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生男孩的科学方法&一日三餐的秘诀
&备孕生男孩的关键是调理体质,对于女性来说,偏碱性的体质更适宜男孩的孕育,而且偏碱性体质也是身体健康的保证。饮食是人每天必须接触的,尤其是一日三餐,在我们调理体质方面扮演着极其重要的角色,通过一日三餐来调理身体酸碱度,是一个非常有效的科学方法,对于备孕生男孩来说,更是可以得到事半功倍的效果。
&通过饮食调理体质这个方法,有几个方面是需要大家注意的。
& &一、酸碱食物合理搭配
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&备孕生男孩的过程中,饮食方面总的指导方针可以概括以下几个字:营养均衡、多碱少酸、尊重习惯、科学饮食。
&1、营养均衡
&备孕饮食的根本前提是保证营养丰富、均衡,酸性食物主要是我们日常食用的主食、肉类、糖类等,为我们提供身体必须的能量,碱性食物则主要是蔬菜、水果,为我们提供身体所需的维生素和大部分微量元素。所以在备孕生男孩的饮食调理时,一定要两者兼顾,既要保证提供足够的能量,又要尽量提高碱性食物所占比例。
&2、多碱少酸
&在保证营养均衡的前提下,尽量提高碱性食物所占比例,但是应该将酸碱食物比例控制在一个合适的范围内,最佳的比例为3:7~4:6。不吃一点酸性食物或者只吃很少,都是不科学的方法,其结果只能是营养不良、体质下降,对于备孕是极为不利的。
&3、尊重习惯
&这里所说的习惯,是指尊重自己日常饮食的习惯,例如你平常没有喝茶的习惯,而为了生男孩就刻意去喝茶,以求迅速降低自己的体质酸度。其实这是一种很错误的方法,大量食用肠胃不曾接触过的食物,会使肠胃有一个适应期,反而要分泌更多的酸性胃液,这期间就可能会造成身体不适,影响营养吸收,对备孕也是不利的。
&4、科学饮食
&备孕生男孩的过程中,一定要按照科学的方法来饮食,一日三餐要规律,多吃些水果和蔬菜,多喝水;不吃夜宵,避免吃零食、加工类食物、糖类。
&二、一日三餐合理规划
&一日三餐是我们食物摄入最重要的手段,因此在备孕生男孩的过程中,也是我们饮食调理最重要的一个途径。
&食物经过一夜消化,是一天中体内存储能量最少的时间,所以早餐的原则是补充能量、营养丰富,酸性食物的比例也是三餐中最高的。备孕期的早餐,最好的方法是采用牛奶、面包、鸡蛋这类的西式餐点,既可以保证足够的能量,也比较容易吸收,而且酸碱食物的比例也比较容易控制。
&但是,早餐中碱性食物也是需要摄入的,例如提到的牛奶就属于很好的碱性食物,其他还有蜂蜜水、水果也都是不错的选择。
&午餐最好是按照酸碱食物比例为4:6的方法来搭配,多吃蔬菜,相应减少肉类和主食的摄入。饭中或饭后及时补充水分,也可以有效稀释酸性食物,并且也容易帮助消化吸收。最好的搭配就是:1份主食+1份荤素菜(以素为主,加少量的肉)+1份纯蔬菜做成的菜。
&晚餐是三餐中最后一顿,也是在人体中留存时间最长的,应该尽量减少酸性食物比例,以3:7为最佳。晚餐应该尽量减少主食和肉类食物的摄入,以蔬菜为主,同时主食也不宜服用米饭和馒头这类干食,最好能以米粥、汤的形式代替,以尽量减少食物在体内的残留。
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&&&生男孩的科学方法有哪些?
生男孩的科学方法有哪些?
已经有了一个女孩了,想生个男孩,请问有什么科学的方法能够提高生男孩的几率?
宝宝是上天送给父母的礼物,个人认为无论男孩女孩都是父母的宝贝。但其实想控制生男生女是有一点点技巧的。想生男孩的话,以下条件可以提高几率哦~1、要拥有呈碱性的身体环境  据研究统计,食物的酸碱性会影响生男生女的几率。女性通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,就可以增加生男孩的几率。  碱性食物有:豆类、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。  2、性爱有技巧,要有性高潮  高质量、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。由于女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时,子宫颈管分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于Y精子成长。  国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。最好先禁欲几天产生最大量的精子,在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位,如采用从后插入的姿势,或将女性臀部垫高6-10厘米。  3、男女双方都年轻  男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,同样的,女性的年龄越大,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。  想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。  4、夏季或高温的环境  研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,会影响宝宝的性别。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝出生率低;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。所以夏季或高温环境容易创造男宝宝。  5、健康强壮的身体,富裕的家境  美国科学家一项研究表明,家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性,生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。  这项研究符合进化论原理,很多时候女性的生存能力更强,所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶,健康强壮的女性更趋向于生儿子,这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。  6、女性拥有自信的个性  支配欲望强烈,过分自信的妇女,她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高,更善于接纳精子中的Y染色体。因此,常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。另外,1、想生男孩,测定出排卵日是至关重要的,很多未准妈妈总是很相信自己的判断,认为自己测定的排卵日一定准确无误,然而万密总有一疏,真正的排卵日可能跟你所测量的有些偏差,因此最好每2个月就到门诊看1-2次。  2、一般来说,基础体温是会出现规律的二相曲线,如果没出现规律的二相曲线,但劲管粘液的分泌达到了巅峰期,这时候需要到医院听取医生的意见,确定性交日是哪天。  3、天然钙要服用到什么时候?这是很多未准妈妈都很关心的问题,一般来说,在尚未确定妊娠之前,一定要坚持服用天然钙,如果连续3天没有服用的,又要重新开始。  4、很多妈妈存在着这样的疑问,基础体温表主要是为了测排卵日,劲管粘液也是测排卵日,如果这两者的结果不一致时,该以哪个为准?如果出现这样的状况,那么,就应该以劲管粘液的状态为准,这也是生男孩的科学方法的一个方面。以上是我收集的一些关于提高生男孩几率的方法,希望能对你有所帮助。
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