骨质增生吃什么好水果好 骨质增生应该吃什么水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-23 10:14 标签： 骨质增生吃什么好
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骨质增生不能吃什么食物
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骨质增生患者吃什么水果好？
来源：未知
发布者：玲玲
是大家应该都比较熟悉的一种疾病，这种疾病给患者的日常生活造成了很多的影响，一般多发生在中老年朋友身上，很多人都深受这种疾病的困扰，那么，骨质增生患者吃什么水果好呢?下面我们就跟随我们的专家一起去了解一下相关知识吧。 1、苹果： 对于患有骨质增生的患者来说，在日常生活中多吃一些苹果对于缓解病情是很有帮助的，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，患者多吃这类食物可以有效的促进钙质的吸收，进而对于骨质增生的治疗会非常有利。 2、樱桃： 患有骨质增生的患者平时也应该多吃一些樱桃，樱桃中体质含量是非常丰富的，而且还含有胡萝卜素、维生素、柠檬酸以及钙、磷等多种营养成分，对于患有骨质增生的患者来说多吃这类食物是非常有助于身体的恢复的。 3、葡萄： 葡萄也是非常适合骨质增生患者日常食用的，葡萄中铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素等含量都是非常丰富的，患者多吃这类食物可以给身体补充充足的营养，进而对于这种疾病的治疗也会有一定的帮助。 4、秋梨： 对于患有骨质增生的患者来说，平时多吃一些秋梨也是非常有好处的，这种食物的营养价值是非常丰富的，而且秋梨有很好的清心润肺、止渴生津的功效，患者多吃这类食物可以给身体补充多种营养物质，进而有助于身体的康复。 骨质增生，患者在平时的饮食当中要注意均衡，多吃一些富含钙质的食物，饮食要注意清淡，多吃一些蔬菜水果，这种疾病发生以后患者一定要引起重视了，尽量在平时的生活中做好全面的饮食护理工作，这样会更有助于身体的早日康复。
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对于许多的中老年人来说很容易患上骨质增生的疾病，一旦身体出现骨质增生疾病，常常会疼痛难忍，不仅影响日常的工作和生活，对身体健康影响也是非常大，那么，今天我们就来了解一下，骨质增生吃什么好，以及骨质增生的食疗方法。
骨质增生吃什么好
骨质增生顾名思义也就是我们的骨头出现了增生，那么，骨头是人体的一部分，一旦骨头出现问题，身体也会出现一定的问题，对于骨质增生来说，日常饮食一定要注意，那么，关于骨质增生吃什么好，下面我们就来看看这几类食物。
蛋类是我们补充身体营养必不可少的食物，常见的蛋类食品有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等等，而这些蛋类中应用最广泛，并且生产量最大的就是鸡蛋了，而且，鸡蛋中的蛋清含有很多的营养成分，钙、磷、铁以及无机盐都是集中在蛋黄里面，除此之外，蛋黄里面还含有维生素A、D、B1、和B2。
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
蔬菜在我们平时的饮食中占得比重比较大，指的是除了粮食以外，其他可以食用的草本蔬菜，而蔬菜可以给我们的身体提供多种的维生素以及矿物质，它所提供的维生素C是人体必需维生素C的百分之九十，还有百分之六十的维生素A也是来自蔬菜。
此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
骨质增生食疗方法
骨质增生患者应多吃富含胶质、维他命和抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、马铃薯等，并且可以多吃含有生物类黄酮的食物，因为其可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
骨质增生食疗一：月季花茶
鲜月季花15克，每日1剂，泡茶饮用。
骨质增生食疗二：玫瑰花茶
玫瑰花蕊300朵，以水煎取汁，加入冰糖500克收膏。每次9克，每日2次，开水冲服。
骨质增生食疗三：猪尾汤
千斤拔30克，狗脊30克，猪尾1条。洗净后共煮汤，饮汤食肉。
骨质增生食疗四：薏仁桂枝梗米粥
薏苡仁30克，桂枝5克，生姜10克，粳米100克。先煎桂枝、生姜，取汁与薏苡仁粳米同煮成粥，日服2次。
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医生回复（1）
问题分析：你好，腰椎骨质增生一般是由于在日常生活工作过程中，腰部活动量过大等原因造成的。意见建议：在治疗上，减少腰部的活动量，给予腰部疼痛的部位推拿，拔罐，刮痧，以促进血液循环，改善症状，使用通络祛痛膏外敷。

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