印，到底什么时候才能好啊？&/b&
老夫夜观星象，掐指一算：&b&只要你点赞收藏这份功课并且做起来，不出半年红印肯定都会好的！&/b&
要是不好，我给你抄全集新闻联播，背诵毛主席语录，徒手劈榴莲，胸口碎大石，你任选！&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&说了那么多，只有做起来，知行合一，你听过的道理才能使你的人生变得更好啊。你觉得呢？&/b&&/p&&p&&b&所以一起努力吧，痘印少年们。&/b&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&更新于：&/b&&/p&&p&因为可爱的答主要正式进入医学僧考研备考阶段，来知乎的时间越来越少了，上百条的私信确实没有办法全部回复。&b&一人之力有限，不能为你们及时解决其他的困难，我要跟你们说声对不起。&/b&&/p&&p&不过我针对你们问得比较多的【&b&痘痘&/b&】和【&b&痘坑&/b&】问题，选择了知乎上比较靠谱的回答，附到下面，仅供你们参考。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d0e3cf6b3afaca7faf48d9a8_b.png& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&&p&&b&【痘痘干货集合】&/b&&/p&&p&&b&痤疮治疗实用指南&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有没有去除痘痘比较好的方法？ - 玛丽酥的回答&/a&&/p&&p&&b&黑印篇&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&p&&b&痘坑痘疤&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 李叨叨的回答&/a&&/p&&p&&b&痘痘肌饮食&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么把自己皮肤养的好好的？ - 陈真心的回答&/a&&/p&&br&&p&-&/p&&p&&b&【评论区典型问题回答集合】&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a89bbfa1adae52_b.png& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&&p&&b&1.&a href=&http://www.zhihu.com/people/zhi-hu-95-81-68& class=&internal&&@智乎&/a&：康瑞宝可以辅助达芙文用吗？&/b&
这位同学，你使用达芙文目的应该是治疗痘痘吧。如果长的是炎症性痘痘（比如炎性丘疹、脓包、结节和囊肿），在痘痘没有消退的情况下，先使用达芙文。如果痘痘基本得到控制，使用达芙文等药物只是为了防止痘痘的复发，就可以使用康瑞宝等去痘印药物。&/p&&br&&p&&b&2.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/liang-po-hao& class=&internal&&pakhoed&/a&：楼主大大 问下喜疗妥跟康瑞保该怎么混合用啊？&/b&
（啊），选择其中一个使用就好了啊。&/p&&br&&p&&b&3.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hash=&ecc4cacdcb50e3501bcea67& data-hovercard=&p$b$ecc4cacdcb50e3501bcea67&&@掩盖&/a&：维a酸乳膏个人感觉去痘印效果还可以，不知答主觉得怎样&/b&
维A酸乳膏一般用于治疗痘痘，虽然有一定消炎作用，但并不是针对性治疗红印的药物。不过对于治疗黑印倒是有一定的效果，能够抑制黑色素的形成，阻断黑色素转运，促进皮肤新陈代谢，加快表皮更替。
关于黑印治疗的详细内容可以跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印、痘坑？&/a&&/p&&br&&p&&b&4.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hash=&8bf598cdd26f4ee07c17f5& data-hovercard=&p$b$8bf598cdd26f4ee07c17f5&&@吴诗心&/a&：大大 我曾经因为祛斑做了IPL 效果是有的 缺点是每次做完皮肤很干 我觉得会把角质层搞薄。好死不死的是 之前长斑的时候 从来不知痘为何物（暴风哭泣）现在斑消了 渐渐长了痘！不过饮食改善后 不长大豆了 红印倒是让我很闹心……一个月也没得好啊 涂阿达帕林 会掉皮2333 我现在怀疑有可能是做了那次IPL 皮肤变脆弱了？不知道有人可以解释不 所以我再也不敢因为红痘印去做第二次了……&/b&&/p&&p&医美确实会存在一定的副作用，比如你上面提到的皮肤变干，皮肤屏障受损。因为光子产生的热会让皮肤水分蒸发，瞬间的高热能也会让皮肤屏障出现短暂的动荡，术后几天内你会感觉皮肤干，属于正常反应，但也必须做好皮肤保湿。
不过光子嫩肤确实是治疗红印相对快速有效的方法，建议具体咨询皮肤科医师。确实接受不了副作用的话，那就选择比较温和的外用护肤品好了。
关于光子嫩肤(IPL)的副作用跳转阅读：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/gwIpoBrbdB8zKtORRMCdNw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&祛斑、嫩肤、提亮……都说光子嫩肤好，副作用你了解吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&下面是进行医美后的术后护理相关建议：&/b&
①治疗后3-6个月，保持使用抗敏保湿产品进行角质屏障的修复。
②防晒：尽量避免日晒。如果外出，需要避免日晒强烈的时间段。建议穿戴具有UPF指数的太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，使用具有UV指数的遮阳伞，并使用足量防晒霜，及时补涂。
③根据皮肤的即可表现使用含有抗敏、抗炎、保湿成分的面膜贴冷湿敷或用毛巾包裹冰块后敷激光后的皮肤，如治疗后皮肤泛白，冰敷时间约为30分钟，如果只是正常的充血、红肿，冷湿敷15分钟，在此过程中不要摩擦皮肤。如红斑、肿胀、渗血明显，建议咨询皮肤科医生，一般可用3%硼酸溶液湿敷。
④促进创面愈合：激光术后若有表皮破损，可以使用碱性成纤维细胞生长因子(BFGF)促进创伤愈合与组织修复。&/p&&br&&p&&b&5.&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hash=&c78b7df3cd0ab668c5ac83& data-hovercard=&p$b$c78b7df3cd0ab668c5ac83&&@celinecna&/a&：不错，我是十几年的痘痘史，终于在一位老中医半年的治疗下好了，除了姨妈前后期还有1、2个，终于不长了，不过我的医生告诉我，如果痘痘都出白头很明显了，可以挤，但是要对自己狠点，挤干净。&/b&
挤痘是个技术活啊，然而事实上大多数人并不会挤痘，很多人也因此留下了痘坑痘疤（评论区活捉一大堆）。这位同学，因为你的痘痘并不严重，皮肤修复能力也比较好，那当然是没毛病。但对疤痕体质的同学来说，挤痘很容易就变成月球脸了。
“什么痘该挤，什么时候挤，怎么挤”，建议跳转阅读：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&长的痘痘到底该不该挤？&/a&&/p&&br&&p&&b&6.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/xi-xi-39-10-11& class=&internal&&乔克叔叔&/a&：长痘九年，痘痘就没停过，一到姨妈期就狂长痘，然后过些天消了，接着再长的那种。哭泣脸。&/b&&/p&&p&其实长痘除了与皮肤外在生态相关，也是内分泌紊乱的一种表征。女性生理期激素水平本来就处于波动时期，如果你有月经不调的情况，一定程度上也反映了你体内的雌激素和孕激素的失调与波动，而这种失调与波动，会对皮肤的生理功能形成影响，比如诱发痘痘和皮肤敏感等问题。&/p&&p&所以我们经常看到女生经期前会长炎性丘疹，这是激素波动的表现，经期后就会消退，在经期前后适度护理皮肤，不要使用过多的护肤品增加皮肤负担。更重要的是规律的生活饮食和作息等。&/p&&p&如果有比较严重的月经不调问题，建议进行治疗，痘痘问题也会相应得到改善。&/p&&br&&p&&b&7.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/kang-yang-87& class=&internal&&嗷嗷嗷&/a&：太爱你了&/b& &b&如果是疤痕体质的话怎么破&/b& &b&上面两种药也有用吧&/b&&/p&&p&文章里面提到的喜疗妥和康瑞宝等对于抑制痘疤、软化痘疤都有一定作用。&/p&&p&这里也提一下&b&蛋白酶&/b&这个成分。由于痘疤的形成是皮损部位成纤维细胞过度增殖、胶原过度沉积而引起的，所以通过溶解过度的成纤维蛋白与胶原蛋白，可以有效地治疗痘疤。现在应用得比较广泛的是&b&木瓜蛋白酶&/b&(比如澳洲Lucas Papaw神奇番木瓜万用膏)，能够将纤维蛋白酶原激活成为纤维蛋白溶酶，作用于坏死组织，溶解皮损部位的纤维蛋白、血凝块和坏死物质，对于痘疤的修复有一定作用。&/p&&p&最好唠叨一句，疤痕体质不要随便挤痘！&/p&&br&&p&&b&8.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/right-mr-32& class=&internal&&Right Mr&/a&：请问答主大神，我十年前起痘痘挤坏了，留下了硬块在腮帮子下边连接脖子的部位，硬硬的，颜色有点黑红色，请问我该用哪种啊？不胜感激！！&/b&&/p&&br&&p&一般痘印都与皮肤齐平，你指的应该是痘疤，如果是十年的老痘疤，外用药物作用可能见效时间非常长。如果实在在意，建议采取医美手段。&/p&&br&&p&&b&9.@&a href=&http://www.zhihu.com/people/dou-bi-zha& class=&internal&&茶壶盖&/a&：如果逗没下去。。。可以消炎吗&/b&&/p&&p&可以，消炎抗炎对治疗痘痘本身也有作用。&/p&&br&&p&-&/p&&p&以上，祝好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1bdcf19e30cf14a7e55efb_b.png& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&289&&&/figure&
我赌十个肉夹馍：如果你坚持看完这篇去痘印的文章，你就不用再看其他的文章了。你们总是变着N种角度问“怎么去痘印”、“有哪些去痘印的产品”，但看到这样耿直的提问其实我想回一句：你连自己是什么痘印都不说清楚，就直接抛来一句“痘印怎么办”，你这样…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-23fe0bd85ea13_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-23fe0bd85ea13_r.jpg&&&/figure&你有过这样的经历吧？在大马路上被人塞小广告，运气不好还会碰到口若悬河推销产品的。&br&&p&所以说有些销售人员真的很烦，你明明不需要这样东西，他还非要怼你。&/p&&p&我最近就接到一些骚扰电话，上来就问我买不买房子，二话不说直接挂掉。&/p&&p&不过话说回来，到了我们成家立业，真正需要买房的时候，还就得在这些销售人员的引导下看房子。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-fd62b0ce072e8cf627fd5_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-fd62b0ce072e8cf627fd5_r.png&&&/figure&&p&可你得明白，销售套路深。&br&&/p&&p&&b&很多房地产销售人员有一个不可告人的伎俩&/b&：&/p&&p&先带你看你很贵的户型，比如30000块一平方。但是这间房从表面上看却是脏乱差，一点也没有高档的样子，让人觉得不值这个价。&/p&&p&然后推销你便宜一些的，比如20000块一平方。虽说相对便宜，房间却是十分整洁，再加上销售人员的话术……不少人就这样心动了。&/p&&p&其实这是个套路。&/p&&p&而这个套路的背后，隐藏了一个心理学机制——&b&锚定效应&/b&。&/p&&br&&br&&h2&&b&&i&1、&/i&&/b&&b&什么是锚定效应？&/b&&/h2&&br&&p&来，我们先做2道小测试：&br&&/p&&blockquote&&p&&b&#1 &/b&&b&&b&不要用任何计算工具，让我们看看你估计得有多准，请你在5秒钟内估计这个算式的值：&br&&/b&&/b&&/p&&p&1×2×3×4×5×6×7×8=____&/p&&/blockquote&&br&&blockquote&&p&&b&#2 &/b&&b&请你估计一下，将一张纸从中间对折，再对折，折叠100次以后的厚度大概是多少？&br&&/b&&/p&&p&将你的答案牢牢记住。&br&&/p&&/blockquote&&p&&i&正确答案在下面&/i&&br&&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&&b&#1 &/b&&b&正确答案是40320……和你估计的数值差了多远？我猜你一定低估了不少。&br&&/b&&/p&&p&&i&当然不只你一个，几乎所有人的结果都偏小。&/i&&/p&&p&诺贝尔经济学奖获得者——丹尼尔·卡尼曼做过一次实验，他要求一群学生估计1×2×3×4×5×6×7×8的答案，得到的平均数是512，和真实值差了将近100倍！&/p&&p&&b&#2 &/b&&b&再来看第2道题，你的答案是1米、2米还是10米？&/b&&/p&&p&然而正确结果会让你大吃一惊，一张纸的厚度是大约是0.1毫米，那么折叠100次以后的厚度是：&/p&&p&1.27×10^30公里&/p&&p&&i&相当于地球与太阳之间距离的&/i&&i&800 00倍。&/i&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e2da72a98b065dafeaf68e0_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-e2da72a98b065dafeaf68e0_r.png&&&/figure&&p&事实上，你的判断之所以如此不准，全都是因为&b&锚定效应&/b&&i&（Anchoring effect）&/i&在作祟。&br&&/p&&blockquote&&p&&b&锚定效应&/b&&b&是指当人们需要对某个事件做定量估测时，会将某些特定数值作为起始值，起始值像锚一样制约着估测值。&/b&&br&&/p&&/blockquote&&p&从而导致你在做决策的时候，会不自觉地给予最初获得的信息过多的重视。&/p&&p&锚定是如何起作用的呢？&/p&&br&&p&1×2×3×4×5×6×7×8，要在5秒钟内计算这么长串的数字，显然很困难。&/p&&p&&b&但是5秒钟的时间内，却很容易计算出1×2×3×4的数值。&/b&&/p&&p&于是这个数值很快成为一个「锚」，人们总是根据这个数字往上调整，以此来预估结果。然而这个调整是不充分的，最终导致了严重偏低的估算结果。&/p&&p&再来看第2题，在我们的印象里，纸张是很薄的东西，我们对于叠100次的纸没有什么概念，但是我们都能想象得出：&/p&&p&&b&一张纸对叠那么几次，也并不厚哦。&/b&&/p&&p&于是你会想，一张纸即使折上100次，好像也厚不到哪里去。而你最终的估算，都是来自于对最初几次折叠的印象，最初几次折叠的厚度其实就是一个锚点。&/p&&blockquote&&p&&b&注&/b&：经知友提醒，一张A4纸（除非特别大特别大的纸），无论从理论上还是现实中叠100次都是不可能的，这个例子是我从《决策与判断》这本书里所摘，是我自己的疏忽，没有意识到这个错误。&/p&&p&不过锚定效应本身是没有错的，这个例子失当，如果换成&a href=&http://www.zhihu.com/people/d3e5abebfbec& data-hash=&d3e5abebfbec& class=&member_mention& data-title=&@抠脚老村& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$d3e5abebfbec&&@抠脚老村&/a&在评论里说的，就对得上了：&/p&&p&&b&可以换成裁了之后重叠&/b&&/p&&p&聪明如你，应该理解这句话的意思吧？&/p&&/blockquote&&p&说了这么多，下面我们来看看，商家是怎么利用锚定效应赚钱的？&/p&&br&&br&&h2&&b&&i&2、&/i&&/b&&b&无处不在的锚定&/b&&br&&/h2&&br&&p&&b&现在你明白，房地产销售人员为啥要先推荐你贵得离谱的房子了吧？&br&&/b&&/p&&p&虽然你肯定不会买这么贵的房子，但是30000块这个价格，却在你心中成了锚点，从高锚点往下调整，20000块就显得合情合理一些。况且高价房还故意弄得脏乱，让你更觉得买20000块一平方的房是很值的。&/p&&p&这也是为什么你买电脑、买相机的时候，销售员总是先带你看比较贵的款式。&/p&&p&&b&一旦高价格在你心中成为锚点，接下来他真正想卖的东西看起来就不那么贵，引导你成交的可能性就越大。&/b&&/p&&p&在4S店，聪明的销售总是会先卖给你车，车成交了，再推荐附属物件（比如真皮坐垫），很容易就能卖出去。&/p&&p&因为和车子十几万的价格一比，几千块的真皮坐垫就显得太微不足道了，你会想：&/p&&p&“&b&&i&十几万都花了，还在乎多这几千块钱吗&/i&&/b&？”&/p&&p&其实呢，都是套路。&/p&&p&&b&利用锚定效应玩心理战术的商家多了去了。&/b&&/p&&p&20世纪30年代美国经济大萧条，拉尔夫·劳伦却卖起了14000美元的鳄鱼皮手袋，爱马仕出了一只标价330000美元的手表。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-63fc8ed41fed1a6eb3d952c5dfcea182_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-63fc8ed41fed1a6eb3d952c5dfcea182_r.png&&&/figure&你想想，那可是将近90年前，如果把当年的购买力换算成今天的美元，那么：&br&&p&&i&鳄鱼手袋19 0000美元&/i&&/p&&p&&i&手表453 0000美元&/i&&/p&&p&他们疯了吗？经济都崩溃了，还卖这么贵，谁特么买啊……不，他们没疯，恰恰相反，两家店都卖的很好。&/p&&p&&b&的确没人买这两样东西，因为这两样商品从一开始，就没打算卖出去。&/b&&/p&&p&爱马仕手表总共只做了2只，而鳄鱼手袋每个旗舰店也只放了1个。商家又不是傻子，他们当然知道价格这么离谱，哪有人会在大萧条时期买它们呢？&/p&&blockquote&&p&&b&然而不卖的东西可以影响正在卖的东西。&/b&&/p&&/blockquote&&p&因为鳄鱼手袋和手表制造了高价锚点，跟它一比，消费者相中的其它大部分商品，就显得更像便宜货了。&/p&&br&饭店的菜单往往也暗藏玄机：&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-5f762f5ccb6bf0e184db6_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-5f762f5ccb6bf0e184db6_r.png&&&/figure&&p&聪明的店家会在菜单显眼的位置放一个高价锚点，比如说：&br&&/p&&p&&b&# &/b&最先映入你眼帘的是&/p&&p&&b&&i&海鲜拼盘：300元/份&/i&&/b&&/p&&p&&b&# &/b&而紧挨着它的菜品是&/p&&p&&b&&i&豪华拼盘：99元/份&/i&&/b&&/p&&p&同是拼盘，和300元比起来，99元就显得「温柔」许多，顾客很容易有点它的冲动。&/p&&p&而消费者永远不会知道，店家根本不指望靠海鲜拼盘赚钱。他们最想卖出去的恰恰是看起来便宜，但却是高利润、最赚钱的菜品——豪华拼盘。&br&&/p&&br&&br&&br&&h2&&b&&i&3、&/i&&/b&&b&如何运用锚定效应？&/b&&br&&/h2&&br&&p&看到这儿，好像锚定效应尽在干坏事儿。其实不是，它只是一种人人都会有的认知偏差，商家可以利用，我们也可以运用锚定创造优势。&br&&/p&&p&&b&我们普通人运用锚定效应，最好的用武之地是在谈判桌上。&/b&&/p&&p&很多人在谈判的时候有一个误区，就是谈判气氛有时会非常紧张，双方都不愿意最先报价，生怕先开口就会暴露自己的策略、弱点似的。&/p&&p&&b&然而锚定效应告诉我们，先发制人的效果要好得多。&/b&&/p&&p&因为先报出的价格会成为锚点，后续的谈判就会一直围绕着这个价格做文章。而且这个价格越高越好，只是注意不要太离谱以免惹怒对方。&/p&&p&&b&不论是求职面试、申请加薪、买东西砍价，还是各种各样的商业谈判，抢先曝出自己想要的价格，永远是最好的策略。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-c0ef259a5b_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-c0ef259a5b_r.png&&&/figure&&p&但是问题又来了，你不可能总是先发制人，如果对方先抛出了锚点，我们该怎么削弱锚定效应呢？&br&&/p&&p&&b&注意，我用的是「削弱」这个词而不是解决，因为一旦锚点确立，几乎没有人能逃脱它的影响。&/b&&/p&&p&心理学家丹尼尔·卡尼曼做过实验，证明连房地产经纪人、法官这样的专业人士也会被锚点牵着鼻子走，虽然他们的职业自尊让他们否认这一点。&/p&&p&尽管如此，