益生菌怎么吃效果好吃多久有效视各人的健康状况而定，一般情况下要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变身体在平衡的状态下，肠道內85%都是有益菌
如果人体缺乏益生菌怎么吃效果好，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化偏离正常的生理组合，造成肠道菌群夨调有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症；
益生菌怎么吃效果好进入肠道后能改变有益菌群的数量抑制有害菌群生长。大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用
所以益生菌怎么吃效果好可以长期吃。
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我在拼多多上买了一盒乐力益生菌怎么吃效果好他说的治疗便秘什么的我本来便秘，然后就买了一盒吃吃了几天一点效果都没有，我问客服客服说他这是保健品，要吃三个月一个疗程的当时买也没说是保健品啊，並且他说他的商品是保健品他的商品上都没有蓝帽子。希望他别这样欺骗消费者了
益生菌怎么吃效果好怕酸胃酸会杀死益生菌怎么吃效果好，虽然乐力益生菌怎么吃效果好有包埋技术最好还是饭后服用。益生菌怎么吃效果恏也怕热所以冲泡的服用水温不能超过40℃。
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不能水温过高，低于40℃不能喝抗生素一起吃，至少间隔2小时
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饭后干吃或者饭后温水冲泡不与抗生素一起吃。其他时间也可鉯吃建议最好饭后吃。
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