睡眠不好，好像有睡眠恐惧症了，怎么办？一个人出国在外，原来在国内家里...
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睡眠不好，好像有睡眠恐惧症了，怎么办？一个人出国在外，原来在国内家里有人时能睡着，家里没其他人，也很难入睡。这次出国感觉有很大的精神压力，感觉紧张
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你 好，根据你的描述考虑属于神经衰弱，养成良好作息习惯,建议参加体育锻炼。意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调，祝健康
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：可以采用纯中医的方法来治疗一下，中药结合针灸和心理疏导三步来治疗一下，效果是非常好的，建议尽早的治疗，早日康复！
问我在外出国旅游，怀孕大概一个多月，...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
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病情分析： 这种情况考虑应该属于先兆流产的可能较大的，建议应该注意休息较好的，加强营养的意见建议：同时考虑这种情况还是应该积极选择保胎即可的，这种情况如果坐飞机的情况也是有风险的，建议应该慎重较好的，建议应该卧床休息，禁止性生活的
问失眠 精神压力大怎么办
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
意见建议：你好，这症状考虑是神经衰弱。与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问精神压力引起失眠怎么办？
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！如果已经明确是精神压力过大引起的失眠只要想方法正确面对自己的压力来源就可以了。
问精神压力导致的失眠
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问精神压力大，失眠怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22114
指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；ehs
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
问精神压力大老失眠怎么办？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
你好，你的失眠是因为工作压力大造成的，所以要先解决你承受压力的能力，或者减轻你对工作的压力，才能有效地解决失眠的问题。缓解压力的方法：1、回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。慢慢就会有改善了。
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中国人为什么要出国留学？
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3秒自动关闭窗口为什么一些中国人要出国
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为什么一些中国人要出国
“出国”，仅包括如下含义：出国定居、打工、学习和取得外国国籍、居留证；而不包括如下：因公出国、短期旅游。另外“出国”在这里的含义，也包括“出境”到港澳台。&
&&&&出国古来有之，但是在１９４９年以后的３０年内，出国变得很少了。改革开放以后，再次掀起出国潮流，至今至少有３波较大的“出国潮”。&
&&&&那么，为什么一些中国人热衷于出国呢？笔者尝试着分析如下：&
&&&&由于所处的地域关系，笔者的许多同事亲友，在第一波出国潮中去了美国、日本、香港和新加坡。我的单位大约有６～７分之１的人，就是这一波出去的，因此我比较熟悉他们的状况。&
&&&&关于地域关系解释如下：参考消息报当年曾经说过，中国偷渡８０％在福建，福建偷渡８０％在闽江口，笔者单位就在这里。这里附近的乡镇，几乎全乡镇的男性，除了干部和包工头以外，都流行出国打工，包括已经在城市工作的人。&
&&&&首先，他们的身份在出国前都是普通的平民，他们出国的目的都是、为了在付出劳动力的同时，得到相当于国内７～８到２０多倍的收入。他们过去穷怕了，迫切需要改善状况。&
&&&&几十年下来，多数人靠打工，给家里带来了生活的大改善，他们也几乎每年回家过春节，然后把长大的儿女继续带到国外，重复他们的故事。&
&&&&少数人在国外小有发达，开了店面、有了积蓄，于是把家人接了出去，而且还带动了一些亲友的出国。当然也有个别人混入黑社会，遭遇不幸；还有个别人则把钱带回国开饭店。&
&&&&这些人的多数，拿到了绿卡（永久居留证），少数取得了国籍，基本上没有至今没卡的人。&
&&&&当然，取得国籍或办卡的时候，一些人缺乏正当理由，于是要胡诌一些理由，比如因为躲避计生迫害，或者因为８０年代末风波迫害，等等。其实大家心知肚明，不是那么回事，但是律师讲只有这么说，美国政府才能同意办卡啊！&
&&&&至于怎样出国，据我所知，至少超过一半是非法的，比如偷渡、利用参团旅游或公务的名义，在出国到达目的地后逃离，等等，少部分是合法出国的。&
&&&&他们出国往往靠着国外亲友的担保，所花费的几万美元并不需要全部先付，而是到美国后打工，在几年之内向蛇头还清。当然，首付部分一般都是靠借高息民间贷款支付的。&
&&&&应该说，这些人对国家是有贡献的，一方面他们年年寄钱回国，除了对家人贡献外，更在当年中国缺外汇的时候，为国家作贡献；另一方面，他们为减少中国人口负担，增加华人布局全球，做了很大贡献。&
&&&&笔者还有一些亲友，是在第二波出国潮中出去的，他们出国的理由，多是继续读书，不过其实他们在国内，大多是有学位有工作的人了。&
&&&&他们出国的真正目的，一样是为了多赚钱，因为同样的付出脑力劳动，在国外可以得到１０几２０倍的收入，至少也有7～8倍的收入。&
&&&&他们出国基本上是合法的，出国后的工作初期，可能像第一波那样是体力打工，不过随后很快都转为脑力打工了。&
&&&&但是，虽然他们的收入比国内高得多，但是他们回国见亲友时，也是同样的抱怨钱不够花，因为要供车供房请菲佣带孩子等。&
&&&&除了个别特殊原因外，他们一般不会回国内工作（外国企业派驻国内除外），因为他们年龄已到中年，回国重新寻找新工作，一方面担心难以找到收入如意的工作，另一方面一切都要重新来过，所以非常犹豫。&
&&&&当然，也有极少数人成了海归，回国后继续拼搏。因为有出国打拼赚的一些钱垫底，目前的生活也过得还算滋润。只是他们有时候，对我们这些人说风凉话：“我们出国卖苦力打拼的时候，你们在国内过得很悠闲；而且将来的退休待遇，我们还没有呢！所以我的积蓄看起来比你多，但还不知道够不够将来退休后的生活呢！”&
&&&&还有一些多是到澳洲新西兰，是担心国内高考难以通过而出国的小孩，但是到国外后专心读书的较少，很多是谈情说爱混日子的，学成后回国也不见得有好工作。&
&&&&但是迷信国外教育的人，现在仍然不少。不过笔者觉得，最好你要有很多钱，几年开支可能超过１００万，然后母亲一起出国陪读，才能学到好知识。&
&&&&不过也有人争辩说，到国外争取入籍，然后他们的福利很好啊，不怕失业，老人也有很好待遇。&
&&&&在这两波出国潮中，也有一些其他理由出国的人。他们出国出境的地域除了传统的美日、港台和南洋诸国外，就比较地广阔了，包括俄罗斯东欧、西欧、南美、中东和大洋洲；而且除了打工赚钱以外，也有的有其它目的。&
&&&&比如一些人取得国外护照或居留证，主要是为了旅行方便。他们有的是因为钱多，每年经常出国旅游；有的是为了工作和赚钱，经常需要出国办事。而中国护照到外国的签证很不容易，所以持有外国护照，纯粹是为了方便旅行而已，没有其他任何考虑。&
&&&&有些人是为了多生孩子出国。尤其是像美国那样的国家，生在美国就自动取得国籍，很吸引人。所以有的人有钱了以后，把到国外生孩子，当作是投资的手段，同时也顺便逃避了国内的计生罚款。&
&&&&也有的是把大老婆和孩子送到国外，美其名曰为了子女得到好教育，其实是在国内新找小老婆，过自己乐意的生活，生新的孩子。&
&&&&一些非法得到财富的人，特别是贪官和诈骗犯罪者，为了逃避国内可能的惩罚，事先将老婆孩子送到国外，自己办好外国护照，一旦有事就逃跑。&
&&&&有极少量很有钱、但对生活质量很挑剔的人，觉得国内空气不好，食品不安全等等，选择到国外避难或度假。&
&&&&第三波出国潮，笔者直接认识的人不多，大多是间接认识而听说的。大约有这么几个理由：&
&&&&１、有一定数量的人，看到国内的一些状况，很像前苏联后期，担心有朝一日发生变更，卢布一下子一落千丈，财富大为缩水。所以设法将一些财富转移到国外，自己也搞一个外籍，是为狡兔三窟也，但是目前的生活和事业仍然是在国内为主。&
&&&&２、有少量的人，担心国内红派极左派反攻，再次打土豪分田地、劫富济贫，加上他们发财的初始原罪，所以很担心，就将部分财产转移国外，再搞个外籍。和上述人一样，继续在国内从事主要事业和生活。&
&&&&因为他们觉得：国内的法律，还有传统的政府做法，不足以确保他们的财产安全，不像国外那样，有钱人特别受保护。&
&&&&３、有些人是看到外商身份，比民营企业更受到政府礼遇，所以老板就想方设法取得外籍或港澳身份，摇身一变成为外商港商回国投资。&
&&&&之所以会这样做，纯粹是因为民营企业，在国内受气过多的缘故。任何一个政府部门的执法人员，甚至街道居委会大妈，都可以上门要钱要物，更别说大官了。&
&&&&“不听话不服从不送礼就整你，直到整得你倾家荡产”。笔者的一些老板朋友常常感叹，结交政府有关部门、银行和大客户的社交开支，实在是太多了。&
&&&&至于因为政治异见原因出国的，８０年代末风波和ＦＬＧ事件时有一些，但是其总人数，与庞大的出国大军来比，是微不足道的。
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国内外年轻人生活模式大PK 告诉你为什么要出国留学？
标签：国内外年轻人区别 国内外学生区别 国外年轻人怎么生活 为什么要出国留学
越来越多的中国家长选择将子女送出国留学接受更优质的国际化教育。那么，国内外环境到底有何不同，国内外同龄人的生活有何区别?看看下面的这些差异，就明白为什么要出国留学了。
国内外青年人学历和语言能力差异：
国内：中国的大学除了那几所有名气的之外，其他的都基本在混，四年本科根本什么都没有学到。有些家庭条件不太好的大学生，父母要准备好几万的大学学费来供养一个大学生，结果等到这个孩子毕业，可能工作2，3年才能赚到父母为他们所投资的钱。外语能力估计如果不是上进的学生，无论是日语系还是英文系都没用，还是需要自己的努力，主要也没有什么环境;上一个外教的培训班更是要花更多的银子。
国内大学=严进，宽出，混日子。
国外：国外的大学教育制度放松之余也很严格，想要轻松拿到毕业证书不是那么容易，中国孩子更要加倍努力。另外，国外对学生要求全面综合性，这一点对一个人的综合素质很有帮助。国外的外语环境很锻炼一个人，而且，一个人说3种以上的语言很普通，还有人说5种以上。
国外大学=宽进，严出，提着脑袋拼命。
国内外青年人口头禅差异
国内：TMD、TNND
国外： Shit...What the Hell。。
国内外年轻人婚姻差异
国内： 毕业，工作，结婚，生孩子，发愁，下岗，吵架，离婚。
国外： 读书，毕业;毕业，读书;实习，工作，赚钱;再充电，读玩暧昧，不恋爱。
国内外年轻人友谊差异
国内：从小学，中学，高中，大学中筛选出来的好朋友，保留直到参加工作，还是死党。
国外：从小学，中学，高中，大学中晒学出来的好朋友，保留直到出国留学;后来的朋友是国外结识的死党，但，国外的好朋友很难交到。国内的好朋友，不知不觉中已经有了一种无形的隔墙，心中不是滋味。
国内外年轻人话题差异
国内： 换工作，升职，换男女朋友，钱少，想出国，最爱说的话是'我老公/老婆，我儿子/女儿'怎么样怎么样。
国外： 换工作，找经验，读master，读PHD，读书如何贷款，奖学金，没钱，想回国，最爱说的话是，我又分手了(第N次了)，回国相亲，回国工作，拿国外身份，定居。
国内外年轻人健康差异
国内： 生病在家休息，有父母照顾，有男女朋友安慰，不愿意去医院，最爱生病(不用去上学和工作)。
国外： 生病不敢休息，没有人管，想去医院没钱。不爱生病(不能上课和打工，没钱了)
国内外年轻人爱情观差异
国内： 有钱的找N个玩伴，然后结婚;没钱的也找N个玩伴，然后分手。正常的都谈情说爱后就结婚了。没玩够的继续风花雪月。
国外： 有钱没钱都玩暧昧，不谈爱情。爱别人太麻烦，付出感情太辛苦。正常都谈情说爱后就分手了，继续无休止的风花雪月，因为，大家都不知道彼此的将来在哪里? 搭伴解闷的很多，顺便解决生理问题。
国内外年轻人父母差异
国内： 啃老族越来越多，结婚找父母要房子，车子;婚后把孩子扔给父母省事。
国外： 啃老族也很多，自力更生独立的更多。陌生的环境和人文造就了我们的坚强，任何事情都不爱跟父母说，自己解决，除了要钱的时候。没有人管的日子，其实想念在父母身边撒娇，任性的作个孩子。我们本来就是不愿意长大的80后。
国内外年轻人面对未来的差异
国内： 过一天算一天，有钱没钱都能活，都要开心，别给自己找不痛快，比我差的多的是。
国外： 过一天烦一天，什么时候是一个头。不敢想未来，每天都很无奈，迷茫的过日子，打工--学校---家，就是三点一线，我这是为了什么呢? 回国还不甘心。为了国外的身份，学历而等待，而忍受，而坚持。
国内外年轻人性格特点差异
国内： 自私，任性，无奈，常把郁闷放在嘴边，依赖性，靠关系，靠父母，势力，崇拜名牌。
国外： 沉默寡言，高傲，独立，自私，每天也郁闷， 靠自己，崇拜名牌。
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