腰间盘突出患者，压迫腰疼腿疼，亲试这个方法，腰疼消失-大众大杂烩-大众点评社区
腰间盘突出患者，压迫腰疼腿疼，亲试这个方法，腰疼消失
腰间盘突出患者，压迫腰疼腿疼，亲试这个方法，腰疼消失
生活每天都会带给我们不一样的东西，当然不可能一直像我们想象的那么好，但也绝对没有你想像的那么糟。有时生活突如其来的变故，会让我们措手不及，但缓过神咬着牙向前走，你就会发现困难并没有我们想象的那么困难，腰间盘突出也是一样，可能它的突然到来，让我们很多人都措手不及，但只要冷静下来，积极寻找解决方法，它也一样并没有我们想象的那么不可战胜。
预防腰间盘突出的方法：
1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。
2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。
3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。
出现腰椎间盘突出不要害怕，一定要选择正确的方法，腰间盘突出推荐使用京骨康远红外贴，另外还需要做好日常护理，这样才能更快的康复。可以直接京*东搜索京骨康远红外贴！
腰椎间盘突出的饮食方法有哪些？
1、多吃含钙量多的食物，例如：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。
2、多吃含蛋白质多的食物：有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。
3、多食维生素E多的食物：有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。现如今，好多人多多少少都会有腰椎病，特别是在电脑前工作好长时间的白领们或者是缺乏锻炼的老人们。而很多人都会患有腰椎间盘突出症的，这一种病症对于我们日常生活的危害以及影响是非常大的。腰椎病的发病原因在于腰惫，腰络痰淤是病理核心，同时讲究化瘀，骨病治疗兼备养肾。腰椎发病与慢性劳损、寒湿浸渍、气血痹阻、肾精不足有关,其表现以疼痛为主。对于腰椎病要早发现、早治疗。想要缓解腰椎病，除了手术、药物、中医治疗外，还需辅以食疗之法双管齐下。有些患者为了少受病痛的折磨，往往会选择在积极配合医生治疗的同时，寻找各种饮食良方来辅助治疗腰椎病。那么，腰椎病患者应该多吃些什么呢？平常的饮食方面应该注意什么呢？下面赶紧来看一下吧！腰椎病患者应该多吃些什么？1、含钙的食物钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。2、补充维生素E维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。3、维生素C椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。4、含蛋白质的食物蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。推荐腰椎病的5种食疗方法：1、龙眼丁香饮组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。功效：益气，行气止痛。主治：腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴怕冷者。附注：龙眼肉又名桂圆肉，甘平质润，有很好的滋补作用，能壮阳益气。现代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白质等。丁香有行气止痛之功。2、杞子雀肉汤组成：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐。用法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水1000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。功效：补肝肾，壮腰膝。主治：腰椎骨质增生，属虚型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。附注：麻雀含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等，其性温味甘，有，暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋阴补肾之功。3、山药炒鱼片组成：鲜鱼片600克，鲜山药300克，葱丝10克，姜丝6克，青萝卜600克，精盐2克，味精1克，淀粉10克，鸡蛋2个，植物油500克。用法：山药去皮，洗净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打人鸡蛋，拌匀，腌约20分钟，投入热油中炸熟。锅中留油少许，烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻，加水适量烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用文火炖约20分钟，加味精调味，即可上碟食用。功效：补益肝肾。主治：腰椎骨质增生，属虚型，，耳鸣，不能久坐者。4、羊肉米粥组成：羊腿肉200克，生姜3片，葱3茎，粳米300克。用法：用新鲜羊腿肉，洗净，切成肉丁，加葱、生姜、细盐少许，加粳米同人沙锅内，加水1000毫升左右，急火煮开10分钟，文火煮30分钟，每日早晚趁热服食。功效：益气血，补虚损。主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛牵及下肢，遇冷尤剧。附注：羊肉味甘性温，能助元阳，补精血，益虚劳。粳米味甘性平，补脾气，厚肠胃，合而煮粥，是一种良好的滋补强壮食品。5、肉桂白芷百合饮组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。功效：强筋，补益肺阴。主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身，稍用力即腰痛者。附注：肉桂阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。腰椎病的6饮食禁忌：1、少食寒凉的食物。在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，这对患者的康复是有影响的，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。2、禁酒。酒精很容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易导致腰椎间盘突出。3、少吃脂肪高的食物。因脂肪可减酸排出。腰椎间盘突出并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%---25%以内。4、忌食助火食物。如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等。5、忌食腥膻食物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等，还应忌食高脂肪、油炸食物。6、慎食煎炸的食物类。饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。腰椎病虽然常见，但不容易很快就好并且疼痛难忍可决不能病急乱投医，治疗骨病的关键在于养骨，养骨是目的，只有骨骼壮实，骨病自然就会治愈。另外，患者平时要注重补充人体所需要的水分，要做到多喝水，多吃水果、蔬莱，患者应多摄取水分。但是要注意的是避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多多注重饮食，会加速病情的痊愈。腰椎病对于患者的生活影响很大，如果治疗不及时，我们会承受很大的痛苦，由于现如今随着社会的发展，治疗腰椎病已经不再是难题，因此患者们要有足够的信心战胜病症。
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腰椎病可不可以吃西红柿
腰椎病可不可以吃西红柿
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：精制蛋黄卵磷脂
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问题分析：腰椎病可以吃西红柿意见建议：饮食要多吃含蛋白质丰富的食物，蛋白质是形成骨骼，肌肉，韧带不可缺少的营养物质，可以吃豆制品，瘦肉，奶类，鱼类，等，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够维生素，维生素E有扩张血管消除肌肉紧张，缓解疼痛，多吃含钙丰富的食物，虾皮，酸奶，芹菜，海带等，少吃高脂肪高胆固醇的食物，以免造成肥胖。忌烟酒。
问颈腰椎病,可不可以吃西红柿
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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问题分析：颈腰椎病,可以吃西红柿意见建议：颈腰椎病饮食没有过多禁忌，是可以吃西红柿的。西红柿含有丰富的维生素C、维生素P和B族维生素以及胡萝卜素，可清除体内的有毒物质，保护细胞，增强免疫力；西红柿还有美容、护肤的功效，经常食用可祛斑、抗衰老、护肌肤、助消化，有润肠通便的功效。西红柿还含有强氧化剂成份，有抗血小板凝聚的功效，可以预防脑血栓以及细胞癌变。
问腰椎病可不可以吃冰淇淋
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
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问题分析：腰椎病不宜多吃冰淇淋意见建议：腰椎病患者可以吃一点冰淇淋的，但是不宜多吃，对身体病症并不利的，冰淇淋一般以动物性油脂制作，其中含有的乳制品也有一定的营养，但是作为冰冷刺激的食物来说，不应该多吃，并且其中含有的糖分也较高，不适宜吃太多的。
问腰椎病可不可以吃河蟹
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：1531
问题分析：腰椎病可以吃河蟹意见建议：腰椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。腰椎病最好不要吃哪些食物？（1）应戒烟、酒。（2）不要经常吃生冷和过热的食物。（3）忌油腻厚味之品。（4）忌辛辣刺激性食物。
问腰椎病可不可以吃月饼
职称：三级营养师
专长：饮食不调，维生素缺乏
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问题分析：腰椎病不宜多吃月饼意见建议：腰椎病的患者是不建议过多的食用月饼的，月饼中含有的油脂含量是比较高的。腰椎病的患者建议在饮食方面要清淡饮食，过咸的食物能伤及肾脏。要避免食用油煎油炸高脂肪类的食物，在生活中腰椎病的患者要避免久坐，要需要有适量的运动。
问腰椎病可不可以吃鸡汤
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
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问题分析：腰椎病可以吃鸡汤意见建议：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。
问腰椎病可不可以吃肉
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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问题分析：腰椎病可以吃肉意见建议：肉类富含高蛋白质和脂肪，以及大量卡路里。按照中医的理论，猪肉性能微寒、有解热功能，补肾气虚弱；牛肉性温，可滋养脾胃、强健筋骨；羊肉性热适于体虚胃寒的人食用。可以吃。腰椎病患者应多食用富含钙质、蛋白质、维生素B群、维生素C 、维生素E的食物，这几种食物往往能够达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎病症状的缓解。
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你好，是可以吃的，这些食物含蛋白质高，是可以吃的，但是这些食物含寄生虫也是比较多的，要注意饮食的卫生，一定要彻底煮沸后才能吃的。有腰椎疾病的话平时不要过于劳累了，多注意休息。（由于不能面诊，没能全面了解你的情况，以上建议仅供参考）→ 腰椎病吃什么食物能缓解疼痛?
腰椎病吃什么食物能缓解疼痛?
健康咨询描述：
一般这个病吃什么食物好，有什么禁忌?
想得到怎样的帮助：最好是保守疗法！！
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擅长: 阳萎,早泄,乳腺增生,淋巴结炎,痔疮,颈椎病,腰椎
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&&&&&&&&&这种病和吃没太大关系，不过可以多吃些含钙的食物，忌吃辛辣，治疗方面：可以试试中药王*氏*颈*腰wan，没有副作用，效果非常好的！！
锦州市中心医院&& 副主任护师
擅长: 胃肠穿孔，肠梗阻，胃肠炎，阑尾炎，胆囊结石胆囊炎。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎病变引起的疼痛，是因为神经受刺激导致的，日常的饮食是不能有效的控制的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服依芬或美诺芬等药物控制疼痛，可以服用中药来控制，效果还是很好的，平时注意避免剧烈运动，不免负重，祝身体健康！！！
同煤集团三医院&& 副主任护师
擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿，脑挫裂伤，头皮血肿，外科手
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&&&&&&患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量&,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。&&&&&&&腰椎病患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。&&&&&&&1、避免体重过胖：医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重（除去脂肪的重量）是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。&&&&&&&2、控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。&&&&&&&3、戒烟：越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。&&&&&&&钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。&&&&&&&蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。&&&&&&&维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。&&&&&&&椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。 &&&&&&以上是对“腰椎病吃什么食物能缓解疼痛?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎病
挂号科室：骨科
温馨提示：睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。
腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、...
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