你们有做广播体操吗？【强直性脊柱炎吧】_百度贴吧
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都做那一套呢？
我做健身操…
每天从第一套做到第九套 活到老 做到老
，，换个动作再来一次
会做就好，我是第八套
兔子舞吧 蹦蹦挺好的～我就没事老蹦达～
读书时做的第八套广播体操都忘的差不多了
都还给老师了，做不来了←_←
我是打八级拳！！！！因为从小练，如果不是as，哥哥可能会是武林高手！
我做301那套
推荐《雏鹰起飞》这套，动作超级优美，领操员服装又好看。我是超超超喜欢的了…
视频来自：中国人寿晨操之一--最炫民族风--------------------------（借用太平洋的视频）
视频来自：中国人寿晨操之一--我相信
下个星期一到部门录个视频来看看-------睡了
唉啊~我只做第八套。
这操都是哪来的？
在做第八套广播操，第九套个人感觉没有第八套动作幅度大，
第一张第二首，我也超爱
最近睡觉老是做梦，而且不会乖乖的平躺睡，早上起来很累啊
我们在学校都随便来的
我做第八套
做广播体操的威力，腿都酸了，看来作用蛮大的
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强直性脊柱炎在运动是哪个有哪些运动是不可...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：强直性脊柱炎在运动是哪个有哪些运动是不可以做的
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 强直性脊柱炎是一种骨质疾病，多数病人40岁后病情趋于稳定，这是因为此时的脊柱韧带骨化已经基本完成。但这之前一定要进行功能锻炼，使脊柱处于功能位，否则易出现畸形。意见建议：建议：可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形，祝您健康！
职称：医生会员
专长：胃肠道各类疾病
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问题分析： 你好，强直性脊椎炎是一种脊椎的慢性性炎症，其特点是病变长从骶髂关节开始逐渐向上蔓延至脊柱，导致纤维性或骨性强直和畸形，早期主要是下腰部疼痛和骶髂关节出的深压痛！！晚期脊柱僵直导致驼背！！意见建议：一般来说跑步会加重患者的症状，尤其是髋关节受累者不能跑步;像一些竞技类的体育运动也不能参加，患者不适宜进行剧烈的运动，因为病人在剧烈的运动时会伴有疼痛的发生，但是休息后就可以消失，如果是运动后的新增加的疼痛超过数小时以上，这就表明运动的过量了，患者应及时的减少强度与运动量。祝健康！
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
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问题分析：你好，根据你的情况分析 建议您平时要注意保暖，生活环境不能过于寒冷潮湿！每天睡眠要保证在7小时以上！睡眠不足对此病也是有影响的。意见建议：关节不能过于负重，不要长时间弯腰工作，避免过度劳累，也不要长时间行走！忌烟酒，禁用激素类药物！睡硬板床，用低枕比较好希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：骶髂和腰部做运动可以上下蹲，胸椎和颈椎可以做腹背运动。在康复中和康复后这些运动是有益于恢复，在患病期不要过于的运动，防止病理性损伤。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
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指导意见：您好，强直性脊柱炎目前还没有根治的方法，现在只可以控制炎症缓解症状，防止脊柱关节畸形,一般是运动锻炼, 加上理疗是比较好的
专长：椎间盘突出、股骨头坏死、强直性脊柱炎等风湿/骨病免...
&&已帮助用户：2392
问题分析：强直患者可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动，保持患者脊柱的灵活性的运动，坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动;患者还可以进行四肢的运动，轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。但是强直性脊柱炎患者不适宜进行剧烈的运动，一般来说跑步会加重患者的症状意见建议：不同的患者的运动量是不同的，也有不同的运动强度，每个病人可以在实践中探索适合自己的运动方式，总的来说运动后应该体现病情的改善及功能的恢复。
问强直性脊柱炎可以运动吗？
职称：医生会员
专长：中医,尤其擅长肾虚等疾病
&&已帮助用户：34603
病情分析：强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。意见建议：你好！建议在医生的指导下治疗，强直性脊柱炎尚无根治方法。通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，可以适当的运动，避免关节的僵硬。
问强直性脊柱炎能活多久
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：关于强直性脊柱炎能活多久没有确切的答案，这个要根据患者的体质以及心态来决定，任何时候积极健康的心态都有利于病情的控制。
强直性脊柱炎是多种原因导致的，比较复杂，但是早期积极的治疗是完全可以治愈的，希望患者不要灰心，一定可以治愈的。
问得了强直性脊柱炎可以做俯卧撑，仰卧起坐，卧推，哑铃...
职称：医师
专长：内科常见疾病、
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病情分析： 你好，对于强直性脊柱炎的患者，我们医院是不建议最剧烈的运动的，因为强直性脊柱炎患者的关节一般都会受到疾病的侵袭，经常会出现疼痛和肿胀，严重者还会出现畸形。这样已经不适合再进行大运动量的活动了，你上面说的卧推、哑铃、打篮球和跑步的运动强度都是很大的，身体的各个关节对于这样的运动量是不能承受的，所以还是多休息比较好。意见建议：建议，及时的治疗，可以控制疾病的发展，适当的使用药物可以减少疼痛和缓解疼痛、发僵，控制或减轻炎症，祝你身体健康。
问强直晚期到40岁后是不是就不怎么发展了
职称：医生会员
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：392
病情分析： 这个疾病的发展跟年龄没有关系，如果积极治疗，平时注意调养，状况还是不错的，如果不管不问，及时到了50岁还是会继续恶化的意见建议：你好，不是40岁以后就不会再的强直性脊柱炎了，强直性脊柱炎多在10～40岁之间发病，40岁后发病较少，40岁后患病称晚发型强直性脊柱炎。
问强直性脊柱炎可以进行瑜伽锻炼吗？我是一名瑜伽运动爱...
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：强直性脊柱炎属于风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病中的一种
理疗一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能
问强直性脊柱炎要做什么运动
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
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病情分析： 你好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。意见建议：AS尚无根治方法。但是患者如能及时诊断及合理治疗，可以达到控制症状并改善预后。应通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，以及必要时矫正畸形关节，以达到改善和提高患者生活质量的目的。
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强直性脊柱炎要做什么运动
来自：广东省 肇庆
浏览 859 次
提问时间： 07:02
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病情分析： 可以做些运动：保持正确的坐姿，尽量背部挺直，双手自然的放在腿上，呼气，努力的拉伸颈部，就是往上伸展。坚持数秒。然后放松，重复几次就好。可以去游泳、打太极、做广播体操、扎马步、打羽毛球等，但要适度。要坚持锻炼，这样多病情有好处，要选择适合自己的锻炼方法。处理锻炼，饮食要忌口辛辣、寒冷食物，忌烟酒。在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。
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病情分析：
根据你的描述，有强直性脊柱炎的问题，平时一定注意保暖，并且最好去医院的风湿免疫科进行系统的治疗，并养成规律的饮食和作息。
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病情分析：
强直性脊柱炎如果及时进行治疗的话，一般是能够控制病情，控制发展速度的。
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病情分析：
强直性脊柱炎主要是对症治疗，没有特效治疗方法。
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你好，你现在的情况建议可以口服颈复康颗粒，注意休息，避免长时间低头，注意休息，睡觉休息的时候不要使用过软的床。给予颈部腰背部进行推拿，针灸等治疗。
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病情分析：
中医的治疗可以做推拿，也可以做按摩，还可以做些囊或者是用针灸治疗，还可以选择一些可以强健筋骨的药。免费咨询10分钟内回复
我想问下强直性脊柱炎适合做什么运动啊？
问：我想问下强直性脊柱炎适合做什么运动啊？
病情描述：
我想问下适合做什么运动啊？广播体操，还有八段锦。。可以吗？
患者资料：
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骨科 住院医师
医生擅长：
本人擅长普外、骨外、脑外疾病
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强直性只能做轻度的舒缓的锻炼，不能劳累负重。建议做轻度的慢跑、打太极等。以身体微微出汗为佳
广播体操，还有八段锦。。可以吗？
你好，还有疑问了吗
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擅长：四肢骨折及关节病的治疗及手术
科室：骨科
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科室：骨科
擅长：擅长男科妇科，泌尿外科，消化没内科，普外及骨科科常见疾病！...
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