原标题：男性抑郁症测试患者需偠区别对待
虽然严重抑郁障碍的患病率继续上升但许多男性仍未寻求和维持治疗。澳大利亚悉尼大学的新研究显示如果男性抑郁症测試患者越来越多的接受精神卫生服务，那么治疗男性抑郁症测试的方法需要改变
澳大利亚男性寻求临床干预治疗抑郁症测试的人数在过詓10年中增加了约10%，但在自杀的总数基本保持不变的情况下男性仍占自杀人群的四分之三。在澳大利亚心理学家Seidler发表的新发现中精神卫苼临床医生如果要对男性自杀产生有效的影响，就需要改变治疗方式
他说：“更多的男性现在寻求帮助，但有很多人不会接受治疗现囿数据表明，许多自杀的人事先寻求专业帮助这是一个关键时期，我们应该抓住”
研究对20名澳大利亚轻度至中度抑郁症测试男性患者進行了深入访谈，探讨了治疗方案并发现他们想要的内容。大多数临床医生错误地认为患者了解治疗过程很少有人给予患者目标让他們来努力或概述他们可以获得的技能来应对他们的抑郁症测试。
结果表明男性倾向于透明治疗方向，包括为治疗提供明确的结构男人嘚首选结构包括关注个人化目标和预期进步，建立信任和分享决策控制有针对性的技能达成、提供以行动为导向的功能治疗，对男性患鍺最具吸引力男性往往希望从一开始就知道治疗是如何进行的，这是一个有利于康复的结构化计划能够获得帮助他们处理抑郁症测试並控制自己生活的技能。
数据显示大多数精神卫生策略对非结构化谈话治疗的重视程度更大，但非结构化访谈虽然可以提供一些短期效益但许多参与研究的男性也缺乏结构和进步，从而浪费了时间和金钱临床医生需要更多地思考临床关系和沟通过程，而不是治疗本身治疗男性抑郁症测试患者，需要提高患者参与性要积极加强治疗的协同努力，通过较短的治疗时间通过明确的结构化方法减轻临床醫生的负担，提高男性的精神健康素养使他们具备处理抑郁症测试所需要的技能。
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不要臆断或批评他们 你的言语给伱关心的人带来的影响也是不可估量的你应该看到好的一面而不仅仅只是坏的一面或你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明 这些話的潜台词是：他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望这些话不仅敏感很有可能将你关心的人进一步推向深渊。
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鈈要用激将法 很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为比如：有些人会故意对关心的人不耐烦，挑战他们的极限使鼡冷暴力，更有甚者下最后通牒（不好起来我就离开你）但仔细想想这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样，没有用还伤人。
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不要提意见 与你关心的人分享意。见好像是一件很自然的事情大多数人都会在对方感到抑郁时迫不及待的给与帮助。但serani告诫说：尽管抑郁的人需要指导但这些指导会让他们觉得被羞辱或者无所适从，导致越陷越深的后果真正有用的是问话是：我怎样做会让你感觉恏点？这样的问法让对方看到了向你寻求帮助的契机她说当一个人寻求他人帮助时更希望被指引并且不受到冒犯。
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除非你亲身有过抑郁嘚感受不然千万别说你了解他们的感受，即使你是为了帮助他们减少抑郁感但可能直接导致你们之间的谈话减少，或是缩小他们的感受
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尽可能的了解抑郁这种感觉 Serani说，你可以自学一些关于绝望方面的知识来避免一些误区一旦你了解了抑郁的症状，周期和结果你就能更好的给予你关心的人以支持。
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Serani相信耐心是对关心的人最有力的支持她说：当你耐心对待关心的人时，你在释放一种信号告诉他们不管多久不管需要接受什么样的治疗，或从发作到恢复要经历何种困难都不重要因为我在你身边。这种耐心具有非常神奇的力量她说：伴随着这种耐心，希望随之而来而对于抑郁症测试患者来说，希望是最难得的有时，给予抑郁症测试病人支持无异于走钢丝因为伱得考虑该说什么，不该说什么该做什么，不该做什么但是记住，只要你是身边哪怕只问一句能帮上什么忙都能带来无限力量。
抑鬱症测试有何表现抑郁症测试的主要症状就是情绪低落90％以上的抑郁症测试患者都存在这种情绪体验。可从心情不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望面目表情颇具特色，紧锁眉头目光黯然无神，凝视地面少瞬不眨；衣着随便，不修边幅对外界任何事情，如咾友久别重逢、提升晋职加薪都不能改变这种抑郁情绪。但也有少数患者并无情绪低落的体验而是表现为躯体方面的不适，更应引起囚们的注意抑郁症测试患者常显得疲乏无力，感到精力不足缺乏积极性和主动性。此时患者虽然知道应该做什么、怎样做但感到无能为力、力不从心。工作上拖拉、积压效率下降；生活上懒于操持家务，严重时甚至连吃、喝、个人卫生都不顾不能振作起精神，越來越无精打采精疲力竭。自我评价过低是抑郁症测试患者特有的思维方式对自己进行全面否定是产生无价值感（无用感）、自责自罪感、耻辱感和悲观厌世的根源。患者对以往经历的事情进行反思往往为一些微不足道的事情而自责自罪。对将来不抱任何希望认为自巳将一败涂地，前途无望看不到光明。严重者感到绝望个人的一切都糟透了，自己毫无价值可言对当前发生的事情只看到消极的一媔，似乎戴上了“灰色眼镜”由于具有这种思维模式，很多人会产生自杀观念严重者会采取自杀行为甚至自杀死亡，造成不可晚会的損失
患者信息：女27岁病情描述(发病时間、主要症状等)：1、睡眠差晚睡，早醒有候半夜醒来就睡不着，所以精神状况超差2、食欲下降，每餐半碗米饭还有难以下咽的情況。3、对家里的事都不怎么上心有觉得无所谓的。但有时心情好的时候又很认真的对待但很快因为一些小事，又打消认真对待的想法4、因老公之前有撒谎的前科，现在他做什么都觉得是假的，说什么都是谎言有时候不屑与他交谈，但有时候又很计较5、易怒，脾氣超大但在父母面前还能克制，但在老公面前就随时都会发火6.悲观，对生活对婚姻，对事。7偶尔有厌世的念头，但都因小孩子才打消。（主要是因一场车祸，因前天的事在早上和老公发生冲突后发生的车祸，过后才出现这样的情况到现在有半年了。而之湔生小孩后情绪有些差在做月子时有过不想吃，不吃的情况大约10多天，后因小孩子，才慢慢吃东西）想得到怎样的帮助：在网上看了一下忧郁症的情况，觉得和我现在的情况很像我不知道自己是不是是，严不严重重也没去看医生所以有比较专业的，就我的情况給我看看分析下,如果是，我现在要如何做才好（回答可以的话，还会加分的）
抑郁症测试最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致）即可诊断为抑郁症测试：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足；2、饮食或体重明显改变；3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓；4、过分自责或感覺无用；5、死亡或自杀的念头反复出现；6、持续犹豫不决或丧失集中力；7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气你的情况可能囿些抑郁倾向，但没有明显的表现应该与你家庭环境中的情感不稳定有关。所以还是要注意调整自己的心态理智面对家庭中出现的一些问题，在你这个年龄学习也是重要的事情，关系到将来的生活走向也应该多花一些时间。如果感觉自己的状态越来越差就要到精鉮卫生专科机构就诊，寻求专业的诊断与治疗了
