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现代都市人生活压力大 心理病该如何自我缓解
日 10:10:17 　来源：
　　随着生活节奏的加快和压力的增大，挣扎在钢筋水泥都市中的白领们或多或少都患上了一些“心理病”。白领究竟面临着哪些心身疾病？现代都市人压力大应如何自我缓解？针对这些问题，光明网记者采访了国家职业心理咨询师、慈铭 奥亚国际医疗会所心理医学中心主任高洁。
　　“心理健康”具体是指什么？
　　传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”
　　可见，心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。一项病理学研究表明，在现实生活中，心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的，心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。那么究竟什么是人的心理健康呢？
　　慈铭 奥亚国际医疗会所心理医学中心主任高洁告诉光明网记者，心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。简单来说，心理健康的人能够愉悦地接纳自己,能够与周围环境和谐相处。心理健康的人并非是没有痛苦的人，而是能很快摆脱痛苦情绪、积极寻求解决办法的人。
　　“心理健康”具体包括哪些方面？
　　高洁主任介绍说，“心理健康”具体包括以下五个方面：
　　①认知功能正常，具有正常的感觉、知觉、思维、记忆等能力，能客观地认知现实世界，判断现实。
　　②正确的自我认知。能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。具有自我成长、发展和自我实现的能力。
　　③统一、稳定的人格。能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。对于人生有统一的认知态度，当产生心理压力时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。
　　④良好的情绪及行为控制力。对于环境的压力和刺激，采取积极的防御模式，能有效调节情绪及控制行为。
　　⑤良好的社会适应能力。具有积极的社会交往态度，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。
　　白领面临着哪些心身疾病？
　　“随着生活节奏的不断加快，心身疾病的发病率不断上升，”高洁主任向光明网记者介绍说，“白领阶层常见心身疾病包括慢性胃炎、神经性呕吐、心因性多食、胃或十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱所致腹泻、厌食；高血压、冠心病、心动过速、哮喘、偏头痛、植物神经功能紊乱、甲亢、糖尿病、颈臂综合征、神经性尿频、慢性荨麻疹、湿疹、咽部异物感等涉及全身各大系统的广泛疾病群。”
　　现代都市人压力大应如何自我缓解？
　　缓解压力有多种有效方式如倾述、适度宣泄、音乐减压（聆听、唱或演奏）、学习各种放松法、积极的心理暗示、运动减压、芳香减压等，高洁主任认为，“总的原则是根据自身偏好及环境特点选择适合自己的‘减压自助餐’。”
　　如何不把工作当中的负面情绪带到家庭生活里？
　　工作中的负面情绪就像没完成的工作一样，只适合在办公室完成它，而不是总带着身上，在家里一不小心就以你意识不到的方式展现出来了，影响家庭的和睦。要想自己的家庭不受这些不良情绪的影响，专家告诉大家几个小窍门：
　　①首先，在自己离开办公室时，感知一下是否还带着它，如果有，暗示自己就像脱掉工装一样，把这些情绪留在办公室。
　　②做深呼吸或放松训练；人在愤怒时会出现明显的身体反应，如肌肉紧张、微微颤抖、心跳加快等。深呼吸或放松训练有助于放松肌肉，使身体从高度警戒状态下松弛下来。因此，当你勃然大怒时，试着做几次深呼吸，看看效果如何。
　　③写动怒日记：当怒气难消时，不妨将自己的想法或感觉写出来，我们把感觉写出来以后，愤怒的情绪就会有所减轻。
　　④参加一些高体能的锻炼：在感觉烦躁焦虑时，不妨参加一些身体力行的激烈的体力劳动或高体能的运动。大量研究表明，运动对人有镇静作用，跑步、打沙袋或网球、滑雪、游泳等激烈的体能锻炼都可以。
　　受访专家：
　　高洁，慈铭 奥亚国际医疗会所心理医学中心主任。国家职业心理咨询师、中医主治医师，从事中西结合临床工作十余年，有扎实的专业功底和丰富的临床经验。近年主要从事中医与心理相结合的诊疗服务模式，强调心理调理在身心亚健康保健中的重要作用。
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[责任编辑: 姚骏]
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14年前我因为学习和心理压力过大而严重抑...
14年前我因为学习和心理压力过大而严重抑...
基本信息：男
病情描述：
14年前我因为学习和心理压力过大而严重抑郁，有过自杀念头。后来慢慢发展为早醒头昏，瞌睡总是没睡足。哪怕是晚上睡得再早，只要第二天醒早了就昏。象没睡一样。白天想补觉，但是很困难。就这样一味的昏。昏就是疲劳和瞌睡的标志。入睡困难。随着年龄的增长，我的心理已经恢复正常，但是头昏一直解决不了，而且给我的工作、学习、爱情造成很大损失...如果解决了早醒头昏，我就迎来人生的转折。
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
14年前我因为学习和心理压力过大而严重抑郁，有过自杀念头。后来慢慢发展为早醒头昏，瞌睡总是没睡足。哪怕是晚上睡得再早，只要第二天醒早了就昏。象没睡一样。白天想补觉，但是很困难。就这样一味的昏。昏就是疲劳和瞌睡的标志。入睡困难。随着年龄的增长，我的心理已经恢复正常，但是头昏一直解决不了，而且给我的工作、学习、爱情造成很大损失...如果解决了早醒头昏，我就迎来人生的转折。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
您好！现代生活中，职业人士常常处于这样一种状态：工作繁忙、节奏加快、竞争激烈、情绪紧张，运动减少。长期处于过分劳心状态，容易导致失眠或早醒，影响生活质量。头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。在早醒头昏开始出现时，患者应该意识到自己的身体已处于亚健康，全面反省自己的身体状态和生活状况。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏。引起早醒头昏的原因很多，在早醒头昏发生中所起的作用不容忽视。只有尽快查清病因，治疗方能奏效。如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱早醒头昏的困扰！
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
您好！抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好:你这有可能是直立性头晕,建议你早晨起床时,不要起得太快,要检休息一下在起床试试看.
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好:你死我活有可能是你的精神压力太大导致的,建议你把思想放松,一切顺其自然好了.
“14年前我因为学习和”相关问题
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display: 'inlay-fix'心理压力大怎么办 缓解心理压力的8大妙招_心理健康_养生之道网
///文章正文
心理压力大怎么办 缓解心理压力的8大妙招
养生导读：心理压力大怎么办，缓解心理压力的8大妙招。压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办？缓解心理压力的8大妙招，一定要知道。心理压力大的危害过大会引发下降等很多问题。研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。首先，让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。其次，容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者，心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。另外，心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现，包括、、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关，所以学会缓解压力很重要。缓解心理压力的8大妙招1、注重过程淡化功利法 建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。2、换位思考认同法正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的、不愉快的情感体验时，试试换位思考。3、音乐与生理保健法各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。4、推移时间遗忘法时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。5、自信自主激励法即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。 6、顺其自然自我解脱法学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说；想休息便休息；想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下；可以追求卓越，但无需求十全十美。7、更新环境自我调节法在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。8、丰富个人业余生活法发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
上面小编介绍了缓解心理压力的8大妙招，心理压力过大会导致身体状况下降，下面了介绍一下心理压力过大的症状。
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养生之道网秋分养生专题，为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识，想要了解更多秋分吃什么的养生知识，请关注养生之道网秋分养生专题。...心理压力大怎么办
心理压力大怎么办
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好，请问有了解 心理压力大怎么办的吗？ 我一个同学不舒服，有好几天了，心理压力大怎么办谁知道的可以告诉我吗？ 一般怎么样?我不懂，
想了解一下下，希望懂的人能够帮助一下子，
求教呀,不 胜感激哦，谢谢哦。。。
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擅长：全科
网友满意：
回答速度：
天津市第一中心医院&&&全科
建议：心理压力大怎么办心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。心理压力大怎么办完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中；另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。2压力源心理压力大怎么办类(1) 生物性压力源：躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化(2) 精神性压力源：错误的认知结构、个体不良经验、道德冲突、不良个性心理特点(3) 社会环境性压力源：纯社会的；由自身状况造成的人际适应问题。
擅长：全科
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武汉市中西医结合医院&&&全科
建议：每个人都会有心理压力，尤其是现代社会，工作、房子、婚姻、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。对于心理压力，我们不但要学会调整它，也要学会预约它，下面微心理就来说一下，如何让心理压力远离你！1、补偿实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，应及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”，这是一种心理防御机制。2、升华人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是大学生在受挫之后一种很好的调节方法。3、学会运用压力出现压力并不可怕，适当的压力可以让我们更加的积极与进步，所以我们要学会运用压力。4、保持良好心境我们要学会管理自己的情绪，当我们愤怒时，可以离开当时的环境和现场，转移注意力。当苦恼不堪或烦恼不安时，可以欣赏音乐，用优美的乐曲帮你排解烦恼和苦闷；当我们悲伤时，就干脆痛哭一场，让泪水尽情地流出来；当受了委屈，一时想不通时，千万不要一个人生闷气，最好找亲人或朋友倾诉苦衷；当炉火中烧时，要变换自己的角度，进行有意识的控制，增强个人修养；当思虑过度时，应立即去户外散步、消遣，呼吸大自然那新鲜的空气，或者做自己喜欢的事情。5、转移注意力当我们遭受挫折时，我们也会出现心理压力，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情，从而增强自信心。不要把痛苦闷在心里，应当主动向朋友、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来，增强克服挫折的信心。大笑美国斯坦福医学院的一位精神病专家指出，当你大笑时，你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，你的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使你放松。一吐为快也许你正为见未来的岳父而紧张，也许你正为年终的帐单而担忧，或许你还为孩子的升学考试而坐卧不安，不妨说出你的焦虑，让他人与你分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的"忧虑"时间，随后再去解决。此外，还可以通过洗温水浴，做深呼吸、散步等放松的方法，解除你的心理压力。八大绝招心理压力是影响我们心理健康最大的因素，心理压力越大，会让我们的心理健康状态越不稳定，随时都会陷入到心理困扰之中，问渠心理网介绍调整心理压力八大绝招，希望能帮助到大家！1.注重过程淡化功利法。建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。心理压力大怎么办2.换位思考认同法。正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。3.音乐与生理保健法。各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。心理压力大怎么办4.推移时间遗忘法。时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。5.自信自主激励法。即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。6.顺其自然自我解脱法。学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。你好，一点点看法，
多多指教呀 ，不知道能不能帮到你 希望可以帮到你 ，但是应该还是有用的，，希望你用得上，不用谢，帮到你我很开心。。。。。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
北京安定医院&&&临床心理科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生生活中我的心理压力太大，想自杀，求无痛苦的方法。我23了，在国外读书但读不下去，移民希望不大了，我想回国又怕找不到工作，父母在国内只是中产家庭。我现在的住在国外亲戚家里生活不缺吃喝有人照顾很幸福，但是家里人很想我成功毕业移民国外令我心理压力很大很大，不知道怎么继续活下去。我真的读书很懒读不下去了，我提出家里在国内帮我找份工作让我去做，但家里否决了，硬要我读书然后移民，说花了那么多钱读书都移民不了不可以。我真不知道怎么办了，心理压力很大。我认实在很懒怕读书，根本读不下去。为什么家里就不愿意在国内帮我找份工作呢？我有时真的不想活下去了，我知道自己已经比很多人幸福了，但我的心理压力真的很大，感觉父母在逼我去做我不能完成的事。我尝试跟家里沟通过但没用。我现在书读不下去，也没钱出去吃喝玩乐，整天在亲戚家里呆着上网，感觉活的跟猪没什么分别，我不想这样。我也想去工作，只是要家里帮我找而已，他们不愿意我也没办法。我知道我太懦弱，因为我从小就在蜜罐里长大，什么都有家里人帮我解决，现在他们帮不了我了，有些不愿意帮我了，我就不知道怎么办了。 我的心理压力真的很大，我该怎么办啊。求各位帮帮我吧。最好有无痛苦自杀的方法，我不太想继续我的生活了，感觉没意义而且说不定我的未来会很痛苦。　　　　友情提醒：　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　栏目宗旨：　　　　关于天涯 | 广告服务 | 开放平台 | 天涯客服 | 隐私和版权 | 联系我们 | 加入天涯 | 手机版 | 举报投诉　　　　? 1999 - 2011 天涯社区　　　　　　友情提醒：　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　栏目宗旨：　　　　关于天涯 | 广告服务 | 开放平台 | 天涯客服 | 隐私和版权 | 联系我们 | 加入天涯 | 手机版 | 举报投诉　　　　? 1999 - 2011 天涯社区　　　　　　
楼主发言：1次 发图：5张
　　你可以试试其他筒子的方式。记下这个帖子，然后忍耐3个月，再上来看看。也许事情会有转机。即便没有，心境也会不同。　　　　祝lz好运
　　安眠药，，，买进口的　　　　　　　　　　
　　拜托你国外有亲戚养你还觉得不好？姐来变态日本一个人'一开始还被空投到了大农村各种悲剧绝望'为生存各种苦工'受伤也没人管'后来不也成功从农村脱出去城市了'也是各种苦工找工学习。国外语言不差不挑找工不难吧'别动不动要死要活'你家人养你这么久就让你去死的？有困难就要想怎么解决'要你这想法姐早在农村自杀一百回了
　　　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　LZ你压力还大？忒搞笑了　　　　生活中比你压力大的人海的去了。　　　　你只是自己不愿意努力，达不到父母的期望，对自己比较失望而已。什么大不了的事啊。　　　　不喜欢学习？那就告诉自己很喜欢学习就是了。即使你再笨，水滴石穿的道理你不懂么？　　　　这么好的条件都不知道珍惜。。。　　　　遇到什么事就去面对好了。事情没你想象的那么糟
　　勇敢点，真的不愿意呆在国外就回来好了，父母再怎么不高兴也不会想你去死的，再说死都不怕了,还怕回来面对父母么,抱抱,再坚强一点啊!
　　不要一遇到事情就想逃。　　　　当作锻炼就好了。　　　　这次你解决好，你会发现自己原来可以这么强。　　
　　@163去死 　10:39:04　　　　拜托你国外有亲戚养你还觉得不好？姐来变态日本一个人'一开始还被空投到了大农村各种悲剧绝望'为生存各种苦工'受伤也没人管'后来不也成功从农村脱出去城市了'也是各种苦工找工学习。国外语言不差不挑找工不难吧'别动不动要死要活'你家人养你这么久就让你去死的？有困难就要想怎么解决'要你这想法姐早在农村自杀一百回了　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]　　----------------------------　　谢谢鼓励
　　@小小龙王庙
10:26:49　　　　安眠药，，，买进口的　　---------------------------　　我有想过安眠药，但听说吃安眠药自杀的话胃会很疼，根本不是无痛。
　　@bingyall
10:04:52　　　　你可以试试其他筒子的方式。记下这个帖子，然后忍耐3个月，再上来看看。也许事情会有转机。即便没有，心境也会不同。　　祝lz好运　　-----------------------------　　　　有别的方法吗？
　　@mayim-11 10:47:02　　　　LZ你压力还大？忒搞笑了　　生活中比你压力大的人海的去了。　　你只是自己不愿意努力，达不到父母的期望，对自己比较失望而已。什么大不了的事啊。　　不喜欢学习？那就告诉自己很喜欢学习就是了。即使你再笨，水滴石穿的道理你不懂么？　　这么好的条件都不知道珍惜。。。......　　-----------------------------　　谢谢鼓励
　　@情商低的男人
10:47:42　　　　勇敢点，真的不愿意呆在国外就回来好了，父母再怎么不高兴也不会想你去死的，再说死都不怕了,还怕回来面对父母么,抱抱,再坚强一点啊!　　-----------------------------　　谢谢鼓励　　
　　相信我，懒得像条虫的人是没胆自杀的，懒得惊天动地的人绝对是最怕死的。想死只是想想，以为死了就能解脱，动不动想想死，就能在意淫时心情轻松点。　　 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　千万别想不开，活着就有希望，如果不能移民就回国，不然还能怎么样？难道真得去死？
　　有资料证明，每个人都有一定比例的自杀倾向，但是精神状态正常的人都会及时地用活下去的信念而灭掉自杀的倾向。敢于在天涯倾诉，楼主一定还是很正常的。好好活吧。就算你想一直活的好好的，别着急，还有2012等着你呢。
　　无语…要么好好读书，要么出去工作，自己找工作会死吗？什么都靠父母，没出息啊！
　　同意楼上一筒子说的，过一个月你来看看心境就完全不一样了。　　压力比你大的人多了去了。　　
　　@mayim-11 10:50:28　　　　不要一遇到事情就想逃。　　当作锻炼就好了。　　这次你解决好，你会发现自己原来可以这么强。　　-----------------------------　　　　谢谢鼓励
　　要坚强啊，就算很想死翘翘那还不如在死之前搏一把
　　自己找工作啊　　　　无论国外还是国内　　　　你为什么要依赖别人给你找工作？　　　　我工作好多年所有工作都是自己找的自己做的　　　　如果家人找的工作不是我喜欢的，又如果同事不喜欢你　　　　这个别人介绍的工作一定会让你更感觉痛苦　　　　自己找到的工作烦恼就没有这么多
　　感觉好多了，谢谢大家安慰。我主要是心理压力太大，我也知道我比很多人幸福。我只是一直想不通为什么这个世界上有很多人的生存压力很大但却要继续坚持下去，真的只是因为好死不如赖活着吗？
　　没勇气死就别叫唤着死　　　　
　　完全被养成王子病了啊。。。。。。。。
　　你是来搞笑的吧？　　　　你去看看新闻去，多少人吃不饱穿不暖。　　　　就这么点事儿就要死要活的，你都不配做人了，一点担当都没有。　　　　屁大点事。
　　没有压力是死人。　　　　在你为他人承担着责任时，他人也在为你承担责任，你一死了之那么你父母多年的心血付之一炬，付诸东流。　　　　尽管我只是初三学生，但我知道工作上难免会有压力，我现在在学校在这种重点读书我也有压力，但我会再由压力时想想父母，想想他们给我做的每一顿饭，为我当年儿时年少轻狂所犯下的错误而流泪的每一瞬，以及这么多年他们承受着工作的艰辛努力赚钱供我读书我今日才得以幸福如斯。　　　　恩好写到这我不争气地哭了，我想我写不下去了，最后奉劝一句，请在想死之前，一一数过那些承载了父母的心血的事情。你的命不是你自己的，是他们给的。
　　@猫爱牛奶 　14:30:41　　　　你是来搞笑的吧？　　你去看看新闻去，多少人吃不饱穿不暖。　　就这么点事儿就要死要活的，你都不配做人了，一点担当都没有。　　屁大点事。　　-----------------------------　　　　你说的我也明白，但我主要是心理压力大，不一样。比如因为我现在的生活条件不还好但我很怕以后我的生活会比我现在差很多要吃很多苦，我不知道怎么去面对。
　　@许三姑娘 　14:45:05　　　　没有压力是死人。　　在你为他人承担着责任时，他人也在为你承担责任，你一死了之那么你父母多年的心血付之一炬，付诸东流。　　尽管我只是初三学生，但我知道工作上难免会有压力，我现在在学校在这种重点读书我也有压力，但我会再由压力时想想父母，想想他们给我做的每一顿饭，为我当年儿时年少轻狂所犯下的错误而流泪的每一瞬，以及这么多年他们承受着工作的艰辛努力赚钱供我读书我今日才得以幸福如斯。　　恩好写到这我不争气地哭.....　　-----------------------------　　　　我也知道父母为我做了很多，比如他们希望我移民也是想我以后有好的生活环境，但我真的读书不下去了移不了民，他们硬要我做我做不到的事，让我心理压力很大，和他们沟通也没用。
　　谢谢你们鼓励
　　黑背漫画 《我们自杀吧》
　　死都不怕，不理解到底多大压力，比死还难……　　
　　@桂花方酥
16:38:15　　　　黑背漫画 《我们自杀吧》　　-----------------------------　　　　这是什么漫画啊？感觉帮不了我。
　　@汩汩妙
16:41:19　　　　死都不怕，不理解到底多大压力，比死还难……　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　　　就是对未来感到恐惧，怕没有了现在的优越生活，怕要靠自己面对残酷的社会，怕父母再也帮不了我。
　　呵呵，我朋友做生意赔了近1千W，倾家荡产，现在不还是好好活着。
　　楼主别这么脆弱。。。23岁还年轻，楼主是姑娘？一辈子顺风顺水大约也不是什么好事吧？如果实在移民不成就干脆回家跟家里破罐破摔坦白人家米帝不要，父母也没办法拿你怎样的【耸肩　　　　社会残酷吗？虽则也有弱肉强食的丛林法则，但无论如何是能活下去，不用担心随时可能丧命的吧。　　　　虽然还没进社会但一直被教育说，长大了只能靠自己，楼主还是要自己站起来才好。说这话虽然难听，但是楼主，这个世界，最不济不是还有自己可以出卖吗。　　　　还有楼主家人不愿伸手援助也不能怪人家，可能还是嫌弃你这颓废的样子。如果我有能力帮人找工作，我也愿意找个积极上进的好孩子～楼主调整一下心态，估计懒散久了。改变生活习惯总归是努力的第一步，要不要试一试呢？说不定真的能很好的捱过这段日子然后成为未来人生的一笔财富唷～
　　先评估一下自己的实力，找一件通过努力一定做得到的有意义的事情，请求你的的朋友们监督你完成。这件事请不难吧？再怎么简单的事都可以，比如坚持每天跑步15分钟一星期。只要一星期，反正你都忍了20多年了，再忍一星期，试试看吧？　　　　如果一星期后你想死的愿望没有打败你，就找一件稍微难一点的事情，比如每天跑半小时。然后一年后你就会发现自己身体倍儿棒，不是很好吗？　　　　　　　　
　　　　　　佛 教 对 自 杀 的 看 法 一、自杀是大罪（即非常重的杀戒），只会堕落（叁恶道）。 　　　　二、自杀成功的亡识在死后有二种堕落方式：甲、反覆堕落；乙、直接堕落地狱。 　　　　三、自杀后的亡识除极少数及极特别的个案外，极少得人身。下一生得人身的机连一万亿分之一的机会都未必有。 　　　　四、自杀绝对是一种逃避。如果你逃避了，往后的痛苦会更大更深。 　　　　五、众生在轮回中皆受宿生的业力支配，不能自主，岂能以自杀一了百了？自杀是错误的解脱，往后的痛苦更大更深。 　　　　六、尤其是在金刚乘里，自杀乃是最大的禁忌。其罪与杀佛同。 　　　　七、面对逆境，自强不息，尊重生命，包括自己，乃修行之重要课题。不可以以任何藉口、借口或残疾等逃避。而以〔特别〕的理由来逃避，亦绝无仅有。 　　　　八、自杀者在死后会感受很大很大的痛苦，自杀者的亲人等应立即替自杀者祈祷及延请僧人超度，以减轻其痛苦。 　　　　九、自杀成功的人在其亡识离开身体后，极可能为厉鬼所摄持。 　　　　十、自杀的亡识在金刚乘里，喇嘛须为这种亡灵修一种特别的法门，极其麻烦。而在显教则须依赖地藏王菩萨及观世音菩萨的救度，得回人身亦极艰难。（注：在外道如基督宗教，亦可以依赖救主耶稣基督的救度。） 　　　　十一、自杀是很自私的行为。自杀者只知道自己的痛苦，却不知道他的亲人及周围的人也会因此而有很大的痛苦。 　　　　愿此文的所有功德悉回向所有自杀的亡灵及所有六道众生，怖轮回苦，深信因果，发心学佛，命终往生西方极乐世界。
　　　　愿吉祥圆满！ 　　　　阿弥陀佛 　　　　http://www.xuefo.net/znxg_80418_2.htm　　　　
　　千万不要自杀，自杀是最愚蠢的行为　　我这么说不仅是从世俗的角度来说的，想用自杀的方式来求解脱，是南辕北辙的行为　　因为人自杀死了以后，他的中阴身每隔7天，就会重复一次自杀时的痛苦，上吊的，就每隔7天上吊一次，服毒的，就每隔7天服毒一次，重复体验当时的痛苦。下面是转自别处的文章，我没有验证过，是临时找到的，不过你可以看看　　佛教对自杀的看法是:　　
01、自杀是大罪（即非常重的杀生戒），只会堕落（三恶道：地狱、饿鬼、畜生）。　　
02、自杀后的亡识在死后有二种堕落方式：甲、反复堕落；乙、直接堕落地狱。　　
03、自杀后的亡识除极少数及极特别的个案外，极少得人身。下一生得人身的机连一万亿分之一的机会都未必有。　　
04、自杀绝对是一种逃避。自杀不可以解决问题，只会令往后的问题更多。如果你逃避了，往后的痛苦会更大更深。　　
05、众生在轮回中皆受宿生的业力支配，不能自主，岂能以自杀一了百了？自杀是错误的解脱，往后的痛苦更大更深。　　
06、自杀是极度自私的行为，自杀者只知道自己的痛苦，却不知道亦伤透爱他的家人及朋友的心！　　
07、自杀者在死后会感受很大很大的痛苦，自杀者的亲人等应立即替自杀者祈祷及延请僧人超度，以减轻其痛苦。　　
08、自杀后的亡识离开身体后，极可能为厉鬼所摄持。　　
09、若自杀系由于含冤或因受到不合理对待而含恨自杀而造成的，死后很容易变成厉鬼，都要找替身；若找不到替身，就连轮回的资格都没有，要当孤魂野鬼去了。此等含冤而自杀的灵魂，尤须解冤释结。　　
10、有少数自杀而不落三恶道的情况，例如忠臣殉国、烈女为保贞操而殉节，死后仍可升天。但仍然要受自杀的果报，不能摆脱轮回。　　
星云大师在开示中说过：“中国人说好死不如歹活，但是有些人觉得自己活得没有意思，所以想要自我了断。他认为这么做又不会伤害到别人，和他人有什么关系，哪有什么道德不道德的问题呢？其实，在佛教看来，自杀仍然是杀生，是不道德的行为，佛法不允许人自杀。因为一个人的生命，并不是属于个人所有，这具血肉之躯，最初是由父母结合而生养，并且从社会接受种种所需以茁壮、成长。生命的完成是社会大众的众缘所成就，当然也应该回报于社会大众，因此每一个人都有义务使自己活得更幸福、更有意义，但是没有权力毁灭任何的生命。最重要的就是要能活出欢喜、活出希望，尤其活出心中有世界、有众生、有因果、有道理。就像前面提到，每个人的生命都不是自己的，生命是天地间共生共有的，自己只有资格把自己奉献为大众，只有尽力让生命活出意义与价值，但没有摧残生命的自由。”
　　地藏菩萨名号　　南无地藏菩萨摩诃萨（每日千遍或以上）　　　　有能至心称名，念诵归敬供养 地藏菩萨摩诃萨 者：　　1、若诸有情种种希求，忧苦逼切至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得如法所求，离诸忧苦　　2、若诸有情饥渴所逼至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得如法所求，饮食充足　　3、若诸有情乏少种种衣服宝饰、医药床敷，及诸资具至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得如法所求，衣服、宝饰、医药床敷、及诸资具，无不备足　　4、若诸有情爱乐别离，怨憎合会至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得爱乐合会，怨憎别离　　5、若诸有情身心忧苦，众病所恼至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得身心安乐，众病除愈　　6、若诸有情互相乖违，兴诸斗诤至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得舍毒害心，共相和穆，欢喜忍受，展转悔愧，慈心相向　　7、若诸有情闭在牢狱，杻械枷锁检系其身，具受众苦至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得解脱牢狱杻械枷锁，自在欢喜　　8、若诸有情应被囚执鞭挞拷楚，临当被害至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得免离囚执鞭挞加害　　9、若诸有情身心疲倦，气力羸惙至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得身心畅适，气力强盛　　10、若诸有情诸根不具、随有损坏至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得诸根具足，无有损坏　　11、若诸有情颠狂心乱、鬼魅所著至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得心无狂乱，离诸扰恼　　12、若诸有情贪欲、瞋恚、愚痴、忿恨、悭嫉、憍慢、恶见、睡眠、放逸、疑等皆悉炽盛，恼乱身心，常不安乐至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得离贪欲等，身心安乐　　13、若诸有情为火所焚、为水所溺、为风所飘、或于山岩崖岸树舍颠坠堕落，其心慞惶至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得离诸危难，安隐无损　　14、若诸有情，恶鬼所持，成诸疟病，或日日发、或隔日发、或三四日而一发者，或令狂乱，身心战掉，迷闷失念，无所了知，至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得解脱无畏，身心安适　　15、若诸有情为诸药叉、罗刹、饿鬼、毕舍遮鬼、布怛那鬼、鸠畔荼鬼、羯吒布怛那鬼、吸精气鬼、及诸虎狼师子、恶兽蛊毒、厌祷诸恶呪术、怨贼军阵、及余种种诸怖畏事之所缠绕，身心慞惶，惧失身命，恶死贪生，厌苦求乐至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆得离诸怖畏，保全身命　　16、若诸有情或为多闻．或为净信．或为净戒．或为静虑．或为神通．或为般若．或为解脱．或为妙色．或为妙声．或为妙香．或为妙味．或为妙触．或为利养．或为名闻．或为功德．或为工巧．或为花果．或为树林．或为床座．或为敷具．或为道路．或为财谷．或为医药．或为舍宅．或为仆使．或为彩色．或为甘雨．或为求水．或为稼穑．或为扇拂．或为凉风．或为求火．或为车乘．或为男女．或为方便．或为修福．或为温暖．或为清凉．或为忆念．或为种种世出世间诸利乐事。于追求时，为诸忧苦之所逼切至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切皆离忧苦，意愿满足　　17、若诸有情以诸种子殖于荒田或熟田中。若勤营务或不营务至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，令彼一切果实丰稔　　18、若诸有情贪瞋痴等皆猛利故，造作杀生、或不与取、或欲邪行、或虚诳语、或麁恶语、或离间语、或杂秽语、或贪、或瞋、或复邪见十恶业道至心称名念诵归敬供养地藏菩萨摩诃萨，一切烦恼悉皆销灭，远离十恶，成就十善，于诸众生，起慈悲心，及利益心　　　　　　楼主建议你赶紧念念地藏经、地藏菩萨圣号，很快会好起来的。　　有什么事上地藏论坛大家会帮你
　　LZ所说的事其实都不是什么大事啊，世界上比你困难的事多了。
　　@aa1-12-12　16:18:47　　　　@猫爱牛奶 　14:30:41　　　　　　你是来搞笑的吧？　　　　你去看看新闻去，多少人吃不饱穿不暖。　　　　就这么点事儿就要死要活的，你都不配做人了，一点担当都没有。　　　　屁大点事。......　　-----------------------------　　10岁以上的小孩都知道先苦后甜这个道理吧，LZ你搞笑了，现在失业的大学生太多太多了
　　嘿嘿，看来蜜罐溺爱法养出来的孩子不过尔尔……　　把楼主一看，这毛病都是富也来惯出来的，我突然对养宝宝更有信心了，哪怕我们是没能力让孩子过上蜜罐生活，没能力送孩子出国，更没在国外有钱亲戚的普通平民家庭。　　相公……快出来看哪！别亚力山大了！
　　谢谢你们的鼓励和建议，我感觉好多了，虽然还是很害怕面对未来。
　　@滚滚长江全是水 　17:51:12　　　　千万不要自杀，自杀是最愚蠢的行为　　我这么说不仅是从世俗的角度来说的，想用自杀的方式来求解脱，是南辕北辙的行为　　因为人自杀死了以后，他的中阴身每隔7天，就会重复一次自杀时的痛苦，上吊的，就每隔7天上吊一次，服毒的，就每隔7天服毒一次，重复体验当时的痛苦。下面是转自别处的文章，我没有验证过，是临时找到的，不过你可以看看　　佛教对自杀的看法是:　　01、自杀是大罪（即非常重的杀生戒），只会堕落（三恶道：...........　　-----------------------------　　　　我不知道人有没有下辈子，但说实话无论下辈子变成穷人也好，富人也好，动物也好，我都不想有下辈子。生命也许是不断的轮回继续，但我不太想继续下去，因为就算是我这辈子活得都够烦了。我只求这辈子活得轻松愉快。
　　花钱花到累死、、、、
　　其实我不懂为什么生活那么艰难，但人们还是要坚持下去，而且还生育下一代把子女也带到这么艰难的生活当中。我已决定以后不会结婚和生孩子，也许父母会不高兴。但我不会愿意把我的子女带到这么艰难的生活中，除非我以后有很好很好的经济能力，比如有钱买给他们跑车，别墅什么的。哎，太难了。
　　你有个p压力，比你压力大的人多的是，典型的蜜罐里养大的，不知生活艰苦　　好好活着吧，什么事都得一点一点来，别老觉得这是压力，生活是你自己的，你要是说个不字，谁还能拿枪逼你不成？这点事就要死要活的，丢人！
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　　楼主连死都不怕还会怕爱你的父母？勇敢的为自己活一次，收拾行囊回国。哪怕做个营业员什么的也养得活自己。父母终有一天会离你而去的，你要学会怎么面对社会，面对生活，更要学会长大。死是千万不可以的事，父母虽然主观了一点，但是全都是为你好，你死了叫他们怎么办，你要做的就吧勇敢一点不做父母手中的木偶不做，活出自我，加油孩子！！！
　　我也好累啊，LZ睡一觉吧，管他刮风下雨，睡起来又精神了！
　　想想那些可怜的动物，猪圈里没有暖气的猪，每日饥肠辘辘辛苦觅食的狼，我们多幸福啊，还可以学习。。。
　　车到山前必有路。。。。。。。走着看，多跟家长沟通沟通。。。。　　实在不行透露点抑郁，还有各种自杀新闻啥啥的给他们看看。。吓到他们他们就接你回来了。。再怎么差总比你真的死翘翘的好吧。。　　回来也不定就不好。。找事也不怎么难。。咱天朝现在不是挺威武的嘛 |||
　　这是真的吗？
　　　　作者：mayim2010　回复日期：　10:47:02　 回复
　　　　　　LZ你压力还大？忒搞笑了　　　　　　　　生活中比你压力大的人海的去了。　　　　　　　　你只是自己不愿意努力，达不到父母的期望，对自己比较失望而已。什么大不了的事啊。　　　　　　　　不喜欢学习？那就告诉自己很喜欢学习就是了。即使你再笨，水滴石穿的道理你不懂么？　　　　　　　　这么好的条件都不知道珍惜。。。　　　　　　　　遇到什么事就去面对好了。事情没你想象的那么糟　　　　-------------------------　　排。　　　　我靠，真是人比人气死人……　　　　
　　联系我.一起死.　　
　　lz要坚强啊
　　生活太好了给你烧的巴
　　感谢大家的安慰
　　大家多给点鼓励啊。
　　　　你連死都敢了，還有甚麼不敢的？？　　　　
　　这叫压力大？估摸着楼主你从小就被宠大从来没吃过苦吧？　　　　说句不好听的你就是懦弱不敢承担责任不敢面对没有父母扶持的未来
　　　　死什么死啊
吵着嚷着要死要死的你不也还没死么
你不也还活着么
没有过不去的坎
看着一坎你都不去试试看能不能过就直接躺下等虐了
好意思么你　　
　　孔子老子庄子佛陀都在向LZ微笑　　　　当然，楼主身边应该也有基督教和伊斯兰教可以选择，虽然身为中国人我不建议你去接触他们。但是如果中国文化救不鸟你，那你就去做个外国楞也可以。
　　就算我一文不值，身为独生子女，为了我的父母，我也必须要活着。　　我死了，我父母了那种痛心的感觉，我承受不了。。那就真是孽子了。
　　不过如此，楼主记得　　
　　难道楼主是万年phd？？神码学习这么痛苦？！　　
　　推荐实用又有效的解压方式：　　　　　　男的‘撸管’　　　　　　　　女的‘夹腿’
　　过的太安逸了 有人管吃管住 什么都不愁 就开始想这些事了？死都不怕 还怕学习什么的 一遍学不会 就给自己腿上一刀 看你能拉几刀。他奶奶的跟自己拼了。如果你这样努力过 都不成的话 别发贴了 用最狠方式解决自己吧。
　　楼主啊,告诉你一个可行的办法.看你的时间你应该在欧洲或者北美吧,各个学校都有counselling service,免费的，你到学校medical center去预约，然后和心理医生谈，他们有一堆对待压力的办法。　　　　再过几年往回看，没有什么大不了的。想想你父母，你自杀了，他们这辈子就毁了，一辈子都会痛悔不该让你出国。你忍心这么对他们吗？
　　这些一厢情愿的家长，觉得有钱小孩就该有一切，可从没想过是不是培养了小孩的学习生活自立能力。自己都不了解国外，就想当然自己的小孩出去就能出人头地？可笑。你的父母这样做很不可理喻，而你，只想说如果再不迈出步子学习自立，那就真的只有那条路了，你有抑郁倾向，首先去学校寻找心理援助，然后静下来想想，除了死，自己还有那件事很想做，不管是不是学习，勇敢开始去一点点的努力，这次纯粹为了自己，可以试着去打打工，从轻松的干起，反正你家不缺钱，全当磨练，自信会一点点建立起来的。
　　楼主是在一个前不着村后不着店的一个大岛上留学的咩？现在确实不太容易移民了。但你不努力尝试又怎么能知道结果呢！我理解你现在的压力是来自父母，你在意父母地想法，他们对你的期望太大，而你总是做不到让他们失望，你就纠结了。其实父母不管怎么做都是为了我们好，想让你留下來也是怕你回国会面临更大的生活压力，留在国外找份工作虽说过的不能大富大贵，但也不会象国内有这么大的压力。楼主，这点挫折不算事儿，你调整好心态，为自己为父母努力一下试试。最后自己实在是留不下来，和父母好好谈谈，他们总归是理解你的，那时候你即使回国了也不会留下遗憾。　　　　　　　　　　　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　　　　　　　　　
　　就因为这个？
　　谢谢大家的安慰　　
　　身在福中不知福　　烧碳吧 先把门窗进空气的所有洞给堵死了 然后烧碳 在吃个安眠药 再喝点酒
　　楼主这就叫身在福中不知福了。多看看别人有多惨的帖子，然后就会觉得自己很幸福了。　　
　　楼主真的很幸福了 父母还有钱供你到国外上学
我现在也感到压力大
毕业后没赚多少钱
我从小到大 家人供我上学花了不少钱
　　@hb4jni
04:26:28　　　　就算我一文不值，身为独生子女，为了我的父母，我也必须要活着。　　　　我死了，我父母了那种痛心的感觉，我承受不了。。那就真是孽子了。　　-----------------------------　　是的
　　谢谢大家的安慰
　　求帮助。
　　想死你还怕疼？
　　谢谢大家的安慰
　　我说一个自杀的方法　　回国！！！！！！！不死也死了
　　楼主，你打开百度图片，搜“社会底层”看看吧。
　　比较无痛苦的死法应该是上吊，不过你可要想清楚，吊上去就没有回头路了，死相还很丑。舌头吐出，脸色青紫。
话说你连死都不怕，为什么不好好活着呢？想想你的父母，想想那些在死亡线上挣扎努力活下去的人。况且自杀之人，哪个信仰里都不被饶恕的
　　不知道LZ在哪里读书。国外很多学校都有心理咨询师，你可以去寻求帮助；如果找工作方面没有信心，也可以找 career consultant，会帮助你做career analysis，找出适合你的工作。　　　　如果目前没有心情读书，就慢慢读，一学期少修几门看；然后找个partmine 的工作做。找工作，除了找学校的consultant，也可以找ZF的workshop需求帮助。　　　　你现在可能是宅得太久，有点儿抑郁了，多出去走走，打个工，一则可以缓解经济压力；二则也多些社会经验。 23岁，无论男女，都应该自立了！
　　别自杀了，你不过是心理承受力太差而已，从小被父母宠惯了，有什么不知足的呢？想想你的父母对你的好，别让她们伤心，再努力读书看看啊，实在不行就和他们沟通一下，不能太仓促的就下决定啊。
　　楼主你想想你恨的人，最恨的是谁。　　　　比如我最恨的人就是初三时的班主任，把我放在墙边一年也不串座，结果后来我两个眼睛的度数差那么多，戴眼镜，好看的镜框镶上不一样厚的眼镜片都变不好看了。现在每天还得戴天涯上人人喊打的美瞳。你说恨不恨人啊。　　　　你想想你恨的人，他还没死呢你怎么能死呢。你以后得看着他先死。　　　　　　怎么没发出去？
　　23岁----------实在是太年轻，美好的生活你还没经历，你死了不觉得可惜？　　　　家里中产-------没有生活上的压力，你这样要寻死那些黑煤窑的小孩子不是更要死了？　　　　在国外读书-----多少人羡慕的　　　　在国外读书住亲戚家------好吃好喝的，又不用出去打工补贴家用，你说同学有多少羡慕你的吧（我指留学生有多少人要自己租房自己打扫卫生自己做饭）　　　　以上看来你生活实在是太舒适了，闲得没事要寻死　　　　还怕痛，我看你是死不成，真的苦到什么都承受不了的时候你也死不了，你太懒太娇　　　　其实我倒是有死得很快的方法，应该不痛，但我不可能也不想告诉你啊，我只想抽你　　　　你唯一的问题是家里要你移民你感觉没能力，国外读书有这么困难吗？你就一个懒字让你不想读书，人家四十岁还跑国外打LABOR工重新开始，再进大学重新学习，人家还带着一家子，人家压力不比你大？？？你就一23小朋友难道机会不比人家大叔大婶强？？　　　　实在读不了书，你去读个容易点的课程，一边找人结婚，以结婚的形式移民最适合你这懒人了！！！！！　　　　什么主意都不想，就想死，还压力大，你父母真是白养你了，早知道这样就不该生下你！！！！！！！！！！　　　　你试过一周打三份工，一天只有4小时睡觉？每天坐地铁要穿过整个城市的日子？　　　　你试过大雪地里饿着肚子走上半小时再继续打工的？　　　　你试过交了房租只有十块钱的日子？　　　　你试过周日周六打工超过20小时，腿肿得抬不起来，腰动不了第二天一早还要上课的日子？　　　　你就是闲的慌！！！！　　　　　　　　
　　每个人都有自己的痛苦吧，只是一个人真的很想死的时候，可能就不会在意死的方式了，我也想过，无痛的死法，睡死是最好不过的吧，可既然还怕痛，你又怎么真的是想死呢
　　谢谢　　
　　LZ多跟天涯的JY交流一下，你会发现国外比中国强100倍，顿时你会对生活有信心，八卦不行就去国观。
　　给我些建议　　
　　ai　　
　　@明月上的年轮 　12:33:59　　　　23岁----------实在是太年轻，美好的生活你还没经历，你死了不觉得可惜？　　　　　　　　家里中产-------没有生活上的压力，你这样要寻死那些黑煤窑的小孩子不是更要死了？　　　　　　　　在国外读书-----多少人羡慕的......　　-----------------------------　　楼上的这个说的太在理了，360度无死角的排啊！！！　　楼主啊楼主，怎么说呢，只能怪你父母当初对你的教育了，太宠你，太惯你，用筒子们的话说，真惯成王子了。　　父母就是这样，惯得时候可着自己的心来，娇惯后的结果从来不去想。　　你看看你说的这些话让不让人听着来气，怕没有现在的优越生活，怕这怕那，连死，都想有个无痛的方法，你咋就永远想着不付出任何代代价就能得到自己想要的一切呢？　　楼上有个筒子说的好，不如你去找个人结婚吧，哪怕假结婚，把民移了，这对你来说，就是最捷径的方法了。只是这样的话，你还是得耗费家里一大笔钱。　　唉，海外的中国人为什么口碑那么差呢，就是被你这种好吃懒做的人给连累了。
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