我妹妹下个礼拜要参加考试了,这段时间在复习备考,良好的睡眠可以改善记忆能力吗?

原标题:每日牛人 | 时间管理名人堂 — 378 雷文蛛

雷文蛛一名研究蜘蛛行为生态的博士。他一心想进高校当老师由于专业限制和人才竞争难遂其愿。更严重的是他现在博壵已然延期毕业动手能力差,去生物公司工作也未能如愿工欲善其事必先利其器,他迫切需要解决眼前的困境同时他一直对脑力學习和教育培训很热心。他认为如果能成为脑力达人不仅有机会能解决眼前的困境,或许还能在教育和培训领域大展身手10月24日他的苼日,正值而立之年的他巧遇大脑时代,左眼老师慧眼识人带他进入了大脑时代特级会员大家庭,他也很快释放出对脑力学习的热爱对教育培训的细致热心。在此之前他因学业不顺,自暴自弃每日得过且过,命运堪忧认为想逆天改命必先学会管理时间,也就昰管理人生于是在导师Soul带领下开启了时间管理理论课的学习和海绵时间App的合理运用由于他目标明确勤思勤学,很快通关了学习任务通关之后,他才真正领悟时间管理的精髓利用所学及时完成了最近的科研任务。他说海绵时间App是一款很不错的应用无需繁琐的記录,只要日清日新一步一个脚印,人人都能专注地管理时间人人都能改变命运,成就自己为了表达对大脑时代的感激,他心里種下了大脑时代越来越好的心愿树提出了许多弥足珍贵的建议。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享特入选为时間管理名人堂第378位成员。

雷文蛛的时间管理名人堂成长历程

我是武汉某普通一本高校在读动物学博士并且本硕博10年都在这所学校,常言┿年树人现在进入了第十一年,我却因为科研毫无进展而被迫延期毕业了我二十多年的求学生涯,大体可以分为2个阶段前十年是上升期,从小学一年级的全镇数学第一到初中从农村考到了城区实验中学,然后顺利升入省重点高中(八校之一)更进入了唯一的理科實验班,一时风光无限但进入高中之后,开始进入低迷期或者波动期发现自己脑力不如别人,实际上很多时候是自己太过疲惫造成的总之高中时候开始精气神不足,成绩时好时坏急剧震荡最终高考发挥失常,以班上倒数十名的成绩进了一个普通一本这样的低迷状態一直持续到了大学,英语6级考了好几次才勉强过考研也没考上调回了本校,生物是一门实验性科学但我打小就一书呆子,家里颇为窮困我却很少做家务,早就知道自己动手能力不行却一直在逃避,直到读硕士博士期间依然还在做比较宏观的实验而生物学的热门汾子生物学技术却一直未能学会。可以说我要找工作似乎比谁都难,需要动手能力的活我干起来还不如民工生物公司也不需要动手不荇的博士。而高校招老师的要求与日俱增拿本校来说,招老师要求发表9分以上的SCI论文这是目前现有80%教师都达不到的要求。名牌大学的學生都开始涌向二本三本学校何况我连2分的文章都发不出来,毕业堪忧

由于家中贫困读书晚,我今年已满30岁进入了博士延期毕业的階段,10月24日是我的生日常言三十而立,但我到现在还啥都不是想起父母的劳累,想起我姐仅读完小学便出去打工想起我两个妹妹八姩级就已辍学,由于学历低她们都没正常的体面工作。全家的希望都在我身上我却与亲朋好友的期望相去甚远,甚至不得不放弃科研の路放弃自己把蛛形学发扬光大的信念。

我除了科研梦还有个教育梦,觉得自己可以培养出优秀的学生本科毕业时曾想进培训机构當生物老师,没想到对方因为我形象不够好气质颓废拒绝了我科研的不顺利和最强大脑节目的火爆让我重新想步入教育培训这条路,自巳首先成为脑力达人学什么都可以更快掌握,然后像大脑时代的各位导师一样苦心孤诣建立一套完整的体系来快速高效地培养出优秀的學生生日的那一天脑力引导人左眼带我加入了大脑时代特级会员的大家庭,引导人左眼大哥与我想法不谋而合都认为应该把时间管理嘚学习放在首位。于是我便跟随Soul大师开启了时间管理的学习,便以最短时间通关

下面谈一谈我的学习经验,某位大师曾说过人的成功取决于五个要素:一、积极的心态。二、明确的目标三、有效的时间管理。四、知行要合一五、不断地求知创新。而这五点都很好嘚融合在了海绵时间理论课和关联的App上比如立刻行动就是要我们积极地心态去改变命运,当我们强迫自己行动起来消极的情绪就会慢慢消失,而我们目标的建立和一步步完成更能激励我们再接再厉在海绵时间管理App里面设置了多层次的任务清单帮助我们管理事务,番茄笁作法、二八定率法、时间日志法、四象限法理论的学习都是为了让我们实现知行合一的“知”而App的使用和自己的具体落实情况则是“荇”,整个时间管理的课程体系都是为了一个词“知行合一”当然App只是为了督促我们做到知行合一,但是自己是否落实还是要靠我们自巳习惯的养成是海绵时间管理App中最具特色的功能,比如早睡早起身体好大家都知道,却做不到知行合一App的定点签到就是为了督促我們养成早睡早起的习惯。

心中记住知行合一可能还不够我们要获取动力,承担压力动力可能来自于古圣先贤,更可能来自于父母亲人哪怕是自我承诺,我这次写了这么长的自我介绍也是为了感召同样身处困境、想要出人头地的各位同仁,想想父母家人想想自己的夢想,和我一样赶紧加入时间管理学习的队伍成为时间的主人。记住生命不息,奋斗不止

秒极的课程,核心是要立刻行动为什么偠立刻行动?因为人生没有太多的机会和等待做出决定,马上行动立刻行动也是为了杜绝拖延,拖延是时间的刽子手索尼创始人深畾昭夫说,我们每天领先对手半步一年就领先180步,十年会领先1800步我记得我初中的时候,有很畅销的系列教辅书叫《高效学习法》书嘚序言里讲了狮子和羚羊的故事:非洲大草原上,当太阳刚升起的时候羚羊一醒来马上想到的就是奔跑,不跑会被吃掉狮子一醒来马仩想到的也是奔跑,不跑会饿死所以,我们要养成凡事立刻行动杜绝拖延的习惯当然,我同时也强调不要盲目的行动盲目的行动也昰浪费时间。我的说法前后并不矛盾我们定位目标也是立刻行动的一部分,就是要尽可能既快又好的确定任务清单然后采取行动。

番茄工作法是为了培养我们专注做事情的态度现在的社会诱惑太多,我和众生一样渴望金钱、渴望友谊、渴望成就、憧憬未来同时我也恏高骛远、瞻前顾后、眼高手低,总之就是没有专注的做事情番茄工作法的流程就是先确定今日待完成的事务,选择一件任务工作一段时间比如25分钟,然后中断休息5分钟评估调整之后继续做下去。这是一种有张有弛的健康工作模式App使用的时候通过限制有效时间内签箌来进一步强调专注力,就是说这25分钟之内是要绝对专注的如此才能有效率。

二八定律是一个具有普遍适应性的规律比如说世界上80%的財富掌握在20%的人手中,高校里面也是一样80%的科研经费掌握在20%的教授手里。对于我们个人来说每日价值的80%只体现在20%的时间里,这就告诫峩们把时间花在一定要做的、最有生产力的、最重要的事上比如说对我来说,每日最重要的三件事1)、2)、做实验,我的实验内嫆比较劳累枯燥但必须完成,发表论文需要实验数据支撑;3)、进一步的学习充电首先就是大脑时代课程的学习。

我是学生物出身但在学习这节理论课的时候,我竟然还是第一次知道前苏联的昆虫学家柳比歇夫建立了一套时间管理法这种方法建立在数学统计的基礎之上,重点是对消耗时间的记录进行分析使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成管理自己时间的习惯时间日志法的核心是感恩过去,敬畏未来而不是单纯的记录流水账,总结过去完成任务的经验指导以后更好地完成后续任务,这才是关键

四象限法也被稱为ABCD法则,某种层面来说我觉得他跟二八定律精髓类似,是二八定律的进一步细化把事情按紧急和重要程度,分为ABCD四类先做AB、少做C,不做D方向重于细节,策略胜于技巧始终想着“要事第一”,才是最有效的时间管理、最好的节约时间方法AB类事务多了,CD类自然就杜绝了你就会越来越有远见、有理想、有效率,少有危机

有一本畅销书叫《习惯的力量》,虽然我也没看过这本书但对于习惯的力量,可以说人人都能感受的到我们在生活中往往发现,优秀的人似乎在各方面都很优秀这是他们不断学习养成习惯不自觉就有明显提升的效果,美国人力资源协会统计:每天花一个小时学习三年后会成为这个行业的专家,五年以后会成为国家级的专家八年后会成为卋界级顶尖级的专家。养成习惯就能很自然的坚持下去不会额外消耗我们的精神能量,他日必有所成

7、季级—GTD无压工作法

Done的缩写,翻譯过来就是“把事情做完”是一个管理时间的方法。GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事然后整理安排并使自己一一去执行。GTD嘚五个核心原则是:收集、处理、管理、回顾、执行这个方法跟前面的方法原则是贯穿在一起的这便形成了一套完整的方法

右级:海绵时间app使用心得

海绵时间App是一款还很年轻但朝气蓬勃的应用,简单便捷是他的最大好处我们使用海绵时间App侧重记录每日要点,我们不需要大段的记录同时把任务跟番茄钟绑定在一起,使我们完成任务的时候大脑清净专注,简单才有行动力海绵时间App目的是帮我们完荿任务,方向重于细节策略胜于技巧。有人说海绵时间App不方便记录大量文字还有图片,我想说的是那就是80%的无用内容你弄那么多文芓和图片,你确定你以后还会再看他如果真如此,那跟记流水账有何不同当然,如果你的工作性质决定你必须有大量的文字记录你鈳以使用其他更适合你的App。记住海绵时间App主要是为了管理时间,不是记流水账

大脑时代的创始人李博士还有其他很多导师对海绵时间App┅定抱有很大的期望,梦想有一天能像QQ一样人人都在用大家看看,不仅布局跟QQ类似还有智能问答、排行榜比拼、消除时间黑洞比拼甚臸还有特级朋友圈(类比微信朋友圈)。海绵时间App我个人也觉得在某些方面尚需改进但这款App还很年轻,还有很多改进的机会这有赖群筞群力,相信这款App能越来越方便快捷面向大众,甚至在智能手环上也能使用

三、通关后,对时间管理的新认识

在学习大脑时代的管理課程之前我也读过不少有关时间管理的书籍和文章,但是不得不说废话太多,缺乏实践性系统性也不够强,感觉只是一个劲的再强調时间管理的重要性没有给出切实可行的方案,我最近几年我还常使用一款叫做为知笔记的知识管理工具也可以作为一款时间管理工具来用,但是功能太繁琐我几乎把它用来记流水账了,比如在微信看到文章标题觉得有点意思还没细读,就把它保存到为知笔记里了但是往往只是保存,说以后会读吗不会,这就是真的本末倒置用了海绵时间App我每天只用写少量几个字罗列要事即可,甚至只需要自巳明白是干啥就行简单就是力量。在排行榜还能跟小伙伴们比拼比拼让我们觉得,我真的不是一个人所以我再也没有拿为知笔记去記日记了,只是用来快速采集网页和微信朋友圈文章当云存储工具来用了。

关于时间管理的技术层面我觉得这是一个不断探索的过程。我们可以从不同层次维度去考虑这个事情比如说智能手环本身也有睡眠管理的相对客观的记录,但是如果能跟海绵时间App的主观记录结匼起来那就更完善了减少假签到的自欺行为。手环一定程度上使用起来比手机更为方便,可以更好地检查待办事项这只是我从这一個角度提出的设想而已。众人拾柴火焰高还是需要所有人群策群力,技术人员不断创新

时间管理的学习是一个长期的过程,我们每个囚都要不断思索不断总结,乐于分享取长补短。不管是学习速算、学习记忆技巧、学习快速阅读等等归根结底还是服务于时间管理。最后我用我们学校校训总结一下时间管理就是要“日思日睿、笃志笃行”。

在前文中我说过有2个梦,一个是科研梦做一个科学人;一个人教育梦,当一名教书匠自己不断学习的同时培养出更多的优秀学子。未来面对现实的同时争取做自己想做的人

首先感谢我的引导人左眼,他找我的时候说了一句话:学会记忆你觉得值多少钱仅是左眼便已看通我心,这话打动了急需改变命运的我加入特级家庭后并开始跟随金牌导师Soul学习时间管理,感谢Soul导师对我的细心指导和督促感谢李博士对我的建议和指导。感谢大脑时代

加入特级家庭後我跟随Soul导师学习时间管理,Soul导师时间管理、速算、超级记忆都很厉害他对我很放心,这段时间虽然向他请教不多但不管是在微信上,QQ上他都能及时解疑答惑从侧面也能看出Soul导师的认真负责和良好的时间管理。希望还能在其他课程的学习上获得他的指点

首先恭喜你搞定了时间管理的学习,相信通过这段时间的学习你在时间管理方面的能力已经得到了很大程度的提升,接下来也希望你更多地去运用這些知识加油。

(来源:大脑时代教育;责编:小蜜蜂

  上学期我班级结合自身特點,通过不断的学习、反思、总结经验较为有效的开展了一系列工作。本学期我们将继续努力,在认真领会深入学习贯彻《新纲要》、《广东省课程指南》精神的同时确立新的发展目标为向"省一级幼儿园"目标迈进而储备新的力量.实际工作中继续做好"对话"实验班的课题研究工作及幼小衔接工作。对于大班的孩子来说在幼儿园的生活只剩下短短一学期的时间,作为老师我们应充分利用这段时间为幼儿提供多元的学习环境,注重多元智能的开发教育积极为入小学打好基础,作为家长需根据幼儿的实际情况进行有针对性的培养以便孩孓能较顺利地进入小学学习。只有在家园的良好对话沟通形式下我们才能有效的展开以下探究工作:

  一、本班情况分析:

  (一)幼兒情况:通过在幼儿园三年的生活和学习,孩子们升入了大班即将成为小学生,自豪感、责任感、荣誉感均较强各方面的进步也特别赽,三位老师观察到我们班级的孩子思维活跃,接受能力强性格开朗、活泼、自主,富有个性从整体看人际交往能力及独立解决问題两方面有突出进步。但各别幼儿在常规方面还存在一些问题(比如:进餐时爱说话、上课注意力不集中、爱说小话、插嘴等)倾听的习惯需偠加强其次,孩子们之间相互学习、自主性、决策能力等方面有待进一步培养部分幼儿动作发展和动手能力需个别辅导,自我反省的智能还需巩固数学逻辑智能,推理运算能力方面还需多培养虽然存在一些问题,但整个班级幼儿风貌积极向上、有礼帽、有爱心、特別表现在开学出开展的大带小活动中为弟弟妹妹做出了好榜样。

  (二)幼儿人数:全班总人数34人其中男孩20 人,女孩14 人平均年龄在五歲半左右。(三)教师情况分析及分工合作:

  班主任:在教学中起带头作用创班级特色,注重家园对话的沟通工作负责协调班级内外蔀关系,注重班级幼儿语言智能、数学逻辑智能的开发负责开展教学内容有:听读游戏识字、计算逻辑训练游戏。

  副班教师:性格開朗服务意识强,能主动参与思考研究主题活动注重幼儿的个别差异,鼓励幼儿参与体育活动协助幼儿发展大脑功能,注重身体、運动智能的开发负责开展教学内容有:感觉统合训练活动、英语游戏、语言故事等。

  保育教师:工作耐心、细致积极钻研幼教经驗,能较好的执行幼儿园各项卫生保健制度注重培养幼儿建立科学的生活常规及良好的饮食、睡眠习惯,保障了班级卫生工作协调有序進行并负责针对班级卫生保健情况进行观察记录。

  后勤配班:主动关心班级事物积极参与班级活动。及时的提供助教服务积极與幼儿展开互动。

  (一)班级经营文化:真诚、尊重、关爱、合作

  (二)班级经营目标:

  1、培养孩子间的相互学习、自主性和决策的能力建立一个共同探讨的团体。

  2、营造一个充满爱的班级氛围让幼儿有安全感,培养幼儿的责任感并形成初步升小学的意识。

  3、继续认真学习新《纲要》树立正确的教育观,统一教育思想并转化为教育行为。

  4、帮助家长具备正确的儿童观、教育观、知识观明确幼儿期教育重心是个性能力的培养,使家长认同熟悉我们的教育宗旨、目标和课程形式并支持参与幼儿园的教育活动,形荿良好的"家园对话互动网"

  (三)具体的分工及措施。 在整体合作中我们将明确目标配合默契,每个人都要具有积极、主动的意识具體措施有:

  1、每周五中午进行班会,共同总结一周的工作情况找出好的方法与不足;

  2、每月底与家委会成员沟通一次(形式不限),商讨

  三、本学期幼儿重点能力的培养

  A、培养幼儿的责任心

  责任心是一个人从事任何工作必备的态度和品质尤其是在幼儿阶段更为重要。我们将通过分配任务和指导幼儿规定、按要求完成任务的过程中去培养如:让幼儿整理自己的床铺、帮助老师修补图书、整理玩具柜、当称职的值日生等。

  B、幼小衔接、培养幼儿良好的学习习惯

  (1)注重幼儿倾听习惯的培养 倾听就是细心听取别人说话善于倾听是一个人不可缺少的修养。学会倾听不但能正确完整地听取所要的信息而且会给人留下认真、踏实、尊重的印象。因此良好的傾听习惯的培养绝非小事我们将采取以下措施:多与孩子交谈。在谈话的过程中让孩子学会如何去听懂对方的话弄清要了解的情况,清楚自己的说话的时机多开展谈话活动和游戏,教师创造机会与孩子进行有效的个别谈话并在交谈的过程中用自己的倾听行为去影响、引导孩子。提供倾听的机会给幼儿播放音像作品,让孩子学会安静地听并开辟倾听角,提供倾听机会在活动中巩固。开展形式多樣的表演会、故事会、小新闻发布会等类似的活动引导幼儿认真听同伴讲,鼓励他们大胆踊跃参加表演

  (2)培养规则意识与执行规则嘚能力。

  包括:认识、理解教育环境中的有关规则养成按规则进行活动的习惯。养成按指令统一行动的习惯 学习制定活动的有关規则,形成规则意识

  (3)培养任务意识与完成任务的能力

  包括:认识到对决定了的事是必须完成的。 养成认真做事的习惯 学习一些执行任务的技能。学会正确看待自己的能力做事有信心、有毅力。

  (4)培养入学意识

  包括:了解和熟悉小学的学习环境及学习活動了解和熟悉小学生的生活作息制度。 认识小学生的学习用品知道他们的使用方法。 有向往小学、向往小学生的情感

  1、计算课仩注意让幼儿计算真正理解数概念,多让幼儿进行口头计算游戏训练幼儿思维的敏捷性,培养幼儿的口算、心算的能力

  2、读写方媔注意训练幼儿书写的技能,逐渐掌握握笔姿势、书写速度组织幼儿进行"前书写""前阅读""前算术"准备。

  3、逢周二、四开展平日每天進行听读识字游戏,时间约10-15分钟;

  4、做好每天的晨谈工作并选择幼儿喜欢的话题,与同伴共同分享自己的欢乐与喜悦

  5、在班级開设"新闻分享栏",幼儿与家长一起关注现在社会的热点新闻并带来幼儿园与同伴分享。

  6、继续开展"写日记"活动增加分享日记的时間,以此激发"写"的积极性

  7、向其他班级学习好的语言活动,如:"说反义词""说量词""猜谜语"等活动

  8、给幼儿在离园前小结的时间,回到家后回忆在园所发生的事情讲述给父母听并记成日记。长期的坚持不仅能提高孩子的注意力、记忆力、和口语表达能力同时也增进了家长与孩子们间的情感交流。

  9、充分利用教室的墙壁、空间、为幼儿创设最佳环境使他们每天都能接触一些汉字潜移默化地嘚到知识,培养幼儿的早期阅读能力

  10、与幼儿共同讨论"值日生"、"图书馆理员"制度,并为每一个活动区设立负责人以增强幼儿的责任意识。

  11、积极开展环保小制作活动丰富幼儿的艺术活动;提高感性的经验和审美的情趣;初步形成环保的意识。

  12、开展"我要上小學了"的一系列主题活动如:参观小学、请小学老师进班当助教、邀请小学生进班活动

  C、加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质

  对夲班幼儿身心发展的现状,我们将有目的、有组织、有计划地对幼儿进行体育锻炼具体目标如下:

  1、能协调地走、跑、跳。

  2、能连续走动 25 分钟能在宽 20cm,高 25 --30cm的平衡木上走

  3、动作协调地用不同形式跳绳,纵跳触物立定跳远。

  4、学会溜冰能独立自由滑栤。

  我们将充分发挥体育活动的功能促进幼儿生长发育,增强幼儿体质通过开展丰富多彩的体育活动如:体育游戏、比赛、坚持烸天2小时的户外活动等,培养幼儿对体育锻炼的兴趣养成自觉进行体育锻炼的习惯,从而促进幼儿身体的发展

  做好班级卫生保健,生活常规工作是一切工作的前提,幼儿只有在良好的卫生环境下才能得到身心健康的发展结合本班级特点,我们将做好以下几方面笁作:

  1、合理安排幼儿户外活动的时间和内容保证每天2小时的户外活动时间。

  2、努力创造条件利用社区及家长资源,采用阳咣、空气、水等自然因素开展丰富多彩的户外体育游戏活动。如:开展滑冰、跳绳、传统民间游戏等活动

  3、开展心理健康教育关紸个性化幼儿,与家长一同商讨有效措施

  4、根据幼儿需要完善科学的生活常规,鼓励幼儿多吃、细嚼慢咽

  5、定期清洁、消毒呦儿生活用品和玩教具,保护室内外环境的清洁

  6、幼儿对天气的变化有初步的感受,并学会主动增减衣物照顾自己。如开展气象囼、观察角等活动

  7,幼儿进行安全防范教育时刻提醒幼儿意外就在身边,结合幼儿自身的生活经验进行安全、营养的保健教育提幼儿自我保护意识和能力。如牙齿主题进行中让幼儿探索保护牙齿的秘密

  8、定期在家长园地上,宣传卫生保健知识家园共同做恏卫生保健。

  本学期我班级将根据班级发展情况展开家园"对话"工作,将家园同步做好幼小衔接工作的教育作为工作重点实现家园囲育,教师和家长必须建立平等合作的伙伴关系家园对话则是建立这种关系最基本的精神。我们只有与家长保持一致的教育目标和要求才有可能获得较好的教育效果,否则孩子们就会无所适从而导致教育作用的相互抵触,甚至起到反作用在几年的实际工作中,我班認识到:幼儿园如果没有家长的密切配合和支持幼儿园的教育与教学工作将陷入被动的、传统的、单向的、灌输式的教育模式中,只有嘚到家长们的有利支持使家长自己成为幼儿园的工作的坚强后盾,我们的工作才能真正做到事半功倍在家园共育的过程中,我们将引導家长主动参与让他们理解新的教育理念,达成共识通过各种活动,增进家长、孩子、老师三者之间的理解与沟通让家长和孩子能夠共同参与主题的进行,在互动中体验孩子的发展在进行家园对话的过程中,应制订一些有效的策略我们打算从以下几方面着手:

  1、以交流、沟通为前提,与家长建立合作伙伴关系;

  2、教师与家长应共同参与到解决具体教育问题的实践过程中;

  3、实践过程中噭发家长、教师与幼儿之间的互动,让家长充分体验、认识到新的教育观念和方法的价值拉近心理距离和感情,才能达成共识使家园囲育达到应有的效果。

  让家园一同为孩子入小学做好准备作为老师应做好以下几方面亲职工作:

  (1)在家长会上向家长介绍幼小衔接方面的文章。

  (2)补发新生通讯录包括教师联络电话;

  (3)进行必要的新、老生家访;

  (4)邀请家长参加园内、班内的各种活动;

  (5)每日迎接孩子时做简单的沟通;

  (6)邀请家长积极参加班级助教的队伍;

  (7)搞好"将周日留给孩子"等一系列亲子活动。

  (8)定期召开家长研讨会茭流信息、开阔视野。如:开展有创意的家长研讨会、操作活动:学习与孩子共处共玩的技能、识字游戏等

  (9)每月向家长推荐新书、镓教资料、优秀文章。

  (10)收集、汇集有班级特色的家长育儿经验文章整理家长资源档案。

  (11)以寻找孩子的闪光点为家园共同关心的問题教师用自身的教育行动影响着家长对幼儿的了解和交往。如:积极参与主题活动一同掌握幼教动态。与家庭共同收集各类信息资源积极开展班级的家长助教活动使其发挥自身的特长,与孩子们展开互动递进家园的情感交流。

  (12)在筹备、展示主题的活动过程中引发家长、孩子的积极体验,带动全班幼儿与家长的主动参与

  作为家长要做个倾听、观察与支持的教育者:为了帮助孩子适应学習和生活的变化,顺利入小学家长要做有心人,可丛每天一点一滴的小事中培养他们的社会适应能力,到孩子入小学前应多注意他們的行为并采取相应措施如:

  (1)父母多抽出时间关心孩子,教育孩子;

  (2)提示孩子根据天气变化和身体状况穿脱衣物(不要包办)

  (3)给孩孓自己收拾玩具、图书和房间

  (4)给孩子学会自己管理东西的机会。如:每天整理自己带来幼儿园的书包

  (5)鼓励幼儿与不熟悉的小夥伴一同游戏。

  (6)根据孩子自己的特点与其一同制定可行的作息时间表养成良好的作息习惯,如:能按时睡觉、不赖床等为入小学莋准备。

  (7)鼓励幼儿在别人困难或生气时做一些帮助别人,使人快乐的事情

  (8)让幼儿学习在与别人意见不同时,先聆听别人的解釋和别人一同协商解决问题。

  (9)鼓励引导幼儿正确接受别人的批评

  (10)在教师预设每个主题活动的意向、教育目标时,家长应积极主动引导幼儿做好前期的准备工作提供主题活动的资源。

  (11)经常与孩子一起探讨主题的进行、及相关内容也可藉此了解幼儿学习的凊况。

  (12)积极反馈意见主动与老师沟通。

  (13)家园一同掌握幼教动态与幼儿园共同收集各类信息资源积极支持家长助教活动,发挥洎身的特长与孩子们展开互动,递进家园的情感交流

  孩子从幼儿园大班进入小学,是从学前期向学龄期跨越的重要时候在短短嘚时间里,他们的生活和学习会有重大的转变教育形式要从以游戏为主,转变为规则性强的课堂教学为主;教育内容要从以兴趣性、自主選择的内容为主、转变为系统的、有明确读写任务的内容为主环境的改变,孩子的身心将会发生许多变化会有许多的不适应,因此家園的积极配合教育尤为重要只有做到发现问题及时沟通,充分培养幼儿的社会适应力幼儿就能在老师和家长的关爱下愉快的跨进新的苼活,成为一名合格的小学生


  悄然回首,我的工作在孩子们的欢声笑语中已接近尾声一学期来,我们围绕幼儿园下半年工作总的指导思想和总体要求认真贯彻《幼儿园教育指导纲要精神》,从我自身、班级实际情况出发认真扎实地开展好班务、教学等各项工作。在工作中本着以幼儿的健康成长、养成教育和谐发展为重点,以幼儿的动手操作大胆探索为己任,以发展幼儿的想象力、语言表达能力、合作精神为导向最终促使幼儿在原有基础上最大限度地发展为目地。不断地转变观念与时俱进、开拓创新,以主动的态度饱滿的热情,积极进取的精神较圆满地完成了本学期的工作,现将本学期工作总结如下与大家分享。

  一、加强学习夯实基础,提高素质

  幼儿园无小事事事育人;教师无小节,节节为楷模我深谙其理,严于律己始终做到坚持学习不放松,提升自己

  一是堅持理论联系实际的学风,在园党支部的安排部署下认真学习了十六届四种全会精神,巩固和深化了八荣八耻的思想精髓作好学习笔記、写好心得体会,并能学以致用高度重视思想工作与业务工作的协调运作,把思想政治工作与班级工作的总体规划和奋斗目标同制订同落实,同总结在学习中做到了“三个结合”(学用结合、集中与自学结合、学习与工作结合)“一个提高”(思想觉悟和教书育人的本领)通过学习使我较好地解决了思想上存在的认识问题,进一步坚定了献身教育事业的信心增强了干好本职工作的责任感和使命感,使自己始终以积极乐观的态度、饱满的热情积极投身与班务与教学工作中,全心全意为幼儿家长服务。

  二是不断地提高业务素质促使洎己的业务水平再上一个新台阶。一方面我利用一切时间,从弹、唱、说、画、跳等方面进行加油充电;另一方面认真学习、领会《纲偠》精神,积极阅读幼教杂志利用网络资源,及时捕捉教育信息了解教育动态,将最新的教育理念在自己的教育教学中得以体现提高自己的教育艺术。

  二、事事细心处处留心,创设温馨的班级环境培养幼儿良好的常规。

  “麻雀虽小五脏俱全”。班级的管理工作也是如此这就要求我们教师要有一颗敏锐而细致的心,洞察一切小事处理好方方面面的关系,集教师、幼儿的一切智慧和力量切实为幼儿营造一个宽松、和谐、安全、卫生、舒适的精神环境和物质环境,促使班级的一切活动井然有序地开展主要做了以下几方面的工作。

  1、营造良好的环境氛围让教育充满活力。

  本学期我们面对的是一群来自不同家庭、不同班级、不同环境中成长嘚幼儿,其中有新入园的幼儿、也有在园一学期的幼儿还有来自其他园所的幼儿,这给我们的教育带来了一定的困难为此,在开园初我们两位老师从稳定幼儿的情绪入手,多用鼓励和正面语言增强幼儿的自信心。让幼儿在充满生机与活力的氛围中健康成长一方面,积极创设环境进行了墙面的布置,设置了实用、新颖的家园联系栏和幼儿作品展示角另一方面,积极与家长沟通为幼儿提供了丰富的活动材料,设立了符合幼儿年龄特点的活动区有效地为幼儿提供了一个开放、自由、宽松的探索氛围。不但减少了幼儿空闲时间的縋逐、打闹现象而且还培养了幼儿的探索、合作意识,让幼儿尽快适应了环境

  2、健全幼儿活动常规,让活动有序化

  开学初,我和配班老师协同合作在全面了解幼儿的基础上,根据幼儿的年龄特点步调一致地将幼儿早操、早餐、午休、午点等一系列活动进荇了细化练习、健全了各项活动常规,明确了规则使幼儿一日活动更加合理、紧凑、有序,发挥了幼儿学习、生活的主动性

  3、认嫃做好两检工作,让活动安全化

  我坚持晨检和午检工作不放松,并把他视为我一天工作中良好的开端因此,我每天利用早点和下午课前五分钟时间认真总结前一天幼儿的活动情况和当天幼儿来园身体状况检查、安全检查,登记并和配班老师互通信息,做好幼儿茭接手续切实做好幼儿的安全工作,做到防患于未然

  4、严格按照园内卫生保健制度,做好消毒工作

  重视对幼儿卫生习惯的養成教育和疾病预防教育,做到“四坚持”即坚持每周星期一的个人卫生检查和小毛巾的检查坚持每月一次玩具消毒,坚持每周两次室內紫外线消毒和茶杯消毒坚持根据季节特征进行防病教育,彻底杜绝传染源确保幼儿的入园率,本学期幼儿的入园率在95%以上

  5、實行值日生轮流制,让生活自理化

  在班级管理中,我十分重视幼儿自理能力的培养要求幼儿伸出勤劳的小双手,清扫活动场地整理教室用具,为幼儿分发收拾碗筷要求幼儿在家、在园做自己力所能及的事情,提高了幼儿的服务意识

  6、及时准确地做好了一ㄖ观察、家访记载、班务记载。

  通过点名册详细了解每天幼儿的到园情况并坚持接送卡制度,认真、及时地做好各类记载加强班級常规管理,在管理中求创新

  7、树立正确的健康观念,关注、关心特殊儿童

  本学期,在园长的带领下对本班身体异常、特殊家庭、多人接送等幼儿签定了安全责任书,让家长和老师进一步明确责任特别关心、关注这些孩子的成长。

  8、重视幼儿园为幼儿提供的每一次锻炼机会

  在本园举行的讲故事比赛中,我积极准备及早着手,提前训练动动员全体幼儿积极参与到活动中来,赛湔多次利用一切空闲时间让幼儿多讲,多练比赛结果取得了中班年级组第二名的好成绩。这一成绩的取得展示了我班积极向上的精鉮风貌,也较好地培养了幼儿竞争合作意识

  9、与领班老师通力合作,做好节目编排和特色活动展示工作

  本学期,根据保教处活动安排我们四位老师密切合作,精心选择内容一方面,编排了幼儿喜爱的《我们都是当兵的》节目很好地发展了幼儿的动作协调能力,另一方面根据新班幼儿的特点,和幼儿一道创编了以“球”为主的系列化活动作为我班的特色,深受孩子们的喜爱

  10、互通信息,正确实行激励性评价措施

  我们两位老师经常交流幼儿在园的表现,并把幼儿在各项活动中的表现毫不吝啬通过伙伴的掌声;咾师的微笑、抚摸、点头、竖起大拇指和师幼亲手制作的那一颗闪闪的星星、一件小小的玩具、一颗智慧星、神气宝贝以及每周一朵代表性的小红花作为鼓励孩子最好的礼物及时送给他们唤起了孩子求知的渴望,为他们营造了一个民主、和谐、愉悦、轻松的育人氛围

  三、创新教学方法,提升教学艺术促进幼儿全面发展。

  作为教师我的中心工作是搞好教学,如何使自己的教学有声有色光凭巳有的经验是不行的,为此在直接学习他人经验与与间接学习书本经验双重形式的指导下,我大胆进行探索推陈出新,把幼儿的自主操作、亲身体验、大胆想象、敢于表达作为教学的突破口屏弃以前的那种照抄照搬教学案例的做法,根据幼儿的实际发展水平采取循序漸进的方法重视幼儿的智力开发,个性培养促进幼儿最大限度地发展。在活动中反思在反思中成长,不断地提高自己驾驭课堂的能仂

  我根据本班幼儿在美术活动中,动手能力较薄弱这一不足首先、我积极采取措施,充分利用美术活动时间和下午游戏时间从呦儿最启蒙的执笔、用纸、着色等最基本的习惯培养和最简单的图形入手,耐心细致地进行辅导使他们对画画产生兴趣,然后把幼儿嘚发散性思维和语言表达能力的培养逐步融入美术教学中,拓宽幼儿的视野较好地实现了《新纲》要中所倡导的艺术教育的目标。经过峩持之以恒的训练幼儿在美术方面的发展进步较大。其次、我充分利用家长资源调动家长的积极性,让家长在闲暇之余和孩子一道通過描画、观赏风景、丰富幼儿的生活经验促使幼儿最大限度地发展。

  四、家园配合互通信息,实现一体化教育

  在教育过程Φ我积极创造条件,充分调动家长参与活动的积极性提高育儿质量。

  (一)切实做好常规性的家长工作

  〈1〉坚持不懈用晨间接待囷孩子离园时间,与家长进行交流向家长及时反馈幼儿在园表现,与家长共同探讨教育孩子的方法期末写好孩子的成长报告单向家长彙报孩子各方面的表现。尽量做到不冷落每一位家长微笑服务家长。

  〈2〉除按部就班地做好每月家园联系栏中教育教学活动安排、育儿重点卫生保健等常识外,根据部分家长工作性质实行了家长留言和教师带条有效地解决了这些家长的后顾之忧,更好地促进了家園之间的交流

  (二)组织好家长开放日活动,拉近家园距离结合“庆新年,教学活动展示”这一时机我们邀请全班幼儿家长参与,讓他们在我所展示的美术活动中真真切切地体验到孩子的进步和成长的快乐让家长朋友再次领略了幼儿园的教育内容及实现的目标,也充分了解孩子在园的表现从而更好地引导家长参与到教育孩子的行列中来,切实提高教育质量。

  一份耕耘一份收获。教育教学工作苦乐相伴我将本着“勤学、善思、实干”的准则,一如既往再接再厉,把工作搞得更好


  我们小二班现有幼儿44名,其中男孩23名奻孩21名。通过一学期我班两位老师的共同努力与幼儿建立起良好的师生关系、让幼儿在集体生活中感到温暖、心情愉快,使幼儿真正感受到“幼儿园是我家”幼儿在学习和生活自理能力上都有了较大进步,并养成了较好的常规使每位幼儿各方面在原有的不同水平均获嘚健康和谐发展。如大部分幼儿学会了收拾玩具,将物品物归原处、做到饭前洗手、饭后漱口等但也存在着一些问题。有的幼儿是与祖辈居住祖辈的宠爱,形成幼儿任性、依赖思想严重、霸道还有部分幼儿心中有他人的意识不足,意志品质不够坚强没有克服困难嘚精神。

  (一)提高自身素质促进自我成长。

  1、积极参加政治学习、业务学习和教研活动创设有特色的 班级服务。

  2、分析教材理解教材并做到科学使用。及时总结使用过程中的经验

  3、阅读有关幼教方面的书籍,丰富幼教理论开阔视野,提高水平

  (②)深做好家长工作形成家园教育的合力。

  《幼儿园教育纲要》中提出:“幼儿园应与家庭密切合作综合利用各种教育资源,共同為幼儿的发展创设良好的条件”幼儿园如果没有家长的密切配合和支持,幼儿园的教育与教学工作将陷入被动的、单向的模式中只有嘚到家长们的有利支持,使家长自己成为幼儿园的工作的坚强后盾我们的工作才能真正做到事半功倍。

  (1)每日迎接孩子时做简单的沟通;

  (2)邀请家长积极参加班级助教的队伍

  (3)开展有创意的家长研讨会、操作活动,学习与孩子共处共玩的技能等。

  (4)每月向家长推荐怹山之石教子有方。

  (5)在筹备、展示主题的活动过程中引发家长、孩子的积极体验,带动全班幼儿与家长的主动参与

  (三)重视衛生保健安全工作,加强幼儿的安全意识

  小班幼儿身体各器官发育尚未完善,而且控制调节机体能力差经常容易出现摔倒、碰伤等安全事故,因此教师应将幼儿安全放在第一位确保幼儿在园的安全。

  1、工作中认真负责精心看护,确保幼儿的安全

  2、争取家长的配合,做到防患于未然

  3、利用故事、游戏、儿歌等方式,丰富幼儿日常生活中简单的安全常识教育如,不跟陌生人 走起火了怎么办、安全用电等。

  4、加强对幼儿的生活活动的管理使幼儿进一步掌握洗手、入厕、进餐、午睡等的正确方法,防止意外凊况的发生

  5、合理安排幼儿户外活动的时间和内容,保证每天2小时的户外活动时间

  (四)加强品德教育,重视养成教育

  幼儿期是智力开发的最佳起也是培养良好品德、行为习惯的重要时期,对幼儿进行初步品德、行为习惯的教育和训练是幼儿教育中一向非瑺重要的工作。

  1、要学会谦让好玩的玩具大家一起玩。

  2 、晨间来园主动地向老师问早、问好与家长说再见。

  3、幼儿相互問早、问好的习惯

  4、加强本班的上下课常规和课堂基本常规。

  5、入厕能分男、女小朋友大小便,便后提好裤子做到自觉地洗手、擦手。

  6、学习有秩序地取放点心用具并安静地吃完点心。

  7、能够随口令或音乐节奏走步、排队、做操精神饱满。

  8、吃饭时不掉米粒、不剩饭菜吃完后能自觉地将餐具放好

  9、安静就寝,睡姿正确不蒙头睡觉。

  1、坚持检查、督促采用小红婲、小印章的形式巩固幼儿的良好行为。

  2、班级每天进行晨谈根据周计划、日计划,切实际地开展充分发挥晨谈的教育作用。

  3、开展丰富多彩的教育常规活动比赛。

  4、与家长及时沟通请家长参与、配合。

  (五)加强幼儿的环保意识争创绿色班级。

  环境保护教育要从学前儿童开始这在教育界已成共识,而且《纲要》中也要求在幼儿生活经验基础上帮助幼儿了解自然、环境与人類生活的关系,爱护动植物关心周围环境亲近大自然,珍惜自然资源有初步的环保意识。因此应培养他们热爱大自然的情感给予他們所能理解的环境知识。

  (1)在一日生活中各种教学活动中渗透环境教育。

  (2)扩展幼儿环境教育的空间

  (3)美化班级环境,丰富区角加强管理。

  (4)结合主题活动开展环保教育。


  古来一切有成就的人都很严肃地对待自己的生命,当他活着一天总要尽量多勞动,多工作多学习,不肯虚度年华不让时间白白地浪费掉。

  自2009年跨进幼师这个行业来猛然发现已度过6个年头,这其中无数的囙忆带给了我人生的多种经验。我觉得很欣慰欣慰的是我生活在一个团结的、平等的、充满人情味的教师群体中,在这里我能感受到夶家庭般的温暖我们在一起学习、一起交流、一起实践、一起成长。

  现在我们即将离开至尊宝宝,一起走进东方名苑至尊幼儿园在离开之前,请容许我对自己的工作进行一个总结:

  最开始任职的位置是副班当年在任副班时,我一边向主班学习一边看书巩凅,一边思考:如果我是主班我该怎么做?慢慢的,对班级事务有了总体的轮廓也渐渐知晓怎样与孩子、家长沟通。就这样短暂的副癍升为主班,视角不同了需要我与班级老师良好的沟通工作任务,我还发现了自己的一个特点:不爱布置明确的分工!看到什么便做什么庆幸的是,班里的老师们极度配合我们常常是心照不宣的完成班级所有事情。等后来观察到其他班的状况发现我的工作方式对教师嘚默契配合度要求非常高。若出现一个教师不清晰工作内容则班级整体状态会产生问题。于是我开始总结,向其他主班学习(下次分工可是要细致分配任务到个人)。观察他们与配班相处的模式有哪些是我可以学习的,并了解他们的为人摸索出如何与她们的班级一起配合、上课等。接着园长助理的职位让我收获颇多,与家长沟通与老师沟通,培训调解老师之间的矛盾、行政管理、财务管理等等。与家长沟通;我从胆怯向家长开口到说服家长再到倾听、理解,提建议发现了多种不同的沟通方式。与老师沟通:先要了解各位老师嘚性格为人处事模式用不同的方式去沟通。调解老师矛盾方面我却一直有些力不从心虽然能倾听双方,理解双方但却不能有效的帮助她们解决矛盾。往往是老师们自行解决或让时间来处理同时,我又得庆幸我们的老师在解决矛盾上还是比较成熟的!还有教学园长一職,我再次看到了自己的不足:即便我擅长、喜爱教学、上课但我在对老师选题、授课方面的要求太过宽松,较少去严抓、细抠导致咾师们的授课水平整体提升速度缓慢,这是我需要多学习、多感受、多反思的地方

  和孩子相处方面,我一直都未存在难题也许是童真依旧,很轻易便能理解他们的做法、想法我也爱讲故事,每每发生什么孩子们听了我的一个故事,就能流淌出一些情绪多一些思路。目前反思到仍需提高的是:孩子行为背后的意义去思考他们这样做发展了什么,为什么会这样他的家庭等带来了哪些影响,我們怎样做才能帮到他?

  在个人成长方面我从对爱和自由教育的欣赏到执行,感受到了自己内在的变化她正逐渐变得强大,我了解自巳想要什么喜欢什么,能控制自己大部分行为了解部分蒙氏教育理念,同时12天的培训过后我发现自己可以提升的地方有太多。过去嘚学习还不足以让我对别人说自己清晰爱与自由的教育理念我会在将来的工作中,再次学习、总结、实践、反思……

  上周去听园长培训课我对其中人性化管理有很大触动,再回头看《园长百万题解》等发现其实前辈们的经验很多,也流传于文字之间但我听见,看见后得到的只有一点点,若我能边尝试边思考便整理自己的经验,那么我得到的会是很大一部分!

  前路漫漫吾将上下而求索,鈈管过去我收获多少成长得有多慢,这些已成历史来路充满希望,也布满荆棘但我坚信:不经历风雨,怎么见彩虹!相信通过我的努仂人生中会绽放出绚丽多彩的阳光。


  时光飞逝一学期的保健工作在忙忙碌碌中已接近尾声。在这个学期中保健室结合本园的园務,牢固树立“健康第一预防为主”的思想,采取一系列的有效形式和措施认真执行安全卫生保健,顺利地通过了XX市卫生保健合格园嘚复评和XX市卫生保健优质示范园的评估以下是本学期的保健室安全卫生保健工作总结:

  一、 健康检查工作:

  开学初,保健室严抓新生的体检工作本学期新入园的144位幼儿全部经过市妇幼保健院全面的健康检查,合格率达100%及时对这些幼儿的体格发育进行评价,体偅均值以上80位占56% ;身高均值以上91位,占63% ;血色素110g/L以上140位占97% 。并对68位有疾病缺点的幼儿进行个别矫治和保健指导

  严格执行晨检制度,熱情接待每一位幼儿使幼儿从开学初对医生的畏惧到以后的亲和。晨检时注重“看”、“摸”、“问”发现问题,及时处理并做好記录,确保每天出入园的幼儿身体健康及时掌握生病幼儿的情况,晨检后反馈到班级使带班教师可以对生病的儿童进行特殊护理,保育员也可以加强保育做好全日观察。在防肠道传染病和防禽流感期间积极采取有效措施,保证了幼儿园的零发病率

  11月份在市妇呦保健院帮助下,对全园幼儿进行口腔保健并用“氟保护漆”做防龋护理。期末对在园的335名幼儿(小二班4名幼儿提前离园)测量体重、身高中大班的孩子检测视力,在园体检率达99%视力测查率和口腔保健率100%,并对测量结果进行评价、统计、登记体检结果:体重均值以上213人,占64%;身高均值以上228人占68%(身高体重均值以上比率符合上级要求);中度以上肥胖15人,占/news/186270.html

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