【成长记录】戒色沧桑光明路，名师益友伴我行_戒色吧_百度贴吧
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【成长记录】戒色沧桑光明路，名师益友伴我行收藏
本人邪淫四年半，彻底戒色十三个月。戒色对我来讲是一次“涅槃重生”的过程。从身体上讲，曾经困扰我的脂溢性皮炎明显好转，面部恢复了应有的光彩，抗寒能力明显增强；从精神上讲，初步恢复了一个男孩子该有的底气和自信，遇到事情变得冷静许多，开始自觉地条理分明地思考问题。真的，只要按照像飞翔大哥以及其他戒色前辈、戒色同仁所说的去修心、立德、戒色、养生就一定会有积极的变化。今年春节，亲朋好友前所未有的肯定，更加坚定了我修心戒色到永远的决心。今年春节聚餐大家对我的评价是：“变化太大了”，“突然变得稳重大方了”，“脸变白净了，眼睛真神气，我以前咋没看出来呢”，“你比你哥还抗冻”叔叔阿姨们你一句他一句的...放在以前聚餐，我都是坐在一旁听哥哥姐姐们高谈阔论，也没人注意到我，而今年我不仅和他们从容互动，而且获得了很多关注。和其他前辈一样，今天我也详细讲讲我的戒色经历，希望各位戒色同仁引以为戒，也分享些经验，嗯，从现在开始，我也要核各位同仁积极互动，不在一味“潜水”。遇到戒色吧是我莫大的福报。
沉沦看了这季飞翔大哥的《戒为良药》感触很深，因为曾经的我多少有一些“恋物”。我从小生活在北方的一个小城市，长的“蠢萌蠢萌”的。爱好比较广泛，健身操、骑单车、看电影、远足...blabla，有点“文艺范”所以一直和班上的男生女生都能玩到一块。在邪淫以前，和男生女生一起跳操也好，郊游也好带给我的是一种真切的轻松，纯净的快乐，大大方方...然而邪淫以后一切就都“变味”了。我的情况有点特殊，我从小活泼好动，喜欢健身操。一般来讲跳健身操不管是老师还是男生女生都会穿弹性很大，由莱卡材料制作的便于运动的健美裤上衣是运动体恤，由于是紧身的，所以很凸显身材。在上大学以前，没有陷入邪淫之中，看着自己和队友们这样的打扮不仅感觉很正常，而且还蛮有个性，干净利落，活力四射。那时候，尽管学习紧张，但是由于我不邪淫，加上跳操，所以脑力精力充沛，于是还比较轻松地上了一所还不错的大学。一切就都在上了大学后悄然发生了变化。说良心话，现在大学里真的多少有一股“歪风邪气”。一方面，客观上讲毕竟到了大学，男生女生在生理上走向成熟，需要在“性”方面加以正确引导，而另一方面，各个学校却在这一至关重要的方面教育严重缺失，别说是修心戒色，就是正确的生理知识课也几乎没有。外加上“砖家们”的“无害论”和纵欲思想的泛滥，于是同学们“另辟蹊径”，染上了黄毒。平时学习生活多少会听到这些“堕落的话题”，网络上也有着很多“擦边球”式的图片和视频。一开始我有着朴素的拒绝意识，然而架不住“死磨硬泡，”在这样的大环境下，我也逐渐“松动”了。
上了大学，我参加了健身操社团，定期参加训练，有时去健身房健身，为了节约时间，我一般是在寝室穿好运动体恤衫和健美裤，外面套上外套，训练完再回寝室换下来。还记得那天是大一暑假，寝室里还有包括我的两个人。一个外号“老人家”因为看起来有点古板，有点“神神叨叨”，但也就是这个人在后来给第一个给我戒色建议，他白天不在寝室，那天我健身回来，刚刚脱下外套，准备换衣服，我们上床下桌，毕竟有点累，还不想爬上去，就站在书桌旁发了会儿呆。突然脑子里一个闪念竟然想起了不经意间看过的淫邪镜头，我竟然开始隔着健美裤抚摸自己的下面，仿佛无师自通，心魔和好奇完全控制了我，于是就在那天我第一次“感受”了自己的身体，成了心魔的提线木偶，多了一个见不得人的嗜好。而且更恐怖是的，由于第一次是穿着健身穿的健美裤邪淫的，于是我又有了“恋物”倾向。只要穿健美裤训练、健身，十有八九回到寝室，甚至在体育馆厕所“感受自己的身体”。从那时开始，队友们同样的穿着，不在给我青春悦动的印象，而成为我晚上“意淫”自慰的对象。白天，悄悄的清洗盛满我身体精华的健美裤，一个灵动活泼的我开始变得阴暗、猥琐、笨拙......我的噩梦开始了。
果报自打开始“感受自己的身体”后，一切真的是悄然发生变化：开始时总会有一些零零散散的小麻烦不断地找上门来，比如一卡通不见了，上课带了书却没带笔，好丢东西等等，再发展到后来就明显发现力不从心了。首先是学习，感觉书本上的知识晦涩难懂，要比过去花更多的精力也达不到理想的学习效果，这一点尤其体现在英语上。六级考试竟然是“飘”过去的。另外一个感觉就是跳操、健身之后更加疲倦，而不是爽快。然而滑稽的是我竟然还选择自慰来“放松”！现在看起来简直是饮鸩止渴！当然，久而久之，自慰不再给我“放松”的感觉，而是自卑和恐慌。在同龄人面前感到极度的不自信和不自然，再也没有了欢快的交往，每次和朋友面出去玩回来只剩疲倦，满脑子邪淫！然而这些并没有让我从根本上认识到自慰的危害，还在进行。转眼到了大三，大一能很从容地拿到二等奖学金，大二邪淫后，勉强拿到二等奖学金。我们从新校区搬到室内老校区。回到老校区，我们分到了一个比较偏的寝室，屋子小，四个人，除了我，“老人家”以外，还有两个其他院的同学，由于课表不同，实际上平时屋子里就我们两个人，“老人家”又经常做志愿者，所以，独自待在寝室的我尽管有了一些自控意识但是在心魔面前脆弱得不堪一击......我的运动体恤和健美裤不再是我的运动服，它纯粹变成了我的邪淫工具。当时大三下学期的时候，一起关系不错的一个女生一天突然和我说了这么一句话：“我们感觉你学习学傻了”...如此突兀，现在看来，其实一点都不突兀，身体的精华肆无忌惮的浪费不傻才怪！而且不止一个人这么和我说！紧接着是爷爷的突然去世，毫无征兆！！！当时情绪低落到了极点，在校园里看到爷爷带着孙子一起散步不知不觉就会流泪...那时学习受到了极大影响，练习健美操也不上心，大家以为我是伤心的缘故，其实那时候伤心是有，但更多的是“伤精”。现在回想起来，通过学习我知道是我的业报，自己邪淫，不仅严重摧残了自己，还把厄运带到了身边的人身上。就是到了这样一步田地，我依旧沉迷自慰，尽管每次以后都是更大的空虚，自卑，悔恨，甚至发展到腰疼、体弱多病，脂溢性皮炎，奖学金都拿不到了！
浴火重生值得一提的是，在大学还是交到了一些真正的好朋友和老师。他们在我后来的恢复中给了我很大帮助。“老人家”是第一个正面帮助我的人，然后是体操教练老师兼心理老师。时间转眼到了大四，我们一般都选择考研，而且就是考本校。由于长期伤精带来的恶果，直接导致我学习没有动力，没有精力，浑浑噩噩，得过且过，结果大四下学期开学伊始查询考研成绩，我仅差3分，结果落榜了。除了我以外，三个室友，平时玩的好的朋友都考上了，所有的老师同学都为我感到吃惊和遗憾。落榜最初的几天里，几乎是茶饭不思。一天下午心魔又上来了，当时我躺在床上，突然换上了邪淫“标配”，准备自慰。然而当时我并没有注意到“老人家”就坐在书桌看书。事后他告诉我当时他和我说了一句“去健身呀？”我目光呆滞“嗯”了一声，然后就躺下去自慰了，身体好不容易聚集起的精华任由我挥霍，等我准备清理时才发现“老人家”在场。“老人家”就是“老人家”，比我大四岁。他一直替我保守着这个秘密。“神神叨叨的老人家”反而耐心教导我，告诉我高中他也曾这样，这是心病，得治，要养生，否则人就毁了。一开始抵触心理很强烈，心想以后转移“战场”就是了。于是体育馆的角落又成了我邪淫的场所。之后又被体操教练兼心理老师苗老师发现了，平时我们都当她是知心姐姐，那天她真的生气了，扇了我一下，对我失望极了，几乎是哭着对我说，你是一个顶天立地的男孩子，不是见不得光的臭虫！你这样是对自己的侮辱，你对得起谁！你和那些社会上占女孩子便宜的色狼还有区别吗！就这一巴掌，这一通训斥突然点醒了我，回想自打邪淫以来发生的种种：丢失重要物品、学习成绩下降、爷爷去世、考研落榜、体弱多病、给别人感觉傻掉了、满脑子邪淫......我懊悔无比。决心改掉！当天我当着教练大哭了一场，老师毕竟是老师，当晚和我畅谈了一夜：考研落榜了你想怎么办？你这样手淫身体会垮你知道吗？你父母就你一个孩子，你对得起父母吗？！同学们说你毛手毛脚你知道吗？一连串问题...我知道了，我是如此自私，不仅害自己，也没有考虑父母，更没有考虑身边的朋友...再这样下去我还有未来吗！！！我突然明白了，原来所谓的“感受自己的身体”和吸毒一样，甚至更害人，它太隐蔽了，以至于现在还有人看不清邪淫的恐怖本质！！！在想明白要对自己、家人、老师、朋友负责后，我做了两个决定：一是戒色，二是再次考研！
既然决定戒色，首先就要实事求是地面对心魔。当时我红着脸挂着眼泪，要苗老师帮我改掉坏习惯，苗老师对我说要用正事填满你的生活、思想，她会尽可能盯着我，不痛快及时可以给她打电话。回到寝室，趁只有我和“老人家”在时，直接了当地和他说我要养生，戒自慰。“老人家”给我介绍了很多实用的方法，从饮食到如何休息，我也同时请求他尽可能的盯着我。“老人家”和苗老师竟然不约而同地提到了要多做“正事”，少闲着。于是就开始了跌跌撞撞地戒色历程。首先，防止自己“闲”，一方面多去图书馆看书查资料为毕业论文做准备，另一方面，开始一同和“老人家”做志愿者，我们一起做过勤工俭学服务老师同学，社区保洁志愿者，景点讲解志愿者，宣传环保等等，这些公益活动不仅让我逐渐恢复了开朗，而且通过帮助别人所获得的快乐体验、满足感前所未有，也很有成就感。现在看来，这就是积福行为，是在修德！充实了现实生活外加“老人家”的养生方法，苗老师的心理疏导，身体明显好转，自慰的频率明显下降：由当时的几乎两天一次降到了一个月最多一次。毕竟彻底戒除需要时间。每次破戒后我都会找苗老师“承认错误”，和“老人家”一同分析原因并记录破戒日期。戒色态度是第一位的，面对色魔一要坚韧，二要实事求是！开始戒色的另一个感觉是，很多事情变得顺利了。现在看来原因很简单，就是节制了以后脑力精力都得到了恢复，思考问题就自然会思路清晰缜密，做事情也就会更有激情。既然策划的更加周密，做的更有激情，那么事情自然会顺利！渐渐地，我又重新找回了应有的纯净的快乐，尽管有时还会破戒，但是每次破戒后换来的是更加痛彻的反省和更加坚定的决心！
毕业后我专心准备考研，同时注意戒色、修心、养生。有时间还会和“老人家”义务打扫社区卫生。一句话，只要一个人想要奋发向上并且态度端正的去做，老天会帮你，老师同学会帮你，甚至还会遇上贵人相助。毕业决定在学校考研，毕竟有学习的氛围，在苗老师和同学们的帮衬下，在校园内和其他同学合租了间房子。室友全都是三观端正的学霸，每天一同自习，相互答疑解惑，相互勉励，在此期间苗老师和同学们也经常来看我，那半年过得很充实。转眼又到了考研的时候，这次比较顺利，得到了一个自己非常满意的成绩，身边的人也说，这次发挥才是正常的。考完了研离开学还有半年，这半年我依旧用“正事”填满生活：做志愿者，锻炼，读修心养生的书籍，逐渐地，破戒由一个月一次降到两个月、三个月一次。终于在去年2月开始到现在实现了零破戒。我知道，这只是开始，毕竟戒色修心是一个人一辈子的事情！现在在回忆过去百感交集，塞翁失马，焉知非福。这段“弯路”让我更加懂得了纯净快乐的宝贵，让我懂得了作为一个男孩子要给肩负责任，要爱惜自己的身体，时刻接受正能量，时刻警惕不良事物的诱导，并且帮助被诱导的人重回正途。现在，运动体恤和健美裤对我来讲只是普普通通的运动服，这样的穿着带给我的依旧是简约灵动的感觉，看到同学这样穿也不会邪淫。和同学们一起郊游，和女孩子在一起再也不邪淫，大脑轻松多了，真正的快乐和放松又回来了。现在看来其实，“恋物”不过是一个人被心魔扭曲以后在现实中的发泄罢了，只要一个人还是心魔的提线木偶，再正常的不过的物品都会激发他心中最最原始，最最野蛮的兽欲！
总结有一句古语说得好：“德不配位，有必灾殃”。我们作为万物之灵长，被上天赋予智慧，就必须以更高的道德准则约束自己。说白了就是要“节制”，节制贪念，节制欲望等等。这种约束和节制一开始会有一些所谓的“痛苦”，但实际上换来的却是真真正正的大快乐，大自由，是一种面对天地，长辈，朋友，晚辈的一种绝对的自信和坦然，会使男孩子有一种如阳光般的正能量和吸引力，不管这个男孩子是长得萌萌的，还是长得魁梧健硕。总之，不邪淫的男孩子有着势如破竹的执行力，斩钉截铁的决策力，暖如阳光的凝聚力。有了这些，一个男孩子一定会闯荡出一片属于自己的天地！如果妥协于心魔邪淫，开始损耗人体的精华，势必导致脑力、精力严重下滑，做事情必然漏洞百出，麻烦连连，厄运连连。久而久之，身边就会聚集起太多的负能量，如不及时悔悟反而自暴自弃就会如戒色前辈们说的那样，最终变成活死人！好在苦海无涯回头是岸。
在戒色过程中，有些经验和各位道友们分享一下：1.戒色态度要端正，面对心魔、自己的弱点要实事求是，不要自欺欺人；2.时刻保持整洁，对自己的生活空间经常打扫整理，工整的内务永远会带给人正能量和好心情，自己的穿着要朴素整洁，这同样会带来正能量和好心情，会使自己受欢迎，既是尊重他人也是尊重自己；3.戒色不可能一蹴而就，破戒了要总结经验，尽力弥补，不能破罐子破摔；4.要多参与集体活动，多参与公益活动，多多与人交流；5.时刻保持心平气和，发怒其实遭罪的是自己；6.一日三餐要规律，少油，多吃新鲜蔬菜，适当吃水果；7.睡眠要保证，尽量不熬夜；8.保持一定量的运动；9.让自己的大脑多思考“正事”。最后：戒色沧桑光明路，名师益友伴我行！感谢在我对战心魔时给我提供帮助的老师同学以及各位戒色前辈！也预祝戒色后进之同仁戒色早日成功！
给楼主顶一个。
写的好，赞
建议楼主长期写，吃水不忘挖井人
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【加油兄弟】 1坚决不要看色情图片，色情文字，色情视频 不小心看到立马关掉2做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正氣，可以有效化解淫念 3不殺生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。4淫念一起，要马上断掉，不要犹豫，戒色的核心是修心，多帮助戒友戒色可以提高你的正能量。5多看看飞翔的《戒为良药》终身受益，还有蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》能改变你的人生价值观。以上五点｛复制存起来，或者拿纸笔记起来｝每天认真看一遍，并且争取全部做到，没有戒不掉的！
写得真好，恭喜楼主继续加油
楼主现在下载听听吧！【sy后遗症治疗】王善人《化性谈》-louwaishui语音讲解
想请问lz你的脂溢性皮炎是长在鼻子两侧和脑门上吗
随喜楼主戒色成功，顶，让更多 看到
楼主多介绍下脂溢性皮炎的情况可以吗？谢谢了
戒了五个月了，但是感觉还是红红的
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《众里寻它，相伴而行》真善美伴我行演讲稿[付费]
范文预览：尊敬的老师、亲爱的同学：
　　你们好！今天我演讲的题目是《众里寻它，相伴而行》。
　　饱经沧桑的中国沿着改革开放的道路一路走来，取得了丰硕的成果，人民生活水平日益提高，许多人都已经过上了小康生活，到处是一片欣欣向荣的景象。然而，我却悲哀地发现，在经济高速发展的今天，国民道德素质却如此低下！许多社会问题接踵而至，大家人心惶惶，寝食难安。
　　我国自古以来就号称是礼仪之邦，重礼教、讲文明的行为在以儒家文化为主的中国传统文化中就占有重要地位。文明行为是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀.没有了文明,就没有了基本的道德底线,那我们纵然拥有了高深的科学文化知识,对人对已对社会又有何用？
　　不知道同学们有没有这样的经历：在景点游玩时，想拍张照片留作纪念，却被密密麻麻地的涂鸦败坏了照相的雅兴。同学们，难道刻了名字就能流芳千古？不，那样只会让你和你那堕落的灵魂遗臭万年，那墙体上的字眼只会
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大家正在看什么？“军营三支歌”强军路上伴我行
歌曲有千万首，唯独军歌的旋律是慷慨激昂、催人奋进的，从我军革命年代开始，她一直激励着祖国千万将士们勇敢向前。在如今的强军新时代，这种主旋律，依然在不断熏陶着祖国官兵们！下面，请随小编一起“看看”战友们的这些军歌。
那一年，年轻的面庞带着青涩的微笑
那一月，背上行囊奔赴火一般的战场
那一天，帽徽的荣光点亮了未来的方向
一首团结就是力量吹响了前进的号角
想家流泪的时候，是战友抚去我眼角的泪光
拉练行军的时候，是战友托起我沉重的背包
遭遇逆境的时候，是战友给予我宽厚的肩膀
团结的歌声唱出满怀豪情
钢铁的队伍凝聚伟大力量
高原朔风瑟瑟，边陲冷月凄凄
夜里，常常做梦……
梦里，是母亲字字句句的谆谆教导
梦里，是恋人翘首以盼的热烈眸光
一首感人至深的军中绿花
不禁让热血男儿潸然泪下
千言万语汇成一个庄严的军礼
待到摘得荣誉的军功章
再来看望故乡的好姑娘
当祖国召唤的时候
挺起胸膛当排头
铿锵的曲调，有力的唱词
点燃了青春的火焰
苦练本领，奋勇争先
年轻的胸膛迸发出必胜的力量
坚定信念，不屈不挠
钢铁的臂膀铸就使命的荣光
坚毅勇敢，永不言败
战火中的青春最是风流倜傥
强军路上歌声阵阵，高原劲旅步伐铿锵
强军路上歌声飞扬，东门卫士忠心向党
强军路上歌声豪壮，铁血军旅书写辉煌
这就是钢铁军营里的“歌”！
供稿：海东支队 魏嘉楠 韩 阳 何佩东
版权信息：武警青海总队策划，转载请联系授权
监 制：李忠利 于泽良
编 辑：曹付贵 刘 鹏
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