焦虑症怎么能治好，，有哪些症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-27 19:40 标签： 抑郁症测试

焦虑，它是对要来临的危险和问题的或多或少有意识的等待。焦虑者会预想到那些可能会出现的种种困难。因此，他可能会甚至会在问题出现之前，或者甚至会在他明确问题出现，或者甚至在明确确定他所担心的事之前就感到紧张。

1.睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

2.过度担心：广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

3.肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

4.慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

5.怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

6.非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

7.惊恐发作：表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

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王秀兰 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断

医生建议：焦虑症在情绪上表现为过度担心紧张，身体上有的表现为心悸头晕乏力失眠等。
追问:为什么产生焦虑症
医生回答:这个心理因素和环境因素都有关系
医生回答:尽量多参加体育锻炼，多参加有益活动，减轻心理负担，慢慢就会好的。
医生回答:不客气，祝你早日康复。

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