求助，跑步后前脚掌和脚趾麻木内侧靠近大脚趾的部位很痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-25 00:46 标签： 脚趾与脚掌连接处疼痛
最近每天跑步一小时，现在脚底外侧特别疼，求助！---已解决！谢谢大家的热心帮助~ - 薄荷减肥论坛
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半个月前开始运动减肥，基本上每天晚上在操场跑步一个小时。没想到昨天晚上跑到一半突然左脚脚底外侧疼得要命，今天甚至只能瘸着腿走路了。这究竟是怎么回事啊？求助！！！
自己顶一下！
可能是姿势问题把~~~如果脚疼的话就别再跑了，换别的方式运动吧~~~疼是想提醒你不要再加重它的负担了，不然会引起更大的问题的~~~
百度下正确的跑步姿势啦，上面说的对，有了身体不舒服的，就考虑下，换种运动方式
求解答啊~~~
恩恩，那么最近脚比较疼的几天是不是可以暂停运动呢？
aimaomao写道：百度下正确的跑步姿势啦，上面说的对，有了身体不舒服的，就考虑下，换种运动方式
谢谢大家的解答~~~我想用云南白药试试能不能早一些恢复。可以推荐一些不太用脚的运动吗，亲 ？
我也是啊，我只是原地跑了20分钟，现在每天一瘸一拐的走路，还得每天抹药水，好郁闷啊，都是突然运动惹的祸，估计得一个月才能好
或者换换装备，换双更合适的鞋。其实可以试试快走，没跑步那么辛苦~~
属于突然性频繁中度运动，身体不适应，肌肉劳累，或者楼主跑步姿势有问题。平时注意休息，多泡脚，改变运动种类如健身操等对下半身要求不高的有氧运动
额，换成快走，做操什么的试试看呢，如果还是痛，那就修养一阵子
aimaomao写道：
额，换成快走，做操什么的试试看呢，如果还是痛，那就修养一阵子
亲，回复要点引用哦，点回复没有用。
近期最好稍微停歇一下，养养脚。我个人做郑多燕减肥操
我也是啊。然后去看医生了，说是关节炎。我休息了一个星期了，已经好得差不多了
O(∩_∩)O谢谢大家的热心帮助啊~最近几天我用快走休养一下，希望能够快点好起来!!!
& 上一页 1(夏木亞紋)
(MR笑忘书)
(快乐一麻袋)
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右脚大脚趾趾跟内侧有骨头肿痛。请求有没有大神解答一下！！
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大脚趾根部的趾骨位置走路时不同，但是踢球时，触球就会痛。骨头也明显有突出，有一次踢球不小心直接用脚趾触球，当时感觉脚趾有些疼，后来也没发觉什么，直到过了两三天脚踝扭伤后发现脚趾也有疼痛，而且脚踝好了脚趾还是疼，骨头还是突出，走路不疼，就是触球疼，右脚的主要射球部位，请求大神指点！！！！如图的位置。
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你尿酸高不高
意大利2018再见！
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没去检查尿酸，就是疼了两三个星期没好，我之前查了一下这个位置疼的都说是痛风，但是按照我的年龄来看跟痛风的年龄不太符合，我想应该会不会是踢球的脚趾扭到自己也不知道的问题呢，？
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可能是挫伤导致轻微骨折了，，去拍片子
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查查尿酸吧，我今年28了，资深痛风患者，跟年龄没多大关系，平时注意饮食。
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我的是左脚的位置，走路的时没有问题，只有在上楼梯的时候，（就是脚趾和脚背有一定的角度时）很痛，医生说是趾骨炎，踢球感觉影响不大，就是踢完痛感加强。已决定彻底修养了！
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我也是这个问题 平时不通 明显肥大 运动后弯曲痛 4个多月了
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就是大拇指跟部挫伤~~~~~
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踢球脚掌靠近大脚趾的部位总磨破是什么原因？
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是因为鞋不合适吗？我感觉穿着还行啊。
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我一般踢球之前都用脚步把大脚趾头裹起来，这样就不磨了~~~磨破了很痛的，裹上就完美解决~~~~
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正常，跟个人习惯发力点有关，我跟你一样，现在已经磨出来厚厚的一层老茧
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多磨磨就好了
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是穷途末路还是一意孤行
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应该是支撑脚吧？？？？急转急停的时候弄的，我就是！！
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我是前脚掌内侧磨的很痛
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淘宝小店：学友运动
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派别实战派
如果所有的鞋都磨的话 那就是脚的问题，只有个别磨的话就是鞋的问题
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