您所在的位置：>>>>正文百名孕妇5人血糖过高 医生提醒不要吃太多动太少来源：温州网-温州都市报字体：
核心提示：　　温州网讯 都说孕妇得多补补，可有些准妈妈吃太多动太少，一不小心就把血糖&补&高了。记者昨天从温医附一院产科了解到，妊娠期糖尿病的发病率已达到5%左右，目前产科病房里的10余名待产孕妇，有三分之一患有糖尿病。该院产科、营养科已联合开设妊娠期糖尿病一日门诊(简称一日营养门诊)，目前一日营养门诊暂定在每周一，患者可以到温医附一院老院区的产前检查门诊预约。此外，本月起，温医附一院新院新开产科门诊，时间周一至周五全天，地点在1号楼2楼B区。
　　100名准妈妈5人血糖过高
　　病例：孕妇张女士怀孕前体重52公斤，身高164厘米，血糖也很正常。怀孕初期，她吃什么吐什么，所以早孕反应一过，她就开始猛吃，一天六七顿，外加水果不离手，尤其喜欢吃甘蔗，常常一天吃掉一两根。到了怀孕六个多月时，张女士体重增加了20多公斤，空腹血糖一测，医生说她得了妊娠期糖尿病。
　　医生提醒：&现在像她这样的妊娠期糖尿病患者，门诊过程中遇到越来越多。&温医附一院产科主任张文淼说，前几年门诊中遇到妊娠期糖尿病患者，比例大概在2%~3%；近两年，发病率已经上升到5%左右，也就是说，100名孕妇里面，就有5名孕妇血糖太高。主要病因就是吃得太多、太好，而运动太少，一些孕妇甚至根本不懂合理安排膳食，一个劲地乱吃。
　　妊娠期糖尿病危害胎儿健康
　　病例：温医附一院产科曾接收一位来自四川的31岁孕妇，快生产时到医院检查，发现有糖尿病，而且已经导致羊水过多、胎盘过大。生产时很危险，孩子生下来超过5公斤。后来检查发现，孩子的皮下脂肪很厚。
　　医生提醒：张文淼介绍，新生儿的出生体重等于或大于4000克，就可以称为巨大儿。随着妊娠期糖尿病的增多，巨大儿的发生率也在不断攀升。温医附一院产科每月新生儿300多个，每星期都会有几个巨大儿出生。这样的孩子长大后，代谢综合征的发病率和三高、心脏病、神经系统问题的发生，就是正常体重孩子的好几倍。
　　据介绍，有糖尿病家族遗传史、肥胖、患多囊卵巢综合征以及生过不明原因巨大儿的孕妇，是妊娠期糖尿病的高危人群，医生建议，在准备怀孕前最好能做一个详细的检测。
　　八成妊娠期糖尿病能用吃控制
　　温医附一院营养科副主任谷斌斌介绍，80%的妊娠糖尿病患者，通过专业的营养指导，可以控制血糖维持在正常水平。从今年1月底开始，该院产科、营养科合作，开设一日营养门诊，每位患者由医生、营养师和护士来负责。在这个门诊里，病人该吃什么、该怎么吃，细到每一样食物会摄入多少热量、蛋白、脂肪、碳水化合物等，都由营养师合理指导。
　　以下是一位妊娠期糖尿病患者一日食谱，在一日营养门诊中，营养师还要给患者上专门的食物交换份的课，让她们学会用哪种食物可以替换、怎么替换等，让孕妇的饮食既能达到降低血糖的目的，又能保证胎儿发育的需要；护士还会指导孕妇进行血糖监测和一些合理的运动。
　　早餐：标准粉25克、益力佳SR粉50克
　　早加餐：标准粉20克、苹果100克、土鸡蛋60克
　　午餐：标-粳米75克、西葫芦250克、瘦猪肉75克、色拉油12克、精盐2克
　　午加餐：标准粉20克、柚100克
　　晚餐：标-粳米75克、青菜250克、小黄鱼100克、橄榄油12克、精盐2克
　　晚加餐：标准粉50克。朱奕李诗
关键词：孕妇 血糖过高
编辑: 金道汉用户名：
新闻热线：6复制网址,分享给朋友载入中……怀孕妈妈为了孩子能够摄入足够营养，多进食大量，在注重营养是否富足时，常常容易忽略营养过剩的问题，就是常见的例子。高血糖，也为常说的“三高”之一，当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖。1、孕期荷尔蒙导致怀孕期间，分泌的荷尔蒙使血糖升高。不过大部分准妈妈的身体能够适应产生足够的胰岛素，来调节维持体内正常的血糖浓度。，但有的准妈妈胰岛素分泌的减少，很容易造成孕期血糖偏高，危害宝宝健康。2、生活习惯因素不合理的饮食结构，导致准妈妈摄取过量的卡路里。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起血糖偏高。3、体重超过正常范围体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。4、家族有糖尿病遗传史有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，在孕期稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。5、准妈妈自身运动不足准妈妈如果自身运动不足的话，可能会导致胰岛素分泌机能降低，从而造成孕期高血糖。6、孕期压力过大准妈妈压力过大时，会由副肾皮脂分泌让血糖值上升的荷尔蒙。7、准妈妈年龄较大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗。8、其他疾病等疾病和高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。9、检查时没有遵照检查注意事项前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。
1、皮肤干燥且尿多孕期的第一个首要特点就是皮肤干燥，并且尿多。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。尿频虽孕期的一个生理现象，很多准妈妈就忽略了这一点，但尿频的现象只有和出现的比较频繁，如果的准妈妈依然尿频，并且皮肤也很干燥，甚至有脱水的现象，那么准妈妈们可以考虑自己的血糖是否已经升高了。2、口渴高血糖的第二个症状就是准妈妈总觉得口渴，因为血糖升高会产生尿频，尿尿次数增多体内就会缺水，准妈妈的大脑神经系统就会产生口渴的感觉，这与正常的口渴感觉不一样，准妈妈们应该注意区分。3、心跳加速，呼吸困难如果准妈妈总是觉得心跳加速，呼吸困难，这此时应考虑是否是因为血糖数值升高这个原因导致的，在安静的情况下，准妈妈出现上述反应才属于不正常的表现，应该去医院做一下详细的检查。4、恶心、呕吐、厌食和减轻等恶心、呕吐、食欲不振或者消化不良都是血糖升高之后出现的一系列症状。厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气，这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。5、精神不佳高血糖的症状还有感觉浑身无力，精神不佳。如准妈妈觉得做什么事情都提不起精神，每天浑浑噩噩的，这也许就预示着血糖偏高了。6、血糖检验超标最直接的症状就是检测结果数值不正常，准妈妈进入28周之后就应该去医院做一个血糖的检测，得到的数值如果在正常范围内那么说明准妈妈很健康，如果超出正常数值，那么准妈妈就应该加强注意了，控制一下饮食，少吃含糖量高的食物，控制血糖的数值，避免持续升高。一般来说，首次检测结果不正常不必担心，但多次检测结果均不正常，那么就要及时干预了。7、尿糖检验阳性正常情况下，尿检中的糖检测是呈阴性的，如果呈阳性，则表示身体内的胰岛功能有问题，从而导致随着尿液排出体外。
要根据准妈妈的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使准妈妈体重略低于或维持在标准体重范围内。1、调整饮食结构目的是控制准妈妈血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、和荞麦面等。膳食治疗的原则是：①多吃五谷杂粮由于五谷杂粮原本就是低热量食物，再加上这些粗粮的量类分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动，非常适合患者或糖尿病患者。②需要少食多餐由于一般人在餐后的2个小时以内，都是处于血糖偏高的状态，但是对于高血糖患者而言，餐后的血糖更是造成危险的一个重要的环节，所以少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升。③补充由于纤维素食物能减缓的分解吸收，有利于血糖的平衡。另外，糖尿病专家指出，高血糖怎么办除了在饮食方法的控制，还要学会自测血糖正常值，空腹血糖保持在3.9~6.1mmo。调整的同时要保证食量的充足。并不是越少吃越好。如果饮食中不能供应充足营养，会对准妈妈和胎宝宝都会产生不利影响。高血糖的准妈妈应请有经验的医生或营养专家来进行饮食指导。2、胰岛素治疗如果经过饮食控制，血糖调整仍不满意，即空腹或餐前血糖＞5.8mmol/L、餐后2小时血糖＞6.7mmol/L应及时加用胰岛素来控制血糖。胰岛素的注射要看孕妈咪血糖严重程度一天施打2至3次不等，所以医师会教导准妈妈如何自行在家中施打，一旦用到胰岛素来控制血糖，就必须一直注射到生产，中间不能中断，因为愈到怀孕后期血糖值会愈高，必须好好控制才行，等生产结束后，血糖就会慢慢的恢复正常了。3、注意生活习惯准妈妈治疗应主要以无药，无副作用为主，每天可以到户外进行一些简单的散步，呼吸一些新鲜的空气；保证充足的睡眠，每天的作息时间应大体相同，可显著地改善身体血糖现状。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做。血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。
饮食调节是控制血糖的重要手段，调节的原则是：准妈妈不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃高糖分的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。下面我们来看一看高血糖时吃什么好吧！１、多吃低血糖指数的食物对于葡萄的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。（血糖指数是50克含食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。）如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。3、另外，不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素和矿4、现在精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦（含有铬，对胰腺功能有处）、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭（大米+燕麦）、玉米饭等。5、新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维Ｃ，是准妈妈和胎儿非常需要的营养素。蔬菜属碱性食品，保证人体酸硷平衡，减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。①黄瓜中富含纤维素、胡萝卜素，以及多种维生素和矿物质元素，有效抵抗氧化，预防口角炎，其中黄瓜中的和能够有效防止准妈妈孕吐反应。把国产大黄瓜当水果吃非常适合孕期血糖高的准妈妈，来降低血糖。②胡萝卜中含有多种类的胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验也已经证实了，胡萝卜的提取物有明显的降低血糖的作用。它既可以生吃或捣汁食，也可以用作配料。所以准妈妈在平日的食物中多添加一些胡萝卜也可以降低血糖。6、食疗方食疗方一：绿豆水原料：绿豆。（准妈妈体重每一公斤用一公克绿豆，故准妈妈如60kg则一天量为60g绿豆）做法：每1g绿豆搭配10CC的冷开水。绿豆洗净后，加入冷开水加盖浸泡八小时，如果孕期为夏天，为防变质，须放至冰箱冷藏。绿豆水须每二至三小时搅拌一次。喝法：将绿豆水搅拌后，把水滤出，在一天内当开水分次喝完，每天喝，至血糖降回正常为止。食疗方二：红酒洋葱原料：红葡萄酒1瓶（1000克），洋葱一个（拳头大小为宜）做法：洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡，搁置一周。口服：每日小酌70克（不超过2两）。
并不是一个孕期疾病，但是如果不加以控制血糖，则可能回演变成妊娠糖尿病等疾病危害孕期准妈妈和胎儿的健康。下面一起来看看怎样可以确诊血糖的高低吧！1、空腹空腹血糖检查是糖尿病常规检查中最重要的项目之一。可以在医院进行抽血通过生化分析仪来检测静脉血糖，准妈妈可使用家用血糖监测仪的试纸检测指血血糖，这两种方法都是通过氧化酶法反应来获得结果，具有一定的特异性。2、、胰岛素、C肽释放试验此项检查是糖尿病体检中最重要的一项。糖耐量试验是国际公认的糖尿病的诊断试验，是测定静脉空腹血糖及葡萄糖负荷后血糖，在做糖耐量试验同时，可以采血测定胰岛素、C肽，了解胰腺B细胞在葡萄糖负荷下的最大分泌能力，对治疗方法的选择有指导意义。3、餐后2小时血糖检查餐后2小时血糖测定也是诊断和监测糖尿病的另一种重要方法。临床上也有人出现空腹血糖不高，但餐后2小时血糖明显增高的情形，这也可诊断为糖尿病。常规体检单纯检测空腹血糖几乎要漏诊50%的糖尿病患者，准妈妈应特别注意，以免耽误治疗。4、糖化血红蛋白无论空腹还是餐后血糖，反映的均是某一时刻的血糖值，其结果会受到很多偶然因素的影响，血糖波动大的病人尤其如此。而糖化血红蛋白主要作为对过去2-3月内平均血糖控制水平的一种监测手段是目前国际公认的血糖控制水平是否达标的金标准。5、尿糖检查直到自我血糖监测出现之前，尿糖的检查一直是每日评估糖尿病控制情况的主要方法。
的预防主要有两方面，一方面是孕前检测，如果属于孕期可能出现高血糖的高危人群，那么从怀孕开始就要注意饮食和监测血糖水平。另一方面则是准妈妈在怀孕时，不要为了补充营养而盲目多吃，以当主餐等。孕前预防：1、由于高血糖准妈妈可长时间无症状，为避免血糖过高给准妈妈或胎儿带来危害，在婚前或计划妊娠前就应检查血糖是否正常，很多年轻人在怀孕前没有到医院检查血糖的习惯，但至少妊娠早期应掌握是否存在糖代谢异常，特别是肥胖妇女或年龄在35岁以上妊娠者。2、伴有糖尿病性肾病，在判断上比较困难，一般要求在控制好血糖的基础上，蛋白尿每天在1克以下，正常，肌酐清除率每分钟在70毫升以上，才能考虑妊娠。3、是育龄妇女存在视网膜病变，如系单纯性视网膜病变，血糖控制较好，不影响妊娠；但增生性视网膜病变，即使血糖控制较好，也应通过光凝固疗法后，经眼科医生检查认为可以妊娠时才能怀孕。孕期预防：1、不要吃过多水果。因为水果除了含有很多的和维生素外，还有很多种糖，如果糖、、蔗糖等，都可产生大量热能。而现代的准妈妈一日三餐的供给大都能使身体能量充足，在这种情况下过多的糖类就会经过代谢转化为中性脂肪存入体内。2、多选血糖生成指数稍低的食物，减少脂类物质的总摄入量，另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克，食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。特别要提醒因上班或其他原因中午需吃快餐的孕妇，由于快餐的烹调油量相对较大，特别是洋快餐，容易使人脂类物质摄入过多，甚至引起胃肠功能紊乱。3、适当运动。一定的锻炼对于准妈妈也是有益的，对于中晚期的准妈妈来说，跑步、骑车等有氧运动做起来会很困难，因此并不适合，而且为了避免早产，准妈妈运动一定要在医生的正确指导下进行。有数据表明，控制饮食加上适当的运动，1/3的妊娠糖尿病可以得到控制。适当增加运动量也能提高干预的效果。医生提醒说，准妈妈运动不应只局限于轻松的散步，还可经常做些如准妈妈操，另外，适当地增加一些上肢运动也能有效改善准妈妈的机体代谢。4、保持良好的作息习惯，定时睡觉，不熬夜，多喝水。
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血糖高是怎么回事，为何孕妇也会出现这样的情况呢，是因为脂肪的原因吗?小编很不解，孕妇怎么会有血糖高呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!孕妇血糖高是什么对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L;餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。一经发现血糖高需到医院进行检查，然后对症纠正或治疗，尤其是当出现孕妇空腹血糖或孕妇餐后血糖超标时需警惕妊娠病出现。如果前没有糖尿病史，那怀孕后出现的血糖高部分可能没有明显的表现，要做糖筛查时才会发现。但一般要到孕24-28周才会做糖尿病筛查，那么有什么症状表现可以令孕妈们及时发现呢?1、尿多：尿多不仅指，还包括尿量增加，甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高，超过肾糖阈，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量都会增多。2、口渴：因为尿多会使体内水分减少，当体内水份总量减少时，就会引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，会产生极度口渴的生理现象。3、：由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食，且进食后无饱腹感，造成进食次数和进食量都明显增多。4、：体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高。病情越重，消瘦也就越明显。
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&&&孕期血糖高应该注意什么？
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孕期血糖高应该注意什么？
我现在已经怀孕34周了,怀孕前我就胖再加上怀孕没有害口所以一直想吃什么都吃,在做糖筛查得时候发现血糖有点高,一直检查后还是有些高,空腹是5.8 餐后有时8点多有时达到10点医生说这样对孩子大人都不好,我开始紧张了,也开始控制饮食了,但还是没有什么效果,听朋友说很多孕妇都是怀孕得时候血糖高得,我现在每顿饭都只吃一两米饭多吃菜,也不吃水果了,就吃黄瓜西红柿,还有其它得办法嘛我还应该注意什么呢?请有经验的人告诉我。
糖尿病妊娠的胎儿常在胚胎发育7周之前发生先天性畸形，因此孕前早期诊断与处理非常重要。
1、病史及体格检查：体格检查比较重要，但往往是阴性的，因此出现下面高危因素时，应注意糖尿病发生的可能性。
1）糖尿病家族史
2）经孕或产妇过去反复流产、不明原因死胎或死产、新生儿死亡、巨大儿、羊水过多、畸形儿。对这些病人应进行尿糖、血糖及糖耐量测定
2、临床表现：
1）典型症状：三多一少（多饮、多食、多尿和体重减轻）。妊娠期间还可以出现外阴瘙痒、阴道及外阴念珠菌感染，症状重时出现酮症酸中毒伴昏迷。
2）妊娠期糖耐量异常：无三多一少症状。早孕时妊娠剧吐，或有念珠菌感染史，空腹血糖检查发现异常或尿糖阳性，糖尿病家族史，或不良生育史及本次妊娠过程异常而进行糖耐量试验发现
3）对于高度怀疑糖尿病的孕妇，首先接受糖筛查，以便及早诊断孕前糖尿病的孕妇。
3、实验室检查
1） 尿糖测定：妊娠期肾糖域降低，血糖正常时也可出现糖尿，属生理性，多在（+），大量排出尿糖应考虑糖尿病可能，需进一步做空腹血糖测定及糖耐量试验，且排除肾性糖尿。
2）血糖测定：正常孕妇血糖值一般低于正常，很少超过5.6mmol/L。空腹血糖值一般为3.6-4.8mmol/L。除孕前已经诊断的糖尿病以外，妊娠期糖尿病大多发生在妊娠晚期，大多数患者无任何症状和体征，空腹血糖多正常，因此容易造成漏诊。
3）50g葡萄糖筛查实验：口服50g葡萄糖1小时血糖异常者需进行葡萄糖耐量试验，但不能仅凭一次糖耐量试验正常而除外妊娠期糖尿病。有高危因素，在孕24-28周糖耐量试验正常的孕妇，需在32-34周重复糖耐量试验
4）正规糖耐量试验：做之前不限制饮食，检查前3日正常进食，每日入量不得少于325g禁食10-16小时查空腹血糖，然后口服100g葡萄糖（溶于400ml水中，5分钟内服下），服糖水后1、2、3小时分别抽静脉血查血糖。四项诊断标准中，2项或2项以上达到或超过标准即可诊断。任何一项达到一场称为糖耐量减低
5）糖化血红蛋白：正常妊娠期为6%，反映抽血前6-12周平均水平，糖尿病孕妇明显升高。它不受血糖暂时波动的影响。
我过多采用75g糖耐量试验
孕期75g糖耐量试验正常值——
空腹5.6
1小时10.3
2小时8.6
3小时6.7
两项或两项以上达到或超过正常值，诊断为妊娠期糖尿病。仅1项高于正常，诊断为糖耐量异常。
提问者对回答的评价(星)：
怀孕时得高血糖是对大人和宝宝都很不好的，如果医生能确疹你得了高血糖应该要开些药给你控制血糖的。当时我怀孕的时候因为胖得厉害所以医生叫我做了血糖测试，抽了N次血还喝非常难喝的葡萄糖水，快被折腾死了，结果是有些数值偏高，但还在正常范围以内。当时也是很担心，要很注意饮食，但你千万不能水果也不吃，米饭也吃那么少，这样宝宝的营养会跟不上的。水果一定要吃，但是别吃那些特别甜的，象苹果就非常好。米饭和蔬菜都要多吃些，这样宝宝才会更健康，但晚餐要注意少吃一点。饮料、雪糕那些东西就不要吃了。
要多吃蔬菜和含糖量少的水果，食植物油，每日吃盐量在7克以下饮食期间要注意补充维生素和铁剂。坚决做到停吃零食，主食减半量和经常测体重，要适当的参加运动，散步，做操等，增加活动量，也起到减肥的作用。
我那时也是，医生交代不要吃甜的东西，其他的我都照样吃。
只要注意不吃含糖的东西就可以了，还有主食不能过量（一天6-8两），切记不能吃香蕉和葡萄（含糖非常高），不能喝含糖的孕妇奶粉（目前不含糖的只有安满、安婴妈妈和培芝牛初乳），水果1天一个，最好是苹果和橙子。 另外，南瓜虽然甜，但是可以放心食用，糖尿病人都可以吃的。血糖高孕妇的食谱要点 :
一:少吃多餐,每天进餐次数延长为6次.每次数量相对减少.
二. 禁止食用:1.白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖.2.甜食类(饮料),巧克力,甜饼干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄酱,果酱,甜蜜饯,红枣,桂圆,话梅,橄榄.
三.淀粉高类食物-蚕豆,发芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,凉粉,烤夫,水面筋.
四.油脂类--花生,瓜子,核桃仁,松子仁
1.早饭要干一些 2.汤以素汤为主,少食排骨,骨头汤.3.适当增加室外活动,尤其是餐后散步.
说说我的经历：我怀孕26周去做的妊娠期糖尿病筛查，先做的50克糖筛，结果是8.3，大夫说偏高，让3天后再去做75克糖耐量实验。回家后紧张的饭也吃不下，主要是担心肚子里的宝宝，怕对他有影响。上网一查说什么的都有，吓的我那3天含糖量高的东西都不敢吃了，水果基本也停了。3天后75克糖耐量结果非常好，排除了妊娠期糖尿病，心里的石头总算落了地。
说说我的心得：只要排除妊娠期糖尿病，饮食上稍加注意就行。平时饮食应营养均衡、搭配合理，不要猛吃水果，西瓜之类的一次只吃一两块儿即可，多吃黄瓜、西红柿等蔬菜，少吃多餐
还是听医生的建议吧.
我怀孕的时候血糖6.3
很正常的，我吃东西和平时一样。只是从怀孕我都在喝完美健怡茶和吃营养餐，现在体型和怀孕前基本一样，宝宝生的时候7.8斤，平时多喝点白开水，有空可以加我啊QQ 我家宝贝快7个月了，祝你早生贵子哦
糖尿病诊断新标准：1）糖尿病症状（多尿、烦渴多饮和难于解释的体重减轻）+任意时间血浆葡萄糖水平大于等于11.1mmol/L或
2）空腹血浆葡萄糖水平大于等于7.0mmol/L或
3）糖耐量实验中，两小时血糖值水平大于等于11.1mmol/L。
妊娠过程中初次发现的任何程度的糖耐量异常（糖耐量异常是指两小时血糖水平在7.8--11.1mmol/L之间），均认为是妊娠期糖尿病。此类患者中可能存在其他类型糖尿病，只是妊娠期间显现出来，因此，应在产后六周以上给予复查，重新按常规诊断标准再行确认其归属。妊娠期糖尿病在临床上的重要性在于有效处理高危妊娠，从而降低许多与之有关的围生期疾病的患病率。一部分妊娠期糖尿病妇女分娩后血糖恢复正常。
根据你现在的血糖值应该是还没有达到糖尿病的标准，不要紧张，保持心情愉快，要放轻松，注意复查就好。记得产后六周要查，查过后你就可以放心了。
妈妈这样吃也不行哦，我从怀孕5个多月的时候就是血糖偏高。饮食控制的好是可以改善的。不能因为血糖高就不吃水果了，黄瓜最好不要生吃，因为比较容易胀气。少吃含糖量高的水果比如西瓜，苹果和香蕉还是可以吃的，而且益智，对大人和孩子都好。你可以把新鲜水果和蔬菜一起榨汁吃，挺好的。牛奶和豆浆是一定要吃的。至于主食，你可以吃些杂粮饭或杂粮馒头。还有要多散散步，消耗热量 。我当初就是靠这个，把血糖控制住，顺产的哦。祝福楼主好孕。
主要是要控制碳水化合物的摄入，比如米饭，面条。水果就不要吃葡萄，西瓜这些了。可以吃点黄瓜西红柿。不要太担心了。
怀孕是的血糖高是对胎儿不利的，出生的婴儿会体重超重。尽量少吃甜食，雪糕，有很多水果中的含糖量也很高，正常人血糖高也可以多吃西红柿和黄瓜，西葫芦，
饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。
空腹还可以，餐后有点高，注意控制主食和含糖高的水果，不要让孩子超重。我怀孕时被医生诊断为妊娠期糖尿病还住了几天医院，后来打胰岛素控制，一开始我也紧张怕影响孩子，但医生说没事的，我家团团出生时3700克，现在半岁多了非常健康，还很聪明呢。没事的，别紧张，按医生说的做，我现在什么事也没有了，这都是怀孕反应，一定要心情好才行！
我怀孕11周，空腹血糖8.5。和昨天晚上喝饮料有关系吗，8点多喝点。吃了一个香蕉，好多小西红柿。
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