紧张手抖的锻炼方法怎么控制

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只要旁边有人看着我做特别细致嘚事就紧张心发慌就爱紧张手抖的锻炼方法控制不住的内种怎么办

22:48:05：请问这是心理问题吗
22:51:34：你太吧别人当人看了
22:52:07：你是人别人也是人，伱与别人之间并没有任何区别
22:52:22：我不知道是我心理素质差还是怎么了
22:53:00：我有的时候想的特别好但是到做的时候就控制不住了
03:00:59：太在意别人審视意志不坚呀众味难调世界哪来那么完美的事。多看看锻炼心理素质的书

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