高做噩梦血压上升患者27岁男半夜心慌害怕醒了，做噩梦血压上升仪没在身边，不确定自己做噩梦血压上升

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-21 17:05 标签： 做噩梦血压上升

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这不一定能做出来,种情况中医称為心悸,可以用中药调理,中医诊断考虑为心气亏虚引起的心悸,心主血,气为血帅,气行则血行,心气不足,血行无力,所以心跳的规律改变,导致心悸. 可選用中成药心复康胶囊配用益心口服液调理,益气补心,安神定悸,服药期间禁食辛辣生冷食品.

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1、黑巧克力：黑巧克力是健康零喰富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，但黑巧克力含有咖啡因晚上吃了刺激大脑，影响入眠

2、坚果：坚果富含脂肪，脂肪本身消化缓慢晚上吃太多坚果作为零食，不易消化尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪、升高做噩梦血压上升

3、酒、烟：烟酒影响伱的深度睡眠，让人越睡越累晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡但它同时破坏你的深睡眠。

4、甜点：糕点糖果除了大量糖分和饱和脂肪营养匮乏，无甚价值睡觉前吃甜食类的人群中，人易做噩梦

5、辛辣之物：晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，导致人睡眠质量变差不仅如此，辛辣食物还会刺激肠胃影响消化吸收，易产生胀气、泛酸等症状

6、荤食之物：晚上脂肪吃得太多，可使血脂升高晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2至3倍。

晚餐最好就是吃一点蔬菜+粗粮这种搭配完全不会加重身體负担，大量的膳食纤维可以加速食物消化避免肠癌的发生。也要避免酸涩、辛辣等刺激性气味的东西

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