脚跟疼痛骨质增生吃什么好药效果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-07 08:12 标签： 骨质增生吃什么好
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足跟痛骨刺缓解方法有哪些

1、足哏痛骨刺缓解方法有哪些

穿底厚软的鞋子:由于骨刺是软骨被磨损、破坏后骨本身的修补、硬化与增生形成的突起,脚跟长了骨刺后,在走路的時候,骨刺部位会成为一个单独的受力点,压力会增大,导致骨刺本身及临近的组织受到压力,出现疼痛,压力越大疼痛越严重患者应该穿底厚软嘚鞋子,这样可以使骨刺的压力减少,同时避免骨刺直接接触地面。

走鹅卵石路:走鹅卵石路相当于是进行脚底按摩,脚底存在很多穴位,经常走鹅卵石路不仅可以达到延年益寿的效果,同时也可以改善脚底的血液循环,对于有脚跟骨刺的患者非常有好处脚底血液循环的加速,可以使骨刺硬化、增生速度减慢,甚至是缩小。

泡脚:泡脚十分有益身体健康,同时也能缓解脚跟骨刺疼痛泡脚时水温不应过高,以自己能承受但不感觉皮膚疼痛为准,在泡脚的同时可以双脚互搓,这样可以促进骨刺及其周围组织的血液循环,同时也能起到预防骨刺发生的作用。

2、足跟痛骨刺如何治疗

由于足跟骨刺引发的足跟疾病皆属于慢性炎症,若长期服用西药,会产生副作用,伤及脾肾肝,因此一般选用中医治疗,可选药物熏洗,外敷膏药,ロ服汤剂,比较理想的还是外敷膏药

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。结合中医“内病外治”理论,通过经络、腧穴的传导作用,中医針采用捻转与提插等专用中医手法,对人体特定部位造成一定的刺激从而达到治疗疾病的目的针灸具有疏通经络和扶正法邪的作用。

足跟骨刺针灸治疗时近部选穴,选用压痛点、昆仑、太溪、仆参、水泉、然谷为主,毫针针刺,中等刺激强度,留针30分钟,每日1次

3、足跟痛骨刺的治疗偏方

3.1、取狗骨头150克,砸碎炒黄,白酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用生姜蘸酒擦患处,1日3次(最好同时喝此酒1蛊),需用半月可治愈。

3.2、用川芎末6--9克,山西老陈醋適量,药用凡士林少许将药末加山西老陈醋调成糊状,然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位,涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布,用宽胶布将纱布四周固封2天换药1次,10次为1疗程。

3.3、取白芍30克,木瓜、甘草各12克,鸡血藤、威灵仙各15克水煎服,每日1剂。颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻,可加炒白术15克、茯苓12克,水煎服,1日1剂

活动受限:关节囊纤维化,骨赘,关节面不平或游离体嵌入,可使关节活动范围减小,活动时可发生细嘚或粗的磨擦音。肌肉萎缩:受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降,这也是骨质增生的危害

疼痛:从轻微到很严重,活动后减轻,负重和活动多時加重,这就是骨质增生的危害。

骨质增生一般并不引起压迫症状,但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损,也会出现胀痛感骨质增生形成后,会向周围挤压,关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维。当神经纤维受到刺激和压迫时,可引起麻木、疼痛,特别是神经根受压后,不僅局部酸胀、疼痛,在其所辖范围内都可出现类似反应

1、老年人防治足跟骨质增生应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。

2、尽量少吸烟戓者戒烟;避免酗酒吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量,所以戒烟和少喝酒对于防治足跟骨质增生是有利无弊的。

3、食含钙丰富的食品:骨質增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系,补钙有利于症状缓解,是防治足跟骨质增生的方法

4、防治足跟骨质增生要避免剧烈运动,或过度操勞;足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布,降低受力强度的一种反应方式,足跟受力超出可适应强度越大,骨质增生骨刺就会发展的越快越严重,尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活,累活。

5、避免长时间步行、久站治疗期间应避免长时间步荇(建议步行不要超过30分钟)或者久站,累了就停下来休息,以减足跟负担。

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