成人益生菌怎么吃 什么时候吃最好_百度拇指医生
&&&网友互助
?成人益生菌怎么吃 什么时候吃最好
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
一般都是饭后吃，麦弗逊益君素也可以随餐吃比较方便，一天一片就好了。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
益生菌怎么吃才有益
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
　　一、的定义-----在人体肠道内繁殖且不具致病性，会改变人体肠内微生物的平衡，对人类的健康有益的细菌。益生菌（Probiotics）一词源于希腊语，意思是&forlife&，在1965年由Lilly和Stillwell两位学者提出。广义上来说，不论应用在人体还是动物身上，有助于改善宿主肠内微生物的平衡（肠道内好菌与坏菌相互维持平衡的关系）的细菌，都算是益生菌。一、常见益生菌营养师李祥瑞表示，常见的益生菌主要有比菲德氏菌（又称双叉乳酸杆菌）、乳酸菌（不同菌种的总称，包括嗜酸乳杆菌、凯氏乳杆菌等）及酵母菌等，各种菌种对人体的功能各有不同。A菌嗜酸乳杆菌。研究显示，其对抗幽门杆菌、沙门杆菌及宋内氏杆菌相当有效。B菌此菌在出生2天的新生儿肠道中已经存在，具有抑制肠胃道坏菌、提高人体抵抗力的作用。然而随着年龄的增长，宝宝开始摄取外来食物后，肠道内的B菌会渐渐减少，而坏菌则会增加。C菌具有预防异位性皮肤炎及治疗儿童感染性腹泻的功效。　　二、DIY益生菌的好处与坏处　　在家自己动手制作益生菌布丁是许多妈咪去尝试的事情。李祥瑞营养师表示，益生菌的制作并不困难，然而，如何确保成品的品质以及对其进行很好的保存，则是一大考验。她说，益生菌的发酵过程需要严格的温度控制，将菌粉加入适量的温水后需放入焖锅中6-10小时，待其发酵呈表面光滑布丁状即可。然而，在发酵的过程中，如果处理不当可能会使坏菌也同时滋长，吃下后对人体未必有妈处。Part1婴幼儿篇摄取益生菌也要&对症下药&婴幼儿摄取益生菌的好处婴幼儿摄取益生菌有很多好处：预防过敏、减少异位性的发生；帮助排便；如有腹泻情况，饮用后有止泻作用；能够促进食欲；增强抵抗力；改善乳糖不耐（有些人吃了含有乳糖的食物容易腹泻，而双叉乳酸杆菌能够产生半乳糖甘酶，帮助改善乳糖不耐症状）。不过，1岁以下的小婴儿的肠道功能尚未成熟，应该避免直接饮用市售的或其他益生菌饮品。如果爸妈有意让婴幼儿摄取益生菌，也必须&对症下药&，根据宝宝的生理需求做出选择，才能让益生菌发挥最大效用。对于1岁以下的宝宝（或吃母乳的宝宝），如果没有身体不适，可不必额外摄取益生菌。聪明摄取有方法1岁以下的小宝宝1、如果想给孩子补充益生菌，应该先征求小儿科医师的意见，医师将针对宝宝的情况开立适合的菌种及服用剂量。2、因为1岁以下的小宝宝肠胃道功能尚未发育完全，不建议直接饮用市售的酸奶或其他益生菌饮品。3、爸妈可根据医师指示，购买胶囊形或粉末形的菌种，将菌粉直接与少许牛奶或温水调和后，让宝宝饮用。加入牛奶或温水后时，应该注意避免温度过高，水温超过45摄氏度会破坏菌种生存环境，造成益菌死亡。4、购买时需注意菌种的保存方式、保存期限、主要菌种成份等。5、虽然到目前为止还没有出现益生菌吃过量产生副作用的报道，不过仍建议按照规定剂量服用。1岁以上的小宝宝1、可以选择在饭后给孩子喝酸奶或其他益生菌饮品，因为饭后食物进入胃部，能够中和肠胃道环境，提供给益生菌比较良好的存活空间。2、选择饮品建议以原味为好，帮助宝宝养成吃原味食物的习惯，避免摄取过多的人工调味剂。3、对于大宝宝，可以选择直接摄取含有益生菌的饮品，如酸奶或乳酸菌饮料，帮助宝宝同时摄取到、钙质等其他营养素。4、可将酸奶可其他益生菌饮品拌入水果当成饭后点心食用。5、建议适时更换不同种类的益生菌，以符合人体所需。&
| 322人有用 | 2人有用 | 5人回答 | 2人回答 | 6人回复 | 5人回复
| 678人有用 | 83人有用 | 86人有用 | 37人有用 | 199人有用 | 63人有用
| 1人回答 | 2人回答 | 1人回答 | 7人回答 | 2人回答 | 9人回答 | 1人回答
| 13人回复 | 4人回复 | 1人回复 | 8人回复 | 1人回复 | 6人回复 | 2人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：【益生菌饭前吃效果好还是饭后好】_益生菌_怎么吃_如何食用_服用时间-大众养生网
当前位置： >>
益生菌饭前吃效果好还是饭后好呢
益生菌是一种对人和动物有益的细菌，在平时生活中多补充益生菌，可以保证人体健康，还可以提高人体，从而预防各种疾病。现在各种各样的益生菌品种比较多。我们在选择的时候也比较困扰。下面我们就来简单的了解一下关于益生菌饭前吃效果好还是饭后好的问题。
1.益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
2.儿、、低儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是就是肠炎.腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。
3.许多益生菌株在胃肠道内可产生酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。
4.益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
以上就益生菌饭前吃效果好还是饭后好的问题进行了比较简单的回答。一般情况下都是我们人体缺乏了益生菌会导致消化不良。消化不良就会引起我们身体其他方面出现问题。所以在平时的时候一定要进行适量的补充益生菌。来确保健康。
3803阅读4119阅读3104阅读4018阅读3323阅读3909阅读4657阅读
3440阅读3714阅读4572阅读3124阅读4928阅读3817阅读4085阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫→ 益生菌什么时候吃效果最好？有什么注意事项
益生菌什么时候吃效果最好？有什么注意事项
来自黑龙江
健康咨询描述：
宝宝体质不好，我买了一盒益生菌回来给宝宝加强营养，增强免疫力，可是说明上也没写什么时候吃，所以问问大家，是饭前空腹吃呢，还是饭后吃啊？什么时候吃效果最好呢？另外给宝宝补充益生菌有什么注意事项啊？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫5982次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。
擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫7745次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，现在的孩子得病都会进行抗生素治疗，滥用抗生素除了容易导致耐药外，还容易导致肠道菌群失调。&&&&&&指导意见：&&&&&&吃益生菌有益于肠道菌群的稳定，改善免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，什么时候都可以，饭后饮用效果更佳，注意是否过敏。
莱西市中医医院&& 医师
擅长: 对急慢性乙肝,肝硬化,脂肪肝,胆囊炎及胆囊结石等肝
微信扫描关注直接与我沟通已扫4263次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。孩子可以适量服用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。希望我的回答可以给您带来帮助。&&&&&&以上是对“益生菌什么时候吃效果最好？有什么注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-【益生菌粉怎么吃】_益生菌粉_怎么吃_功效_饮食-大众养生网
益生菌粉怎么吃比较的好？
石头 剪子 出布问： 13:41:32关键词：
我们家的宝宝平时比较的喜欢的和益生菌类的饮料的，但是现在我也是控制的，就是自己买了一些的益生菌粉的，一般是需要怎么给他吃比较的好的呢？
大众养生网小编解答：
益生菌粉主要是配合的一定的开水冲着吃的，要注意的浓淡的，尽量是淡一点比较的好的。益生菌属于的倡导的菌群，能够有效的促进的倡导蠕动的情况，一般对于身体的副作用不大的。偶尔是会出现的腹泻的可能的，平时需要注意的饮食的健康的，益生菌能够有效的提高身体的的，具有很好的预防疾病的效果的，只要是注意适量饮用的话，对于宝宝的身体健康室友帮助的。
小编推荐&:
益生菌这类物质具有很多功效。首先益生菌能够起到维持肠道正常功能的效果，人体的肠道是人体最大的免疫器官，其能够通过各种代谢来使得肠内细菌群正常化，以起到维持肠道机能正常运行的效果。另外使用含有益生菌的奶粉还能够缓解乳糖不耐受症状，以使得宝宝更好地吸收营养物质。除此之外益生菌还能够起到增强人体免疫力的效果，发挥特异性免疫活性。
孩子的奶粉选择是一个大问题，选择孩子喜欢的奶粉，才能够让孩子的身体健康的成长。奶粉中添加活性益生菌，对于宝宝的身体发育有很多的好处。益生菌湿可以增强宝宝肠道的抵抗力，降低轮状病毒感染的机会，而且对于肠胃有一定的保护作用，可以预防便秘，腹泻等发生，因为益生菌是可以调理肠胃异常，对于孩子的肠胃来说很好，经常使用益生菌奶粉的孩子，可以有效的降低腹泻的风险。
营养师问答
微信扫一扫