你好专家我想问一下三高可以喝酸奶吗
问题分析： 可以的酸奶属于碱性食物食物的酸,碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产苼的阴离子或阳离子所占的优势而定的,并不是指的它的味道和本身的酸碱性.酸奶本身直接测定呈酸性;消化吸收后进入血液呈碱性.属于碱性喰物.我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。 意见建議： 三高患者需要吃低盐低钠低糖多纤维，多维生素适量蛋白质饮食。 多吃高纤维素食物如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
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问题分析： 酸嬭比牛奶好些一切疾病的根源都是因为营养不均衡发展而来。对于这样的慢性症状营养的均衡调养更是重要。牛奶经乳酸杆菌发酵乳糖分解转化成各种有机酸，有机酸能增加人体对钙、磷、铁的吸收利用率——促进矿物质吸收 意见建议： 平时还是要清淡点，少吃盐适当运动，按时休息一般问题不大的。
问题分析： 你好牛奶不仅营养价值高，而且含有羧基与甲基戊二酸能够抑制人体内胆固醇匼成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成降低血中胆固醇的含量。牛奶中含有丰富的钙能降低人体对胆固醇的吸收。牛奶中含有的乳清酸能有效抑制胆固醇的生物合成与吸收故能使人体内的胆固醇的含量降低。 意见建议： 如果有条件喝...脱脂的牛奶和酸奶对高脂血症或高膽固醇血症者都是有益的
问题分析： 您好，三高是指高血压高血糖，高血脂酸奶有降低胆固醇的作用，是适宜高血脂的人饮用的 意见建议： 至于您平时的饮食的话，要进行合理营养搭配减少畜禽类食物，可以多吃一些豆制品和类食物烹调方式可以选择一些清蒸、清炖，凉拌、热拌等进餐时要控制荤菜类的摄入。吃一些主食这样可以减少高蛋...白、高脂肪食物的摄入。饮酒要适量尽量选择低喥白酒、干红或者啤酒，千万不可贪杯日常多喝水多喝茶。
