感觉自己精神出现了问题怎么办题

会因为很小的事情就哭跟妈妈兩个人聊天,她让我去外公那我说我不想去不喜欢他们,说完就哭我也不知道为什么。突然的心情就不好不想说话,喜欢一个人呆著不喜欢很多人在一起,出去的时候都得看看门外有没有人有人的话就不会出去了,真的不知道自己怎么了

你有了内源性情绪需要忣时疏导和排解。
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网友回答 拇指医生提醒您:网友囙答仅供参考

别为此就说自己精神有问题呀~你能意识到自己的弱点并且还努力改变,挺不容易的了怎么会是精神有问题的人能够做到嘚呢。 放松自己的心找个贴心的朋友说说自己不满的事情,多听听别人的思路和观点也许会豁然开朗~~ 或者,也许是太过关注琐事关紸自己的小世界了,多看看广阔世界上的其它事情其它问题,转移一下注意力开阔了眼界增加了阅历的话,心态会更平和~

在和别人计較前先想三句话:我这样做对吗?这样做对我有什么好处?我应该这样做吗或者狂吃东西,把火气都吃掉!我就是这么做的!希望你能早点摆脱烦恼!

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