每天使用笔记本电脑12个小时以上，我竟然得了颈椎病。怎么办好啊 ？_笔记本吧_百度贴吧
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每天使用笔记本电脑12个小时以上，我竟然得了颈椎病。怎么办好啊 ？收藏
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经常使用笔记本电脑会得颈椎病吗 ？
灵耀U4100笔记本搭载第七代英特尔酷睿i7 i5处理器, 金属材质机身,便携实用,时尚优雅薄约15.9mm,轻约1.25kg,轻薄雅致窄边框,华硕灵耀U4100UQ引领商务新时尚
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 颈椎病对人体的严重危害是什么吗
是的。要注意多活动，按摩一下
随着电脑的普及，大部分白领的工作都要长时间与电脑相伴。电脑在为我们提供诸多方便的同时，也为我们的身体埋下健康隐患。许多白领由于长时间使用电脑而慢慢形成了“电脑病”，“电脑病”也开始流行起来往往是慢慢形成的，爆发性不强，对身体的危害也不十分明显，很容易被人们忽视，甚至有些人已经患病了，自己却还意识不到。虽然它不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其它方面的连锁疾病，影响工作和生活质量，对人体的潜在危害十分巨大。根据国内一些职业病网站的新闻报道。“电脑病”正逐渐成为一些工作的职业杀手，但却并没有引起人们的重视。在这样的新闻背景下深入社会，针对电脑病的易感人群做了一些抽样调查，发现有很多人已经受到了“电脑病”的影响，还有更多潜在的易感人群开始受到“电脑病”的一定影响，但却还没有在意。人们应当及时认识到“电脑病”对人体健康的重大危害，做好“电脑病”的预防并养成良好的电脑使用习惯。因此，对长期使用电脑的人来说，了解“电脑病”的常识是十分重要的。&&& 在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的动作，长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损．时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，很多人在不知不觉中很容易患上了颈椎病，腰椎病等所谓的职业病。说起颈椎病，很多人就会想到“脖子酸痛”，其实这是一种片面的认识，颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情。对于上班族来说，长期久坐加上不运动，是造成颈椎病的主要原因。长期使用笔记本电脑的你是否遇到过以下的问题：觉得脖子抬不起来，脖子有酸胀感，严重的还会引起放射状疼痛和头晕、呕吐等症状手指出现疼痛、麻木、肿胀感，还可出现腕关节动作不灵活、无力。手指往往会有麻木或疼痛的感觉。&&&&&&&&
※ 笔记本电脑设计缺陷带来的重大影响 ※这些问题是长时间使用笔记本电脑所致其实如果您细心的话，您会发现：市场上所有笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷：
1.键盘操作不科学，效率低下。 2.散热能力差，缩短电脑使用寿命。 3.若将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。 4.屏幕高度不够，长期会造成腰、肩、颈部酸痛，胸闷、头晕，视力模糊等不适症状。 5.屏幕与键盘之间距离太近，笔记本电脑与台式电脑并不同，屏幕与眼睛不能保持在同一水平线上，从而造成眼睛酸痛、干涉、最终导致干眼症。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
针对笔记本电脑存在以上的这些问题我们推出一款最新专利产品—康背贝笔记本电脑支架产品的由来：近年来笔记本电脑的大量更新换代以及价格持续下调，笔记本电脑普及率越来越大，真正的贴近了我们的生活！然而，笔记本电脑在给我们带来移动，办公，便携性的同时，也给我们带来了其他方面不可忽视的伤害，笔记本电脑天生的设计缺陷在于屏幕太靠近键盘，使得屏幕的高度过低，使用者不是缩着脖子低头看屏幕，就是把显示器垫高到视线平齐，但是垫高后，又会伤害肩膀和手臂的舒适度。有的朋友们就会想到使用外接显示器和键鼠！但是，那样大大的局限了本本的便携性。
有什么好的产品能保持本本的便携性!而又不使我们得病呢！康背贝出现了！ 康背贝是基于笔记本缺陷的本质，坐姿的调整从根本上解决电脑病！经过多位骨科专家和人体工程学教授经过二年的研究，经过上万次的实验，成功研制出的这款多功能健康型康背贝笔记本电脑散热支架/带键盘/带风扇/带USB插口。这是一款可以从根本上解决笔记本设计缺陷给使用者带来的健康隐患，这种节省空间的笔记本支架可以使笔记本电脑方便的变成台式电脑，享受全尺寸键盘、鼠标的便利操作，避免长期俯视笔记本电脑屏幕导致的视觉疲劳和多种颈、肘、背、肩周职业疾病。真正做到人性化设计，同时使眼、颈、肩、背均达到舒适程度，彻底纠正使用者的坐姿。让您解除后顾之忧，有效预防颈椎病。
微软公司总裁《比尔·盖茨》在工作中也选择使用健康型康背贝笔记本支架时尚、简单的外观，独特的设计。符合人体工学设计，让你的电脑屏幕达到最好的舒适度，避免长期俯视笔记本电脑导致的多种职业疾病。节省空间的笔记本支架可以3秒钟内将你的笔记本变成一台漂亮、时尚的台式桌面电脑，瞬间改变您的心情。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 解决的问题：&&&
将显示器抬高到略低于视线的最佳舒适高度，缓解长期低头看显示屏的颈部压力。在打开的支架底部嵌入外接键盘，增加了显示器与键盘间的距离，手臂不用抬高就能方便的打字以及鼠标的操作，防止抬高手臂使用造成肩部不适和手腕部的病痛。增加显示器与眼睛之间的可视距离，达到眼睛与屏幕50-55CM的舒适距离。让眼睛轻松工作，不再担心视力下降。在使用本支架时，身体自然坐成3个直角，背部自然挺直，有效防止脊柱变形。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
经常使用笔记本电脑的你是否有感到自己身体不适的时候？如果你现在忽视了电脑病对人体健康的危害不马上采取预防措施将会使得你的病情越发严重！笔记本电脑的大量使用引起的颈椎病逐步极大的侵害了上网族的身体健康。&&
1.危害：使脖子发僵，发硬，疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬，上肢无力，手指麻木，严重者甚至出现头痛，头晕，视力减弱等症状。使用笔记本电脑引起的驼背。
2.危害：脊柱在长时间弯曲的状态中，很容易发生驼背现象，会严重的影响到心肺功能。青少年使用笔记本电脑影响越来越大。
3.危害：笔记本电脑对孩子们的健康造成的负面影响也是显而易见的,使用笔记本电脑的孩子会发现改变自己的座姿非常困难,很多人由此引起的驼背,脊柱侧歪,近视,等疾病,给身心带来极大的影响.你认为我们的产品对改善你的身体健康有帮助吗？你现在对我们的产品感兴趣了吗？不论是自用还是送给亲朋好友—康背贝笔记本电脑支架，既时尚又大方，更是解决了电脑病引起颈椎病等健康隐患。包装精美，是送礼的上上之选 ！《送礼就是送健康》产品更多详情请登陆康背贝笔记本电脑支架官方网站即可查询：
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回复8楼：……呵呵
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呵呵，笔记本，打工妹和学生颈椎的杀手
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或经常坐在办公室，怎么预防颈椎病啊？_百度拇指医生
&&&网友互助
?经常坐在办公室，怎么预防颈椎病啊？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
我每天9点钟上班一直到5点钟下班，就一直保持一个姿势，脖子很不舒服，都有点感觉自己的脑袋歪了感觉，不知道怎么预防颈椎病之类的。还有我这个是不是颈椎病的征兆啊？
1.切勿久坐桌前办公或使用电脑2.可以尝试活动颈椎，向上、下做抬头，左、右转头运动。向左右转头时对侧手要放在转头同侧的肩膀上。每个动作3－4组。每组坚持30妙－1分钟。3.可以适当调高电脑屏幕水平位置，放低座椅位置，保持抬头看电脑，有助于预防和治疗颈椎病。4。不要睡过软的枕头和床。尽量不要趴着睡觉。5.保持颈项部和的温度，有助于预防颈椎病。6.经常运动有助于预防颈椎病。
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作为经历过此病痛的前辈，还是觉得工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。避寒保暖，戒烟控酒。平时应加强腰背肌锻炼，加强脊椎稳定性休息期间可以热敷治疗，也就是保守 治 疗，方子好像是——瑶族黑尤蒙古方加热的热敷包，，操作也比较简单。过程可以放松一点，时间也不要长了，一次热敷不到一个小时即可。一个月可以解决问题。 一般情况都是压迫神经了。。少吃寒性食物。在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积。也不要贪凉，需要低头拿东西的时候可以采用下蹲的姿势。
颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。 预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。 一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点： ①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。 ②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。 ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。 二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议： ①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。 ②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。 三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。 颈椎病的治疗方法: （一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。 (3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。 (4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。 (5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。 (二)推拿 1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。 2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如: (1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。 (2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的&咔嗒&声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。 (三)理疗 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。 (四)运动疗法 1. 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。 2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。 (五)神经阻滞疗法 椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。 星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。 （六）药物治疗 颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。 （七）心理治疗 （八）日常生活活动指导 1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。 3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
1 保持正确地坐姿 2 工作时候坐久了可以站起来活动活动 3 平时多锻炼 4 可以中医推拿
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经常坐着上班会容易得颈椎病，要如何预防呢？
经常坐着上班会容易得颈椎病，要如何预防呢？珑抬头颈椎牵引器价格？
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颈椎病的预防，不能坚持良好的姿势和生活习惯的话，可以下班后用珑抬头颈椎牵引器来进行，欧蓝图国际网出售这个产品效果不错，用一段时间，就能有效纠正不良的颈椎，缓解病情，达到预防和辅助治疗的目的了
不知道下面这条知识能否帮助到您
上班族买房怎么选地址?很多购房者都是正值壮年的上班族,买房的时候就不能不考虑工作的需要,今天小编就来跟大家分享一下上班族买房的选址技巧。
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我这是不是颈椎病？？坐不住，只要坐着超过...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我这是不是颈椎病？？坐不住，只要坐着超过半个小时，脖子右后侧就刺痛的难受，不敢动，扭头就痛。请问这是不是颈椎病啊？。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
问题分析： 你好，这个考虑是颈部肌肉劳损的可能大，与长时间的不良姿势有关，意见建议：建议可以拍颈椎x光片，核磁共振等检查看一下，治疗上可以选择颈部牵引，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时要注意避免颈部长时间的处于不良姿势，防止颈肩部受风着凉。
问我这是不是颈椎病？？坐不住，只要坐着超过半个小时，...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 你好，这个考虑是颈部肌肉劳损的可能大，与长时间的不良姿势有关，意见建议：建议可以拍颈椎x光片，核磁共振等检查看一下，治疗上可以选择颈部牵引，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时要注意避免颈部长时间的处于不良姿势，防止颈肩部受风着凉。
问颈锥病？脖子酸痛，扭动有响声。。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 您好，如果单纯的脖子酸痛和扭动有声响，那么还不能确定您就是有颈椎病的，意见建议：建议您最好能够到医院做个颈部的x线检查，明确一下是否有颈部的椎核外凸压迫神经等情况，然后根据检查结果才能确定是否有颈椎病及严重程度，再决定治疗方案，您既往查过颈椎吗？
问脖子不舒服，后脑勺有点麻的感觉，是不是颈锥病？服用...
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1967
病情分析： 根据你的描述，麻麻的感觉是由于局部血液循环不好导致的
意见建议：根据你的描述，建议多活动，可以针灸推拿治疗，平时不能长时间保持一个姿势，一定要多运动
问脖子内很痒想扭头这样是不是有颈椎病呀?
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
&&已帮助用户：32261
问题分析：皮肤瘙痒考虑是具备的皮炎，最好是要排除局部真菌的感染，这样的情况，才可以造成你这样的情况出现的。意见建议：建 议到医院 做检查，外擦左氧氟沙星乳膏，口服录雷它定片，也可以用中药杠板归熬水进行洗澡就可以的。
问脖子哪里经常痛
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你好， 你的情况可能是颈椎病， 建议你拍颈椎片确诊，
问颈锥病头晕脖子酸痛头痛
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退...
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