视频：带老铁们看看豪车内部扎心了，老铁！身体和心理都健康才是真的“老铁，没毛病”
“扎心了，老铁”这句话在网络流传的同时，确实也让我们可以坐下来想一想，自己的心理是不是真的那么的脆弱，那么的不堪一击一扎就破么？你真的了解自己的心理健康状况么？你的心理真的健康么？如何培养自己健康的心理状态，本文将为您做出详解！爱心、善意与宽容是心理健康的情感基础（1）善待他人，乐于助人。每个人都是社会的人，都必然是在社会中生存，都要与他人相处。那么如何对待他人、如何与人相处才会有利于自己的心理健康呢？我们需要总是抱有善意，与人为善。对人应心胸开阔，豁达大度，遇事不斤斤计较。当别人需要帮助时，应尽力帮助。乐于帮助他人是一种高尚的美德，帮助他人不仅可以给他人愉快，而且也会使自己经常处在一种良好的心境之中。（2）以爱心对人，以宽容对人。每个人都需要爱，在当今社会里很需要提倡仁爱之心，仁爱之心就是爱人之心。要对他人施以爱心，而不是斗人之心、整人之心、防人之心。互相以爱心相待，方能使社会充满温馨，才能使社会和谐。在对待别人的不足或错误时，应该以宽容之心相待，而不应该“以牙还牙”，用错误的态度对待。宽容也是一种美德，而且是一种更为高尚的美德。在我国古代，“以德报怨”的人被称为“君子”，也就是品德高尚的人。辩证的思维方法是心理健康的哲学基础（1）正确看待自己和他人。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和短处；既要了解自己的能力和强项所在，也要知道自己的短缺所在和努力方向。自我意识是个体对自己与他人、与周围关系的认识。具有健康人格的人，对自己有恰如其分的评价，既要自信也会扬长避短，在日常生活中能有效地调节自己的行为与环境保持平衡。缺乏正确自我意识的人，常常表现出自我冲突、自我矛盾，或者自视清高、妄自尊大，做些自己力所不能及的事情，或者自轻自贱、妄自菲薄，甘愿放弃可以经过努力而能够获得成功的机会。这些人没有正确的思维方法，唯物辩证法没有学好，他们往往不能正确分析事物，在行动上表现得经常左右摇摆。正确的做法是：看他人时应该多看长处，多看好处，善于从别人身上找闪光点，找值得自己学习的地方，在看到别人的不足时能够从客观方面去理解别人。（2）目标合适。没有目标的生活当然是不健康的心理表现，但有目标还应该是合适的目标，才有利于自己的心理健康。确定的目标一定要适合自己的能力和其他客观条件，好高骛远，不切实际往往会给自己带来许多压力，容易遭受挫折， 增添烦恼。适度的奋斗目标不仅使自己有明确的努力方向，而且能在争取实现目标的过程中享受成功的愉悦，获取实现人生价值的快乐。（3）降低欲望。人的欲望是前进的动力，一个人如果没有欲望就会失去奋斗的动力，生活也就失去了美好的感觉。然而，一个人如果欲望太高，甚至无限膨胀，就是件可怕的事情，他的追求往往会给自己增添过多的心理压力，甚至还很可能影响他人、危害他人的利益，乃至危害社会。在当今的社会里，许多人的物质欲望过高，或者是名利思想太重，他们或追求金钱，或追逐名利，提了级还想“更上一层楼”，赚了钱还想赚更多的钱。在这样的无止境和过高的欲望驱使下，往往心理负担过重，会产生心理压力，甚至导致心理障碍，不利于心理健康。当今虽不说提倡“清心寡欲”，但也还是要告诫人们不要为名利和情爱所困扰，要看轻“身外之物”，适当降低一些过高的欲望，这样对己、对人都有好处。做任何事情都要讲究一个“度”，欲望更是如此，只有辩证地去看待事物和决定自己的行为才能掌握好度，才能使自己的心理处于健康状态。良好的性格是心理健康的个性基础性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，使人体虚弱早衰；发怒时， 胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤。中医学认为“忧思伤脾”、“怒伤肝”。脾主运化，脾伤而必然导致运化不佳， 影响消化功能。肝喜条达，主怒，如肝郁气滞、肝气上犯，不仅会使消化功能受损， 而且还会使血压升高。一次强烈的情绪冲动，可能使女性的月经规律改变，甚至发生闭经。性格的不同也影响着疾病的变化。身患癌症而能超过医生估计的期限存活下来的人，大都是性格开朗、意志坚强的人；高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转；胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑，而使疼痛加剧甚至恶变。而性格乐观开朗的人，疾病的痊愈也往往较快。性格脆弱者，会因一次精神打击而出现精神障碍，甚至得上精神病；而性格坚强、凡事处之泰然者，则不易受到大的影响。健康的性格可使人的生活达到一种超越物质的高生活水准，它能使生活质量变得更好。适应与心理健康的互动世界卫生组织把“良好的社会适应”作为“健康”的标准之一。人在社会环境中生存，人与社会环境不可分，社会环境对人心理的影响是多方面的。如何能够更好地适应社会，是每个人都要遇到的挑战。因此，每个人都需要学习适应。要经常调整自己的认识和行为。认识社会，认识社会的发展，认识社会的特征，适应社会的规范。不断学习，提高自己的适应力，从而减少社会快速变化带来的困惑和压力，保持心理的平衡。而健康的心理有助于对社会环境的适应，不健康的心理则会大大降低一个人的适应能力。这里要强调指出的是：适应性具有思想认识适应和行为适应两个层面，而不仅仅是指行为的适应。行为的适应必须建立在认识适应的基础之上，认识适应是基础，只有正确的认识适应，才能有正确的行为适应。行为适应并不是简单的行为趋同，而是对行为的正确控制。学会适应有利于心理健康，而健康的心理有助于适应环境。善于解脱——保持心理健康的一个绝招每个人都会遇到不顺心的事情，应该如何处理呢?在遇到不顺心的事情时要学会化解，化解包括认识和行动两个方面。认识方面，就是要客观对待自己不喜好的事物、事情；从对方的立场、情感、需求去看待自己不喜欢的人；从事物发展的自然规律去看待自己不能接受的客观实际等等，这样往往就可以使自己从中得到解脱，从心理的不平衡转到较为平衡。行动方面，就是在心理出现不平衡时，要理智地采取某种行动来分散自己的注意力，如找朋友聊天、打球、下棋、跳舞等等。如果心里的疙瘩实在太大，自己无法化解时，应该及时去找心理医生咨询，求得他们的指导。总之，在面对压力、面对困难、面对打击、面对失败、面对痛苦等问题时， 我们都应该想办法平衡自己的心理，善于去化解思想、情感中的消极因素，使自己从消极因素中解脱出来，保持心理的平衡和情绪的稳定，这是保持健康心理的重要方面。保持心理健康的建议保持乐观的心境，乐观、豁达、笑口常开是保证身心健康的“妙药”。多愁善感、遇事想不开是导致身心疾病的重要诱因。为此我们建议：（1）自找情趣。学自己想学的，自我陶冶，自找乐趣， 自我调理，才有益于心理和躯体健康。（2）心理上保持年轻。生理上的变化和衰老是客观的自然现象，但在心理上，应防止人未老“心”先老，这种消极的心理状态极不利于健康长寿。应当树立一种比实际年龄小几岁的心理状态，本着一不怕老、二不怕病的唯物主义态度。因为怕是怕不掉的，只有正确对待，心理才能永葆青春。（3）敢于美化自己。爱美之心人皆有之，每个人应大胆“美化”自己。除了着装、美容等美观大方外，心灵美、语言美、行为更应该美，中老年人应争取尽情地“美化”自己。（4）广交朋友。不忘老朋友，也交新朋友。要平等相待。朋友多了，谈心、聊天的人就多，心情就能保持轻松愉快， 防止和减少孤独、压抑情绪。有不顺心的事， 得以吐露、宣泄，保持良好的心境。（5）要学会风趣幽默。幽默是一种美的品德，会使别人和自己笑口常开。心理学家们认为，幽默是一种心理防卫机制。（6）科学安排自己的生活。每个人都应该以自己的生活习惯为前提，有目标地培养发展自己的爱好、有计划地安排自己的活动，以不紧张、不要求、不机械地勉强为原则。如看电影、看戏、看球赛、看文艺节目，去公园参加健美活动、晨练，都会使人们心情开阔，精神轻松愉快。（7）处理好家庭和社会关系。家庭是自己离不开的活动环境，社会是与自己分不开的场所。既然家庭、社会与每个人息息相关，就应认识到，好的环境需要自己去努力创造，人的一生离不开家庭和社会，努力创造一个充满欢悦、温馨、和谐的家庭环境是人一生最大的幸福。（8）学会排解烦恼的方法。健康的生活方式，是身心健康的根本保证；不良的生活习惯会带来百病缠身、心情沉重或波动，影响心理健康。要想保持心理健康，就应着眼于自身，自己把握自己，创造条件学会保持心理平衡，学会排解烦恼的方法。许多研究表明，在所有保健措施中，心理平衡是最重要的。它是健康长寿的宝中之宝，其效果超过任何一种养生方法。安宁愉快的心境，足以抵消大多数不利因素的消极影响。“谁拥有快乐，谁就拥有健康”这句古老的格言告诉我们，心理平衡是对健康的最好投资。以上就是我们为大家总结的一些保持心理健康的方法，希望朋友们可以受用，别再让自己扎心了，老铁！以上内容整理自中国医药科技出版社出版的《专家助您走健康之路》(第二版）。完
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全部答案（共1个回答）
南京森知心理咨询中心，为江苏南京地区最专业的采取森田疗法及认知疗法为理论导向进行心理治疗的专业机构。本机构一贯坚持以 科学相关问答：
12015什么时候放寒假
2为什么称恩科西是艾滋病小斗士，请分要点
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、严谨的心理咨询理论为基础，以“以人为本、关爱心灵”的工作理念为核心，在众多专家的努力下，始终保持着执着、专业的工作作风，并发展成为江苏最受欢迎的心理咨询机构之一。此外，中心完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的治疗方式以及明显的咨询效果等，也是众多来访者亲睐和选择的原因所在。更让我们高兴的是：经过我们的努力，让很多人重新对心理咨询产生信任，改变以前对心理咨询的看法。在此基础上，中心仍在不断努力，并坚信：我们的努力能够帮助更多人获得健康、快乐和心灵的愉悦！服务电话；025－
脑科医院有心理科,约50元/小时,不过一般会给你多些时间,你可以去了解一下.就在省人民医院的对面.
上海的医疗水准是较高的，治疗精神疾病选择正规医院，少走弯路，避免耽误病情，积极配合医生治疗，不擅自增减或修改药品，保持积极向上的情绪，治疗效果也会更加显著。最好...
韩玉金是北京著名的心理医生
韩玉金，中美澳联合北京国际医学研究院院长，著名心理咨询专家·国际催眠师教练导师·国际婚姻家庭高级分析专家·NLP执行师训练导师，国家...
首先反对楼上的建议，目前中国的医院的心理科不适合一般人去看。严格的来说，医院是适合比较严重的心理疾病者去的。如果你觉得有困扰，需要找心理医生谈谈，先找个心理咨询...
根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心...
有否感觉感觉怕冷？是不是有感觉很想睡觉~（阳虚）
有没有经常 轻微活动的时候 就会有大汗呢？（气虚）
如果是确定我的回答 给我发个纸条 看看应该可以帮到你
正常人体的心脏是在60&100次之间的，而少部分经常性锻炼或者是劳动的人，心率会小于60次的，你的是58次，如果平时没有心累，胸闷等症状的话，是可以...
安眠药又名安定。本品白色或类白色结晶性粉末；无臭，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。遇酸或碱及受热易水解，口服药物在胃酸的作用下开环，进入碱性肠道又重新...
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
一、专家号：
正主任医师：挂号费1.5元/次，诊查费8元/次
合计：9.5元
副主任医师：挂号费1.5元/次，诊查费5元/次
合计：6.5元
二、普通门...
答: 人流后小月子要做多久最好啊,有什么要注意的，人流后需要做月子吗？
答: 建议进行口服药物加上心理治疗1.药物：主要应用氟哌啶醇、哌迷清、泰必利等药物。有些药物会有副作用，应该在医生指导下进行，千万不要自作主张，随便用药和停药。2.心...
答: 你好建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同...
答: 您好：强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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关于最近满火的老铁陌生人妻，各位入手的来讲讲感受？
如题。。。
本人虽然是德棍兼铁黑，但其实买过不少老铁的耳机，但是都仅限于木碗，原因不外乎看上外形和好奇心理作祟，但是奇葩的声音一次次打击到我，那票木碗除了有一个做装饰留着其它的结局也不外乎满成色出掉。。。
然后看到前些日子起，MSR7就挺有人气，电商上也做过活动，应该是花了很大精力做推广的。
看看MSR7的定价，千五元的售价，既会收到低端所谓性价比之王的攻击，又会和老一代“御三家”产生正面对抗，其实是个很有压力的定位。
而且外形方面，和老牌的AD系列及木碗系列，也是有比较大的差别的。
以至于我一眼几乎把它认作了索尼耳机，但是仔细看看确实是有很多老铁的设计风格在里面。
夹头，声闷。如果不出街用几乎没优势
所以纯粹是出于好奇，想问问各位入手了陌生人妻的，使用下来感受如何？
这款耳机又是有着什么样的优点（相对同价位），让你们做出了出手的决定？
除了名字还有优点吗！
定位于便携，还可以。
这货长得真像大法
夹头声浊，出的人很多
优点是声音好，缺点是夹头。
LZ 的头像让我好难受。。。。
MSR7帖子颇多，出于猎奇特地去Jaben听了一下，那声音真是不敢恭维......
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