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第1个回答:
，我觉得这是正常的。遇见不开心的事情，大家都会比较郁闷。关键是不惧艰难，勇敢去解决这些问题才好
猜你感兴趣我最近心情烦躁，一点都高兴不起来郁闷，老是抓到一件事情不能_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我最近心情烦躁，一点都高兴不起来郁闷，老是抓到一件事情不能释怀，越想心情越烦恼，是不是有抑郁症的症状
ge******男30岁心理咨询
石家庄市第八医院
你好，心烦，高兴不起来，纠结，苦恼，确实不能排除焦虑抑郁倾向。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
那怎样能确认是不是抑郁症，去医院检查挂那个科室
去精神心理医院就医或者三甲医院心理科。不会检查，直接说说心里的感受就可以
不客气。都会好转，要有信心
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好，如果是这样子的话，那你的确是需要注意的，抑郁症也是病，你还是应该考虑去看看...
指导意见：
你好 尽量用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍.从根本上解决病...
病情分析：
抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，...
您好，抑郁症指的是情绪低落为主伴有失眠，兴趣缺乏，乐趣丧失，食欲下降，头脑反应慢...
你好，是从什么是什么时候开始的症状呢？有没有现实刺激引发？确实存在抑郁情绪，但如...
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向医生提问我老是想自杀,一旦遇到不顺心或莫名其妙心烦的事就想死,我得了抑郁症了吗?._百度知道
我老是想自杀,一旦遇到不顺心或莫名其妙心烦的事就想死,我得了抑郁症了吗?.
这样的情况已有好几年了,去年看了咨询师,却没有一点效果,她说有抑郁症的人自己是不会肯定的,所以男友一直不让我去找心理医生,可是最近却又莫名其妙的压抑,今天甚至偷偷溜进厕所哭..我知道,我们是互相相爱的,我也想好好的爱,可是这样的情绪我实在是不知所措了,...
我有更好的答案
您的情况，建议看看心理医生我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
你的确有些抑郁症状，这种情况必须及时进行心理治疗，找对心理咨询师很重要，不然不会没有效果，很多抑郁症患者都治愈了，你要有信心。希望我能帮助你摆脱痛苦。
调整一下心态。把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！记住：只要努力了，就别问结果！
或许你过于紧张，但又不知道如何去化解？然后又感到无助，所以才会会有这种想法，我建议你对给自己打气，给自己一些自信！！时常勉励自己，对自己说：“我能行”！
你有消极想法
我不是专业的心理医生 不过我认为不管什么事情都会有解决的办法 我没有自杀过 现在也没有这样的想法 不过我曾经救过一个自杀的人 说实话那个人我不想救 我恨不得她死 可是出于我的良心 我觉得我必须救她 否则我的一辈子都会很不安 我也不会因为她的死很快乐
恨一个人也很累 所以我选择宽恕
在那个时候我过得很艰难 但是我从来都不会放弃自己的生命 我觉得生命很美好很珍贵 而且如果我轻易的放弃了自己的生命我死了什么感觉都没了 但是活着的人怎么办呢 他们会担心 会伤心 会心痛 所以我不光过得多困难的时候我都认为一切会好起来的 你也是啊 加油
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孕晚期心情不好，情绪经常非常的低落，怎么回事呢？我不会是有产前抑郁症了吧？
宝宝年龄：宝宝10个月
所有回答：260620
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宝宝10个月
良好的心态也有利于胎儿的健康发育，所以这个时候的话要学会自我调节。可以跟朋友多进行交流。
03-11 13:06
共有2个答案
那一抹的微笑i
宝宝年龄：宝宝3岁
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最佳回答：5230
采纳率: 11.19%
那一抹的微笑i
你好，在怀孕期间如果心情不好的话确实会影响宝宝的性格，有宝宝了要开开心心的才是呀！
03-11 13:12
你好，在怀孕期间如果心情不好的话确实会影响宝宝的性格，有宝宝了要开开心心的才是呀！
宝宝年龄：宝宝3岁
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嗯，孕妇那个就是心情不好的事会影响到宝宝的，你可以身上像就是那个多就是愉悦一下自己的心情
03-11 13:07
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客户端下载总是因为一点小事烦躁,有时想哭,情绪低落,动不动就想发火``看什么都不顺眼
单凭烦躁生气,情绪低落，还不足于确定为抑郁症。
抑郁症有较明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和相关信息抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
抑郁症表现多种多样 ，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。
如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的可能性就比较大了。这是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
单纯的烦燥、易激动、生气等情绪障碍，也可能为神经衰弱或神经功能紊乱的表现，可进一步检查以明确诊断。
治疗：
1 有精神、情绪方面的症状，但又担心有其他疾病，可做有关方面的检查，如没什么问题，就应解除思想顾虑，要调整心态、保持良好情绪，缓解工作中的压力等。
2 体质锻炼：...
单凭烦躁生气,情绪低落，还不足于确定为抑郁症。
抑郁症有较明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和相关信息抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
抑郁症表现多种多样 ，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。
如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么患抑郁症的可能性就比较大了。这是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
单纯的烦燥、易激动、生气等情绪障碍，也可能为神经衰弱或神经功能紊乱的表现，可进一步检查以明确诊断。
治疗：
1 有精神、情绪方面的症状，但又担心有其他疾病，可做有关方面的检查，如没什么问题，就应解除思想顾虑，要调整心态、保持良好情绪，缓解工作中的压力等。
2 体质锻炼：运动能调节和改善大脑功能，运动还能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、自主神经的调节功能增强，有助于精神紊乱症状的改善与消失。
其他答案（共3个回答）
情绪比较明显了。不知道您这样的情况多长时间了呢？如果出现的时间不长，那么最多只算是抑郁情绪而已算不上是抑郁症，所以您也别太担心。
总是因为一点小事烦躁生气,有时想哭,情绪低落,动不动就想发火``看什么都不顺眼 ,可能是抑郁症的表现.希望好好调整心态.
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。事情总会往好的一面发展的,让自己提高学历,可能改变工作的环境,让自己获得更好的工作环境.
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
抑郁症，从中医的观点来看，应该属于“忧”的一类。也就是跟肺病相关。所以患有抑郁症的患者首先要回忆自己是否有呼吸系统的疾病。如果没有这种疾病史，也需要去检查一下。...
天生脆弱.很难改正.不改为好.因为人很容易走极端,改不好成铁石心肠,走到另一个极端.如你真得想哭,深呼吸几次,会好点.或咬紧牙关.有泪时,眼睛转动向上看,吐气,...
这是你心理问题，抑郁症是需要治疗的。有几点切忌：
一忌：缺乏耐心
临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，...
第一：学会让自己安静，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，
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