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chg士僧知道合伙人
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你都没说是哪个解说的视频，不过我感觉就是“yui - gloria”，你看看是不是，应该就是这首！
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首先我给出的是我自己的方法，仅供参考。不要喷我不健康不合理。 题主年纪小，肯定基础代谢率要比我高的多，我是用两个月减了二十斤。不过我基数比你大虽然代谢率能低点，两两应该能抵消。先上图 首先第一步控制饮食。我第一个星期基本上是什么也不吃，早上…
&p&谢邀。从邀请列表里翻出这个问题来回答是因为，今天逛商场的时候一名导购指着一件满是蝴蝶结的卡哇伊风格的连衣裙对我说“靓女，你身材娇小，很适合这种可爱风哦！”&/p&&p&我无比郁闷地走开了，虽然我身高160cm，骨架小，但对可爱风并不感冒好吗！但这件事也引起了我的思考：为什么很多人都会有「小个子女生适合可爱风格」这样的偏见存在？&/p&&p&因为，很多人穿衣都是人云亦云，并没有摸清自己的风格。&/p&&p&关于「如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味？」这个问题不敢说自己懂太多，只能说有些许感悟能够分享出来~&/p&&p&&b&首先，好衣品一定建立在好审美上。&/b&&/p&&p&想想看，审美是一切装扮的基础。没有好的审美，「好衣品」、「穿衣风格」这些都无从说起；没有好的审美，你觉得适合你的，其实根本不适合；你觉得找到了自己的风格，其实压根还没入门呢！&/p&&p&说回答案开头的这个例子，身为身高160cm的妹纸，如果我现在还没建立起自己的审美观，听多了周围的人说「身材娇小的女生适合可爱风」，可能也就一辈子认定自己只能走可爱路线了，或许现在的我还穿着淘宝爆款洋洋自得呢。&/p&&p&可是，当我有意识地去多了解时尚，培养自己的审美后，就会发现「身材娇小的女生适合可爱风」这句话简直就是bullshit，时尚圈里身材娇小的博主多了去了好吗！&/p&&p&比如，《绯闻女孩》QueenB的原型、纽约名媛Olivia Palermo，身高只有162cm（这个身高在欧美人里面算哈比人了好么），好衣品甩普通人十条街，她个人的穿搭秘籍已经快被各种时尚媒体扒烂了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/df8bb0dadd59_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/df8bb0dadd59_r.jpg&&&/figure&&br&&p&比如，我在&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生如何不做作的穿出欧美范，比如身高略矮的妹子？ - Sophia 的回答&/a&里提到的身高152cm的亚裔博主Extra Petite，衣品也是有口皆碑：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/43be80ce3cbddb9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/43be80ce3cbddb9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&所以说审美很重要很重要很重要（重要的事情说三遍！）。我自己是看书看时尚杂志follow时尚博主……一路过来积累了一些心得。好吧，既然都说到这个份上了，那就搬出我的私货咯~&/p&&p&&b&● 书籍&/b&
不敢说市面上所有的穿搭类书籍都看过，但大部分稍有影响力的都研究过。我印象比较深刻的书大概就这些啦：&/p&&p&《我的100件时尚单品》&/p&&p&《我的时尚穿搭规则》&/p&&p&《我的风格小黑皮书》&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/ec647c9be99ed7ab43f5_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/&/span&&span class=&invisible&&c951ec647c9be99ed7ab43f5_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&1342& data-rawheight=&1600& class=&content_image& width=&1342& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/ec647c9be99ed7ab43f5_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/&/span&&span class=&invisible&&c951ec647c9be99ed7ab43f5_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&这三本都是美版《Marie Claire》杂志的时装总监尼娜加西亚写的。比起里面的干货，我更喜欢里面无时不刻流露出的时尚、爱美的态度。反复读这几本书后你就会发现，追求、欣赏美，其实是一个发现自我的过程。「变美」这件事，不仅仅关乎容貌、外形的改变，更多的是因为自我审视和关注而绽放出内在的光芒。&/p&&p&这三本都是美版《Marie Claire》杂志的时装总监尼娜加西亚写的。比起里面的干货，我更喜欢里面无时不刻流露出的时尚、爱美的态度。反复读这几本书后你就会发现，追求、欣赏美，其实是一个发现自我的过程。「变美」这件事，不仅仅关乎容貌、外形的改变，更多的是因为自我审视和关注而绽放出内在的光芒。&/p&&p&《红色范思哲灰色阿玛尼》&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic3.zhimg.com/04b4d64ef11ae9aaa832_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic3.zhimg.com/04b4d64e&/span&&span class=&invisible&&f11ae9aaa832_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&1000& class=&content_image& width=&798& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic3.zhimg.com/04b4d64ef11ae9aaa832_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic3.zhimg.com/04b4d64e&/span&&span class=&invisible&&f11ae9aaa832_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&专讲服装色彩搭配的一本书，反正我自己是没有见过哪一本书将服装色彩搭配解释得这么细致这么通俗易懂啦。想要在色彩搭配方面多做研究的妹子们可以好好拜读一下~这本书的作者还有另外一本书《优雅夏奈尔经典纪梵希》，主要从体型谈穿衣搭配，也是不错的一本书 ↓↓&/p&&p&专讲服装色彩搭配的一本书，反正我自己是没有见过哪一本书将服装色彩搭配解释得这么细致这么通俗易懂啦。想要在色彩搭配方面多做研究的妹子们可以好好拜读一下~这本书的作者还有另外一本书《优雅夏奈尔经典纪梵希》，主要从体型谈穿衣搭配，也是不错的一本书 ↓↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/acfdb61e022aa3e5b99da8b3_b.jpg& data-rawwidth=&783& data-rawheight=&965& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&783& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/acfdb61e022aa3e5b99da8b3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&还有其它的一些谈时尚品味的书，《风格白痴》《优雅》《巴黎女人的时尚经》《法国名媛的优雅圣经》……对奢饰品文化感兴趣的还可以看看《奢侈的！》《Vogue的真相》《可可·香奈儿的传奇一生》。&/p&&p&&b&● 时尚杂志&/b&
虽然要吐槽一下现在时尚杂志的很多版面都被广告占据了，而且内容涵盖包括服饰、美容、明星、健康、自我提升、两性关系、女性话题等等，并不是专门讲穿衣搭配的，但我觉得有些内容还是可以给人很多启示和思考。我自己一直都在看的是《时尚COSMOPOLITAN》还有《Vogue 服饰与美容》这两本。当然看的时候也是挑重点看啦。比如看到当季流行色这个专题，我会看得很仔细，并且思考：
有哪些单品？这些单品都是什么品牌？（时间久了你就会发现有些品牌特别喜欢将当季的流行色加入设计）
这些搭配呈现出什么样的风格？
这种风格适合我吗？
如果混搭的话会是怎样？&/p&&p&我觉得时尚杂志能告诉我么一个整体的趋势和风格，启迪我们思考这些是不是适合自己，如果不适合自己的话会适合什么样的人。用这样的方式看时尚杂志就会学到更多，而不仅仅是把时尚杂志当做产品目录和画册。&/p&&p&&b&● 时尚网站&/b&
其实时尚网站也分很多种啊，让我慢慢说~&/p&&p&▲ 主流时尚杂志的的网站，比如：
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.baidu.com/link%3Furl%3DopLbcZL9X9-z6HPCTvzADckni5_f3xQjnbO0n7tpV3LV5EtLp_7FGNm6VrSWHIJ6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.cosmopolitan.com.cn/&/a& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.baidu.com/link%3Furl%3DXYVHQcjsPStGiB9hmptcpJertKHMJarf4a403n5I0EnhC4wTJtj-179_K1vaV_25& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.vogue.com.cn/ &/a& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.baidu.com/link%3Furl%3DH7Jlvsd5OfkTMgLhVneYZvap0faSeSbBpagckuuh8zIdk_O9U6oL2uD7E5Zo9az4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.ellechina.com/&/a&
风格都和纸质杂志一脉相承。&/p&&p&▲ 有很多时尚博主入驻的网站，比如：&/p&&p&lookbook（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//lookbook.nu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hot Looks, by Hype + Newness&/a&）&/p&&p&Instagram（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.baidu.com/link%3Furl%3D-ZhT-4RTlt5q46xXYeyvGub7Dq5MsL03k6BApWbsfYO& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&www.instagr.am/&/a&）&/p&&p&Lookbook真的是个好网站！很多博主入驻，基本上能想到的各种风格全齐了。出于私心推荐一下其中一个博主Jessica R.（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//lookbook.nu/user/1175447-Jessica-R/looks& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&lookbook.nu/user/117544&/span&&span class=&invisible&&7-Jessica-R/looks&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&），肤色特别黑，但骨子里那种自信和灿烂实在太有感染力，不过最近一直没更新了，桑心……&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c1426de10fbc95be5f5ae_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c1426de10fbc95be5f5ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3ac79f90cb46a7133bac4d2_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3ac79f90cb46a7133bac4d2_r.jpg&&&/figure&&br&&p&Instagram上我目前关注的博主有Nicole Warne和Masha Sedgwick。Nicole Warne是日韩混血儿，肤色黑，但善于利用平价单品混搭vintage风的单品，复古优雅的风格特别迷人。Masha Sedgwick很擅长选择色系相近的单品来搭配，一身性冷淡风格真是深得我心嗷嗷嗷~&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/a7cbebfdfe90a37b4bdb685_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/a7cbeb23&/span&&span class=&invisible&&3905ea9fdfe90a37b4bdb685_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&883& data-rawheight=&563& class=&content_image& width=&883& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic2.zhimg.com/a7cbebfdfe90a37b4bdb685_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic2.zhimg.com/a7cbeb23&/span&&span class=&invisible&&3905ea9fdfe90a37b4bdb685_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&↑↑ Nicole Warne&/p&&p&↑↑ Nicole Warne&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic4.zhimg.com/5b85a371fe959ab_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic4.zhimg.com/5b85a371&/span&&span class=&invisible&&fe959ab_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&1229& data-rawheight=&923& class=&content_image& width=&1229& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic4.zhimg.com/5b85a371fe959ab_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic4.zhimg.com/5b85a371&/span&&span class=&invisible&&fe959ab_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&↑↑ Masha Sedgwick&/p&&p&↑↑ Masha Sedgwick&/p&&p&▲ 时尚博主的个人网站&/p&&p&时尚博主之所以很受欢迎是因为——接！地！气！她们不一定有平面模特的脸蛋或超模的身材，有着各种各样普通人的缺陷，有的个子不高，有的身材微胖……所以看她们穿搭才会更有借鉴性嘛！比如我自己身高不高（哼╭(╯^╰)╮，虽然我这辈子都梦想有一双大长腿），我就多关注和我情况相似的博主。最喜欢的有Sunyoung Jang（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.misspouty.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&misspouty.com 的页面&/a&）和Wendy Nguyen（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.wendyslookbook.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wendy's Lookbook&/a&），都是亚裔，穿搭有很多值得学习的地方。&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic3.zhimg.com/be963b7dcbdee054f7f1e_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic3.zhimg.com/be963b51&/span&&span class=&invisible&&dcbdee054f7f1e_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&829& data-rawheight=&624& class=&content_image& width=&829& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic3.zhimg.com/be963b7dcbdee054f7f1e_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic3.zhimg.com/be963b51&/span&&span class=&invisible&&dcbdee054f7f1e_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&↑↑ Sunyoung Jang&/p&&p&↑↑ Sunyoung Jang&/p&&p&&img src=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic4.zhimg.com/3e299b6a3a7e849f445cd5a571f9bb67_b.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic4.zhimg.com/3e299b6a&/span&&span class=&invisible&&3a7e849f445cd5a571f9bb67_b.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&600& data-original=&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pic4.zhimg.com/3e299b6a3a7e849f445cd5a571f9bb67_r.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pic4.zhimg.com/3e299b6a&/span&&span class=&invisible&&3a7e849f445cd5a571f9bb67_r.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&↑↑ Wendy Nguyen&/p&&p&↑↑ Wendy Nguyen&/p&&p&&b&● 电影电视剧&/b&
看剧这件事，放松娱乐当然是最重要的，但，如果能多留几个心眼关注一下让你觉得眼前一亮的穿搭，为什么不好好研究一下呢？哼哼哼，我才不会告诉你，看《纸牌屋》的时候我一直留意女主Claire有哪些漂亮的衬衫、裙子和大衣，看完后琢磨这些衣服的颜色和版型有啥特点呢。还有看《朝5晚9》的时候，石原里美那么漂亮的着装早就被我琢磨透了好嘛~&/p&&p&关于提升审美就说到这里。一开始的时候看这些只是觉得好漂亮啊，心情真是愉悦。慢慢地便发现，世界上有很多种美都打破了类似于「身材娇小的女生适合可爱风」这样的成见。而且这些美都是有规律可循的，你会领悟到，身材气质和穿搭之间的微妙关系。更重要的是，看过这么多优秀的穿搭案例，你心中肯定会有那么一两个一见倾心、觉得和自己的外形气质很搭的穿衣风格。&/p&&p&&b&建立审美算是一个“道”的层面，从“术”的层面来说，那就简单多了。我觉着呢，一件适合我的衣服，基本都会满足两点：&/b&&/p&&p&&u&适合我的身材、肤色和气质&/u& &u&让我穿出去更自信&/u&&/p&&p&比如，就我自己而言，身材上的缺点就是矮，所以我的衣服基本遵循「高腰线、在膝盖以上」的原则；我肤色白，所以基本没有忌讳的颜色；气质方面偏爱端庄大方的风格，朋友们也说我穿得端庄大方的时候更美更显气质，所以，什么波西米亚风长裙、机车皮衣统统和我无缘。&/p&&p&你看，清楚了自己的气质、身材和肤色，挑衣服是不是变得很简单了？&/p&&p&当然，找到自己的穿衣风格提高衣品并不是一天两天的事，需要慢慢地学会观察、总结、分析。没见过哪个好衣品的姑娘没交过学费没走过弯路就轻轻松松穿成了时尚达人。这个蜕变的过程，想必会很痛苦——因为从根本上来说这关乎自我认知。正如「You are what you wear」，想想看，没有对自己个人性格、气质、外形上的优缺点的深刻认识和剖析，哪来穿着上的扬长避短？哪来个人风格的建立？&/p&&p&&b&而且我相信，当你衣品提升了，让你自信的不仅仅是一个更美好的外在，更多的是因为关注、爱护自己而产生的光芒。&/b&&/p&&p&&b&这份光芒，才是独一无二。&/b&&/p&&br&&p&---------------------&/p&&p&公众号搜『Sophia爱美补习社』，或扫二维码关注，回复『精选』到后台就能get我的精选文章电子版合集哦。欢迎来玩~！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/tTvF3eTEN7lIraC_926n& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/tTvF3eT&/span&&span class=&invisible&&EN7lIraC_926n&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀。从邀请列表里翻出这个问题来回答是因为，今天逛商场的时候一名导购指着一件满是蝴蝶结的卡哇伊风格的连衣裙对我说“靓女，你身材娇小，很适合这种可爱风哦！”我无比郁闷地走开了，虽然我身高160cm，骨架小，但对可爱风并不感冒好吗！但这件事也引起…
众所周知，我们现在的原则是——&br&把每一个节日都要过成&b&虐！狗！节！&/b&&br&&br&9月份最重要的节是神马？那就是&b&中秋节&/b&啦！&br&&br&这样一个花好月圆的节日当然要应景做月饼啦！&br&&br&所以现在教大家做一个非常简单，很好操作，逼格满满的&br&&br&&b&~冰皮月饼~&/b&&br&&br&&b&不用烤箱，所有的原料都可以在马云家买到，宿舍党租房党都可以完成无压力！&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& src=&https://pic4.zhimg.com/50/eb0feace5c66bb85a64b97_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eb0feace5c66bb85a64b97_r.jpg&&&/figure&&br&&br&棒不棒？那就先点个赞再继续往下看吧~&br&\(≧▽≦)/~&br&&br&&br&&b&用料：&/b&&br&&br&冰皮月饼粉（淘宝）、馅料（超市、淘宝）、水、色拉油或玉米油、压膜及花片（淘宝）&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& src=&https://pic3.zhimg.com/50/0e06e50e64ac7e119c4024b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0e06e50e64ac7e119c4024b4_r.jpg&&&/figure&&br&&b&做法：&/b&&br&&br&1、100克水加10克油，入锅加热煮沸，倒入搅拌盆中。&br&2、将100克冰皮月饼粉倒入搅拌盆，拌匀。&br&3、将粉团用保鲜膜包好，隔着保鲜膜揉光滑。&br&4、静置20分钟，这个时间可以用来准备馅料啦。&br&5、我用的是50g的模具，意思是皮+馅一共50g。皮儿在20-25左右合适。我用的是皮22g，馅28g。这个量差不多做8个月饼。&br&6、称量好馅料搓成小团，待用。&br&7、将大粉团分成22g每个的小团子，揉圆压扁成饺子皮儿状。&br&8、将馅料放入粉皮，用虎口将底部和四周的饼皮往上轻推，收口收紧。&br&9、收口面朝下、光滑面朝上放入压模内，轻轻压下5秒后脱模。&br&&br&&b&然后就可以吃了，不要另外加热呦~~&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/50/361e8fd2d5aea3bece0a576_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/361e8fd2d5aea3bece0a576_r.jpg&&&/figure&&br&&b&要点：&/b&&br&1、建议先从浅色馅料开始做，一开始很容易包不匀，深色馅料蛮明显的。&br&2、收口如果堆太多可以稍微揪掉一点，否则切面就没那么好看。&br&3、彩色冰皮月饼可以选食用粉类混入粉团中即可，棕色用的是可可粉，绿色是抹茶粉。还可以用紫薯粉做紫色的红曲粉做粉色的，淘宝即可。&br&4、水多了会粘手粘模，所以最好水别放多了。包月饼的时候手上可以放一些淀粉防沾手，但是脱模防沾建议抹点油，抹粉的不好看。&br&5、冰皮月饼50g或者75g比较好，再大就不可爱了。花片可以定制~&br&&br&&br&看看这个切面，是不是包的很匀称~&br&看到【椰子】没有？&br&啥？我们不是椰蓉馅儿，这个是莲蓉哒！&br&【椰子】是定制的！&br&说再定个枣泥的走开！&br&&figure&&img data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9fadc214f22a6bb133e9a15d238770f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9fadc214f22a6bb133e9a15d238770f_r.jpg&&&/figure&&br&看不清？换个可可粉再来一次！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& src=&https://pic3.zhimg.com/50/a5fcecd60aff79f997ff1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a5fcecd60aff79f997ff1f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&全套设备50块就可以搞定！赶紧去买齐材料动动手做起来吧~&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&962& src=&https://pic4.zhimg.com/50/13d89abbf6af7a451e0a4e4b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/13d89abbf6af7a451e0a4e4b_r.jpg&&&/figure&&br&其他作品经常分享在下厨房：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&暖宝宝椰子酱的下厨房个人主页&/a&&br&欢迎关注╭(╯3╰)╮
众所周知，我们现在的原则是—— 把每一个节日都要过成虐！狗！节！ 9月份最重要的节是神马？那就是中秋节啦！ 这样一个花好月圆的节日当然要应景做月饼啦！ 所以现在教大家做一个非常简单，很好操作，逼格满满的 ~冰皮月饼~ 不用烤箱，所有的原料都可以在…
&p&电商从业者来谈谈这事&br&&b&但声明一点，我不直接在本答案里推荐商品，而是授之以渔（怎么找）+授之以鱼（去哪里找）&/b&。&/p&&p&更新时间：日&/p&&p&更新的内容，会进行&i&斜体字加粗处理&/i&&/p&&p&&b&1先科普一下&/b&&br&9.9包邮的模式是在2012年开始兴起，后来到13年，14年，价格也越来越低，8.8，6.8，5.8，一度做到1元（曾经聚划算带头做到0.88元）包邮（其实速卖通也有1美元包邮的东西，寄到国外），但1元包邮的涉嫌倒卖买家资料，所以不推荐。&br&现在比较常见的还是5.8包邮来冲击销量。&/p&&p&商家通过这种低价活动，吸引了大量的顾客进行下单，盘活了整个店铺。&/p&&p&所以是电商商家百试不爽的招数。&br&尤其是今年2016年却还新增了一种类型，叫做内部券，对外并不做9.9或5.8包邮，而是创建部分内部流通的优惠券（领了券才能买到对应的低价），再通过部分社交分享者去分享，常见的就是QQ群跟微信群，而这些券，你单纯从网店的页面上却看不到。&/p&&p&&i&后来我搞明白了，帮助商家通过内部券方式推广带来的订单，推广者是可以获得小部分回报，所以你会发现到处都在建群发内部券，感觉几乎是泛滥了，这就导致部分商品哪怕叠加内部券都并不便宜，建议加群的时候，不能看券比较大就觉得一定便宜，&b&一定要多比价&/b&。&/i&&/p&&p&&i&低价包邮，还有另一种目的，那就是用来短期内给产品增加评价，大家都知道，不能完全相信任何一个淘宝产品的评价，因为很可能就是刷的。但偏偏你又觉得没有评价的商品不敢买。因此，大部分淘宝卖家都会通过低价来增加评价、销量（但是，注意，商家为了降低成本，这种低价的东西都不怎么样，质量很不好，除非刚需，不然我不建议你去买这类为了刷单而做的低价，因为东西实在太烂）。&/i&&/p&&p&&b&2再分析一下&/b&&br&而9.9包邮则是经过大部分人的计算后得出的，商家不会亏本的最低限度，并且只要安排妥当还可以成为引流工具，比一些推广工具的产出来得高一些，可以说，9.9包邮这个槛，是卖家跟淘客跟淘宝平台还有快递多方博弈下诞生的一个很合理的价位。&br&因此广受大中小商家欢迎。&/p&&p&要从9.9里买到性价比高的产品，就需要了解它的构成（不同商家情况不同，以下采用中庸算法）。&br&&b&关于运费的最新算法&/b&&br&感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/af6e5a84d4bf43f3ab4a2& data-hash=&af6e5a84d4bf43f3ab4a2& data-hovercard=&p$b$af6e5a84d4bf43f3ab4a2&&@夏三烂&/a& 提醒，全国居然还能低到2.5包邮&br&他在评论中的原文&br&本人在义乌做了几年电商，如果件多，比如一天1000件以上，物品980g（近1000g）以内的快递，圆通中通韵达都可以做到3元发全国（不包括新疆西藏），国通全峰等规模小点的快递可以做到2.5元全国（不包括新疆西藏和一些县和一些郊区)。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&算法：&/b&&br&经过跟几位商家的沟通得知，其实部分产品，只要成本不高于6元，就可以不亏本，不亏本还能卖出一单，得到一个新客户，对店铺来说，是很超值的做法。&br&成本控制在6元以内。&br&&b&旧算法：&/b&&br&9.9=5+2+1+1=快递费+成本+包装费+给淘宝客佣金&br&产品成本一般控制在3元以内&/p&&p&【&u&更新，有商家朋友反馈说其实也有很多商家是亏本的，这点我一开始没提，确实有一些产品的成本高于6元，甚至是10元，不过成本越高，抢得越快，就跟微信红包一样，也没多少人知道哪个群有大红包。公司出于成本核算的原因也不会让亏损太大的产品长期销售，一般都是按批次的活动产品，某段时间低价某段时间涨价。但总的来说，去伪存真的办法跟底下是一致的，请往下看&/u&】&/p&&p&&b&①从成本数据上来说&/b&&br&那你就要考虑辨识你要买的东西，它的成本是0.5元，还是1元，或者有可能是3元？【更新，甚至是10元？】&br&一个简单的判断办法就是去阿里巴巴看采购价。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&②从市值上来说&/b&&br&你必须考虑你要买的这款产品的市价，其他回答里有提到垃圾桶夹2只装9.9，个人就觉得不划算，因为那类产品在2元店里一对就是2元，你为什用9.9买一个2元的？所以说，要理清思路。再便宜也要有便宜的价。&br&如果区别不大，那剩下唯一的动力就是：方便更容易满足你的剁手欲望。&/p&&p&&b&③从目的来说&/b&&br&9.9包邮，图的是价格不高能送到家。&br&最大的原则是需要什么再买什么，而不是看什么便宜买什么。&br&因为淘宝上每天每分每秒都有这些低价产品，你是永远都买不完，你有需要的时候再去买就可以了。价格战是千百年来都不曾变的，所以不必担心没有便宜的。&br&在这个股市全绿的时候，现金为王，不是吗？&/p&&p&&b&④那些高价值的&/b& &i&就需要经常去看某些网站的商品信息了，他们会经常更新出来某些“宝贝”，利用优惠券叠加、利用特定时间的价格，高价值的也会做到低价。甚至还有所谓的bug价，即运营人员对价格设置错误。&/i&&/p&&p&&b&日更新内容&/b&&br&⑤店铺们做低价包邮，甚至是做内部优惠券，目的在什么地方？&br&可以看我的这篇回答&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=163840& class=&internal&&为什么现在一些卖家都做亏本发放优惠券活动？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&因为现在淘宝刷单大量被抓，所以商家们为了销量，采用的就是这种低价方式来吸引客户。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&日更新内容&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&由于受消费升级影响，淘宝不断的在限制销售最低价，最典型的表现就在于，早期如果你按照价格排序，你会发现最低9.9元的连衣裙都能搜到，但现在不行了。&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&最低的价格是85！！有没有发现，这个就是所谓的“消费升级”，淘宝正在静悄悄的变相提高每个人购买的价格。让你们连最便宜的都难买到。&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&所以，以后9.9包邮的东西，你只能通过特定一些渠道才能买到了。&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&这是2017年最大的剁手变化！&/i&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-82f00d9a81a5b32dbdf54feb38af550c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1053& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1053& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-82f00d9a81a5b32dbdf54feb38af550c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以上是授之以渔&/b&&br&&b&以下是鱼塘，你们想要什么就去捞什么&/b&&/p&&p&更新几个这类网站。&br&1发现值得买&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kiees.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&发现值得买 | 高性价比网购推荐！&/a&&br&点评：这个网站的类型其实很常见，就是不断的收集各种优惠价格的产品，然后展现出来，这个网站跟商家的合作不是很深，但是推荐的商品却也比较合理，界面也没其他弹窗广告，而且隔几分钟就会更新产品。我能说我妈每天都在逛这个网站么。。哈哈&/p&&p&&i&不过很可惜，至今没能联系到这个网站的站长，可能比较高冷吧。。。&/i&&/p&&p&2小道消息&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cn-yinxing.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网购小道消息-每天千款优惠券秒杀，一折限时疯抢！-网购小道消息&/a&&br&点评：它藏在海平面下的灰色地带，这个网站上，有很多免单，好评返现，拍A发B，0元单，等等。开着网页会自动更新。&/p&&p&&b&市面上有太多的商家，由于经过2016年的315曝光之后，现在行业上刷单抓得太严，商家们为了能安全的得到那些好评，就用了各种办法去换取评价。&/b& &b&而作为我们买家，&u&抓住商家的心理&/u&，我们只要能去到这种聚集地，那就可以得到这种福利，平时所看不到的价格，都在这里。&/b&&br&我上个月用9.9买了一套联想的音箱套装，经常5元包邮，买到洗车的毛巾，拖鞋等。&br&恰好昨晚我跟小道消息的站长沟通了，专门给知乎的知友开了群，只要有什么最新的网购福利信息都会优先发布在这个群里”&/p&&p&&b&日&/b&&/p&&p&&b&618临近，今年的618又是一个比较竞争激烈的大活动，尤其是今年天猫发力，各种大力度打击了京东，尤其是优惠券使用规则的更改。建议能及时跟进最新的消息。&/b&&/p&&p&&b&前些天联系小道消息的站长，获悉他们目前新增了公众号，还绑定了小程序，建议关注下。&/b&&/p&&p&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1e04d7ae644caca2ea88928_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&243& class=&content_image& width=&237&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&b&公众号还增加了小道消息的提前及时预告，比群的好处是，不占手机位置，空闲时再去翻文章。增加了目前比较流行的查卷功能，也有京东的优惠券链接领取，据站长说，还有免费的小说和电影（现在严打期，想看小黄片的绕道，23333）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最近我入手比较多的是空调，出现很多好价，变频1.5做到了历史最低价。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ed7c5a0dd3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&525& class=&content_image& width=&328&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f0edeedbf3eca1c667757e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&383& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&日 更新&/b&&/p&&p&&i&这几天小道消息的站长与我联系，说他们在内测一个app，app里是这些特别渠道的商品，现在为了提高装机量，会对一些数据线、暖宝宝等商品免单，建议可以去薅一下羊毛。&/i&&/p&&p&&i&今年双十一，天猫与京东已经悄悄的开始了大战，大家仔细留意下京东跟天猫上一些运动品牌，会发现京东的某些品牌旗舰店消失了，仅剩某猫上有，这是因为据这位站长说天猫今年的目标是冲击2000亿，必须回笼购买力，你懂的，很多商家身上背了很重的业绩，所以释放出来的羊毛会更多，比如三只松鼠，德芙也在其中。&/i&&/p&&p&&i&app的下载方式在这里（app需要激活口令，内测期间免费提供，可到评论里找或者加群找到群管理索要激活码）&/i&。&/p&&p&app里汇集了大量他们网站里搜集的今年双十一的0元购、1元购以及实惠的信息，建议剁手前都看看。也跟站长争取了知乎专享的116个红包，手气最好还有礼物。&/p&&p&adidas天猫旗舰店600元四双经典款鞋，29.9的三只松鼠坚果组合礼盒，16斤才59的立白洗衣液等等，这些线报都第一时间在app里公布，双十二马上来了，还会有什么线报呢，羊毛党们不妨下个app瞧瞧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e13b0f364afc4e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&217& data-rawheight=&241& class=&content_image& width=&217&&&/figure&&p&另外，16年针对知乎建的剁手群现在已经满员了，请加最新的大群 &/p&&p&小道消息
验证消息：知乎&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&其他网站的站长，我还在联系沟通，敬请期待。&/p&&p&3折800&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.zhe800.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【折800官网】折八百,天天特价九块九,9.9包邮秒杀在折800网!&/a&&br&点评：老生常谈，这家是老牌的大型淘宝活动产品网站了，发展很好，巅峰的时候每个淘宝运营都巴不得跟他们里面的人有关系，以认识折800的工作人员为荣，甚至衍生出骗局等等故事。现在他们在转型独立商城，但势头不是很好，你在逛的时候要注意里面的商品，有的是淘宝商品，有的是“特卖商城”，那就是另外的商家了，个人觉得，特卖的价位相对高一些。&/p&&p&4慢慢买&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.manmanbuy.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&慢慢买――购物比价网&/a&&br&点评：这家也是我经常逛的了，其实小道消息是从这个网站剥离出来的。如果你想买一些常规的低价商品，那多看【省钱控】跟【网友推荐】，这家推荐的商品相对靠谱一些，集成了全网各大B2C的优惠信息。而且它还有【降价监控】，是用爬虫去监控各商品的价格，我觉得很实用的功能。&/p&&p&实际上他们也有内部的Q群，不过那个群对外收费。没能给大家谈下来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5券妈妈&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.quanmama.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&券妈妈优惠券网:京东优惠券,什么值得买,发现值得买,聚美优品优惠券,苏宁易购优惠券,今日聚超值,超值分享汇,国美优惠券,6pm优惠码,1号店优惠券,易迅优惠券领取&/a&&br&点评：这类型的网站其实不少，这家是我现在在逛的，找优惠券都会到里面去看看。前阵子年中大促618，我也都是在这里面找券的。&/p&&p&6什么值得买&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.smzdm.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&什么值得买 | 品质消费第一站&/a&&br&点评：这个网站更偏向于社区+海淘，门槛稍微有点高，里面的商品都有一些用户点评。如果有海淘的可以考虑看看这个网站。用户质量，产品都比较高（其实已经不再9.9包邮这个范畴里了），我们叫它：色魔张大妈。IT的东西很多，还有测评，各位程序猿有福了。&/p&&p&其实要网购的话，从上面那几个网站看，就足够了，分享太多反而会让你花了眼。&/p&&p&&i&7其他&/i&&br&&i&暂时没怎么用，如果有站长觉得自己网站福利不错，可以私信跟我自荐下。&/i&&/p&&p&&i&8工具&/i&&/p&&p&&i&然后强烈建议大家，电脑浏览器上，一定要装一个比价神器的插件，你随时可以看到东西的历史价格。&/i&&/p&&p&如果你想买什么便宜的，可以在评论留言，我尽量帮你找。&/p&&p&【更新：一晚没看，发现被很多知友认可点赞，那就更有动力去更新更细的美容了。而且许多朋友也留言让帮忙找，那我接下来有时间会找一下，回复给你们，建议尽量详细点，这样我会更清楚找到你真正想要的】&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&日更新&/b& &b&以下着重回答一些评论里提到的问题&/b& &b&1 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b4c8cd0a47dd& data-hash=&b4c8cd0a47dd& data-hovercard=&p$b$b4c8cd0a47dd&&@yueyue wang&/a& 提到，想买到质量还可以，但是不贵的产品&/b&&br&答：在这里，我建议大家选择一个品牌不太知名的天猫店，然后找他们店里卖得最好的一款产品&br&&u&为什么选择不太知名？&/u&&br&因为太过知名的品牌，价格会高，而且出假货的概率会高，我们要避开这些风险&br&&u&为什么选择天猫店？&/u&&br&天猫店的准入门槛高，撤出门槛也高，所以我们默认大部分商家还是会比较认真做生意，不会因为几单毁掉他们自己的生意。&br&&u&为什么选择卖得最好的那款产品？&/u&&br&对于电商商家来说，他们的产品体系里会安排一两款作为爆款，即主推款用来支撑店里的销售，也会用重金来砸出销量。因此我们会知道那款产品是商家花了很多钱去砸出来的，他们不敢随便乱来，否则一旦出问题就完了。&br&我们作为消费者，要利用好商家的心理进行博弈，买他们不敢乱搞的商品，那我们出问题维权就站在了主导位置。&br&&u&不贵？&/u&&br&经常网购的人会知道，同款产品，在天猫总是会比京东便宜，所以这也是为什么选了天猫店。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b55e72ed51c20& data-hash=&b55e72ed51c20& data-hovercard=&p$b$b55e72ed51c20&&@I良人&/a& 提到，要在电子产品要在哪个平台买比较便宜有保障？&/b&&br&答： 虽然最近京东爆出了几次翻新的风波，但是我们不可否认，做3C数码出身的京东，仍然是大陆市场上相对最有保障的B2C商城。&br&原因仍是我们对商家的心理博弈，京东大部分时候都是直接跟厂家联系，包括售后维修大部分都是直接丢给商家，在跟厂家的沟通上，京东也处于强势地位。&br&所以大家如果平时有在京东退过货，会发现只要你申请退货，大部分时候都是直接退（我们不可否认会有少数几单出问题），但大部分时候比较顺利。重要的事说三遍，&b&相对于其他商城&/b&，&b&相对于其他商城，相对于其他商城，&/b&京东还是有保障的。&br&而且京东周三跟周天都有白条分期可以用，物价在上涨，你分期意味着越到后面越廉价。&br&至于优惠券，可以去我上面提到的券妈妈找吧。&br&排第二的是天猫&br&我们不可否认的是，天猫的售后体系最为直接，因为天猫店家还有个阿里在管着，所以他们对商家的处罚非常直接。所以，如果你不喜欢京东，就去天猫吧。&/p&&p&3 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/fa1a7cc5f80ece59f3ce5& data-hash=&fa1a7cc5f80ece59f3ce5& data-hovercard=&p$b$fa1a7cc5f80ece59f3ce5&&@yuki卿&/a& 提到，想要出租房神器&br&那可以看这个知乎的问题&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些出租屋实用神器？ - 装修&/a&&br&看完之后，你可以到上面提的网站去看看。&br&当然，如果你想买特定商品，也可以留言给我，我帮你找。&/p&&p&&br&&/p&&p&再给一个最新的消息：&br&阿里110上线了，如果碰到在天猫，淘宝出问题的，可以及时去找他们。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//110.alibaba.com/policeHall/hallIndex.htm%3Fspm%3D0.0.0.0.8swuVP& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿里110&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fc47f7b53dba501_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fc47f7b53dba501_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&==================================&/p&&p&其实就是找到这么一个利益点：刷单抓得太严，商家又为了要有评价，所以会让利很多让促成评价，我们要利用这种机会，去享受这些福利。比如最近超市卖100多的立式风扇，那个网站只要49元&/p&
电商从业者来谈谈这事 但声明一点，我不直接在本答案里推荐商品，而是授之以渔（怎么找）+授之以鱼（去哪里找）。更新时间：日更新的内容，会进行斜体字加粗处理1先科普一下 9.9包邮的模式是在2012年开始兴起，后来到13年，14年，价格也越来越…
&p&首先给大家科普一下，&strong&你的小腿是否粗，与遗传关系很大&/strong&。如果你的亲妈亲爹拥有一双铁杠杠的萝卜腿，很遗憾，你也可能被组装上一双小萝卜腿。&br&&/p&&br&&p&如下图，这是我们小腿连接着脚跟的跟腱，这&strong&跟腱&/strong&可厉害了！&strong&如果它天生比较长，恭喜你！你将拥有一双羡煞旁人美腿&/strong&。如果它天生比较短，那么你就要多读书了。小腿是否好看与这跟腱长度息息相关，长点的跟腱，会把小腿肚子往上靠，看着就是修长。而比较短的跟腱，直接拉后腿了，把小腿肚子往下拉，看着就像萝卜，还容易有突起。那……那天生腿粗是不是就没救了，那也不是。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/721e5e9ffbfab_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/721e5e9ffbfab_r.jpg&&&/figure&&strong&大家试着把小腿的肌肉收紧，然后用拇指和食指捏一下&/strong&，估计大多数人会捏到一层软软的肉肉，那是小腿肌肉外面覆盖的脂肪，如果想瘦腿，这层脂肪要灭掉！注意啦，这不是肌肉！别说你是肌肉腿，一般运动员级别的才有肌肉腿。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e841fd31da4d_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e841fd31da4d_r.jpg&&&/figure&要灭掉这层脂肪，还是乖乖地进行有氧运动，开启减脂开关。你要清楚一个观点，&strong&局部的腿部力量训练减不了脂肪&/strong&，那是减脂后进行腿型修饰的。&br&&br&在此推荐一种更有效的瘦腿有氧运动—&strong&跳绳&/strong&。相同的运动时间和运动强度，跳绳比慢跑、游泳消耗更多的热量，而且，跳绳可以提高小腿的灵活性，拉长腿部跟腱，达到更好的瘦腿效果。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2dbf903baf164bc7085b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&266& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2dbf903baf164bc7085b_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&那要怎么跳绳呢？&/strong&&/p&&br&&p&跳绳谁不会啊？还要你教？！说实话，真的很多人不会跳绳。不掌握正确的跳绳方法，你会越跳越累，小腿减不成，可能还会变粗，严重影响自己的坚持度和信心。这是很多人在实际运动减肥中遇到的问题，方法不对，瘦腿白练！&/p&&br&&p&&strong&1、首先看跳绳的基本动作：&/strong&&/p&&br&&p&&strong&（1）穿软厚的运动鞋&/strong&&strong&。&/strong&用前脚掌起跳和落地，以缓解冲力。切记不要用全脚掌和脚跟落地，容易使脑部受到震荡而产生不适，这是很多人不喜欢跳绳的原因，总感觉晕头晕脑；&/p&&br&&p&&strong&（2）体重过重的&/strong&，&strong&最好不要跳绳&/strong&，可选择其他比较缓和的运动方式，如快走、游泳等；&/p&&br&&p&&strong&（3）跳绳上跃时不要太高&/strong&（10-25cm为宜），下落时膝盖稍弯曲（不宜小于135°），尽量保持膝盖微曲但不锁死，以免膝盖过分负重而损伤。&/p&&br&&p&&strong&（4）跳绳一般有下面两种方式：&/strong&&/p&&br&&p&双脚并跳方式，体能消耗大，持续时间相对短。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/867ce850fb5abb144bf4d39_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&236& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&双脚交替跳方式，体能消耗相对要小，持续时间长。&br&&/p&&br&&p&对于减肥，两种方式都可以，这要看每个人的跳绳习惯。我是偏向于双脚交替跳方式，因为腿部肌肉可以交替休息，动作轻盈有节奏感，能更持久地坚持。积少成多，热量消耗一样比双脚并跳的多。&br&&/p&&br&&p&&strong&2、然后看跳绳的锻炼方法&/strong&&/p&&br&&p&&strong&（1）每次跳绳宜30-60分钟&/strong&，刚开始每次跳20-25组，根据身体接受情况慢慢过渡到每次跳30组或以上，每组80-100次，组间休息20秒；&/p&&br&&p&&strong&（2）&/strong&组间休息时，可以测量自己的心率，达到运动靶心率时的燃脂效果更好，简单测量，&strong&以10秒达到23下的心率为佳&/strong&。这是验证脂肪是否被有效燃烧的重要指标！&/p&&br&&br&&b&续更。。。。&/b&&br&&p&运动后要及时进行拉伸运动（10-15分钟），充分放松肌肉，避免肌肉硬化，还可以让腿部线条更优美。下面是几个小腿拉伸秘诀，动起来哦！&/p&&br&&br&&br&&p&&b&勾脚尖小腿拉伸&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f809b12a64507fbf14af2fca5f49ef5b_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f809b12a64507fbf14af2fca5f49ef5b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&弓步拉伸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3aeff114f94ecdb1f7db6_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3aeff114f94ecdb1f7db6_r.jpg&&&/figure&&p&&b&脚跟贴地小腿拉伸&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ff3ff6fac475f100dae3_b.jpg& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ff3ff6fac475f100dae3_r.jpg&&&/figure&&b&大腿前侧拉伸&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/03e33aeaae1f834f344e_b.jpg& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/03e33aeaae1f834f344e_r.jpg&&&/figure&&b&大腿后侧拉伸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e1d825e636acabc920c59_b.jpg& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e1d825e636acabc920c59_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&竖腿&/strong&&/p&&p&方法如下图，腿部向上贴着墙壁，臀部靠近墙面，上半身放松地躺在瑜伽垫上，调整呼吸，保持10-15分钟。如果感觉背部受累，可以垫个小枕头，减少背部负担。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f2cdd70b9a9fd2cd2a22_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f2cdd70b9a9fd2cd2a22_r.jpg&&&/figure&&p&如果脚麻，可以把动作分2-3组完成，休息期间把腿拿下来放松放松。&/p&&br&&p&&strong&功效：&/strong&去下肢水肿，建议晚上做。&/p&&br&&p&&strong&重点：&/strong&如果脚肚子结块大，竖腿时可以把前脚掌用力往回勾，拉伸小腿后面的肌肉，可以改善腿部结块问题。&/p&&br&&p&&strong&手动揉捏按摩法&/strong&，脚踝到膝盖用手往上捏，或者局部按捏，而且主要针对腿肚，终点时像第4步骤那样按一下膝盖背面的委中穴位。力度自己把握，时间也是15-20分钟。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ab900de6de11d7a8940cedc825ef5980_b.jpg& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ab900de6de11d7a8940cedc825ef5980_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&功效：&/strong&细腿，多方位刺激腿部的血液循环。&/p&&br&&p&&strong&重点：&/strong&按摩前可以涂抹点乳液或者按摩油，以润滑和保护腿部皮肤。&/p&
首先给大家科普一下，你的小腿是否粗，与遗传关系很大。如果你的亲妈亲爹拥有一双铁杠杠的萝卜腿，很遗憾，你也可能被组装上一双小萝卜腿。 如下图，这是我们小腿连接着脚跟的跟腱，这跟腱可厉害了！如果它天生比较长，恭喜你！你将拥有一双羡煞旁人美腿。…
&p&2018年迷影有一个计划：&/p&&p&&b&6月30日前完成韩国电影史学习，按电影史脉络推荐韩国电影，形成1篇总的推荐文章。9月30日前完成30篇韩国电影相关文章。&/b&&/p&&p&这个计划是深思熟虑以后定下来的，自己也有这方面的基础，最终目的是终结知乎上所有韩国电影推荐的问题，&b&感兴趣的朋友可以关注公众号“迷影生活”，&/b&我会持续发布相关内容。&/p&&p&本文电影可关注“迷影生活”公众号，回复“年轻”即可。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。&/b&&/blockquote&&p&如果我还年轻，如果五六年前就能看到这个问题，那么，生活总会有点不一样。&/p&&blockquote&&b&30岁以后，你就会明白，无奈，其实是人生的唯一状态。&br&&/b&&/blockquote&&p&&b&微博“迷影生活”，欢迎关注！&/b&&/p&&ul&&li&&b&关于成长&/b&&/li&&/ul&&p&很多电影中，成长总与残酷形影不离。&b&《阳光姐妹淘》&/b&这部电影，有的人看到的是友情温情，而我，看到的是毁灭一切的残酷。如果没有sunny，她们可能会有更多的精力专注于学业，会有更好的生活，但发生了就是发生了，正如现在的我，如果当年没有其他几个兄弟对我的故意疏远，就不会有后来上大学的我，也不会有现在工作稳定的我。而我的兄弟们，现在挣扎在社会的最底层，回想起来，当时学习都挺好的，只因走错了一两步。如果你还在上初中、高中，看完这部电影，感动怀念之余，请修正一下自己的路。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a21c1fcf088272eba5c1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a21c1fcf088272eba5c1b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&有一些人，他们赤脚在你生命中走过，眉眼带笑，不短暂，也不漫长。却足以让你体会幸福，领略痛楚，回忆一生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2010年的时候，我们为了&b&《老男孩》&/b&集体流泪追忆，筷子兄弟的11度青春短片让太多人感慨，期冀青春再来一遍。一首自创《老男孩》更是打动人心&b&（有知友提醒不是原创，这里更正一下，原来的就不改了）&/b&，那一年，我们记住了筷子兄弟。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3fd34473caf7e85a75c27c0c0a3bd8ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&171& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&p&&b&不知为什么，当时看到这个镜头的时候，真的泪如雨下。年轻有梦就去追，即使失败也比老来后悔更美。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“时空三部曲”之《天堂电影院》。&/b&&/p&&p&&b&阿尔夫莱多：&/b&在这里居住了一天又一天，你认为这里就是世界的中心。你相信一切都永不会改变。然后你离开了，一年，两年，当你回来时，一切都变了。那条线断了，你所寻找的并不是这里。你只能再次离开很长时间……很多年……直到你能回来寻找你的人们，你出生的土地。但是现在不可能。现在你比我还要瞎。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&萨尔瓦多：&/b&这些是谁说的？加里·库帕？詹姆士·斯图尔特？亨利·福达？嗯？？亨利·福达？嗯？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&阿尔夫莱多：&/b&不是，多多，没有人说过。这次是我自己说的。生活并不像电影，生活……更艰难。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/52da568ec83f8ac81dfa28dbfb49e3e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/52da568ec83f8ac81dfa28dbfb49e3e6_r.jpg&&&/figure&&p&&b&如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“时空三部曲”之《西西里的美丽传说》。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&每个小男孩心中都有一个清丽脱俗的女神，不允许别人诋毁、玷污，尽自己最大的努力去守护。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/568c4ddb0ffc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/568c4ddb0ffc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我爱过许多女人，问我可否忆起她们，我说是的，我可记起你们，但唯一不能忘怀的，是那个从未问过我的...&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1967年的美国电影《毕业生》。&/b&&/p&&p&&b&“你在大学里已经奋斗了四年，现在应该好好放松一下了”。&/b&奋斗了四年应该不是大多数人的常态，更多的人是在迷茫、玩乐、空虚中度过。我们都犯过错，都有过膨胀，但因为年轻，只要有勇气去面对，世界还是你的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dfeadc041b46f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dfeadc041b46f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&杨德昌电影《牯岭街少年杀人事件》。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&小四终于用匕首杀了小明，被判入狱十五年。小猫拿了自己录制的音带去看他，却被看守随手丢进垃圾箱。空气中传来小猫细声细气模仿猫王的歌声，“Are you lonesome tonight？Do you miss me tonight? ”歌声稚嫩，是他们单纯而认真的青春。我怎能不为青春的死去痛哭？在杨德昌鲜血淋漓的青春里，有谁能够不失声痛哭？&br&&/b&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a6db425eb80da7b75890c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a6db425eb80da7b75890c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&你怎么就不明白呢 ？这个世界是不会为你而改变的！我就好象这个世界一样，是不会为你而改变的！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&姜文处女作《阳光灿烂的日子》。&/b&&/p&&blockquote&&b&中国导演姜文的《阳光灿烂的日子》堪称是94年度全世界令人赞绝的、至今仍渴望观看的影片之一。它是一部从内容到形式都全新的中 国电影，它的出现标志着中国电影跨入了一个新的时代。&/b& &b&——《时代》周刊&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&回头看看《阳光灿烂的日子》，就会觉得《小时代》《左耳》等有多矫情（烂）。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2b6b289a232c72b5a179f5aeb77b47b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2b6b289a232c72b5a179f5aeb77b47b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&在我少年时代，我的感情并不像标有刻度的咳嗽糖浆瓶子那样易于掌握流量，常常对微不足道的小事反应过分，要么无动于衷，要么摧肝裂胆，其缝隙间不容发。这也类同于猛兽，只有关在笼子里是安全的可供观赏，一旦放出，顷刻便对一切生命产生威胁。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《教父》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a60305ffebcf367cdaa10c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a60305ffebcf367cdaa10c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&《教父》以沉郁冷静的风格讲述了一段颇具浪漫主义色彩的黑帮史诗。它是电影史上最伟大的黑帮电影之一，被誉为男人的圣经。这部电影不但在评论、艺术和票房上取得了成功，而且它还为后人树立了一个典范，是一部众口称赞的经典电影，它在权威电影网站上的好评率高达百分之百&b&（&i&时光网评&/i&）。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《上帝之城》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/47d25a78a14e5ae01982_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/47d25a78a14e5ae01982_r.jpg&&&/figure&&p&&b&在同一时空下窥探另一种不同的成长。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《穿条纹睡衣的男孩》&/b&&/p&&blockquote&《穿条纹睡衣的男孩》透过一个孩子的眼睛来讲述二战中德国集中营中的情景，以一个孩子的视角来审视那个特殊的年代。那些杀戮和令人难以直视的鲜血，在孩子的眼中被折射的是如此光陆怪离和有趣，但越是现实的残酷就越是让人心血尤滴。（新浪娱乐评）&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7bd579fdef32afaae0210f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《四百击》&/b&&/p&&p&法国新浪潮顶尖之作，叙事手法简单、直接，有一种穿透心扉的力量。站在主人公安托万的视角对成人世界进行审视，无时无刻不体现出导演特吕弗本人对成人群体和社会的不解和控诉 。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2dadfa617955_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&255& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2dadfa617955_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《放牛班的春天》&/b&&/p&&blockquote&“不同于一般的运用悲情拼命煽情的悲情电影，或极尽夸张搞怪的爆笑喜剧，《放牛班的春天》是一部让人因为喜悦而泪流满面的电影。这也创造了法国电影新概念——阳光情感电影。这部没有美女、暴力；没有动作、凶杀和商业元素的好电影成为了本年度法国人的心灵鸡汤”。&br&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9ca186f49b42b30f7ff4cc5cc82be170_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&p&&b&《死亡诗社》&/b&&/p&&blockquote&整部电影充满张力诗意和激情。模式化的教育是一个残酷的现实，影片所讲述的不仅仅是这样的现实，更多的是反映出学生们对自主学习的向往，影片的结尾，导演将镜头从基丁的裤下穿过，看见了学生们骄傲的站在课桌上，这才是精神的胜利。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b284f0054eeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b284f0054eeb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《猜火车》&/b&&/p&&p&选择生活，选择工作，选择职业，选择家庭。选择一个他妈的大电视。选择洗衣机，汽车，雷射唱机，电动开罐机。选择健康，低卡里路，低糖。选择固定利率房贷。选择起点，选择朋友，选择运动服和皮箱。选择一套他妈的三件套西装……选择DIY，在星期天早上，他妈的搞不清自己是谁。选择在沙发上看无聊透顶的节目，往口里塞垃圾食物。选择腐朽至死，只剩下由你精子造出取代你的自私小鬼。选择你的未来，你的生活。但我干嘛要这么做？我选择不要生活，我选择其他。理由？没有理由。只要有海洛因，还要什么理由？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/defccbbbed42_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/defccbbbed42_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&关于爱情&/b&&/li&&/ul&&p&“成长，最残酷的部分就是，女孩永远比同年龄的男孩成熟。女孩的成熟，没有一个男孩招架得住。”《那些年我们一起追的女孩》，没有堕胎，没有撕比，校园生活，懵懂的柯景腾，成熟的沈佳宜，遗憾却又美丽。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c0d8d3ccb6ec0b75c1660e5fea012364_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c0d8d3ccb6ec0b75c1660e5fea012364_r.jpg&&&/figure&&p&&b&青春是一场大雨。即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《假如爱有天意》&/b&&/p&&blockquote&引用自知友&i&句点&/i&在答案下的评论。&br&从一次乡村一角的偶遇到打破世俗家庭等级观念的束缚，从代笔传情的暗恋到鼓起勇气的追求，从弃笔从军难分难舍的别离到硝烟战火归来时苦痛埋心的祝福，活着时你会感叹上帝的不公和天意弄人，其实上天或许早有安排，上辈子的情缘下辈子一样可以续，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。(ps:背景音乐超赞，有如锦上添花)&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9b33c57b0aa170f86cb3d9b5cceb5637_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《触不到的恋人》&/b&&/p&&blockquote&两个中译名都与原文相教甚远，《触不到的恋人》因为过于直白而没有了影片中浓墨重彩的浪漫味道;《时越爱》简洁却有些拗口。而这部电影最显著的特点就是画面的唯美纯净，韩国电影中善于情感细节的拿捏把握，在这部电影中表现得淋漓尽致，丝丝入扣。整部电影的对白很少，几乎以风景反映角色的性格和心情，孤独内项的李政宰独居小屋，喜欢别人却不敢表白，全知贤内心世界一样迷惘，朦胧，在旧爱新欢间摇摆不定，而两个人的寂寞就像II Mare面临的大海，他们在亲密却无法触碰彼此。编导能以最少的对白表达出最深刻的情感，足见其拍摄技巧的成熟和完美。从观赏角度讲，它绝对是一部优美如画，不容错过的影片。&br&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/aaac349c95cc8fa8e0b9f019dfd7e875_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/aaac349c95cc8fa8e0b9f019dfd7e875_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《这个杀手不太冷》&/b&&/p&&p&&b&玛蒂尔达：&/b&我想我爱上你了，莱昂。&/p&&p&(莱昂被牛奶呛到了)&/p&&p&&b&玛蒂尔达：&/b&这是我的初恋，你知道么？&/p&&p&&b&莱昂：&/b&(擦拭着牛奶)你从没恋爱过怎么知道这是爱？&/p&&p&&b&玛蒂尔达：&/b&我感觉到了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&莱昂：&/b&哪？&/p&&p&&b&玛蒂尔达：&/b&(揉着胃)我的胃，它现在很暖和，以前这儿有个结……现在没了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cd012a5cb465d5abb3e73_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cd012a5cb465d5abb3e73_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《和莎莫的500天》&/b&&/p&&blockquote&&b&道出男女真正的关系&/b&&br&浪漫喜剧这一类型的电影往往能够吸引女性观众约上自己的好友一同前往影院观看，而《和莎莫的500天》并不是一部浪漫喜剧片，至少没有传统的浪漫喜剧的感觉。它打破了浪漫喜剧的惯例，不仅仅是一部关于爱的电影，更多地道出了男女之间真正的关系。影片表达了爱情并不能只是凭空想象，而是必须要对它负责；爱情不是件容易的事，它不会让事情变得更美好，而是在某方面来说，让事情变得更加的重要 。（网易娱乐评）&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a11bdae968cd3f1277ab7f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a11bdae968cd3f1277ab7f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《怦然心动》&/b&&/p&&p&有的人浅薄，有的人金玉其表败絮其中。有一天 你会遇到一个彩虹般绚烂的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人都只是浮云而已。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eaa8c70aed2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《比悲伤更悲伤的故事》，在爱情中学会付出。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《两小无猜》&/b&&/p&&p&郎骑竹马来，绕床弄青梅。&/p&&p&同居长干里，两小无嫌猜。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dab22fb33ccb8941baf79ab27acf1443_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dab22fb33ccb8941baf79ab27acf1443_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《秒速五厘米》&/b&&/p&&p&每一个画面都是一张照片。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b022c8da351b0d24b7270ba0bdd22cc6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《剪刀手爱德华》&/b&&/p&&blockquote&德普在这部影片里发挥出了他的最佳演技，面部肌肉僵化，几乎没有表情，但却能通过眼睛传递给观众大量的情感信息，衬托在他惨白的脸上反而更加令人难忘。&br&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8de46c701a0d286f8b0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&关于事业与职场&/b&&/li&&/ul&&p&有一天，我们总要接受生活的安排，走进职场，开始自己的事业。&/p&&blockquote&&b&《穿普拉达的女王》&br&影片《穿普拉达的女王》(The Devil Wears Prada)改编自同名畅销小说，原著作者劳伦·魏丝很大程度上在这部小说里在讲述自己曾经的亲身经历。她当年同样在大学毕业之后，便进入了美国著名的时尚杂志《Vogue》编辑部中担任主编助理，经过一年的工作“磨砺”之后辞职。随即便写出了这部关于自己工作经历的小说。在书中，她毫不隐讳了描写了自己所受到的种种不公正待遇，而书中写道的那个号称来自地狱的老板的形象，亦是直指现实生活中的前《Vogue》主编安娜·温图尔。其实，普通人对于名人富豪的奢华生活总是存有猎奇心理，因此，这本书一经上市就引起不小的轰动，取得了空前热卖的成绩。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d79dda3fd6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&406&&&/figure&&p&&b&浮华过后，找到自己想要的生活就够了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《华尔街》1987&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5bb1eb6f7ca37acad830c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&p&&b&贪婪不好听，却是好东西。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《社交网络》&/b&&/p&&blockquote&&b&《社交网络》根据本·麦兹里奇的小说《意外的亿万富翁：Facebook的创立，一个关于性、金钱、天才和背叛的故事》改编而成。影片的故事原型来源于网站facebook的创始人马克·扎克伯格和埃德华多·萨瓦林。《社交网络》成为第68届金球奖的最大赢家，其编剧亚兰·索金获最佳编剧奖，其电影音乐还获得最佳原创音乐奖。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8da66addf03812eced890f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&关于家庭&/b&&/li&&/ul&&p&&b&家庭应该是我们最要珍重的。&/b&&/p&&p&&b&《一一》&/b&&/p&&p&这部电影是我最喜欢的那么几部之一，但三个小时时长和平淡的讲述一直让我犹豫要不要推荐。杨德昌因为对当时电影发行生态遭少数人把持的情况不满，选择不在台湾上映 。2009年11月为纪念已逝世的杨德昌，该片在台湾正式上映。让我们向拍出《牯岭街少年杀人事件》《麻将》《独立时代》《一一》等杰出影片的著名导演杨德昌致敬。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fb78d8dbabec9d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&563& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《岁月神偷》&/b&&/p&&blockquote&导演罗启锐说：“岁月是片中真正的大话精。电影中的母亲常说‘一步难，一步佳；难一步，佳一步’，我们就是这样乐观地走过来的。我希望所有观众都能从电影中汲取长辈的智慧和克服困难的精神。”&br&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a536adff75be677cf2ba5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《许三观》&/b&&/p&&p&如果没有审查，《许三观卖血记》随便给个五代、六代导演都会是另一部《活着》，交给韩国来拍，剥离了厚重的历史背景，上限也只能是另一部《岁月神偷》。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e7dc97e1f6c1f2b4c7ee0ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e7dc97e1f6c1f2b4c7ee0ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《雨人》&/b&&/p&&p&从自私自利到手足情深。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bdb6db017cc2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&341& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&341&&&/figure&&blockquote&“雨人”的来历，是主人公雷曼咬字不清，总是把自己叫成“瑞曼”，在英文里就写成“ RAIN MAN”，从字面上硬译，就成了“雨人”。应该说，这是个不成功的、很别扭的译法，但是，出奇制胜，“雨人”后来竟成了一个具有特别意义的专有名词———指那种具有某种特殊才能但日常生活不能自理的人，厉害点的叫“白痴天才”———达斯汀·霍夫曼在剧中所饰演的“雨人”正是这样一个人，他具有超乎常人的对数字的敏感性。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《素媛》&/b&&/p&&p&与大部分煽情韩影不同，这部影片没有刻意的走悲情路线，在感情表达上很克制，父亲与女儿的感情历程看的让人落泪。稍带一些温情，看似美好的结局，实则依然让人如鲠在喉。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/72bb438e91be79b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/72bb438e91be79b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《美丽人生》&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5befcca267a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5befcca267a_r.jpg&&&/figure&&p&如果你违反了三条规定中的任何一条，你的得分就会被扣光：一、如果你哭，二、如果你想要见妈妈，三、如果你饿了，想要吃点心！想都别想！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《七号房的礼物》&/b&&/p&&p&为什么放在《美丽人生》后面，因为这就是韩国版的《美丽人生》。&/p&&p&&b&这个世上最爱你的男人，他可以为你做任何事，不管他是什么样的人，这份爱都值得尊重， 这辈子能做爸爸的女儿，谢谢。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a953bfa826f219e847beb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&《开心家族》&/b&&/p&&p&这部电影讲的不是芒果台，讲的是《我的野蛮女友》中的牵牛（车太贤）被