打鼻鼾是不是一种窒息的现象？是不是对大脑有损伤性窒息？使人变笨？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-04 08:23 标签： 大脑窒息多久会瘫痪
七种行为会使人变笨，八种方法来缓解
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七种行为会使人变笨，八种方法来缓解
我们的大脑在22岁时就达到巅峰，之后便会开始慢慢衰老。40岁之后，随着经验值无法提升，你就会深切的感到“脑子不够用”了！可是你知道吗，生活中的坏习惯也会加速大脑的衰老！这7种行为加速大脑衰老依赖电子产品如今，每个人都手机不离手，行程安排和朋友的电话号码等都存在手机里，干什么都复制粘贴，不用大脑思考。不用则退，长期这样会加速大脑的衰老。抽烟常年吸烟者易患老年性痴呆，这是因为，长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。爱喝酒酒精会使中枢神经系统从兴奋到高度抑制，所以过量饮酒后会觉得头重脚轻、反应迟钝等。长期如此，容易伤害大脑。熬夜长期睡眠不足会导致记忆力下降、智商降低。经常熬夜的你一定有体会，熬夜后大脑明显反应迟钝，这就是大脑无声的警告！长期吃得太饱长期吃得太饱，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子，它会导致脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化等疾病，从而缩短大脑的寿命。早餐吃不好数据统计显示，不吃早饭的学生，除了注意力比较差之外，反应也慢。长期忽略早餐，孩子的脑袋会缩小，即使后来恢复健康饮食，营养充足，萎缩的头脑也很难恢复。孤独孤独伤心也伤脑！大脑有一部分中枢掌管我们的情绪，压力太大、长期闷闷不乐都会损伤这部分神经中枢。8招延缓大脑衰老吃些健脑食物有健脑作用的食物有很多：①豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、豆芽菜；②水果包括苹果、葡萄、龙眼、荔枝和香蕉；③坚果类如核桃、花生、杏仁、栗子、莲子；④菌类如香菇、银耳、黑木耳。这些食物可延缓衰老，健脑益智，有利于防治老年痴呆症。多吃蔬菜相比不爱吃蔬菜的老人，那些经常食用菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜老人，大脑衰老更慢，相当于认知能力下降的速度晚了11年。坚持锻炼运动可以促进血液和氧气更快地供应给大脑。一周散步几次的退休人员在注意力、记忆力测试中相比其他不怎么运动的人员有着更好的成绩。保持好睡眠睡眠是大脑的清洁剂。白天大脑的工作会产生大量代谢废物，需要在睡眠中清理，如果不能保证良好的睡眠，代谢废物积累到一定程度，就会杀死脑细胞，对大脑造成损害。叩齿叩齿不止是一种牙齿的保健法，也是大脑的供血泵，可以增加脑血流量。刚开始叩齿时，可轻叩20次左右，逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以30次为佳。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。细嚼慢咽咀嚼肌与大脑之间有一条“热线”，通过充分咀嚼，血液能源源不断地输往脑部，大脑的氧分和葡萄糖也就多了起来，大脑的思维能力和工作效率也就相应提高。做套舌头操平时锻炼下舌头，做做“舌头操”可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。【舌头操】①舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，这样伸出与缩进各10次。②舌尖轻轻抵住上颚，再用舌尖在上颚周围正反转圈各36次。③把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位。多读书读书是积极的思维方式，能使大脑充分活动起来，使大脑产生一种叫做神经肽的物质，增强细胞免疫力，健脑益智。读书时犹如做“大脑保健操”，能使脑细胞得到很好的保养。
发表评论：
TA的最新馆藏脑神经衰弱怎么办好啊，是不是大脑有问题，有异常，会不会变笨啊？？
脑神经衰弱怎么办好啊，是不是大脑有问题，...
脑神经衰弱怎么办好啊？？检查身体是医生说爷爷是脑神经衰弱，家人都急坏了，该怎么办呢？？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
职称：医生会员
专长：妇产科
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你好!神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
职称：医生会员
专长：整形美容
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您好，根据您的情况，一般不是很严重，可以吃一些营养神经的药，也要注意休息，建议您可以去医院做详细的检查。
职称：医生会员
专长：其他
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您好，神经衰弱并不是器质性的病变，一般是属于心理方面的疾病，根据其临床的分析，这是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。对于治疗的情况，建议每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。具体的情况，建议向专业医生咨询处理为宜，不可自行用药。
职称：医生会员
专长：其他
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您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。
职称：医生会员
专长：内科
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您好，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵芝能安神助眠，治疗神经衰弱。
职称：医生会员
专长：内科
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指导意见：神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
问脑神经衰弱的症状和方法
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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病情分析：森田疗法：主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。意见建议：培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
问脑神经衰弱
职称：国家二级心理咨询师
专长：抑郁症
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心理分析：脑神经衰弱表现精神疲惫，而且不能通过休息缓解。会引起头晕头痛胸闷等各类的躯体反应。心理指导：药物和心理治疗同时进行，建议你可以服用抗神经衰弱的药物调节，同时需要心理调节，养成好的生活规律等。
问脑神经衰弱？
职称：医师
专长：针灸,按摩,太阳穴疼
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你好，做梦是正常的，如果是早上能够记起晚上做的梦的话，说明你的睡眠不好。记不住说明还可以，不用过分担心的。
问脑神经衰弱的症状？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.
问脑神经衰弱有五年了
职称：国家二级心理咨询师
专长：抑郁症
&&已帮助用户：6694
问题分析：神经衰弱会引起睡眠障碍，包括睡眠浅，多梦，失眠，引起多种躯体症状表现。意见建议：建议可以需要一方面服用抗神经衰弱的药物，再者可以进行心理放松和心理治疗。
问脑神经衰弱怎样治疗
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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您好：神经衰弱病人的临床表现是复杂的通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏如看书学习稍久则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍多为入睡困难早醒或醒后不易再入睡多恶梦;植物神经功能紊乱可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念
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神经衰弱相关标签
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等...
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