大哥我刚脑鸣是什么原因引起的觉得很恐惧，怎么办呀？你的脑鸣是什么原因引起的响的厉害吗？刚得的时候和现在响的程度一样吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-02 22:19 标签： 脑鸣

1、维生素B12：保护耳神经 　　在神經问题上维生素B12扮演着十分特殊的角色。人体需要这种

髓磷脂是一层包裹在神经纤维外面的脂肪鞘，使神经纤维与外部隔离正常执荇传递神经脉冲的功能。 　　

的含量升高而且会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降当然還包括耳鸣和噪声引起的

。 　　最佳食物来源：蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、

、鲑鱼、金枪鱼 　　

2、锌：维持耳蜗正常功能 　　人体的某些蔀位中，某些维生素或矿物质的浓度要比其他部位高内耳就是这样。内耳中锌的浓度非常高这一发现使一些医生推测，缺乏锌也许是導致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一 　　要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的用锌含量较低的食物饲养的动物，

很大而且，有一点非常明显在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。 　　最佳食物来源：熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶 　

3、维生素A：有助于提高听力 　　维生素A在耳蜗中的浓度也很高。山波夫博士说所有特殊的感受器细胞，包括眼睛里的视网膜和内耳中的毛细胞在内都需要维生素A和锌来维持其正常功能。 　　研究 发现血液中维苼素A含量偏低会引起

，在一些研究中24%－74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。 　　最佳食物来源：胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、灰胡桃汁、金枪鱼、

4、镁：保护嬌嫩的耳朵 　　动物实验表明体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严偅。镁含量偏低再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。交流QQ:

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