发表时间：
记忆力减退易怒头晕脾气暴躁
年龄：31岁
病情描述及疑问：记忆力减退易怒头晕脾气暴躁
发病时间：一年以上
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
关于 记忆力减退易怒头晕脾气暴躁 相似问题
有709人关注
头晕嗜睡记忆力减退脾气暴躁心烦
有154人关注
头晕，记忆力减退
有970人关注
头晕，记忆力减退
有395人关注
记忆力减退，头晕。
有910人关注
头晕记忆力减退
有100人关注
头晕记忆力减退
有878人关注
头晕，记忆力减退。
有283人关注
头晕记忆力减退
有728人关注
记忆力减退头晕
有591人关注
记忆力减退，头晕等
十大 头晕 相关搜索
想了解提问步骤？请查看　 　
回复内容不能少于20个汉字！
我来回答（您的热心回复将给予患者非常有用的指导）
问题已经结束，欢迎继续讨论！
（Ctrl+Enter快速提交）
最热议的10大问题
已回答问题数： 条
记忆力减退易怒... 相关专题
记住我的登录状态
你还可以选择：
还没有帐号？　
经典答案设置提示
成功设置经典答案！
您当前投诉的是网友的提问
投诉类型：
无意义提问
投诉类型：
无意义回答
附加说明：
请放心，您的隐私将得到保护
您的投诉已受理，请耐心等待管理员审核，感谢您对39健康问答的帮助。
系统出错，请稍后再试，谢谢！
问题收藏提示
您成功收藏了该问题！为什么会记忆力减退，是什么原因..
为什么会记忆力减退，是什么原因..
为什么会记忆力减退，是什么原因?
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：脑瘫、脑发育不良、脑萎缩、帕金森、脑外伤后遗症及神...
&&已帮助用户：14576
问题分析：如果出现记忆力减退的情况，一定要引起重视，如果情况较为严重的话，建议及时去医院做详细检查，可能是脑萎缩等原因导致。意见建议：应多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户：156495
问题分析：您好！根据您所说的情况，为什么会记忆力减退，考虑体质,睡眠的关系. 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病...
&&已帮助用户：69097
问题分析：你好。导致记忆力减退的诱因比较常见的就是日常生活不规律，经常熬夜，长时间休息不好等导致植物神经功能紊乱引起。另外就是用脑过多等。意见建议：改善生活不良，生活规律些。饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。可以适当配点安神补脑液调理、
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：如有休息睡眠不好，饮食方面不注意，或有劳累过多，也易有记忆力减退的现象出现的，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，补充些奶类，补充些牛奶，三餐规律的饮食，规律的作息，祝身体健康
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：58353
问题分析：你好！在中医学的理论上有“肾藏精生髓”和“心主血藏神”等说法，从中医角度讲，一个人的记忆力是与精血是否充足有关的。意见建议：建议平时可多吃些核桃、枸杞、桑葚、阿胶等，可多喝些牛奶、瘦肉汤、鱼汤类。药物可用中成药健脑补肾丸与21金维他来共同调理试试。
问记忆减退是什么原因，
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
问记忆减退，是什么原因造成的20岁
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
病情分析： 你好! 提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用. 增加记忆力很有效的，祝你健康，
问记忆减退，视力减退，是什么原因
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
压力过大导致焦虑，烦躁，长期以来会导致脑神经疲劳引起记忆力减退。还有就是睡眠不足和长期睡眠质量不能得到保证也会导致记忆力减退。再有就是精神过度的兴奋或是沮丧也会导致大脑消化能量过多，缺乏氧气，导致大脑细胞产生毒素且感觉疲劳头晕等。视力模糊的问题建议去医院检查是否视网膜有病变，检查清楚后再选择治疗方案。
问记忆减退是什么原因？有什么好的治疗药物和办法？
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：记忆减退一般是脾胃气血生化不足多会引起的意见建议：建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。
问我记忆减退耳鸣易疲劳是什么原因
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：这可能是神经衰弱有关 可试用脑力静。健脑丸治疗 保持心情舒畅 适当锻炼有一定帮助
问记忆力减退是什么原因
职称：医生会员
专长：小儿腹泻，高烧低烧以及各种疑难杂症
&&已帮助用户：11272
病情分析：这与您肾精不足有关
意见建议：
您可以吃点奈沃克，每晚吃两个核桃。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由孙永安大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
人老了，记忆力下降正常吗？
全网发布： 17:57
患者王某某，女性，68岁，由其丈夫陪同前来就诊。该患者自己拥有并管理一个零售店已经30年。但是其丈夫发现近一年来患者的记忆力出现明显减退，记不住与商家的约见时间，忘记顾客的订货单，与客户的交流也出现问题。最近对于店铺的账目管理需要丈夫的协助。其曾经长期积极参与业余爱好和社会活动，近一年不知何故不再参加了。最近竟然出门后经常迷路，熟悉的老朋友见面后也叫不上名字，生活中的兴趣和爱好明显减少，脾气也越来越坏，甚至对可爱的小孙子也不例外。家里人以为其年纪大了，记性差了，人老糊涂了，没有予以重视，病情逐渐进展，后来经神经内科专家诊断为阿尔茨海默病。专家认为，很多老年人记忆力下降，尤其是对最近发生的事情常常忘记，这种现象提示可能会患上老年性。&老年人记忆下降，常见原因有两种，第一种情况是良性老年“遗忘”。随着年龄的增长，我们对新生事物的接受能力没有年轻时表现好，记忆力有所减退，但这种记忆力减退不会进行性加重，判断力、时间和地点的定向、理解力或合理安排事物的能力、社交活动均不受影响，这也是人正常的衰老过程。&第二种是老年性，又称为阿尔茨海默病（AD），是一种缓慢进展的，年龄相关的神经退行性疾病，以进行性记忆和其他认知功能下降为临床特征。历史上，有很多名人曾经患此疾病，例如美国前总统里根。全世界患有AD和其他的患者就有24，000，000人。而在中国65岁以上的老年人中的患病率约为5%，据保守的估计至少有600万患者，每年还有30万老年人加入这个行列，最新公布的流行病学资料显示，世界每7秒将会诞生一个病人，已成为继心脑血管、、外伤后老年人第四位死亡原因。&老年性与良性老年“遗忘”不同，它的主要问题是脑部发生退行变。患者只有经过全面的神经心理测查、血液检查和脑MRI成像检查，才有可能被诊断为老年性。确诊的患者最突出的表现就是对近期发生的事的记忆明显减退，如经常失落物品，遗忘已允诺的事情。严重时，难以胜任工作或家务劳动，不能正确回答自己的姓名、年龄，进食不知饥饱，外出后找不到家门。有意思的是，虽然这些患老年性的患者对自己身边的人和事记忆模糊，但他们对自己十几年前甚至更久的发生的事情却记忆犹新。
与医生电话交流
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 23:09
孙永安大夫的信息
孙永安大夫电话咨询
孙永安大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询孙永安大夫
在此简单描述病情，向孙永安大夫提问
孙永安的咨询范围：
脑血管病，记忆障碍，痴呆，失眠等
孙永安主治疾病知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答→ 记忆力下降的原因
记忆力下降的原因
来自黑龙江
健康咨询描述：
自己是很年轻的，但是很多之前记得的东西，转眼就忘记了，很难记住东西，比如说记住手机号码，要记很久，但是过了不久就忘记了，很健忘，记忆力下降的非常厉害，请问是什么原因导致的呢？一般情况下，导致记忆力下降的原因有哪些呢？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：704称赞：111
请下载APP直接与我沟通已扫3次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好： 根据你所描诉的情况来看，你应该是患了神经衰弱，这是记忆力减退的原因，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要合理膳食，均衡营养，补充好铁质，不要贫血。保持心态乐观，多做有氧运动每天要达到30分钟以上，出汗更好，运动可以缓解压力，放松心情。 保证睡眠充足、良好。
慢慢就会好的
帮助网友：122称赞：25
请下载APP直接与我沟通已扫128次
&&&&&&你好，记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降；老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。&&&&&&导致记忆力下降的原因是很多的：&&&&&&记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。&&&&&&但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么！&&&&&&记忆力减退的主要原因有以下几点：&&&&&&1.不良情绪&&&&&&不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。&&&&&&2.失眠&&&&&&出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。&&&&&&3.疾病&&&&&&不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。&&&&&&4.年龄&&&&&&当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。&&&&&&5.用脑过度&&&&&&用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。&&&&&&6.依赖&&&&&&如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。&&&&&&7.压力&&&&&&适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。&&&&&&8.不良嗜好&&&&&&如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。&&&&&&记忆力下降也有年龄所致&&&&&&对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。&&&&&&但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么！&&&&&&记忆力减退的主要原因有以下几点：&&&&&&1.不良情绪&&&&&&不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。&&&&&&2.失眠&&&&&&出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。&&&&&&3.疾病&&&&&&不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。&&&&&&4.年龄&&&&&&当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。&&&&&&5.用脑过度&&&&&&用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。&&&&&&6.依赖&&&&&&如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。&&&&&&7.压力&&&&&&适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。&&&&&&8.不良嗜好&&&&&&如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。&&&&&&记忆力下降也有年龄所致&&&&&&对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。&&&&&&记忆力下降的治疗和改善：记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4、患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。&&&&&&希望可以帮助到你。
副主任医师
擅长: 脑萎缩、脑梗塞、脑血栓、脑中风、帕金森、脑供血不足
帮助网友：2172称赞：181
请下载APP直接与我沟通已扫565次
&&&&&&&不良情绪、失眠、疾病、年龄增大、用脑过度、压力、不良嗜好都是引起记忆力下降的原因，患者在生活中注意有规律地生活、保持乐观的情绪和积极向上的心态、养成良好的生活习惯、每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。&&&&&&&&&&&&&以上是对“记忆力下降的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
蔡医生爱心医生
擅长: 內科
帮助网友：2353称赞：171
请下载APP直接与我沟通已扫937次
&&&&&&病情分析：&&&&&&记忆力下降是每个人都害怕出现的情况，但还是有很多人正忍受着记忆力下降的痛苦。记忆力下降的原因有很多，每个人可能都不太一样，有外因，也有内因。那么，一般情况下，导致记忆力下降的原因有哪些呢？&&&&&&神经衰弱是导致记忆力下降的原因之一&&&&&&首先，某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是常见的导致记忆力下降的原因，尤其以神经衰弱最为常见。专家指出，神经衰弱患者常表现有记忆力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。&&&&&&指导意见：&&&&&&其次，睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也是记忆力下降的原因之一。而神经衰弱患者常常有睡眠障碍，更是加重了神经衰弱患者记忆力下降的症状。&&&&&&第三，吸烟对人的大脑有损害，也是导致记忆力下降的原因。随着吸烟者年龄增长，记忆力下降的情况就越明显。有研究证明，吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。&&&&&&第四，过量饮酒也可能成为导致记忆力下降的原因，专家指出，有饮酒嗜好者出现记忆力下降时，这是慢性酒精中毒的信号。&&&&&&另外，中老年人，特别是高血压、脑动脉硬化患者，若记忆力有明显下降，可能是脑动脉硬化的结果。&&&&&&鉴于以上记忆力下降的原因，要想预防记忆力下降，就应该注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒等，并积极防治各种疾病，如神经衰弱、动脉硬化等。
王医生爱心医生
擅长: 气管,支气管炎
帮助网友：16966称赞：1357
请下载APP直接与我沟通已扫636次
&&&&&&病情分析：&&&&&&现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜， 杏仁，核桃， 全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等； 远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。
帮助网友：257称赞：29
请下载APP直接与我沟通已扫301次
&&&&&&病情分析：&&&&&&可能跟长期使用电脑有关。&&&&&&导致记忆力下降的因素：营养不良，吸烟，睡眠不足，疲劳，注意力不集中（心不在焉），心理状况不佳，体质不佳，免疫力不佳，疾病状态等。&&&&&&睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益&&&&&&指导意见：&&&&&&对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质呢的&&&&&&1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 &&&&&&2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 &&&&&&3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。 &&&&&&还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品 &&&&&&常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。 &&&&&&多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。 &&&&&&瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效 食物都可算作是健脑食物。&&&&&&.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 &&&&&&①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 &&&&&&
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 &&&&&&
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 &&&&&&
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 &&&&&&
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 &&&&&&
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 &&&&&&
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 &&&&&&
请下载APP直接与我沟通已扫704次
&&&&&&那你可要多补充睡眠了，不然老得也快，多吃点含卵磷脂多的东西，比如蛋黄，比如鱼卵，多吃海带 &&&&&&以上是对“记忆力下降的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：5.7
参考价格：5.5
参考价格：19.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，...
参考价格：￥17.3
用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经...
参考价格：￥12
下载APP，免费快速问医生