为什么工作以后读书的感觉慢慢找不到了，买了好多书都读不下来？
以前上学的时候读书读得很厉害，几天一本读得也很快，为什么现在工作了，感觉读书越来越吃力，依旧不停地买书，形成了习惯一样，可是好多书都读不下来，工作日上班，双休日加班，零零散散的读书总觉得差了点什么劲，怎么样去调节？
【的回答(143票)】:
以下可能：
你现在手头有更多”我自己不一定喜欢但别人说读这个比较好“的书了。
你的更多时间花在”我该读什么书呢“上，而非读书本身。
你太把读书当回事了，读书本该是随时随地碎片时间都能读的，只要你喜欢。但你现在未必有这么样正襟危坐读书的时间。
你想读的书越多，对一本书看得越郑重，越会下意识的拖延着不去读。
最简单的就是，把书打开，读，读不下去就放开。世界上没有非读不可的书。读自己喜欢的想读的书就行。
此道理也可以推广到别的许多东西上。
【张飞的回答(16票)】:
心境问题。
一般情况下，人的心境是由外部环境决定的。当你在学校的时候，你的环境就是学习的环境，是书本的环境。而工作之后，你的环境是与外界交流的环境，是讲求付出与回报的环境。
在这个情况之下，读书就变得不那么单纯了。你会思考一个问题，即是“我花了这么多的时间去读书，能马上学到些什么呢”？而且，对于你经常加班的工作性质，这种情况会更严重。因为你可自由支配的时间很少，你会更珍惜自己的时间，会更要求马上得到好处，功利性会更强。
再者，读书的时候，精力集中地程度也会下降，不知不觉就被白天工作时遇到的一些事情差开了神。或是对马上要做的事情感到焦虑，也会打扰读书的心情。
于是，就有了楼主的感觉出现。
——作为同样感受的我的一点分享。
【Onward的回答(8票)】:
有个不知道是不是段子的段子：据说德国有下水道工人每天正式开工之前，都会抽空看一会儿黑格尔……
没有读书的感觉，没有读书的时间，实际上可以转化成这样一个问题：没有腾出读书的时间。
再拆解一下：你是为了什么而读书？
1.为了获取知识信息（散，没有主要目的）；
2.为了休闲；
3.为了专业方向的充电（集中，有主要目的）；
工作后，人的时间不可避免的会被划分为若干个碎片，很难像上学时候可以腾出较大量的空余时间去进行（事实上，上学时候不读书的人仍然比比皆是），而这些碎片化时间里你仍有大量的事情需要分个主次，是上网刷社交网络/论坛/Q群/知乎……呢，还是抽空打下DOTA/WOW/D3/游戏机……呢，还是什么都不做发呆……呢，每一天每一天你都会面临这样的选择，而读书，曾经很花时间很花心思的读书，除非紧要，往往会在潜意识里把它的排序自动往后。
读书真的没有什么大诀窍，但你可以试着让自己多在碎片化的时间里去尽可能多看一会儿书，等车时候，坐地铁时候，午休时候，晚饭后，睡前，每天腾出大量时间看书的奢侈度太高，但每天挤出一小段一小段，日积月累下来的时间也并不少——关键还是看你如何取舍。书是一个又一个在你眼前展开的别人的世界，它不会像健身房塑形那么迅速成效，不会像玩游戏般可以立刻获取快感，也不如刷网一样可以轻松消磨时间，但在我看来，读书，逛世界——这永远是一个人升华自己的最好方式，只不过，他们需要的都是最奢侈的东西，时间。
唔……随便写了一下，我赶快把手头这几本消灭好了。
【刘晓刚的回答(6票)】:
最好的办法就是家里面断网~哈哈 我就是这么干的 回家后从不开电脑~
【王斯珣的回答(3票)】:
前面很多人总结的都很不错，我想说说的是既然读不进去书，那就不要读了。读书的目的有很多，求知、净化心灵、获取知识与灵感等等... ...但是如果只是为了这些目的去读书，那么“读书”就不具有不可替代性。看一部不错的电影技能收获灵感也能得到放松，听一首音乐既能净化心灵也能愉悦情绪。 被（移动）互联网以及工作冲击的状态，其实有着很多有意义的方式去完成“读书”所带来的功能性。
很多人都被“读书”这一概念所限制，使其物化成具体的事物或行为。诚然捧起一卷书，品着油墨的书香伴着清茶，是一种绝佳的享受。但是如果没有调整好最佳的状态，这种方式就成了负担。所以，当自身信息所传递出来的是“我现在并不想读书”，那么去干点别的吧。哪怕是仔细端详自己太太的美貌，或许也能有来自心灵的触动。
【叶志雄的回答(3票)】:
1.和现在的生活相比，你要先问清楚自己想过怎样的生活。听楼主的意思，大概是“工作日上班，而且没有太多的加班，而且周末不用加班。然后拿这些时间来多看书！”。
2.想清楚了自己想要的，就开始安排生活。如果工作确实必须要加班，那我劝你得换个工作了，这并不是说对工作不够热情。工作和生活是有机结合的，不论是因为工作而影响生活，还是因为生活而投入工作，都是不正常，不协调的，才会导致你现在的“不满”状态。此处不留爷，自有留爷处，不能为了工作而长期搭进去自己的生活了。
3.想多看书，就得合理的安排时间了。自己给自己定个可行的计划，比如说，这个月内，一定要利用业余时间看完哪一本书。还有，如果计划好了看书，就不要随便开电脑了。即使有每天上网的习惯，那也得告诉自己，先把书看了，到看累了，再上一下网。
【张天宝的回答(3票)】:
环境和心境的不同的原因吧。读书的时候环境单纯，接触到的都是为了学习努力的同龄人，即使偶尔有点小心机，也无伤大雅。在大家都处于学习的环境中，看书自然也会成了一件自然的事情，无须逼迫自己。
进入社会以后，除了要应付大量的工作，还要将大量的精力用于应付庞杂的人际关系。同事、上司，甚至是不太相关的路人，很有可能都会成为影响心情的因素。因为精力被大量分散，大家关注的是薪资、升职，却很少有时间和精力用于思考和。
这应该就是进入社会之后更不能看得进去书的原因吧。
再有一个就是，进入社会之后，买书的偏向更多是关于人际关系或者是求职、升职，提升自我的书籍，这种书读起来本就让人觉得枯燥，因而也读不进去。
【Young的回答(2票)】:
买来了，以为有的是时间，有空在看，结果一次都没碰过。
反到是借的书，才挤时间去看。
【妮子的回答(1票)】:
我也以一样。但是5月份开始，我已经戒网了，工作以外的时间绝不碰电脑，就看书，偶尔看看电视，慢慢就找回了看书的感觉了。公车上也看书。一个月我看了有8本书了。现在对电脑没那么依赖了。你可以这样试试。
【孟伟的回答(1票)】:
如果你真正有心的话，早上早起吧，清晨人的意志力是非常坚强的，而且读书的欲望也很强。我现在每天八点上班，早上六点起来坐桌旁读一个多小时的书，偶尔背几段。桌上就放着三四本书，有时感觉这一本看不进去了，就换另一本接着看。晚上有时间也会读会儿，不过晚上读书的欲望不是很强烈，而且也不如清晨那么容易进入状态。至于平时那些等车排队什么的闲暇时间，我都是用手机看电子版的书籍的，多是一些有故事性的书，不会太乏味，比如史记。
【葉中立的回答(1票)】:
请提问者给出书单。
【邱坤龙的回答(0票)】:
因为时间和心都被网络占据了。网络太喧嚣，大多诱惑，久而久之，也就不知道书为何物了。
我已经有两三年没正而八经地读过书了，我也知道，应该是注意力被网络吸引了，所以没心思看书。每每想给自己断网，总会给自己找这样的借口：“网上有很多电子书，可以下载下来后，专心看书。”我尝试看过一本英语版的《男人来自火星，女人来自金星》，但因为开着电脑，名曰看书，实则上网，每看不了几页，总想着看微博，看新闻，读书的进度很慢，最后不了了之。
上个月，我下定决心改变这种现状。若不改变，一辈子的时光都会被网络消磨没。于是我把电脑搬离了宿舍。以前晚上回到宿舍，不会想看书，但现在回到以后，总觉得无聊，总想找事情做。这时，读书便是最佳选择。每当专心沉醉在文字的世界，感觉自己好幸福。而这种带着书香的幸福感，自己已经好久没有体会到了。
昨天晚上，11点半回到宿舍，然后马上洗澡，12点洗完澡，然后开始看白岩松的《幸福了吗》。这本书我已经大概看了一周，剩最后一点没看。10年前，白岩松写了一本书，名为《痛并快乐着》，一眨眼10年过去了。看完白岩松的《幸福了吗？》，才到1点钟，我还不想睡觉。于是拿出论文来看，看着看着，竟发现这枯燥的学术论文也是妙趣横生。
【吴伟的回答(0票)】:
我现在是被微博占据了原来读书的时间，而且慢慢变成越来不能静下心来看书，一本书开头几页不能吸引我基本就Pass了，真不是好习惯。但同时，我还是照常每月买很多书。。。摆设
【邹国平的回答(0票)】:
你把读书放在生活中的什么地位？也许工作太忙了，也许谈恋爱花了许多时间，也许看电视剧太多了，最重要的是，读书对你来说有多重要？可能是我平时不用加班吧，下班后读书是生活的一部分，当然我会先上网、洗澡，然后看个把小时的书再睡觉。
【常如的回答(0票)】:
换了一种角色，换了一种状态。上学期间本身就处于学习的氛围里，自然对于书本里的求知欲也会强一些，那个时候读一本书可以是自己给自己的任务，也可以说是兴趣使然。而现在的状态，更多的可能是偏向于自己给自己的一个任务的完成了。心态自然也会大不同。在心态上，可能也有一些是不愿意接受现实给自己带来的改变，担心自己是不是没以前那么热爱书籍渴望知识了。其实真的大可不必这样。每个阶段的自己都有自己应该有的重心。如果整本书看起来进度比较慢，影响看书的效率了，那么可以换一些短片的文字或者杂志来阅读，这样，在短时间内也可以汲取一些完整的内容，也不至于那么纠结。总而言之，在适当的情况下，做一些适当的调整，做一些适当的选择，使当下的自己尽可能的好。良好的心态至关重要。
【盼盼的回答(0票)】:
人变浮躁了，总是赶着生活。
看书是需要平和的心境的，遇到一本好书也要在对的时间。这是我的经验。
【赵波的回答(0票)】:
心境再难以平静下来了，读书是需要心境的。
【马琳的回答(0票)】:
心不静吧，或许本就不爱读书~
【陈希亮的回答(0票)】:
以前买书自己看，现在买书想着给以后儿子看，虽然婚都还没结.
【吕板栗的回答(0票)】:
我觉得还有一种可能就是现在我们接收信息，获取知识的途径越来越广泛，除了读书以外还有很多方式。这可能也会使得我们慢慢淡忘了阅读这种方式。
【庄浩宾的回答(0票)】:
因为，读书的感觉从来不是靠找而得到的。
而且，买很多书和读很多书完全是两回事。
当一个人发自内心地想读一本书，他会用尽一切方法去做到。
【张振威的回答(0票)】:
读书需找到趣味 ，这是寻不见的。越老越麻木，对事物的敏锐性也在大大降低。趁有兴致时，便全心投入地看，不使读书的兴味消殆，也顺道养成了读书的习惯。
【凌峰的回答(0票)】:
我觉得楼主你可以每周专门定个时间，找个安静的地方心无旁骛的看上一天书，重新体验一下阅读所带来的喜悦！既然在上学期间已有阅读的习惯，建议楼主还是继续保持吧！
【zenany的回答(0票)】:
问题还在你自己根本没想读书，主观意愿不足，没感觉没时间只是借口。
几个建议，希望有帮助：
1. 书这么多，该读那个？选和自己工作生活息息相关的，而不是一些与自身不太相关的书。
评判标准：不读这本书，是不是工作就没法做好、生活就没法继续了。
2. 每天坚持在睡觉前看至少15分钟以上的书，雷打不动，一刻钟不会对你的生活带来任何影响。
【赵思喆的回答(0票)】:
网络让人很浮躁 明明没什么重要的事却天天在网上挂着 我现在去上自习都不敢带手机了 因为手机也能上网 无奈
【言雀的回答(0票)】:
闷骚一下写了的书一半没有出版......买了的书一半没有看.........时间零碎，不集中也不充足。很多人不会管理时间。市面上很多书其实都是抄来的。疲于应付的事越来越多。但不得不对付他们。会给自己找借口说服自己。“明天礼拜天再看吧，今天玩一会。”还有不会对一些人一些事说：NO 。等等等等等
【觉章的回答(0票)】:
我觉得书不能多买，想看什么时有方向的挑选，这样才能不乱还有心劲！
【羊太守的回答(0票)】:
我基本是用零碎的时间看书，都是在等车、坐车时看，上下班用在路上要3个小时，以前想着是浪费，现在想着用来读书，还希望时间再长点，利用这些零碎的时间看书，注意力更集中，因为在等车时、坐车时很无聊、很辛苦。现在每天都要想pad里拷书，基本是自己工作中要用到的书，读书的速度越来越快，每天总要翻几本，帮组很大。
【刘锐锋的回答(0票)】:
可以把晚睡前的一个小时单独划分为读书时间，床头放一本书，关闭电脑和手机。这也是最有效的时间管理方式。为了让自己能够坚持下去，可以每天用微博签到的方式来监督自己，也可以借鉴柳比歇夫的做法，推荐一本书《奇特的一生》。
【邢一的回答(0票)】:
我现在也就能心平气和的看牛津英汉词典了。。。
【蔡晓佳的回答(0票)】:
你的书不是你真正想读的、
【andywu的回答(0票)】:
我倒是觉得利用零散的时间，用手机看看电子书挺靠谱的。
【王之之的回答(0票)】:
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朱赢椿，诗人，书籍装帧设计师，南京书衣坊工作室设计总监，他设计的「不裁」和「蚁呓」连续在德国莱比锡书展荣获「世界最美的书」称号。
演讲：朱赢椿来源：一席（yixiclub）
我们今天讲慢，讲慢生活，可能很多人会说，你是站着说话不腰疼，因为你可能已经有了自己的事业，自己的房子，自己的车子，你为什么现在才来讲这个问题？
我猜想很多朋友可能会这样反问我，所以我非常害怕去大城市，因为每次去大城市演讲都会被提到这个问题，这些是我每次到大城市以后拍的一些照片。
比如说我到了北京南站，下来以后我就被人流簇拥着往前走，跟着人流被裹挟进了地铁，去哪里也不是很清楚，这种感觉是我最害怕的。
有时候在日常生活中，每天都会体会这种感觉。我们看到很多朋友考研，要考公务员，甚至很小的孩子，就被父母逼上了非常艰辛的生活之路。
我们知道有一个非常著名的清代人叫袁枚，他三十多岁就辞去了官职，也不去经商，而是在南京的西边开辟了一块地，做成了一个园子，叫做「随园」。
这个园子没有围墙，因为袁枚觉得人应该与自然共处，人应该在一种相对比较闲适的状态下去创作，并不是说做事情就一定要快马加鞭、分秒必争。
袁枚也是一个性灵派诗人，后来他创造了慢生活影响了很多人。在太平天国的时候，他的园子被化为灰烬，后来一个美国教会学校又在随园的遗址上建了一个新学校，叫「金陵女子文理学院」，也就是当时的「金陵女子大学」，现在的南京师范大学，我就生活在这个学校。
从这些照片能看到当时民国时候的学生的生活状态，他们植树，做手工，建筑也非常古朴。这是美国人墨菲设计的建筑，多么的中国，而我们现在我们中国人设计的好像是外国人做的。
种树，人家是从小时候种起。现在很多新校区的大树都是搬过来直接给塞进地里去，它没有一个等待的过程，也没有种树的乐趣。一棵树除了最终的结果，我们其实还可以看到它从一棵小树到长成一棵大树的过程，但是现代人不愿意等待。
我花了很长时间反思这个问题。因为我做设计做出版，长年就是在这种高节奏的状态下工作，以前自己曾经每天睡在办公室里，那时候不是站着说话，是跪着说话，因为客户只要同意你的方案，钱就到手了，我跪着说话，是为了可以拿到我的设计费。
但是长年这样下去，你会发现自己心态其实非常有问题，因为我们是做设计做创意的，必须要把自己的情感投入进去，如果光做生意的话，那是另外一回事。我自己感觉到，如果我长年在这样一种状态下做设计做创意的，我觉得对我来说生命就太浪费了。
所以我会在我们学校同一位置，去感受一年四季的变化。这是一年四季同一个地方的风景。
但是就在我们学校里，很多人也不去关注这个风景，为什么呢？学校里和社会差不多，要去做讲师，做副教授，做教授有课题，带研究生，还要拿很多奖……
于是，我当时很想过另外一种生活。我想我在南京，这么一个节奏不是很快的城市，我在一个百年老校园里生活，我为什么还要让自己的心态那么焦虑，那么着急呢？
当时我还进医院做过检查，医生告诉我，你再这样干下去，身体可能会出问题。
所以说我们刚才讲「慢下来」，是一个非常难的事情。如果你是一个智者，你可能会悟出这个道理来。
但我们都是俗人，有什么方式能让俗人们慢下来呢？那就是你吃尽了苦头，当医生给我提出这样话题的时候，对我来说真的是一个触动。
有一天我在校园里转，突然看到一个非常旧的厂房，已经十多年没有人在使用它，长年关着，我觉得这个房子是不是对我有点用呢？
再看它的房间，当然很破旧了，我们看到屋子里边已经是一片废墟，但是我想，当大家都不把这个东西当成好东西的时候，我想我的机会可能就来了。
我想找一个相对安静的、相对大一点的空间，我能在这里比较慢地去生活，我知道这里的房租肯定不会很贵，因为它是一个旧房改造。
后来我就做了个改造，把旧的车棚拆掉，外墙重新做了整治，房顶没有再修，而是把它变成天井，这就是我现在的工作室。
这是我工作室旁边我曾经整治过的草坪，结果第二年草坪没有长出来，而是突然间，二月兰铺天盖地地长出来了。
我刚才问了一下研究植物的龙春林老师，龙老师说这种花有翅膀，她会悄悄地飞到里面来，一下子发散开来，我觉得太美了，我想这也许是大自然给我一个启迪，告诉我，真的你就静下心来，感受周围的东西，感受世界美好的东西，它一定会慢慢地回馈予你。
于是我就停止了我的商业设计，把自己专心致志投入到书籍设计、书籍创作和和出版工作中来。我觉得一切慢下来以后，其实我发现，这个世界反而变得更美好了。
我在工作室旁边种了油菜，因为我小时候在农村长大，我特别喜欢漫山遍野的油菜花，但是到城市里以后，几乎看不到油菜花，除非要去一个郊区或者去农村看。
我想为什么不能自己种呢？所以我就在我的院门口，自己种了一些油菜，然后春天就开出花来了，早晨会有蜜蜂蝴蝶嗡嗡地飞，校园里很多人到了春天都来拍照。
我自己种的油菜花，我自己闻着花香，听着蜜蜂的嗡嗡声，坐在我自己的油菜花前，我觉得这真的可能不比我们坐飞机去九寨沟、新疆、西藏或者什么地方要差。
我也会惊喜地把这些小风景介绍给都市中来的人，因为他们没有机会去很远的地方，周末休息的时候可以到这个园子看一看。
我自己也种过丝瓜、种过茄子、种了扁豆，当然还有鸡蛋，所以后来很多朋友到我的工作室来了以后，我觉得这个园子对我来说还省下了一笔费用。
因为所有朋友来了以后，我说我们今天去下馆子呢，还是自己做呢？几乎所有人都说，我们自己做，为什么？丝瓜是自己种的，茄子是自己种的，鸡蛋是自己的鸡下的。
我还碰到一件自己觉得很奇怪的事情：当你跪着说话的时候，别人总是指责你，而当你站着说话的时候，你的欲望降低了，我可以做，我可以不做，因为我平时有我的生活，我不做这个我也能活得很好，这时候反而找你的人多了。
我的工作室很多人来找，催我做这个做那个，我就竖了一个牌子：「慢」。所有人来都说，你这个地方汽车也上不来，为什么要「慢」？我就告诉他，你的心要慢。
后来我们提了一个要求，所有的客户和我签协议的时候，不能有时间要求。我们知道一般的客户会要求哪一天交货，不交货就要扣除你稿费的百分之多少，但是意志告诉我说，这不行，我不愿意这样，我说但是你可以把时间告诉我，为什么呢，时间告诉我，我心里有数。
如果我有五本书放在这儿，一个是1月12号交货，一个是1月13号交货，一个是1月15号交货，我这日子就没办法过了。
所以说，当你把大致时间告诉我，中间有一点松动的时候，我的内心反而缓慢下来了，做事情的时候你会发现，效率并没有降低，而且质量也没有降低。
关键是我们的心平静下来了。当然我不否认，我的内心是比较脆弱的，我们这里有很多朋友可能根本就不怕催，无所谓，但是我不行，一催我就脾气不好，就着急，没办法干活。
所以这只是对我自己个人而言，其他朋友如果开公司像这样，有可能会丢掉单子。这就是我的「慢」，静静地伫立在我院子里，每个人来都必须经过这里看一下。
大家看到这幅图很像宋代的一幅画，我给这张照片取的名字叫「竹林双鸡图」，这两只鸡就是我自己养的鸡。鸡很好，在院子里每天咯咯咯叫，让你回到了一种田园生活，它偶尔可能会弄点鸡粪啊什么的，但没有关系，我想，地沟油咱们都敢吃，有点鸡粪算什么？
鸡还下蛋，这个鸡蛋肯定是绿色鸡蛋，因为我自己喂的是青草，喂自己种的植物给它们吃，或者去农村买点粮食给它们吃。我觉得这样的生活不是很好吗？我也看到很多设计师的照片，会牵着一只很名贵的狗，抱着一只名贵的猫，但是我不是，我抱着一只我自己的鸡。
我的校园里有很多流浪猫，有时候我们会给些东西它吃，后来我发现，每次和客户谈话的时候，我觉得客户的眼光比猫的眼光还要狡诈。
所以说，我们如果在日常生活中很讨厌人的时候，我们就去跟动物对视，动物的眼光是多么纯粹，大家看一下狗的目光，有时候我特别喜欢和动物对视。
我觉得这种毫无遮拦的感觉真是非常有意思，而且我自己会觉得自己很丑陋，我就会想我做过很多恶的事情，看狗的时候就会反照自己。
有时候我到郊区农村的时候，我也跟猪对视，猪丑，但是可爱啊，我们知道猪多可爱啊，饿了它就哼哼，吃饱了它就睡觉，一副安逸的样子，猪的生活多幸福啊。
我除了观察大的动物以外，也去观察小的动物，因为我出生在农村，小时候没有什么好的玩具，经常和昆虫在一起玩，所以到现在还是这个样子。
我会找一个没有人的地方趴下来，去翻看草丛里的小虫子。这是一只尺蠖，尺蠖特别有意思，它走起路来腰是一弓一弓的，我有时候会在手上，看它爬的动作，翠绿色，很漂亮。
这个戒指也很漂亮。有一天一只虫子从树上掉下来，它不知道为什么掉下来以后摔在地上没死，查了一下叫「朱肩丽叩甲」，我就把这个「朱肩丽叩甲」放在手上拍了一张，我养着它，后来养好了以后就把它放掉了。
这只是一寸虫，我后来养着它很长时间。有一天我把它放在树枝上，我发现这个虫子很有意思，它和蚂蚁捉迷藏，你看蚂蚁在找它，一寸虫把自己扮演成树枝的样子来捉迷藏。
这些小虫子给我带来了很多想法和创意。比如一寸虫这个故事，我已经把它编成了一个绘本，将会在明年初出版，名叫《好无聊的一寸虫》，就是画一寸虫和小动物在捉迷藏。
我所说的慢生活，不是慵懒，不是懈怠，不是消极，而是我们把节奏放慢了以后会发现，在日常生活当中很多事物跟你的内心产生了碰撞，它会源源不断地带给你生活灵感。
你看我的工作台上我不会放台历、时钟什么，我放我买的这些小虫子。这是我平时做的笔记，养这么多虫子，栽了植物，也要做一些笔记，后来做图书创作和设计的时候，很多灵感都从这些笔记里来。
很多人说，慢有什么好？有人说急中生智，急了可以急中生智，但是急中生智的概率一定不是很多，很多东西要厚积薄发，我们慢的过程，其实就是积累的过程。
当我们需要用的时候，你生的那个智可能正是由长时间的慢所积累出来，你急的时候你才会可能有。
我养过蚂蚁，我养过老鼠，我养过蜗牛，我养过小蝌蚪，这些东西除了平时让我感情上有一份寄托之外，我还是有些私心的，我想将来可能会用到它编故事，出版图书的时候用到它。
这就是我后做的一本关于蚂蚁的书，叫「蚁呓」，这本书后来在2008年出版，至今已第四次印刷，被国外引进，受到很多读者的喜欢，也曾获得2008年「世界最美的书」。
所以当时我就想，养蚂蚁真划算，它没有成本，到地上捉一点过来就可以，它也不要费太多时间去照应它，因为它自己生存能力很强。
后来我又养了两只老鼠，当然这两只老鼠不是我们田里的老鼠，这个老鼠是医院里做试验用的的小白鼠，别人带狗散步，我就带老鼠散步。
大雪天的时候我也带它们出去散步，这是我拍的一些老鼠在雪地里的照片，在雪地里的时候，老鼠能感受到你腿上的温度，所以你放出去的时候，它一定是往你跟前跑，不是跑得很远，可能跟我养它时间长也有些关系。于是我出了本关于老鼠的书，叫做「鼠述」。
我每天都跟小动物交流，又开心，最后我还编成了书，大家又关注我，刚才我们看到电视台对我的采访，卖掉书我有钱挣，那我为什么不慢下来呢？所以我后来想，这条路走得是对的。
我们讲了这么多，很多朋友可能会说，我住在都市里，没有南京师范大学这么大的漂亮园子，也没有改造的工作室，也没有时间去九寨沟、张家界看风景。
其实这都是借口。这张照片我校园里散步的时候拍的，我想这个场景在北京随处都能见到，因为就是一条两边长一点杂草杂树的路，这有什么呢？
大家光看这张照片，真的没有什么。我告诉大家，只要你慢下来，就会有收获。我发现，刚刚下过一场雨，下雨后前面有一个小水塘，大家可以看到靠着画面的下方有个水塘。
停下来不要走，蹲下来看一看，这时候你会发现这里有个东西，是一只小蜗牛在缓慢地爬行，我想如果你走得快，你根本就看不到。
如果我们上班、夹着包，或者拿着手机发短信的时候，你根本无心在日常生活中去发现这些风景。并不是说你跑到张家界、九寨沟你就会有风景，你的心有多大，风景就有多大。
如果说你还是看不清楚，那我想你能不能把自己人的姿态放低，趴下来看，你会发现，很小的水洼变成了一个湖，这个蜗牛正在湖边散步。
后来这只蜗牛我就带着它，我给它化妆了一下，春天的花瓣落在上面，这张照片很多人喜欢下载，做成电脑的屏保。
你只要慢下来，蜗牛到处都有。当然更多人是这样的，夹着包拿着手机发短信，于是每到下雨天的时候，我们脚下有很多蜗牛就被人踩死。
我在想，这只我蜗牛我养了它，它得给我做点事了，很功利，我采了最新鲜的叶子给它吃，吃了后就观察它的状态。这是我的蜗牛后来又生的小蜗牛，很可爱，它在我手背上爬。
这只蜗牛一点都不怕我，但有的时候夏天它会睡觉，我需要它的时候，你叫它没有用，洒一点水在身上，它以为外边下雨了，头就起出来了，很有意思。
我想，正是因为我走得很慢，我看到了这些大家忽视的风景，我应该把这种感觉表达出来，让更多人感受。于是我开始想象，编一本书讲一个关于蜗牛的故事。这本书我不想用摄影，我更愿意用绘画手法去表达。
后来我就准备创作，一开始的时候非常着急，很想在一个月之内就把书做完，画的东西总是不满意。后来我就反问自己，你做《蜗牛慢吞吞》，你是想告诉大家慢，那你凭什么想一个月之内就把书做完呢？你这态度是不对的，所以后来我就慢了下来，好好去研究，去观察，慢慢地去画，有时候三四天画一幅画。
这本书从一开始，我就是不想让读者很快地看到。我这前面八页，看起来是一个画面，就这本书刚上市的时候，有个人在网上写了一篇文章，说这是一本坑爹的书，前六页都是一样的。
我想他根本就没有仔细看书，大家看，应该能感觉到，真是有一只蜗牛，我们可以看到有一只蜗牛的角，慢慢地上来，背上来了，爬出来了，书名才出现。
这是我想到很多电影会用这种倒叙的手法，所以我在前面还给了一句话，叫「如果你想听我的故事」，「就需要有点耐心」「否则的话你会连我的样子都看不清」。
书的右上角就有一行这样的字，但是根本不想看书的人，哪儿会去注意这行字呢？这些心急如焚的读者，他无法理解我的苦衷，所以说我的书是需要邂逅的。
我的书不需要大喊大叫，它就是一本让你在书店邂逅的书。它就是需要那些能够有慢的心态，能够和这本书产生缘分的读者。
我把这本书送给他们。这是我画的画，这张画画了两三天，一只蜗牛爬到了花瓣上，蜻蜓在和他对话，这是我书的开头，这只蜗牛不会飞翔，很悠闲。
而这只马蜂过来嘲笑他，说你们蜗牛不行，蜗牛只会一点一点爬，你看我们马上翅膀一张就飞走了，结果蜗牛爬了一天以后，又看到这只马蜂，这个马蜂在哪里呢？在蜘蛛网上，因为它飞得太快，失去了方向，我们知道蜘蛛网就是网这些飞得很快的虫子。
当一只蜗牛爬得很慢的时候，它会发现周围的植物和它对话，蜗牛的两只触角正在和花蕊对话，这是我给予这只蜗牛美好的图片。其实也是让人去感受我们这样慢下来，我们和周围的动物植物就能产生情感上的交流。
在这本书的最后，我还画了这样一幅画，汽车被淹在暴雨里，这幅画我是2010年画的，当时有个朋友就说，不可能，水怎么能把车淹成这个样子呢？
去年我出了一身冷汗，北京的水比这要大得多。所以我是想我是借用蜗牛的眼光，反思我们人应该怎么样去跟自然相处，怎么能顺其自然地生活，怎么样能够把自己的心态调整下来，不要欲望这么强，对周围进行掠夺性的开采。
这本书做完以后做封面，怎么做都不满意，我又着急了，很难熬，你看我做了很多样子，都不是很满意。后来我想，既然蜗牛是我的主角，我为什么不能让它和我设计呢？
于是我就做了一个白本子，上面什么都没有，我就让蜗牛在上面爬，我就跟它说，你今天爬成什么样子，我的封面就什么样子。
结果它自己爬到上面以后，我喀嚓拍了一张照片，就是现在这本书的封面。你可以看到蜗牛爬过的印子，和蜗牛在角上面的场景，这个封面设计，就是它和我一起完成的。
我花了一年多的时间做完这本书以后，我的状态又变了，为什么呢？因为大家都在关注这本书，我又开始走南闯北，疲于奔命地推书，宣传，做讲座。
当时脑子已经把慢给忘掉了，兴奋，着急，脑子里想还有什么事赶快去做，我每天脑子里在想我下面得做什么书。所以说，慢不是突然的事情，慢是要慢慢慢下来。
我在校园里走的时候，已经不像以前那样散步了，而是快，因为我要赶时间做下一个东西。但是就像我刚才说的，到底什么方法最能让我慢下来，就是教训。
结果有一天我走得太快，摔了一跤，脚上长了一个包，我仍然不在意，以为是肌肉扭伤，所以我又跑了一天，结果第二天早晨起来的时候，不扶着墙我就无法站立。
我赶快到医院去拍了个片子，医生告诉我：骨折了。医生检查了一下说，哪儿都不能去了，给我打上绷带。那时候我很着急，这么多活动都不能参加，那么多读者要和我见面，我怎么办呢？医生说算了吧，我送你一个礼品，我只能这样，哪儿也不能去。
这个事情让我有一个反思，反正已经这样了，天有什么不得了要塌下来的吗？假如说我今天不是这条腿，而是头栽到地上，我脑子出了问题，那又是什么样呢，一切不都是没有了吗？
这个事情给我带来非常大的触动，我想我应该好好反思一下，于是我就想，我把时间抛弃掉，我不再用表，我把钟的电池卸掉，我也不上网，我就想把时间从我的生活里去掉。
什么是我的时间呢？两根拐杖变成了我的时间，我想这段时间里我什么都不干，我不去想设计，不去见客户，也不去见读者，我让我的朋友和助手把我拖到一条河边。
这个河边没有人，一个没有人的池塘，池塘里有一只船，什么都没有，这条船也没有人使用它，非常安静。我从一大早就去看，我想看它一天的变化。
我们知道，在日常生活中，人喜欢看手表看手机看短信，看很多很多东西，有时候它掩盖了我们的内心。我们日常生活当中有很多恐惧，有焦虑，有不安，但是我们不愿意去面对它，我们怎么办？
于是我们去看各种新闻各种八卦，讨论各种别人的一些事情，讨论各种明星炒作出来的新闻，我们把我们自己卷进去，把我们的时间交付给这些事情。
我觉得我不再愿意这样，所以我把这些东西都屏蔽掉。我到这儿看，天不亮我就在那儿看，于是我就制作了一个很小的小画面，由于时间关系我不想放太多，我们可以暂时忘掉时间，伴随着我看一看池塘里一天的变化。
清早，鸟儿起来找食吃，
天亮了，一只鸟落在船上，
在前面的植物里有一只蜘蛛正在织网，它很早就起来织网，
一只蝴蝶从水面上飞过，
花瓣飘过来以后，有两条鱼在追逐着这片花瓣，一只野鸭子过来，
水蚂蚱在水上漂浮，一只天牛粘到了蜘蛛网上，蜘蛛和它在一起扭打，
蜻蜓来了，下雨了，蜘蛛网失去了粘性，天牛跑掉了，
雨后青蛙漂在了水面，月牙的倒影在水面上，野鸭子在水面上掠过的时候，
鸟儿归巢，一轮明月。
时钟依然存在，数字也存在，在我们生命当中，如果我们能够每天找一个小时，或者每周找一天，或者在一年里面，我们能有一个星期的时间，忘掉时间，忘掉很多让自己烦恼的东西，找一个僻静的地方，真正地和自己好好地相处一下，这是对我们自己最大的关爱。
极简主义生活……精神自由之路
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