为什么我的记忆力越来越差 30岁记忆力减退的原因因是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-11 02:11 标签： 20记忆力减退的原因
我发现近两年记忆力越来越差，为什么
我发现近两年记忆力越来越差，为什么
基本信息：男&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：给我建议 帮助 恢复记忆力 让我回归正常人的生活
谢谢 各位医师
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&&&精神心理科
擅长：失眠，抑郁，焦虑，强迫，精神分裂症，同性恋，心结等
网友满意：
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咸宁中心医院&&&精神心理科
您好，您针对这情况，有没有去医院检查过呢，或者是否有得过什么疾病病史
副主任医师
擅长：善用现代神经医学辨证治疗大小脑萎缩、脑瘫、脑供血不足、脑缺氧、脑梗塞、脑血栓、脑出血后遗症、老年痴呆、帕金森氏综合征、面神经麻痹。
网友满意：
回答速度：
北京德胜门中医院&&&脑科
记忆力差的因素很多，但大多数有以下几种：1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退;2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退;3、脑疲劳，用脑过度;4、长时间生病，受病痛折磨。要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养;其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。
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记忆力越来越差是什么原因有什么方法增强记...
记忆力越来越差是什么原因有什么方法增强记忆力吗
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：精神科
&&已帮助用户：2514
问题分析： 你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。意见建议：一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
吃核桃有用吗？推荐提高记忆的保健品或者药物之类的
回复：有用但是要适量
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。
3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：255856
问题分析： 记忆力降低与年龄有关 一般40岁以后 记忆力开始下降， 记忆力降低也与 疲劳过度，睡眠不足 学习工作压力大等因素有关， 与其他的关系不大， 以上情况建议多吃 水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A等食物， 可以多次意见建议：你的情况需要休息好， 保持充足睡眠， 减轻学习和工作压力， 配合服用以上食物， 你的情况可以改善
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
指导意见：你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
问为什么感觉自己的记忆力越来越差了
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的 另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的
问青少年记忆力减退的原因和治疗方法？
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友记忆性差多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
问记忆力很差是什么原因
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
病情分析： 您好朋友，您描述的情况考虑是身体虚弱的原因,建议加强营养加强锻炼会有所改善的.
问记忆力越来越差，是什么原因？可
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：进行营养脑细胞为主，避免过度的劳累及要经常的调理为主，避免情绪的激动，及要行营养就好的。
问记忆力太差
职称：护士
&&已帮助用户：130219
注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。 避免吃含明矾的食物如油条等 。
问记忆力太差了是什么原因
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：记忆力差可能是心主神志功能不佳造成的表现，比如在心血不足，心神失养的情况下，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养心安神的措施进行调理，意见建议：建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
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